Är narcissister kapabla till kärlek?

Är narcissister kapabla att älska? Detta är en fråga som tynger många människor som har uthärdat de narcissistiska kärleksmönstren idealisering, devalvering, kassering och dammsugning. Om du också brottas med det, vet att du inte är ensam.

Vi förstår hur känslomässigt dränerande och tumultartad en relation med en narcissist kan vara. Och det kan lämna dig övertygad om att den person som vidmakthåller allt detta kaos i ditt liv omöjligt kan vara kapabel till kärlek. Men i verkligheten kan en narcissist tekniskt sett älska någon men deras känslor är i bästa fall flyktiga och ytliga.

Vad betyder "flyktigt och ytligt"? Hur översätts det till deras beteende i ett förhållande? För att hjälpa dig hitta svaren, låt oss ta en djupare titt på krångligheterna hos en kär narcissist i samråd med Kalifornien-baserad psykiater och kognitiv beteendeterapeut Dr Shefali Batra (MD i psykiatri), som är specialiserad på rådgivning för separation och skilsmässa, uppbrott och dejting samt problem med kompatibilitet före äktenskap. Men först, låt oss se till att du förstår vem en narcissist egentligen är.

Vem är en narcissist?

Ordet narcissist kastas ofta slentrianmässigt runt för att definiera alla med ett uppblåst behov av beundran och uppmärksamhet, och en självcentrerad attityd. Men inte alla som njuter av mer än en hälsosam dos självkärlek är narcissister.

En annan vanlig missuppfattning är att uppvisa narcissistiskt beteende är detsamma som att ha narcissistisk personlighetsstörning (NPD). Det är dock långt ifrån sanningen också. Narcissism existerar på ett spektrum och endast personer i den högsta delen av detta spektrum anses ha narcissistisk personlighetsstörning.

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5:e upplagan (DSM-5), kan en person diagnostiseras med NDP om de uppvisar fem eller fler av följande egenskaper:

• Uppblåst känsla av självvikt
• Uppvisningar av grandiositet
• Arroganta attityder och beteende
• Avund mot andra
• Brist på empati
• Att utnyttja andra för egen fördel
• Upptagen av fantasier om obegränsad makt, intelligens, skönhet eller framgång
• Överdrivet behov av beundran
• Känsla av rätten

Dr Batra säger: "Narcissism kännetecknas av brist på självvärde, låg självkänsla och ofullständig känsla av självidentitet som resulterar i en dysfunktionell tankeprocess, som uttrycks utåt som självfokuserad, oempatisk och uppmärksamhet -sökande beteende."

Denna distinktion är viktig eftersom enligt en USA-centrerad forskning, endast 0.5%-5% av vuxna har NPD. Om en individ har några narcissistiska tendenser kan de fortfarande kunna uppleva och uttrycka kärlek nästan på samma sätt som vilken annan person som helst. Och om du är tillsammans med en sådan person, skulle du inte fråga: "Kan en narcissistisk person älska?"

Visst, det kan finnas några relationsutmaningar på vägen. "Men dessa egenskaper hos människor i den nedre delen av narcissismspektrumet är för milda för att påverka deras förmåga att älska en annan person. Å andra sidan hindrar NPD-drag en persons förmåga att älska en annan, åtminstone på ett sätt som de flesta förstår kärlek”, tillägger Dr. Batra.

Nu när vi har klargjort det, låt oss hjälpa dig att ta itu med några andra frågor som hjälper dig att navigera i din situation bättre: Är narcissister kapabla att älska? Hur visar en narcissist kärlek?

Relaterad läsning: Vilka är exemplen på narcissistiskt beteende i ett förhållande?

Hur man vet om en narcissist älskar dig

Narcissism och kärlek går sällan bra ihop. Visst, en narcissist, charmig och karismatisk som de är, kan svepa dig från fötterna med sina storslagna gester och uppvisningar av kärlek. I det skedet kommer frågor som är narcissister tillgivna eller hur visar en narcissist kärlek inte ens komma över dig eftersom personen framför dig känns så perfekt och rätt.

Men som narcissistiska kärleksmönster går, detta stadium — känt som idealisering och kännetecknas av kärleksbombning — är ofta kortlivad och transaktionsmässig (beroende på hur väl och hur länge den tjänar deras behov av narcissistiskt utbud). På grund av detta kämpar de för att upprätthålla sunda kontakter i sitt liv eller genuina känslor för en annan person.

Summan av kardemumman är att det är sällsynt att se en narcissist bli permanent kär. Så om du undrar hur du vet om en narcissist älskar dig, fråga dig själv:

• Tar de hänsyn till dina behov och känslor?
• Behandlar de dig med respekt?
• Tar de ansvar för sina handlingar?
• Kan de uppskatta dig?
• Respekterar de dina gränser i förhållandet?
• Värderar de dina åsikter och känslor?
• Och viktigast av allt, kan de sätta dina behov först även i situationer där de inte får någonting tillbaka?

Om du har svarat jakande på dessa frågor har du en narcissist som är kär i dig. Men Dr Batra varnar, "chanserna att det händer är små till ingen i de flesta fall eftersom en narcissist inte kan älska om de inte är villiga att arbeta med att fixa sitt beteende och sina tankemönster. Detta kräver en hel del självreflektion och introspektion, vilket kan vara överväldigande och till och med ett skrämmande förslag för en narcissist.”

Oftare än inte skulle en narcissist mycket hellre ta till syndabock, gaslighting, och andra manipulationstaktik snarare än att göra det inre arbetet för att bryta sig loss från sina mönster.

Relaterad läsning: 33 fraser för att stänga av gasbelysning och tysta gaständare

Är narcissister kapabla till kärlek?

Är narcissister kapabla att älska? Detta kan vara en svår fråga att ta upp eftersom narcissistisk kärlek ofta är självbetjänande, ungefär som alla andra aspekter av deras existens, och långt borta från föreställningarna om meningsfulla kopplingar och friska relationer som andra förknippar med kärlek.

Dr Batra förklarar, "Problemet med att narcissister kan älska beror på att deras kopp av kärlek att erbjuda redan är full. De älskar bara sig själva. Bristen på kärlek i livets tidigare dagar, särskilt från vårdgivare [föräldrar] gör att de kämpar genom livet för att känna och bli accepterade. De fungerar från ett utrymme av underskott.

"Om du ser det ur en evolutionär synvinkel är deras självkärlek berättigad eftersom de aldrig fick den från någon. Men i den verkliga världen är det orimligt, oacceptabelt och direkt dysfunktionellt. Så de vänder sig till dem som bryr sig om dem - det är därför empater och narcissister lockar ofta varandra - men förhållandet är rent transaktionellt och inte den äkta kärlek som du ser någon annanstans.

"De kommer att ge omtanke och uppmärksamhet tillbaka, men i det ögonblick som detta älskade föremål motsätter sig dem eller inte matar deras ego, kommer de direkt att avvisa dem och känna sig olyckliga inifrån också." Så för att svara på din fråga - är en narcissistisk person kapabel att älska? — inte i ordets egentliga mening. Dr Batra listar anledningarna till varför en narcissist inte kan älska en annan person fullt ut och helhjärtat:

• De bryr sig inte om eller känner sig nära någon eftersom deras hjärna inte är inställd på att göra det
• De kan inte se bortom sina egna behov
• De har en så överväldigande självbevarelsedriftsinstinkt att deras hypervigilans och känslomässiga reaktion på avslag gör dem mycket impulsiva
• Osäkra inre arbetsmodeller gör att de uppfattar sig själva som ovärdiga eller oönskade
• Patologiskt obekväma i scenarier där de inte är i centrum för uppmärksamheten

Relaterad läsning: Hur man tar sig ur ett ohälsosamt förhållande: en steg-för-steg-guide

"Om det finns en narcissist som är kär i dig, eller åtminstone påstår sig vara det, för att bedöma äktheten av sina känslor, måste du se bortom deras ord - som de har ett sätt med - och se hur de behandlar dig. Om de faktiskt behandlar dig med respekt, omsorg och oro kan de ha någon form av känslor för dig”, tillägger hon.

I slutändan kokar det ner till det faktum att en narcissist tekniskt sett kan älska en annan person men det kommer inte ens att vara den hälsosamma, villkorslösa kärlek du kan förvänta dig i ett intimt förhållande. De kan inte älska någon på riktigt.

Vad tror en narcissist att kärlek är?

Som vi sa, en narcissist kan tekniskt sett älska men deras uppfattning om hur kärlek känns kan vara skev. Dr Batra säger, "Narcissistisk kärlek saknar begreppet ömsesidighet. För en narcissist är kärlek ett sätt att söka extern validering för att öka sin självkänsla och må bättre med sig själva. De fortsätter att uppleva vad de tror är kärlek så länge detta behov tillgodoses. Det är därför det är sällsynt att se en narcissist bli permanent kär.”

Om du undrar, "Kan en narcissist älska?", vet att det de uppfattar som kärlek är i linje med deras genomgripande mönster av behov av uppmärksamhet, självviktighet och beundran. En narcissists kärlek, slutligen, kokar ner till:

• Känslan av berättigande som får dem att känna att kärlek är skyldig dem
• Behov av villkorslös beundran från sina partners
• Stora uppvisningar av tillgivenhet och uttryck för odödlig kärlek utan någon meningsfull koppling
• En spännande känsla av spänning som får dem att må bra med sig själva

Detta resulterar i ett ytligt band som ofta banar väg för ett ensidigt och giftig dynamik allt eftersom förhållandet fortskrider.

Relaterad läsning: Grey Rock Method: Mening, tekniker och sätt att använda det effektivt

Hur visar en narcissist kärlek?

Är narcissister tillgivna? Ja, en narcissist kan vara oerhört tillgiven, charmig, avväpnande och kärleksfull, speciellt i början av en romans. Men är en narcissistisk person kapabel att älska? Jag tror att du vid det här laget vet att svaret på den frågan är ett klart, rungande nej - åtminstone så länge du ser deras förståelse och uttryck för kärlek utifrån hur kärlek ser ut i ett hälsosamt förhållande.

Det är avgörande att vara medveten om detta samband mellan narcissism och kärlek för att inte bli svept av hur en narcissist visar kärlek. Enligt Dr Batra inkluderar detta:

• Att vara besatt av behovet av att bli älskad och beundrad av sina romantiska partners
• Romantisk manipulation genom storslagna uppvisningar av tillgivenhet
• Kärleksbombning av deras partner
• Svep upp dem med presenter och komplimanger
• Säger alltid rätt saker vid rätt tidpunkt för att charma och avväpna

Detta resulterar i ett känslomässigt laddat förhållande som kan vara svårt att upprätthålla, vilket resulterar i intensiva toppar och dalar. A studera publicerad i Journal of Personality and Social Psychology antyder att det främst är därför narcissister misslyckas på lång sikt, engagerade relationer men kanske utmärker sig på korttidsdejting.

Vad du ska göra om du är kär i en narcissist

Till leva med en narcissist och vara glad är som att försöka fylla en hink med ett gigantiskt hål i botten. Om du är kär i en narcissist bör självbevarelsedrift vara din högsta prioritet och det börjar med att du förstår att verklig kärlek inte är egennyttig, exploaterande, avundsjuk eller skrytsam. Men när du är i ett förhållande med en narcissist, är det vad du får i kärlekens namn. Pepprad av toxicitet, drama och trauma. För när en narcissist vet att du älskar honom/henne, är det därför de släpper lös hela skalan av sina giftiga tendenser på dig.

Du kan hamna i mottagandet av gasbelysning, kärleksbombningar, manipulation och till och med övergrepp. Om saker och ting har eskalerat till en omfattning av övergrepp måste du söka hjälp.

Om du är i omedelbar fara, ring 9-1-1.
För anonym, konfidentiell hjälp, 24/7, ring National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 (SAFE) eller 1-800-787-3224 (TTY).

Men om du har upptäckt din partners narcissistiska tendenser tidigt, finns det sätt att navigera i förhållandet och minimera den känslomässiga skada den kan orsaka dig. Även om det kanske inte är realistiskt att förvänta sig att du kan leva med en narcissist och vara lycklig, kan följande steg hjälpa dig att skydda dig själv:

• Sätt gränser: Det är avgörande att etablera och genomdriva sunda relationsgränser när du är i ett förhållande med en narcissist. Om det görs tidigt, kan detta hjälpa dig att skydda dig från narcissistiska övergrepp
• Träna självvård: Tappa inte bort dig själv i förhållandet. Din partners behov av beundran, uppmärksamhet och tillbedjan är en bottenlös avgrund. Du måste återställa då och då, omvärdera dina prioriteringar och fokusera på dig själv
• Lär dig själv: Kunskap och medvetenhet om vad du har att göra med är det bästa sättet att bekämpa det effektivt. Lär dig så mycket du kan om narcissistisk personlighetsstörning och dess konsekvenser för relationer. Detta kommer att utrusta dig att ta itu med relationsproblem när de uppstår
• Sök rådgivning: Den känslomässiga avgiften och traumat av att vara kär i en narcissist kan vara enorm. Terapi erbjuder ett säkert utrymme för dig att utforska de många förvirrande känslor du kan kämpa med och bearbeta dem. Processen kan vara oerhört fördelaktig för att identifiera dina egna triggers, utveckla hanteringsförmåga och ta reda på vad du vill ha för dig själv
• Uppmuntra din partner att få hjälp: NPD är en allvarlig psykisk störning som kräver rätt behandling och hjälp. Men människor som drabbas av det är ofta inte öppna för tanken på att söka hjälp eftersom de inte är redo att acceptera att något är fel med dem. Även om du inte kan få din partner att få den hjälp de behöver, kan det vara bra att uppmuntra dem att söka det genom att normalisera denna idé för dem

Allt som allt, narcissism och kärlek blandas inte bra. Om du kom hit i hopp om ett annat svar på "Är narcissister kapabla att älska", är vi ledsna att ha gjort dig besviken. Men att öppna ögonen för verkligheten i situationen är helt avgörande för att kunna hantera den efter bästa förmåga. Och det är det vi är här för. För att hjälpa dig att hitta svaren och en väg framåt även under de värsta omständigheterna i livet.

7 stadier i narcissistiska relationsmönster och hur man undviker dem 

Att avslöja en narcissist – vad du bör veta

Vilka är exemplen på narcissistiskt beteende i ett förhållande?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka