11 способов, которыми обзывательства в отношениях вредят им

«Почему мы не можем просто приятно и тихо поужинать дома?»
«Все мои друзья придут на вечеринку. Это будет весело."
«Мне никогда не бывает весело с вами, дебилами…»
«Могло бы быть, если бы ты не был все время таким при*т%$»

И вот простой разговор об ужине перерос в токсичный сеанс обзывательств. К сожалению, это тоже не единичный сценарий. Обзывание в отношениях — пожалуй, самая распространенная, но наименее обсуждаемая проблема современной любви.

Что такое обзывательство?

Обзывательства — это когда вы используете слова не для того, чтобы сблизиться, а чтобы причинить вред другому человеку. Все, от оскорблений и оскорблений до насмешек над физическими качествами человека, является обзывательством. Даже стигматизация человека за случайную неудачу или несчастный случай является формой обзывательств.

Некоторые люди используют это, чтобы эмоционально ранить жертву и атаковать ее самооценку. Для других это безобидное развлечение. В здоровых отношениях обычно последнее. Но вот что касается обзывательств и оскорблений в отношениях: никогда не знаешь, какая колкость заденет глубоко.

Как только отношения заходят в токсичное болото оскорблений, вся динамика ухудшается. Вы начинаете прибегать к ним во время ссор , и ситуация только усугубляется. Вскоре оскорбления становятся неотъемлемой частью большинства разговоров.

Примеры обзывательств в отношениях

Я уверен, что большинство из вас согласятся, что обзывательства — это плохо в отношениях. Тем не менее, вы можете делать это регулярно, даже не осознавая этого. Я видел, как это происходило достаточно часто в кругу моих друзей и в семье.

У моего дяди есть привычка никогда не обращаться к человеку по имени. Он верит в возможность создания уникальных титулов для всех членов семьи. Это способ показать свою любовь к нам. Мой титул – благодаря моим торчащим зубам – «Багз Банни». Большая часть моей семьи уже привыкла к этим именам. Но в плохие дни мой дядя часто подвергается сильному гневу. Обычно от жены за то, что она называла ее не теми именами и не в тех местах.

Вполне понятно. Некоторым людям бывает трудно отличить забавные, милые подколки от обидных, пассивно-агрессивных оскорблений, что является явным признаком плохой коммуникации в отношениях . Взгляните на следующие примеры:

«Боже мой, почему ты так раздражаешь!?»
«Ты такой скряга!»
"Вы омерзительны!"
«Какой ты жалкий неудачник!»
«Ты ТАКОЙ тупой!»

Итак, что из вышеперечисленного кажется вам особенно противным, а что совершенно безобидным? Обязательно спросите об этом и своего партнера. Есть большая вероятность, что у них может быть другой взгляд на это.

Рекомендуем к прочтению: 9 признаков отсутствия эмпатии в отношениях и 6 способов справиться с этим

11 способов, которыми обзывательства в отношениях вредят им

Мартин Тейчер, психолог из Гарвардской медицинской школы, выдвинул теорию о том, что молодые люди, пережившие словесное насилие в детстве, подвержены высокому риску развития психических расстройств в более позднем возрасте. Исследование показало, что повторяющиеся оскорбления в кругу сверстников могут привести к депрессии, тревоге и даже диссоциации. Повторные обзывания и оскорбления в отношениях могут иметь аналогичные последствия.

Когда словесные оскорбления исходят от самых важных людей в вашей жизни, их эффект усиливается. Обзывательства в отношениях опасны не только для динамики пары, но и для их индивидуального психического здоровья. Давайте выясним, как обзывательство влияет на отношения:

1. Обзывательства вызывают неуверенность

Это данность. Вся концепция обзывательств основана на том, чтобы выявить неуверенность жертвы. Однако в романтических отношениях эффект гораздо более мощный. Ваш партнер — единственный человек, знакомый с вашей самой глубокой неуверенностью. Поэтому, когда они прибегают к обзывательству, боль, естественно, становится намного острее.

Будут моменты, когда вы, ребята, будете ссориться и говорить друг другу не очень приятные вещи. Но важно держать самые уязвимые аспекты друг друга вне досягаемости. Поэтому, даже если вы действительно очень злитесь на своего партнера, не забывайте избегать разговоров на темы, которые он доверял только вам.

2. Это показывает отсутствие уважения

Любовь может быть вечной, но в долгосрочных отношениях она то усиливается, то ослабевает. Бывают дни, когда ваш партнер сводит вас с ума, и просто невозможно продолжать осыпать его любовью. Единственный фактор, который помогает вам двигаться дальше в такие дни, — это уважение в отношениях . Уважение к тому, какой человек ваш любимый человек. Уважение к его заботе и жертвам. Если это уважение угасает, отношениям можно считать конец.

Обзывательства могут нанести чрезвычайно вред взаимному уважению между парой. Даже если это происходит в самый разгар, последствия обзывательств в отношениях могут быть глубокими. Это может заставить вашего партнера чувствовать себя нелюбимым и неуважительным одновременно.

Читайте также: 21 признак неуважения в отношениях

3. Ситуация может легко обостриться.

Джош и Райли, мои близкие друзья, — самые милые люди, которых я когда-либо встречал. Райли, однако, имеет склонность в шутку обзывать. Делает она это только в своем близком кругу, и никаких проблем это никогда не вызывало. Делать это в романтических отношениях, очевидно, совсем другое дело.

Однажды она на глазах у всех назвала Джоша неудачником из-за его выбора музыки, и это разозлило его так, как мы никогда раньше не видели. Он крикнул Райли в ответ, выбежал и выключил телефон.

Ни разу в этой ситуации не было необходимости называть имена, и тем не менее, именно это и произошло. Как только начинается обзывательство, вы просто знаете, что пути назад уже нет. Не нужно многого, чтобы спровоцировать обзывательство, и еще меньше нужно, чтобы его обострить.

4. Это переводит другого человека в оборонительный режим

Оскорбления вбивают клин между людьми. Даже в шутку оскорбления могут привести к обиде в отношениях и затаенной обиде у жертвы. Когда вы обращаетесь к кому-либо – особенно к своему партнеру – в уничижительных выражениях, он инстинктивно начинает защищаться, подчеркивая свою неуверенность и низкую самооценку. Оказавшись в такой ситуации, очень трудно наладить с ним контакт.

5. Обзывательства наносят эмоциональный вред

Когда человек ссорится с любимым, он, естественно, эмоционально уязвим. Оскорбления в такой деликатный момент причиняют глубокую боль. Это может заставить человека, ставшего жертвой, почувствовать, что его эмоциональные потребности в отношениях не удовлетворяются. Оскорбления в отношениях могут нанести серьезный эмоциональный ущерб и даже привести к психологической травме. Это ужасная цена за победу в споре.

6. Это убийца разговоров

В тот момент, когда вы бросаете оскорбительный термин в адрес своего партнера, разговор – каким бы важным он ни был – окончен. После этого вы можете продолжить говорить, и ваш партнер может даже ответить, но его сердца закрыты. Ничто из того, что вы скажете с этого момента, не будет иметь желаемого эффекта. Неважно, насколько рациональными и понимающими вы попытаетесь быть позже, вы уже потеряли свою аудиторию.

7. Это причиняет боль как говорящему, так и слушателю.

Обзывательства вызывают больше негативных эмоций у говорящего, чем у слушателя. Вы не осознаете, какие вредные эмоции назревают внутри вас, когда вы обзываетесь. Но со временем эти сдерживаемые эмоции причинят вам боль. И чувство вины, которое за этим последует, только усугубит боль. Обзывательство в отношениях – это палка о двух концах. Используйте это или признайте это, в любом случае вы заплатите цену.

8. Это порождает неуверенность в себе

Когда вы называете своего партнера такими словами, как «вонючий неудачник» или «клоун», это застревает в его психике. Они могут казаться невосприимчивыми к этому, но они вспоминают об этом, когда остаются одни. Ваши обзывательства вводят их в регрессивный цикл неуверенности в себе: «Неужели от меня плохо пахнет?» «Я непривлекательный?»

Неуверенность в себе может принимать разные формы. Некоторые считают, что они недостаточно умны или недостаточно популярны. Других это заставляет усомниться в своем образе жизни или финансовом положении. Какой бы ни была форма, неуверенность в себе ужасно разрушает отношения, а также психическое здоровье вовлеченных людей.

Рекомендуем к прочтению: Газлайтинг в отношениях – 7 советов экспертов, как его распознать, и 5 способов его прекратить.

9. Обзывательство разрушает доверие

Нет большего злоупотребления доверием, чем использование против него самых сокровенных уязвимостей человека. Именно поэтому обзывательства в отношениях – это форма предательства. Когда два человека находятся в отношениях, они открывают друг другу самые уязвимые стороны.

В отношениях, основанных на взаимном доверии, подразумевается, что оба партнера будут защищать уязвимые стороны друг друга. Поэтому, когда вы обзываете партнера и нападаете на его уязвимую сторону, вы подрываете его доверие. Восстановить отношения, когда начинают усугубляться проблемы с доверием, может быть очень сложно.

10. Он стремится доминировать

Обзывательство – это издевательство. Легко и просто. Люди, которые в своих отношениях обзываются, испытывают потребность доминировать над своим партнером. Они унижают другого человека оскорблениями и словесными оскорблениями, чтобы тешить свою неуверенность. Хуже всего то, что жертва в конечном итоге становится все более и более зависимой от одобрения хулигана.

Нападки на эмоциональные слабости человека так же плохи, как и физическое насилие. Даже если этого не видно, обзывательства оставляют душевные шрамы, которые могут остаться на всю жизнь.

11. Ничего хорошего из этого никогда не выйдет… Никогда!

В любых отношениях неизбежны ссоры и споры. Случайные перепалки и ссоры могут быть полезны для отношений , при условии, что в итоге они заканчиваются. Правильное разрешение спора так же важно, как и причина его возникновения. Нет абсолютно никакой ситуации, когда оскорбления могли бы решить спор. Наоборот, они могут только усугубить ситуацию.

Возьмите пример Аманды и Стива. Ссоры в их отношениях приняли опасный оборот, когда Аманда в приступе гнева обрушила на Стива самые жестокие оскорбления, а тот в ответ разбил ее ноутбук на куски и бросился вперед, чуть не ударив ее. Вот что происходит, когда вы прибегаете к обзывательству, чтобы выплеснуть свой гнев. Это приведет к тому, что ваш партнер либо оскорбит вас в ответ, либо вообще перестанет разговаривать. Ни один из них не приносит никакой пользы обсуждаемому спору или отношениям в целом.

Теперь, когда вы знаете, как обзывательства влияют на отношения, давайте поговорим о том, как с этим бороться. В здоровых отношениях обзывательства почти всегда непреднамеренны. И стратегия решения этой проблемы довольно проста: НЕ будьте содержательными. НЕ говорите по делу. Используйте все слова, которые есть в вашем распоряжении, чтобы выразить свои чувства. Выскажитесь от всего сердца и предложите партнеру сделать то же самое.

Аргументация этого совета проста: чем больше вы говорите о том, что вас беспокоит, тем лучше вы себя чувствуете. В то же время вам не нужно прибегать к резким насмешкам, чтобы донести свою точку зрения.

Иногда люди хорошо знают, что обзывательства вредны в отношениях, но это не мешает им заниматься этим. Разрешение таких случаев может быть сложнее, поскольку оно предполагает расшифровку подсознательной работы человека. Обращение к профессиональному совету — самый разумный вариант действий в таких сценариях.

Прежде чем мы подведем итоги, дружеское напоминание: обзывательства часто укоренены глубоко в нашем словарном запасе. Большинство из нас перехватывают это в детстве, и избавиться от этого аспекта может быть сложно. Но избавиться от него мы должны. Особенно, если это причиняет боль вам и вашим близким. В конце концов, не все прошлые привычки заслуживают места в вашем будущем.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Несчастен в отношениях? 7 вещей, которые вы можете сделать

Как контролировать гнев в отношениях: 12 способов укротить гнев

11 признаков того, что у вас отношения любви и ненависти

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить