En expert berättar för oss vad som händer i huvudet på en fusk man

Oavsett om det är allmän nyfikenhet som drev dig hit eller om du går igenom en olycklig händelse av otrohet, är du förmodligen helt förbryllad av mysteriet bakom en otrogen mans tankesätt. Och när hans svar på din fråga, "Varför gjorde du det här?" gör dig helt förstummad, du vet att du är en mängd erfarna terapeuter som får någon klarhet från honom. Han kommer inte bara att gå fram till dig och berätta varför och hur av allt. Så hur navigerar vi i tankesättet hos en otrogen man?

Kan det möjligen vara ett fall av tvångsmässig otrohet? Hur ser hämndfuskpsykologin ut för män? Finns det någon sanning i hur han påstår att det just hände ? Precis som hur du känner dig i slutet av det där otäcka bråket med honom, sitter du förmodligen kvar med fler frågor än svar.

Oroa dig inte, vi har det du behöver. Här för att hjälpa oss att djupdyka i en otrogen mans sinne finns psykologen Pragati Sureka (magisterexamen i klinisk psykologi, professionella meriter från Harvard Medical School), som specialiserar sig på individuell rådgivning genom resurser för emotionell förmåga.

En titt på tankesättet hos en fusk man: vad han tycker

Vad händer i en persons sinne när de fuskar? Inser de omfattningen av situationen? Eller är det sant att lust verkligen kan förblinda en person till ett tillstånd där "jag tänkte inte" verkligen stämmer? Och medan vi ändå håller på, är lust verkligen den enda anledningen till att män har affärer? Tankesättet hos en otrogen man är inte lätt att navigera, men det är verkligen möjligt.

Som psykologiska fakta om fusk kommer att säga dig, är lust definitivt inte den enda motiverande faktorn, särskilt när han fortfarande är otrogen efter att ha blivit gripen. De motiveringar han gav kan ha gjort dig sträv men det kan också bero på att han inte kan kommunicera vad han känner.

För fler expertvideor, prenumerera på vår YouTube-kanal. Klicka här.

Naturligtvis skiljer sig orsakerna till otrohet från person till person. Dynamiken i deras förhållande, hur de har uppfostrats och deras världsbild – alla spelar en viktig roll för att bestämma en otrogen mans tankesätt. Med det sagt är det fascinerande att dyka ner i en otrogen mans tankesätt, särskilt eftersom det är allmänt känt att män är mer benägna att vara otrogna . Låt oss ta en titt på de psykologiska fakta om otrohet , det undermedvetnas roll, de saker han kan säga till sig själv och de saker han känner efteråt.

Psykologiska fakta om fuskande män

Om man verkligen vill avkoda vad det är som händer i hans huvud om en man fuskar mer än en gång eller förstår psykologin bakom fusk, kan det vara bra att notera följande:

1. Enligt en studera av American Association for Marriage and Family Therapy har 25 % av gifta män haft utomäktenskapliga affärer
2. Några statistik stöder att 70% av alla amerikaner fuskar minst en gång under sitt äktenskapliga liv
3. Enligt a studie citerad av BBC, 70 % av männen har erkänt att de varit otrogna

Nu när vi har konstaterat att män har en större benägenhet för fusk, låt oss titta närmare på faktorerna som driver detta behov:

1. En otrogen mans tankesätt: Han kanske söker sexuell tillfredsställelse 

Vad går igenom en mans sinne när han fuskar? Kom som en överraskning för absolut ingen, hans fusk kan ha motiverats rent av ett behov av sexuell tillfredsställelse. "För det mesta har en otrogen mans tankesätt en brist på självdisciplin. Det är lite likt det man ser hos shopaholics, där man ser dem köpa något utan att tänka på konsekvenserna och ta itu med dem senare. 

”Brist på självdisciplin kan få honom att tro att han behöver bli tillfredsställd direkt och att han måste få det han längtar efter”, säger Pragati . Av goda skäl förknippar de flesta otrohet med sexuell tillfredsställelse. Den kanske starkaste motivatorn är behovet av sex, men det är inte på något sätt den enda motivatorn.

Relaterad läsning: 9 effekter på sexlösa relationer som ingen pratar om

2. En medelålderskris eller ett förnekande av åldrande kan ge upphov till otrohet

Pragati berättar allt om hur en kris i mitten av livet kan ingjuta en rädsla för åldrande och död, och som ofta utlöser otrohet. "När vi känner oss ovärdiga eller inte känner oss tillräckligt bra, förnekar vi vad som händer inom oss. Det enklaste sättet att ta itu med och distrahera dig själv från sådana oroande tankar är att ägna sig åt destruktiva beteenden.

"Mannen kanske tror att han känner sig attraktiv och mäktig genom en affär, vilket i sin tur distraherar sig från sin rädsla för döden som orsakas av en medelålderskris . Dessutom börjar många män få prestationsproblem i medelåldern. För att skylla på andra och kunna lägga skulden på sina partners försöker de bli tillfredsställda av en annan person. För det mesta försöker de förneka vad de egentligen går igenom."

"Sättet att hantera förlusten av ungdomar är genom att söka terapi, ägna sig åt en sport eller göra något meningsfullt. Vad som driver vissa män till otrohet beror på modellen för det värdesystem de har, brist på självdisciplin och förnekelse av att acceptera vad de går igenom”, tillägger hon.

Så, vad är en fuskares mentalitet? Som du kan se är det beroende av mannens mentala tillstånd och den period av livet han befinner sig i. Förvirringen som uppstår i en medellivskris kan tvinga människor att göra saker de kommer att ångra och det är ingen överraskning att otrohet är en återkommande tema i sådana fall. 

3. "Alla runt mig gör det, varför skulle inte jag det?" 

När du letar efter varningstecken på otrohet kommer du förmodligen inte att ägna så mycket uppmärksamhet åt de människor en man tillbringar sin tid med. Vad de flesta inte inser är att en persons jämnåriga har ett enormt inflytande på hur deras tankar så småningom formas.

"Om en persons sociala grupp handlar om att objektifiera kvinnor, är det mer sannolikt att de blir otrogen. Så enkelt är det. Å andra sidan, om du har stödjande vänskap med andra män, där du binder dig över gemensamma mål eller en gemensam vision för livet, kommer objektifiering av antalet "poäng" eller "träffar" du har inte att fungera som bindningspunkter, säger Pragati . 

Så om du har märkt att hans vänner alltid snackar skit om sina fruar när de kommer hem till dig för att dricka, eller om någon av dem kanske till och med har fällt en oanständig kommentar till dig, bli inte för förvånad när du ser tecken på att han är otrogen på sin telefon. En toxisk gnissel med undertoner av homofobi eller en tveksam ton när man pratar om kvinnor är allt som krävs för att desensibilisera män. Av de typer av män som har affärer är de som säger saker som "Du borde se vad mina vänner gör, jag är ett helgon i jämförelse" högst upp på listan.

4. De kanske försöker (misslyckat) hantera en känsla av underlägsenhet 

"Tänkesättet hos en otrogen man kan drivas av vissa känslor av underlägsenhet. Och när en person känner en brist på något område, vill de hellre maskera det och gå in i förnekelse, eftersom det är mycket lättare än att acceptera det och arbeta med det. . 

"Han kan skylla på sin partner genom att säga saker som, "Om jag fick det jag ville ha hemma, skulle jag inte ha tittat utanför", vilket gör det till en anledning till varför han är otrogen. Många gånger känner män som hävdar att deras partner har "gått upp i vikt" eller har slutat "jobba på sig själva", faktiskt inte säkra på sin egen hud, säger Pragati. 

Om en man är otrogen mer än en gång är det möjligt att de inte är galet förälskade i någon annan utan bara försöker hantera det. Hur känner otrogen personer inför sig själva ? När man försöker förstå vanorna och mönstren bakom upprepad otrohetspsykologi kan man upptäcka att det ofta är deras egna brister som kan få dem att söka bekräftelse utanför sin primära relation.

5. Vad går igenom en mans sinne när han fuskar? Familjedynamiken kan spela in 

"Det är möjligt att vissa typer av män som har affärer kan ha haft en mycket dominerande kvinna som sin mamma. De kan ha känt sig dominerade eller så kan de ha varit insnärjda i en massa hetsiga argument eller till och med upplevt fysisk misshandel. 

"Som ett resultat av att växa upp med en dominerande mamma, vet de inte att de faktiskt kan ha ett ärligt samtal med en kvinna eller deras partner. I ett engagerat förhållande är det bästa att kommunicera med varandra. Men när en partner bestämmer sig för att det inte är värt det och han hellre letar någon annanstans, det är då du kan märka varningstecken på fusk”, säger Pragati. 

Den familjedynamik en person upplever under uppväxten kan i slutändan definiera vem de är. Studier har visat att barn som går igenom en sund familjedynamik under uppväxten har större chans att bli bättre partners och bättre föräldrar i framtiden.

Psykologiska fakta om fusk säger oss att när det kommer till otrohet finns det alltid mycket att ta hänsyn till förutom vad en person tänker. De barndomsupplevelser de har haft, sättet de har blivit uppfostrade på och vad de tycker om relationer, är alla en del av mixen. 

Relaterad läsning: 11 tecken på emotionellt otrohet med exempel

6. Han kanske försöker "jämna poängen" 

Eller så kanske han bara är missnöjd med förhållandet. Hämnd-otrohetspsykologi säger oss att män ofta rationaliserar sina handlingar genom att skylla på sin relation för att de inte uppfyller deras behov. Pragati ger oss en mer djupgående bild av scenariot. ”Många människor, särskilt den yngre generationen, tänker på det som att skicka ett starkt budskap så att det inte finns något behov av att förklara sin olycka i förhållandet . Istället för att ha en konversation om vad som saknas kan de välja att vara otrogen istället, för att skicka ett meddelande.”

"När människor gör något sådant är det ett uppenbart tecken på bristande ansvarighet och många gånger som förklarar tankesättet hos en fusk man. De tror att deras handlingar kommer att tala för dem, så de behöver inte. I själva verket visar det också en rädsla för kommunikation. Du behöver inte fuska för att skicka ett meddelande, men tankesättet hos en otrogen man kan säga något annat för honom.”

7. Han kan till och med vara omedveten om sitt fusk 

Även om du kanske har diskuterat reglerna för ditt monogama förhållande väldigt tydligt och satt upp väldigt tydliga gränser för fysiska relationer med en annan person, har du någonsin diskuterat saker som sexting eller flirta med andra via text? Det är denna osäkerhet om vissa typer av fusk som verkligen kan leda till att han inte är medveten om vad han gör fel.

Ibland är tankesättet hos en otrogen man inriktad så att han kanske inte ens inser allvaret i situationen. "Ett föränderligt kulturlandskap är vanligtvis boven bakom ett sådant scenario", säger Pragati, "man kanske tror att det inte är någon fara att sms:a eller flirta. Det är ett samhälle i omvandling som kan lämna sådana gråzoner. Först när du förstår och lär dig om övergångarna kan du bedöma vad som är lämpligt beteende under dessa omständigheter. 

”Säg till exempel att du plötsligt var tvungen att uttala franska ord. Du kanske får den grundläggande syntaxen rätt, men uttalet kommer att ta tid, eller hur? Många kanske inte riktigt förstår den skadliga naturen av sexting och flirt via sms eller någon annan typ av otrohet . De kanske bara tycker att det är något coolt att hänge sig åt, eller till och med ofarligt”, säger Pragati.

8. Ibland kan tänkesättet hos en otrogen man inte vara något alls 

Det betyder att han kanske inte tänker så mycket alls och det är möjligen därför han fortfarande är otrogen efter att ha blivit fångad av dig flera gånger. De psykologiska fakta om fusk säger oss att det är fullt möjligt att situationsfaktorer kan leda till fusk, och i sådana fall finns det vanligtvis inte mycket förplanering. 

”Allt kokar ner till bristande impulskontroll. Efter otrohet har jag sett vissa män ha väldigt starka rationaliseringar genom att hävda att deras behov inte tillgodoses i deras äktenskap. Det visar på väldigt låg självkänsla, vilket är något som måste åtgärdas snabbt”, säger Pragati.

9. Hur är en fuskares mentalitet? Ett ord: narcissism

Om du är medveten om att du är gift med en narcissist, bli inte chockad över att snubbla över tecken på att han är otrogen på sin telefon. Ja, vi vet, vi nämnde att en brist på självkänsla kan sluta med att påverka tankesättet hos en otrogen man. Men i andra änden av spektrumet ligger en narcissistisk pojkvän eller make, en som motbjudande kan tro att han faktiskt har rätt till yttre sexuell tillfredsställelse. 

"En tvångsmässig fuskstörning kan också bero på en attityd av omognad. En persons känsla av berättigande kan öka och de kan tro att de kan göra vad de vill utan några konsekvenser. En klassisk narcissist är skyldig att stava till problem i alla relationer, säger Pragati. 

Relaterad läsning: Beteende efter att ha blivit ertappad med fusk – 5 saker att förvänta sig och 7 saker att göra

10. En skruvad uppfattning om hur kärlek ska kännas 

Om du är med någon som aldrig har varit i ett långvarigt förhållande förut, kan de missförstå att ni båda stannar hemma en lördagskväll som att ert förhållande går snett. ”Otrohet kan ofta också bero på förvirring kring hur kärlek ska kännas. De kanske inte inser att kärlek är som en långsamt brinnande, behaglig låga, särskilt i ett långvarigt, hälsosamt förhållande.

"Begreppet limerence kan få folk att tro att de alltid måste känna en "rusning" när de ser den andra personen. På grund av förvirring mellan sans och kärlek kan de förledas att tro att deras relation saknas på vissa områden”, säger Pragati. 

11. Tankesättet hos en otrogen man efter otrogen: Känner han någon skuld?

Lider otrogen? Precis som det kan finnas en viss tankegång som ledde honom till otroheten, har efterdyningarna sin egen uppsättning tankar och känslor när det gäller en otrogen mans tankesätt. Men hur ser en otrogen mans mentalitet ut efter att han har varit otrogen? Har män svårare att ta ansvar?

Pragati delar med sig av vad hon har observerat under sin karriär som rådgivande psykolog. "Från vad jag har sett i terapi, känner de flesta män skuld för vad de har gjort. Rationaliseringen och de försvarsmekanismer de använder kan dock nå absurda höjder. När en återkommande fuskpsykologi börjar, kan han orubbligt säga saker som, "Hon tillgodoser inte mina behov, så det spelar ingen roll".

”I fall där en man inte känner så mycket ånger beror det oftast på att han bokstavligen har begravt sitt eget förhållande. Eller så kan det också vara ett klassiskt fall av förnekelse. Han kanske inte kan acceptera sig själv om han erkänner vad han har gjort, så han väljer att förneka det."

För att knäcka fallet med vad som verkligen händer med tankesättet hos en otrogen man, kanske det bästa man kan göra är att prata med honom om det. Men när hans förnekande av situationen eller bristande kommunikationsförmåga leder till vaga och tvetydiga konversationer, kommer punkterna vi har lagt ut för dig definitivt att hjälpa dig att komma till en slutsats.

Om du är i en relation där du för närvarande kämpar med otrohet, har Bonobology en mängd erfarna terapeuter som kan hjälpa dig att verkligen komma till botten med vad som försiggår i ditt och ditt eget sinne.

Vanliga frågor

Drömmar om att fuska på din partner? Här är vad det egentligen betyder

18 säkra tecken på en otrogen pojkvän

Hur man fångar en fuskpartner – 9 knep för att hjälpa dig

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka