10 pazīmes, ka laulībā trūkst mīlestības, un ko jūs varat darīt lietas labā

Katrs pāris saka “Jā” ar cerību un gaidu, ka mīlestība, kas viņus saveda kopā, palīdzēs viņiem iziet cauri dzīves ceļojumam. Doma par laulību bez mīlestības tajā brīdī var šķist smieklīga. “Hei, mēs nekad nebūsim viens no tādiem pāriem.” Jūs to sakāt sev un mierināt viens otru. Bet tad dzīve notiek, un jūs varat atklāt, ka jūs ar dzīvesbiedru nevarat beigt ķildoties par vissīkākajām lietām vai ka esat attālinājušies un īsti nepazīstat vai nesaprotat viens otru.

Jūs neatceraties, kad pēdējo reizi kāds no jums teicis otram “Es tevi mīlu”, turējis rokas vai vienkārši atradis mierinājumu vienkārši esot kopā. Un sajūta, ka esat iesprostoti mīlestības trūkuma laulībā, var kļūt pārāk spēcīga, lai to noraidītu vai ignorētu. Jūs varat sākt domāt, vai mīlestība patiešām ir pazudusi no jūsu laulības, vai arī tas ir tikai grūts periods, ko jūs pārdzīvojat.

Ņemot vērā, ka pāra dinamika gadu gaitā aug un attīstās, kā jūs vispār zināt, vai jūs cīnāties ar mīlestības trūkumu vai arī mīlestība, kādu jūs to pazināt, ir vienkārši mainījusi formu? Vai varbūt mīlestības un pieķeršanās norimšana ir tikai pārejas rituāls, ko piedzīvo visi precēti pāri. Tātad, kā jūs zināt, vai atrodaties laulībā bez mīlestības? Vai ir iespējams palikt laulībā bez mīlestības visu mūžu? Vai ir kāds līdzeklis, lai mainītu aukstās, kaislīgās attiecības? Jautājumi var šķist bezgalīgi un mulsinoši.

Lai jūs nomierinātu, mēs konsultējoties ar psiholoģi Pragati Sureku (klīniskās psiholoģijas maģistra grāds, profesionālie kredītpunkti no Hārvardas Medicīnas skolas), kura specializējas tādu problēmu risināšanā kā dusmu pārvaldība, vecāku problēmas, vardarbīga un mīlestības trūkums laulībā, izmantojot emocionālo spēju resursus, izpētām pazīmes, kas liecina par mīlestības trūkumu laulībā, un veidus, kā ar to tikt galā.

Kas ir laulība bez mīlestības?

Pievērsīsimies visatbilstošākajam jautājumam par aplūkojamo tēmu – kas ir laulība bez mīlestības? Pragati definē laulību bez mīlestības kā: “Ledus, dvēseles zaudēšanas periods jūsu attiecībās, kad mīlestība ir iztvaikojusi un jūs nezināt, kā esat nonācis šeit, mīlošā, laimīgā laulībā. Katrs pāris, precoties, iztēlojas, ka tā būs rožu dobe.”

“Viņi sagaida, ka attiecības risināsies gludi un novecos kā labs vīns. Taču lielākajai daļai cilvēku laulības realitāte izrādās tālu no šī utopiskā sapņa. Kad medusmēneša fāze izplēn, laulības pienākumi var ātri sākt nomākt mīlestību, kas apvienoja pāri, un kopīga eksistence var šķist nepārtraukts izaicinājums, nevis drošības un gandarījuma avots.”

Uzmanīgi aplūkojot cilvēkus, kuri paliek laulībā bez mīlestības, var saprast, ka šī parādība var būt daudz niansētāka nekā tikai mīlestības trūkums. Tā vienmēr ir mazu lietu summa, kas mēdz palikt novārtā un sāk mainīt abu partneru jūtas vienam pret otru. Piemēram, ja emocijas netiek abpusēji novērtētas tā, kā tām vajadzētu būt, viens no partneriem laulībā var sākt justies vientuļš.

Šī vientulības sajūta var izraisīt aizvainojumu, un, ja to neatrisina, aizvainojums var sagraut mīlestības un pieķeršanās jūtas, attālinot divus cilvēkus un aizstājot siltās, patīkamās jūtas, kas viņiem bija vienam pret otru, ar rūgtumu, dusmām un sāpēm. Ja esat pamanījis, ka jūsu dzīvesbiedrs uzvedas distancēti, izvairās no fiziskas tuvības vai pavada arvien mazāk laika ar jums, vai arī, ja emocionālā tuvība starp jums abiem pastāvīgi mazinās, iespējams, jūsu laulībā ir viena vai vairākas problēmas, kas nekavējoties jārisina.

Saistītā lasāmviela: Ekspertu saraksts 13 iemesli, kāpēc laulība ir svarīga dzīvē

Kāpēc laulība kļūst bez mīlestības?

Lai spētu risināt problēmas, ar kurām saskaraties, vispirms ir jāsaprot, no kurienes tās rodas. Iespējams, šī mīlestības trūkums sakņojas gadiem ilgās neatrisinātās problēmās, kas abās pusēs ir izraisījušas apspiestu aizvainojumu. Vai varbūt jūsu pieeja konfliktu risināšanai nav bijusi pati veselīgākā, un rezultātā pat vismazākie strīdi un domstarpības nekad nav pilnībā atrisinātas.

Iespējams arī, ka atšķirīgi dzīves mērķi, slikta komunikācija vai vienkārši pašapmierinātība attiecībās ir izraisījusi jūsu attālināšanos. Kā redzat, mīlestības trūkumam laulībā var būt daudz iemeslu, daži no tiem ir unikāli pāra dinamikai, bet citi ir vispārīgāki. Lai gan nav iespējams precīzi noteikt iemeslu, kāpēc jūsu laulība, iespējams, ir kļuvusi mīlestības trūkuma, ja vien neveicat pašanalīzi vai nestrādājat ar ģimenes terapeitu vai pāru konsultantu, tālāk sniegtais pārskats par visbiežāk sastopamajiem pāru šķiršanās cēloņiem var sniegt jums ieskatu par to, kur varētu būt problēmas cēlonis:

• Neizvirzot prioritātes viens otram: Kamēr jūs žonglējat starp profesionālajiem un personīgajiem pienākumiem, jūsu attiecības, iespējams, ir nonākušas otrajā plānā. Ja jūs neatvēlat laiku viens otram vai aizmirstat viens otru novērtēt, jūs varat justies iesprostoti mīlestības trūkuma laulībā.
• Izvēles un viedokļu atšķirības: Ir tikai dabiski, ka diviem cilvēkiem ir atšķirīgi uzskati par noteiktām lietām un atšķirīgas vēlmes, sapņi un personības. Ja jūs un jūsu partneris neesat spējuši pieņemt un pieņemt šīs atšķirības, jūs varat nonākt pie... attālināšanās attiecībās
• Neatrisinātās atšķirības: Kā jau iepriekš minējām, neatrisinātas problēmas var izraisīt aizvainojumu attiecībās, kas savukārt var graut mīlestību, kas diviem cilvēkiem ir vienam pret otru. Gara neatrisinātu domstarpību un problēmu virkne ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki sāk justies citādi par saviem partneriem.
• Neticība: Tik nopietns zaudējums kā neuzticība neapšaubāmi var būtiski ietekmēt pāra attiecības, atstājot tās stāvam uz pēdējiem ceļiem. Uzticības laušana, necieņa, salauzta sirds un mokas un vainas apziņa pēc romāna var izraut mīlestību pat no šķietami visstiprākajām saitēm.
• Ārējie stresa faktori: Dažreiz apstākļi, kas nav jūsu kontrolē, piemēram, rūpes par slimu vecāku, pēkšņs finansiāls stress, darba zaudēšana vai veselības problēmas, var likt jums cīnīties ar mīlestības un seksa trūkumu laulībā.

Skaidrojot, kāpēc laulības kļūst mīlestības trūkuma dēļ, Pragati saka: “Jūtu zaudēšana pret dzīvesbiedru nav nekas neparasts vai pārsteidzošs, jo cilvēki nekoncentrējas uz veselīgas un laimīgas laulības veidošanu tā, kā viņi dzenas pēc citām lietām dzīvē, piemēram, finansiālām izredzēm vai perfekti veidota ķermeņa. Pāri bieži vien savu laiku un enerģiju tērē, koncentrējoties uz bērniem, karjeru vai personīgo izaugsmi. Viņi varētu vēlēties uzkāpt kalnā vai kļūt par izpilddirektoru nākamo piecu gadu laikā. Šajā procesā ar laulību saistītie mērķi pārāk noslīd prioritāšu kāpnēs. Lielākā daļa cilvēku reti strādā pie mīlestības veidošanas prasmīgā veidā, un galu galā abi laulātie iemācās rīkoties laimīgi laulībā bez mīlestības.”

10 pazīmes, kas liecina par laulību bez mīlestības

Tagad, kad jūs saprotat, kas ir laulība bez mīlestības un biežākos iemeslus, kāpēc cilvēki, kuri izvēlējušies pavadīt visu dzīvi kopā, var zaudēt mīlestību, ir pienācis laiks pievērsties jautājumam, kas jūs šeit vispār ir atvedis – kā jūs zināt, vai atrodaties laulībā bez mīlestības? Kā jūs varat būt pārliecināti, ka neapmierinātība, ko jūtat, ir pielīdzināma palikšanai laulībā bez mīlestības?

Protams, jums ir neliela nojauta. Un visi ķīviņi un nepatīkamās sajūtas starp jums un jūsu dzīvesbiedru jau ir pietiekami, lai pateiktu, ka jūs vairs neesat īsti iemīlējušies viens otrā. Tomēr labāka izpratne par to, kā jūtas laulība bez mīlestības, sniegs jums labāku skaidrību par to, kāda ir jūsu un jūsu dzīvesbiedra nostāja, un palīdzēs jums izlemt par labāko nākotnes virzienu. Tāpēc ļaujiet mums dalīties ieskatos par 10 pazīmēm, kas liecina par laulību bez mīlestības:

1. Jūs vienkārši vairs nevarat sarunāties viens ar otru

Komunikācijas trūkums – precīzāk, nespēja sazināties vienam ar otru – ir viena no spilgtākajām mīlestības trūkuma laulībā pazīmēm. Un var sākt šķist, ka jūs vairs nevarat sazināties. Ikreiz, kad jūs runājat, tas noved pie ķildām, strīdiem un kautiņiem, kam seko klusuma periods, kurā jūs viens no otra izvairāties kā no mēra.

Tu dzīvo zem viena jumta ar cilvēku, kuru reiz uzskatīji par savu dvēseles radinieku, un tomēr jūties neprātīgi vientuļš. Kopā apmeklējat saviesīgus pasākumus, smaidāt kamerai un izliekaties, ka esat laimīgi laulībā bez mīlestības. Bet starp četrām sienām vārdi tevi pieviļ!

Pragati saka: “Viena no pamanāmākajām mīlestības trūkuma laulībā sekām ir tā, ka jūs pārstājat apspriest savas bažas ar savu dzīvesbiedru. Jūs abi runājat par problēmām ar draugiem un ģimeni, nevis apspriežat tās savā starpā. Tas ir tāpēc, ka trūkst emocionālā atbalsta un intimitātes, kas nepieciešama attiecībām, vai arī tā pastāvīgi samazinās.”

Saistītā lasāmviela: 9 neveselīga kompromisa pazīmes attiecībās

2. Jums ir neērti būt intīmām attiecībām vienam ar otru

Nav noslēpums, ka fiziskajai un seksuālajai tuvībai ir svarīga loma, lai palīdzētu pārim saglabāt saikni. Lai gan ir tikai dabiski, ka kaislība laika gaitā mazinās, vēlme pēc intīmām attiecībām – gan seksuālām, gan platoniskām – ar dzīvesbiedru saglabājas. Tātad, ja doma par intīmām attiecībām ar dzīvesbiedru liek jums šikt, tā ir diezgan skaidra zīme, ka vairs nejūtat emocionālu saikni ar viņu.

Pirms jūs izmisīgi meklējat atbildi uz jautājumu, kā pārdzīvot laulību bez mīlestības un seksa , ziniet, ka seksa trūkums pats par sevi neliecina par attiecību veselību. Pragati skaidro: “Dažreiz ārēji cēloņi, piemēram, hormonālas izmaiņas, veselības problēmas, noteikti medikamenti, finansiāls stress vai vecāku prasības, var arī pazemināt libido, un tas ir pilnīgi normāli.”

“Tas rada bažas, ja problēma sāk būt dziļāka nekā tikai seksa trūkums. Kad komunikācijas traucējumu, nesaskaņotu prioritāšu vai neatrisinātu attiecību problēmu dēļ pārstājat vēlēties savu partneri, tieši tad tas rada bažas.” Ja nevarat īsti saprast, ar kuru no tām jums ir darīšana, pajautājiet sev:

• Vai jums vispār nav dzimumtieksmes vai arī jūs vienkārši nejūtat nekādu vēlmi pēc sava partnera?
• Vai attiecībās ir neseksuāla intimitāte, piemēram, roku turēšana, glāsti, skūpstīšanās?
• Vai tu pieķer sevi fantazējot par citiem?

3. Jūs nepārtraukti kritizējat viens otru

Kā apgalvo slavenais amerikāņu psihologs Dr. Džons Gotmans, kritika ir pirmais no četriem Apokalipses jātniekiem attiecībās. Ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs nevarat atturēties viens no otra par sīkumiem, un kritika ir vienīgā saziņas forma, kas palikusi jūsu laulībā, tā ir satraucoša zīme, ka jūs, iespējams, atrodaties izmirstošas ​​laulības sākumposmā.

Ir grūti sajust mīlestību attiecībās, kurās viens partneris pastāvīgi noniecina otru, izceļ viņa trūkumus un pilnībā ignorē viņa stiprās puses. Protams, konstruktīva kritika, kuras mērķis ir palīdzēt abiem partneriem kļūt par labākām sevis versijām, ir būtiska veselīgu attiecību sastāvdaļa. Taču, ja kritika ir skarba, negatīva un vērsta uz otra cilvēka noniecināšanu, tā var radīt nesaskaņas laulībā.

Katrs izsmiekls, katra izsmiekla izteikšana, katra nievājoša piezīme grauj jūsu pašapziņu un pārliecību, liekot jums staigāt kā uz olu čaumalām sava partnera tuvumā un galu galā vājinot saikni, kas jūs vieno ar viņu.

4. Jūs meklējat emocionālu atbalstu ārpus laulības

“Kad jūtat, ka vairs nevarat sarunāties ar savu partneri vai būt pats viņa klātbūtnē, kad nejūtaties mīlēts laulībā, jūs varat sākt meklēt trūkstošo laimi un emocionālo atbalstu ārpus laulības,” saka Pragati. Jūs varat sākt paļauties uz draugu, kolēģi vai pat vecu simpātiju pēc atbalsta, un, pirms jūs to pamanāt, jūs, pat neapzinoties, varat būt emocionālā romānā ar šo cilvēku.

Emocionāla dēka rodas, ja jūtaties pārāk ērti ar kādu ārpus laulības un sākat dalīties ar šo personu intīmās detaļās par savu dzīvi. Dažas no pazīmēm, kas liecina, ka esat tik ļoti attālinājies no sava laulātā, ka

• Jūs pavadāt daudz vairāk laika ar šo cilvēku nekā ar savu dzīvesbiedru.
• Jūs dalāties ar viņiem katrā mazākajā savas dienas/dzīves detaļā
• Viņi ir pirmie, kam zvanāt, kad notiek kaut kas labs vai slikts, nevis jūsu dzīvesbiedrs.
• Tu ar viņiem slepeni sarunājies un satiecies
• Jums ir neērti pastāstīt savam laulātajam par pieaugošo tuvību ar šo personu

5. Šķiet, ka jūsu laulība nav cīņas vērta

Atceraties, kā bija, kad līdz vēlai naktij palikāt nomodā, strīdējāties, ķildojāties, mēģinājāt panākt, lai partneris saprastu jūsu viedokli, un atrisināt problēmu, kas bija iedzinusi ķīli starp jums? Vai pat doma par investīcijām konfliktu risināšanā tagad izklausās pārāk nogurdinoša un nogurdinoša? Vai jūs labāk izvēlaties vienkārši padoties, nevis iesaistīties vēl vienā slepus cīņā, kuras rezultātā viens otru apvaino, paceļ balsi un apzināti saka viens otram aizskarošas lietas?

Ja esat atmetis ar roku mēģinājumiem atrisināt savas domstarpības un atrast kompromisu, tā ir viena no zīmīgākajām mīlestības trūkuma laulībā pazīmēm, kas liecina, ka esat pārstājis rūpēties par savu attiecību veselību. Jūs, iespējams, paliekat mīlestības trūkuma laulībā finansiālu iemeslu, bērnu dēļ vai kāda cita piespiedu iemesla dēļ, taču jums vairs nav gribas vai vēlēšanās atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru.

6. Jūs abi viens otru nenovērtējat

Nevērība bieži vien ir nenovērtēts brīdinošs brīdinājuma signāls, kas var padarīt attiecības iekšēji tukšas. "Kad jūs un jūsu dzīvesbiedrs sākat viens otru uzskatīt par pašsaprotamu tiktāl, ka vairs neapzināties, ko otrs cilvēks sniedz, tas var izraisīt nicinājumu un aizvainojumu jūsu attiecībās," saka Pragati. Šīs negatīvās emocijas var ātri pārspēt mīlestību, kas jums bija pret partneri, un jūs šķirt.

Lūk, kā var izskatīties nenovērtējums attiecībās:

• Nepateikt paldies, kad partneris kaut ko izdara jūsu labā, jo jūtat, ka viņam tas ir jādara.
• Neizsaki komplimentu savam partnerim
• Neatzīsti partnera pūles un jūti, ka pats dari visu darbu, lai attiecības uzturētu virs ūdens

7. Tev vairs nerūp tavs dzīvesbiedrs

Vēl viena zīmīga pazīme, ka mīlestība ir izzudusi no jūsu laulības, ir tā, ka rūpes un rūpes, ko kādreiz jutāt pret savu partneri, tagad ir ļoti izzudušas. Tas var izpausties vienā vai vairākos no šiem veidiem:

• Jūs vairs nesazināsieties ar savu partneri un neuztraucaties uzzināt, kas notiek viņa dzīvē.
• Tev vienkārši nerūp tava laulātā vēlmes
• Pat ja viņiem ir nepieciešama palīdzība, grafika/plānu maiņa, lai viņiem palīdzētu, šķiet neērta.
• Tu vairs neuztraucies zvanīt/rakstīt īsziņas, ja neesi laicīgi mājās.
• Tu nezini par viņu plāniem/grafiku, jo jūsu dzīves vairs gandrīz nesakrīt.

Īsāk sakot, jūs attiecībās esat kļuvuši savtīgi . Šī vienaldzība vienam pret otru jūs tikai vēl vairāk attālina. Viena lieta ir attiecībās saglabāt personīgo telpu, pavisam cita lieta ir dzīvot kā diviem precētiem, bet neprecētiem cilvēkiem. Ja...

8. Nākotne bez laulātā drauga jums šķiet pozitīvāka

Kļūs acīmredzams, ka esat nelaimīgs savā laulībā bez mīlestības, kad sāksiet domāt par nākotni bez sava dzīvesbiedra. "Ja sākat fantazēt par dzīvi, kurā jūsu vīram/sievai nav nekādas lomas, tas nozīmē, ka jūtaties ieslodzīts savās attiecībās un vēlaties no tām aizbēgt," saka Pragati. Iespējams, jūs jau izpētāt šķiršanās procesa sarežģījumus vai vismaz apsverat domu par to, ko jums nozīmēs šīs laulības izbeigšana.

Vai arī, ja finansiālu iemeslu dēļ paliekat laulībā bez mīlestības, iespējams, esat sācis meklēt veidus, kā kļūt finansiāli neatkarīgam, lai kādu dienu varētu no tās aiziet. Un šī perspektīva jūs piepilda ar cerību. Tāpat, ja esat laulībā bez mīlestības un jums ir bērni, iespējams, jūs domājat par to, ko šķiršanās nozīmētu jūsu ģimenei. Tās visas ir pazīmes, ka esat atteicies no iespējas samierināties ar savu partneri, jo vairs viņu nemīlat.

Saistītā lasāmviela: Atzīšanās krāpšanā savam partnerim: 11 ekspertu padomi

9. Laika pavadīšana kopā ar partneri jums šķiet kā uzdevums

Tu baidies pavadīt laiku kopā ar savu partneri. Ja tev būtu iespēja, tu labprātāk pavadītu savu brīvo laiku vienatnē, kopā ar ģimeni vai draugiem. Tu pat esi pārstājis plānot randiņus vai atvaļinājumus, jo vēlies izvairīties no kopā būšanas vienatnē. Viena no satraucošajām mīlestības trūkuma laulībā pazīmēm ir tad, kad tu sāc ienīst sava partnera sabiedrību.

Varbūt tāpēc, ka jūs vairs nevēlaties vienas un tās pašas lietas, vai arī jūs gandrīz neatpazīstat viens otru, vai arī jūsu atšķirības ir kļuvušas tik izteiktas, ka jūs vienkārši nezināt, kā sazināties ar cilvēku, kuru saucat par savu dzīves partneri. Ja tā ir nonācis, jums sev jāpajautā, vai ir kāda jēga palikt šajās strupceļā nonākušajās attiecībās.

10. No jūsu laulības ir pazuduši prieki un smiekli

Kad pēdējo reizi jūs ar partneri mazliet pajokojāties vai izdarījāt kaut ko muļķīgu vai neveiklu un smējāties līdz sāpēm vēderā? Kad pēdējo reizi apmainījāties ar kādu no saviem iekšējiem jokiem un ķiķinājāt kā pāris četrgadīgi bērni? Kad pēdējo reizi atpūtāties pie glāzes vīna? Vai vienkārši labi pavadījāt laiku kopā?

Ja atbilde uz šiem jautājumiem ir “citā dzīvē”, nav šaubu, ka jūsu attiecības ir cietušas nopietnu triecienu, un mīlestība, kas jūs saveda kopā, vairs nepastāv. Lai cik sāpīgi tas neizklausītos, jūsu laulība ir nonākusi lielās grūtībās, un, ja jūs drīz nerīkosieties, var būt grūti labot jūsu saitei nodarīto kaitējumu.

Kā pārciest laulību bez mīlestības?

Apzināties, ka atrodaties laulībā bez mīlestības, ir grūti. Cilvēks, kuru uzskatījāt par savas dzīves mīlestību, tagad jums ir gandrīz svešs. Jūs varat just, ka jūsu laulība gandrīz ir beigusies. Bet neuztraucieties, jums vēl nav beigušās visas iespējas. Ja, neskatoties uz visām nelaimēm un nepatīkamajām situācijām, jūs joprojām domājat, kā pārdzīvot laulību bez mīlestības, iespējams, jums vēl ir palikusi cerības dzirksts. Pragati dalās ar šādiem padomiem, kā mēģināt glābt jūsu saikni un veidot saikni:

1. Pašrefleksija, lai nonāktu pie problēmas saknes

Lai saprastu, kā uzlabot savu attiecību veselību, jums ir jānoskaidro savu problēmu sakne. Pragati saka: “Atcerieties, ka ir daudz, ko varat darīt, lai risinātu un risinātu savas problēmas personīgā līmenī. Jums ir jābūt atvērtiem domai, ka problēma varētu būt arī jūsos. Vainīgs ne vienmēr ir otrs cilvēks. Iedziļinieties sevī un pārbaudiet, vai neesat pārslogots. Un vienlaikus piešķiriet prioritāti savām fiziskajām un emocionālajām vajadzībām un pārbaudiet, vai tās ir apmierinātas.”

2. Atrodiet veidus, kā atjaunot saikni ar savu partneri

Pieņemot, ka esat paveikuši darbu, lai saprastu, kur slēpjas problēma, un jūs ar partneri esat vienisprātis par to, kā dot savai laulībai vēl vienu iespēju, sāciet ar to, ka viens otram piešķirat prioritāti. Atrodiet veidus, kā atjaunot saikni ar savu partneri un atdzīvināt zudušo dzirksti.

“Sāciet satikties ar savu partneri reizi nedēļā. Izprotiet sava partnera mīlestības valodu un esiet gatavi izpausties tajā. Tas palīdzēs jums no jauna atdzīvināt sen zudušo kaisli vienam pret otru. Lai mainītu laulību bez mīlestības un seksa, ir nepieciešama veselīga, atklāta komunikācija un nopietni un pastāvīgi centieni. Apņemieties pielikt pūles, ja vēlaties redzēt rezultātus,” saka Pragati.

3. Apmeklējiet pāru terapiju

Pragati ļoti iesaka apmeklēt licencētu terapeitu. “Tas ir pirmais solis ceļā uz pārvarēšanu laulībā bez mīlestības, jo terapija palīdz izpētīt pamatā esošās problēmas un modeļus, kas varētu būt veicinājuši jūsu jūtas pret savu dzīvesbiedru un laulību,” viņa skaidro.

Bieži vien mums trūkst pašapziņas, lai saprastu, kāpēc attiecībās vai dzīves situācijās uzvedamies tā, kā uzvedamies. Sadarbība ar licencētu terapeitu var palīdzēt jums iegūt šo ieskatu un būt apzinīgākiem, pārvaldot attiecības ar savu dzīvesbiedru. Ja meklējat palīdzību, Bonobology ekspertu grupas kvalificētie un pieredzējušie konsultanti ir šeit, lai jums palīdzētu.

4. Dodiet tam laiku

Apzinieties, ka viss smagais darbs, ko ieguldāt laulības glābšanā, var neatmaksāties uzreiz. Sākumā progress var būt lēns. Jūs varat vilcināties atjaunot attiecības ar savu dzīvesbiedru, un visu pagātnes nepatīkamo lietu bagāža var jūs nomāc. Pat tad, kad pārvarēsiet sākotnējo neveiklību, ceļā var rasties neveiksmes. Esiet gatavi tās uztvert mierīgi un nezaudējiet drosmi. Ar neatlaidīgām pūlēm un lielu pacietību jūs pārvarēsiet visus šķēršļus un atradīsiet ceļu viens pie otra.

5. Pieņemiet jaunu savu attiecību versiju

Tā ir laba zīme, ka jūs strādājat pie tā, lai dotu savai laulībai vēl vienu iespēju. Iespējams, jūsu mīlestība vienam pret otru nav pilnībā zudusi, to vienkārši maskē neskaitāmi problēmu, sarežģījumu un pārpratumu slāņi. Lai gan jūs un jūsu dzīvesbiedrs varat atrast veidu, kā atjaunot saikni, jums jābūt gataviem tam, ka jūsu attiecības, iespējams, neatgriezīsies tieši tādā stāvoklī, kādā tās bija agrīnajos posmos.

Ņemot vērā, ka tik daudz ūdens ir aiztecējis zem šī tilta, viss noteikti būs savādāk vienā vai otrā veidā. Jums un jūsu partnerim šajā laikā vajadzēja būt augušiem un attīstījušos, un tas noteikti ietekmēs jūsu skatījumu uz attiecībām. Strādājot pie mīlestības zaudējušās laulības atjaunošanas, ņemiet vērā šos aspektus un esiet gatavi pieņemt atšķirīgu savu attiecību versiju, ja vien tā ir veselīga, pilnvērtīga un sniedz jums laimi.

Nav viegli palikt laulībā bez mīlestības, lai kādi būtu jūsu iemesli vai tieksmes. Tas, kā jūs izvēlēsieties rīkoties šajā situācijā, galu galā būs atkarīgs no tā, kā jūs patiesībā jūtaties par šīm attiecībām un vai jūs domājat, ka pastāv iespēja atjaunot mīlestību attiecībās. Tāpēc, lai kuru ceļu jūs izvēlētos, pārliecinieties, ka rīkojaties uzmanīgi.

8 lietas, ko varat darīt, ja neesat laimīgs laulībā

10 veidi, kā izrādīt atzinību savam vīram

Laulību konsultācijas — 15 mērķi, kas būtu jāsasniedz, saka terapeits

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.