18 sinais de alerta de que você está namorando um sociopata e como se proteger

A essa altura, você já deve ter maratonado a série de sucesso da Netflix, You , e ficado ao mesmo tempo horrorizado e fascinado pelo protagonista, Joe Goldberg. Joe começa como um sujeito charmoso e afável, com uma queda por se apaixonar perdidamente por várias mulheres. Mas, conforme a série avança, você percebe que nem tudo está bem com o nosso herói. Joe demonstra algumas maneiras verdadeiramente terríveis (e ilegais) de manter suas mulheres sob controle. Então, você pode estar se perguntando: You é sobre namorar um sociopata?

Será verdade que ele não tem consciência? E devemos nos preocupar se as pessoas em nossas vidas de repente se parecerem mais com o Joe do que deveriam? Qual é a definição de um sociopata? Vamos aprender sobre o comportamento sociopático em relacionamentos com a ajuda de Jui Pimple (mestre em Psicologia), terapeuta racional-emotiva comportamental e praticante de terapias de Bach, especializada em aconselhamento online.

O que é um sociopata?

Jui explica: “Sociopata é um termo usado para descrever alguém com transtorno de personalidade antissocial (TPAS) ou que apresenta comportamentos antissociais. As características típicas de sociopatas em relacionamentos são conduta inadequada, falta de emoções como empatia , remorso e culpa por causar danos a outras pessoas. Frequentemente, infringem leis, desrespeitam a propriedade ou a segurança alheia e demonstram comportamentos agressivos e imprudentes em relação a outras pessoas ou seus bens. Eles causam danos a outras pessoas com a intenção de feri-las ou prejudicá-las.”

De acordo com o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), os termos "sociopata" e "psicopata" referem-se a alguém que vive com um transtorno de personalidade antissocial. O Transtorno de Personalidade Antissocial (TPAS) é definido clinicamente como uma condição de saúde mental na qual a pessoa demonstra um "desrespeito constante por regras e normas sociais e viola repetidamente os direitos dos outros".

Do ponto de vista clínico, não há distinção definitiva entre sociopatia e psicopatia. Em vez disso, um profissional utilizará estes termos para distinguir e interpretar os tipos de comportamentos que estão presentes nesta condição. Parece confuso? Deixe-nos explicar. 

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Sinais de sociopatia 

Se entendermos que o transtorno de personalidade anti-social envolve um padrão persistente de desrespeito pelas normas sociais e interpessoais, então o comportamento sociopata nos relacionamentos poderia incluir qualquer um ou tudo isso: 

• Uma pessoa que ignora a lei ou quebra regras persistentemente no trabalho ou em situações sociais
• Alguém que ultrapassa os limites sociais e desconsidera completamente os direitos da outra pessoa. Isso pode incluir perseguição, destruição de propriedade ou roubo 
• Um sociopata gaslighting que regularmente manipula os outros para ganho pessoal e é desonesto e enganoso 
• Alguém que age sem considerar as consequências de suas ações e é egoísta 
• Uma pessoa que é excessivamente agressiva e se envolve em brigas físicas e abuso verbal 
• Alguém com dificuldades em controlar seus impulsos e gerenciar responsabilidades 
• Alguém sem culpa ou remorso por suas ações 
• Alguém sem nenhum conceito de segurança e normas sociais para si ou para outras pessoas ao seu redor 

A maioria das pessoas com esse tipo de transtorno de personalidade não está interessada na vida e nos sentimentos dos outros. Seu egocentrismo pode fazer com que pareçam excessivamente superiores e arrogantes. Então, um sociopata pode se apaixonar? Claro, eles podem! Na verdade, eles podem ser extremamente charmosos e usar sua inteligência e humor para manipular outras pessoas para que se apaixonem por eles. O que eles sentem muda de caso para caso e leva à pergunta: um sociopata pode mudar? 

Algumas características sociopáticas podem se manifestar de forma diferente dependendo do gênero. Isso não significa que um gênero seja "mais sociopata" do que o outro, mas sim que a intensidade de certas características varia. Por exemplo, homens sociopatas em relacionamentos tendem a ser mais agressivos e violentos do que mulheres. Mulheres com tendências sociopáticas apresentam maior incidência de comportamentos argumentativos e características como alterações de humor excessivas e irritabilidade. A sociopatia feminina e a tendência à infidelidade estão frequentemente associadas. Mulheres com comportamentos sociopáticos também podem ser mais manipuladoras emocionalmente , levando a queixas como "Minha namorada não tem empatia", enquanto homens podem exibir características mais dominantes e evidentes.

O que causa a sociopatia? 

A sociopatia é frequentemente considerada um resultado do ambiente e da educação, em vez de uma característica genética (ao contrário da psicopatia, que está amplamente ligada à biologia e à química cerebral). Embora alguns traços hereditários possam estar envolvidos, fatores como a forma como a pessoa foi criada , traumas de infância, abuso, violência e conflitos com os cuidadores podem dar origem a características sociopatas. Há outra área de estudo que pesquisa a conexão entre transtornos mentais e doenças degenerativas, como a demência, que podem levar a comportamentos de personalidade antissocial, mas esse é um assunto completamente diferente.

Jui explica: “Como outros transtornos de personalidade ou transtornos psiquiátricos em geral, não existe uma causa específica para a sociopatia. Pode haver uma interação de múltiplos fatores, como genética, ambiente social, estilo parental ou apego parental, eventos traumáticos e lesões em certas partes do cérebro. Às vezes, não receber cuidado e amor adequados na infância ou ser vítima de abuso e violência infantil pode levar a criança a se tornar uma pessoa rebelde ou impulsiva que pode se tornar um sociopata.”

Tratamento da sociopatia 

O problema inerente a condições como a sociopatia é que as pessoas que vivem com esses problemas comportamentais raramente reconhecem o problema. Como resultado, os sociopatas nos relacionamentos não procuram ajuda profissional, a menos que sejam forçados. Alguns tratamentos para ASPD podem incluir: 

• Psicoterapia
• A gerência da raiva tratamento
• TCC (terapia cognitivo-comportamental) 
• Grupos de aconselhamento terapêutico
• Terapia baseada em mentalização 

Mas, um sociopata pode mudar? A menos que a pessoa em questão queira se esforçar e queira fazer uma mudança de boa vontade, nenhuma dessas terapias terá sucesso. Jui incentiva a pessoa a considerar “psicoterapias, medicamentos e apoio da família e de outras pessoas”. Ela acrescenta: “O mais importante em qualquer estágio do relacionamento do sociopata é a consciência e a percepção de que algo está errado dentro de si e precisa ser curado”. 

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18 sinais de alerta de que você está namorando um sociopata 

Olha, não estamos dizendo que todo namorado egocêntrico ou argumentativo é um sociopata altamente funcional. Algumas pessoas são exploradoras e rebeldes, mas não justificam necessariamente serem chamadas por termos fortes como “psicopata” ou “sociopata”. Tendo isso em mente, há sinais que podem responder à sua pergunta: “Estou namorando um sociopata?” É melhor observar se esses casos estão ocorrendo de forma consistente antes de rotular alguém. 

Segundo especialistas, aqui estão 18 sinais de que você pode estar namorando um sociopata: 

1. Eles mentem. Bastante 

Uma pessoa com tendências sociopáticas mente sobre tudo. Ela mente para conseguir o que quer ou para controlar uma situação. Às vezes, mente simplesmente porque pode. Jui afirma: "Mentiras são comuns entre sociopatas, que não demonstram culpa ou arrependimento". Mentir constantemente em um relacionamento é um sinal claro de que as coisas não são o que parecem e que a pessoa com quem você está se relacionando pode ter problemas de personalidade subjacentes.

2. Eles se rebelam contra as regras 

O que inicialmente parecia “legal” e “anti-sistema” rapidamente se torna preocupante e prejudicial. Seu comportamento típico de “garoto mau” ou “garota má” pode levar a algumas situações muito perigosas e violentas, e sua segurança também pode estar em risco. Jui acrescenta: “Se você se perguntar: “Estou namorando um sociopata?” preste atenção à sua tendência de quebrar várias regras e leis sociais e faça-o com orgulho. Quebrar regras ocasionalmente é diferente, mas quando se torna um comportamento rotineiro, pode ser um sinal de sociopatia.”

3. A arrogância deles é infundada 

Em relacionamentos, os sociopatas demonstram extrema confiança e egocentrismo. Sua autoestima é inflada e eles exibem uma arrogância que ostentam em relação aos outros. Suas expressões faciais, linguagem corporal e atitude exalam superioridade.

4. Eles são conhecidos por seu comportamento impulsivo

Isso pode parecer familiar se você já fez planos com alguém que o decepciona constantemente, independentemente de como você se sente. Os verdadeiros sociopatas são impulsivos e não se importam com os sentimentos das outras pessoas. Eles querem controlar qualquer situação. Portanto, planejar com antecedência e comprometer-se pode ser inaceitável. 

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5. Eles são muito charmosos 

Nem toda pessoa encantadora que você conhece é um sociopata infiel, mas todo sociopata inevitavelmente usa o charme para manipular e entrar na sua vida. "Eles geralmente são muito atraentes ou carismáticos", diz Jui, acrescentando: "Superficialmente, são muito charmosos e você se sente fortemente atraído por eles. Eles também agem muito rápido em um relacionamento, cujo objetivo oculto é obter controle sobre o parceiro." Se o seu parceiro consegue encantar estranhos com demonstrações exageradas de afeto , ser o centro das atenções em festas e, mais tarde, explorar e usar as pessoas, fique atento.

6. Seu relacionamento está avançando muito rápido 

Os estágios do relacionamento do sociopata avançam muito rápido. Um sociopata manipulador inicia a 'matança' figurativa em pouco tempo. Eles podem planejar seu futuro juntos no segundo encontro e propor casamento logo depois. O que perturba um sociopata é a falta de controle. Eles usam essas táticas para fisgá-lo com seu charme e planejar um futuro perfeito, sem lhe dar tempo para ver através das mentiras e do engano. 

7. Eles usam a culpa para conseguir o que querem 

Em um relacionamento com um sociopata, você frequentemente se verá sendo manipulado(a) pela culpa para se comportar de determinada maneira. Eles usam todos os meios necessários para conseguir o que querem. O que perturba um sociopata é não ter o controle. Às vezes, isso pode incluir usar seu instinto de cuidado e empatia a favor deles.

8. O relacionamento pode se tornar abusivo 

A maioria dos sociopatas sente uma raiva incontrolável e tem problemas de controle da raiva. Os sociopatas também têm ciúmes nos relacionamentos. Isto, combinado com uma raiva incontrolável e uma natureza argumentativa, pode levar ao abuso emocional (e até físico). Seu medo é então usado como mais uma ferramenta de manipulação para controlar a situação. 

9. Eles manipulam todas as situações a seu favor 

“Se o seu parceiro está manipulando você usando charme ou táticas emocionais para satisfazer suas exigências, você pode estar lidando com um sociopata”, alerta Jui. Eles conquistam as pessoas com charme e inteligência e geralmente são considerados confiáveis. Uma vez que a pessoa cai em seus encantos, seu lado manipulador entra em ação, e eles rapidamente identificam e exploram as falhas e fraquezas da vítima.

10. Eles adoram bancar a vítima

Se as coisas não estiverem indo bem e seu parceiro de repente retirar o cartão de vítima, esteja ciente de que ele pode estar fingindo estar indefeso ou injustiçado apenas para conseguir o que quer. Uma das coisas comuns que os sociopatas dizem é que todos estão contra eles e os odeiam. Tudo isso pode ser feito para consolidar seu apoio e amor. 

11. A infidelidade não é incomum 

Um relacionamento com um sociopata pode ser repleto de problemas sérios, como traição e infidelidade. Um relacionamento monogâmico e saudável costuma ser impossível para uma personalidade sociopata, pois o que os atrai é a emoção da conquista e a sensação de controle. Lembre-se: eles se recusam a seguir regras e desconsideram completamente o significado de lealdade e compromisso. Como resultado, a maioria de seus relacionamentos costuma ser de curta duração.

12. Os sociopatas carecem de estrutura em suas vidas 

Os relatórios indicam que as pessoas que lutam contra a sociopatia são mais suscetíveis ao abuso de drogas ou álcool. O desemprego também pode ser um problema. Eles geralmente são egocêntricos e desinteressados ​​​​na vida dos outros, bem como em seu impacto na vida dos outros. 

13. Os sociopatas carecem de empatia 

Os sociopatas não têm a capacidade de sentir empatia. Raramente consideram os sentimentos de outra pessoa ou reconhecem ou se sentem culpados pela dor que causam . Isso pode ocorrer porque é difícil para pessoas com tendências sociopáticas enxergarem as coisas da perspectiva de outra pessoa. Em sua busca por poder e controle, raramente reconhecem os sentimentos e problemas alheios.

14. Eles desrespeitam limites 

Um sociopata não entende o significado da palavra “não”. Eles não aceitarão nada que não esteja acontecendo do seu jeito e farão tudo o que puderem para manipular a situação em seu benefício. Isso pode envolver desrespeitar seus limites – seja emocionalmente ou fisicamente – até que eles consigam o que querem. 

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15. Eles não têm relacionamentos próximos 

Embora a princípio seu parceiro possa impressioná-lo com seu charme e facilidade em fazer amigos, logo ficará aparente que ele queimou muitas de suas pontes e raramente tem amigos íntimos. Isso se deve à falta de empatia e capacidade de se conectar intimamente com outras pessoas. 

16. Eles se recusam a mudar 

Se o seu parceiro se recusa a ver o seu papel num problema e nunca muda o seu comportamento, você está perante tendências sociopatas bastante clássicas. Um sociopata se recusa a aceitar quaisquer consequências de suas ações e continuará a violar limites e a desrespeitar os outros. Não importa quantas vezes lhes digam que precisam mudar. 

17. Eles estão em busca de vingança

Um sociopata clássico é vingativo e rancoroso. Guarda rancor e busca maneiras de se vingar por muito tempo. Se você o irritar, ele pode parecer encantador. Mas tenha certeza de que ele está planejando uma "punição" adequada para os próximos meses.

18. Eles não consideram sua parte em nenhum conflito 

A culpa é sempre de outra pessoa. Na maioria das vezes é seu, se você estiver lidando com um sociopata. Seus sentimentos são sempre invalidados e, se você não aceitar a responsabilidade por sua parte no conflito, poderá haver abuso. 

Os efeitos de estar em um relacionamento com um sociopata 

Os efeitos de um relacionamento com um sociopata podem variar de pessoa para pessoa. O apoio profissional pode ser recomendado quando uma família, um ente querido ou até mesmo um colega de trabalho está lidando com um sociopata. Dito e feito, se você está ou esteve em um relacionamento com uma pessoa com transtorno de personalidade sociopática, os efeitos sobre você podem ser duradouros. Há inevitavelmente alguma forma de abuso envolvida, que pode ser traumática. Outros efeitos de namorar um sociopata incluem:

• Baixa autoestima 
• Pobre saúde mental 
• Estar isolado de amigos e entes queridos 
• Problemas no trabalho devido a problemas de relacionamento 
• PTSD 
• Ligação traumática 
• Depressão 
• Ataques de ansiedade 
• Problemas de controle da raiva 
• Falta de confiança nos outros 
• Problemas de intimidade 

Então, como se relacionar com um sociopata? Bem, quando sua saúde física e mental está em jogo, qualquer relacionamento faz mais mal do que bem. Se houver qualquer tipo de abuso, considere obter apoio profissional e aconselhamento sobre como deixar o relacionamento com segurança.  

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Como se proteger ao namorar um sociopata

Se você está em um relacionamento com um sociopata e ainda deseja continuar com o relacionamento, pode ser útil fazer o seguinte: 

• Entenda com o que você está lidando: Eduque-se sobre a condição. Leia sobre o transtorno e esteja ciente do que você está lidando. Faça as pazes com o fato de que suas emoções, sentimentos e perspectiva podem nunca ser compreendidos. E tomar decisões informadas sobre o futuro do seu relacionamento. 

• Aprenda como manobrar a situação com segurança: Explique como o comportamento deles afeta você e outras pessoas ao seu redor. Aprenda a estabelecer limites claros sobre sua segurança emocional e pessoal e não se sinta culpado por fazer isso. Quando você entende por que uma pessoa se comporta de determinada maneira, isso pode ajudá-lo a reagir e agir de acordo. Nunca subestime o transtorno sociopata com o qual você está lidando e sempre mantenha sua segurança como prioridade. 

• Cuidado com você mesmo: Apoie seu parceiro durante a terapia, mas também priorize suas próprias necessidades. Você também pode se beneficiar participando aconselhamento conjugal ou sessões de terapia familiar. Você também pode participar de grupos de apoio. Sua jornada pessoal com um terapeuta profissional pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades de comunicação, construir seus próprios mecanismos de enfrentamento, reconhecer as táticas manipulativas e os problemas de raiva de seu parceiro e ajudá-lo a trabalhar em um plano de saída caso o relacionamento se torne abusivo ou inseguro. 

Não há como negar que viver com um sociopata é uma perspectiva desafiadora. Se você insiste em permanecer em um relacionamento assim, a única maneira de se proteger é buscar apoio profissional e garantir que sua segurança e suas necessidades sejam atendidas. Saiba que os terapeutas qualificados e licenciados do painel da Bonobology estão sempre à sua disposição.

Fora isso, paciência, compreensão e limites devem ser suas palavras de ordem no futuro. E lembre-se, se houver algum caso em que a sua segurança pessoal ou a segurança de seus entes queridos esteja em risco, é necessário sair da situação imediatamente. 

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