Почему мне всегда кажется, что моя девушка изменяет

Моя девушка в последнее время вела себя немного подозрительно, и мне кажется, что она встречается с другим парнем. Она привязана к телефону и, похоже, на эти дни у нее гораздо больше планов, чем обычно. Я не знаю – она изменяет или я параноик? Я спросил ее, и она сказала, что нет, и ее обидело, что я даже предложил это. Почему мне всегда кажется, что моя девушка изменяет? Я уже не первый раз подозреваю ее. у меня просто большой страх изменить и потерять девушку. Подскажите, пожалуйста, как определить, что она изменяет.

Ответ:

Недоверие или недостаток веры по отношению к вашему партнеру может быть вызвано либо вашей неуверенностью или страхом, либо также поведением вашего партнера. Часто эти двое в конечном итоге дополняют друг друга, создавая мучительное свободное пространство, в котором вы не можете доверять своему партнеру и чувствуете за это вину. Вместо того, чтобы пытаться выяснить, изменяет она или нет – что только усилит ваш страх – было бы полезно понять причину этого страха.

Займитесь самоанализом и спросите себя: «В чем корень этого страха?» Подходя к этой теме, делайте это с любопытством и намерением понять. Воздержитесь от осуждения и критики себя, поскольку это будет мешать вашему мыслительному процессу. Вместо того, чтобы пытаться рассортировать свои убеждения и чувства на хорошие и плохие, здоровые и нездоровые, сосредоточьтесь на простом наблюдении за ними и изучении цели их пребывания здесь.

Связанные Чтение: Измена в отношениях на расстоянии

• Ваш страх перед быть обманутым со стороны вашей девушки, вероятно, может быть связано с каким-то болезненным прошлым опытом или из-за врожденной веры в непривлекательность, которая проявляется таким образом. Я бы порекомендовал поговорить с консультантом или терапевтом, чтобы проанализировать ваши внутренние убеждения, чтобы они перестали таким образом вмешиваться в вашу жизнь.
• Расскажите своей девушке о трудностях, с которыми вы столкнулись. Однако вместо того, чтобы формулировать это как обвинение, обязательно подчеркните свои эмоциональные переживания, например: «Я боюсь, что ты можешь мне изменить». Вместо: «Ты мне изменяешь, скажи честно». Второе предложение заставляет другого человека чувствовать себя обвиненным, угрозой и оскорблением. В этом случае они займут оборонительную позицию, и разговор может стать враждебным.
• Будьте также открыты для точки зрения вашего партнера, вместо того, чтобы закрывать его.
• Подумайте, давала ли вам когда-нибудь ваша девушка повод не доверять ей или делала ли она что-то, что подорвало ваше доверие к ней. Ваша паранойя может иметь под собой и реальную основу. Если в прошлом она сделала что-то, что подорвало ваше доверие, спросите себя, влияет ли это на ваши чувства сейчас.
• Поработайте над выявлением ситуаций, которые вызывают ваше недоверие. Например, это может быть то, что она разговаривает по телефону и скрывает его от вас. Обратите внимание, как эти триггеры заставляют вас чувствовать себя – заброшенным, одиноким, брошенным, злым и т. д.
• Работайте над построением доверия в отношениях, выражая свои потребности, проводя время вместе и создавая эмоциональную близость.

Связанные Чтение: Заставьте свою девушку признаться в измене

Этот процесс может показаться сложным для выполнения в одиночку, но помните, что вы не одиноки и что можно положиться на своего партнера, чтобы получить поддержку. Однако вы обязаны также поработать над собой. Обращение за помощью также может быть полезным, поскольку терапевт может помочь вам изучить причины вашего страха, понять его триггеры и разработать более эффективные методы общения и преодоления трудностей.

Часто задаваемые вопросы

Прежде чем вступить в этот разговор, четко определите, чего вы ожидаете от этого и почему вы это делаете. Не забывайте заботиться о себе на протяжении всего этого процесса, поскольку он может быть весьма истощающим эмоционально и умственно.

Признаки изменяющей подруги

Моя девушка мне изменяет? Как узнать, есть ли она

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить