Trots sina grundläggande skillnader dras extroverta och introverta ofta till varandra. Även om de kan vara yin till din yang, kan dejta en introvert leda till några oväntade utmaningar för dig, särskilt när du är en utåtriktad person.
När du har en relation med en introvert måste du träna ditt sinne att respektera deras gränser och lära dig att kommunicera med en introvert partner. Utan att få dem att känna sig utanför eller ignorerade. När du väl lärt dig att hitta den balansen kan ditt förhållande blomstra på sätt som du inte hade kunnat föreställa dig. För att hjälpa dig att få rätt balansgång är det viktigt att veta vad introverta behöver i ett förhållande, tillsammans med några effektiva kommunikationsstrategier för att komma igenom dem.
Vi tar med oss coach för emotionell välbefinnande och mindfulness Pooja Priyamvada (certifierad i Psychological and Mental Health First Aid från Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health och University of Sydney), som är specialiserad på rådgivning för frågor som utomäktenskapliga affärer, uppbrott, separation, sorg och förlust, för att hjälpa oss se vilka introverta är , vad behöver de, och vad är den kortaste (och tystaste) vägen till deras hjärtan.
Vem är en introvert?
Innehållsförteckning
Det berömda Myers-Briggs personlighetstest anspelar på dikotomien extraversion-introversion. Detta testkriterium bygger på Carl Jungs personlighetsteori om extraversion och introversion. Den schweiziska psykiatern och psykoanalytikern Carl Jung sa att vi alla befinner oss någonstans i spektrumet mellan extrem introversion och extrem extraversion, och kallar folket mitt i mitten för ambiverta.
Introverta, enligt Jung, är människor som får energi av sin inre värld, i motsats till extroverta som får energi av den yttre världen. Introvertas energi expanderar i tyst reflektion medan den sönderfaller under interaktion med omvärlden. De vänder sig inåt för att vila och få energi.
Myers-Briggs-organisationen analyserade intressant nog ingångarna från det berömda testet och kom ut med sina resultat i en studera betitlad, Hur ofta är min typ. Studien visade att introverta utgjorde 50.7% och extroverta 49.3% av USA:s allmänna befolkning. Det är förvånande att notera att antalet personer som identifierar sig som introverta uppväger de extroverta, om än marginellt. Du är uppenbarligen inte ensam om att behöva dejta en introvert.
De vanligaste egenskaperna du skulle associera med kvaliteten på introversion eller med en introvert personlighetstyp är:
- Att vara reserverad, reflekterande och känslig
- Att vara icke-konfronterande
- Preferens för lågstimuleringsinställningar
- Njuter av ensamma aktiviteter
- Skyddande av deras personligt utrymme
- Inte särskilt skicklig på sociala färdigheter
- Mest bekväm i små grupper
Man måste dock se till att inte förväxla introversion som ett socialt ångestsyndrom. Social ångestsyndrom härrör från psykologiska problem som gör att en person känner sig rädd för sociala interaktioner. Medan introversion är en preferens för att interagera mindre för att spara energi. Detta är viktigt eftersom det låter dig se värdet i din partners personlighetstyp och vad de tillför bordet istället för att förtala deras reflekterande natur som blyg, besvärlig eller socialt orolig.
Vad introverta behöver i ett förhållande
Eftersom extroversion och introversion inte är två rutor utan ett färgstarkt spektrum, betyder det att vi alla är kapabla att visa några drag hos båda dessa personlighetstyper. Den särskiljande faktorn är vad vi vänder oss till när vi är tömda och behöver ladda batterierna. En extrovert skulle vilja umgås för att föryngra medan en introvert behöver lugn tid för att ladda om.
Dessutom missförstås introvertas behov av utrymme eller att frigöra sig från omvärlden ofta som bristande motivation i ett förhållande, men de vill också ha en stark emotionell anslutning med sin partner. Denna oförmåga att förstå varandras inneboende behov kan bli en grundorsak till konflikt.
Om du är en extrovert i ett förhållande med en introvert, kanske du ofta kämpar för att förstå din partner. Här är några saker du behöver förstå om dem för att undvika att dra ut ditt hår när du har att göra med en introvert älskare:
Relaterad läsning: Hur flirtar introverta? 10 sätt de försöker få din uppmärksamhet
1. Introverta gillar meningsfulla samtal
Introverta misstas för att vara blyga eller tveksamma. Men sanningen är att de bara tycker att småprat är meningslöst och tröttsamt. När de alltid letar inåt efter sin energikälla, gillar de inte att lägga sin energi på meningslöst prat. Men med rätt personer, i rätt miljö och på rätt innehållsmässiga ämnen är de fantastiska samtalspartners med en förkärlek för djupa, meningsfulla samtal.
Introverta stimuleras av intelligens. Du måste vädra din partners nyfikenhet om du dejtar en introvert. Fråga dem hur deras dag var eller berätta för dem om din, så pratar de gärna om det. Men diskutera teorier, filosofier, geopolitik, och du kommer att se deras ögon lysa upp som aldrig förr.
2. Håll dig till tysta miljöer när du är i relation med en extrem introvert
Det är ett välkänt faktum att introverta personer är extremt känsliga för sin omgivning. De gillar inte stora folkmassor, hög musik eller att behöva skrika. Om du är i ett förhållande med en extrem introvert kan du kalla dem asociala vad du vill, men du måste lära dig att respektera deras val i frågan.
Att hitta alternativa sätt att dejta en introvert som extrovert är ganska enkelt. Du behöver bara försöka förstå deras grundläggande reservationer. Planera dina dejter i en lugnare miljö. Om du vill att de ska umgås med dina vänner, håll sammankomsterna små och intima. Eller var kreativ för att hitta en medelväg. Till exempel:
- Inte: Kasta dem ett överraskande Super Bowl-häng med massor av människor. Det kommer att få dem att känna sig upprörda och till och med irriterade
- Gör: Håll det enkelt. Eller om du verkligen vill njuta i en gruppmiljö, ta med dem för offentlig visning på en pub istället. Du får din publik, men de behöver inte föra konversationer med någon
3. Dejta en introvert? Ta det långsamt och stadigt
En introvert tar sig tid att öppna sig och släppa in vem som helst i sitt livs sanctum sanctorum. Det inkluderar deras romantiska partner. Det är inte så att de inte litar på dig eller älskar dig tillräckligt mycket. Det är bara bortom dem att öppna upp för tidigt. För att lösa en introvert-extrovert relationskonflikt måste du förstå den här sidan av deras personlighet.
De behöver att deras partner har tålamod och tar ett långsamt och stadigt tillvägagångssätt. Ordspråk "Jag älskar dig" för tidigt eller att tränga in i deras personliga utrymme innan de har välkomnat dig kan skrämma en introvert. Med en introvert partner är tålamod din bästa vän.
Relaterad läsning: 50 Rainy Day Date Idéer att känna sig nära varandra
4. Var lyhörd mot din introverta partner
Motsatser lockar. Men det gör också kommunikation och förståelse till en mödosam uppgift. pooja säger: "Ofta är introverta personer känsliga för människors reaktioner och ord. Även om de blir kränkta av något så uttrycker de det inte. De förväntar sig naturligtvis samma nivå av känslighet och empati från sin partner.”
Som den partnern måste du respektera dina SO:s gränser. Din introverta partner behöver ditt stöd när du har att göra med omvärlden. Till exempel, när du presenterar dem för dina vänner eller familj, se till att kolla in med dem då och då. Se till att du stödja din partner för att hjälpa dem hantera den överväldigande uppmärksamheten.
5. Ta inte deras personlighet personligt
Ett av de största introverta dejtingproblemen är att en del av dem har en tendens att överanalysera det minsta av saker och tänka över till en sådan grad att de fastnar i sina tankar. De förväntar sig att deras partner inte tar detta personligt. Det är inte så att de inte är intresserade av vad du säger eller gör.
De menar inte att vara det känslomässigt avlägsen och distanserad. Det är bara vilka de är. Det skulle hjälpa dig att påminna dig själv om att de inte betyder illa mot dig. Det kan vara till hjälp att komma på ett lämpligt svar varje gång de visar denna personlighetsquirk. En liten förändring i hur du reagerar på vissa aspekter av deras personlighet kan hjälpa dig att knäcka koden för hur du effektivt kommunicerar med en introvert partner.
6. Ge dem sitt utrymme
Introverta människor trivs med personligt utrymme och ensamtid och de förväntar sig att deras partner inte bryter mot det. Pooja säger: "Om den tvingas kompromissa med sitt utrymme, vilket är heligt för dem, kan en introvert känna sig nedvärderad i förhållandet. De måste få tillräckligt med utrymme för att känna sig trygga och uttrycka sig utan att tveka.”
Om de behöver vara ensamma ett tag efter att ha varit i ett rum fullt av människor, förstå att det är deras sätt att ladda och återhämta sig. Att dra ut dem ur denna kokong av ensamtid eller ensamhet eller pressa dem för hårt för att engagera sig med dig kan bli en orsak till konflikter i ditt introvert-extroverta förhållande.
När du dejtar en introvert som en extrovert, kan det hjälpa dig att ha en öppen konversation om deras gränser. Ni två kan ha förutbestämda fraser som ni kan använda för att kommunicera det icke förhandlingsbara behovet av utrymme.
Relaterad läsning: Twin Flame Connection – Definition, tecken och stadier
7. Tillbringa kvalitetstid tillsammans
Oavsett hur mycket det kan tyckas att introverta inte föredrar något mer än sitt eget sällskap, så längtar även de efter en djup, meningsfull anknytning. Ännu mer med sina partners. Men för dem är det kvaliteten på tiden tillsammans som betyder mest. De bryr sig inte om att kontrollera föremål på en hinklista.
Detta kan visa sig vara en av de största fördelar med att dejta en introvert, förutsatt att du lär dig att uppskatta det. För dem, att sitta i en soffa och ha en hjärt-till-hjärta-konversation med deras betydelsefulla andra trumfer att vara på det mest hända evenemanget i stan.
11 kommunikationsstrategier att använda om du dejtar en introvert
Pooja säger: "Hemligheten med framgångsrika relationer är effektiv kommunikation. Men självuttryck är där introverta saknar. Detta blir ett stort hinder som leder till missförstånd och konflikter i en extrovert-introvert relation." När det gäller en introvert som dejtar en introvert, innebär detta ingen riktig utmaning eftersom båda parter förstår var den andra kommer ifrån. Detta kan dock bli grundorsaken till introvert-extrovert relationskonflikt.
Att dejta en introvert kan verka svårt. Deras tendens att flaska kan driva dig uppför väggen. Men dessa 11 kommunikationsstrategier kan hjälpa dig på vägen. När du väl gör ett genombrott och får kontakt med dem på en djupare nivå kommer du att inse att att ha en relation med en introvert är en av de mest givande upplevelserna.
Relaterad läsning: 100 frågor att ställa till din pojkvän
1. Öva aktivt lyssnande om du dejtar en introvert
Aktivt lyssnande kan mycket väl vara inkörsporten till stark kommunikation när du dejtar en introvert, om du är en extrovert. Introverta känner ofta att de inte blir förstådda, vilket är anledningen till att de lär sig att flaska med tiden. Så hur kan en extrovert kommunicera bättre med en introvert partner? Så här gör du:
- När din partner säger något, luta dig in
- Nicka. Ditt kroppsspråk speglar ditt intresse
- Fråga frågor
- Håll ögonkontakt
- Håll telefonen eller den bärbara datorn borta
Pooja tillägger, "Detta är en förvärvad färdighet och kan tränas med partnern under en tid för att få det rätt." I en värld där de flesta människor hör men få lyssnar, kan det här hjälpa dig att bygga en stark anknytning.
2. Väg dina ord noggrant
Denna studera förklarar allt tydligt i sin titel, Extraversionens språk: Extraverta människor pratar mer abstrakt, introverta är mer konkreta. Den förklarar hur extroverta till sin natur är pratsamma människor som gillar att uttrycka sina tankar när de dyker upp i deras huvud och använder den andra personen som bollplank.
Detta kan bli både överväldigande och förvirrande för en introvert som tenderar att fokusera på fakta. Det hjälper om du gör det till en vana att väga dina ord mer noggrant innan du pratar, speciellt när ni båda håller på att etablera sig i förhållandet.
3. Prata långsamt och tydligt
Pooja säger, "Ofta när det råder oenighet höjer folk sina röster eller blir aggressiva. Vissa människor talar snabbt som en vana och saknar tydlighet. Om lyssnaren är en introvert, skulle de lämnas överväldigade och förvirrade.” Våra två bitar? Undvik ett ordsallad. Du måste ge din introverta partner utrymme att ta in och bearbeta sina tankar.
Studier visa att introverta föredrar intermittent kommunikation, där de har tid att reflektera, snarare än ett konstant flöde. Försök att prata långsamt, särskilt i överväldigande miljöer som en fest, och förmedla dina tankar på ett tydligt och kortfattat sätt för att undvika att överstimulera din partner.
Relaterad läsning: 13 tecken på att du är den själviska i ditt förhållande
4. Respektera din partners behov av integritet
Ett av tecknen på att du dejtar en introvert är deras obehag med att ta sitt personliga liv till det offentliga området. Respektera deras gränser och tillåt dem deras privatliv. Som extrovert kan det kanske hjälpa dig om du kom ihåg det utrymme i en relation är inte ett olycksbådande tecken, och det är okej för dem att vilja det.
Låt dem öppna upp för dig i sin egen takt. Om det är något av privat karaktär som du behöver diskutera med din introverta partner, gör det privat. Offentliga konflikter kan få vem som helst att känna sig i ett hörn, än mindre introverta.
5. Dela dina tankar skriftligt
Introverta tenderar att uttrycka sig bättre genom det skrivna ordet än genom en-mot-en-konversationer. Så om du har försökt komma igenom till din partner utan framgång, försök att skriva till dem. Pooja säger, "Detta gör att introverta kan gå tillbaka till det igen och igen för mer klarhet. De kanske inte gillar att prata mycket men kommer att uttrycka sig tryggt och tydligt skriftligt.”
Utbyte av e-postmeddelanden, texter eller till och med handskrivna anteckningar och kärleksbrev kan vara ett bra sätt att få en inblick i deras vackra sinne. Detta kan vara särskilt användbart om du dejtar en introvert långdistans och vill visa tillgivenhet på ett meningsfullt sätt. Långa telefonsamtal kan föredras av vissa introverta men videosamtal är helt enkelt inte en kopp te för de flesta.
6. Planera datum där du kan prata fritt
Personligt utrymme, tysta omgivningar, avskildhet och kvalitetstid – i grund och botten, deras komfortzon – är förutsättningarna för en introvert. Så när du planerar att umgås med din partner, ha dessa saker i åtanke och välj en plats därefter. Här är några inomhus och utomhus dejtidéer för par:
- Inomhus: Ett pittoreskt kafé eller en uteservering fungerar bäst om du till exempel är ute och äter. Det finns inga höga ljud och tillräckligt med utrymme mellan borden för att din partner ska kunna prata med dig utan den tjatande oro över att bli hörd
- Utomhus: En vandring på en lugn stig eller camping är alltid bättre än en utomhuskonsert eller en mässa
Bonus Tips: Om du är förvirrad, fråga bara! Din partner kommer bara att känna sig hörd och sedd i förhållandet om du frågar dem om deras preferenser.
Relaterad läsning: 15 egenskaper hos ett hälsosamt förhållande
7. Ge dem utrymme att prata
En typisk introvert-extrovert konflikt kan få fäste när den ena partnern pratar och den andra inte får en chans att säga sitt. Detta händer eftersom extroverta tenderar att ströva vidare medan introverta kämpar för att sätta ord på sina tankar. Här är några saker du kan göra:
- Kontrollera tendensen att prata för mycket
- Pausa mellan meningarna så att de kan svara
- Ställ öppna frågor för att uppmuntra din reserverade partner att säga ifrån och dela mer
- Ge dem mer tid att tänka efter och svara om de skulle behöva det
Om du är i ett förhållande med en extrem introvert måste du veta detta. Och om ni hamnar i en konflikt med varandra, glöm inte att följa några rättvisa stridsregler.
8. Tryck inte på för ett svar
Introverta tar sig tid att fundera över saker och analysera dem innan de bestämmer sig i en fråga. Du kanske diskuterar om du ska få pizza eller kinesisk till middag eller funderar på ett stort liv beslut som att flytta ihop. Om din partner säger "låt mig tänka på det", ge dem tid att tänka och svara.
Om du pressar dem för ett svar eller tar illa vid sig av deras bristande beredskap att svara, kan de dra sig tillbaka helt. I sådana situationer kan det verka som att det är svårt att dejta en introvert. Men du måste förstå var de kommer ifrån för att inte låta dessa naturliga personlighetsdrag bli en öm punkt i förhållandet. När allt kommer omkring är det svårt att dejta som en introvert också.
9. Håll dig undan från känsliga ämnen
Du kanske har en miljon frågor om din partners liv. Deras tidigare relationer, osäkerhet, rädslor och triggers. Men att tvinga dem att öppna sig om dessa kommer inte att fungera. Du kommer bara att trycka bort dem genom att mana och fråga dem oändligt.
Fokusera istället på att skapa en koppling som är stark nog för dem att släppa in dig. Det betyder inte att din nyfikenhet inte spelar någon roll. Men påminn dig själv om att närma dig vissa ämnen med försiktighet. Kommunicera tydligt vad du vill veta och varför. Ge dem tid att svara och acceptera graciöst om de inte vill öppna upp ännu.
10. Välj rätt ögonblick för viktiga samtal
När ditt förhållande fortskrider, kommer det definitivt att uppstå konflikter och diskussioner om känsliga ämnen. För att se till att dessa konversationer inte spårar ur av din partners tendens att flaska, välj rätt ögonblick. Tajma samtalet när de är i rätt sinnesrum och sannolikt är mer mottagliga för dina interjektioner och tankar. Ha tålamod om du vill att det ska gå bra.
Till exempel, när du dejtar en introvert kvinna eller man, välj en tid då de inte är överväldigade av yttre stimuli, som jobbsamtal eller e-postmeddelanden. Ännu bättre, berätta för dem att du vill prata med dem och be dem att återkomma till dig vid den tidpunkt de är mest bekväma med.
Relaterad läsning: Hur vet du att du älskar någon - 11 tecken som säger det
11. Pillow talk är din bästa vän när du dejtar en introvert
Pooja säger: "Det finns en anledning till varför kuddprat anses vara en välsignelse för goda relationer. Partners är bekväma, har gott om tid till hands och kan uttrycka sig i ett säkert utrymme.”
Vill du lära känna din partner bättre och känna dem som din egen buktappa? Gör kuddsamtal till en ritual i ditt förhållande. Det finns ingen bättre tid och möjlighet att komma in i vissa djupa samtalsämnen än när det bara är du och dem i bekvämligheten av ditt personliga utrymme, utan en enda distraktion för att ta fokus från konversationen.
Nyckelpekare
- Introverta är människor som får energi av sin inre värld, i motsats till extroverta som får energi av sin yttre värld
- Enligt en studie utgör introverta personer 50.7% och extroverta 49.3% av USA:s allmänna befolkning
- Introverta personer behöver meningsfulla samtal, utrymme, kvalitetstid, en långsam och jämn takt och känslighet från sin partner i sina relationer
- Avstånd tillåter människor att se relationen från ett annat perspektiv och ger dem utrymme att vårda sin individualitet
- Bra sätt att kommunicera med din introverta partner inkluderar att vara en bra lyssnare, prata långsamt och tydligt med dem, kommunicera via skrift, planera tystare dejter och låta dem prata
Det långa och korta med det är att tålamod är din största tillgång när du dejtar en introvert. Nästan alla introverta dejtingproblem kan hanteras om du bara hänger med och låter dem nå ut till dig. Introversion är bara en personlighetsnyans, precis som extraversion är, och inte ett problem som behöver åtgärdas.
Introverta har mycket att erbjuda. De är en av de mest känsliga, empatiska och pålitliga partnerna. Deras lojala och fridfulla sällskap kan vara en fristad för rastlösa extroverta själar. Att älska en introvert kanske inte verkar lätt men du har turen att ha en introvert partner.
Vanliga frågor
Förvänta dig inte att umgås i en grupp och gå på klubb när du dejtar en introvert. Var redo att ha dejter på pittoreska kaféer eller campa vid en fridfull sjö. När du pratar, skulle de verkligen lyssna och vara intresserade av vad du säger. Att dejta en introvert kan vara tillfredsställande förutsatt att du försöker förstå dem.
Det kan bli lite svårt att dejta en introvert eftersom de har en tendens att klinga upp, leva i sin egen värld och prata väldigt lite (inledningsvis). När det händer, tryck inte på dem. Ge dem sitt utrymme och de skulle anstränga sig för att komma ur sitt skal. Var beredd på att de skulle nå olika relationsmilstolpar mycket senare.
Ja. I fallet med en introvert som dejtar en introvert, skulle de förstå varandra bättre vilket resulterade i färre personlighetsrelaterade konflikter.
Ja. Som vilken annan människa som helst. Men sättet de uttrycker sin svartsjuka på kan vara annorlunda. De kan bli ledsna och tysta istället för att bli arga eller få ett utbrott. Du kanske inte ens får veta att en introvert är svartsjuk.
Ja, introverta kan fuska. Eftersom de inte är alltför uttrycksfulla vet du inte riktigt vad de håller på med. Introverta kommer in i känslomässiga angelägenheter oftare än fysiska. Eftersom det är lättare för dem att kommunicera via text eller online.
18 saker att säga för att lugna din pojkvän om ditt förhållande
Villkorlig kärlek i ett förhållande: vad betyder det? Tecken och exempel
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.