Fasen efter uppbrottet är bland de svåraste tiderna i en persons liv. Du sörjer förlusten av en intim anknytning, försöker komma överens med tomheten, medan ditt sinne är fyllt av motstridiga känslor – sorg, längtan, ilska, med intermittenta ögonblick av lättnad. Att navigera i det hela kan bli oändligt mycket mer komplicerat om du börjar ångra uppbrottet och undrar: "Kommer hon tillbaka?"

Tyvärr har jag inget enkelt "ja" eller "nej" svar på denna fråga. Huruvida en kvinna kommer att vilja överväga att försona sig med ett ex beror på många faktorer – vem som startade uppbrottet och varför, arten av ditt förhållande och djupet i din anslutning, hur hon klarar uppbrottet och om hennes beteende speglar några tecken ni kommer bli ihop igen. Så låt oss ta hänsyn till alla dessa faktorer och hjälpa dig att avgöra om dina förhoppningar om att komma tillbaka med ett ex kommer att förverkligas.    

Kommer hon att komma tillbaka om hon gjorde slut med mig?

Möjligheten att bli ihop igen efter ett uppbrott kan verka dyster om ditt ex var den som sa upp det. Även om många tenderar att tro att kvinnliga dumpers alltid kommer tillbaka, är det inte nödvändigtvis sant. Om hon väljer det avsluta förhållandet, hon måste ha sina skäl för det. Om inte dessa skäl tas upp, kan möjligheten till en avstämning vara liten. Nu, missförstå mig inte. Jag ber dig inte att ge upp hoppet. Men om du har tillbringat dina dagar med att undra, "Kommer mitt ex komma tillbaka?", istället för att fokusera på helande, är det viktigt att ha en verklighetskoll på vad dina odds är. Här är några faktorer att ta hänsyn till:

Relaterad läsning: Expertråd om att hantera att känna sig tom efter ett uppbrott

1. Varför gjorde hon slut? 

Anledningen bakom ditt exs beslut att bryta upp kan avgöra hennes sannolikhet att komma tillbaka till dig. Om hon avslutade förhållandet på grund av problem som kan fixas – ett missförstånd, felkommunikation, bristande ansträngning – kan hon överväga att ge dig en ny chans om hon tror att du är villig att anstränga dig för att arbeta med de underliggande problemen. Men om hon gjorde slut med dig för att hon hade blivit kär, eller på grund av grundläggande skillnader som oförenliga livsmål, eller för att du bröt hennes förtroende, då kan det vara svårare att återuppväcka relationen.  

2. Hur har hon varit efter uppbrottet?

Ditt exs beteende efter uppbrottet kan också ge insikt om möjligheten att bli ihop igen. Försöker hon hålla kontakten? Kollar hon in på dig genom gemensamma vänner? Gillar hon fortfarande dina inlägg på sociala medier? Dessa gester kan tyda på att hon inte är helt över dig. 

Å andra sidan, om hon har gått radio tyst efter uppbrottet eller redan dejtar någon ny, då kan hon mycket väl ha lagt förhållandet bakom sig redan. Du förstår, stereotyper som kvinnliga dumpers kommer alltid tillbaka och håller inte vatten, så det är bäst att inte väcka förhoppningar om du ser tydliga tecken på att hon går vidare.

3. Vad var hennes känslor som ledde fram till uppbrottet?

Var uppbrottet plötsligt, eller hade det funnits tecken på att hon var olycklig i förhållandet ett tag? Om hon hade varit olycklig i månader, pratat om att känna sig frånkopplad eller delat sina frustrationer med dig, kan hon ha känslomässigt distanserat sig långt innan hon avslutade saker. Däremot, om hon bröt upp efter ett hetsigt argument, kan det vara ett beslut hon tog i stundens hetta och hon kan komma att ångra sig och vilja försonas. 

Relaterad läsning: 6 ofarliga misstag i ett förhållande som faktiskt är skadligt

4. Har ni båda erkänt vad som gick fel?

Om du och ditt ex kan ha en ärlig konversation om vad som gick fel och erkänna problem som ledde till uppbrottet, på ett moget sätt, utan ilska eller bitterhet, visar det känslomässig tillväxt och en öppenhet för att fixa saker. Men om någon av er fortfarande inte är villig att ta ansvar för er del, är det osannolikt att förhållandet kan gå framåt.

5. Har hon fortfarande känslor för dig?

Kommer hon någonsin komma tillbaka? I slutändan handlar svaret på den här frågan om hur hon känner för dig. Om hon under samtal uttrycker förvirring över sina känslor eller verkar nostalgisk över er tid tillsammans, är det ett av de lovande tecknen på att ditt ex kommer att ge dig en ny chans. Men om hon är känslomässigt avskild och fokuserad på att gå framåt, kan det vara bäst för dig att göra det acceptera uppbrottet.

Relaterad läsning: Hur man uppvaktar en ex-flickvän efter ett uppbrott?

Kommer hon att komma tillbaka om jag dumpade henne?

Att avsluta ett förhållande och sedan ångra sitt beslut är utan tvekan en klibbig plats att vara i. Du vet att du har skadat kvinnan du älskar och kanske vill gottgöra det. Samtidigt kan du vara orolig för hur hon kan reagera. Återigen, att veta dina odds för vinna tillbaka henne kan stärka dina ansträngningar. Dessa odds kan bero på följande faktorer:

1. Varför gjorde ni slut?

Anledningen bakom uppbrottet är fortfarande en enorm avgörande faktor för försoning, oavsett vem som avslutade förhållandet. Om du bröt upp impulsivt, under ett hett argument, eller för att du kände dig överväldigad antingen av livets stress eller förhållandet, kan ditt ex vara villig att ge dig en ny chans. Men om uppbrottet var ett resultat av djupare, kvardröjande problem—lita på frågor, otrohet eller känslomässig inkompatibilitet – hon kanske tvekar att komma tillbaka, även om du försöker vinna henne igen.

2. Hur gjorde ni slut?

Hur du avslutade förhållandet spelar också roll. Var du respektfull och lugn eller gjorde du situationen rörig, fylld av sårande ord? Om du lugnt förklarade att du behövde utrymme för att komma på saker och ting, kan hon respektera det beslutet och vara öppen för att försonas senare. Men om du slutade saker i ett ilsket utbrott, kallar hennes namn eller lägger all skuld på henne, hon kan ha stängt dörren för möjligheten att komma ihop igen som ett sätt att skydda sig själv.

3. Gav du henne utrymme efter uppbrottet? 

Kommer hon att komma tillbaka till mig om jag ger henne utrymme, undrar du? Även om det inte finns någon garanti, är det definitivt bättre än alternativet att jaga henne med textmeddelanden och samtal. Genom att ge henne utrymme låter du ditt ex bearbeta hennes känslor och reflektera över förhållandet. Vem vet hon kanske börjar sakna dig och vill komma ihop igen. 

4. Var hon känslomässigt investerad?

Chanserna att bli ihop igen efter ett uppbrott beror också på hur känslomässigt investerad hon var i förhållandet. Om ni var tillsammans länge och hon pratade om en framtid med dig och var djupt engagerad, kan hon vara mer öppen för att återknyta och återuppliva förhållandet. Å andra sidan, om förhållandet fortfarande var ganska nytt eller hon verkade känslomässigt distanserad även innan du avslutade saker och ting, kanske hon föredrar att inte återbesöka detta avslutade kapitel i sitt liv. 

5. Vad säger hennes vänner och familj?

Om du har undrat "Kommer hon tillbaka?", men har fått blandade svar från henne, kan det hjälpa att vända dig till hennes nära vänner eller familj för att få klarhet. Om människor i hennes inre krets säger att hon fortfarande pratar om dig, minns dig med glädje eller har haft svårt att gå vidare, kan du göra en glad dans, medan du njuter av tanken, "Mitt ex vill ha mig tillbaka."

15 tecken på att ditt ex så småningom kommer tillbaka

Nu när vi har täckt alla möjliga scenarier hoppas jag att du har svaret på frågan som har tyngt dig—kommer mitt ex komma tillbaka? Låt oss nu vända vår uppmärksamhet till vad dynamiken efter uppbrottet mellan dig och ditt ex sannolikt kommer att vara om hon är öppen för tanken på att komma tillbaka tillsammans med dig. För försoning sker inte direkt. Det finns alltid tecken på att ditt ex lämnar dörren öppen. Här är 15 sådana tecken som tyder på att ditt ex så småningom kommer tillbaka: 

1. Hon sträcker ut handen hela tiden

Ett av de mest uppenbara tecknen på att du kommer att bli tillsammans igen är att ditt ex fortfarande når ut till dig. Kanske gör hon det till en poäng att önska dig på din födelsedag eller gratulera dig till en stor kampanj, eller bara sms:a för att "checka in" eller "se hur du mår". Det här är tydliga tecken på att hon fortfarande tänker på dig och inte har gått vidare. Psykolog Dr. Terri Orbuch säger: "När ett ex fortsätter att ta kontakt beror det ofta på att de fortfarande bearbetar sina känslor och inte är helt redo att släppa det förflutna. " 

2. Hon minns de goda tiderna 

Den berömda psykologen och relationsexperten Dr. John Gottman säger: "Nostalgi speglar ofta olösta känslor. När någon ofta pratar om det förflutna kan det tyda på att de saknar det de hade och funderar på om dessa positiva minnen väger tyngre än orsakerna till uppbrottet. " 

Om hon tar upp gamla minnen och säger saker som "Kommer du ihåg den där fantastiska roadtripen vi gjorde förra sommaren?", missar hon uppenbarligen kontakten hon delade med dig. Genom att ta upp dessa tröstande minnen försöker hon återknyta kontakten med dig känslomässigt, och det är ett av de tydligaste tecknen på att ditt ex inte är över dig.  

3. Hon har inte gått vidare 

Så det var ett tag sedan ni gjorde slut. Du har saknat henne, undrar om hon någonsin kommer tillbaka till dig. Att förlora sömn över frågor som kommer hon tillbaka efter ingen kontakt eller kommer hon att komma tillbaka till mig om jag ger henne utrymme? Vad sägs om att ge den övertänkta spiralen en vila och vara uppmärksam på vad hon har hållit på med sedan uppbrottet?

Om hon inte har dejtat någon ny eller inte ens verkar anstränga sig för att komma tillbaka till dejtingscenen, det kan bero på att hon inte vill gå vidare från dig. Lissabon, 27, säger: "Jag gjorde slut med min pojkvän, men månader senare insåg jag att jag inte var intresserad av att dejta någon annan. Det var inte det att jag inte kunde hitta någon, jag ville bara inte. Det var då jag visste att jag inte var över honom.”

Relaterad läsning: Ska jag smsa till mitt ex? En komplett guide som hjälper dig att bestämma

4. Hon blir avundsjuk på att du ska vara med någon annan

Svartsjuka är en stark indikator på underliggande känslor. Om hon verkar orolig över tanken på att du dejtar andra människor, är det troligtvis för att hon inte har kunnat lossna känslomässigt. Det är ett av de starkaste tecknen du har ex ger dig en ny chans. Hennes svartsjuka kan visa sig i form av: 

• Snygga anmärkningar
• Passiv-aggressiva kommentarer
• Direkt ägandefullhet

"Avundsjuka kommer ofta från en plats av känslomässig osäkerhet, och när ett ex visar svartsjuka, indikerar det att de fortfarande är känslomässigt investerade och inte redo att träffa dig med någon annan", säger Dr Stan Tatkin, parterapeut.

5. Hon håller kontakten med dina vänner eller familj

Ett av tecknen på att ditt ex lämnar dörren öppen för dig som du bara inte kan missa är att hon förblir i kontakt med dina vänner och familj. Om hon fortfarande önskar din mamma på sin födelsedag eller sms:ar din bästa vän bara för att röra på basen, kan det vara hennes sätt att försöka stanna kvar i din omloppsbana (och även hålla koll på ditt liv). Om det inte tyder på en ovilja att skära banden, vad kommer då?

6. Hon berättar om uppbrottet

Att komma tillbaka tillsammans efter ett uppbrott kan vara en mycket verklig möjlighet om ditt ex har ställt frågor som, 

• "Tror du att vi tog rätt beslut?" 
• "Har du tänkt på varför saker och ting slutade?" 
• "Ångrar du någonsin att vi skildes åt?" 

Att fråga varför du tror att det gick fel är ofta mer än nyfikenhet – det är ett sätt att ompröva beslutet och kanske till och med ge möjligheten att återförenas på bordet.

7. Hon följer dig fortfarande på sociala medier 

När du vill få någon från ditt sinne och ur ditt liv, vad gör du? Du skär ut dem helt. Det betyder blockerar dem överallt. Om ditt ex inte har gjort det än och istället aktivt engagerar sig i dina inlägg, är det bland tecknen på att ditt ex bara behöver tid att arbeta igenom sina känslor innan hon hittar tillbaka till dig. 

”Efter att jag gjorde slut med mitt ex kunde jag inte låta bli att fortsätta kolla hans Instagram. Trots att vi inte pratade var jag inte redo att släppa taget, och jag kände mig ansluten till honom genom hans inlägg”, säger Jenna, en marknadsföringsproffs från Alabama. 

8. Hon tar ansvar för tidigare misstag

Psykologen Dr Julie Gottman säger, "Ursäkter efter ett uppbrott speglar ofta en önskan att laga känslomässiga sår och ibland bana väg för försoning." Om din ex ber om ursäkt genom att skicka ett hjärtligt meddelande till dig och ta ansvar för sina handlingar, kan det vara ett försök att laga staket och läka skadan på ditt band. 

9. Hon har inte lämnat tillbaka dina saker 

Liknande på att blockera någon överallt, lämna tillbaka en före detta partners saker – en luvtröja som kanske ligger hos henne, en t-shirt hon lånade för att hon älskade att sova i den, en Fresh Press du förvarade i hennes kök – är också en handling av gå vidare. Om ditt ex inte har gjort det kan det vara hennes sätt att hålla fast vid kontakten hon delade med dig. Det här är ett av de starka tecknen på att du kommer att bli samman igen eftersom hon inte är över dig - inte ens nära. 

Relaterad läsning: 21 flirtande tecken från en kvinna du aldrig visste om

10. Hon flirtar med dig

Att flirta, oavsett om det är via text eller personligen, är en av de tydligaste tecken på att ditt ex inte är över dig. Hon kanske testar vattnet för att se om det fortfarande finns en gnista mellan er eller om du känner likadant för henne. Så här kan flirtiga rörelser se ut: 

• Lekfull retas
• Betalar dig komplimanger
• Använda husdjursnamn från när ni var tillsammans

11. Hon frågar om ditt kärleksliv 

Det kan vara svårt att se ditt ex fråga om ditt dejtingliv som ett av tecknen på att du kommer att bli tillsammans igen. I själva verket kan det mycket väl få dig att känna att hon är över dig eftersom hon verkar så avslappnad och opåverkad av möjligheten att du dejtar någon ny. Lita på mig när jag säger att det inte är det. Det där tillfälliga, "Så, träffar du någon?", är hennes sätt att försöka ta reda på om hon fortfarande har en chans med dig. Chansen är stor att hon dör inombords och i hemlighet hoppas att ditt svar är nej. 

12. Hon kommer med ursäkter för att träffa dig

Om ditt ex fortsätter att komma på anledningar att se dig – som att komma förbi för att hämta en bok som hon lämnat hos dig eller vill träffas för att "prata om något viktigt" – kanske hon skapar möjligheter att interagera med dig i en mysig, personlig miljö. Vilken anledning kan hon ha för att gå så långt för att tillbringa lite tid med dig förutom att vilja bli ihop igen eftersom hon saknar dig?

13. Hon arbetar med att förbättra sig själv 

"Efter att vi gjorde slut började mitt ex gå i terapi för att ta itu med de problem som ledde till vårt uppbrott. Det dröjde inte länge förrän hon nådde ut för att säga att hon hade gjort förändringar och ville försöka igen, säger Pat, en 30-årig cybersäkerhetsanalytiker, som har varit jämn med sin flickvän i över fyra år sedan de fick ihop igen. 

Att investera i självförbättring kan vara ditt exs sätt att försöka bli den bästa versionen av sig själv, för hennes och din skull. Hon vill förmodligen att du ska se att hon gör allt för att fixa de mönster som bidrog till problem i din relation.  

14. Hon är nyfiken på dina känslor 

Ett av de obestridliga tecknen på att du kommer att bli samman igen är att ditt ex verkar leta efter information om ditt känslomässiga tillstånd. Hon kan fråga dig: 

• Är du över mig? 
• Är du fortfarande sårad över uppbrottet?
• Saknar du mig? 

Dessa frågor tjänar inget annat syfte än att ge henne en uppfattning om var det fortfarande finns en chans till försoning. 

Relaterad läsning: Hur du vinner tillbaka din ex-flickvän genom text – 19 exempel

15. Hon stöter på dig hela tiden "av misstag"

"Åh herregud, vad gör du här?" "Hej, så vi träffas igen." "Jag hade ingen aning om att du skulle vara här. Det är trevligt att se dig.” Har du och ditt ex haft sådana utbyten lite för ofta för att det ska verka som en slump? Ja, det är för att det inte är det. Hon kanske avsiktligt dyker upp på platser där hon känner dig ofta som ett sätt att träffa dig och umgås med dig. Om det inte är ett av de tydligaste tecknen på att ditt ex kommer att ge dig en ny chans, vad är det då? 

Avslutande tankar 

Att navigera efter ett uppbrott kan vara känslomässigt påfrestande, speciellt när du undrar om ditt ex kommer tillbaka. Att se tecknen på att du och ditt ex kommer att komma tillbaka tillsammans så småningom ger definitivt hopp men det är viktigt att närma sig försoning med mognad. Fundera över om förhållandet är värt att återuppliva och se till att ni båda är villiga att arbeta med tidigare problem. Ibland är det möjligt att gå framåt tillsammans; andra gånger är att släppa taget vägen till personlig tillväxt och nya början.

Fungerar ingen kontakt-regeln efter uppbrott? Experten svarar

11 tecken på att hon har någon annan i sitt liv

17 kraftfulla tecken från universum Ditt ex kommer tillbaka

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka