Uppbrott är aldrig trevligt. Kval, smärta, tårar, sömnlösa nätter, stunder av hetsätning och drickande är alla tecken på att ditt hjärta är i ett tillstånd av plåga. Men om du sätter reaktionerna från man vs kvinna efter ett uppbrott under skannern, skulle du se några markanta skillnader i hur båda könen reagerar på hjärtesorg.
Det är inte så att den ena känner den känslomässiga smärtan mer än den andra. Det finns trots allt inget sätt att kvantifiera graden av smärta en person upplever när sitt hjärta krossas. Skillnaden mellan man och kvinna efter ett uppbrott ligger i hur denna smärta manifesterar sig.
Har du någonsin försökt avkoda kvinnligt beteende efter ett uppbrott och undrat varför hon verkar ha blivit så avskild så snart? Eller förlorat din sinnesfrid över varför han är så avlägsen? Vi är här med svaren.
Man vs kvinna efter uppbrott – 8 viktiga skillnader
Innehållsförteckning
Uppbrott lämnar alltid en viss grad av förödelse i deras spår. Det beror främst på att ingen kommer in i ett förhållande och förväntar sig att det ska ta slut en dag. Oftare än inte är förhoppningen att du ska hitta ditt lyckliga liv med din partner.
Så du fortsätter att investera mycket av din tid, ansträngningar och känslor på att vårda ditt band med din partner. Sedan tas allt bort på ett ögonblick och lämnar dig med ett gapande hål i ditt hjärta och ditt liv. Naturligtvis kommer det att svida MYCKET.
Även om smärtan kan vara universell, finns det några markanta skillnader mellan man och kvinna efter ett uppbrott. Titta till exempel bara på vilket kön som är mer benägna att bryta upp. Forskning visar att kvinnor löper dubbelt så stor risk att avsluta ett dåligt eller otillfredsställande förhållande.
Denna skillnad i synsätt går långt in i fasen efter uppbrottet och påverkar smärtan, läkningen och fortsättningsprocessen. Till exempel kan män ta till berusningsdrickande oftare än kvinnor. Detta kan också vara anledningen till att vissa av deras känslor är försenade eftersom de var för upptagna med att ta hand om den otäcka baksmällan. Kvinnligt beteende efter uppbrottet kanske inte nödvändigtvis ser henne dricka bort smärtan varje dag, även om de flesta hänger sig emellanåt.
Stadierna av uppbrott kille vs tjej kan berätta mycket om du försöker förstå hur din vän eller ditt ex reagerar på uppbrottet. Medan i jämförelse med dig kan deras handlingar verka extremt olika, men i deras huvuden är allt de gör vettigt. Låt oss ta en närmare titt på 8 vitala män vs kvinnor efter uppbrottsskillnader för att förstå:
1. Smärtkvot efter ett uppbrott
Män: Mindre
Kvinnor: Mer
Forskning genomförd av University College London och Binghamton University i New York indikerar att kvinnor upplever smärtan av ett uppbrott mer akut än män. I själva verket är smärtan inte bara känslomässig utan kan också visa sig fysiskt.
Så när en kvinna säger att hon upplever hjärtesorg från ett uppbrott, kan hon faktiskt känna fysiskt obehag i regionen. Den kvinnliga psykologin efter ett uppbrott kan vara så upprörd eftersom kvinnor tenderar att investera mer i ett förhållande än sina manliga motsvarigheter. Forskningens huvudförfattare kopplar denna tendens till evolution.
Förr i tiden kunde ett kort romantiskt möte betyda nio månaders graviditet och en livstid av föräldraansvar för en kvinna. Men samma regler gällde inte för en man. Eftersom varje potentiell relation kan ha en allvarlig betydelse för vår framtid, blir kvinnor mer fästa och investerade i ett förhållande.
Om du håller på att avkoda kvinnligt beteende efter uppbrottet är smärtan hon upplever direkt efter uppbrottet den mest hon kommer att känna. Det bästa med tjejpsykologi efter uppbrottet är att smärtan inte kommer i kontrasterande intensiteter, den börjar oftast högt och börjar avta, beroende på hur mycket konstruktivt arbete honan gör för att gå vidare.
För män, å andra sidan, är den omedelbara smärtan av ett uppbrott relativt låg. Den manliga psykologin efter ett uppbrott kan vara att dra sig ur situationen för att undvika smärtan. Det är därifrån föreställningen att uppbrott drabbar killar senare. Att fly från smärtan är mycket lättare än att möta och acceptera sina känslor, vilket också är något män inte har lärt sig att göra i vårt samhälle. Så om du undrade vem som tar upp uppbrott hårdare, åtminstone i stadiet omedelbart efter det, slutar kvinnor att göra mer ont.
Relaterad läsning: Vikten av att bränna broar efter ett uppbrott
2. Söka stöd från nära och kära
Män: Låg
Kvinnor: Hög
En annan viktig skillnad mellan man och kvinna efter uppbrott är deras vilja att vara öppen om det och dela sina sårbarheter med även människor i deras innersta krets. Killen kanske är det saknar hans förhållande, men han kommer fortfarande att vara orolig för att be om stöd från människorna omkring honom. Tracy och Jonathan var i ett förhållande i 6 år, varav de hade bott tillsammans i 4. Men det började gå utför och Tracy bestämde sig för att dra ur kontakten efter att ha försökt få det att fungera i ett par år.
”Två månader efter uppbrottet fick jag ett samtal från Jonathans mamma och frågade var han var. Hon var orolig eftersom hon inte hade hört från honom på över två veckor. Märkligt nog hade hon ingen aning om att vi hade gjort slut och jag hade flyttat ut. Jag var tvungen att vara en för att berätta nyheten för henne och det kom som en chock för henne, säger Tracy.
Det kan verka förvånande att Jonathan inte hade anförtrott sin familj och sina vänner om uppbrottet, särskilt med tanke på hur svårt det kan vara att göra slut med någon man bor med. Tracy, å andra sidan, hade nått ut till alla som stod henne nära efter uppbrottet. Inte bara delade hon nyheterna med dem utan lutade sig också mot dem för känslomässigt stöd för att ta sig igenom denna svåra tid.
Det faktum att män och kvinnor efter uppbrottet har olika filosofier om att söka stöd kan bero på hur samhället har etablerat de traditionella könsrollerna för var och en. Det är okej och uppmuntras för en kvinna att prata om sina känslor och uttrycka de känslor hon kan gå igenom.
Å andra sidan är det inte "manligt" för killar att gråta om kärlek och uttrycka sina känslor eftersom den ideala mannen tydligen är någon som saknar känslor. Skillnaden mellan man och kvinna efter uppbrottet beror på hur och var de har vuxit upp, men i de flesta områden i världen skulle en man tänka två gånger innan han gråter inför sina manliga vänner.
3. Olika stadier av ett uppbrott
Män: tryck bort känslor
Kvinnor: omfamna känslor
Skillnaden mellan man och kvinna efter ett uppbrott lyser också igenom i de skeden de går igenom när de försöker komma överens med det. Stadier av uppbrott för killar är till exempel att gå på en egotripp, bli alltför socialt aktiv, öppna upp för insikten att förhållandet är över, ilska och sorg, acceptans, återfå hoppet om att hitta kärleken igen, komma tillbaka till dejtingscen.
Å andra sidan är stadier av ett uppbrott för flickor sorg, förnekelse, självtvivel, ilska, längtan, insikt och att gå vidare. Som du kan se är kvinnlig psykologi efter ett uppbrott mer i samklang med förlustens verklighet än manlig psykologi efter ett uppbrott. Kvinnor börjar bearbeta uppbrottet kort efter genom att sörja medan män försöker trycka bort eller flaska upp dessa känslor tills det blir för svårt att hålla tillbaka dem.
Denna skillnad mellan man och kvinna efter uppbrottet kan också vara anledningen till att män tar mycket längre tid att läka från ett uppbrott än vad kvinnor gör. Det kvinnliga beteendet efter uppbrottet är ett som gynnar helande och konfrontation av sina känslor. Hanen bestämmer sig dock för att fly från sina känslor.
Relaterad läsning: 7 anledningar till att du inte kan äta efter ett uppbrott + 3 enkla hack för att få tillbaka aptiten
4. Sliten självkänsla efter ett uppbrott
Män: hög
Kvinnor: låg
Skillnaden mellan en man vs kvinna efter ett uppbrott är också direkt kopplad till vilken fas av ett romantiskt partnerskap de har mest glädje av. För män kommer den största höjden från att vara eftertraktade av sin partner. Medan kvinnor hämtar sin tillfredsställelse från den koppling de delar med sin SO.
När förhållandet tar slut tenderar män att se det som en indikation på att de inte längre är önskvärda. Det är därför deras självkänsla får hårt stryk, speciellt om det är deras partner som avbröt förhållandet. Känslorna av självtvivel och självkänslasproblem kan förstärkas för mannen, vilket kan ta mycket arbete att bygga upp igen. Förlusten är direkt förknippad med deras egenvärde. Om du undrar när killar börjar sakna dig efter ett uppbrott, det är vanligtvis runt det här stadiet.
När det gäller kvinnor är känslan av förlust mer centrerad på att behöva släppa en djup, meningsfull koppling som de var så investerade i. Av denna anledning påverkar uppbrott vanligtvis inte en kvinnas självkänsla särskilt mycket. Denna skillnad mellan män och kvinnor efter uppbrottet är vad som styr deras framtida relationer och hur villiga de kan vara att lita på någon igen.
5. Stressen av ett uppbrott
Män: hög
Kvinnor: låg
Viss stress efter uppbrottet är oundviklig, oavsett om du är man eller kvinna, dumpern eller dumparen. Men känslan av stress är mer förhöjd hos män än hos kvinnor. Russel, till exempel, kände sig extremt vilsen efter att hans långvariga förhållande föll igenom.
Han visste inte hur han skulle hantera det vakuum som skapades i hans liv utan någon förvarning och tog till att dricka mycket natt efter kväll. Han skulle då vakna bakfull, ofta med en sprickande huvudvärk. På flera dagar slutade han med att han försov sig och dök upp sent på jobbet. Stressen i hans personliga liv och hans dåliga hantering av det började påverka hans yrkesliv.
Från att ha fått ett öron från sin chef till ett memo som varnar honom och att bli förbipassad för en befordran som definitivt var hans, började saker och ting snabbt gå utom kontroll. All denna stress ledde till en panikattack så allvarlig att han hamnade på sjukhuset. Medan allt detta pågick i hans liv, hade hans ex gått vidare och var aktivt dejta igen efter uppbrottet.
Även hon hade kämpat med stress och blues i ett par månader efter uppbrottet men var snabbare att samla sig och gå vidare med livet. Denna grundläggande skillnad i stadierna av en uppbrottskille kontra tjej är vad som dikterar hur lång tid det tar för varje kön att komma på fötter igen och gå vidare. Om du skulle titta på vem som tar upp uppbrott hårdare kan det i längden bara vara mannen.
6. Känslor av ilska
Män: hög
Kvinnor: låg
Senior konsultpsykolog Dr. Prashant Bhimani säger: "En av de markanta skillnaderna mellan män och kvinnor efter uppbrott är omfattningen av ilska var och en känner. Män är mer benägna att känna sig arga än kvinnor när de bryr sig om ett hjärtesorg. Denna ilska kanaliseras ibland som en önskan att hämnas på sina tidigare partners.”
"Hämndporr, stalking, dela personliga bilder eller textkonversationer på sociala medieplattformar, syraattacker är alla resultat av att män med psykopatologiska tendenser inte kan kontrollera eller bearbeta sin ilska på rätt sätt", tillägger han.
Kvinnor är mycket mindre benägna att ta till sådana hämndlystna handlingar efter ett uppbrott. Som mest kan du förvänta dig att hon ska lägga upp ett otäckt meddelande på hans sociala medier eller smutskasta sitt ex inför vänner. Incidenter där kvinnor faktiskt orsakar fysisk eller psykisk skada på sina ex är få och långt emellan.
7. Vill komma tillbaka tillsammans
Män: hög
Kvinnor: låg
Ännu en avgörande skillnad mellan man och kvinna efter ett uppbrott är viljan att komma tillbaka tillsammans. Den manliga psykologin efter ett uppbrott domineras ofta av en känsla av lättnad. De känner att de återigen har hittat sin frihet och det finns inga begränsningar av ett förhållande som håller dem tillbaka längre.
Det är detta som utlöser en lust för att umgås och festa direkt efter ett uppbrott. Men den nyfunna frihetens rus försvinner snabbt. Det är då de börjar känna tomrummet i sina liv och börjar sakna sina ex. I det här skedet försöker de flesta män bli tillsammans igen minst en gång.
Kvinnor brottas också med känslor av ensamhet och längtan efter att ha förlorat ett förhållande. Det här är stunder när de inte vill något hellre än att ta telefonen och nå ut till sitt ex. Det kan till och med förekomma vissa fall av berusade sms och uppringning. I stort sett lyckas de inte tappa ur sikte att det fanns en anledning till att det inte fungerade första gången och att komma ihop igen kommer inte att förändra det. Denna förståelse tillåter dem att gå vidare.
Relaterad läsning: Rätt sätt att använda Power of Silence efter ett uppbrott
8. Läkningsprocessen och gå vidare
Män: långsam
Kvinnor: snabbare
Binghamton University-University College-forskningen fastställde också att även om uppbrott drabbade kvinnor hårdare till en början, tar män mycket längre tid att läka och gå vidare. Studien tyder också på att många män aldrig återhämtar sig helt från hjärtesorg. De lär sig helt enkelt att leva med och fortsätta med livet.
Detta är en framstående skillnad mellan man vs kvinna efter uppbrott. När insikten om förlusten äntligen slår till känner män det djupt och länge. I det här skedet kan de antingen kämpa med att komma överens med att sätta sig på dejtingscenen igen och börja tävla om potentiella uppmärksamhet framför intresse eller kan helt enkelt känna att förlusten är oersättlig.
Skillnaderna i man vs kvinna efter ett uppbrott bottnar i hur män och kvinnor är kopplade. Förmågan – eller bristen på sådan – att vara i kontakt med sina känslor och kanalisera känslor av ångest och smärta är det som styr dessa ofta divergerande reaktioner på samma händelse.
Man vs kvinna reaktioner efter uppbrott sammanfattade i en intressant infografik
Både män och kvinnor kämpar med känslor efter uppbrottet och går vidare från sitt förflutna. Triggers och sättet de uppfattar och bearbetar smärtan kan dock vara markant olika. Här är alla sätt som man vs kvinna efter uppbrottsreaktioner varierar sammanfattat i en infografik:
Hur man blir ur kärlek med någon – 18 tips för att få det att hända
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
