Är det möjligt att bli kär när man är gift? Om ja, vad säger det om er relation? Ofta i äktenskap kan det vara en paus i passionen eller att båda partnerna blir för bekväma med varandra allt eftersom åren går.
Som rådgivare har jag observerat att under sådana faser av äktenskapet, när kontakten med make eller pojkvän är som lägst, är det mest troligt att du är sårbar och attraheras av en annan "potentiell partner". Det är ganska vanligt att man är gift och är kär om man inte tillgodoser sina behov i sitt äktenskap.
Detta kan hända om du har en ouppmärksam make eller om du råkar vara en inbiten romantiker och lätt blir kär i människor.
Att vara kär i ett förhållande
Innehållsförteckning
Asha, en lyckligt gift arbetande kvinna, var ganska bedrövad eftersom hon kände att hon var illojal mot sin make. Asha var vänlig med alla sina kollegor men hon var ganska vänlig med en manlig kollega.
Hon sa att hon tyckte att han var "het" och kände att han var intresserad av henne.
Han "flirtade" ofta med henne över datorchattar och komplimenterade henne. Han skänkte henne all den uppmärksamhet som hennes make inte gjorde. Hon hade börjat se fram emot att träffa den här personen på kontoret, ägna mer uppmärksamhet åt hennes utseende, leta efter möjligheter att prata med honom eller ha kontorsgruppluncher etc.
Asha var väldigt tydlig med att hon var väldigt engagerad i sitt äktenskap och att de planerade att skaffa barn snart, så hon stod inför ett dilemma om hur hon skulle kunna ha känslor för en annan man medan hon var gift. Det var förvirrande för henne att hon brydde sig om sin make men ändå kände sig attraherad av en annan man.
Hon var rädd att det antingen betydde att hennes äktenskap var i trubbel eller att hon var på gränsen till en potentiell affär med sin kollega. Asha verkade ganska bedrövad och kände att hon hade uppmuntrat den här andra mannen att tro att något kunde hända dem emellan.
Relaterad läsning: 12 varningstecken på att din partner tappar intresset för förhållandet
Är det ok att vara kär när man är gift?
Som människor längtar vi alla efter att bli omtyckta, uppskattade, uppmärksammade och att känna sig speciella. När du får dig att må "bra" med dig själv är det bara naturligt att se positivt på personen och börja ha känslor för dem.
Ibland kan den person du kanske är kär i se ut som din favoritskådespelare eller så kan det helt enkelt vara fallet med att "andra sidan ser grönare ut".
Simran, trots att hon var gift och hade barn, pratade dagligen med sin kusin . Hon brukade ofta besöka sin kusins hus och tillbringa timmar med honom och hans familj. I det här scenariot skulle detta skapa friktion mellan Simran och hennes make.
Simran kände att hon fick skulden i onödan trots att det var ett oskyldigt förhållande. Simran var tydligt förnekande om situationen. Så en "förälskelse" eller attraktion till en annan person kan "ingripa" i ens äktenskap om det inte hanteras på ett moget sätt.
En annan klient, Sonali, kände sig "berövad" sin mans uppmärksamhet och kände att detta kan få henne att få "flingor".
7 sätt att hantera att ha en crush när du är gift
I sådana situationer känner människor sig skyldiga över de känslor de upplever. De känner att de är känslomässigt otrogen mot sina makar. Om du är i en sådan liknande situation, skulle jag rekommendera följande lösningar för hur du ska hantera att ha en förälskelse när du är gift:
1. Gift och är kär? Diskutera hur du kan förbättra ditt äktenskap
Jag rekommenderar starkt att du pratar med din make om vissa förändringar som du skulle vilja ha i ditt äktenskap. Att till exempel gå på dejter eller planera en weekendresa, gå med på en hobby eller dansklass tillsammans kan vara ett bra sätt att få tillbaka det roliga i ditt äktenskap.
Om din man är tveksam till förändringar eller verkligen har tidsbrist, försök då att sätta upp några "parritualer" som att äta te eller middag tillsammans eller gå på promenader efter middagen eller helt enkelt gå på "kaffeträffar" eller bilturer tillsammans.
Par som tillbringar för mycket tid ifrån varandra tenderar att glida bort med tiden. Därför är det en bra början att göra en aktivitet tillsammans en gång i veckan.
2. Erkänn att du har känslor för en annan man när du är gift
Det är viktigt att erkänna att du är "crush". Liksom alla andra former av mänsklig koppling, dör krossar ut med tiden om du inte tar hand om dem aktivt. Att erkänna dina känslor är det första steget mot att vidta korrigerande åtgärder.
Genom att förneka dina känslor för en annan man när du är gift, riskerar du att dras mot en potentiell affär.
3. Sätt gränser om du faller för någon annan när du är i ett förhållande
Om du faller för någon annan när du är i ett förhållande, kan avstånd vara det bästa motgiftet mot dessa känslor. Tillbringa inte för mycket tid med personen du är kär i. Dra gränser för dig själv, håll avståndet och begränsa din interaktion med denna person till ett minimum.
Bekantskap kan få dina känslor att växa sig starkare, och att skicka ut blandade signaler kan få den andra personen att tro att du är intresserad. Du måste undvika dessa om du vill lära dig att hantera att ha en krossa när man är gift och kväv den i knoppen.
Relaterad läsning: Tips för att ta sig igenom det första året av äktenskap
4. Tänk på för- och nackdelarna med att vara kär när de är gifta
Om du är engagerad i ditt äktenskap, skriv ner för- och nackdelar med att eventuellt förstöra ditt äktenskap på något sätt. Reflektera över vad du kan förlora om du agerar utifrån dessa känslor. Och om den här personen du attraheras av är värd att äventyra det liv du har byggt för dig själv? Svaret på dessa frågor kommer att sätta saker i perspektiv.
Det borde vara tillräckligt för att dra dig bort från denna magnetiska attraktion och rikta din uppmärksamhet mot ditt äktenskap.
5. Är du kär när du är gift? Gå inte över gränsen
Om du värdesätter din make och din relation med dem, gå inte över gränsen även om du är förtjust när du är gift. Även om du inte kan kontrollera din kemi med någon, kan du definitivt ha kontroll över dina handlingar.
Att gå över gränsen kan betyda olika saker för olika människor. Som en tumregel, om du gör något med den här andra personen som du inte kan berätta för din partner om, gör det inte. Även om det känns oskyldigt, vet du på någon nivå att du går över gränsen.
Relaterad läsning: Varför jag låter min kvinna flirta med andra män!
6. Håll inte din kärlek hemlig
Vill du veta hur man hanterar att vara kär när man är gift? En av de grundläggande reglerna för att hantera denna situation är att inte hålla det hemligt för din make. Det är naturligt för dig att känna dig skyldig, generad eller skämmas över dessa känslor.
Du kanske till och med blir besatt av "är det OK att vara kär när du är gift?" Hur besvärligt det bevarandet än kan vara, så måste du anförtro dig till din partner. Denna transparens kan ge förtroende i din relation med ett nytt liv.
7. Behandla crushen som en väckarklocka
Överväg att vara kär när du är i ett förhållande som ett "väckarklocka" för att börja vara uppmärksam på ditt äktenskap. Att attraheras av någon annan samtidigt som man är i ett engagerat förhållande är vad psykologer beskriver som "uppmärksamhet på alternativ".
När relationstillfredsställelsen är hög tar denna uppmärksamhet på alternativ naturligtvis ett dopp.
Om du är gift och har en förälskelse i en annan person är det ett tecken på att något mellan dig och din make/maka inte fungerar. Var medveten om detta faktum och var engagerad i att göra det nödvändiga arbetet för att förbättra er relation.
Är det ok att vara kär när man är gift? Det finns inget entydigt svar på denna fråga. Medan vissa människor kan se en förälskelse när de gifte sig som ofarlig, kan andra betrakta det som en otrohet. Men så länge du inte agerar på dessa känslor och använder denna händelse för att stärka ditt äktenskap, finns det ingen verklig anledning till oro.
Förhoppningsvis kommer du snart att bli "förälskad" i din livskamrat igen.
Kan du inte förstå att bli kär i någon annan när du är i ett förhållande? Att prata med en professionell terapeut kan hjälpa.
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
