16 oznak niepewnych siebie mężczyzn i jak sobie z nimi radzić

Niepewność u partnera może początkowo objawiać się w subtelny sposób, ale z czasem może znacząco wpłynąć na dynamikę związku. Od nadmiernej zazdrości po kontrolujące zachowanie, te oznaki mogą sprawić, że poczujesz się emocjonalnie wyczerpany i zaczniesz kwestionować swoją wartość. Rozpoznanie nawyków i oznak niepewności u mężczyzn jest niezbędne nie tylko po to, aby chronić swoje samopoczucie, ale także po to, aby stawić czoła wyzwaniom, które wiążą się z takimi związkami. W tym artykule przyjrzymy się 16 powszechnym oznakom niepewności u mężczyzn i udzielimy praktycznych wskazówek, jak skutecznie radzić sobie z tymi zachowaniami, niezależnie od tego, czy jesteś już w związku, czy dopiero decydujesz się na jego kontynuację.

16 oznak niepewnego siebie mężczyzny

Niepewność mężczyzn może wynikać z negatywnego postrzegania siebie, swoich cech fizycznych, pochodzenia, tożsamości, seksualności oraz sukcesów finansowych i zawodowych. Dowodzi tego szczegółowe badanie, w którym analizowano wpływ sukcesu lub porażki partnera na poczucie własnej wartości.

Wyniki niestety nie były wcale zaskakujące. Podczas gdy samoocena kobiet nie była zależna od zachowania partnera, samoocena mężczyzn gwałtownie spadła. Wyniki wskazują, że prawdopodobieństwo, że partner wykazuje oznaki niepewności w związku, jest wyższe u partnera niż u kobiety. Skąd zatem wiadomo, że mężczyzna jest niepewny siebie?

Niepewny siebie mężczyzna ma trudności z zaufaniem miłości i dobrym intencjom innych i może to rekompensować lub radzić sobie z tym na różne sposoby. Zamiast tolerować takiego partnera, czy nie lepiej wyposażyć się w odpowiednią wiedzę i nauczyć się rozpoznawać cechy niepewnych siebie mężczyzn, zanim będzie za późno? Oto 10 oznak zazdrości u mężczyzn, na które należy zwrócić uwagę:

1. Stara się zachować wizerunek „macho”.

Jeśli Twój facet ciągle próbuje dowodzić swojej męskości, najprawdopodobniej jest skrajnie niepewny siebie i ma niską samoocenę. Może wydawać się zbyt zaabsorbowany udowadnianiem swojej męskości w najbardziej stereotypowy sposób lub przejawianiem zachowań świadczących o niskiej samoocenie :

• Brzydka jazda. Nie pozwolić przechodniowi przejąć kontroli
• Agresywne zachowanie w stosunku do innych ludzi
• Popijanie drinków w niezadeklarowanej rywalizacji o to, kto pierwszy dobiegnie do mety
• Chwaląc się czasem, kiedy ratował sytuację, gdziekolwiek się pojawił, eksponując swoje fizyczne atuty lub dobra materialne w obrzydliwy sposób

Pewni siebie mężczyźni nie czują potrzeby popisywania się. Jeśli facet, z którym się spotykasz, nie wykazuje pokory, uważaj na inne oznaki niepewnego mężczyzny, które omówimy w przyszłości.

2. Jest panem wszystkowiedzącym

Czy często przyłapujesz swojego mężczyznę na bezczelnym mansplainingu na imprezie? Czy zawsze cię poprawia? A może do każdego twojego pomysłu dodaje własne zdanie? Czy trudno mu pozwolić komuś innemu mieć ostatnie słowo?

Tylko niepewna osoba czuje potrzebę wtrącania się wszędzie i potwierdzania swoich opinii. W głębi duszy nie wierzy, że jego opinie mają znaczenie dla innych ludzi. Rekompensuje to popisywaniem się swoją wiedzą i byciem irytującym Panem Wszystkowiedzącym.

Powiązane materiały: Dlaczego mężczyźni tłumaczą się w sposób mansplain? Powody i sposoby radzenia sobie z tym

3. Jest zazdrosny o twoich przyjaciół

To z pewnością jedna z tych przewidywalnych cech niepewnych mężczyzn. Możesz zauważyć oznaki niepewnego chłopaka, takie jak zazdrość, jeśli zauważysz, jak reaguje na twoich przyjaciół lub współpracowników. Może wyglądać jak, ale nie tylko, którykolwiek z tych:

• Ustala godzinę policyjną dla twoich kontaktów towarzyskich z niespokrewnionymi mężczyznami
• Próbuje monitorować Twoje rozmowy telefoniczne lub SMS-y z nimi
• Spotykasz się ze stalkerem który cię zaskakuje lub kiedy masz plan z innym przyjacielem płci męskiej
• Narzeka lub kłóci się z tobą, jeśli spędziłeś zbyt dużo czasu z innym facetem
• Grozi Twoim przyjaciołom i wykazuje agresję pasywną lub aktywną

4. Jest zazdrosny nawet o twoich przyjaciół i rodzinę

Jednym z sygnałów ostrzegawczych niepewnego mężczyzny jest to, że ani twoi przyjaciele, ani twoja rodzina nie uniknęliby ataków jego zazdrości. Nie, on nie jest zazdrosny tylko o twojego współpracownika, on również rywalizuje z twoją matką o twoją uwagę.

Użytkowniczka Reddita na r/AskWomen poskarżyła się: „Wyszłam za mąż bardzo młodo, a moja matka zmarła na raka krótko przed naszą pierwszą rocznicą . Mój były mąż stwierdził, że wybrałam matkę zamiast niego, ponieważ spędziłam z nią tak dużo czasu, gdy umierała. Denerwował się też na mnie, że płakałam i cierpiałam przez rok po jej śmierci”.

Powiązane czytanie: Mąż ma problemy z zaufaniem – otwarty list żony do męża

5. Potrzebuje od ciebie ciągłego zapewnienia

Ciągle pyta: „Czy mnie kochasz?”. Nieważne, ile razy mu to powtarzasz, nie wydaje się usatysfakcjonowany twoją odpowiedzią, nie całkiem gotowy uwierzyć, że jest dla ciebie wystarczająco dobry. Być może na początku wydawało ci się to urocze, ale z biegiem czasu ciągłe przekonywanie go, że go kochasz, może stać się frustrujące.

Jeśli mężczyzna nie czuje się pewnie ze względu na swój wygląd, będzie łaknął komplementów i będzie pragnął pochlebstw. Jeśli nie jest pewien swojego intelektu lub umiejętności radzenia sobie z problemami, będzie się z tobą kontaktował, aby upewnić się, że nie zrobił nic złego.

Sprawność seksualna, męskość i niepłodność w związku to kolejne problemy, które mogą łatwo wywołać u mężczyzn poczucie niepewności. Niestety, stereotypy społeczne dotyczące płci sprawiają, że większość mężczyzn, niezależnie od tego, jak bardzo są pewni siebie, zmaga się z pewnym rodzajem niepewności, jeśli chodzi o zadowolenie partnerek w łóżku. Oto pewne oznaki braku pewności siebie u mężczyzny:

• Czujesz presję, aby udawać orgazm, aby ukoić jego ego
• Czuje się urażony, gdy mówisz mu, czego od niego oczekujesz
• Ma obsesję na punkcie twojej liczby ciał, która jest wyższa od jego

6. On sprzeciwia się równości w związku i chce być od ciebie lepszy

Użytkownik Reddita pisze: „Kiedy miałam 20 lat, spotykałam się z mężczyzną przez jakieś 4-5 miesięcy. Wybraliśmy się na imprezę halloweenową z grupą jego znajomych. Byliśmy mniej więcej tego samego wzrostu. Nie zastanawiając się, założyłam obcasy… Nie odzywał się do mnie przez całą noc, a kiedy wróciliśmy do niego, przez godzinę krzyczał na mnie, że jestem dla niego żenująca. Wszystko dlatego, że czuł się niepewnie z powodu swojego wzrostu”.

Niepewni siebie mężczyźni cierpiący na kompleks boga obsesyjnie dążą do wymuszenia swojej wyższości nad kobietą, z którą się spotykają. Mizoginiczna obsesja na punkcie bycia lepszym od partnerki nie ogranicza się do wzrostu. Muszą być nie tylko wyżsi, ale także bogatsi, mądrzejsi i odnoszący większe sukcesy niż ich partnerki.

Powiązane artykuły: Życie z narcystycznym mężem? 21 oznak i sposobów radzenia sobie z tym

7. Ma seksistowskie poglądy

Badanie zatytułowane „ Urojenia płciowe: Niepewność mężczyzn może prowadzić do seksistowskiego postrzegania kobiet” sugeruje dokładnie to, co sugeruje tytuł. 400 heteroseksualnym mężczyznom zadano pytania dotyczące ich stylów przywiązania, seksizmu i romansu. Wywnioskowano, że cechy osobowości, takie jak niepewność u mężczyzn, mogą predysponować ich do seksistowskiego nastawienia do kobiet.

Zastanów się zatem nad tymi pytaniami:

• Czy Twój nowy, niepewny siebie kochanek ostatnio zniechęcił Cię swoimi poglądami na aborcję lub prawa kobiet? 
• Czy oczekuje, że będziecie dzielić codzienne obowiązki na podstawie tradycyjne role płciowe? 
• Czy jeśli zaproponujesz, że zapłacisz rachunek, urażysz jego dumę? 

Jeśli ślubował służyć patriarchatowi, można śmiało założyć, że cierpi na niską samoocenę.

8. Nadmiernie to rekompensuje, będąc zbyt dominującym

Sygnały ostrzegawcze dla niepewnego mężczyzny obejmują również nadmierne rekompensowanie własnych wątpliwości poprzez nadmierną kontrolę lub dominację w związku. Może chcieć dyktować każdą decyzję, od tego, w co się ubierasz, po to, z kim spędzasz czas. Jego potrzeba kontroli wynika z lęku przed utratą władzy lub byciem postrzeganym jako słaby. W związkach dominacja często odbywa się kosztem wzajemnego szacunku i równości.

9. Ma trudności z radzeniem sobie z krytyką i opiniami

Niepewny siebie mężczyzna często odbiera konstruktywną krytykę jako atak osobisty, reagując defensywnie, gniewem lub wycofaniem. Ma kruche ego i nie potrafi przetworzyć żadnej negatywnej informacji zwrotnej bez poczucia nieadekwatności. Zamiast dążyć do samodoskonalenia, jest skłonny do zrzucania winy na innych i szukania wymówek, aby uniknąć konfrontacji ze swoimi słabościami.

Użytkownik Reddita, dzieląc się tym, co uważa za oznaki niepewnego siebie mężczyzny, napisał: „[Niepewny siebie mężczyzna] przechodzi w tryb obronny przy najmniejszym śladzie konfrontacji. Albo po prostu przechodzi w tryb obronny domyślnie i nie widzi w tym nic złego”.

Powiązane materiały: Twój przewodnik po tym, jak zorganizować udaną czwartą randkę

10. Ciągle porównuje się z innymi mężczyznami

Jeśli Twój partner stale porównuje się z innymi mężczyznami, to oznaka głębokiej niepewności w związku . Niezależnie od tego, czy porównuje zarobki, status społeczny, wygląd fizyczny czy osiągnięcia, często odczuwa niepokój, że nie dorównuje partnerowi. To ciągłe porównywanie może stworzyć atmosferę rywalizacji lub konfrontacji, nawet jeśli jest to niepotrzebne.

