„Soțul meu interpretează greșit tot ce spun” – 17 sfaturi care să te ajute

„Soțul meu interpretează greșit tot ce spun” – povestea a mii de soți din jurul nostru. M-am îndrăgostit odată de un tip a cărui disponibilitate emoțională era cât o alună. Am încercat și am încercat să-l conving să vorbească cu mine, să-mi împărtășească ce simte sau cel puțin să mă facă parte din viața lui. Toate aceste încercări zadarnice aveau să ajungă în cele din urmă să se transforme în bumerang asupra mea, cu cel mai nepăsător răspuns din partea lui: „Puteai să-mi spui mai devreme că ai atât de multe probleme cu mine. Relațiile ar trebui să fie ușoare. Nu ar trebui să depui atât de mult efort pentru a fi cu persoana pe care o iubești.”

După cum probabil ți-ai dat seama deja, acea relație nu a mers bine pentru mine. Dar îmi pot imagina cum aș putea trece prin aceeași durere într-o căsnicie zile întregi, când soțul tău respinge mereu tot ce spui. Fiecare conversație cu el este o altă ceartă. Uneori, este vorba despre faptul că îți fură atenția. Alteori, este jocul clasic de a da vina pe alții. Alteori, este sexism pur și simplu.

Dacă nu depășește limita răbdării tale, a cere divorțul pentru această problemă ar putea fi puțin exagerat. „Dar părerea mea nu contează pentru soțul meu. Tot ce spun soțul meu spune exact opusul”, ai putea replica. Ei bine, înțelegem perfect punctul tău de vedere. Deci, ce poți face pentru a-ți îmbunătăți căsnicia? Rămâi alături de noi până la ultimul semn și vei vedea o rază de speranță undeva după colț, îți promitem!

„Soțul meu interpretează greșit tot ce spun” – 17 sfaturi care să te ajute

Simți că nu poți vorbi cu soțul tău fără ca el să se enerveze? Spune-mi dacă ți se pare familiar – când vă certați, parcă vorbești cu un zid. Pentru că el doar prezintă punctele pe care vrea să ți le transmită, fără nicio relevanță pentru opinia ta. Bineînțeles, niciuna dintre certurile voastre nu ajunge niciodată la o soluție logică. 

Irene, manager de vânzări din New Jersey, spune: „Soțul meu face totul din el. În ziua în care compania mi-a oferit acea promovare importantă, am fost extrem de mândră de mine. Am ajuns acasă și i-am dat vestea. I-a luat exact două minute și jumătate să transforme conversația în faptul că promovarea lui chiar valora ceva, iar a mea nu era decât un premiu de consolare. Se pare că am primit-o pentru că sunt femeie.”

Irene trăia la umbra unui soț narcisistUn complex de superioritate uriaș, manipularea excesivă, respingerea punctelor de vedere ale celorlalți – toate acestea sunt semne tipice ale narcisismului. Dacă soțul tău nu este la fel de extrem ca al ei, atunci hai să încercăm să găsim o soluție la îngrijorarea ta legată de „Soțul meu interpretează greșit tot ce spun”. De ce crezi că face asta? Evident, există o lacună de comunicare între voi doi. Și odată ce vei identifica de unde provine, gestionarea neînțelegerilor va deveni mai ușoară. Între timp, hai să împărtășim cu tine câteva dintre sfaturile noastre. Aceste 17 sfaturi te vor ajuta cu siguranță să profiți la maximum de o situație de tipul „Părerea mea nu contează pentru soțul meu”. 

Citire asemănătoare: 7 lucruri de făcut când nu mai ești îndrăgostit de soțul tău

1. Dezacordurile fac parte din viață – acceptă asta

Când totul se schimbă în lumea asta, acest fapt rămâne constant. Dacă ești într-o relație cu o altă ființă umană, vor exista ciocniri, vor fi certuri și, uneori, lucrurile s-ar putea să iasă puțin urât. Cu cât te împaci mai repede cu realitatea, cu atât mai bine. La urma urmei, opiniile noastre diferă de cele ale propriilor părinți în multe cazuri. 

Așadar, atunci când întâlnești un alt adult la mijlocul anilor '20, nu te poți aștepta ca gândurile lui să se alinieze complet cu ale tale. Relațiile nu sunt deloc roz până când nu lucrăm la ele și nu le facem sustenabile. Dar dacă soțul tău respinge întotdeauna ceea ce spui, e timpul să pui piciorul în pământ și să faci ceva în privința asta. Dezacordurile sunt sănătoase, dar nu dacă sunt un obicei constant.

2. Recunoaște-ți sentimentele și așteptările și exprimă-le clar

A te cunoaște pe deplin este primul pas pe care îl poți face dacă vrei ca el să te înțeleagă. Cu excepția cazului în care ești clar în mintea ta cum vrei să fii tratată sau ce vrei să faci. un tip de limbaj al iubirii adică îl vei ține în ceață. Permite-mi să-ți dau un exemplu. 

Să presupunem că, de data aceasta, ai vrut să vină să te ia de la aeroport. Dar i-ai trimis doar mesajul „Abia aștept să te văd” și te-ai așteptat ca el să facă mișcarea de unul singur. Înțelegi de ce astfel de afirmații ambigue devin vinovate de tulburări între două persoane? Și apoi, faptul că te enervezi pentru că „Soțul meu interpretează greșit tot ce spun” nu te va ajuta să îmbunătățești situația. 

3. Spune-i cum te simți când îți distorsionează cuvintele

Permiteți-mi să vă împărtășesc o scurtă discuție cu prietena mea, Alice:

Alice: M-am săturat să mă cert cu Sam. Fiecare propoziție pe care o spun, el reușește să o traducă în ceva insultător. Este întotdeauna vina mea când ne certăm?

Eu: Hei, nu fi așa dur cu tine însuți. Sunt sigur că voi doi veți trece peste faza asta. Care a fost reacția lui când i-ai povestit despre asta?

Alice: Păi, de fapt n-am avut niciodată curajul să-i spun. Dacă l-am rănit?

Am fost uimit să știu că ideea de a purta o conversație sinceră îl face pe prietenul meu a merge pe coji de ouă în preajma soțului ei. Ascultă-mă, problemele tale se vor intensifica cu pași repezi până când vei fi pregătit să le înfrunți și să le accepți existența. Ca adulți, amândoi ar trebui să vă exprimați preocupările și să nu vă conduceți căsnicia pe baza unor presupuneri despre cum se va comporta celălalt. Dacă simți că „Soțul meu face totul pentru el”, vorbește cu el și subliniază-i acest lucru. Cum își va repara soțul tău suferința dacă nu știe despre ea?

4. Întreabă-l „De ce?”

Oare pentru că abia ascultă ce spui? Are vreo nesiguranță profundă sau o problemă de stimă de sine pe care încearcă să o învingă atacându-te? Sau poate că este pur și simplu în natura lui să se simtă ofensat și să se supere repede. Hai să ajungem la rădăcina problemei. 

Ia-ți un moment înainte să tragi concluzia pripită: „Părerea mea nu contează pentru soțul meu. Nu cred că mai pot face asta”. Dacă ai putea scăpa de rolul unei soții supărate (un rol de înțeles în aceste circumstanțe) și... deveni cel mai bun prieten al lui Pentru câteva ore, poate că s-ar deschide să vorbească despre lucrurile care îl deranjează. Și când o face, fii empatic – validează-i sentimentele. Dacă această conversație merge atât de productiv pe cât ne așteptăm, jumătate din conflictele voastre conjugale vor fi rezolvate. 

5. Spune-i politicos când este distras într-o conversație 

„Soțul meu interpretează greșit tot ce spun” – aceasta este o problemă probabilă dacă soțul tău este o persoană foarte egocentrică. Aproape niciodată nu este atent în timp ce vorbești cu el? Fie este ocupat la telefon, fie este mereu preocupat de muncă. Dacă da, nu te putem învinovăți că te îngrijorezi de „Tot ce spun eu, soțul meu spune exact opusul”. Nu ar trebui să suporți această ignoranță la nesfârșit doar pentru că ești căsătorită cu acest bărbat. Reamintește-i cu blândețe să fie atent ori de câte ori îl vezi retrăgându-se dintr-o discuție importantă. 

Citire asemănătoare: 11 semne că ești într-o căsnicie codependentă

6. Fă-l să se simtă în siguranță și îngrijit 

Dacă nevoile emoționale ale unei persoane nu au fost satisfăcute în copilărie, aceasta tinde adesea să construiască un mecanism de adaptare prin care oferă ceea ce se așteaptă să primească în schimb. Și în relații, această persoană își va iubi partenerul în același mod în care se așteaptă ca acea iubire să fie reciprocă (sau lipsa acesteia). Acum, acest partener, fiind complet inconștient de copilăria sa complexă, se poate dovedi a fi o mare dezamăgire față de viața individuală. mod de a arăta dragoste. 

Acesta ar putea fi un alt motiv pentru care soțul tău tinde să te înțeleagă greșit în multe ocazii. Poate că amândoi aveți dificultăți în a descifra limbajul iubirii celuilalt. Încercați să creați un spațiu sigur în căsnicia voastră pentru a desluși aceste emoții secrete fără nicio ezitare. 

7. Încercați exerciții de comunicare în cuplu

Nu poți vorbi cu soțul tău fără ca el să se enerveze? Hai să o auzim pe Lena, o casnică în vârstă de 30 de ani, despre cum exerciții de comunicare în cuplu a ajutat-o ​​să pună la punct legătura ruptă cu soțul ei. 

Lena spune: „Obișnuiam să le spun prietenilor mei că soțul meu interpretează greșit tot ce spun. Unul dintre ei mi-a sugerat acest sfat. Partenerul meu și cu mine ne-am făcut timp în fiecare zi pentru a asculta poveștile noastre obișnuite, banale. Ne jucam acest joc în care amândouă scriam un lucru pe care îl apreciem la cealaltă persoană și îl lipeam pe frigider. Ne oferea un motiv să ne zâmbim una alteia. În unele seri, ne aprofundam în conversații. Recunoșteam capcanele și ne cerem scuze pentru toate acele momente în care ne-am rănit una pe alta. Încet, am redescoperit dragostea care fusese închisă în pod mult timp.”

De asemenea, poți încerca să-ți exprimi cu blândețe intenția înainte de o conversație. Sau poți valida și avea încredere în intenția celuilalt înainte de a împărtăși ceea ce aveai în minte. „Hei, ceea ce urmează să-ți spun este doar ceva ce vreau să împărtășesc despre mine și nu are nicio legătură cu tine. Te iubesc și sunt doar fericit/trist să împărtășesc cu tine că...” Sau „Știu că intenția ta nu a fost să mă rănești deloc, știu că mă iubești. Trebuie doar să împărtășesc ce am simțit în legătură cu asta...”

8. Renunță la dorința de a câștiga fiecare luptă

Care ți se pare mai atrăgător - să-l învingi prin forțe proprii și să-ți pierzi soțul în acest proces, sau să faci ceva pentru a... întărește-ți căsnicia ca niciodată? Dacă faci parte din echipa „căsniciei fericite și sănătoase”, depășirea unui obstacol va avea mai multă valoare decât egoul tău încăpățânat. Încearcă măcar să-ți îmblânzești dorința compulsivă de a-l ataca verbal doar pentru a stabili un punct de vedere. Relațiile nu funcționează întotdeauna pe principiile binare ale binelui și răului. Uneori, răbdarea este tot ce ai nevoie pentru a găsi o cale de mijloc. 

9. Nu adopta un ton agresiv 

Mulți dintre cititorii noștri au făcut adesea această afirmație: „Tot ce îi spun soțului meu este greșit”. Aceasta este o parte a poveștii. Trecem cu vederea faptul că ați putut adopta un ton nepoliticos și dur sau ați făcut unul sau două comentarii sarcastice pentru a-l submina? 

În acest caz, instinctele sale naturale îl vor împinge să facă tot ce îi stă în putință pentru a-și dovedi dreptate. Ar putea fi unul dintre motivele pentru care nu poți vorbi cu soțul tău fără ca el să se enerveze. Dacă, într-adevăr, amândoi vă pierdeți cumpătul sau... spunând lucruri dureroase În fiecare conversație, este timpul să verifici tonul și înălțimea vocii tale. 

10. Fă o pauză în mijlocul unei dispute

Oamenii spun cele mai nepotrivite cuvinte în focul momentului. Mai târziu, ei suferă doar consecințele, trecând prin ore întregi de rușine și regret că și-au insultat jumătatea. Vor exista situații în care încerci să-i clarifici soțului tău ceva, iar el refuză să-ți înțeleagă ideea. Ești supărată; vă înnebuniți unul pe celălalt. Oricare dintre voi ar putea ajunge să facă o remarcă urâtă care să exagereze întreaga dispută. 

Decat ne oprim reciproc Timp de câteva săptămâni după aceasta, ar trebui să iei o pauză înainte ca situația să atingă fundul. Ieși afară, mănâncă niște iaurt înghețat și revino când ești calm și poți gândi rațional. „E întotdeauna vina mea când ne certăm?”, ai putea întreba. Nu, probabil că nu. Și de aceea trebuie să găsești o modalitate de a reseta conversația calmându-te mai întâi, de dragul căsniciei tale. Funcționează mai bine dacă „amândoi” luați o pauză și reveniți cu o dispoziție mai clară. 

Citire asemănătoare: 17 semne chinuitoare că soțul tău nu te mai iubește

11. Rupeți lanțul jocului învinuirii

Evelyn, o profesoară de liceu de aproximativ 30 de ani, se plânge: Soțul meu interpretează greșit tot ce spun. Tot ce spun, soțul meu spune exact opusul. L-am rugat să o ia pe fiica noastră de la școală pentru că eram blocată la serviciu. I-am spus că NU este responsabilitatea mea să mă ocup de toate. El a răspuns: „Vrei să spui că sunt un tată prost? De ce nu poți să-ți iei niciodată o zi liberă ca să mergi la recitalurile ei de balet, așa cum fac eu? De ce sunt mereu eu cea care trebuie să anuleze întâlnirile?”

Evelyn se tot plânge de comportamentul lui neobișnuit față de cea mai bună prietenă a ei. Într-un fel, transferarea vinei este liantul care îi ține împreună în această căsnicie toxică. Trebuie să explic mai multe sau poți înțelege de ce este important să spargem tiparele ACUM și să începem să fim atenți la nevoile celuilalt?

12. Certurile pot fi constructive dacă încerci

„Tot ce-i spun soțului meu e greșit, atunci care e rostul să vorbesc cu el? Nu i-am vorbit niciun cuvânt în ultimele patru zile”, ne-a spus o cititoare, care trece prin probleme conjugale încă din ultimii doi ani de căsnicie. Nu poți bloca cealaltă persoană înainte de a o asculta pe deplin. Chiar dacă încerci să subliniezi unul dintre defectele ei, fă-o într-un mod în care să nu se simtă lipsită de valoare sau amenințată. 

Amintește-i cât de mult îl iubești în continuare și că are multe calități de căutat la un soțEste important să menții o legătură iubitoare cu el chiar și atunci când te cerți. Ține-l de mână, privește-l în ochi cu blândețe, ascultă-l și vorbește cu empatie în timp ce îți exprimi problema. De asemenea, există șanse mari să deviezi de la subiect într-o ceartă și să te concentrezi pe motivul pentru care ți-a uitat ziua de naștere acum trei ani. Te rog, concentrează-te! Ori de câte ori vezi cea mai mică posibilitate ca o discuție să se transforme într-o ceartă, aceste sfaturi te vor ajuta să revii pe drumul cel bun.

13. Răzbunarea pe el nu este soluția 

Soțul meu interpretează greșit tot ce spun. Ce-ar fi dacă i-aș da gustul propriului medicament? Poate că atunci își va da seama de greșeala făcută” – astfel de gânduri ar putea apărea și dispărea în mintea ta. Dar ți-ai imaginat cum ar crea o condiție de conviețuire insuportabilă în propria ta casă? 

Dacă se laudă cu o mașină nouă, tu ești cu un pas înainte și te lauzi cu noul apartament pe care l-ai rezervat pentru părinții tăi. O confuzie se adună peste alta. În cele din urmă, vei... se despart în căsnicie atât de rău încât va fi o sarcină dificilă să ne mai recunoaștem unul pe celălalt. Credeți-mă, ochi pentru ochi nu este atitudinea potrivită pentru a repara o căsnicie destrămată. Mai degrabă, va invita mai multă ostilitate, mai multă amărăciune.  

14. Stai pe loc 

„Nu-mi plac vocile puternice. Începe să țipe de fiecare dată când greșesc, fie mă tac, fie plec. Este întotdeauna vina mea când ne certăm?”, întreabă Elijah, un scriitor din Chicago, Illinois. Nu este. Nu ne înțelegeți greșit, Elijah. Nu intenționăm să vă dăm impresia că voi sunteți cel responsabil pentru scoaterea căsniciei voastre din această încurcătură. Desigur, am vrut să subliniem câteva lucruri pe care le-ați putea schimba pentru binele acestei relații. Dar cu siguranță nu vă sugerăm să renunțați la valorile, nevoile și opiniile voastre pentru a vă încadra în parametrii lui de soț/soție „ideal/ideală”. Nu vă dați niciodată înapoi de la apărarea a ceea ce credeți, indiferent unde ar duce asta traiectoria relației voastre. Pur și simplu faceți-o cu empatie.

Citire asemănătoare: Cum să lași o căsnicie liniștită – 9 sfaturi de la experți pentru a te ajuta

15. Iartă și renunță la câțiva 

Din experiență personală, știu cât de exasperant poate fi când un bărbat care se crede în ipocrizie nu se poate abține de la o conversație care trebuia să fie despre TINE. Așa că, atunci când spui: „Soțul meu face totul să se învârtă în jurul lui”, mă identific cu tine. Totuși, putem tu sau eu să negăm cu adevărat defectele umane? Nici soțul tău nu poate. 

Oamenii se îndrăgostesc de alți oameni și își petrec viața împreună, îmbrățișându-i pe toți aceștia. relație steaguri roșiiPentru că uneori cei verzi îi depășesc numeric pe cei roșii. Dacă ești hotărâtă să rezolvi aceste probleme de căsnicie și să-i rămâi alături la bine și la rău, trebuie să-ți faci loc și pentru compasiune în viața ta. Câteva certuri, câteva neînțelegeri pot fi trecute cu vederea atâta timp cât nu se transformă într-un tipar. 

16. Luați în considerare îndrumarea profesională

De cele mai multe ori, relațiile trec prin momente dificile, iar cei doi parteneri pot eșua în a găsi o cale de ieșire din aceste cercuri vicioase. Cel mai practic pas de făcut în acest caz este să consultați un consilier conjugal autorizat. Fie puteți plânge singuri și lăsați căsnicia voastră să se destrame pe zi ce trece. 

Sau ai putea alege să stai în cabinetul unui terapeut și să-l întrebi: „Soțul meu interpretează greșit tot ce spun. Cum pot să...” să-l fac să-și dea seama de valoarea mea „și să-l fac să mă trateze mai bine?” Ca să știi, Bonobology este alături de tine în permanență. Dacă este vorba de ajutorul pe care îl cauți, consilieri pricepuți și experimentați de la noi grup de experți sunt aici pentru tine.

17. Ai grijă de tine 

Când soțul tău îți deviază mereu perspectiva asupra unei probleme, acest lucru îți poate afecta sănătatea mintală. Tu ești singura care trebuie să aibă grijă de sănătatea ta mintală, iar această călătorie nu va fi o plimbare în parc. Vor fi zile care te-ar putea copleși cu atât de mult haos și îți vor umple mintea de resentimente. Ar trebui să ai la îndemână un plan de rezervă care să-ți ofere satisfacția și pacea interioară necesare pentru a face față acestei drame familiale. Un hobby, terapie spa, învățarea unei noi abilități, meditație sau plimbări în pădure - cufundă-te în orice te face fericită în această lume fără să te gândești de două ori.

Dragă cititorule, sperăm că data viitoare când vei simți furia cum te cuprinde gândul „Soțul meu interpretează greșit tot ce spun”, vei ști cum să te liniștești. Ai răbdare, nu-l lăsa să te domine prea tare și comunică cât mai explicit posibil. Îți dorim multă îmbunătățire și un viitor mai bun alături de dragul tău soț. 

Întrebări frecvente

21 de rugăciuni frumoase pentru soțul tău, pentru iubire veșnică

18 semne importante ale unei căsnicii nefericite pe care trebuie să le știi

14 semne că soțul tău plănuiește să te părăsească

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite