Я изменила своему парню. Как это исправить?

Я совершил глупую ошибку. Мы с моим парнем в последнее время много ссоримся из-за мелочей. Мы оба упрямые люди, и поэтому кажется, что каждое маленькое разногласие превращается в нечто большое. После одной из наших особенно тяжелых ссор я пошел куда-то с друзьями. Я встретил этого парня и мы в итоге спали вместе. Я никогда не думала, что измена своему парню возможна, потому что в прошлом я была верна во всех отношениях. Я все еще люблю его и знаю, что хочу быть с ним. Но можно ли любить кого-то и при этом изменять? Означает ли то, что я изменяю, возможно, подсознательно я его не люблю? Просто в ту ночь было так приятно просто весело провести время. Я не боялся уклоняться от темы или говорить что-то не то, все было легко и просто. Мне даже не особенно понравился этот парень, и я никогда больше не буду с ним разговаривать, но я не знаю, что теперь делать. Как исправить отношения после измены? Несмотря на все наши ссоры, я все еще думаю, что то, что у меня происходит с моим парнем, особенное. Смогут ли наши отношения вернуться в норму после измены?

Связанные Чтение: Я изменила своему парню, но хочу его вернуть

Ответ:

Это наверняка будет глубоко обидная ситуация для вас обоих, и в ней будет сложно ориентироваться. Самое главное — признаться ему в этом, потому что он заслуживает того, чтобы это знать. Это будет непросто, но вы обязаны быть с ним честными из уважения к нему и вашим отношениям. Измена не обязательно означает, что вы не любите своего партнера. Измена часто оказывается более сложной, чем кажется, обычно связанной с некоторыми ранее существовавшими проблемами в отношениях, подсознательной обидой на партнера и стремлением удовлетворить потребность, которую отношения, возможно, не удовлетворяли для вас.

Вот несколько вещей, которые помогут вам и вашему партнеру преодолеть это.

1. Возьмите на себя ответственность
   Самыми важными вещами, которые помогают парам преодолеть неверность, являются: доверие и ответственность. Вам нужно оказаться в таком положении, когда вы сможете признать свою ошибку, не возлагая вину на кого-либо или что-либо еще, и взять на себя ответственность за свои действия.
2. Основные проблемы
   Измена редко бывает такой простой, как кажется, и обычно в отношениях возникают другие проблемы. В вашем случае это были бы частые ссоры, которые привели бы к эмоциональной дистанции, отчуждению и обиде с обеих сторон. Только когда ваши потребности – эмоциональные, интеллектуальные и физические – не удовлетворяются в ваших отношениях, вы будете искать их вне ваших отношений. Поработайте над определением того, какие ваши потребности не были удовлетворены и что вы можете сделать. Помните, это может быть объяснением произошедшего, а не оправданием.
3. Будьте открытыми и восприимчивыми
   Прислушайтесь к его чувствам и дайте ему время обдумать это. Помните, что его эмоциональный опыт имеет силу – будь то гнев, горе, неверие и т. д. Постарайтесь установить открытое и честное общение, где вы сможете поделиться своими чувствами, потребностями и ожиданиями. Будьте готовы принять потребности и желания вашего партнера.
4. Восстановление доверия
   Если ваш партнер готов остаться и работать над отношениями, это потребует от вас обоих усилий, чтобы заставить его работать. С вашей стороны, обеспечение уверенности словами и действиями имеет решающее значение для восстановления доверия в отношениях. Возьмите на себя обязательство внести изменения в отношения, если вы к этому готовы. Рассмотрите возможность консультирования пар, если вы оба готовы, чтобы это сработало. Психотерапевт может помочь вам ориентироваться в общении, укреплять доверие и прощать более здоровым образом.
5. Проверьте себя
   Не пытайтесь наладить эти отношения исключительно из чувства вины. Спросите себя, что вам нужно, и считаете ли вы, что способны и готовы сделать то, что нужно, чтобы наладить эти отношения. Найдите время подумать о себе и заметить любые саботаж шаблоны, которые, возможно, привели вас сюда.
6. Потерпи
   С собой и со своим партнером. Это будет утомительный процесс для вас обоих, и стыд или обвинение себя или друг друга не поможет.

Часто задаваемые вопросы

11 советов, как построить успешную компанию Отношения после измены

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить