Como lidar com um marido que não tem respeito por você ou pelos seus sentimentos

“Mesmo que você não possa mudar todas as pessoas ao seu redor, você pode mudar as pessoas com quem escolhe conviver. A vida é muito curta para desperdiçar seu tempo com pessoas que não respeitam, apreciam e valorizam você”, diz o autor Roy T. Bennett em seu livro inspirador. A luz no coração. E não podemos concordar mais. Se você constantemente reclama: “Meu marido não tem respeito por mim ou pelos meus sentimentos”, odiamos dizer isso a você: é um dos principais sinais de um relacionamento doentio. E talvez você devesse quebrar o silêncio e revidar. Veja, o respeito é a espinha dorsal de um relacionamento saudável, sem o qual o casamento não pode sobreviver no longo prazo.

Se quiser fazer seu casamento dar certo, você terá que descobrir maneiras de fazer seu marido perceber que você merece respeito no relacionamento. Neste artigo, veremos os sinais de um marido desrespeitoso e encontraremos maneiras de lidar com ele, com insights de psicólogos de aconselhamento Nishmin Marshall, ex-diretor do SAATH: Centro de Prevenção ao Suicídio e consultor do BM Institute of Mental Health. Então, se você está se perguntando como obter o respeito de seu marido em um relacionamento/casamento tóxico, continue lendo…

A importância do respeito no relacionamento

Você se pega pensando: “Meu marido é mau comigo e bom com todo mundo”? Bem, muitas mulheres talvez estejam no mesmo barco. Eles sentem que não estão sendo ouvidos ou vistos e são terrivelmente desrespeitados por seus parceiros. Isso pode fazer a pessoa questionar seu lugar no relacionamento. Por que é que? Para encontrar a resposta, devemos primeiro entender o quão importante é o respeito em um relacionamento. 

"Seu linguagem corporal e a maneira como ele se comunica com você em público e privado é um grande indicador. Em um dos meus casos, um marido abandonou a esposa porque a cor da pele dela ficou mais escura devido a um problema de saúde. Em outro caso, um marido abandonou a esposa porque ela engordou depois da gravidez e ele não se sentiu mais atraído por ela”, conta.

E se seu marido afirma que a ama, mas você sente desrespeito em todas as ações dele? Aqui está o que usuário Reddit compartilha sobre sua própria experiência de lidar com amor e respeito: “O amor é uma coisa incondicional. Essencialmente e para a maioria dos humanos significa perdão e aceitação das falhas do seu parceiro. Mas o amor incondicional só pode existir entre pais e filhos…” 

Ele acrescenta: “Respeito é simplesmente mostrar a alguém, verbalmente ou mesmo visualmente, que você tem admiração por essa pessoa. Você entende seus limites e os ultrapassa. Não significa não. Eu diria em detrimento daquilo que a maioria quer ouvir, é respeito. Nós, humanos, não suportamos ser desrespeitados. Entraremos em contato com você por meio de agressão passiva e eliminaremos outros aborrecimentos e isso acabará com o relacionamento mais rapidamente.”

Aqui estão mais algumas razões pelas quais respeito é importante em um relacionamento:

• Aumenta a autoconfiança do outro parceiro e faz com que ele se destaque na vida pessoal e profissional
• Somente se você respeitar seu parceiro, ele também o respeitará
• O respeito também faz com que a pessoa ouça e se comunique melhor com o parceiro
• Respeitar os sentimentos, gostos e desgostos do parceiro traz honestidade no relacionamento, pois eles não têm medo de compartilhar o que realmente pensam

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Bem, podemos ver claramente que o respeito talvez seja tão importante quanto o amor em qualquer equação romântica, se não mais. Alguns podem dizer que não existe amor sem respeito, porque se você constantemente degrada, ridiculariza ou menospreza seu cônjuge ou parceiro, como é que qualquer quantidade de “amor” irá consertar o dano? Portanto, se você alguma vez reclamar: “Meu marido não tem respeito por mim ou pelos meus sentimentos”, pode ser o momento certo para considerar tomar alguma atitude.

Como saber se seu marido não tem respeito por você? 11 sinais

Antes de entendermos como obter o respeito de seu marido, vejamos os sinais importantes de que seu marido pode estar desrespeitando você. Você está confuso sobre como identificar os sinais de um marido desrespeitoso? Nishmin diz: “Os sinais de falta de respeito nos relacionamentos podem ser facilmente identificados. É quando seu parceiro não defende você ou faz você se sentir mal na frente dos outros. Físico ou abuso emocional, linguagem abusiva, falta de preocupação com seus sentimentos ou opiniões, infidelidade e comparação constante com outras pessoas são sinais de que seu marido não tem respeito por você.” 

Então, veja você, os sinais não são muito sutis. Se você for pego dizendo a si mesmo: “Meu marido não tem respeito por mim ou pelos meus sentimentos”, isso por si só é um grande sinal de que você precisa se levantar e combater o desrespeito e o abuso.

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Nishmin acrescenta: “A linguagem corporal dele e a maneira como ele se comunica com você em público e privado são um grande indicador. Em um dos casos que encontrei, um marido abandonou a esposa porque a cor da pele dela havia escurecido devido a um problema de saúde. Não havia respeito no casamento e a situação piorava a cada dia, até que a esposa me procurou em busca de ajuda. Em outro caso, um marido abandonou a esposa porque ela ganhou peso após a gravidez e ele não se sentia mais atraído por ela.” 

Como você pode ver, o comportamento desrespeitoso no casamento pode assumir várias formas. Reunimos 11 sinais de um marido desrespeitoso que sinalizam que seu casamento pode estar em águas turbulentas:

1. Ele ignora seus limites

Definir limites saudáveis ​​é a chave para um relacionamento bem-sucedido. Também indica que os parceiros respeitam as escolhas e o espaço pessoal um do outro. Um dos sinais de desrespeito de um homem é que ele ignora ou viola seus limites. Isso pode se manifestar em vários comportamentos tóxicos, como:

• Pedir dinheiro emprestado e não devolver
• Lutar de maneira desrespeitosa ou abusiva
• Trazendo desprezo no relacionamento
• Invadindo o espaço privado. Por exemplo, entrar no seu espaço de trabalho em casa e colocar música alta
• Não respeitar seus limites sexuais

2. Ele não comemora o seu sucesso

O casamento é uma parceria igualitária, em que ambos os cônjuges celebram as conquistas um do outro e lidam juntos com os fracassos. Mas se você está se perguntando por que seu marido não valida seus sentimentos e conquistas ou zomba de seus marcos profissionais ou de outros marcos, você pode ter um problema. Se ele faz você se sentir inferior, desconsidera você ou projeta suas próprias falhas e negatividade em você, é um sinal clássico de desrespeito ou perda de respeito em um casamento.

Nishmin explica: “Tal marido pode nem sequer considerar se a sua parceira é capaz de alcançar algo, esquecendo-se de reconhecer o seu sucesso. Entra em jogo um certo complexo de superioridade, em grande parte devido ao condicionamento patriarcal que existe na sociedade. Muitos homens não conseguem aceitar o facto de as suas esposas ganharem mais ou serem mais capazes e bem-sucedidas do que eles. Eles podem insultá-los ou insultá-los em público/privado e dificultar suas vidas criando obstáculos em seu caminho.”

3. Ele faz comentários depreciativos

Se você deseja saber se seu marido a respeita, observe a forma como ele fala durante as discussões. Cuidado com estes sinais de falta de respeito no relacionamento:

• Comentários depreciativos, zombando de suas realizações, intelecto, objetivos de carreira, interesses, opiniões ou personalidade
• Abuso verbal
• Piadas dolorosas
• Ameaças
• Comentários sarcásticos
• Comentários desconsiderando ou invalidando suas emoções, como “Brincadeira” depois de fazer comentários insultuosos

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4. Seu marido não consulta você sobre decisões críticas

Seu marido ignora sua opinião ao tomar decisões críticas? Se sim, então ele provavelmente não se importa com você. Um relacionamento é trabalho em equipe. Se ele está interessado apenas em impor suas decisões a você, odiamos dizer isso a você: ele não te respeita.

Nishmin explica: “A mentalidade patriarcal com a qual a maioria de nós cresceu entra em jogo nesses casos. É um dado adquirido que você não está informado ou conhecedor o suficiente, e é por isso que sua opinião não é importante. Seu marido pode pensar que ele é o homem da casa e, portanto, tem o direito de decidir sobre assuntos que lhe dizem respeito como e quando quiser.”

5. Ele desconsidera suas opiniões

Seu parceiro te ignora ou não responde quando você está falando? Ele te interrompe no meio das conversas? Se a resposta for sim, então está claro como o dia que seu marido não se importa com suas opiniões. Um marido ideal respeita sua esposa e faz com que ela se sinta segura e protegida e, nesse caso, ele pode estar apenas desrespeitando você.

6. Ele bloqueia você

A obstrução é um sinal proeminente de que o marido não respeita a esposa. Agora, obstrução em um relacionamento, ou cortar toda a comunicação como forma de manipulá-lo para que faça o que ele deseja, também é um traço narcisista significativo. As ações dele podem deixar você se perguntando por que ele a excluiu, enquanto você não consegue deixar de pensar: “Meu marido não tem respeito por mim ou pelos meus sentimentos”.

A usuário Reddit compartilha uma provação semelhante sobre seu parceiro: “...fica muito irritada e me bloqueia depois de uma discussão... Às vezes isso leva dias e semanas. Já tentei me desculpar, ser gentil e amoroso, chorar, implorar, tudo. Ele não se mexe e continua a me ignorar.” 

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7. Ele flerta abertamente

Um sinal claro de que seu marido a desrespeita é quando ele flerta descaradamente com outras mulheres. Claro, supondo que você não esteja em um casamento aberto ou em um relacionamento poliamoroso consensual. Uma de minhas amigas, Sasha, enfrentou um problema semelhante com o marido. Suave e atraente como era, o marido de Sasha, Daniel, não perdeu a oportunidade de flertar com outras mulheres em qualquer evento social. 

Sasha costumava reclamar: “Meu marido é mau comigo e bom com todo mundo”. Ele era tão desrespeitoso com Sasha que também flertava abertamente com os amigos dela nas festas em casa. Isso criou uma grande ruptura em seu relacionamento e eles se separaram logo depois. Ao contar a sua história, ela diz frequentemente: “O meu marido destruiu-me emocionalmente”, mas também está grata por poder abandonar o casamento antes que este a arruinasse completamente.

8. Ele evita ajudar você

Você se encontra enfrentando os desafios da vida sozinho? Você não recebe ajuda de seu marido nas tarefas domésticas ou outras responsabilidades domésticas? Bem, se você encontrá-lo ignorando você quando você mais precisa da ajuda dele, é um claro sinal de desrespeito. 

Uma colega de trabalho, Trish, teve um problema semelhante. Seu marido a ignorou quando ela mais precisou de sua ajuda. Ela muitas vezes desabafava comigo: “Meu marido não tem respeito por mim ou pelos meus sentimentos. Ele nem me ajuda com o básico, como o dever de casa das crianças ou as necessidades médicas dos próprios pais. Parece que estou sozinho no casamento.

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9. Ele fofoca sobre você

Outro sinal certeiro de que seu marido não tem respeito por você é quando ele fofoca descaradamente sobre você com outras pessoas, sejam familiares, amigos ou colegas de trabalho. A fofoca excessiva é um problema proeminente traço de parceiro tóxico. Ao fazer isso, ele:

• Expõe conversas privadas
• Conta aos outros sobre suas deficiências pessoais
• Revela informações confidenciais, como sua situação financeira ou seu histórico sexual

10. Ele mente para você com frequência

Agora, não estamos dizendo algumas mentiras inocentes aqui e ali que indicam que seu marido a desrespeita. Por exemplo, ele pode mentir para você sobre um vestido que você usou em uma festa no escritório e dizer como você estava linda, quando na verdade talvez fosse um pouco inadequado. Esta é provavelmente uma mentira que foi contada para evitar machucar você.

Mas se o seu marido mente para você sobre assuntos importantes, como poupanças e investimentos financeiros, despesas importantes ou mudança para trabalhar, então é um sinal de alerta e um indicador de que ele não a respeita.

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11. Ele é rude com seus amigos, familiares e conhecidos

Se seu marido espera que você atenda a família, os amigos e os colegas de trabalho dele, mas não se esforça para fazer o mesmo com seus contatos, ele claramente não está respeitando você. Então, neste caso, você pode encontrá-lo:

• Não reservar tempo para participar de eventos sociais organizados por sua família
• Não comparecer a festas em casa que você organiza para seu amigo 
• Ser indelicado com seus colegas de trabalho em eventos oficiais

Como lidar com um marido que não respeita você ou seus sentimentos?

O respeito mútuo é um dos alicerces de um relacionamento ou casamento saudável. Agora, se esse próprio alicerce começar a tremer, o casamento está fadado a desmoronar. Se você acha que está pisando em ovos quando está perto de seu marido, é hora de reconsiderar seu casamento ou aprender a lidar com um marido desrespeitoso.

Afinal, nem sempre você pode ser aquele que reserva espaço para as emoções dele, dando-lhe tudo o que ele precisa e fazendo todo o esforço, enquanto ele continua a desconsiderá-lo. E aí, você está se perguntando o que fazer quando se sente desrespeitado em um relacionamento? Aqui estão 7 dicas sobre como lidar com um marido desrespeitoso:

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1. Respeite-se primeiro

Este é o passo mais importante quando você fica reclamando: “Meu marido não tem respeito por mim ou pelos meus sentimentos”. Nishmin diz: “Lembre-se sempre de que se você quer respeito, você precisa primeiro respeitar a si mesmo. Somente quando você respeitar a si mesma e aos seus limites seu marido entenderá a dica e consertará seus hábitos. Ele saberá como se comportar com você e quais limites não pode ultrapassar.”

Aqui está o que você pode fazer quando ele faz comentários desrespeitosos:

• Coloque o pé no chão e defenda-se
• Combata o comportamento desrespeitoso com declarações assertivas como “Espero um comportamento melhor de você” ou “Isso não é maneira de falar com alguém que você ama”
• Estabeleça limites e diga a ele o que é aceitável e o que não é
• Deixe-o saber claramente das consequências se ele desrespeitar ou violar seus limites

A ideia é parar de deixar que ele te trate como capacho. Você precisa faça-o perceber o seu valor e pare de considerá-lo garantido. Nishmin explica: “Não coloque seu marido em um pedestal. Aprenda a dizer “não” às coisas que você não quer fazer. É difícil colocar o pé no chão e exigir o respeito que você merece. Mas é um passo que você precisa dar para manter sua dignidade. Lembre-se, o casamento deve ser um espaço seguro, não uma gaiola onde você pisa em ovos.” Isto é o que fazer quando você se sente desrespeitado em um relacionamento.

2. Entenda de onde vem o desrespeito do seu marido

Se você costuma reclamar: “Meu marido não tem respeito por mim ou pelos meus sentimentos”, talvez seja hora de direcionar sua atenção para o motivo disso. Nishmin diz: “Pode ser o resultado de uma mentalidade patriarcal/misógina, de suas experiências passadas ou da perspectiva que ele tem de você com base em sua experiência. dinâmica de relacionamento. "

As razões pelas quais um marido desrespeita sua esposa também podem incluir:

• Desigualdade socioeconômica entre os dois
• Sua natureza sexista
• Insegurança de traumas passados

Portanto, um conselho importante sobre como lidar com um marido desrespeitoso é mergulhar nas profundezas de seu comportamento e descobrir a causa raiz que o está causando.

3. Comunique seus sentimentos a ele

Nishmin sugere: “Em vez de dizer a si mesma: “Meu marido é mau comigo e bom com todos os outros”, comunique-se com seu marido e diga-lhe como você se sente cada vez que ele a humilha. Uma comunicação clara é fundamental para resolução de conflitos em um relacionamento saudável. Não assuma nem dê a ele a chance de assumir as coisas. Diga a ele o que você está passando. Às vezes, seu marido pode achar que o desrespeito é apenas uma brincadeira ou um “direito” dele como homem da casa. Depois que ele entender seu ponto de vista, ele poderá tentar mudar seus hábitos.”

Ao fazer isso, tenha em mente algumas coisas:

• Seja honesta sobre como você se sente insultada toda vez que seu marido é desrespeitoso com você
• Tenha cuidado para não fazer declarações acusatórias como “Você sempre faz isso” ou “Você sempre me humilha”.
• Não se envolva em um jogo de culpa. Em vez disso, use declarações “eu”, por exemplo, “É assim que me sinto quando minha opinião é ignorada” ou “Sinto-me desrespeitado quando ouço esse tipo de linguagem usada para mim durante as brigas”. 
• Não abuse dele de volta

4. Faça um balanço do seu próprio comportamento

Antes de confrontar seu marido sobre seu comportamento desrespeitoso ou reclamar: “Meu marido me destruiu emocionalmente”, dê um passo para trás e preste atenção ao seu. Ele perder o respeito para você porque você fez algo terrível com ele ou o machucou ou o julgou de alguma maneira? Faça a si mesmo estas perguntas e comece a trabalhar em suas próprias falhas:

• Você o humilha de alguma maneira ou zomba dele em público? 
• Você mostra desrespeito pelos conselhos ou opiniões dele?
• Você abusa ou xinga ele?

Se a resposta a todas ou a alguma dessas perguntas for “sim”, então você precisa primeiro trabalhar em seu próprio comportamento.

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5. Não internalize o desrespeito

Uma maneira de lidar com uma situação em que seu marido é desrespeitoso é não internalizar o desrespeito. Nishmin diz: “Dói quando seu marido não respeita você ou seus sentimentos. Também dói quando ele não reconhece suas capacidades e conquistas. Mas você precisa perceber que tem vida própria. Aprenda a não ser afetada pelo que seu marido diz e pensa. Torne-se uma prioridade. Não se entregue tanto ao seu marido a ponto de esquecer quem você é e como deve ser tratada.” 

Tente se lembrar do seu valor. Em vez de reclamar: “Meu marido me destruiu emocionalmente ou causou muitos problemas dores emocionais”, gaste tempo fazendo coisas que você gosta e reconstrua sua autoestima. Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com um marido desrespeitoso, desviando sua atenção e cuidando de si mesma:

• Mantenha um diário para retroceder e anotar seus pensamentos todos os dias
• Entre em contato com seus entes queridos, como amigos e familiares, e compartilhe sua provação com eles
• Pratique um hobby, como pintura ou jardinagem, que o ajudará a rejuvenescer
• Invista em atividades de autocuidado, como se arrumar, usar roupas ou passar tempo na natureza, e concentre-se no seu próprio bem-estar

6. Procure ajuda profissional para lidar com marido desrespeitoso

Se seu marido for desrespeitoso a ponto de a situação ficar fora de controle ou as coisas vão de mal a pior, não hesite em procurar ajuda profissional. Conversar com um terapeuta ou conselheiro matrimonial pode ajudar vocês dois a ver as coisas de uma nova perspectiva, o que os ajudará a se entenderem melhor. Isso é crucial se você está tentando descobrir como lidar de maneira saudável com um marido desrespeitoso e proteger sua saúde mental.

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Nishmin explica: “A terapia de casal pode ajudar a resolver a questão da falta de respeito no casamento. Um conselheiro matrimonial usará várias técnicas e exercícios, verá as coisas de uma perspectiva imparcial e ajudará você a lidar com o problema de um marido que não respeita a esposa. Se você está preso em uma situação semelhante, em que reclama constantemente: “Meu marido me destruiu emocionalmente” e está procurando ajuda, sinta-se à vontade para entrar em contato com Serviços de aconselhamento da Bonobology estão a apenas um clique de distância.

7. Afaste-se se for demais para lidar

Como o marido não respeita a esposa, a situação pode ser difícil de lidar no casamento. Não hesite em se afastar de seu marido desrespeitoso. Humilhar o cônjuge é uma forma de abuso. Você nunca deveria ter que tolerar abusos para fazer um casamento funcionar.

Nishmin diz: “Há um limite para o desrespeito que você pode tolerar. Se o seu marido é desrespeitoso a ponto de não estar pronto para ver quem você é de verdade e continua a ridicularizá-la e a insultá-la, então realmente vale a pena tentar salvar um casamento? "

A ideia por trás de uma parceria não é apenas amar alguém, mas também reconhecer seus sentimentos e aceitá-los como eles são. Se o seu parceiro não respeitar o seu senso de individualidade, a parceria desmoronará. Sempre lembrar que respeito mútuo em um casamento é fundamental para fazê-lo funcionar. Então, no momento em que você perceber sinais de falta de respeito em um relacionamento, não fique sentado pensando. Tome uma atitude ou afaste-se. Esperamos que as dicas acima ajudem você a restabelecer o respeito em seu casamento. 

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