11. Unika emocjonalnej wrażliwości

Mężczyzna z niepewną sytuacją emocjonalną często unika otwarcia się z obawy przed oceną lub odrzuceniem. Tacy mężczyźni mogą zachowywać się z dystansem lub być emocjonalnie niedostępni , ukrywając swoje uczucia pod maską twardości. Uniemożliwia im to nawiązywanie autentycznych relacji i może nadwyrężyć związek. Emocjonalna bliskość często wiąże się z dyskomfortem, a nawet unikaniem.

Powiązane czytanie: Czego mężczyzna spod znaku Lwa nie lubi w kobiecie, a co mu się podoba

12. Nadmiernie poszukuje potwierdzenia u innych

Zachowania dążące do walidacji są wyraźnym sygnałem braku poczucia bezpieczeństwa . Zwróć uwagę na te zachowania:

• Czy Twój partner ciągle szuka uwagi, komplementów i aprobaty innych? 
• Czy nie czuje się pewnie bez zewnętrznego potwierdzenia?
• Czy umniejsza twoje komplementy lub odrzuca twoje zapewnienia? 

Wszystkie te zachowania świadczą o niskiej samoocenie i ciągłej potrzebie zapewniania o swojej wartości.

13. Staje się dystansowy po intymności

Niepewny siebie mężczyzna może stać się emocjonalnie odległy po intymnych chwilach, zwłaszcza jeśli obawia się, że nie spełnia oczekiwań. Może się to objawiać jako:

• Odsuwanie się fizycznie
• Stać się obojętnym i milczeć
• Albo nawet udawać zimnego

Bliskość może być dla niego postrzegana jako słabość, która pozbawia go pewności siebie i sprawia, że ​​w celu samoobrony odcina się emocjonalnie .

14. Używa humoru, aby ukryć swoje niepewności

Humor może być mechanizmem radzenia sobie dla mężczyzn, którzy czują się niepewnie ze swoim wizerunkiem. Jeśli żartuje na swój własny temat lub używa humoru, aby odwrócić uwagę od poważnych rozmów, może to być spowodowane tym, że czuje się niekomfortowo, stając twarzą w twarz ze swoimi niedoskonałościami. Humor może służyć do maskowania głębszych uczuć bezbronności lub strachu przed osądem.

Sabrina, 25-latka, opowiedziała nam, jak zakończył się jej ostatni związek. „Na początku polubiłam tego faceta za jego poczucie humoru. Był duszą towarzystwa i czasami rzucał autoironiczne żarty, co było urocze. Ale z czasem, gdy zbliżyliśmy się do siebie, te żarty stały się częstsze i mniej śmieszne, do tego stopnia, że ​​nie było żadnych puent, tylko same negatywne komentarze na jego temat. Byłam zaskoczona, widząc, że facet z taką pewnością siebie na zewnątrz może być tak niepewny w związku”.

15. Ma problemy z samotnością

Niepewny siebie mężczyzna może stale szukać towarzystwa, ponieważ samotność zmusza go do konfrontacji z własnymi kompleksami. Może unikać samotności, ponieważ zmusza go ona do konfrontacji z poczuciem nieadekwatności lub porzucenia . Ta zależność może sprawić, że związek będzie bardziej przypominał emocjonalną podporę niż partnerstwo oparte na wzajemnym szacunku.

16. Boi się zobowiązań

Niepewni siebie mężczyźni często mają problemy z zaangażowaniem się, ponieważ czują się przez to odsłonięci i bezbronni. Obawia się, że partnerka w końcu odkryje ich domniemane wady, co doprowadzi do odrzucenia. Ten lęk może objawiać się w postaci:

• Unikanie poważnych dyskusji o przyszłości
• Opór przed zdefiniowaniem relacji
• Wahanie przed przyklejaniem jakichkolwiek etykiet 

Dzieje się tak, ponieważ zobowiązanie zmusza ich do skonfrontowania się ze swoimi najgłębszymi kompleksami.

Jak sobie radzić z niepewnym mężczyzną

Wszyscy czasami jesteśmy niepewni w naszych związkach. Nie ma nic złego w chęci spędzania większej ilości czasu z partnerem, martwieniu się o niego i szukaniu małych pocieszeń. Ale życie z partnerem o niepewnym typie osobowości może być duszące

Jeśli nie potrafisz zignorować niepokoju i pragnienia mężczyzny, z którym się spotykasz, ale mimo to chcesz się z nim spotkać, możesz się zastanawiać, co możesz zrobić, aby mu pomóc. I pomóc sobie. Jeśli uświadomiłaś sobie, że masz w życiu mężczyznę, który nie jest pewny siebie, ale jest czarujący i warty poświęcenia mu swojej miłości, oto kilka wskazówek, które pomogą ci nauczyć się radzić sobie z niepewnym mężczyzną :

1. Spróbuj dotrzeć do źródła problemu

Istnieje różnica między poczuciem niepewności w związku a byciem osobą cierpiącą na niepewny styl przywiązania . W obu przypadkach dotarcie do źródła problemu pomoże Ci dowiedzieć się, co z nim zrobić.

Brak poczucia bezpieczeństwa w dorosłości często widać u osób wychowywanych przez nierzetelnych rodziców – rodziców, którzy czasem byli, a czasem nie. Takie dzieci, które mają problemy z porzuceniem, dorastając, mają w swoich dorosłych związkach styl przywiązania charakteryzujący się lękiem i niepewnością. Jeśli jesteś z takim mężczyzną, w zależności od tego, jak bardzo jesteś zaangażowany w związek, możesz nakłonić go, aby poszedł na terapię i zaoferował wsparcie w jego drodze do uzdrowienia.

Powiązane czytanie: 15 rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przed oficjalnym zawarciem związku

2. Porozmawiaj ze swoim partnerem o jego niepewności

Porozmawiaj otwarcie z tym facetem o tym, co Cię niepokoi. Zapytaj go, dlaczego nie wierzy, że go kochasz, kiedy mówisz, że tak. Ale podejdź do tematu z wyczuciem. Być może będziesz musiał poprosić go, aby przeznaczył czas na rozmowę lub taktownie wybrać najlepszy moment na tę rozmowę.

Możesz odkryć, że martwi się tak bardzo, ponieważ w przeszłości był wielokrotnie porzucany, a jego przeszłość wpływa na jego teraźniejszość . Albo że w dzieciństwie był prześladowany z powodu niskiego wzrostu. Może zmaga się z problemami seksualnymi i nie wie, jak z tobą o tym rozmawiać. Ta rozmowa nie tylko pomoże ci wczuć się w jego sytuację i dodać mu otuchy, ale może również pomóc mu w wyleczeniu się z traum.

3. Zapytaj go, czego potrzebuje

Jeśli chcesz mu pomóc, zamiast zakładać jego potrzeby, musisz zapytać go, co sprawi, że poczuje się lepiej. Powinien być w stanie wymyślić rzeczy, które pomogą mu uspokoić nerwy podczas pracy nad swoimi problemami.

Pamiętaj, że musi on uznać swoje problemy i wykazać chęć pracy nad byciem lepszym partnerem , aby ten układ był zdrowy. Nie możesz zobowiązać się do zaspokajania jego emocjonalnych potrzeb zakorzenionych w niepewności przez całe życie. Jeśli to zrobisz, niesprawiedliwość doprowadzi cię jedynie do wybuchu, gdy frustracja się nagromadzi.

Powiązane czytanie: Pomysł podróżowania w pojedynkę dla kobiet, aby zapewnić sobie wolność

4. Ustal jasne granice

Musieć wspierać emocjonalnie niepewnego mężczyznę to niesprawiedliwe. W końcu w związku dawałbyś więcej, niż otrzymujesz. Może to odbić się na twoim zdrowiu psychicznym. Nie możesz pozwolić, aby proces ten cię pochłonął i musisz znaleźć czas dla siebie. Musisz dokonać introspekcji na temat swoich własnych potrzeb w związku, rzeczy, na których nie możesz iść na kompromis.

Wyznacz granice, aby ustalić zdrowe relacje z niepewnym partnerem. Bądź empatyczny i dodawaj otuchy, kiedy to robisz. Twój partner powinien być skłonny dać ci tę przestrzeń, wiedząc, że robisz wszystko, co w twojej mocy, aby go wspierać. Granice mogą wyglądać mniej więcej tak:

• Muszę odwiedzić rodzinę raz na dwa tygodnie, a kiedy już to zrobię, muszę być z nimi sam na sam, ale będę Cię informować na bieżąco
• Czasami będę musiał spotykać się ze współpracownikami w weekendy, ale będziesz wiedział, gdzie jesteśmy
• Lubię czasami pójść sama na kawę. Muszę oczyścić głowę. Następnego dnia możemy pojechać razem
• Proszę, nie czytaj mojego dziennika. Nie zniosę tego, jeśli to zrobisz. Ty też powinieneś prowadzić dziennik

5. Bądź gotowy porzucić toksyczny związek

Niepewni mężczyźni mogą utrudniać życie swoim partnerom. Twój zazdrosny partner może uciekać się do wyjątkowo niezdrowych i obelżywych sposobów radzenia sobie ze swoimi uczuciami. Mogą Tobą manipulować, grać w gry umysłowe i grozić Ci pasywnym lub aktywnym zachowaniem agresywnym.

Jeśli znajdujesz się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 9-1-1. Aby uzyskać anonimową, poufną pomoc, dostępną 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, zadzwoń na krajową infolinię dla ofiar przemocy domowej pod numer 1-800-799-7233 (SAFE) lub 1-800-787-3224 (TTY).

Nawet jeśli może to być trudne dla Twojego partnera, powinien być skłonny przyznać się do swoich problemów i je rozwiązać. Wręcz przeciwnie, niektórzy niepewni siebie mężczyźni w ogóle nie chcą przyznać się do swoich niepewności, tłumiąc w zarodku wszelkie możliwości zmian.

Musisz zrozumieć, że nie możesz pomóc osobie, która odmawia przyjęcia pomocy. Musisz być gotowy na zerwanie takiego związku. Rozstanie z kimś, kogo kochasz, nie jest łatwe, jeśli wystarczająco długo z nim byłeś, ignorując sygnały ostrzegawcze. Aby móc dokonać czystego zerwania, możesz zrobić następujące rzeczy:

• Spróbuj skupić się na sobie, podejmując stare hobby
• Rozwijaj inne relacje w swoim życiu, na których możesz polegać
• Szukaj wsparcia u rodziny lub przyjaciół
• Szukaj profesjonalnego wsparcia u przeszkolonego terapeuty

Uwagi końcowe

Pamiętaj, że ciężar znalezienia rozwiązania niepewności partnera spoczywa wyłącznie na nim. Podchodź do tej rady z taką jasnością. Radzenie sobie z niepewnym partnerem jest i tak wyczerpującą walką. Podobnie jak radzenie sobie ze złożonymi niepewnościami. Ale ani Ty, ani Twój partner nie musicie podejmować się tego zadania sami.

Jeśli potrzebujesz wsparcia specjalisty lub chcesz polecić terapię niepewnemu mężczyźnie w swoim życiu, zespół doświadczonych doradców Bonobology jest tutaj, aby Ci pomóc.

11 strategii, jak przestać być zazdrosnym i kontrolować w związkach

18 rzeczy do powiedzenia, aby zapewnić chłopaka o swoim związku

17 niepokojących sygnałów, że Twój mąż nie uważa Cię za atrakcyjną i 5 sposobów, jak sobie z tym poradzić

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij