8 maneiras de se reconectar após uma grande briga

Discussões e brigas fazem parte de todo relacionamento. O que importa é como você e seu parceiro se esforçam para se reconectar depois de uma grande briga. Se você deixar o ressentimento e a raiva fermentarem por dentro por muito tempo, isso poderá causar danos irreparáveis ​​ao seu vínculo. Por outro lado, fazer esforços para se reconectar depois de uma grande briga e trabalhar para resolver o problema principal pode ajudar a fortalecer o relacionamento por um longo tempo. No entanto, é mais fácil falar do que fazer.

Quando os egos estão em jogo e você não quer ser o primeiro a alcançá-lo, reconciliar-se depois de uma briga não é algo fácil para você. É por isso que ter algumas dicas eficazes na manga para se reconectar depois de uma grande briga pode ajudar a restaurar a harmonia em seu relacionamento e colocá-lo no caminho para um relacionamento mais feliz e saudável.

Embora seja importante dar espaço a alguém após uma briga, também é importante ter conversas curativas para consertar o relacionamento após uma discussão enorme e tensa. É importante encontrar formas criativas de fazer as pazes depois de uma briga. Mas no meio de uma discussão acalorada, tudo o que você quer fazer é dar ao seu parceiro o que pensa e pensar sobre 'Como se reconectar depois de uma briga?' mal estão em sua mente nesse ponto. Mas se você quiser salvar seriamente o relacionamento, você deve se esforçar mais e ter as conversas necessárias. Vamos dar uma olhada em como essas conversas de cura podem acontecer.

Por que reconectar depois de uma grande briga?

“Eu sabia que Natasha e eu estávamos loucamente apaixonados um pelo outro e gostava muito dela do jeito que ela era. Mas quando ela começou a sair de casa depois de uma briga, depois de ser extremamente desrespeitosa durante todo o episódio, ficou difícil tentar manter qualquer vínculo que tínhamos”, conta Jeyena.

“Embora eu saiba dando espaço em um relacionamento depois de uma briga é importante, o 'espaço' dela parecia mais como se ela estivesse me bloqueando, deixando 'reconectar depois de uma grande briga' nem mesmo uma opção. Tudo isso depois de me chamar de nomes desrespeitosos que atacaram minhas inseguranças e abusaram de mim descaradamente, só porque ela estava de mau humor. É uma pena, porque eu realmente pensei que os sentimentos apaixonados que compartilhamos um pelo outro contariam para alguma coisa. Nossa incapacidade de colocar nosso relacionamento de volta nos trilhos depois de uma briga arruinou as coisas para nós”, acrescenta.

Um sentimento terrível toma conta de um relacionamento depois que um casal briga. Se o seu relacionamento está passando por uma fase difícil, o equilíbrio da dinâmica à medida que os parceiros são afetados por brigas frequentes. Você se sente oprimido por sentimentos de traição, raiva, tristeza e desesperança.

Nesses momentos, é vital lembrar o que faz do seu outro significativo o amor da sua vida. Naqueles momentos angustiantes em que uma briga leva a outra, culminando em uma grande e desagradável briga que faz você sentir que não há esperança de reparar o dano, descobrir maneiras e meios de trazer o romance de volta à sua vida deve ser de extrema importância.

A importância de reparar relacionamentos

A raiva residual e os problemas não resolvidos podem causar danos aos alicerces do seu relacionamento, fazendo com que você e seu parceiro se afastem. A cada pequena e grande luta, essa distância aumenta um pouco mais, criando uma lacuna tão grande que é difícil tapar. Portanto, seja se reconciliando com um membro da família depois de uma briga ou fazendo as pazes com seu namorado depois que ele saiu furioso do seu quarto, consertar relacionamentos não é algo que se deva encarar levianamente.

Além disso, um relacionamento parece estranho depois de uma discussão. Depois de uma noite gritando um com o outro, se vocês decidirem varrer as coisas para debaixo do tapete sem abordá-las, isso levará a uma falsa educação e pisando em cascas de ovo para evitar outra briga. Ser incapaz de encontrar compromissos e pontos em comum acaba por apanhá-lo, muitas vezes sem sequer tornar o dano aparente até que seja tarde demais.

É importante resolver seus problemas e trabalhar para se reconectar depois de uma grande briga para poder realmente seguir em frente, deixando para trás todos os rancores e ressentimentos. Vamos dar uma olhada em como exatamente você pode fazer isso.

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Como resolver uma grande briga?

Como se reconectar depois de uma briga? O primeiro passo em direção ao resolução de conflito é a aceitação do fato de que brigas e discussões fazem parte de todo relacionamento. Com discussões, vocês dizem um ao outro o que é um obstáculo para vocês e o que não é, e colocar o pé no chão basicamente significa que vocês estão exigindo igual respeito no relacionamento, garantindo que ninguém passe por cima de ninguém.

Isso ajudará a garantir que você nunca permita que uma grande briga atrapalhe seu relacionamento de forma alguma. No entanto, também é importante lembrar que brigas ruins em um relacionamento podem destruí-lo completamente no longo prazo. Especialmente quando você não tem certeza de como consertar um relacionamento depois de uma grande briga, a animosidade persistente pode causar problemas no paraíso.

Sim, leva tempo para se recuperar de uma discussão acalorada, especialmente se o assunto em questão for de natureza séria. Estar no estado de espírito certo para se reconectar com seu parceiro pode literalmente fazer a diferença. Você não deve desistir de tentar, mesmo que pareça que tudo o que seu parceiro quer é continuar sendo desagradável com seus comentários sarcásticos. Aqui estão algumas maneiras de resolver uma briga e fortalecer ainda mais o vínculo entre vocês.

1. Resolva uma grande briga dando espaço

O delicado equilíbrio entre espaço e união é essencial para construir um relacionamento saudável. Isso se torna ainda mais imperativo depois de uma briga. Portanto, dêem espaço e tempo um ao outro, para que ambos possam se acalmar. Na verdade, você pode pedir ao seu parceiro para te dar algum espaço para se acalmar e organizar seus pensamentos.

Pense desta forma: quando uma tarefa no trabalho continua na sua mesa por muito tempo, a ponto de você ser incapaz de realizá-la de forma produtiva, fazer uma pausa não é a única coisa que ajuda? Você volta revigorado, sem odiar completamente a tarefa e é mais capaz de lidar com suas nuances. Da mesma forma, para se reconectarem com seu parceiro após uma briga, vocês devem dar um ao outro algum espaço para se acalmarem. Mas a seguinte pergunta que pode surgir na sua cabeça é: “Quanto tempo devo dar espaço a ela depois de uma briga?”. Bem, a resposta é: contanto que vocês dois precisem. Não há prazo para você tirar uma folga. Vocês só devem voltar um para o outro quando tiverem certeza de que estão prontos para fazer as pazes, pedir desculpas e trabalhar para encontrar uma solução.

Quando você tirar uma folga para garantir algum espaço, use esse tempo separado para pensar racionalmente sobre o problema em questão e também sobre seu relacionamento. Provavelmente, alguma introspecção cuidadosa o ajudará a superar a raiva. Também colocará as coisas em perspectiva. Talvez eles realmente não quisessem dizer o que disseram, talvez tenha realmente saído da maneira errada. Quando você for capaz de ver o panorama geral, ficará mais fácil entender como consertar um relacionamento depois de uma grande briga.

2. Tenha uma conversa saudável

Como consertar uma discussão não tem a ver com transferir a culpa ou fazer com que uma pessoa assuma a responsabilidade por tudo. É um esforço colaborativo para a compreensão mútua. Depois de se acalmar, tente iniciar uma conversa saudável com seu parceiro com o objetivo de consertar seu relacionamento ferido. No entanto, você deve entender quanto tempo esperar após uma discussão antes de iniciar uma conversa novamente. Muito cedo, e a animosidade pode causar outra briga. Tarde demais, e o silêncio pode ser presumido como falta de esforço, causando outra briga.

Encontre o ponto ideal no meio e certifique-se de ter uma conversa saudável com seu parceiro. Evite reiniciar argumentos ou transferindo a culpa neste ponto. Lembre-se de que vocês dois estão do mesmo lado aqui e não querem machucar um ao outro. Uma conversa curativa após uma briga é essencial para consertar um relacionamento.

3. Coloque o relacionamento de volta nos trilhos depois de uma briga, pedindo desculpas

Um pedido de desculpas sincero e sincero é uma das coisas mais simples que você pode fazer para resolver uma briga e ajuda muito a reparar relacionamentos. No entanto, com os egos em jogo, muitas vezes torna-se o mais difícil. Você sabe disso quando está errado e é um sinal de coragem, não de fraqueza, assumir os próprios erros.

Além disso, quando você espera que seu parceiro se desculpe primeiro, isso significa que você se preocupa mais em estar certo do que em querer a reconciliação. Para se reconectar com seu parceiro após uma briga, você deve desconsiderar seu ego e pedir desculpas quando necessário. No minuto em que fizer isso, você verá a situação tensa se difundindo.

Então, admita seu erro e diga ao seu parceiro que você sente muito. Se for difícil dizer isso com tantas palavras, você pode explorar algumas pequenas maneiras fofas de pedir desculpas e faça seu ente querido sorrir. Quando a equação for invertida, seu parceiro também se sentirá encorajado a fazer o mesmo.

4. Certifique-se de que eles vejam que você deseja começar a se reconectar após uma grande briga

As brigas podem gerar dúvidas sobre a decisão de ficar com o parceiro. Quando vocês dois trocam comentários sarcásticos e ofensivos, é fácil acreditar que seu parceiro não se importa com vocês. A única maneira de reforçar a crença de que vocês dois pertencem um ao outro, e que uma briga - não importa quão grande ou desagradável - é um mero obstáculo no caminho, é regá-los com amor, usando qualquer uma das muitas maneiras de demonstrar afeto.

Isso é especialmente importante quando você está se reconectando após uma grande briga em um relacionamento à distância. Como vocês não estão um com o outro, é possível que a reconciliação seja um pouco mais difícil e eles possam se convencer de que vocês não se importam.

Essas expressões de amor podem ser verbais ou refletidas através de gestos como abraçar, beijar, planejar um encontro surpresa ou até mesmo um encontro. escapadela romântica. Depois de uma discussão, quanto tempo você deve esperar para resolvê-la? Nosso conselho seria fazer isso quando achar que é a hora certa e não esperar muito. Apodrecer e ficar de mau humor depois de uma briga é estritamente proibido.

5. Como reconectar depois de uma briga? Priorize seu relacionamento acima de tudo

Priorizar o relacionamento e o parceiro é uma das melhores maneiras de reparar os danos causados ​​por uma grande briga. Deixe seu parceiro saber que você não suporta a ideia de ficar longe dele e faça-o acreditar que é o mais importante para você. Por exemplo, em vez de sair de casa depois de uma briga e ir ao bar com os amigos, você deve deixar claro que se preocupa o suficiente com a reconciliação para não evitá-la. Não faça parecer que você prefere fazer qualquer outra coisa, isso não será um bom presságio no longo prazo.

Negligenciar o seu ente querido depois de uma briga só vai piorar as coisas. É por isso obstrução em seu relacionamento depois de uma briga pode ter efeitos adversos no relacionamento. Mesmo que você esteja se reconciliando com um membro da família após uma briga, você deve mostrar a ele que esse relacionamento significa tudo para você e que você fará qualquer coisa para consertar as coisas com ele.

10 maneiras de se reconectar após uma grande briga

Uma briga desagradável tem o potencial de desestabilizar seu relacionamento porque quando os ânimos estão exaltados, as pessoas tendem a dizer coisas dolorosas um para o outro. Quando muitos comentários desagradáveis ​​prejudicam o vínculo que você estabeleceu, você pode acabar se separando, mesmo sem saber que está fazendo isso. Vocês se transformam em estranhos vivendo sob o mesmo teto, especialmente quando não tentam se reconectar depois de grandes brigas. Quando tudo o que você faz é evitar falar sobre as brigas recorrentes, você está apenas garantindo que elas continuarão a incomodá-lo no futuro.

Sua prioridade deve ser resolver suas diferenças e reconciliar-se. No entanto, isso pode não ser mais fácil quando você está lidando com um problema importante. Estas 10 maneiras de se reconectar após uma grande briga podem ajudar. Então, o que fazer depois de uma briga com seu namorado ou namorada? Aqui estão algumas coisas que você deve tentar.

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1. Comunique-se com sinceridade

A comunicação é a chave para uma vida saudável e relacionamento feliz. Também prova ser uma ferramenta vital para ajudar os casais a se reconectarem após uma grande briga. Portanto, faça um esforço para iniciar uma conversa aberta e honesta depois que a briga for resolvida.

Embora possamos dizer que a comunicação é importante, a forma como você faz isso é igualmente, se não mais importante. Diga ao seu parceiro o que mais te machucou e mantenha a mente aberta quando ele lhe disser o mesmo. Isso ajuda a eliminar quaisquer problemas latentes e residuais que possam continuar se acumulando, desencadeando um círculo vicioso de lutas.

Não aborde a situação com um tom hostil ou acusatório. Não generalize e diga: “Você nunca faz isso, você está sempre tentando me machucar”, tente ficar longe de palavras como “sempre” e “nunca”. Em vez disso, continue dizendo: “Acho que não estamos nos tratando muito bem e me machucou quando você me disse isso”.

Quando um relacionamento parece estranho depois de discussões, a única maneira de recuperá-lo é por meio de uma comunicação honesta e aberta. Certifique-se de contar ao seu parceiro como você se sentiu e, ao mesmo tempo, faça com que ele se sinta validado ao contar como se sentiu.

2. O que fazer depois de uma briga? Evite ser indiferente ao seu parceiro

É natural precisar de algum tempo para se acalmar depois de uma briga. Ajuda você a organizar seus pensamentos e compreender a situação em questão. Porém, uma vez resolvida a briga, evite ser indiferente ao seu parceiro ou recorrer ao tratamento silencioso, mesmo que você esteja sentindo alguma raiva residual. Isso só irá alienar o seu parceiro e complicar ainda mais a dinâmica do seu relacionamento. Se você não consegue voltar ao normal perto de seu parceiro, diga a ele que precisa de mais tempo para voltar ao normal.

Sentir-se chateado e emocionalmente vulnerável depois de uma grande briga é compreensível. Mesmo enquanto você trabalha para processar essas emoções negativas, esteja ciente do fato de que prolongar uma briga pode fazer mais mal do que bem. Faça um esforço sério para controlar suas emoções e tente quebrar o gelo entregando-se a uma atividade que você e seu parceiro gostem de fazer juntos. Isto lhe dará a oportunidade de criar vínculos e combater a distância e negatividade no relacionamento.

4. Pensar nos bons momentos pode ajudar na reparação de relacionamentos

Como consertar uma discussão? Em primeiro lugar, lembre-se do motivo pelo qual você está nesse relacionamento com essa pessoa. E isso pode acontecer se você tentar relembrar. Uma das maneiras testadas pelo tempo de se reconectar depois de uma grande briga é pensar nos bons momentos que passaram juntos. Isso também servirá como um lembrete de por que você e seu parceiro se apaixonaram. Revisar suas fotos antigas ou relembrar uma viagem romântica que fizeram juntos pode ajudar a acabar com esse período de raiva e brigas.

Em seu lugar, você sentirá uma sensação de calor e carinho, o que o ajudará positivamente a se reconectar com seu outro significativo. Claro, isso não lhe dirá necessariamente como consertar um relacionamento depois de uma grande briga, mas pelo menos o deixará em um estado de espírito melhor. Além disso, você será lembrado do fato de que vocês dois realmente se importam um com o outro.

5. Veja as coisas do ponto de vista deles

Uma diferença de opiniões é a causa subjacente da maioria das brigas. Suas visões divergentes sobre um assunto podem levar a mal-entendidos, conflitos e falta de comunicação. É natural que você e seu parceiro não concordem em tudo.

A maneira madura de lidar com essas diferenças é apreciar a perspectiva da outra pessoa, em vez de rejeitá-la. Quando você caminhar um quilômetro no lugar deles, verá as razões por trás de suas reações e por que eles disseram o que disseram. Talvez eles não sejam tão sinistros quanto você pensava e apenas deixaram que suas emoções os dominassem.

Quando você estiver dando espaço em um relacionamento após uma briga, pare um momento para pensar sobre o que seu parceiro está passando e por que ele pode ter agido daquela maneira. Isso o ajudará a transformar seu relacionamento em um santuário que permitirá que ambos prosperem como indivíduos e como casal.

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6. Não se apresse para se reconectar depois de uma grande briga

A recuperação e a cura em um relacionamento após uma briga levam tempo. Você pode ter resolvido a disputa, mas isso não significa necessariamente que se recuperou totalmente do revés. Portanto, não tenha pressa em se reconectar depois de uma grande briga.

Então, como consertar uma discussão que foi longe demais? Aproveite o tempo necessário para ficar em paz com o fato de que algo desagradável e desagradável aconteceu entre vocês dois antes de tentar voltar ao seu espaço feliz. Durante esse período, evite ficar pegajoso em seu relacionamento ou irritar seu parceiro. Se você está se perguntando quanto tempo deve esperar depois de uma discussão antes de tentar fazer as pazes, a resposta é: até que você esteja em um estado de espírito que lhe permita iniciar a reconciliação.

7. Reconheça sua parte na luta

O que fazer depois de uma briga é não exigir desculpas do parceiro. Trata-se de assumir seus próprios erros e fazer sua parte para consertar as coisas. Este é o aspecto mais difícil, mas também um dos mais essenciais para fortalecer o seu vínculo depois de ter sido atingido devido a uma briga. Sempre são necessários dois para dançar o tango. Mesmo que, em sua opinião, a briga tenha sido culpa do seu parceiro, você deve ter desempenhado um papel nela.

Talvez você tenha dito ou feito coisas que agravaram ainda mais uma situação potencialmente volátil. Reconheça sua parte e confesse suas ações na frente de seu parceiro. Isso ajudará muito a deixá-los saber que você realmente deseja colocar essa ocorrência desagradável em seu passado e se reconectar para construir um vínculo mais forte.

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8. O que fazer depois de uma briga com seu namorado? Não pense demais e siga seus rituais

Todo casal tem certos rituais que segue religiosamente. Você conhece os pequenos atos de união, como fazer refeições juntos, fazer compras juntos, planejar uma viagem encontro a noite toda semana e assim por diante, isso realmente define o seu relacionamento. Depois de resolver uma briga e querer se reconectar com seu parceiro, certifique-se de colocar esses rituais de volta nos trilhos. Não espere que seu parceiro tome a iniciativa, não pense demais em como ele reagirá. Apenas faça. Encontre maneiras criativas de fazer as pazes depois de uma briga e vocês dois terão se reconciliado rapidamente.

9. Diga a eles que você os aprecia

Agora que muitas coisas negativas já foram ditas, é necessário que vocês dois limpem a lousa e digam algo gentil um ao outro pelo menos uma vez. Quando as brigas ficam feias, podemos dizer coisas que não queremos dizer e que talvez nem lembremos mais tarde. Mas o impacto disso permanece no relacionamento. Para ser capaz de superar com eficácia os obstáculos colocados por essas palavras ofensivas, deve-se tentar dizer coisas mais gentis ao parceiro para reafirmar seu amor por ele. Aqui estão algumas coisas que você pode dizer.

“Sinto muito pelo que aconteceu hoje, mas quero que você saiba que não passa um dia sem que eu não seja grato por você em minha vida.”

“Eu amo você e toda a felicidade que você traz para mim. Passamos por uma fase difícil, mas por sua causa, estou mais forte hoje e serei mais forte por você amanhã.

“Você é a melhor coisa que já aconteceu comigo e lamento desapontá-lo.”

10. Não os bombardeie

O problema de se reconectar depois de uma grande luta é que isso deve acontecer no seu próprio ritmo e não é algo que você possa forçar. Portanto, forçar seu parceiro a responder, responder ou reagir pode irritá-lo francamente e causar mais danos do que benefícios ao seu relacionamento. Mesmo que seja irritante, talvez você precise dar algum tempo ao seu parceiro antes que as coisas realmente fiquem bem depois daquele enorme argumento de relacionamento.

Então, se você está perguntando: “Quanto tempo devo dar espaço a ela depois de uma briga?”, diga a eles que eles podem ocupar todo o tempo e espaço que precisarem. Para realmente se reconectarem, vocês precisam permitir que cada um pense individualmente e reserve um tempo para processar as coisas.

Nenhum relacionamento está imune a tempestades e convulsões. A coisa mais sensata a fazer é preparar-se para enfrentar essas tempestades e trabalhar na construção de um relacionamento forte, mesmo para sobreviver aos piores contratempos. Se você está lutando com discussões constantes e brigas sem fim, Bonobology's painel de terapeutas experientes pode ajudá-lo a se aproximar da reconciliação.

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