Att dejta som ensamstående mamma ser ofta ut som ett potentiellt minfält. Kanske du fortfarande svider efter ett uppbrott, eller så är du försiktig med att släppa in en annan person i dina barns liv efter en rörig skilsmässa. Tja, det är ingen brådska och det är alltid en bra idé att ta dig tid och vara snäll mot dig själv.
Att älska dig själv blir en uppgift i sig själv, speciellt när du är upptagen med att ösa ut villkorslös kärlek som ensamstående mamma. Du är så fångad av att kompensera för den frånvarande figuren i dina barns liv att dejting knappast kommer i tankarna. Du kanske tänker på det som en lyx eller en långt borta dröm, med tanke på dina nuvarande scheman. Men tro oss, det blir bättre. Du måste låta saker falla på plats och när de väl gör det skulle det vara värt att vänta.
När du väl gör dig redo att komma in i spelet igen, kommer du att hänge dig åt att övertänka och kan sluta med att utveckla en massa frågor och efterföljande oro. Hur träffar man någon när man är ensamstående förälder? Eller bara, hur kommer man tillbaka till dejting som ensamstående mamma?
Tur för oss kunde vi komma i kontakt med några briljanta och gåtfulla unga ensamstående mammor som var vänliga nog att dela sina livserfarenheter och sina resor med oss. Det är trots allt det praktiska i det som motiverar dig mer än teorin, eller hur? Här är en titt på vad Pooja Sharma, bloggare och innehållskonsult till yrket och en ensamstående mamma till en 12-åring har att dela med sig av om att skynda sig in i någonting efter en skilsmässa:
"Bearbeta dina egna känslor först. En relation i rebound-läge kommer att falla in i samma mönster – oavsett om det var medberoende, kränkande etc. Om du inte bryter dig ur mönstret kommer du att falla för det igen. Ge dig själv den bufferten för att återhämta dig och komma ihåg, att komma över ett gammalt förhållande är som att sörja, det behöver tid.”
Så se till att du är över förloraren som inte kunde uppskatta din underbara varelse när du väl är redo att söka efter Mr. Right igen.
Låt oss nu lämna all skepsis utanför dörren när vi försöker svara på alla dina frågor om hur man dejtar som ensamstående mamma utan hjälp! Vi svär att vara så ärliga och råa som vi kan vara för att hjälpa dig välja rätt riktning. Dejta som ensamstående mamma är möjligt och så här:
9 tips när du dejtar som ensamstående mamma
Innehållsförteckning
Att börja dejta igen som ensamstående mamma kan vara tufft. När allt kommer omkring, jonglerar du förmodligen mellan ditt arbete och barnomsorg. Att raka benen/armarna för en slumpmässig kille på caféet verkar vara mycket, eller hur? Du frågar dig förmodligen om du svarar på någon konstig kille första dejten frågor är värt att lämna ditt barn hemma.
Tja, om du aldrig försöker, kommer du aldrig att veta. Skulle du?
Men vi förstår – att dejta som ensamstående mamma är inte en piece of cake. Men om du bestämmer dig för att doppa tårna tillbaka i dejtingpoolen, har vi satt ihop en vänlig guide som du kan ha till hands. Dejta som ensamstående mamma? Vi är med dig hela vägen.
1. Ge dig själv tid
Hur man börjar dejta som ensamstående mamma, undrar du? Vi svor att vara ärliga, eller hur? Så vi råder dig att ta dig tid. Speciellt om du dejtar som ensamstående mamma efter en skilsmässa eller ett dåligt uppbrott, är det okej att inte skynda på att dejta direkt.
En 2019 undersökning visar att många kvinnor redan funderade på att dejta ganska tidigt under sin skilsmässa eller separation, med 65 % som sa att de började dejta redan under det första året. Även om det är spännande att komma tillbaka i dejtingpoolen, se till att du är redo för det. Kom ihåg, det är ingen brådska.
Se till att du inte är i huvudet om en sagoromantik som väntar dig. Engagera dig i en del av din healing efter uppbrottet och överväg sedan att återgå till dejting. Även om du inte precis kommit ur ett uppbrott, utan kämpar med verkligheten med att dejta som ensamstående mamma med en bebis, är det helt okej att ta reda på de andra aspekterna av ditt liv, innan du hoppar in direkt igen.
Relaterad läsning: 8 dejtingtips för ensamstående mammor att studsa tillbaka
Advokaten och ensamstående mamman Laila Zafar håller med och säger: "Vi måste bli tillräckligt helade från trauman från vårt eget förflutna så att vi inte upprepar mönster och kan attrahera bättre sällskap. Jag känner att det inte är en dålig idé att vara singel ett tag efter en skilsmässa eller uppbrott – det ger en tid att tysta tvivel i våra egna sinnen.
"Jag känner en ensamstående mamma som började dejta redan innan hennes skilsmässa gick igenom och hon var uppenbarligen inte helad från slutet av sitt äktenskap. Inte överraskande var alla hennes förvecklingar reflektioner av de oläkta bitarna av hennes brutna förflutna. Jag kunde inte förstå varför hon fortsatte att göra detta mot sig själv men jag råder alltid ensamstående mammor att hålla sig borta från självskadebeteende som kan förvandlas till ett giftigt förhållande", tillägger Laila.
2. När du dejtar som ensamstående mamma: Ingen skuld, tack
Hur dejtar man som ensamstående mamma utan hjälp? Tja, till att börja med – slå inte upp dig själv. Vissa dagar kommer att bli tuffa och andra mycket lättare.
Att dejta igen som ensamstående mamma kan tippa dig i en pool av skuld. Du är en primär vårdgivare för dina barn – tänk om dejting som ensamstående mamma efter eget val tar dig ifrån dem? Vilka långvariga effekter kan det ha? Glöm det! Så mycket lättare att stanna i dina PJs med barnen medan du äter jordnötssmör direkt ur burken, eller hur? Fel.
Du måste ta bort skulden, flicka. Du har all rätt att dejta och att bli kär och bygga ett helt nytt liv för dig själv. Inget av detta gör dig till en dålig mamma. Faktum är att det ger dina barn ett hälsosammare perspektiv på vad föräldraskap handlar om. Barns överdrivna beroende av sina föräldrar eller vice versa kan vara skadligt och kontraproduktivt. Att dejta som ensamstående mamma kan faktiskt vara ett ganska bra beslut.
Laila säger, "Mitt råd till ensamstående mammor som vill dejta eller knyta kontakter med en ny partner igen, är att förstå och acceptera att dejta som ensamstående och dejta som ensamstående förälder är två helt olika saker. Som ensamstående mammor måste vi överge alla dejtingillusioner och lära oss nytt relationsgränser runt människorna vi träffar eller dejtar, eftersom vi nu har barn inblandade. När vi väl accepterar detta och kan dela upp våra liv, blir det mycket lättare.”
3. Tänk på dina deal-breakers
Hur börjar man dejta som ensamstående mamma? Slösa inte din tid på saker och människor du känner inte skulle fungera för dig. Om din dejt är övertygad om att de inte är bekväma med barn, ägna inte din tid åt att försöka övertyga dem om något annat. Om du verkligen brinner för att vakna tidigt bara så att du kan förbereda dina barns frukost, sök upp någon som åtminstone vill stötta dig.
Hur dejtar man som ensamstående mamma utan hjälp? Genom att dejta en man, inte en pojke. Du är en ensamstående mamma och du är upptagen som den är. Även om det är något så litet som att behöva termostaten vid ett visst antal, stå vid det och slösa inte din tid på någon som inte bryr sig!
Relaterad läsning: Livet efter skilsmässa: 15 sätt att bygga det från grunden och börja om
För Pooja handlar det om ärlighet. "Om jag känner att jag inte kan vara ärlig om min skilsmässa eller mina barn eller ens mina hälsoproblem, vet jag att jag inte är med rätt person. Och i slutet också, om de inte kan dela sitt mest autentiska jag med mig, varför gör vi ens det här? Jag är också en djupt konversationsperson – jag behöver öppen och frekvent kommunikation. Så att prata och dela skulle definitivt vara deal breakers, säger hon.
Vi håller med, Pooja! Att prata och dela löser mer än hälften av alla våra relationsproblem. Kommunikation är nyckeln.
4. Dejta som ensamstående mamma? Se till att de vet om dina barn
Det här kan låta som ett riktigt självklart tips, men ärligt talat är det svårt att dejta som ensamstående mamma. Och det är lätt att vara lite skrämd när det gäller att uppfostra sina barn på en dejt. Du behöver inte skrika dem i ansiktet så fort ni träffas, men det är en bra idé att ta upp det på själva första dejten (eller de första meddelandena, om du är online dejting).
När du börjar dejta igen som ensamstående mamma med en bebis, glöm inte att dina barn är en stor del av ditt liv, ditt schema, ditt kärleksliv och många saker kommer att avgöras av den delen av ditt liv. Dra inte undan. Om din dejt tycker att en ensamstående mamma inte är exakt sexig, är det deras förlust!
5. Överväg nätdejting
Hur träffar man någon när man är ensamstående förälder? Så, du har förmodligen dina mammagrupper och skolgrupper och förhoppningsvis massor av stödgrupper för ensamstående mamma. Men har du funderat på nätdejting? Det finns gott om dejtingappar för ensamstående mamma som kan hjälpa dig att navigera genom personer du skulle vara intresserad av, med hänsyn till dina omständigheter.
A undersökning visar att 44 % av kvinnor som dejtar online är ensamstående mammor. Dessutom nämner 76 % av ensamstående mammor verkligen sina barn och/eller lägger upp bilder på dem på sina profiler.
Så, det kan vara ett snyggt sätt att placera dig själv där, samtidigt som du låter potentiella dejter veta att du har barn. Och förhoppningsvis finns det några söta män där ute som uppfostrar sina egna barn. Du skulle kunna vara dejta en ensamstående pappa som ensamstående mamma. Du kan byta barnvaktsdetaljer och prata om farorna med ensamstående föräldraskap med din drömman på din första dejt!
Nätdejting har varit blandat för Laila. Hon berättar om några riktigt lustiga incidenter och säger: "Tyvärr sammanföll mitt försök med onlinedejting med pandemin, så jag har inte kunnat gå på fysiska dejter. Jag är ganska chockad över mitt eget nya och förnyade dejtingbeteende. Efter min skilsmässa och som ensamstående förälder upptäcker jag att jag nu förväntar mig mer av mina relationer och även om den minsta röda flaggan dyker upp så slår jag av.”
"Det var den här killen, han verkade trevlig nog, men blev plötsligt för ivrig. Han sa "Jag älskar dig" på andra dagen av talan! Och efter att jag sa nej, fortsatte han att säga det och så jag var tvungen att klippa loss honom! En annan kille ville boka biljetter och komma till min stad en vecka efter matchning! Jag är väldigt tydlig med mitt obehag kring överförtrogenhet och stalkerbeteende”, tillägger hon med eftertryck.
Relaterad läsning: Verkliga incidenter som visar farorna med onlinedejting som kvinnor möter
"Det var en annan kille från min tidiga Bumble-tid", minns Laila. "Han bad mig att gifta mig med honom direkt efter matchningen och när jag tackade nej, grävde han mycket. Senare skickade han bilder på sitt bröllop till mig och sa: "Du missade något!"
"Min favorit var den här killen som hade en så vackert formulerad biografi, men när vi började chatta såg jag tydligt att han inte hade språket för att ha skrivit det. Och när jag frågade honom erkände han att han kopierade det från någon annans biografi! Så eftersom jag har lärt mig en del gränser och självrespekt, har upplevelsen inte varit helt dålig, förutom bristen på möjliga alternativ, skrattar Laila.
6. Ha ett samtal med barnen
Nu beror detta på hur gamla dina barn är, men förutsatt att detta gäller, låt dem ha frågor. Särskilt tonåringar och före tonåringar kan ha många frågor och farhågor om att deras mamma dejtar igen.
Om du dejtar som ensamstående mamma efter skilsmässa, eller om du är änka, kanske det här inte är den lättaste konversationen att ha, särskilt om dina barn är gamla nog att minnas sin far, eller om du är samförälder med ett ex.
Försök inte dölja det faktum att du dejtar igen. Prata med dina barn, var ärlig och försäkra dem om att du alltid kommer att vara deras mamma. Var samtidigt bestämd med att du har rätt att vara lycklig och ha olika sorters kärlek i ditt liv. Detta betyder inte att du älskar dina barn mindre, bara det att när du dejtar som ensamstående mamma efter eget val får du utöka ditt hjärta och din krets av människor, bara lite.
"Det beror verkligen på vilken typ av öppenhet du redan har med dina barn, deras exponering och hur mycket mångfald som redan finns i deras liv", förklarar Pooja. ”Läser de redan om och känner till ensamstående hushåll etc? Om de bara förstår man-kvinna-barn-familjer har de inget sammanhang för att förstå din nya relation."
Nyligen frågade min 12-åring mig om en viss gentleman. Jag var väldigt transparent med henne och jag skulle inte välja att vara med någon som inte är helt ärlig mot sina barn också.” tillägger Pooja.
Relaterad läsning: 21 saker att veta när man dejtar en man med barn
7. Ha kul med sex
Det är dags för snacket! Säg att du dejtar som ensamstående mamma som bor med föräldrarna. Det finns inte mycket privatliv för dig själv i alla fall. Att ta hem en man är nog skrämmande nog och utsikterna till sex är lite oroande. Kommer barnen att höra dig? Kommer de att ställa frågor? Dessutom har det gått ett tag och kommer du ens ihåg hur man gör något längre? Vad sägs om sexuell kompatibilitet?
Återigen är vi överens om att detta är giltiga frågor. Men om du har ordnat din barnomsorg och lyckats ha någon form av en konversation med dina barn, slappna av och låt saker och ting flöda. Om du oroar dig för hur din kropp ser ut efter att ha fått barn eller om du är för trött för att göra mycket i sängen, gör det inte. Låt saker utvecklas, se till att du gillar och litar på personen du är med och ha kul.
"Titta, när du är ensamstående mamma är ditt hem ett heligt utrymme", säger Pooja. "När en okänd part kommer in, vare sig det är en vän, en partner eller vad som helst, får de inte kränka detta utrymme, särskilt om dina barn är unga och lätt skrämmas av tanken på en annan person."
"Jag är en mycket självsäker person och har inga tvivel om mig själv. Men när vi är i en viss åldersgrupp måste man vara tydlig med saker och ting, tillägger Pooja.
När hon blir tillfrågad om att utveckla, utbrister hon: "Allt, verkligen! Preventivmedel, oavsett om du vill ha fler barn eller inte, hälsoproblem, begränsningar. Vi måste vara realistiska när det gäller förväntningar och upprätthålla transparens. Och det kommer av att känna till dina egna sexuella rättigheter och gränser, ännu mer när du är äldre. Helvete, du kanske har begränsningar med tid eller uthållighet. Kanske är du för upptagen hela veckan för att hinna med sex. Allt detta måste definieras, annars leder det till konflikter.”
8. Ha realistiska förväntningar när du dejtar som ensamstående mamma
Hur börjar man dejta som ensamstående mamma? Förstå att det alltid kommer att vara annorlunda än att dejta som en barnfri person. Saker kanske inte faller på plats lika lätt, du har nu barn och ansvar som kommer först, vilket innebär att du också måste ta mer ansvar för vem du dejtar och hur du bedriver ditt kärleksliv.
Även om du dejtar en ensamstående pappa som ensamstående mamma, finns det ingen garanti för att du kommer att vara helt synk. Så håll dina förväntningar så realistiska du kan, förvänta dig att saker och ting inte alltid fungerar som du tänkt dig. Det kommer att rädda dig från de där små hjärtesorgerna och besvikelserna som du ärligt talat inte behöver.
"Jag hade noll förväntningar eftersom jag från början var osäker på vad jag letade efter, men ju mer jag utforskade mig själv och mina behov kunde jag tydligt se mina egna avsikter med mina relationer", säger Laila.
"När den klarheten väl kom försvann min rädsla för att vara singel för alltid. Nu är jag okej med att vara singel eller inte singel, men att nöja mig med ett förhållande av rädsla för att bli gammal ensam är något jag inte kommer att göra. Och jag är mycket mer högljudd om vad jag gillar. Jag gillar män som är artiga och ber om samtycke innan de tar siffror eller blir mer intima beteenden som sexting, till exempel, och jag är inte rädd för att säga dessa saker högt”, tillägger hon.
9. Ingen dramatik med exet
Om ditt ex fortfarande är med i bilden, eller om du är medföräldraskap, undvik alla uppgörelser över ditt dejtingliv. Håll fasta gränser och se till att de inte har något att säga till om vem du dejtar eller hur ofta.
Även om du har gjort slut med en inboende partner, och är osäkra på din status rekommenderar vi en ren paus innan du börjar dejta igen. Gå inte in i gråzonerna av dejting som ensamstående mamma – det fungerar sällan.
Det är trevligt om du är hjärtlig med ditt ex, men för Guds kärlek, hamna inte i någon stökig ex-med-förmåner som en situation med dem. Det är förvirrande för dig, det är dåligt för barnen och det hindrar dina chanser att gå vidare till ett nyare, hälsosammare liv och förhållande.
Den rena utmattningen av att dejta som ensamstående mamma Att dejta som ensamstående mamma är inget som helst (men ha en tårta till hands hela tiden). Det är viktigt att ta lite tid för sig själv, ge en nick till sina egna behov utanför sin roll som mamma.
Dina barn är din värld, och det är fantastiskt. Men glöm inte att det alltid finns tillräckligt med utrymme för din värld att växa. Det är okej att släppa in nya människor, det är fantastiskt att engagera sig i några frisk flirta och klä ut sig och gå på en dejt.
"Ärligt talat, med åldern borde vi bli bättre på allt - relationer, sex, föräldraskap, kommunikation, allt det där!" avslutar Pooja.
Vi säger "amen" till det.
FAQ
Ja det är det. Du kanske vill vänta tills dina barn är lite äldre och kan lämnas med en barnvakt. Men det är viktigt att dejta som ensamstående mamma eftersom man inte bara är mamma, utan också en person med behov och önskemål. Ta ansvar, berätta om dina barn och ha kul. Du har det här.
Killar kan ibland vara oroliga för att dejta en ensamstående mamma eftersom hon inte precis är lös och tjusig. Se till att de vet var du står, att dina barn är ditt fokus och att alla som tycker annorlunda inte är dejten för dig. Om du dejtar en ensamstående pappa som ensamstående mamma, är det möjligt att de kommer att vara mer empatiska för din situation.
Det beror på hur förhållandet går. Om han verkar ivrig att träffa dem, intresserad av dem, kan du presentera dem efter en månad eller två. Om han verkar osäker, eller om du är osäker på honom, vänta ut det. När en ensamstående mamma börjar dejta igen, är det ingen idé att låta dina barn fästa sig vid någon som kanske eller kanske inte stannar kvar, eller som inte verkligen har investerat i dem.
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
