10 saker att göra om din flickvän ignorerar dig

"Min flickvän ignorerar mig." Fem ord uttalade med rädsla. Ditt förhållande är på kanten och du vet absolut inte vad du ska göra härnäst. När din flickvän ignorerar dig och du inte är säker på varför, kan det vara svårt att mäta hennes känslor eller att förstå vad du ska göra härnäst.

Hon, som brukade bli upphetsad över att se dig (eller till och med din text för den delen), hittar nu skäl att ignorera dig som om du är en främling som förföljer henne. Hon garanterar att träffa dig. Hon blir också lätt arg och frustrerad och du känner att hon bara hittar anledningar att hålla sig borta från dig. Hur irriterande detta än kan vara, det finns ingen anledning att oroa sig. Om du vill att hon ska sluta ignorera dig och gå till botten med problemet, har du kommit till rätt plats idag.

Kan en tjej älska dig och fortfarande ignorera dig?

Många kvinnor (och män) tenderar att verka distanserade och distanserade i relationer ibland. Och även om det känns som ett stort problem eller till och med ett tecken på känslomässigt fusk, det kanske inte är det. En tjej kan vara galet kär i dig men ändå inte kunna ge dig den uppmärksamhet du vill ha.

Det är möjligt att hon är upprörd eller besviken på dig, eftersom du inte beter dig på ett sätt som hon vill. Det är ett passivt-aggressivt beteende från hennes sida, och betyder inte nödvändigtvis att hon har börjat prata med en ny kille. Kanske är hon missnöjd med dina handlingar eller känner sig osäker på förhållandet och detta engagemang. Hur som helst, hon har att göra med något som hon tänker på, varför hon inte kan ge dig den tillgivenhet hon brukade.

Varför ignorerar min flickvän mig helt plötsligt?

När din flickvän ignorerar dig och inte beter sig "normalt", kan "varför" förbrylla de bästa sinnena. Saker och ting kan bli ganska förvirrande när hon agerar på det här sättet, men att hitta orsaken bakom hennes kalla axel kan ge dig den klarhet du behöver och ta bort ångesten runt den.

Är din partner stenmurar du eller ger dig den tysta behandlingen? De möjliga orsakerna bakom det är ganska enkla till sin natur. Så istället för att bli arg på henne och börja bråka, låt oss gå till botten med frågan. Här är några skäl till när din flickvän ignorerar dig.

1. Hon har mycket på tallriken

När din flickvän inte svarar på ditt sms, hoppa inte på pistolen och anta att det är för att hon hatar dig och har blivit kär i någon annan. Kanske är din tjej bara ett upptaget bi och bara kommit ikapp med jobbet eller hennes irriterande chef. Det är möjligt att ditt förhållande har hamnat i baksätet på grund av hennes hektiska schema.

En läsare från Omaha bekräftade detta när han skrev till oss, "Hon var ständigt i telefon, och det gjorde mig lite konstig. Jag trodde (felaktigt) att min flickvän glömmer bort mig och pratar med andra killar istället. Men ett rakt samtal om det klarade upp saker och ting bra. Det var bara en störtflod av arbetsproblem.” Jag antar att man kan säga det dejta en arbetsnarkoman är inte en piece of cake!

2. Saker och ting har blivit tråkiga

Detta är en av de främsta anledningarna till när din flickvän ignorerar dig oupphörligt. Saker och ting blir inaktuella efter ett tag när smekmånadsfasen tar slut och ditt engagerade förhållande börjar kännas som mycket arbete. Båda partnerna slutar anstränga sig för att upprätthålla romantiken.

Hon kanske inte ens ignorerar dig i sig; hon kanske är trött på den trista rutin ni båda har hamnat i. Det är inte så att hon inte älskar dig, hon älskar bara inte den här rutinen och tristess i förhållandet.

3. Du kanske är boven

Om din flickvän ignorerar dig, vad betyder det? I detta avseende, tänk om du möjligen kunde ha gjort något fel. Om du inte har varit en bra pojkvän eller flickvän på sistone, så är detta den uppenbara anledningen bakom hennes kalla vibbar. Var du okänslig för hennes behov? Har du glömt något viktigt för henne? Har du sagt något sårande under ett gräl?

Relaterad läsning: 6 steg att ta om du känner dig instängd i ett förhållande

4. En anledning till att hon ignorerar dig är för att hon behöver lite me-time

När din flickvän kanske ignorerar dig, dra tillbaka ett tag. Utrymmet mellan två partners är otroligt viktigt. Hon försöker inte undvika dig; hon kan bara inte hjälpa sig själv eftersom hon behöver lite mer tid för sig själv. Vid det här laget bör du försöka att inte ta hennes beteende personligt. Kvinnor tenderar att gå in i sina skal när det blir för svårt.

En relation kan vara ganska krävande, och många gånger är människor helt enkelt inte i rätt utrymme för att ge vad som krävs. Din flickvän behöver förmodligen vara för sig själv och kalibrera om saker. Lite tid med sina tankar är vad hon förmodligen ber om. Hon borde kommunicera det till dig tydligt så att du inte börjar tänka: "Min flickvän ignorerar mig och pratar med andra killar." Ge henne bara utrymme i relationen, och hon kommer direkt tillbaka till dig.

5. Hon är inte längre intresserad av dig

Denna möjlighet kan tyckas extrem, men du bör överväga den ändå. När din flickvän ignorerar dig kan det vara ett av tecknen på att din partner tappar intresset för förhållandet. Det kan finnas ett antal faktorer bakom detta: hon har hittat någon bättre, ni båda har vuxit isär, det finns ingen intimitet mellan er två, etc. Hon har slutat anstränga sig eftersom hon ser det förestående slutet tydligt. Kanske väntar hon på rätt tidpunkt för att berätta nyheten för dig.

6. Hon känner sig missförstådd av dig

För allt du vet kan din flickvän agera på det här sättet eftersom hon känner sig ignorerad av dig i första hand. Kanske delade hon sina drömmar om ett nytt projekt med dig, en semester hon sparar till eller ett stort livsbeslut som hon vill ta. Det är möjligt att du oavsiktligt avskedat henne, vilket gör att hon känner sig missförstådd.

Försöker hon få ett nytt jobb som du inte har varit särskilt intresserad av? Eller har hon nyligen tagit upp en ny hobby som du slentrianmässigt gjorde narr av? När din flickvän ignorerar dig kan det bero på att hon är arg på dig för att hon inte tar sig tid att investera i henne.

7. Du slappar av i förhållandet

När din flickvän verkar ointresserad kan det bero på att du tar henne för givet. Kommer ni ihåg när ni två brukade gå på bio varje fredag? Eller när ni två hade anmält er till en bakkurs för flera månader sedan? Är det möjligt att du tillbringade mer kvalitetstid med din flickvän tidigare än du är nu?

Dina dejtkvällar är nu bara Netflix och pizza vilket får henne att känna att du inte är det lägga kraft på relationen. En av de främsta anledningarna till att hon inte ger dig tid är att hon är besviken på hur du har behandlat henne. Hon älskar dig högt, men är ledsen över hur självbelåten du har blivit. Hon är trött på att ha investerat i er relation på egen hand och har äntligen tagit ett steg tillbaka.

10 saker att göra om din flickvän ignorerar dig

Detta kan också vara ett av scenarierna: allt var bra för några dagar eller veckor sedan. Sedan började hon plötsligt ignorera dig och du kämpar mot blandade känslor om vad som händer. "Min flickvän ignorerar mig efter vår sista dejt" eller "Min flickvän ignorerar mig bara varje gång jag försöker prata med henne" är bekymmer som ständigt surrar i ditt sinne.

Vi har svaren på dina frågor. Om hon är genuint intresserad av dig, oroa dig inte för hon kommer att komma runt. Försök att inte känna dig osäker och gör dessa saker för att få din intimitet tillbaka på rätt spår:

1. "Vad ska jag göra när min flickvän försummar mig?" - Ta ett steg tillbaka

Du tror att hon kanske har andra tankar om ditt förhållande. Men för allt du vet finns det en annan stressfaktor i hennes liv som får henne att känna så här. Det kan vara jobbet, hennes familj eller bara ett slagsmål med sin bästa vän. Hennes frustration visar att något stör henne och hon vill inte att du ska vara en del av det just nu. Du måste dra gränsen mellan kärlek och privatliv i ett förhållande.

För att säkerställa att du inte ägnar din tid åt att besatta över varför hon behöver vara borta från dig, måste du hålla dig produktivt engagerad. Använd den här tiden till att utöva dina hobbyer och passioner. Om du till exempel gillar att fiska skulle det här vara ett bra tillfälle att skaffa dig nya fiskeredskap och prova det.

Likaså, om du gillar att vara i naturen, beställ dig själv en campingrigg och spendera lite tid i skogen. Cykling, musik, läsning, trädgårdsarbete, äventyrssporter ... Gör vad som helst som ger dig en känsla av tillfredsställelse. Och för tillfället, lämna henne ifred.

Relaterad läsning: Hur hanterar man att bli ignorerad av någon du älskar?

2. Ignorera henne inte när hon sträcker ut handen

När din flickvän inte svarar på ditt sms, ja, det känns dåligt. Men försök inte göra samma sak mot henne när hon kommer tillbaka i kontakt med dig. Det kommer att göra saker värre.

Om du börjar ignorera henne för att hon ignorerar dig, kommer det bara att driva henne längre bort från dig. Bli inte arg på henne och börja träffa andra kvinnor för att få henne att må sämre. Att vara mogen är väldigt viktigt i ett förhållande, speciellt när man är det navigerar i en svår patch. Att följa din flickväns fotspår kan vara ganska destruktivt i det här fallet. Motstå lusten att komma tillbaka till henne. Ge henne istället mer uppmärksamhet om hon ber om det.

3. Du kanske tänker för mycket på det

För allt du vet kanske det inte finns så många anledningar till varför din flickvän är distanserad. Så ett snabbt tips till dig är att sluta tänka för mycket och försöka se saker till nominellt värde. Det som verkar vara att hon ignorerar dig kan bara vara att hon fokuserar sin energi på ett arbetsprojekt, återansluter med vänner, eller så har hon bara en hektisk månad med att ta hand om sina föräldrar. Det som kan tyckas vara blandade signaler kan bara vara att hon är överväldigad.

Hon kanske alltid har varit densamma, men antingen märker du det nu eller vill ha mer uppmärksamhet än vanligt. Kanske är du det en behövande pojkvän eller flickvän och hon vet inte hur hon ska hantera den här sidan av dig eftersom hon redan känner sig överväldigad.

4. Om din flickvän ignorerar dig, var snäll mot henne

Vad ska man göra när din flickvän ignorerar dig i flera dagar? Älskar henne ändå. Även om det känns som att din flickvän är brutal mot dig genom att dra sig undan så mycket, försök att älska henne trots allt. Låt henne veta att du älskar henne och att du är villig att få det här förhållandet att fungera oavsett vad. Om hon går igenom en svår situation måste du vara desto snällare mot henne.

Vid denna tidpunkt behöver hon inte fler konfrontationer och slagsmål, utan bara lite tid bort. Hon behöver någon som tar hand om henne och finns där för henne som en vän först. I det här fallet måste du vara bra mot henne istället för att slåss. Gör hennes favoritmåltid, ta med henne ut på en lång biltur på dagar hon är stressad, eller bara var runt henne när hon jobbar för hårt på sena nätter för att få henne att känna sig mindre ensam. Det kommer att hjälpa henne att återknyta kontakten med dig när hon ser hur omtänksam du verkligen är.

5. Försäkra henne om att du finns där för henne

Om du undrar "Vad ska jag göra om min flickvän ignorerar mig?" vet att bara för att hon ignorerar dig betyder det inte att hon inte älskar dig. Även om hon kanske ignorerar dig just nu, har hennes kärlek till dig inte avtagit. Inte bara i dina handlingar, utan du bör också verbalt försäkra din flickvän att du älskar henne. Det kommer att hjälpa till att få tillbaka hennes förtroende för dig och hon kommer att öppna upp för dig förr än senare. Hon måste veta att du finns där för henne oavsett vad.

När din flickvän försummar dig när ni två är i ett långdistansförhållande, prata med henne istället för att spela några fåniga skuldspel. Ta reda på vad som är fel och var där för henne känslomässigt. Att veta att du har fått tillbaka henne kommer att få henne att känna sig trygg i förhållandet igen.

Relaterad läsning: 18 Långdistansförhållandeproblem du bör känna till

6. Ta reda på om hon är deprimerad eller har det jobbigt

En av anledningarna bakom hennes konstiga beteende runt dig kan vara att din flickvän kan vara deprimerad. Har hon inte sovit på sistone? Verkar hon tröttare än vanligt? Har hon slutat beställa sin favorit chili lime sallad från det asiatiska stället nära hennes hus?

Enligt National Sleep Foundation, personer med sömnlöshet är 10 gånger mer benägna att ha depression än de utan tillståndet. När din flickvän slutar prata med dig efter ett slagsmål, ignorera inte bara henne och vänta på att hon ska göra upp till dig. Kolla in henne och hennes psykiska välbefinnande.

Om hon visar tecken på depression måste du vidta åtgärder för att få hennes hjälp. Många relationer lider på grund av okunskapen kring en partners psykiska problem. Att söka professionell hjälp kan ta dig igenom denna svåra tid tillsammans. På Bonobology har vi en rad rådgivare och terapeuter som kan stödja dig. Healing är bara en klick bort.

7. Få henne att prata igen när något är fel

"Min flickvän ignorerar mig i en vecka." "Min flickvän ignorerar mig efter ett slagsmål." – Du ser alla tecken på att din partner tappar intresset i förhållandet. Om det har gått mer än en vecka efter ett slagsmål och ni två inte har pratat, då förstår vi din stress när du kommer på vad du ska göra härnäst. Hur irriterad du än känner dig är det viktigt att hålla alla kommunikationskanaler öppna. Ha en seriös diskussion med henne om vad som händer.

Om hon inte vill prata om något allvarligt, prata bara normalt. Ställ en enkel fråga till henne som hur hennes hund mår, om hon behöver fler ägg eller andra matvaror. Berätta för henne om din dag eller en ny film som du har sett. Gör det första steget, om hon inte gör det.

8. Försumma inte dig själv när din flickvän ignorerar dig

"Min vän att ignorera mig var så upprörande att jag började dricka och festa för mycket för att distrahera mig från det. Till slut blev jag så sjuk att jag var tvungen att hoppa över en veckas arbete, säger Jo, en läsare från Louisiana. Mitt i att navigera efter orsakerna bakom att din flickvän agerar är det lätt att tappa din egen självrespekt och rutin i processen.

Du måste rädda ditt förhållande, men du måste rädda dig själv först. Tänk på dig själv och dina behov. Att inte ta hand om dig själv kommer att göra dig en enda röra och du blir bara mer klängig och desperat, inte personen hon blev kär i.

Använd denna tid till att investera i ditt fysiska och känslomässiga välbefinnande. Du kan börja med att äta hälsosamt och satsa på ett nytt träningspass. Var samtidigt uppmärksam på din mentala hälsa. Att lyssna på ett meditationsband några minuter om dagen eller arbeta med en meditationsguru en-mot-en kan verkligen hjälpa dig att lugna ditt sinne. Försök att inte dröja vid henne utan bara ge henne lite tid. Låt inte hennes blandade signaler påverka dig så mycket.

9. Ta dig tid att tänka på förhållandet

Det är möjligt att din flickvän bara var distanserad för att hon var stressad över ett kommande arbetsprojekt eller blev överväldigad av andra stressfaktorer i sitt liv. Men i vissa fall kan det också peka på någon form av inkompatibilitet i ditt förhållande, vilket är anledningen till att hon kanske drar sig ifrån dig.

Istället för att tvinga henne att älska dig eller konfrontera henne konstant, ta lite ledigt för att överväga detta förhållande ur ditt enda perspektiv. Är du glad? Går något fel? Är ni två bråkar i förhållandet oftare? Försök att förstå vad som har förändrats under de senaste månaderna mellan er två, vilket kan vara orsaken till att hon inte pratade så mycket med dig.

10. Var uppmärksam på allt hon säger

Även om hon inte pratar med dig regelbundet eller tydligt, var noga uppmärksam på henne. Hennes pauser, hennes svar på text - ignorera inte dessa små saker. Det är dessa saker som kan ge bort hur hon faktiskt mår när hon inte avslöjar det öppet. Du kanske ber henne om ursäkt för något och hon säger bara "Oroa dig inte, det är bra." Men sedan pratar hon inte med dig på 10 timmar till. Du har helt klart anledning att tro att hon fortfarande är upprörd trots att hon har sagt till dig att allt är okej.

I huvudsak, ta inte saker för nominellt värde. En del av att hon ignorerar dig är också att dölja sina känslor för dig. Så varje gång hon reagerar eller svarar på allt du säger, titta noga på henne.

En plötslig förändring i beteende från den du älskar kan verkligen kännas förödande. Men den bästa åtgärden i det här fallet är att förbli lugn och snäll, oavsett vad. Slå inte ut eller ge henne ett ultimatum, eftersom det bara kommer att driva henne längre bort. Stå på dig och var redo att stödja henne. Om det är sann kärlek kommer hon tillbaka. Men om hon inte inser ditt värde och väljer att försumma dig, ja, då kanske detta förhållande var tvungen att ta slut. Nu vet du vad du ska göra.

Den här artikeln uppdaterades i juli 2023.

15 saker som killar gillar sina flickvänner att göra

8 sätt att återansluta efter ett stort slagsmål

Hur man uppvaktar en ex-flickvän tillbaka efter ett uppbrott

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka