Нарциссизм – это тип расстройства личности, при котором у человека завышенное мнение о себе. Хотя любовь к себе — очень важная черта, которую нужно практиковать, нарцисс доводит ее до крайности. Если вы встречаетесь с нарциссом, то вы можете неоднократно задаваться вопросом, как вести себя с парнем-нарциссом.
Происхождение этого комплекса Бога уходит корнями в греческую мифологию. Нарцисс никогда никого не любил, пока не увидел себя и не влюбился в свое отражение. Он умер, тоскуя по этой любви. Хотя его одержимость оказалась фатальной для него, она гораздо менее страшна для тех, у кого обнаружено это расстройство личности. Однако для тех, кто был в отношениях с нарциссом, это совсем другая история.
Достучаться до парня-нарцисса может быть утомительно как морально, так и физически. Как бы вам понравилось, если бы ваш парень постоянно подвергал сомнению любой выбор, касающийся вашей жизни, карьеры и всего, что в этом отношении незначительно? Очень скоро в отношениях вы поймете, что с ним невозможно победить. Что бы вы ни делали, куда бы вы ни пошли, с кем бы вы ни встретились – все это, похоже, беспокоит вашего партнера, потому что, по его мнению, вы не способны принимать мудрые решения самостоятельно.
Вы поймете, что встречаетесь с мужчиной-нарциссом, когда вам просто надоест придираться, унижать и обвинять его. Возможно, вам нужны более точные признаки или вы задаетесь вопросом: «Как я могу помочь своему парню-нарциссу?» Именно для этой цели психолог Джухи Пандей (магистр психологии), специализирующаяся на консультировании по вопросам знакомств, добрачного и послерасставания, поможет вам понять, каковы черты нарцисса, как работает его мышление и что вы можете сделать, чтобы справиться с ним, не позволяя ему негативно влиять на вас.
Каковы признаки нарциссического парня?
Содержание
Недавно я обсуждала это со своей подругой Джун, потому что её опыт отношений с мужчиной-нарциссом оказался довольно травматичным. Джун рассказала мне: «Это были не просто отношения, это была бесконечная конкуренция. Он всегда должен был привести какой-нибудь превосходный пример своих достижений, когда я преуспевала в какой-либо области. Если такого примера не было, он прямо заявлял, что моя сфера деятельности даже не стоит того, чтобы ею заниматься. Он не упускал ни единого шанса принизить мои успехи, что в конечном итоге привело к глубокой неуверенности в отношениях и самооценке».
Мы могли бы предположить, что человек, который постоянно делает селфи или проверяет себя каждый раз, когда проходит мимо отражающей поверхности, является нарциссом. Но это неправда. Нарциссизм — это расстройство личности, при котором человек больше всего любит себя. Это больше, чем просто любоваться собой в зеркало.
«Поначалу, встречаясь с нарциссом, вы можете ошибочно принять его нарциссизм за уверенность в себе или любовь к себе. Только проведя с ним некоторое время, вы начинаете чувствовать, что он просто слишком зациклен на себе. Он постоянно говорит о себе, хвастается и хочет, чтобы вся похвала была адресована только ему. Это серьезный тревожный сигнал, указывающий на то, что вы, возможно, встречаетесь с нарциссом», — говорит Джухи Пандей.
Это что-то значит? Вы начинаете задаваться вопросом: «Встречаюсь ли я с нарциссом?» Прежде чем мы поговорим о стратегии выживания с парнем-нарциссом, мы должны хорошо знать конкретные триггерные точки. Вот некоторые характеристики человека с нарциссическим расстройством личности (НРЛ), на которые следует обратить внимание и оценить, можете ли вы связать их со своим партнером:
1. Чувство превосходства и своих прав
Наиболее распространенной чертой человека с НДП является его комплекс превосходства. Нарцисс от всего сердца верит, что он выше остальных. Если у вашего парня нарциссическое расстройство личности, он будет выглядеть высокомерным по отношению к другим людям.
Его высокая самооценка заставляет его чувствовать, что только он заслуживает лучшего. Он может вести себя весьма требовательно и правомерно по этому поводу. Например, парень Джун был ученым и считал, что только он один с умным мозгом, а остальные вокруг него просто тупицы.
2. Нуждается в постоянной похвале
Можно подумать, что человек с такой высокой самооценкой не нуждается в одобрении со стороны других. Но в том-то и дело, что самооценка нарцисса зависит от мнения других людей, и именно поэтому им необходимо постоянное одобрение. Они питаются восхищением, чтобы чувствовать себя лучше.
Их эго довольно хрупкое, и легко сделать нарцисса несчастным, не оказывая ему той благодарности, в которой он так отчаянно нуждается. Возможно, в какой-то момент вы обнаружите, что начинаете притворяться, выражая восхищение, лишь бы угодить ему и удовлетворить его эго. Да, я согласна, в этой ситуации нет ничего здорового. Некоторые люди всё равно продолжают притворяться, чтобы достучаться до парня-нарцисса.
3. Не терплю критику.
Неудивительно, что человек с таким хрупким эго не способен воспринимать критику. «Все хотят любви и внимания – быть любимыми, ценимыми и понятыми. Нарцисс не понимает, что внимание в отношениях работает на благо всех», – объясняет Джухи Пандей. – «Нарцисс, скорее всего, отреагирует, а не ответит, когда вы скажете ему, что хотите, чтобы вами восхищались и вам сочувствовали. А нам нужен ответ, а не реакция».
Хотя никто на самом деле не любит, когда его критикуют, большинство людей могут пройти мимо этого или даже принять это конструктивно. С другой стороны, нарцисс ненавидит критику. Это выявляет в них самое худшее. Так что справиться с уязвимым парнем-нарциссом может быть настоящей борьбой, когда вы говорите ему, что в его макаронах нет чеснока, или, что еще хуже, если вы говорите ему, что делаете макароны лучше.
Рекомендуем к прочтению: 13 признаков токсичного парня и 3 шага, которые вы можете предпринять
4. Преувеличение и хвастовство
Ваш парень склонен много хвастаться? Что ж, он ничего не может с этим поделать. Как я уже упоминала, человек с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) оценивает себя через других. Из-за своей хрупкой самооценки он сделает всё, чтобы казаться воплощением совершенства. В результате он будет приукрашивать многое, лишь бы выглядеть лучше в глазах окружающих. Вы часто будете чувствовать себя заблокированной в разговоре, когда попытаетесь рассказать ему забавную историю или о новой кофемашине в офисе. Ваше мнение будет подавлено его неустанным хвастовством.
5. Пользуется людьми
Отношения с нарциссом могут быть довольно утомительными. Хотя со временем вы сможете справиться с некоторыми вещами, некоторые виды поведения могут оказаться слишком токсичными, чтобы с ними можно было справиться. Одной из таких черт является использование людей в своих целях. Когда вы любите нарцисса, бывают моменты, когда вы изо всех сил стараетесь удовлетворить его желания. Он очарует вас, исказит ваши мысли или просто станет совершенно пугающим, чтобы получить то, что он хочет. Манипуляция — классическая нарциссическая характеристика.
6. Не могу распознать чувства и потребности других.
Очень важно помнить, что первая любовь нарцисса — это он сам, а не вы. Хотя в начале отношений может показаться, что он очень обаятельный и заботливый, важно помнить, что все это для его блага.
Дело не в том, что у людей с нарциссическим расстройством личности нет эмпатии. Просто они ставят свои потребности выше потребностей других, даже если при этом попирают ваши чувства. В результате нарцисс, как правило, не способен поддерживать близкие отношения или долгосрочную дружбу.
Как справиться с парнем-нарциссом: 11 советов
Теперь, когда вы знаете, каковы черты нарцисса, не менее (если не более) важно знать, как вести себя с парнем-нарциссом. Никто на самом деле не знает, что именно вызывает нарциссическое расстройство личности. Однако мы знаем, что, несмотря на отсутствие лекарства от этого состояния, поведение нарцисса можно улучшить с помощью терапии.
Чтобы любить кого-то, нужно принять его таким, какой он есть, со всеми бородавками и всем остальным. Хотя во всех отношениях есть свои проблемы, знакомство с нарциссом похоже на поездку на американских горках. Находясь на высоте, они могут быть лихими и учтивыми и могут полностью сбить вас с ног. С другой стороны, это может быть мучительно больно, когда с тобой обращаются как с тряпкой. Вот несколько идей, которые помогут вам облегчить дорогу и сохранить здравомыслие.
Рекомендуем к прочтению: Агрессивные отношения в семье – что это такое и 5 признаков того, что вы жертва
1. Похвалите его
Поскольку он так жаждет признания, похвала кажется несколько нелогичной. Но вот в чем дело: ничто так не выводит нарцисса из себя, как критика. Как только вы начнете его унижать, он вас проигнорирует . Какими бы разумными ни были ваши аргументы или благие намерения, он просто этого не увидит. И все очень быстро пойдет под откос. Я не прошу вас хвалить его за мелочи и поступки. Но когда он делает что-то похвальное, выразите ему свою признательность. Так он будет более открыт для предложений.
2. Проявите сочувствие, но при этом позовите его.
Знаю, знаю. Я просто просил вас похвалить его, а теперь прошу вас позвать его. И я готов поспорить, что вы не понимаете, что вам действительно следует делать. Позволь мне объяснить. Как я уже говорил, хвалите его, когда он делает что-то хорошее.
Когда что-то идёт не так и он расстраивается, проявите к нему сочувствие. Подтвердите его чувства. Но если из-за этого он начинает вести себя излишне высокомерно или снисходительно, вам нужно указать ему на это. Не нужно быть резкой, лучше быть вежливой и твёрдой. Очень важно соблюдать здоровые границы в отношениях, когда вы имеете дело с уязвимым парнем-нарциссом.
3. Не зацикливайтесь на нем целиком, вырвитесь на свободу
Встреча с нарциссом меняет вас. И нет ничего хуже, чем наблюдать, как человек теряет свою идентичность ради удовлетворения потребностей другого человека. Однако именно это и произошло с Джулией. Джулия сильно влюбилась в Эрика. Он был веселым, интересным, умным и мог рассмешить ее.
Она не могла поверить, что нашла такого замечательного парня, и задавалась вопросом, почему его до сих пор никто не поймал. Эрик сказал ей, что у него диагностировано нарциссическое расстройство личности. Но Джулия чувствовала, что легко справится с нарциссом. А что, если он любит каждые полчаса проверять себя в зеркале? Это не имеет большого значения. Однако через три месяца отношений Джулия больше не узнавала себя.
Рекомендуем к прочтению: Как разоблачить нарцисса – что вам следует знать
То, что начиналось как желание помочь ему справиться с проблемами, теперь превратилось в змею, душившую все её стремления. Казалось, он изменился прямо у неё на глазах. Интеллект и юмор, которые так её очаровали, теперь стали инструментом для того, чтобы унижать её перед людьми в попытке возвысить себя. Не в силах больше терпеть унижение, она совсем перестала общаться с людьми. В мгновение ока она оказалась в изоляции.
Юлия старалась поддержать его. Она отмечала его взлеты и позволяла ему опереться на нее, когда ему было плохо. Она искренне сочувствовала ему. Тем не менее, день ото дня все больше внимания уделялось ему, а не ей, пока однажды она не поняла, что от кофе, который она пила, до фильма, который они смотрели, до общей кровати, все это было его выбором. Она поняла, что ей нужно вырваться из этого порочного круга, иначе она полностью потеряет себя.
Джухи говорит: «Нарциссисты могут быть настолько поглощены собой, что просто забывают, что вам тоже нужны любовь, восхищение и признание. Вам бы этого хотелось, и если ваши потребности постоянно не удовлетворяются, отношения становятся нездоровыми . В таких ситуациях лучше расстаться».
Когда вы полюбите нарцисса, наступит момент, когда вы поймете, что вся ваша жизнь посвящена удовлетворению его потребностей. Когда это произойдет, возьмите лист из книги Джулии и вырвитесь на свободу.
4. Он не берет вещи лежа
Если у вашего парня нарциссическое расстройство личности, будьте готовы сталкиваться с сопротивлением на каждом этапе пути. Если вы думаете, что вы назовете его плохое поведение, и он увидит причину и охотно примет свои недостатки со зрелостью и изяществом, то вас ждет большой сюрприз! Он будет сражаться с вами изо всех сил. Будьте готовы к тому, что ваши слова будут использованы против вас.
Он укажет на недостатки вашей теории, будет саркастичен, если не откровенно жесток. Он может даже полностью вас заблокировать. С другой стороны, если вы решите полностью прекратить общение с нарциссом , он отомстит вам угрозами членовредительства, неконтролируемой яростью и преследованиями. Важно помнить, что нельзя терять спокойствие и настойчивость. Коррекция поведения — это медленный процесс. Если вы действительно хотите ему помочь, вам придётся стоять на своём.
5. Будьте тверды, когда он проецирует на вас
Джухи говорит: «Отношения с нарциссом могут быть очень травматичными. У человека с НДП часто случаются колебания настроения, которые влияют на отношения». И это именно то, что Мейсон испытал на собственном опыте.
Мейсон и Хан были вместе уже два года, и Мейсону становилось все труднее держаться вместе. Вот как все началось: они работали в одном офисе. Он встретил Хана во время командного ужина и к концу дня сильно влюбился в Хана. Он казался таким харизматичным и блестящим. Все взгляды всегда были устремлены на него. В результате Мейсон был совершенно шокирован, когда понял, что Хан наставил на него кепку.
Они встречались, весело проводили время и вскоре начали встречаться. Через несколько месяцев Хан предложил ему переехать к нему, и Мейсон был в восторге. Да, ему казалось, что всё происходит слишком быстро , но он сказал себе: если человек тебе подходит, то время не имеет значения. Он переехал, и какое-то время всё было прекрасно, пока однажды Хан не сообщил ему, что он уволился с работы. Вот тогда всё и пошло наперекосяк.
Хан ожидал, что Мейсон сохранит их экстравагантный образ жизни, хотя он был единственным, кто зарабатывал. У Хана не было сбережений, из-за чего Мейсону пришлось пойти на вторую работу. Когда он поговорил об этом с Ханом, он сказал, что Мейсону нужно это сделать, чтобы сохранить свой имидж перед коллегами и получить хорошие перспективы трудоустройства.
Однако, когда дело дошло до поиска работы, он едва встал с дивана. Если бы Мейсон получил повышение, то он бы обвинил его в том, что ему не повезло и он отнял у него всю удачу. Если ему когда-нибудь откажут на тех немногих собеседованиях, на которые он пойдет, то он будет винить Мэйсона в том, что он недостаточно старался, чтобы он хорошо выглядел. К счастью для Мэйсона, у него было несколько хороших друзей, которые поняли его тяжелое положение, вмешались и заставили его расстаться с Ханом. Но не всем так повезло.
Только вы и никто другой несете ответственность за свои поступки. Если у вашего парня нарциссическое расстройство личности, то рано или поздно он будет проецировать свои комплексы на вас . Дайте ему отпор и скажите: «Я так не думаю» или «Я не согласна». Он должен понимать, что не может просто так вас обманывать.
Дополнительная информация: Вас обвиняют в мошенничестве, когда вы невиновны? Что делать?
6. Действия говорят громче, чем слова
Особенность нарциссов в том, что они слишком много говорят. Они умеют говорить гладко и обещают вам луну и звезды, но когда дело доходит до дела, вы обнаружите, что им серьезно не хватает.
Если ваш парень склонен преувеличивать или раздувать ситуации, и вы спрашиваете: «Я встречаюсь с нарциссом?», то вы, скорее всего, правы. Сделайте себе одолжение и не поддавайтесь его словам. Пусть он докажет вам это на деле.
7. Не позволяй ему добраться до тебя
Отношения с нарциссом могут быть душераздирающими. Нарцисс причинит вам боль так, как вы никогда не думали, что это возможно. Однако самая большая ошибка, которую вы можете совершить, — это показать свою обиду. Не то чтобы он лишен сочувствия, но он, скорее всего, позже использует вашу слабость против вас. Это нарциссическая черта — указывать на ваши недостатки и слабости. Он ударит тебя, когда ты упадешь, и насладится твоей болью. Несмотря на свою злобу, он причинит вам еще больше боли, а есть такие обиды, от которых нет пути назад.
8. Если у вашего парня нарциссическое расстройство личности, попросите его помочь.
Нарциссическое расстройство личности — это психическое расстройство. И, как любое расстройство, его нельзя игнорировать. Нарцисс может проявлять определенные саморазрушительные модели поведения , которые в конечном итоге причиняют вред окружающим. И самое худшее — он даже не будет этого осознавать. Посоветуйте своему парню обратиться к психотерапевту.
Убедить его в его отрицательных качествах и в том, как они влияют на окружающих, особенно на вас, будет непросто. Но если вы хотите остаться здесь и вам интересно: «Как я могу помочь своему нарциссическому парню?», это стоит попробовать. Несмотря на то, что НРЛ неизлечима, она поддается лечению. Просто требуется много времени и терпения, чтобы продержаться там, пока он не научится управлять своими нарциссическими наклонностями. Терапия поможет ему лучше понять себя и поработать над собой. И нет ничего более приятного, чем это.
9. Если вы любите нарцисса, обратитесь за помощью сами
Вы не святой. Человеку свойственно быть в тупике, когда регулярно имеешь дело с уязвимым парнем-нарциссом. Встреча с нарциссом меняет вас, даже если вы иногда этого не осознаете. Ходя на цыпочках вокруг своего парня и пытаясь поступать правильно, вы в конечном итоге станете нравиться людям. Каждый раз, когда кто-то говорит, что разочарован в вас, это отрицательно сказывается на вашем психическом здоровье.
Постоянное чувство тревоги и непрерывные размышления о возможных сценариях развития событий будут значительно осложнять вашу жизнь. Вы можете прочитать все книги и делать все правильно, но все равно можете сорваться. Хуже того, это может толкнуть вас в пучину депрессии. Прежде чем вы выгорите и причините себе вред, лучше обратиться за помощью. В конце концов, вы ведете долгую борьбу и заслуживаете всей возможной поддержки. Не стесняйтесь обращаться в нашу консультационную группу , чтобы проконсультироваться с нашей командой уважаемых консультантов и психологов.
Рекомендуем к прочтению: 6 историй пар о том, как разговорная терапия помогла их отношениям
10. Знайте, когда пора выходить
Если вы размышляете о стратегиях выживания в отношениях с парнем-нарциссом, это значит, что вы пытаетесь дать этим отношениям шанс, а не убегать от трудностей. Но я надеюсь, вы понимаете, что в жизни есть битвы, которые просто невозможно выиграть. Иногда лучше даже не вступать в эти битвы. А если вы уже в них оказались, очень важно распознать момент, когда пора разорвать отношения.
Встречаться с нарциссом и так сложно. Иногда они могут быть очень болезненными. Однако некоторые нарциссы склонны подвергаться словесному или даже физическому насилию. Если вы находитесь в таких отношениях, то вам нужно из них выйти. Пришло время вам позаботиться о себе.
«Можно иметь отношения с нарциссом, но здоровые отношения встречаются крайне редко. Человек, находящийся в таких отношениях, не найдет ни признательности, ни понимания. Возможно, вы его очень любите и готовы не обращать внимания на его черты характера, но вы тоже человек и тоже заслуживаете того, чтобы вас любили», — говорит Джухи Панди.
11. Знай, кто ты
Чтобы достучаться до парня-нарцисса, вам понадобится много терпения, понимания и самоконтроля. Если вы человек, в целом доверчивый по своей природе и с чувствительной душой, то знакомства с нарциссом вас погубят. Я знаю, что ты его очень любишь и готов сделать все возможное. Но он просто превратит тебя в тряпку. И ты этого не заслуживаешь.
Джухи заключает: «Когда вы любите нарцисса, происходит много потрясений, и это может повлиять на ваше психическое, физическое и эмоциональное благополучие, и лучше всего дистанцироваться от него. Но если вы любите его до такой степени, что не можете от него отказаться, тогда примите его таким, какой он есть, без каких-либо ожиданий. Принятие – единственный путь».
Говорят, любовь может сдвинуть горы. Я думаю, движение тектонических плит сдвигает горы. Но что бы мы ни думали, нельзя отрицать, что любить человека с нарциссическим расстройством личности — это титанический подвиг. И всё же он тоже заслуживает любви. Так что любите его. Любите его всем сердцем. Но ещё больше любите себя . Только ваша вера и любовь к себе помогут вам пережить эту бурю, которой является ваш парень-нарцисс.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Нарциссический мужчина будет источать уверенность и быть харизматичным. Вокруг него будет множество людей, которых он будет называть своими друзьями, но их отношения будут поверхностными. Нарцисс окружает себя людьми, которые питают его эго или заставляют его выглядеть выше.
У нарциссических людей завышенное чувство собственной значимости, глубокая потребность во внимании и восхищении, и они ненавидят все, что можно отдаленно воспринимать как критику. Он сделает все возможное, чтобы сохранить «идею о себе» нетронутой в своей голове, а также в глазах других людей. Даже если это означает, что ему придется оставить после себя след разбитых сердец. Он почти не будет заботиться ни о ком, кроме себя.
Встречаться с нарциссом может быть очень непросто, и если вы не будете осторожны, отношения могут очень быстро стать очень токсичными. Человек с НДП будет очень мало думать о ваших желаниях и потребностях. Их чувство превосходства может проистекать из комплекса неполноценности. В результате могут быть моменты, когда они проецируют на вас свою неуверенность. Чтобы встречаться с нарциссом, вам нужны стальные нервы и титановая сила воли.
Нарциссы хорошо умеют манипулировать окружающими людьми, чтобы заставить их выполнить свои планы, и, как следствие, они также хорошо умеют выражать те эмоции, которые хотят. При этом дело не в том, что они лишены чувств. Они способны любить тебя, они такие, какие они есть. Они больше любят себя. С помощью терапии они смогут выявить свои негативные черты и работать над ними, чтобы лучше с ними справляться и, в конечном итоге, смогут иметь стабильные отношения.
Короче говоря, нарцисс не примет за вас пулю, но он обязательно отвезет вас в больницу и вылечит вас после ранения указанной пулей. Если только не будет постоянного шквала пуль, в этом случае, к моему сожалению, вы сами по себе.
12 признаков того, что вы встречаетесь с человеком, у которого комплекс Бога
Любовная бомбардировка – что это такое и как узнать, встречаетесь ли вы с любовным бомбардировщиком
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
