15 semne de avertizare că ai nevoie cu siguranță de un divorț

În copilărie, ni se spunea că mariajele sunt pentru o viață. Întâlnești pe cineva special, te îndrăgostești, te căsătorești și îți găsești propria fericire până la adânci bătrâneți. Habar n-aveai atunci că viața cu soțul/soția ta poate deveni dificilă în doar câteva luni sau ani. Dacă legătura ta a devenit neîmplinitoare și lipsită de iubire, trebuie să fii atent la semnele că ai nevoie de un divorț, semne care s-ar putea ascunde în căsnicia ta.

Perspectiva încheierii unei căsnicii aduce cu sine un vârtej de confuzie și emoții. S-ar putea să rămâneți într-o căsnicie groaznică sperând ca lucrurile să se îmbunătățească sau poate că încă nu sunteți siguri dacă problemele voastre sunt suficient de mari pentru a justifica o plecare. Pentru a vă ușura această decizie, discutăm câteva semne clare că sunteți pregătit pentru un divorț, în consultare cu psihoterapeutul Jui Pimple (master în psihologie), terapeut rațional-emotiv-comportamental specializat și practician Bach Remedy specializat în consiliere online.

15 semne că trebuie să divorți cu siguranță

Conform unui studiu , rata divorțurilor în SUA a scăzut de la 9.7 noi divorțuri la 1,000 de femei cu vârsta de 15 ani și peste în 2009 la 7.6 în 2019. Însă, înainte de a considera acest lucru un motiv pentru a rămâne într-o căsnicie proastă, scăderea ratei căsătoriilor a atins și un minim istoric anul trecut, doar 33 din 1,000 de adulți necăsătoriți căsătorindu-se, față de 35 în 2010 și 86 în 1970.

Nu uita, fiecare căsnicie este unică și își arată fisurile în moduri diferite. În ciuda gândurilor negative și a regretelor subiacente, unii oameni aleg să trăiască în negare, ignorând faptul că se află la cârma unei nave care se scufundă. Uneori, căsnicia ta poate părea perfectă din exterior, dar numai tu observi semnele că ar trebui să iei în considerare divorțul. Și fără un efort conștient de a -ți proteja căsnicia de divorț și de a rezolva conflictele, aceste semne vor reapărea, indiferent cât de mult încerci să le eviți.

Una e ca o căsnicie să treacă printr-o perioadă dificilă din cauza problemelor de comunicare, a lipsei sau a excesului de spațiu personal, a problemelor financiare sau a scăderii intimității emoționale/sexuale. Dar dacă există în mod constant probleme alarmante, cum ar fi abuzul fizic și mental, violul conjugal și infidelitatea, nu vă putem oferi suficiente motive pentru a rămâne căsătoriți. S-ar putea să vă simțiți blocați încercând să vă dați seama în care dintre aceste două categorii se încadrează problemele dvs. și să vă întrebați: „Cum știu când am nevoie de un divorț?” În timp ce vă faceți introspecția, fiți cu ochii pe aceste 15 semne țipătoare că aveți nevoie de un divorț:

Lectură conexă: 10 componente importante ale încrederii într-o relație

1. Nu puteți avea încredere unul în celălalt

Mai mult decât simpla satisfacție fizică sau chimie intensă, fundația oricărei căsnicii fericite se bazează pe încredere și înțelegere reciprocă. Se presupune că trebuie să te întorci acasă în fiecare seară la persoana cu care poți fi vulnerabil, să fii tu însuți cel mai adevărat și căreia îi poți împărtăși cele mai intime sentimente și secrete. Dacă nu este cazul în căsnicia ta, acesta este unul dintre primele semne că divorțul este inevitabil.

Pentru Pamela, căsătoria ei cu Tony a însemnat că el era persoana la care apela pentru fiecare problemă cu care se confrunta la serviciu sau în cercul ei social. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, ecuația lor a început să se schimbe. La cinci ani de la începutul căsniciei, Pamela s-a trezit apelând la colegi sau prieteni pentru a se destăinui. Acesta, potrivit lui Jui , este unul dintre primele semne ale unei căsnicii eșuate.

„Încrederea este esențială pentru succesul oricărei relații. Când se întâmplă ceva important și apelezi la un prieten în loc de partenerul tău, acest lucru indică începutul sfârșitului unei căsnicii”, spune ea. „Problemele de încredere pot apărea din mai multe motive, cum ar fi infidelitatea, neînțelegerea, minciuna și așa mai departe. În momentul în care factorul încredere părăsește căsnicia și te trezești incapabil să depinzi de soțul/soția ta mental și emoțional, acesta ar putea fi unul dintre semnele că ar trebui să divorțezi de soția/soțul tău.”

2. Decalajul de comunicare este masiv

Oricât de clișeic ar suna, o relație nu poate supraviețui fără o comunicare deficitară între parteneri. De multe ori, observi un tipar de inconsecvență sau comportament incoerent la soțul/soția ta, ceea ce duce la presupuneri nefondate. Această practică de citire a gândurilor este o cauză majoră a decalajului de comunicare dintre cupluri, ceea ce, ulterior, creează un efect de domino de certuri, jocuri de învinovățire și neînțelegeri.

Într-un alt scenariu, indiferent cât de mult încerci să-ți comunici sentimentele partenerului tău, s-ar putea să nu găsești genul de răspuns pe care îl cauți. Atunci când unul dintre soți depune toate eforturile pentru rezolvarea conflictelor sau încearcă să înțeleagă suișurile și coborâșurile emoționale ale partenerului său, iar cealaltă persoană pur și simplu nu este pregătită să deschidă fereastra către sinele său interior, este echivalent cu a vorbi cu un perete.

Reticența în a înfrunta probleme reale sau în a purta conversații semnificative ar putea indica faptul că poate e timpul să divorțeze. „Dacă doi parteneri nu pot sta unul față în față pentru a-și exprima sentimentele, preocupările și emoțiile și pentru a se simți auziți și validați, o relație nu poate funcționa. Dacă există o prăbușire completă a canalelor de comunicare și fiecare conversație se transformă într-o luptă pentru a fi mai bun decât ceilalți, devine aproape imposibil să rezolvi problemele și să găsești soluții”, spune Jui.

Lectură conexă: 6 moduri în care amărăciunea se strecoară în relația ta de iubire

3. Eviți să petreci timp cu ei

A fi căsătorit nu înseamnă a fi împreună 24/7. Două persoane pot avea pasiuni unice și își pot dori lucruri diferite, iar este sănătos să petreacă timp separat de soț/soție. Cititul unei cărți, mersul la cumpărături, petrecerea timpului singur/ă într-o cafenea, chiar și călătoriile singure când ești căsătorit /ă etc. sunt importante pentru dezvoltarea ta ca individ.

Dar când folosești aceste obiceiuri și nevoia ta de spațiu personal ca o scuză pentru a-ți evita partenerul, devine unul dintre semnele sigure că ești pregătit pentru divorț. Un cuplu fericit își urmează rutina și se dedică activităților recreative, așteptând în același timp cu nerăbdare să doarmă lângă persoana iubită și să vorbească despre ziua lor.

Dar aștepți acum să te bagi în pat abia după ce soțul/soția ta adoarme? Sau, mai rău, găsești scuze să nu vii acasă zile întregi? Dacă răspunsul la aceste întrebări este da, poate că acesta răspunde la întrebarea ta: „Cum știu când am nevoie de un divorț?”

4. Soțul/soția ta nu este niciodată prioritatea ta

Spune-mi dacă sună la îndemână – tocmai ai întrerupt al treilea apel de la soțul/soția ta pentru că vă distrați la un prânz cu echipa și nu vrei să vă strici starea de spirit. Ai alege o plimbare în parc cu un prieten în orice zi decât o întâlnire romantică acasă cu persoana iubită. Dacă nu te mai preocupă promisiunile pe care i le-ai făcut soțului/soției tale sau fericirea și bunăstarea lui/ei, vedem unele probleme în paradisul tău conjugal.

Dacă partenerul tău a scăzut atât de mult pe lista ta de priorități încât nici măcar nu-l iei în considerare atunci când îți faci planuri, indiferent cât de mari sau mici, atunci divorțul este inevitabil. „Soțul/soția ta încetează să fie prioritatea ta atunci când îți folosești prietenii sau munca de la birou ca o distragere a atenției sau ca o scuză pentru a nu te întoarce acasă. Evitarea timpului petrecut singur/ă cu orice preț și neacordarea de prioritate partenerului/partenerei, chiar și atunci când are nevoie de tine, este un semn clar pentru un divorț, deoarece arată clar că această relație este ireparabilă ”, spune Jui.

5. Ești defensiv în toate afirmațiile tale

Într-o relație sănătoasă, atunci când apare o problemă, vă așezați din când în când cu partenerul/partenera și discutați despre comportamentul celuilalt și vă exprimați problemele. Și, este evident, trebuie să faceți acest lucru într-un mod respectabil. De exemplu, spunând ceva de genul: „Te iubesc, dar mi-aș dori să mă ajuți să fac asta”. Totuși, dacă ați observat că vă puneți în defensivă în legătură cu orice spune partenerul/partenera, poate că nu totul este bine în căsnicia voastră.

Din cauza distanței crescânde sau a conflictului cronic din căsnicia ta, probabil că nu ești pregătit să accepți nici măcar critici sensibile. Le minimizezi opiniile și ești pregătit cu o replică, închizând toate ușile pentru comunicarea deschisă, ceea ce îl face pe partenerul tău să se simtă furios și frustrat. Poți considera asta unul dintre semnele unei căsnicii eșuate.

Totuși, asta nu înseamnă că toată speranța este pierdută. A fi defensiv sau incapacitatea de a comunica sănătos nu indică neapărat divorț, atâta timp cât ambii parteneri sunt dispuși să ajungă la rădăcina problemelor lor, să își asume responsabilitatea pentru rolul lor în a duce căsnicia la capătul prăpastiei și, cel mai important, să lucreze pentru a îmbunătăți lucrurile.

6. Inima îți bate cu putere când te gândești la ele

Și nu într-un sens bun. Atunci când căsnicia ta este plină de probleme, o inimă care bate repede nu înseamnă fluturi în stomac, o nervozitate fericită la gândul de a fi alături de partenerul tău, așa cum făceai în etapele inițiale ale unei relații. Aici, inima ta bate repede din cauza stresului și a fricii de o altă ceartă cu partenerul tău, lucru pe care l-ai evita imediat dacă ai putea.

Fii atent la ceea ce încearcă corpul tău să semnaleze. Nu lua cu ușurință reacțiile fizice la prezența soțului/soției tale. Vei ajunge să iei pastile pentru tensiune dacă nu abordezi aceste reacții. O reacție fizică negativă este un semnal de alarmă important într-o relație și unul dintre cele mai grăitoare semne că vei divorța într-o căsnicie nefericită.

„Toxicitatea în relații poate deveni o sursă incesantă de stres și anxietate, mai ales pentru persoana care o primește. Dacă nu sunt controlate, sentimentele de anxietate pot escalada și se pot manifesta sub forma unor simptome fizice precum transpirația palmelor, bătăi rapide ale inimii, insomnie, tulburări de alimentație și multe altele”, spune Jui. Dacă treci prin asta, acesta este unul dintre semnele sigure că ar trebui să divorțezi de soția sau soțul tău. Nicio relație nu merită să-ți pierzi sănătatea și bunăstarea pentru care.

Lectură conexă: 15 semne că mariajul tău este pe cale să se termine și aproape

7. Critica este neîncetată

Când divorțul este inevitabil, tot ceea ce face partenerul tău pare o încercare de a te dezamăgi și te declanșează. Acțiunile pot fi la fel de nesemnificative precum scăparea unui bol din greșeală sau strănutul în mijlocul unui film. Crizele de furie cu afirmații generalizate precum „Tu faci mereu asta” sau „Nu ajuți niciodată la treburile casnice” sunt critici negative care nu pot avea niciodată rezultate pozitive.

Dacă nu poți depăși iritabilitatea constantă față de ceea ce face partenerul tău și tot ceea ce spune te împinge să-l critici și mai mult, consideră asta ca pe un semn că regreți căsnicia ta și vrei să divorțezi. Pe de altă parte, dacă ești victima acestor remarci jignitoare, indiferent cât de mult te-ai strădui, s-ar putea să fie nevoie să reconsideri întreaga situație. Doar cei care au trăit sub umbra unui soț narcisist cunosc durerea acesteia și nu înțelegem de ce ar trebui să o înduri zi de zi.

8. Conversațiile tale sunt disprețuitoare

O conversație disprețuitoare indică o lipsă de valoare într-o relație. Vei observa o schimbare treptată de abordare ori de câte ori porți o conversație cu soțul/soția ta. Vor fi nenumărate oftate, datul ochilor peste cap, comentarii disprețuitoare, jigniri și ostilitate. Chiar și limbajul corpului tău se va schimba. Fie vei arăta cu degetul spre partenerul tău, fie vei vorbi cu brațele și picioarele încrucișate.

Orice schimb de replici dintre tine și partenerul tău este supraîncărcat de batjocuri și batjocuri generale. Niciunul dintre voi nu este dispus să-l asculte pe celălalt. Când nu există semne că soțul tău vrea să salveze această căsnicie sau că soția ta vrea să lucreze la îmbunătățirea relației, începe să iei măsuri, fie că este vorba de depunerea unei cereri de separare sau de consiliere matrimonială, înainte ca lucrurile să se înrăutățească.

9. Nu te adresezi elefantului din cameră

Acesta este unul dintre cele mai grăitoare semne ale unei căsnicii eșuate. Vă certați din cauza celor mai mărunte lucruri și toate argumentele voastre sunt nepoliticoase, condescendente și disprețuitoare. Totuși, niciunul dintre voi nu este dispus să abordeze problema reală. Ați avea o ceartă majoră din cauza a ceva ce a făcut soțul/soția dumneavoastră acum trei luni, dar nu vă puteți convinge să vorbiți despre ceea ce vă deranjează acum, chiar dacă asta înseamnă că va trebui să petreceți nenumărate nopți supărându-vă unul pe celălalt.

Exact asta s-a întâmplat cu prietenii mei, Rob și Elsa. Încă de la început, căsnicia lor a fost plină de o tăcere mohorâtă și certuri uriașe despre lucruri care nu contau deloc. În timpul acelor lungi perioade de tăcere , Elsa se întreba adesea: „Soțul meu vrea să divorțeze?”. Iar temerile ei s-au dovedit a fi adevărate. Pe măsură ce încetezi să-ți pese de ceea ce are de spus partenerul tău și preferi să ascunzi toate problemele sub preș, atunci divorțul este necesar.

Lectură conexă: 5 tipuri de certuri pe care le alegi cu partenerul tău atunci când nu mai ești îndrăgostit/ă

10. Singurul joc pe care îl joci este jocul învinuirii

Deschidere și acceptare? Ce este asta? Tu și partenerul tău nu faceți decât să vă învinovățiți unul pe celălalt pentru că vă ruinați viața. Amândoi păreți să credeți că ați dedicat atât de mult timp și energie acestei relații, dar cealaltă persoană pur și simplu nu pare să aprecieze suficient și preferă să depună efortul de a distruge legătura.

Transferul de vină devine modelul definitoriu al relației voastre. Dacă ați putea încerca de fiecare dată când vă învinovățiți unul pe celălalt pentru ceva extrem de nesemnificativ și să creați un joc al băuturii din asta! Din păcate, niciunul dintre voi nu știe cum să nu ia lucrurile prea în serios, iar asta face ca întreaga voastră relație să fie dinamică și să indice semnele că e timpul pentru un divorț.

11. Iertarea nu mai este o opțiune

Sincer, certurile în cuplu nu sunt o problemă mare, atâta timp cât ambii parteneri știu când să renunțe și să treacă peste o problemă. În fluxul spontan al unei relații, partenerii își cer scuze unul altuia și merg mai departe. Cu toate acestea, dacă relația voastră este marcată de negativitate, nu puteți sau nu doriți să renunțați la conflictele minore. Căsnicia voastră a depășit toate posibilitățile de iertare. Dacă acesta este cazul și iertarea nu mai este o opțiune, faceți-vă o favoare și găsiți un avocat bun specializat în divorțuri.

„Dacă nu găsești în inima ta dorința de a-ți ierta partenerii pentru greșelile lor sau, și mai rău, dacă lași concepțiile greșite să se instaleze în mintea ta și să le porți ranchiună pentru greșeli pe care poate nu le-au făcut de fapt, acest lucru va duce doar la dispreț și resentimente. Orice căsnicie care a fost infestată cu dispreț și resentimente este, în cel mai bun caz, o cochilie goală a unei relații care nu își poate menține poziția în fața adversităților”, spune Jui.

12. Vă ignorați reciproc

Pe măsură ce te saturi să te cerți cu partenerul tău, îl vei exclude. Eviți certurile retrăgându-te din relație, iar această tendință de a bloca lucrurile devine cuiul decisiv în sicriul relației voastre. Înceți să mai acorzi atenție la ceea ce spune partenerul tău, aproape ca și cum i-ai trata tăcerea.

Dai răspunsuri monosilabice doar atunci când este absolut necesar și, în cel mai rău caz, ignori existența lor chiar și atunci când stau chiar lângă tine. Când se ajunge la asta într-o căsnicie, înseamnă doar că simpla prezență a soțului/soției te enervează și te simți deconectat de el/ea tot timpul. Orice persoană matură și care se respectă ar considera acesta unul dintre semnele că ar trebui să divorțezi de soția/soțul tău.

13. Ai încetat să mai inițiezi sexul în pat

Diminuarea dorinței sexuale într-o căsnicie sau într-o relație de lungă durată nu este neobișnuită, iar majoritatea cuplurilor trec printr-un flux și reflux al libidoului, confruntându-se cu multe perioade de secetă pe parcurs. Oboseala, lupta pentru a găsi un echilibru între viața profesională și cea personală, boala, responsabilitatea copiilor, obligațiile sociale și atât de multe alte lucruri pot sta în calea vieții sexuale a unui cuplu, diminuând focul dorinței.

Totuși, dacă nu ai simțit chimie cu partenerul tău fără un motiv întemeiat pentru o lungă perioadă de timp, este un semn că mariajul tău a ajuns într-un impas. Te destrami în relație și, în inima ta, știi că nu ești pregătit să remediezi situația. Dacă consilierea conjugală eșuează în acest moment sau încerci să-ți canalizezi dorințele sexuale către un alt partener romantic, ar trebui să accepți că relația ta și-a ajuns probabil la bun sfârșit.

Lectură conexă: Soțul tău a fost deranjat emoțional? 12 semne ale unei căsnicii eșuate

14. Abuzul verbal și fizic a devenit frecvent

Conform unui studiu realizat de OMS, la nivel mondial, aproape o treime (27%) dintre femeile cu vârste cuprinse între 15 și 49 de ani care au fost într-o relație declară că au fost supuse unei forme de violență fizică și/sau sexuală din partea partenerului lor intim. Abuzul poate fi, de asemenea, verbal, mental sau emoțional și îndreptat împotriva unui partener de orice gen. Indiferent de dinamică, nu există nicio scuză pentru el. Dacă tu sau partenerul tău nu puteți fi unul lângă celălalt fără să vă răniți reciproc, nu amânați inevitabilul.

Nu există iubire suficient de valoroasă pentru a tolera abuzul. Reține că, dacă există abuz într-o relație, acesta nu poate fi bazat pe iubire. O căsnicie lipsită de iubire, în care ești supus abuzului emoțional, fizic, sexual sau verbal, întruchipează semnele că ai nevoie de un divorț. Căsnicia ta poate fi de nerecuperat, dar dacă te desparți cât mai curând, te poți proteja de o viață întreagă de traume și cicatrici.

15. Ai început să elaborezi o strategie de despărțire

Îți imaginezi diferite situații în care tu și soțul/soția ta vă certați și declarați divorțul? Sau ai început deja să găsești scuze pentru a sta departe de casă, în timp ce plănuiești o despărțire? Poate că te-ai întâlnit chiar și cu unul sau doi avocați pentru a evalua opțiunile și a vedea cum s-ar putea desfășura o bătălie de divorț.

Ei bine, semnele că divorțul este inevitabil nu ar putea fi mai evidente decât acestea. Dacă instinctele tale te îndrumă constant către nevoia unui nou început, se pare că e timpul pentru un divorț. Ai motive întemeiate să închei relația și, în adâncul sufletului, știi că nu va funcționa. Acum, tot ce-ți mai trebuie este curajul să faci pasul decisiv și să le înmânezi actele de divorț.

Poate fi dificil să identifici trăsăturile toxice atunci când vrei cu disperare să te agăți de o căsnicie. Dacă ești capabil să te identifici cu cel puțin 4 până la 5 dintre aceste semne ale unei căsnicii nefericite, vei divorța, căsnicia ta este pe sfârșit. Acceptă acest lucru și acționează în consecință. Este perfect de înțeles dacă vrei să-i acorzi o șansă căsniciei tale, în ciuda faptului că te identifici cu multe dintre semnele de avertizare.

Încheierea unei căsnicii nu este niciodată ușoară. Dacă vrei să te asiguri că ai epuizat toate opțiunile înainte de a intra în dezordine, ia în considerare terapia de cuplu. Cu ajutorul unui expert, poți ajunge la rădăcina problemelor tale și poți găsi o modalitate de a le rezolva. Chiar dacă te decizi să divorțezi, apelarea la terapie te poate ajuta să rezolvi trauma dintr-o căsnicie toxică și să-ți reconstruiești viața. Indiferent de situație, terapeuții pricepuți și experimentați din echipa Bonobology sunt aici pentru tine.

Acest articol a fost actualizat în octombrie 2022. 

Divorț necontestat: Procedură pas cu pas și beneficii

10 lucruri de făcut atunci când vă destrămați în relația voastră

11 moduri de a rămâne sănătos la minte în timpul unui divorț

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite