Эксперт перечислил 9 последствий измены в отношениях

Мы все сталкивались с ужасными последствиями измены в отношениях. Никто не знает о последствиях, которые влечет за собой случай неверности. «Тогда почему кто-то все-таки обманывает?» – это заставляет задуматься. Главными виновниками здесь являются недовольство и недовольство отношениями. Порой даже преданный человек не может полностью отказаться от своей роли в истории. Непонимание или безразличие со стороны одного партнера может подтолкнуть другого к привлечению третьего человека в уравнение.

Определение измены может удивительно отличаться от одной пары к другой. Я всегда считал, что фантазировать о ком-то, кроме твоего возлюбленного, — это предательство. Но буквально на днях моя подруга Эм сказала о своей партнерше: «Зачем мне совать нос в ее фантазии? Это не мое дело». Так что да, вся концепция неверности находится в серой зоне.

Но одно нам ясно – измена недопустима. Независимо от формы и стадии отношений, неверность может разрушить фундамент отношений. Чтобы подкрепить нашу точку зрения мнением эксперта, мы поговорили с психологом Нандитой Рамбхией (магистр психологии), специализирующейся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ) и семейном консультировании. Читайте дальше, чтобы узнать больше о последствиях измены для отношений.

Чтобы увидеть больше экспертных видео, подпишитесь на наш канал Youtube. Открыть.

Влияет ли измена на отношения? 

Если говорить коротко, то да, это так. Негативные последствия измены в отношениях проявляются в виде сильной душевной боли и серьезных проблем с доверием . Интенсивность боли, возможно, зависит от того, насколько далеко зашла измена вашего партнера с точки зрения того, что считается изменой. Была ли это эмоциональная связь, когда он эмоционально привязался к кому-то, или он спал со своим бывшим – в любом случае, реакция на измену, несомненно, очень сильна.

Нандита говорит: «Первоначальные и долгосрочные последствия измены в отношениях сильно различаются. В серьезных моногамных отношениях первоначальная реакция на измену будет заключаться в том, что другой человек почувствует себя крайне обиженным. Это также проявится в виде грусти, расстройства или сильного гнева».

«В долгосрочной перспективе такие негативные последствия измены в серьезных отношениях приведут к усилению неуверенности в себе и тревожности. Это влияет не только на настоящее, но и на будущие отношения. Пережив предательство, человек будет испытывать трудности с доверием к будущему партнеру. Ему будет сложно понять, честен ли его партнер, и ценность честности может быть утрачена в отношениях».

Рекомендуем к прочтению: Почему неверный человек не испытывает раскаяния – 17 поразительных причин

Хотите верьте, хотите нет, но измена оказывает неприятные последствия и на виновного партнера. Если это была импульсивная минутная ошибка с их стороны, чувство вины поднимется высоко. Они будут отчаянно искать способ отменить то, что сделано. Беспомощность может втянуть их в депрессию. Если партнер предпочел продолжать свои действия тайно в течение достаточно долгого времени, вина удваивается, если он долгое время лгал обеим сторонам.  

Нередко случается, что изменивший партнер начинает защищаться и пытается обвинить его во всем, что пошло не так между ними. Игра в обвинения усугубляет последствия измены в отношениях. Серийный изменщик , совершенно не осознавая кармических последствий своей измены, игнорирует трагическое влияние на своего партнера.

Влияние измены на мозг

Помните то головокружительное чувство счастья, которое, казалось, затопило все ваше тело, когда вы влюбились? За это нужно благодарить свои гормоны. Когда человек влюбляется, его мозг выделяет дофамин и окситоцин — гормоны удовольствия. Это меняет химию мозга, и вы испытываете чувство любви. Люди были правы: любовь – это наркотик. И когда эта любовь уходит, это влияет на мозг. Вот некоторые вещи, через которые проходит ваш мозг:

1. Симптомы отмены

Поскольку любовь — это коктейль из таких сильных гормонов, она может вызывать сильное привыкание. А когда внезапно прекращается поступление вещества, вызывающего привыкание, возникает абстиненция. Именно это происходит с человеком, когда он узнает об измене своего партнера. Выработка гормонов любви прекращается, и он испытывает серьезные психологические последствия измены в отношениях. Согласно исследованию , мозг впадает в состояние абстиненции. Человек становится раздражительным, подавленным, у него появляется затуманенность сознания, и даже могут возникать суицидальные мысли.

2. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

У людей, переживших измену, проявляются симптомы, схожие с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). К распространенным проблемам относятся повторяющиеся кошмары, навязчивые мысли об этом событии и флешбэки. Иногда они также становятся гиперреактивными на любую предполагаемую угрозу. Согласно исследованиям , все это приводит к нарушениям сна и пищевого поведения, что негативно сказывается на здоровье человека. Очевидно, что измена влияет на психическое здоровье человека многими способами.

3. Горе причиняет физическую боль.

Как бы нам ни хотелось верить, что последствия измены в отношениях сводятся лишь к психологической травме, это не вся картина. Настолько, что существует такое явление, как синдром разбитого сердца . Исследования показывают, что сильная эмоциональная боль, как правило, проявляется физически. Флоренс Уильямс , научный журналист, в своей новой книге « Разбитое сердце: личное и научное путешествие» исследует, как сильная эмоциональная боль может влиять на сердце, пищеварительную и иммунную системы и многое другое.

4. Измена по-разному влияет на мужчин и женщин

Согласно исследованию , психологические последствия измены в отношениях по-разному влияют на мужчин и женщин. Для мужчин сексуальная измена партнера оказывается более травмирующей, в то время как женщины больше страдают от эмоциональных измен. И это заложено с незапамятных времен. Мужчины боятся сексуальной неверности, потому что им нужен ребенок, который будет им как родная кровь, в то время как женщины запрограммированы на заботу о детях и хотят иметь стабильного партнера для воспитания ребенка.

Эксперт перечислил 9 последствий измены в отношениях

Последствия измены оставляют перед вами три варианта развития событий. Либо отношения заканчиваются после трагической фазы ярости и гнева, либо партнеры остаются вместе, неизбежно сталкиваясь физической, эмоциональной и психологической дистанцией. Третий вариант — самый сложный и длительный. Чтобы преодолеть это неприятное событие и восстановить отношения после измены, требуется много усилий с обеих сторон.

Я слышал, что проблемы доверия характерны исключительно для моногамных отношений. Вы сильно ошибаетесь, если думаете, что этически немоногамные люди не переносят долгосрочных проблем измены в отношениях. У каждой пары есть свои границы, и нарушение любой из них считается изменой. Так просто!

Наш эксперт говорит: «В немоногамных отношениях всё равно есть области, где вы доверяете своему партнёру и уверены, что он выполнит свою часть сделки. Поэтому, даже если пара романтически или сексуально немоногамна, могут происходить различные виды измены в более тонких формах – например, ложь о своём местонахождении или попытка скрыть отношения, которые, как вы знаете, ваш партнёр не одобрит. Реакция на измену будет такой же негативной, как и в моногамных отношениях».

Если ваши отношения переживают какую-либо стадию измены, понимание последствий измены в отношениях может помочь вам лучше с этим справиться.

Рекомендуем к прочтению: 9 психологических последствий роли любовницы

1. Невероятная боль изматывает обманутого партнера

В прошлую субботу я пошла к двоюродному брату, чтобы сделать ему сюрприз на день рождения. Но всё обернулось против меня, и я была застигнута врасплох, увидев его в разгаре крупной ссоры с его партнёршей. Позже Ной рассказал мне. В тот день он рано вернулся с работы и застал свою партнёршу за изменой в их собственном доме. Хотя ей и удалось выгнать его до того, как он добрался до дома, кошелёк на журнальном столике был неопровержимым доказательством её обмана.

В такие моменты вы действительно можете услышать, как ваше сердце разбивается на кусочки. Практически невозможно сдержать слезы, когда кто-то видит, как его партнер изменяет прямо у него на глазах. Можно только представить, насколько сложно будет исправить пропасть, образовавшуюся между влюбленными. И, конечно же, о физической близости уже давно не может быть и речи.  

2. Фактор доверия исчезает

Само собой разумеется, что измена в отношениях подрывает веру в любовь и в партнера, даже если это всего лишь случайная связь. Вы не можете верить ни единому слову из его уст, какое бы объяснение он ни предложил. Даже если ваш партнер сожалеет о своем поступке и хочет загладить вину , вы будете скептически относиться к тому, чтобы вкладывать больше времени и сил в эти отношения.

По словам Нандиты: «Будь то эмоциональные или сексуальные отношения, после измены будет непросто доверять своему партнеру. Это займет много времени. Изменившему партнеру придется приложить немало усилий, чтобы партнер снова начал ему доверять. Требуется много терпения, любви и прощения, чтобы забыть прошлый инцидент и начать все заново».

3. Вспыхивают неизбежные драки и горячие споры.

Ах! Это, пожалуй, самый безобразный исход эмоциональных дел. Преданный партнер несет в своем сердце огромный груз гнева и обиды. Вспышки продолжают возникать после определенного момента, намеренно или нет. У изменившего партнера нет другого выхода, кроме как столкнуться с криками и плачем обиженного партнера, а если дела пойдут плохо, то с разрушением вещей в доме. 

Но вот вам предупреждение. Ради всего святого, пожалуйста, не позволяйте ситуации перерасти в домашнее насилие или жестокое обращение в отношениях. Ничто, повторяю, ничто не оправдывает насилие, независимо от того, кто из партнеров поднял руку. Если вы считаете, что не готовы справиться с ситуацией здраво, тогда выйдите из комнаты. Сделайте перерыв, успокойте нервы и вернитесь, чтобы поговорить по-взрослому.

Рекомендуем к прочтению: 7 кодов для SMS-сообщений, указывающих на неверность супруга.

4. Обманутый партнер испытывает низкую самооценку и самообвинения. 

Человек, переживший негативные последствия неоднократных измен, хорошо знает, как это сказывается на его самооценке. После той душераздирающей ссоры со своей партнершей Ной (тот самый двоюродный брат, о котором я упоминал ранее) совершенно сломался: «Должна быть какая-то причина, по которой она выбрала этого парня, а не меня. Может, я был недостаточно хорош для нее ? Возможно, он лучше в постели. Возможно, он умнее меня. Может, я был слишком занят на работе последние несколько месяцев. Она чувствовала себя обделенной вниманием».

Видишь, как последствия измены в отношениях закрадываются в твой мозг? Это может случиться с каждым, кто поймает своего партнера с поличным. Они будут слишком задумываться о своей внешности и поведении по отношению к своему партнеру и в конечном итоге будут обвинять себя в том, что прогнали своего партнера. Когда эта неуверенность становится подавляющей, у человека могут даже возникнуть мысли о самоубийстве.

5. Измена влияет на их будущие отношения

Нандита просветляет нас по этому поводу: «Нельзя отрицать, что измена влияет на будущие отношения. Обманутый человек переживает массу психологических травм, а это, в свою очередь, приводит к проблемам с доверием даже к будущим партнерам. Они становятся чрезвычайно осторожными, проверяя и перепроверяя, просто чтобы убедиться, лжет ли их партнер или нет. Иногда из-за последствий повторной измены человек может не захотеть снова вступать в серьезные отношения».

Я уверен, что многие из наших читателей, которые прошли через потрясения, связанные с изменой, могут сказать, что мы прячемся в скорлупу в качестве реакции на измену. Мы учимся защищать свои сердца и не повторять тех же ошибок снова. Долгосрочные последствия измены в отношениях приводят к тревоге при свиданиях. Снова проявить себя, познакомиться с новыми людьми, помечтать о будущем с кем-то – все, что раньше приходило так спонтанно, теперь кажется непосильной задачей.

6. Это может привести к «обману из мести» 

Измена из мести – звучит незнакомо, не правда ли? Позвольте мне обрисовать вам ситуацию. Ханна испытывала сильную боль и тревогу после того, как её парень изменил ей с её лучшей подругой Клэр. Внутри неё бушевала ярость, она хотела наказать его и причинить ему такую ​​же боль, какую он причинил ей. Именно тогда ей в голову пришла мысль об измене из мести .

По сути, это обман мошенника, чтобы дать ему попробовать собственное лекарство. Честно говоря, негативные последствия подобного мошенничества никогда никому не принесут никакой пользы. Это только усугубит осложнения, вызывая новые споры. Более того, чувство вины, которое испытывает человек после измены из мести, просто невыносимо. 

Рекомендуем к прочтению: 20 мифов и фактов об измене в браке

7. Измена влияет и на вашу семейную жизнь

Измена, несомненно, влияет на психическое здоровье, но она также разрушает вашу семейную жизнь. Допустим, вы идете на семейный ужин сразу после того, как в ваших отношениях произошел эпизод измены. Естественно, между вами и вашим партнером возникнет напряжение. Какой бы незаметной ни была эта напряженная ситуация, она может стать видимой для всех.

Хуже того, если умение контролировать гнев — не ваша сильная сторона, прямо посреди ужина может вспыхнуть неприятная ссора. Это создаст неловкую обстановку среди членов семьи. Возможно, ранее виновный партнер пытался извиниться за измену . К сожалению, после сегодняшнего вечера ему придется жить под осуждающими взглядами окружающих.

8. Обманутый партнер может продолжать ждать, пока карма покажет свою игру.

Вы верите в философию кармы? Тогда я боюсь, что последствия измены в серьезных отношениях продлятся немного дольше. Потому что вы будете ждать и затаить обиду, пока не увидите, что ваш партнер страдает от кармических последствий измены. 

Мой дорогой друг, как ты сможешь обрести покой, если не отпустишь чужую мелочность? Ты должен сделать выбор: забыть об измене и двигаться дальше. Для принятия этого зрелого решения важно освободить свой разум от токсичного прошлого. Зачем тратить время на что-то столь неосязаемое, как кармические последствия измены? Расслабься, когда больше не можешь контролировать ситуацию.

Рекомендуем к прочтению: Онлайн-измены меняют представление о верности в современном браке

9. В паре вы становитесь сильнее 

Если удача благоволит вам и Вселенная улыбнется вам, вы все-таки сможете преодолеть пасмурные дни. Это чудо может материализоваться только тогда, когда оба партнера согласятся, что эти отношения значат для них больше, чем короткая фаза неправильного выбора. Мы признаем, что потребуется много мужества и сил, чтобы простить партнера-изменщика. Но с искренним раскаянием и любящими жестами вашего партнера вы сможете пройти мимо этого вместе, рука об руку. 

Когда нас спрашивают, смогут ли партнеры пережить эпизод измены, мы абсолютно согласны с Нандитой, поскольку она говорит: «Это зависит от партнеров, поскольку каждые отношения уникальны. Я не могу обобщать и говорить «да» или «нет», но могу определенно сказать, что возможно, что партнеры станут сильнее после случая измены. Это зависит от стадии отношений, зрелости партнеров и того, насколько сильна их связь. Если они оба хотят честно работать над отношениями, да, это возможно. Но это определенно займет много времени». 

На этом мы завершаем обсуждение последствий измены в отношениях, даже если это связь на одну ночь. Надеюсь, наши идеи прояснят ваш затуманенный разум. И если еще не поздно, постарайтесь уберечь эти отношения от нежелательных последствий измены. Вряд ли найдется проблема, которую нельзя было бы решить с помощью последовательного и значимого общения. Дайте ему крутиться.

Данная статья была обновлена ​​в декабре 2022 года.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как справиться с депрессией после измены – 7 советов эксперта

9 психологических фактов об измене – развенчиваем мифы

Мечты‌ ‌Об‌ ‌Измена‌ ‌О‌ ‌Вашем‌ ‌Партнере?‌ ‌Вот‌ ‌Что‌ ‌Это‌ ‌На самом деле‌ ‌Значит

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить