Sida Loo Xidho Kala Tagga Kadib

Isku faafi jacaylka

Gabadha saaxiibka ah ee BFF ayaa si lama filaan ah isaga kala tagtay laba sano oo wadajir ah ka dib. Waxa uu ku arkaa iyada oo joogta goobaha bulshada maalin kasta. "Kama gudbi karo kala jabkan," ayuu qirtay. "Waxaa laga yaabaa sababtoo ah ma aadan lahayn xiritaan xiriir," waxaan qiyaasay. " Sax baad tahay," wuu taaha, oo sii waday, "Waxaan u baahanahay xidhitaan

"Sida loo xidho kala goynta ka dib" waxay miisaan ku yeelan kartaa maskaxdeena, gaar ahaan haddii kala jabku u muuqday mid buluug ah. Burburka degdega ah wuxuu u diri karaa qof ku sii qulqulaya god arrimood oo u muuqda mid aan suurtagal ahayn in lala qabsado. Sida kaliya ee aad uga bixi kartaana waxa ay u muuqataa in ay tahay qiyaasta sixirka ee xidhitaanka ee aad u xiisayso.

Ma lagama maarmaan ma tahay xidhitaan? Ma socon karnaa la'aanteed? Haddii ay lagama maarmaan noqoto, sidee qofku u galayaa xidhitaanka? Aan ka hadalno, si aad ugu dambeyntii u ogaato sababaha ka dambeeya sababta aad naftaada ugu sheegto, "Waxaan u baahanahay xidhitaan".

Runtii ma loo baahan yahay xidhitaan?

Table of Contents

Priya Chaphekar ayaa tan ka hadlaysa bulshada Bonobology: Xilliga ay dadku ku kala tagayaan shabakadaha xidhiidhka bulshada, intee ayay muhiim u tahay xidhitaan fool ka fool ah? Mar walba ma u baahanahay? Dhakhaatiirta iyo cilmu-nafsiga waxay aaminsan yihiin in maqnaanshaha xiritaanka xiriirka waxay keeni kartaa dareen xanuun iyo diidmo. Taas awgeed, tallaabada ugu horreysa waa inaad naftaada u fasirto macnaha xidhitaanka.

Markaad fahanto waxa kuu xidhan, raadintu way kuu fududaanaysaa. Waxaad ogaan doontaa waxaad raadineyso, iyo laga yaabee xitaa sababta aad u maleyneyso in xiritaanka ka dib kala tag ay lagama maarmaan kuu tahay adiga. Habkani wuxuu macne kala duwan u leeyahay dad kala duwan, sida ay caddahay jawaabaha akhristayaashayada su'aasha, "xiritaanku runtii lagama maarmaan ma yahay?"

1. Baahida fogaanta

Si aad uga baxdo kala tag, waxaad u baahan tahay fogaan jireed iyo mid shucuureed. Taasi waa sababta Ma jiro xeer xiriir waxaa lagula talinayaa ka dib kala tag. Ma bogsan kartid oo ma sii socon kartid haddii aad weli arkayso hore, ama aad weli jir ahaan iyo dareen ahaanba lug ku leedahay iyaga.

Waxaad u baahan tahay inaad is bogsiiso oo aad hesho xidhid, xataa haddii aanad haysan macsalaamayn rasmi ah ka dib marka xidhiidhku dhammaado. Shehnaz wuxuu yidhi, "Baahida xidhitaanku kama iman kulan fool ka fool ah, waa xaalad maskaxeed."

"Ugu dambayntii, qofku wuxuu u baahan yahay inuu iska daayo ama la'aanteed jawaabaha," Priya way ogolaatay.

Burburku wuu nuugaa, taas lama dafiri karo - gaar ahaan haddii xiriirkaagu ahaa qof aad aad u jeceshay, ama aad la jirtay waqti aad u dheer.

Akhrinta la xidhiidha: 11 Talooyin wax ku ool ah oo aad ku dhaafi karto qof si degdeg ah

2. In xaqiiqada la is waafajiyo

Waxaan u baahanahay xidhidh sababtoo ah habka bogsashada ka dib kala goysku wuu sii dheeraan karaa la'aanteed. Ma fududa in kii dunidaada ahaan jiray, udub dhexaad u ahaa wax walba, laga dhigo shisheeye aan fiicneyn. Xiritaanku wuxuu kaa caawinayaa inaad la timaaddo xaqiiqada ah inay arrimuhu dhammaadeen.

"Marka xiritaanku la mid yahay qirashada waxa muhiimka ah marka la dhaho macsalaamayn wanaagsan, had iyo jeer waa wax weyn," ayay tiri Renica Rego. Ku noolaanshaha diidmada waxay kordhisaa baahida xiritaanka xiriirka, badanaa waxay kaa tagtaa inaad ku dhegto isla marxaladda aad ku socoto adigoon sameynin wax horumar ah.

3. Waxaad u baahan tahay xidhidh si aad hore ugu socoto

Xiritaanku wuxuu kaa caawinayaa inaad nolosha ku sii socoto ka dib kala go'aaga, adoon kaa dhigin inaad ku dhex socoto wareegyo. Waxay ku caawinaysaa iyadoo ku siinaysa fursad aad naftaada kaga bogsato boogaha xidhiidhkaagi hore uu sababay. Ma jiraan wax ka xun inaad keligaa ku fadhido sariirtaada adigoo la yaaban, "Ka waran haddii?"

Waxaad mudan tahay inaad ogaato sababta uu xiriirkaagu u dhammaaday. Waxaad u qalantaa xasilloonida maskaxdaada, waxaana hubaal ah inaad mudan tahay xidhid. Isku day inaad ogaatid sababta uu xiriirka u dhamaaday adiga, waa hubaal inay kaa tagi doonto inaad maskaxdaada ku hayso, adigoo la imaanaya su'aalo ka badan jawaabaha. Xiritaanka xiriirka ayaa ugu dambeyntii kaa caawin kara inaad seexato maskaxdaada xiisaha leh.

Sidee Loo Codsadaa Xiritaanka?

Sida loo xidho ka dib kala tag: qiyaas waxaad rabto — Habka lagu helo xidhitaanku mar walba ma fududa

Si kasta oo uu qofku u fasirto macnaha “xiridda”, waxa la isku raacsan yahay ee dhammaan jawaabahaasi waa in ay waajib tahay in la maareeyo xaqiiqada xun ee qalbi jab iyo dhaqaaq laga bilaabo. Habka lagu helo xidhitaannada, si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer ma fududa. Sideed qof u waydiisan kartaa xidhidh? Suurtagal ma tahay in la dalbado oo laga xidho nin ama gabadh?

Ka dib oo dhan, ma jirto wax sheegaya sida aad hore u habaynayso kala jabka iyo sida ay uga jawaabi lahaayeen codsigaaga wada hadalka xidhidhka Haa, taasi waxay abuurtaa xoogaa xaalad ah 'dhagax iyo meel adag', laakiin taasi macnaheedu maaha in raadintaada xidhitaanku ay tahay sabab luntay.

Si kasta oo ay u xanuun badan tahay, waa inaad isku daydaa inaad la xidhiidho hore oo aad la yeelato wada hadal xidhidh. Waxaa jira dhowr siyaabood oo tan loo sameeyo:

Akhrinta la xidhiidha: Ma saaxiibo la noqon karnaa Exes?

1. Noqo mid cad oo kooban

Marka aad diyaar u tahay in aad la hadasho ama aad mar kale wajahdo, la xidhiidh qofkaagii hore oo si aan shaki lahayn ugu sheeg in inta uu xidhiidhku dhammaanayo, aad u baahan tahay xidhidh si aad ugu gudubto. Haddii samaynta fool ka-ka-fool-kan ay muhiim kuugu tahay, weydii inay si shakhsi ah kula kulmaan.

Taas beddelkeeda, haddii midkiinna uusan weli diyaar u ahayn taas, waxaad ku wada hadli kartaan taleefanka ama qoraalba. U sheeg ujeedada ka dambeysa inaad la xiriirto sida ugu dhaqsaha badan ee suurtogalka ah, adoon aad u adkeyn. U sheeg inaad garanayso sida loo xidhi karo ka dib kala tag, si ayan ugu dambayn inay kaa fogaadaan inaad u malaynayso inaad isku dayayso inaad soo noolayso jacayl dhintay.

2. Isticmaal xoojin togan

Sida loo xidho ka dib kala tag: isticmaal xoojin togan — Iyaga uga mahadceli dhammaan xusuusta quruxda badan iyo khibradaha aad wadaagteen

La xiriirida nin hore ka dib aamusnaan iyo hogaaminta, "Waxaan u baahanahay xidhitaan, markaa fadlan ila hadal", waxay u muuqan kartaa mid toos ah. Taa beddelkeeda, isticmaal farsamo xoojin togan oo caadi ah adiga oo uga mahadcelinaya dhammaan xusuusta quruxda badan iyo khibradaha aad wadaagteen. Marka barafku dhalaalay, u jihe wadahadalka waxa, sababta iyo sida aad u kala tagtay si aad u hesho xiritaanka aad u baahan tahay.

Xiritaanka ka dib kala go'a ka dib waa in si xeeladaysan loo wajaho, ma rabto in aad dhalaaliso hore ka hor inta aanad xitaa fursad u helin inaad waydiiso su'aalaha muhiimka ah.

3. Raadi aragtidooda

Markaad hadal yar samaysay oo aad la kulanto wixii aad labadiinuba wada joogtay tan iyo kala taggii, weydii aragtidooda wixii khaldamay. U ogolow inay iftiimiyaan aragtidooda khaladaadkaaga, cilladahaaga, ama dhibaatooyinka xiriirkaaga. Hubi inaad si dulqaad leh u dhagaysato. Jawaabahooda, waxaad ka heli doontaa sababta ay u shaqeyn waayeen dhexdiina.

Waxaa laga yaabaa inaad ku raacsan tahay sababahooda, laakiin ugu yaraan waad ka warqabtaa. Taasi waa waxa xidhidhisku yahay. Waxaa dheer, waxaad ogaan doontaa haddii ay dareemeen baahida xiritaanka xiriirkaaga sidoo kale.

Akhrinta la xidhiidha: Habka saxda ah ee loo isticmaalo awooda aamusnaanta ka dib kala tag

4. Ha u dhisto si dabiici ah

Haddii aad rabto in aad xidhidh ka hesho a kala tag adag laakiin aad ayaad uga baqaysaa in mawduuca la faaqido iyaga oo ka baqaya in ay labadiinaba idinku kiciyaan siyaabo aan la saadaalin karin, arrimuhu ha ku dhismaan si dabiici ah. Marka aad ku qanacsan tahay inaad la hadasho saaxiibkaagii hore ama inaad isla qol kula joogto mar labaad, la xiriir si aad ula hadasho. Oo bal eeg meesha ay u socoto.

Mawduuca kala taggaagu wuxuu u soo bixi doonaa lama huraan, markuu dhaco, waxaad si badheedh ah u dhex geli kartaa su'aalaha aad maskaxdaada ku hayso si aad u xirto. Ha u ogolaanin in ay u ekaato in xidhitaanku uu maskaxdaada ku soo wareegay rabshado, si aan xishood lahayn u ciyaar oo weydii su'aalo furan sida, "Marka, maxaad u malaynaysaa inay khaldameen?" si deggan.

5. Sida loo xidho ka dib kala tag: keligaa samee

Haddii arrimuhu si wanaagsan kuugu dhex dhammaan waayaan adiga iyo hore, ama aanay diyaar u ahayn inay wax xidhiidh ah kula yeeshaan kala go'a ka dib, waxa laga yaabaa inaad keligaa u tagto raadintaada xidhidh. Halkii aad ku qaadan lahayd habeen hurdo la'aan, oo aad la yaabban lahayd, "Maxay u sameeyeen waxay sameeyeen?", "Weligay ma i jeclaadeen?", "Maxaynu uga dhigi kari waynay inaynu shaqayno?", "Xaggee ayaan ku gaabiyay?", fuul wadadii is-sahaminta. Waxaad ka fiirsan kartaa inaad ilaaliso joornaal, la hadasho saaxiib, ama xitaa raadso la-talin si ay kaaga caawiso habka.

Inta badan, waxaan horey u ognahay jawaabaha aan u baahanahay si aan uga xirno kala tag, laakiin aad ayaan uga baqeynaa inaan qirno. Si kasta oo ay tahay ay adag tahay, waa sida ugu wanaagsan ee aad uga gudbi karto marka aanad qof waydiisan karin xidhidh.

Samee waxa ay qaadanayso, laakiin wax ka qabso baahida xidhidhiyaha. Ka dib oo dhan, kuwan darafyada dabacsan ayaa dib kuu celin kara waxayna kaa tagi karaan inaad raacdo rooxaantii hore. Noloshu aad bay u gaaban tahay in la towbad keeno oo aan ku mashquulno wixii naga lumay. Markaa jawaabahaaga hel, macsalaameeyay oo meel ka dhig qalbigaaga, noloshaada iyo maskaxdaada. U gudub rajooyin dhiirigelin iyo dhiirigelin badan oo noloshaada ah oo isu diyaari naftaada bilaabi shukaansi mar kale.

FAQs

1. Sideen ku heli karaa xidhidh ka dib kala tag?

Talaabada ugu horeysa ee lagu ogaanayo sida loo xiri karo kala go'a ka dib waa in la fahmo waxa dhabta ah ee xiritaanku adiga kugu yahay. Ma fogaan baa? Ma wadahadal kama dambeys ah oo aad ka heli karto jawaabaha aad raadinayso? Isweydii su'aalahan, ka dib go'aanso sida aad ku heli karto waxaad raadineyso. Haddii ay jawaabo yihiin kuwa aad raadinayso, la hor-u-soco xaaskaaga hore oo la hadal, si degan u weydiiya waxyaabaha aad u baahan tahay, si aad u hesho xidhidh ka dib kala tag.

2. Goorma ayay tahay in lagu xiro kala tag ka dib?

Haddii "Waxaan u baahanahay xidhitaan" ay maskaxdaada ku miisaamaysay, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u hesho, way kuu fiicnaan doontaa. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad si fiican u habayso dareenkaaga oo aad si wax ku ool ah u sii waddo mar alla markii aad sameyso.

3. Waa maxay macnaha xidhitaanku ka dib kala tag?

Xiritaanka ka dib kala tag waxay ka dhigan tahay fahamka iyo aqbalida wixii dhacay, iyo inaad gunta u dhigto sababta ay u dhaceen, haddii ay taasi tahay wax kaa caawin doona inaad aqbasho oo aad ka gudubto. Xiritaanka waxaa lagu gaari karaa si kala duwan dad kala duwan. Qaar ka mid ah, jawaabaha ay hore u ahaayeen ayaa ka muhiimsan in la xannibo iyaga.

20 Siyaabood Oo Fudud Oo Wiilku Ku xiisay

Waa maxay caadooyinka dilaaga jacaylka ee xiriirka? Waxaan ku taxnay 7!

Waa maxay sababta aan xidhitaan la'aan

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.