21 sinais de alerta de um marido controlador

Pode prejudicá-lo de várias maneiras se você estiver com alguém que tenta constantemente controlar suas decisões de vida. Esse comportamento do seu parceiro nem sempre será aparente ou na sua cara. Os sinais de alerta de um marido controlador começam sutis. Sua forma de manipulação não é necessariamente agressão ou abuso físico. Pode ser manipulação emocional astuciosamente envolta com a ajuda de mentiras, gaslighting, infidelidade e até mesmo controle/infidelidade financeira. 

Maridos controladores possuem um arsenal de ferramentas que utilizam para controlar a parceira e obter domínio completo no relacionamento. Queríamos saber mais sobre esses maridos, por isso contatamos Ridhi Golechha (Mestre em Psicologia), especialista em aconselhamento para casamentos sem amor, términos de relacionamento e outras questões de relacionamento. Ela afirma: “Quando alguém sente a necessidade de controlar outra pessoa, seja intencionalmente ou não, geralmente é porque foi controlado(a) a vida toda.”

“Se o seu marido tem um comportamento controlador, então é seguro dizer que ele sofreu o mesmo comportamento em algum momento de sua vida. Por exemplo, ele pode ter tido pais ortodoxos que substituíram todos os aspectos da sua vida. Seu marido herdou essa característica tóxica. Este não é apenas um comportamento autodestrutivo, mas também inflige dor àqueles que ele agora está tentando controlar.”

21 sinais de alerta de um marido controlador 

Alguns parceiros controladores agem com base em traumas, inseguranças, medo de confronto e imaturidade emocional. Seja qual for o motivo de seu comportamento dominador, é melhor memorizar os sinais abaixo, porque você não sabe quando um relacionamento pode se tornar tóxico. 

1. Ele não deixa você sair com seus amigos

Ridhi afirma: “O comportamento controlador começa de forma sutil. Um marido controlador ocupará todo o seu tempo, deixando pouco ou nenhum tempo para você encontrar seus amigos. Um parceiro controlador dirá abertamente que não gosta quando você sai com seus amigos ou dirá que tudo bem, mas ficará mal-humorado o dia todo. Ele fará birras e provocará brigas com você propositalmente pouco antes de vocês saírem.”

Aqui estão algumas dicas para identificar se seu marido é controlador:

• Ele dirá para você “se divertir”, mas continuará enviando mensagens de texto constantemente para descobrir o que você está fazendo
• Ele vai brigar com você antes de você sair ou depois de voltar 
• Ele vai querer saber tudo o que aconteceu na festa, quem esteve presente e o que vocês estavam falando 
• Ele fará você se sentir culpado por “abandoná-lo” e conhecer seus amigos

2. Um marido controlador irá isolar você 

Ele primeiro se oporá a você conhecer seus amigos, depois terá um ataque quando você quiser conhecer seus familiares. Ele dirá que você se encontra com sua família com muita frequência ou que fala muito com sua irmã ao telefone. Ele chegará ao ponto de dizer que não gosta de nenhum de seus amigos e familiares, ou inventará cenários em que se sentiu 'desrespeitado' por eles. Essa é uma das maneiras pelas quais um parceiro maníaco por controle tenta isolar você de seu pessoal.

Não deixe que um parceiro controlador o coloque contra aqueles em quem você confia para obter apoio. Isso é feito para evitar que você tenha um sistema de suporte. Isso é feito com a astúcia de deixar você sem armadura. Quando você cair, não terá mais ninguém para te levantar, exceto seu marido controlador.

3. Ele controlará o que você veste

O objetivo de dominar alguém é suprimir seus direitos básicos, como ter uma opinião ou fazer escolhas. Da mesma forma, um dos sinais de um marido controlador é quando ele diz o que você deve vestir e quanta maquiagem usar. Isso é feito de forma astuta e disfarçado de cuidado e conselhos genuínos. É um dos sinais sutis de que ele está te dominando.

Uma usuária do Reddit compartilhou sua experiência com um parceiro controlador, dizendo: "...ele gostava de mim com pouca maquiagem, principalmente sem delineador e com pouca sombra. Eu nunca entendi por que ele exigia isso de mim, sendo que ele mesmo fazia comentários na minha frente dizendo que se sentia atraído por certas mulheres que usavam muita maquiagem. Acho que ele estava tentando me impedir de atrair a atenção masculina."

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4. Ele faz uma cena quando você não responde rapidamente 

Se seu cônjuge está ausente e faz um escândalo quando você não responde às suas mensagens ou ligações rapidamente, esse é um dos sinais de um marido narcisista que gosta de controlar o relacionamento. Ele fará você se sentir como se fosse sua propriedade, ficando bravo ou demonstrando extrema preocupação quando você não responde prontamente às suas mensagens. Você pode ainda não ter percebido, mas esse é um dos sinais de que está lidando com um parceiro tóxico.

Georgia, uma mulher recentemente divorciada da Califórnia, escreve para Bonobology: “Eu tinha que mandar mensagens para ele todos os dias quando saía de casa para trabalhar. Achei que era um gesto gentil para garantir que chegaria ao meu escritório com segurança. Em retrospecto, isso foi apenas para confirmar a que horas eu chegaria ao trabalho e para garantir que não iria para outro lugar, como sair com meus amigos ou ter um caso.” 

5. Sinais de um marido controlador – Ele sempre critica você 

Ridhi diz: “Quando a crítica é crônica e ocorre com frequência em um relacionamento, é um sinal de abuso. Seu marido criticará tudo o que você fizer. Desde a forma como você fala até sua capacidade de tomar decisões, tudo será criticado para exercer controle no relacionamento. Ele irá deliberadamente rebaixá-lo para se sentir melhor.

Aqui estão alguns sinais de que seu parceiro critica você:

• Ele constantemente arranjará brigas com você por não fazer algo corretamente
• Ele não tem empatia no relacionamento e nunca entende as coisas da sua perspectiva
• He
• Ele ficará ofendido quando você não quiser fazer as coisas que ele deseja 
• É sempre sobre seus desejos e vontades
• Ele não confiará em você para as tarefas mais simples 
• Ele dirá coisas como “Você não é inteligente o suficiente para entender isso” e “Você é tão estúpido por confiar tanto em seus amigos” 

6. Ameaçar você faz parte do comportamento controlador dele

Aqui, ameaçar não se resume apenas a dar ultimatos para terminar o casamento. Um marido controlador ameaça se machucar se as coisas não saírem como ele quer. Ele também ameaça cortar todos os privilégios que lhe concede. Essas são algumas formas de manipulação emocional que ele usa para obter vantagem no relacionamento.

Ridhi diz: “A razão pela qual muitas mulheres não abandonam esses casamentos é porque temem que seus parceiros se entreguem a um comportamento autodestrutivo. Eles também têm medo de morar sozinhos e de perder a casa e o apoio financeiro.” 

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7. Ele não deixa você cuidar das finanças

Quando seu marido controla e fiscaliza cada centavo que você gasta, isso é abuso financeiro. Ele fará você se sentir culpado por gastar demais e obterá controle total das finanças, mesmo que seja o seu dinheiro suado. Este é um dos sinais alarmantes de um marido dominador.

Abaixo estão listados alguns sinais de que seu marido está abusando de você financeiramente :

• Ele pede recibos de cada coisa que você compra
• Ele briga com você quando você não o consulta antes de gastar dinheiro
• Ele pode até cometer infidelidade financeira. Alguns exemplos são: ele pode roubar de você, pode esconder suas dívidas ou pode mentir sobre o uso do seu dinheiro 
• Ele te dá uma “mesada” 
• Ele esconde suas despesas de você

8. Sua forma de expressar amor é transacional 

O amor deveria ser incondicional. Porém, no caso de um marido controlador, ele só a amará quando você fizer algo que o agrade e o faça feliz. Você terá que conquistar o amor dele correspondendo às expectativas dele. 

Aqui estão algumas coisas que um parceiro controlador dirá que demonstrarão seu amor condicional ou transacional :

• “Se você não fizer o jantar, não vou me incomodar em levá-la para sair neste fim de semana.”
• “Eu te amo quando você não responde quando estou com raiva.”
• “Tenho que sair com meus amigos. Você pode cancelar seus planos e ficar em casa com as crianças. Vou pegar seu sorvete favorito para você no caminho de volta.” 

9. Não há sinal de compromisso

Jenna, uma dona de casa de 40 anos do Mississippi, conta: “Meu marido espera que eu faça concessões sempre. Ele é controlador ou atencioso, porque sempre que tenho que ir encontrar minha mãe, ele faz birra e reclama que cuida dos filhos sozinho? Ele diz que as crianças não o ouvem. Ele fica louco quando eu retalio e digo que cuido de nossos filhos o tempo todo quando ele está no trabalho.” 

O compromisso é um dos aspectos cruciais para a sustentabilidade de qualquer relacionamento no casamento. Um relacionamento saudável só pode ser construído com a ajuda de concessões mútuas. Quando uma pessoa sempre acaba cedendo, isso é sacrifício. Um marido controlador fará com que você abra mão do trabalho, das tarefas domésticas e até mesmo da sua saúde mental.

10. Tomar todas as decisões por você é um dos sinais de um marido controlador 

Não é amor quando suas opiniões nem são levadas em consideração e ele vai em frente e faz o que acha que é certo para vocês dois. Isso é coerção. Supõe-se que você seja o tomador de decisões em sua vida e ambos os cônjuges no casamento devem ser responsáveis ​​por tomar decisões igualmente. Se apenas um dos cônjuges assume o volante e não deixa você tocá-lo, isso é um comportamento controlador.

Aqui estão alguns sinais sutis de que seu parceiro está tomando todas as decisões por você:

• Ele pede sem perguntar o que você gostaria de comer 
• Ele faz planos para o jantar sem verificar sua disponibilidade 
• Ele sempre controlará quais filmes você assiste e que tipo de vestido você usa 

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11. Ele joga o jogo da culpa 

Ridhi diz: “Um dos sinais de um marido dominador é a sua incapacidade de assumir a responsabilidade pelas suas ações. Ele nunca aceitará seus erros e acabará culpando você por tudo. Ele vai até culpar você por fazê-lo reagir de determinada maneira. Quando você o confronta com alguma coisa, ele de alguma forma vira o jogo contra você e faz parecer que é tudo culpa sua.”

Quando uma pessoa não assume a responsabilidade por suas falhas e acaba jogando a culpa para os outros, é um sinal de alerta importante. Ela não tem maturidade suficiente e não sabe lidar com relacionamentos da maneira correta. Aqui estão algumas coisas que um parceiro que não consegue assumir a responsabilidade por seus erros dirá ao transferir a culpa em um relacionamento :

• “Você me atrasou para minha reunião. Se você já tivesse passado minhas roupas, eu poderia ter economizado muito tempo.”
• “Não posso acreditar que você está trazendo esse assunto à tona quando estávamos nos divertindo tanto. Você simplesmente não se importa conosco, não é?
• “Eu disse coisas que magoaram porque você me fez reagir dessa maneira. Por que você teve que começar uma briga? Se você não aguenta, então não critique isso também.

12. Ele controla a maneira como vocês se retratam como casal 

Ele não só te controla a portas fechadas, como também te controla em público. Se ele quer que vocês dois pareçam um casal feliz e apaixonado, ele te abraça e te beija na frente de outras pessoas. Quando não está com vontade e quer manter distância, ele garante que vocês dois não tenham nenhum tipo de contato físico ou emocional . A decisão é dele.

Algumas das outras coisas que ele poderia controlar são:

• Ele vai te dizer quanto beber 
• Ele lhe dirá com quem se misturar e quem você precisa ignorar quando ele estiver com você
• Em casos extremos, ele nem deixa você ir a festas com ele
• Em uma festa, ele pode pedir para você sorrir/rir mais ou menos dependendo do humor dele

13. Ele vai adorar bombardear você 

Algumas das técnicas de bombardeio de amor incluem:

• Ele comprará presentes extravagantes
• Ele não para de elogiar você
• Ele te convence de que você é a melhor pessoa com quem ele já esteve 
• Ele fica chateado quando você quer ter um pouco de privacidade ou um tempo sozinho 
• Ele é carente e pegajoso

O bombardeio amoroso é uma das técnicas astutas que uma pessoa controladora usa para fazer o parceiro se sentir em dívida com ela por suas ações. Digamos que seu marido comprou um presente caro para você. No entanto, ele não faz você sentir que isso é um presente. Ele continuará lembrando você desse gesto para fazer você sentir que lhe deve algo. 

14. Um marido controlador tem problemas de confiança 

Ridhi diz: “Ele é controlador ou atencioso? É sempre a primeira opção, quando um marido controlador quer saber tudo o que você está fazendo porque pensa que tem o direito de saber tudo o que está acontecendo na sua vida. Ele vai espionar, bisbilhotar e meter o nariz nos seus negócios. Ele verificará seu telefone constantemente para ver se você está sendo desleal.

Quando você o pegar bisbilhotando ou mexendo no seu telefone, ele dirá coisas como “Por que você está ficando bravo se não está fazendo nada de errado?” ou “Você parece estar ofendido por eu ter verificado seu telefone. Você está fazendo algo que não deveria estar fazendo?”

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15. Ele não acredita em limites saudáveis 

Limites saudáveis ​​são essenciais para o bem-estar mental de uma pessoa. Não há problema em estabelecer limites e fazer as coisas sozinho, sem depender do seu parceiro ou fazer tudo juntos. Existem algumas coisas que você pode gostar, mas seu parceiro não, e isso é normal.

Aqui estão alguns sinais de que seu parceiro não gosta de limites saudáveis ​​e detesta a ideia de espaço pessoal:

• Ele faz você se sentir culpado por passar um tempo sozinho
• Você tem que continuar redefinindo os limites de acordo com os gostos e desejos dele
• Ele vai acusar você de ser egoísta e de não amá-lo o suficiente para estar com ele o tempo todo
• Ele fará com que você pareça uma pessoa má por aproveitar algum tempo de qualidade sozinho 
• Ele pressiona você para se livrar de sua privacidade e limites
• Ele pede algo (intimidade, sexo, favor, sair para jantar, etc.) em troca toda vez que você impõe um limite - seus limites começam a custar caro

16. Ele está com ciúmes 

Pequenos atos de ciúme são fofos quando você está se apaixonando. No entanto, não é saudável quando seu parceiro está constantemente com ciúmes das pessoas com quem você sai ou com ciúme do crescimento de sua carreira. Quando o ciúme é intenso e obsessivo, é um dos sinais de um marido controlador. Isso não tem nada a ver com você, mas com a natureza insegura dele. 

Alguns sinais de ciúme em um relacionamento incluem:

• Ele questionará sua amizade com outras pessoas
• Ele não verá sua natureza educada como boas maneiras e irá acusá-lo de ser paquerador ou de enganar alguém.
• Ele vai te acusar de infidelidade 
• Ele fará você se explicar se você saiu com alguém que ele não conhece ou que não aprova 
• Ele irá descartar suas realizações profissionais ou não fazer parte de suas comemorações

17. Ele tentará invalidar seus sentimentos

A validação é um dos aspectos mais importantes das interações românticas. Você nem precisa concordar com seu parceiro. Você apenas tem que sentar e ouvir sem interromper ou julgar. É uma expressão de aceitação e de dar a alguém a confiança de que tem o direito de se sentir como quiser. 

Por outro lado, quando seu marido invalida seus sentimentos em todas as situações, ele também tenta controlar suas emoções. Ele rejeitará a maneira como você sente e pensa. Ele fará você sentir que seus sentimentos são bobos, inaceitáveis, triviais e errados. Essa invalidação certamente lhe causará trauma emocional. 

18. Você não se sente visto e ouvido

Ridhi diz: “Quando você se sente vista e ouvida em um casamento, isso lhe dá uma sensação de segurança emocional . Você sente que ele está lá para você quando ouve todos os seus problemas e angústias. No entanto, quando seu parceiro é egocêntrico, ele frequentemente se desliga quando você está compartilhando seus pensamentos e desejos mais íntimos. Ele diz que te entende, mas suas palavras não condizem com suas ações.”

Não há espaço suficiente para você revelar suas opiniões. E quando você tem a chance de falar com todo o coração, você sente que não é ouvido. Se o seu parceiro nem tenta entender o que você está dizendo, esse é um dos sinais de um marido controlador.

19. Ele fará você se sentir culpado  

Quando a culpa é usada como arma contra alguém, pode afetar gravemente a saúde mental dessa pessoa. Um marido controlador sempre usará a culpa para dominar a esposa. Ele fará você se sentir culpada por tudo de errado que acontece não só na sua vida, mas também no relacionamento e na vida dele. Manipular a culpa é uma forma de abuso , e aqui estão algumas coisas que um parceiro controlador dirá para fazer você se sentir culpada:

• “Cheguei atrasado para o trabalho porque você acordou tarde.”
• “Esqueci de comprar mantimentos porque você não me lembrou de comprá-los.”
• “Você não lavou a roupa novamente. É por sua causa que tenho que repetir minha roupa.”

20. Ele fará você se sentir indigno do amor dele 

Neste casamento, ele é o rei e você é seu escravo. Você terá que agradá-lo incansavelmente para ganhar seu amor e atenção. Ao constantemente fazer você sentir que não o merece, ele está tentando criar uma situação em que você terá que trabalhar mais para conseguir a aprovação dele. Somente quando você receber a aprovação dele, ele o amará. 

Alguns dos sinais de que ele acha que você não merece o amor dele incluem:

• Ele fará você se sentir menos atraente e a considerará indigna de ser sua esposa
• Ele vai esfregar suas conquistas profissionais na sua cara e fazer você se sentir mal por seus fracassos
• Ele vai comparar você com seus ex-namorados 

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21. Ele também controlará as atividades do quarto 

Desde o momento até a forma como vocês fazem sexo, ele controlará todos os aspectos da intimidade física. Quando você se recusar a fazer sexo ou disser que está muito cansada, ele fará você se sentir culpada por isso também. Então, você acaba fazendo sexo por obrigação, só para agradá-lo ou para evitar discussões e brigas.

Ridhi acrescenta: “Um dos sinais de um marido controlador é que ele fica chateado com a rejeição sexual. Ele fará você se sentir mal por manter seus limites sexuais. Ele se distanciará emocionalmente de você e você acabará pisando em ovos perto dele. Isso pode resultar em mentiras, desonestidade e até traição por parte de um ou de ambos os parceiros.” 

Como ter um marido controlador afeta você?

Quando um parceiro controla você emocionalmente, não demorará muito para que o relacionamento se torne violento. Alguns dos sinais de que seu relacionamento está se tornando abusivo incluem:

• Ele isola você de seus entes queridos
• Ele verifica seu telefone e mantém um controle sobre quem você conhece e com quem conversa
• He explode em raiva e grita com você sem qualquer razão
• Ele joga coisas em você
• Ele controla suas finanças
• Ele abusa de você verbalmente, humilha você emocionalmente ou abusou de você física/sexualmente pelo menos uma vez 

Escusado será dizer que tais situações são extremamente prejudiciais ou mesmo perigosas para você. Ridhi acrescenta: “Ter um parceiro maníaco por controle pode impactar você de várias maneiras. Em primeiro lugar, você perde a autonomia de ser você mesmo.”

Algumas das outras coisas que acontecem quando você é casado com uma pessoa controladora incluem:

• Você deixa de ter sua própria personalidade 
• Você desenvolve um relacionamento co-dependente que é muito prejudicial
• Você para de abordar seus sentimentos, temendo a desaprovação e a decepção de seu marido
• Você vai engarrafar as coisas até explodir um dia
• Você irá sinta-se preso em seu casamento o que fará você se sentir pequeno. Isso fará você se sentir como se estivesse vivendo em uma prisão
• Sua saúde mental e autoestima estão arruinadas e você não conseguirá pensar direito 
• Você para de confiar em si mesmo e em seus instintos
• Você está sempre ansioso, seu corpo constantemente em modo de congelamento, luta ou fuga
• O desequilíbrio de poder fará com que você se submeta e não tenha voz na sua vida

Como lidar com um marido controlador 

Se você notou alguns sinais de um marido controlador, é melhor resolver esse problema o mais rápido possível. Quanto mais você prolongar, mais isso irá prendê-lo e arrastá-lo pela lama. Aqui estão algumas maneiras de lidar com maridos controladores:

• Fique calmo: Quando você sabe que tem um parceiro controlador, é provável que você ataque ele por tentar controlá-lo. Fique calmo e pergunte o que o está incomodando. Se ele te culpa por tudo, não reaja naquele momento
• Reaja quando ele estiver de bom humor: Espere o momento certo para abordar esse assunto. Pergunte a ele o motivo de sua natureza controladora. É por causa de um trauma de infância ou por causa de suas inseguranças? Aborde-os da maneira certa, lentamente
• Procure ajuda profissional: Se esse abuso criou problemas graves em sua vida, é melhor procurar ajuda profissional. Na Bonobology, oferecemos ajuda profissional através de nossos painel de consultores licenciados quem pode ajudar você e seu marido controlador a embarcar no caminho da recuperação

• Retome o controle: Você perdeu o controle uma vez. Agora que você sabe o que deu errado, sente-se novamente no banco da frente e pegue o controle remoto da sua vida das mãos dele. Se ele ainda ficar deprimido com isso ou tentar fazer você se sentir culpado, não sucumba ao comportamento infantil dele. Seja forte e não caia em seus esquemas
• Desenhe limites: Sim, estabeleça limites independentemente de como isso afete seu marido. Aproveite seu tempo sozinho e privacidade. Diga a ele que ele não tem permissão para verificar seu telefone. Ele precisa aprender como confiar em um parceiro sem você ter que provar seu valor constantemente
• Mantenha seu sistema de suporte intacto: Não deixe que ele isole você. Você não pode sobreviver apenas com seu marido neste mundo. Você precisa de seus pais, irmãos e amigos para viver uma vida saudável. Conheça aqueles em quem você confia e que o capacitam com frequência e compartilhe seus problemas com eles

Quando você sentir que ele não pode ser mudado ou quando as coisas estão ficando fora de controle, é melhor terminar o casamento. Nada pode justificar sua violência emocional, infidelidade ou iluminação a gás. Sua saúde mental deve ser sua prioridade número um. Saia do relacionamento defendendo-se. Você merece se sentir livre, independentemente do seu status de relacionamento. 

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