Har du funderat på att ge upp kärleken? Då vet du att du inte är ensam. Nästan alla hyser den här tanken någon gång. Kanske har du hamnat i en rad dåliga relationer och aktivt försöker söka efter "den ena" utan framgång. Till och med att känna sig fast i ett äktenskap fyllt av olycka och spänning kan få dig att gå. "Ska jag ge upp kärleken?"
Med att sluta med kärleken menar vi inte att ge upp förhållandet du för närvarande är i, utan att helt överge tanken på kärlek. Vi berättar varför du inte ska ge upp kärleken. Ge inte upp kärleken ens bara för att du känner att du har nått botten i ditt personliga liv. I sådana mörka stunder blir det ännu viktigare att hålla fast vid hoppet om att något magiskt är runt hörnet och det kan vända saker och ting för dig.
När du känner för att ge upp kärleken
Innehållsförteckning
Är det okej att ge upp kärleken? När du känner för att ge upp kärleken måste du onekligen befinna dig i en tuff sits i livet. Kanske blev din första kärlek, din andra kärlek eller den efter det inte som du hade förväntat dig. Du höll fast vid hoppet om att du skulle ha träffat din själsfrände vid det här laget, men istället har varje misslyckad relation, varje hjärtesorg förändrat dig som person och bit för bit förstört det hoppet.
När du har pendlat mellan att vara dumper och dumpee, eller ett långvarigt förhållande som inte fungerar har gjort dig förkrossad, är det bara naturligt att börja tappa tron och ständigt fråga dig själv: 'Ska jag ge upp kärleken?' Men kanske inte ge upp kärleken ännu.
Kärlek är ett grundläggande mänskligt behov. Ungefär som mat, luft och vatten. Du behöver det för att överleva och trivas. När du ger upp kärleken kan det förändra din syn på livet och leda till en mängd återverkningar, såsom minskade sociala interaktioner, stress, ångest och till och med depression.
Relaterad läsning: 8 personer definierar villkorslös kärlek på vackra sätt
Även om inte många kanske känner igen det, anses kärlek som en nödvändighet för att leva ett hälsosamt, väl avrundat liv. Maslows behovshierarki stiftar kärlek som en grundpelare på vilken fysisk och emotionell hälsa vilar. Studier visar att att vara i kärleksfulla relationer kan minska ångest och stress. Detta kan i sin tur eliminera risken för autoimmuna störningar, hjärtsjukdomar, fetma och inflammation.
Det är viktigt att notera här att att ge upp kärleken och att ge upp någon du älskar inte är samma sak. Vi kan ge dig en miljon anledningar till att inte ge upp någon du älskar. Men betyder det att du ska hålla på oavsett vad? Detta för oss till en avgörande fråga – när ska man ge upp någon man älskar?
Om du är i en ohälsosam relation med din partner och ser tecken på en toxisk relation , är det helt legitimt att gå ut.
Vad händer om du ger upp kärleken?
Ibland räcker det helt enkelt inte med kärlek. Alla som är fast i en ohälsosam relation har all rätt att gå vidare utan skuld eller ånger. Är det okej att ge upp kärleken när det händer? Nej, inte ens då. Oavsett vad måste man hålla fast vid hoppet om att kärleken kommer till en en dag. För om man inte gör det, då är en förstörd självkänsla, ensamhet och en allmän missnöje med livet bara några av de saker som händer när man ger upp kärleken.
Vi vet också att det är lättare sagt än gjort. Att befinna sig i sådana utomordentligt överlägsna omständigheter där den person som är ämnad att älska dig och få dig att känna dig säker börjar kränka din mentala eller fysiska helighet, kan få sina återverkningar. Och ändå måste du kämpa med näbbar och naglar för att bevara kärleken i ditt liv.
Men för att övertyga dig om att fortsätta att hålla ut och tro att någon finns där ute för dig, här är varför du inte ska ge upp kärleken även när allt går fel:
1. Relationer överväldigar dig
När du ger upp kärleken och inte längre tror att kärleken existerar eller är avsedd för dig, kan tanken på romantiska relationer börja överväldiga dig. Du ser ingen mening med att investera så mycket i något som, enligt dig, kommer att försvinna någon gång.
Kanske har du varit i långvariga förhållanden eller ett äktenskap som har nått stagnationspunkten. Så småningom kan även förhållanden du investerar mycket i gå under. Att hantera hjärtesorgen kan göra tanken på att börja om från början utmattande.
Även om det är förståeligt, måste du vara uppmärksam på att alla relationer kräver arbete och engagemang från båda parter. När du väl hittar någon som är redo att möta dig halvvägs, kommer du säkert att inse att inte alla relationer är irriterande, överväldigande eller ihåliga.
Så om du funderar på att ge upp relationer som ett resultat av förlorad tro på idén om kärlek, tänk om.
2. Förtroendeproblem är ett resultat av att sluta älska
Svek, hjärtesorg och ett gapande tomrum i ditt hjärta är anledningarna till att någon kan överväga att ge upp kärleken. I sådana situationer uppstår förtroendeproblem . Du är övertygad om att alla som är intresserade av dig antingen har egna intressen eller lurar dig.
Ett av de tydliga tecknen på att du har gett upp kärleken är att du blir cynisk inför tanken att någon kan älska dig för den du är. Även om det finns en person som förföljer dig och du också har känslor för dem, kommer du inte att kunna anamma tanken på att älska dem eftersom en del av dig inte kan lita på dem.
Detta är en av de största anledningarna till att inte ge upp någon du älskar. När du har samlat på dig tillräckligt med skada faller dina försvar på plats och du börjar misstänka starka, friska känslor också. Kanske för att du undrar över det hela. Eller bara inte tror på kärlek längre.
3. Engagemangsfrågor
Som man säger, en gång biten, två gånger blyg. Om du har fått ditt hjärta flåat mer än en gång, skulle du naturligtvis vara skeptisk till engagemang. Till och med tanken på ett långvarigt förhållande eller att tjudra dig själv till en annan person gör dig orolig, nervös och väcker en omedelbar flygrespons.
Denna rädsla för att binda sig är en försvarsmekanism som arbetar undermedvetet för att skydda dig från att bli sårad. Som ett resultat kan du ha svårt att främja engagerade relationer eller bli känslomässigt engagerad i en annan person.
Nicole Stein, en OB-GYN hade blivit kär i någon på hennes praktik. De två gick ut tillsammans i ett år eller så tills hennes pojkvän, Richard, var tvungen att flytta över landet. Detta krossade Nicoles hjärta och fick henne att utveckla engagemangsfrågor senare. Hon sa: "Jag gav upp kärleken helt när Richard gick. Jag trodde att han var den för mig och nu har jag inte det i mig att börja om igen. Jag är rädd att om jag faller för någon ny så kommer han också att hitta en anledning att gå därifrån.”
4. Förlust av tro på relationer
Om du vill ge upp kärleken för alltid finns det säkert en giltig anledning bakom det. Kanske har du varit i en relation full av misshandel , manipulation och otrohet. Eller kanske har du sett dina föräldrar, syskon eller andra nära och kära fångade i relationer med sådana ohälsosamma mönster. Dessa kan vara möjliga tecken på att du aldrig kommer att bli kär igen eftersom du har tappat tron på hela konceptet.
Som ett resultat blev du övertygad om att alla lyckliga parrelationer är en fars. Dina vänner, dina föräldrar eller syskon – i ditt sinne har de alla fastnat i olyckliga relationer och förfalskar det till världen. Det blir svårt att acceptera att två människor kan vara genuint lyckliga tillsammans.
Relaterad läsning: 7 anledningar att välja den goda killen framför den coola, onda
5. Att ge upp kärleken kan göra dig självcentrerad
Eftersom du är singel och vill ge upp kärleken för alltid, kan du börja utveckla en självcentrerad attityd. På jobbet eller när du utövar hobbyer, reser och umgås – hela ditt liv kretsar kring dina egna behov, önskemål och önskemål.
Många människor ser denna självcentrering som ett sätt att älska sig själva, när det är allt annat än självkärlek. I de flesta fall är det också en försvarsmekanism att leva sitt liv med att bara tänka på och tillgodose sina behov efter att ha gett upp kärleken. Man vill bli så självförsörjande att andras närvaro eller frånvaro inte spelar någon roll för en.
Med tiden börjar du avbryta inte bara romantiska partnerskap utan också vänskap och andra relationer. Detta kan göra ditt liv extremt ensamt. På någon nivå avskyr du det.
6. Skuld och skuld
När du har förlorat den ena kärleken efter den andra börjar du klandra dig själv för det. Dels ger du upp kärleken för att du tror att du inte förtjänar den. Du kan inte komma över den första kärleken som dumpade dig på grund av ett sms efter ett uppbrott . Eller den andra kärleken som du tror var den som kom undan. Och den tredje kärleken som helt enkelt inte ville binda sig.
Efter en rad dåliga upplevelser börjar du känna att det är ditt fel att folk inte kan vara kära i dig. Denna skuld och skuld får dig att känna att du är oälskvärd. Som ett resultat börjar du skjuta bort alla utsikter till att kärlek hittar in i ditt liv.
Ger du upp kärleken vid 30 eller 40? Eller kanske du ger upp kärleken efter 50 till och med? Det spelar ingen roll hur gammal du är. Ta en stund för att introspektera om ett liv berövat kärlek är vad du verkligen önskar eller om detta beslut är ett resultat av en rad dåliga upplevelser.
7. Nöj dig med mindre än du förtjänar
Om behovet av sällskap blir för starkt kompromissar du och nöjer dig med mindre än du förtjänar snarare än att vänta på en kärlek som du är värdig. Detta händer främst för att du har gett upp hoppet om att du ska träffa din själsfrände snart eller någonsin. Ofta är detta en av anledningarna till att människor blir instängda och fortsätter att stanna i ohälsosamma, giftiga relationer.
Detta är en av anledningarna till att människor gifter sig snabbt också! Jason Wright, en fitnesstränare gifte sig med Angela – en kvinna som han inte hade träffat så länge. Angela gjorde honom glad men hon fick inte hans hjärta att hoppa. Han sa detta om deras äktenskap, "Jag måste erkänna att jag är 47 år gammal nu och jag gav upp kärleken. Angela är bra för mig även om jag inte är superkär i henne. Jag tror inte att jag någonsin kommer att bli kär igen så att gifta mig med henne är det bästa scenariot för mig.”
Du börjar se att skaffa en partner eller make/maka som en av de saker du måste bocka av på livets att-göra-lista. Kvaliteten på relationen spelar ingen roll. Din partner eller make/maka kanske gaslightar , manipulerar eller förnedrar dig. Du väljer att tolerera det eftersom tanken att någon verkligen kan älska, stödja och vårda dig som partner verkar för orealistisk.
8. Ignorera sunda råd
När dina vänner eller nära och kära försöker ge dig råd eller sätta upp dig med någon, ignorerar du inte bara deras råd utan blir distanserad och distanserad. Du är övertygad om att du gjorde rätt genom att sluta med kärleken och de andra vet inte vad de pratar om.
Din envishet med att ge upp att någonsin hitta kärleken och din vägran att se förnuft kan orsaka friktion mellan dig och dina nära och kära. Du börjar undvika att träffa eller prata med dem så att du inte dras in i samma gamla samtal om varför du inte borde ge upp kärleken för alltid.
Relaterad läsning: Hur jag gjorde bort mig själv när jag försökte uppvakta min förälskning
8 anledningar till att du inte borde ge upp kärleken
Kan du relatera till de saker som händer när du ger upp kärleken? Om ja, kanske du redan har börjat ge upp kärleken eller åtminstone är väldigt nära att göra det. Om du funderar på att ge upp kärleken vid 50 eller precis har börjat i livet och blir mjukare av alla dåliga äktenskap runt omkring dig, låt oss visa dig det positiva istället och varför du bör vänta på kärleken. Här är 8 skäl till varför du inte ska ge upp kärleken:
1. Kärlek gör dig lyckligare och friskare
Som nämnts tidigare anses kärlek vara en nödvändighet för att leva ett lyckligt liv. Dess fördelar visar sig inte bara i ditt känslomässiga välbefinnande utan också i din fysiska hälsa. Studier har visat att när du är kär, fungerar din hjärna annorlunda.
Detta minskar risken för ångest, stress, irritabilitet, humörsvängningar och personlighetsstörningar. Känslor av kärlek frigör ett hormon som heter oxytocin som får dig att känna dig glad och nöjd.
Du äter bättre, sover bättre och är bättre rustad att leva ett hälsosamt liv. Så nästa gång du frågar: 'Ska jag ge upp kärleken?', tänk också på din egen hälsa och ditt välbefinnande.
2. Kärlek formar din personlighet
Att gå igenom hjärtesorg kan krossa dig som person . Men det är viktigt att komma ihåg att bara för att en kärlek är över betyder det inte att möjligheten att hitta andra också är borta. Varje relation, medan den varar och även när den tynar bort, lär dig några läxor.
Din personlighet är den sammanlagda summan av dessa lektioner och erfarenheter. Kanske har en partner lärt dig hur du kan vara sårbar och uttrycka dina känslor utan hämning. Och en annan lärde dig hur man är spontan och lever i nuet.
Så se inte på dina misslyckade relationer som ett slöseri med tid. Eller så kommer du att fortsätta fråga dig själv "Varför har jag gett upp kärleken?" när du till slut känner dig ofullständig och sur. Istället för att ge upp kärleken helt, fokusera på att använda dessa livsläxor för att förstå vad du vill och förväntar dig av dina relationer.
Relaterad läsning: 15 egenskaper hos en hälsosam relation
3. Att ge upp kärleken kan förändra dig
Att ge upp kärleken påverkar inte bara ditt privatliv eller dina nära relationer. Varje aspekt av ditt liv och din personlighet påverkas av detta beslut. När människor slutar älska tenderar de att bli reserverade, distanserade och trångsynta. De börjar motstå att ta emot eller ge kärlek och tillgivenhet i någon form – och inte bara romantiskt.
Detta kan ta en vägtull på vänskap, familjeband, sociala färdigheter och karriärmöjligheter. Du utvecklar instinktivt en cynisk och negativ syn. Vissa människor kan till och med börja tro att de inte är tillräckligt viktiga för att göra skillnad i sitt eget eller andras liv.
Att hålla ditt hjärta öppet för möjligheten till kärlek, å andra sidan, gör dig optimistisk, snäll och medkännande.
4. Kärlek kommer när du minst anar det
Det här är ytterligare en anledning till varför du inte ska ge upp kärleken, annars kommer du att ångra dig och undra: "Varför har jag gett upp kärleken?" när du väl träffar någon du är helt förälskad i. Kanske har du provat alla bra dejtingappar som finns, blivit inbjuden till dejter av vänner och kollegor, har haft en rad dåliga relationer. Du har varit där ute och sökt kärlek så länge att hela upplevelsen har börjat utmatta dig.
Ofta kommer kärlek när man minst anar det. Du är på semester och försöker varva ner och komma bort från trycket att hitta kärleken när du träffar någon som omedelbart rör upp något inom dig. Du upptäcker att den här personen inte bara får ditt hjärta att hoppa över ett slag utan också delar din världsbild, värderingar och livsmål. På något sätt är de den du har letat efter hela tiden.
Ruby reste till Seattle för att jobba, en stad hon inte alls trivdes med. Hon hade redan varit på humör när hon kom på flyget men det var då hon stötte på Danny. Direkt ur en film är det som att de två hade det mest perfekta mötet - söt! De två har nu varit gifta i tre år.
Det är därför det är viktigt att hålla ditt hjärta och sinne öppna för möjligheten att ditt livs enda sanna kärlek kan komma in när som helst. Din "Jag gav upp kärleken"-idé kommer inte att göra dig någon nytta.
5. Mest värdiga mål är inte lätta
De bästa sakerna i livet kommer inte lätt. Om du är i ett förhållande som inte mår bra men fortfarande letar efter skäl att inte ge upp någon du älskar, tänk på detta. Varje prestation som du är stolt över och inspirerad av måste ha krävt mycket uthållighet och konstant hårt arbete. Din relation är inte annorlunda.
Om du för närvarande är singel och undrar om och varför du gav upp kärleken så lätt, ska du veta att det tar tid att hitta din själsfrände och ditt förhållande. När du väl hittar den rätta kommer du att vara glad att du bestämde dig för att inte ge upp kärleken.
Relaterad läsning: Tvillingflammanslutning – Definition, tecken och stadier
6. Du tenderar att nöja dig med vad du får
Så din första kärlek fungerade inte. Och den andra kärleken visade sig vara en ännu större katastrof. Nu undrar du – är det sant att vi bara blir kära tre gånger? Det betyder att du bara har en strejk kvar. Den ångesten tvingar dig att ge upp tanken på kärlek och nöja dig med nästa tillgängliga alternativ som verkar vara en halvanständig person att vara med.
Att hitta sann kärlek handlar dock om viljan att vänta på rätt person. Detta innebär hopp om att du snart kommer att träffa din själsfrände. När rätt person dyker upp kommer du att veta det direkt. Din personlighet kommer att matcha deras som handen i handsken. Ni kommer att se fram emot att spendera tid tillsammans. Det kommer att finnas öppen och ärlig kommunikation . Ni kommer att dela era övertygelser och mål.
Om du inte har hittat det ännu, nöj dig inte. Men ge inte upp kärleken heller. Håll ut lite till. Den person som passar in i ditt liv och drömmer perfekt kommer förbi.
7. Det krävs bara en person för att älska att hålla
Det är viktigt att du slutar se tecken på att du aldrig kommer att bli kär igen och försöker vara lite mer tålmodig.
Är det sant att vi bara blir kära 3 gånger? Tja, det finns inga fasta bevis som stödjer den myten. Människor kan bli kära om och om igen. Eller så kan de felbedöma sina känslor av attraktion som kärlek.
Även om det kan vara en plågsam upplevelse att vara fångad i en cykel av att bli förälskad och urkärlek , måste du komma ihåg att det bara krävs en person för att vända saker och ting för alltid. Kanske lämnade ditt senaste förhållande dig oerhört hjärtekrossad. Eller så var den där sista dejten du var på totalt otroligt dålig.
Du kan känna att du har ett dåligt mönster när det kommer till att välja partners och dejter. Och du är inte utesluten för relationer och kärlek. Men det krävs bara en person, en dejt, en konversation för att förändra allt detta.
Nästa dejt du går på kan vara med den som visar sig vara ditt livs kärlek. Kanske träffar du dem utan att ens gå på en dejt. Du kan råka stöta på dem av misstag på ett café eller träffa dem på en kompis fest. Omedelbart känner du den där kopplingen som du har längtat efter hela tiden.
Ditt liv kan vara annorlunda från det ögonblicket. Och det är en av de största anledningarna till att fortsätta tro på kärleken.
Relaterad läsning: Hur vet du att du älskar någon – 11 tecken som säger det
8. Oförmåga att älska dig själv
Att ge upp kärleken visar på en fullständig brist på tro på denna känsla. När man fördömer något med sådan övertygelse, släpper man taget om det helt och hållet. En person som inte tror på kärlek kan inte bara inte älska andra utan även sig själv.
Deras uppfattning om jaget blir skev. Lägg till det en upprörande känsla av ensamhet, skuld och självbeskyllning, så kan deras självvärde få en enorm träff när du fortsätter att se tecken på att du aldrig mer kommer att bli kär i någon annan.
Istället för att ge upp kärleken, ta dig tid att arbeta med dig själv. Läk och återhämta dig innan du ger ett nytt förhållande en chans. Om du kämpar med din självkänsla är det ingen skam att söka hjälp.
Så bearbeta smärtan och plågan. Förstå vad du vill ha av dina relationer. Ta lite ledigt för att vara själv, om du behöver. Men håll ditt hjärta och sinne öppet för möjligheten till kärlek. Den hittar dig. Om inte idag, så imorgon.
Vanliga frågor
Att ge upp kärleken betyder att du har tappat tron på kärleksbegreppet helt och hållet och stängt dörrar för möjligheten att du kan bygga ett hälsosamt band med någon.
Om du är i ett ohälsosamt förhållande där du utsätts för fysiska eller känslomässiga övergrepp i händerna på din partner eller ser tecken på ett giftigt förhållande, är det helt legitimt att gå ut.
När du känner för att ge upp kärleken överger du tanken på att bli romantiskt involverad eller känslomässigt investerad i en annan person. När det händer är dina relationer i bästa fall ytliga och ihåliga
För att ge upp någon du älskar måste du bryta alla band med dem. Att följa kontaktlöshetsregeln är ett beprövat sätt att ge upp någon du älskar, eftersom det låter dig bearbeta och släppa taget om dina känslor för personen.
Hur man inte känner sig ensam när du är singel och letar efter kärlek
När ett förhållande är vackert och flyktigt som körsbärsblommor
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
