11 hårda sanningar om äktenskap som ingen talar om

Vi letar efter ett perfekt kännetecken när vi går på bröllop men äktenskap är mer än bara lycklig i alla sina dagar. Det krävs mycket tålamod och ansträngning för att få ett förhållande att fungera och äktenskap är inget undantag. Det finns flera sanningar om äktenskap man får veta och uppleva först efter att gärningen är gjord.

Vi gifter oss med många förväntningar och idéer om hur det kommer att bli men oftare än inte bildar vi orealistiska föreställningar om hur sagolik hela resan kommer att bli. Det här stycket är ett försök att ställa dessa antaganden rätt och ge dig sanningarna om äktenskap, vissa hårda och andra uppenbara.

I denna artikel, traumainformerad rådgivningspsykolog Anushtha Mishra (MSc. Counseling Psychology), som är specialiserad på att ge terapi för bekymmer som trauma, relationsproblem, depression, ångest, sorg och ensamhet bland andra, skriver om verkligheten i äktenskapslivet, tillsammans med elva hårda sanningar om äktenskap som ingen pratar om handla om.

11 hårda sanningar om äktenskap som ingen talar om

Äktenskap är långt ifrån perfekta, de är verkliga. Det betyder glädje och lycka tillsammans med mycket kamp. Att förstå detta innebär att erkänna att du bygger ett liv med en person som har sina egenheter och brister, är irriterande och ändå underbart för dig, precis som du är.

Äktenskap är vackra, och det går inte att förneka hur perfekta stunder mellan två partners kan vara. Men motsatsen är också oundviklig. Bråk, missförstånd och sårade känslor är också en del av paketet. Så här är en lista över sanningarna om äktenskap som ingen pratar om men som är avgörande för överlevnaden av ett långsiktigt förhållande:

1. Brist på kommunikation kan kosta er relation

Kommunikation är grunden för alla äktenskap. Vi tenderar att anta att bristande kommunikation inte skulle påverka äktenskapet på en daglig basis och det är så det börjar gå söderut. Ärlig och hänsynsfull kommunikation är det som lockar in ömsesidig respekt och löser missförstånd.

Verbal, icke-verbal och fysisk kommunikation är lättare sagt än gjort och det är därför äktenskapet är svårt. Vissa dagar kräver det mycket hårt arbete och ansträngning att bara prata om saker med varandra och de dagarna blir det ännu viktigare att du gör det. Detta är en av de mest grundläggande sanningarna om äktenskap.

Alla har olika sätt att kommunicera – vissa gör det genom ord medan andra genom handlingar. Ju tidigare du hittar en kommunikationsstil som fungerar för ditt äktenskap, desto lättare blir det. Det kommer också att ge tillfredsställelse i äktenskapet.

2. Äktenskap är inte en lösning på dina problem

En av de svåra realiteterna med äktenskap är att det inte är vad vi föreställer oss att det ska vara när 8-åriga barn tittar på Disney-filmer där killen räddar flickan i nöd. Du är vad du gör till dig själv och äktenskapet kommer inte att uppfylla dig eller, på ett sätt, rädda dig från dina problem.

Om du har några funderingar som du behöver arbeta med är det bara du som kan arbeta med dem. Ett äktenskap handlar om stötta din partner och din partner kan stödja dig genom hela resan, men helandet måste göras av dig. Äktenskap är inte lösningen på självförverkligande. Det är inte heller ett resmål och det är bara en av många sanningar om äktenskap.

Det är en resa du och din partner ger dig ut på i livet. Äktenskapet kommer att föra med sig toppar och dalar. Det kommer att föra med sig smärta och osäkerhet innanför din dörr också. Det spelar ingen roll om du är singel eller gift, lösningen på dina problem är du och det är äktenskapets dolda sanning.

3. Hård sanning om äktenskap – Det är inte 50/50

Idealistiskt sett vill vi att allt i äktenskapet ska delas lika. Delade hushållssysslor, arbete och allt däremellan. Men verkligheten är inte alltid idealistisk och det är därför äktenskapet är svårt. I alla äktenskap är det aldrig 50/50 men det är inte så dåligt heller.

På dagar som din partner är nere är det upp till dig att ta på dig den större delen av ansträngningen för att få saker att fungera. Du kommer att ta på dig olika roller under olika dagar och det kommer din make att göra. När du känner dig sliten kommer ansvaret att ligga på din partner. Det är delat arbete, ja, men inte nödvändigtvis lika varje gång och det är bara en av sanningarna om äktenskap du måste acceptera.

Relaterad läsning: Maktkamp i relationer – det rätta sättet att hantera det

4. Missmatchade kärleksspråk kan leda till missnöje i äktenskapet

Var och en av oss har olika kärleksspråk som beskriver våra sätt att känna, ta emot och uttrycka kärlek. En av sanningarna om äktenskap som inte många förstår eller erkänner är att de uttryck för kärlek som kommer naturligt för dig kanske inte håller med din make. Att förstå varandras kärleksspråk och använda det som kommunikationsmedel är det som får ett äktenskap att fungera.

Dr Gary Chapman kom på 5 kärleksspråk eller sätt på vilka människor i relationer uttrycker kärlek. De är bekräftelseord, kvalitetstid, fysisk beröring, tjänande och att ta emot gåvor. När du lär dig din makes kärleksspråk blir processen att kommunicera din kärlek och dina känslor till dem smidigare.

Att kommunicera på din partners kärleksspråk kan ta lite ansträngning och avsikt, särskilt när det är annorlunda än ditt. Men om ni båda är engagerade i att älska varandra på ert unika språk, kommer ni inte bara att finna er själva djupare förälskad utan också ett tillfredsställande äktenskap.

5. Vissa kompromisser är oundvikliga

En av äktenskapets svåra realiteter är att "my way or the highway"-attityden inte fungerar. Det är "vår väg tillsammans"-metoden som hjälper till att bygga ett starkt äktenskap. När det är ett delat utrymme måste båda parter skapa några kompromisser i äktenskapet då och då för att upprätthålla en harmonisk relation.

I ett äktenskap bör båda parter vara villiga att träffa varandra halvvägs närhelst det behövs. Kompromiss är inte en svår läxa när du väl inser vilka gåvor som kommer från det. Att lära sig att arbeta tillsammans kommer att göra din relation och ditt liv till en bättre plats att vara.

Det finns dock saker du aldrig bör kompromissa med inom något förhållande, dessa inkluderar. din självkänsla och ditt självvärde. När vi pratar om kompromisser här ser det mer ut som att kompromissa om var man ska tillbringa semestern eller dela upp hushållsarbetet och mer, men aldrig om dina principer, värderingar, självrespekt och värdighet.

6. Perioder av sexuell slapphet

Nästan alla äktenskap går igenom faser av sexuell slapphet där du kanske inte har sex med din make på veckor eller ibland månader och intimitet kan försvinna för den tiden. Detta är den dolda sanningen om äktenskapet. Det betyder inte att kärleken har tagit slut. Det finns många faktorer till det som förlossning, hektiskt schema, stress, trötthet, ansvar och mer.

Men även när ditt sexliv kan ha blivit platta, är intimitet fortfarande nödvändigt. Det finns så mycket mer med intimitet än bara sex. Fysisk intimitet inkluderar också icke-sexuella gester som en lång kyss, lite bra flirta, en lång hårt kram, gos eller en lekfull beröring.

7. Du måste ta hand om dig själv

Att förstå och ta hand om dig själv spelar en stor roll för att göra ett framgångsrikt äktenskap. Det är en av de grundläggande sanningarna om äktenskap. För att förstå varför du relaterar som du gör till din partner måste du förstå dig själv och göra det inre arbetet.

Vi är en återspegling av våra barndomsupplevelser, de relationer vi skapade under den tiden med våra föräldrar och syskon, och de relationer vi idoliserade som våra föräldrars. Vi tar med alla dessa relationer i vårt äktenskap också. Att göra ditt inre arbete oberoende av din partner blir därför avgörande.

Inre arbete kan se ut som att reflektera över dina mönster och övertygelser. Som Joanna, som har varit gift i nästan ett decennium, säger till mig: "Den svåraste sanningen om mitt äktenskap är att inse att jag måste vara mitt eget ankare och ta hand om mig själv innan jag ens kan börja ta hand om min make om han behöver någon vård det vill säga." Detta är verkligheten i livet efter äktenskapet.

Relaterad läsning: 13 vackra sätt att dejta dig själv

8. Ibland räcker det inte med kärlek

Ännu en av de mindre kända sanningarna om äktenskap är att det kräver mer än bara ren kärlek för att överleva. Det kräver konstant ansträngning och arbete. Det kräver ärlighet, tillit, respekt och öppen kommunikation, och nej, dessa är inte synonyma. Liknande livsmål och en positiv syn är också grundläggande för att få alla äktenskap att fungera.

Många par separeras eller skiljer sig trots att de fortfarande är kära i varandra eftersom att upprätthålla ett så intimt band som ett äktenskap kräver mycket mer än att känna kärleken inombords. Kärlek är definitivt drivkraften som skulle inspirera dig att ta det där extra steget av tro och få relationen att fungera, men arbetet måste fortfarande göras.

Det finns så många förväntningar och behov i ett äktenskap eller vilken relation som helst som bara kärlek inte kan uppfylla. Det kan bli dystert men ibland misslyckas kärleken i relationer, vare sig vi gillar det eller inte. Joanna tillägger, "Oavsett hur mycket jag älskar min partner, är sanningen om mitt äktenskap att andra faktorer ibland väger mer än kärlek för att upprätthålla det."

Relaterad läsning: Ibland räcker inte kärleken – 7 skäl att skilja sig från din själsfrände

9. Den kräver mycket underhåll

Våra kroppar kräver underhåll för att hålla sig friska och trädgårdar behöver underhåll för att växa. Äktenskapet är inte annorlunda. Detta är en av sanningarna om äktenskap som ingen berättar för oss. För att få ett äktenskap att fungera smidigt i längden måste man ha koll på varandras önskemål och önskemål, som förändras över tid.

Ett mycket enkelt sätt att göra detta är genom att fråga varandra: "Hur mår vi?" Reflektera över svaren ni båda får på den frågan. Ibland sätter vi vår relation på autopilotläge medan vi är upptagna med att leva vårt dagliga liv.

Sätt du kan pumpa upp underhållet är genom att prova något nytt tillsammans, parallelllek kanske, komma åt dina sexuella fantasier, ställa intima frågor till din partner, och anstränga sig för att gå den extra milen då och då för din make. Detta är verkligheten i livet efter äktenskapet.

10. Tid ifrån varandra är lika viktig som tid tillsammans

En av sanningarna om äktenskap är att du måste erkänna och respektera det faktum att din make ibland också behöver ensamtid. Att ta tid för att göra din hälsa och avkoppling till en prioritet kommer att ge vika för en nyvunnen uppskattning för varandra.

Detta är inte att säga att du spenderar all din tid själv. Ta dig tid för dejtkvällar också – även om det bara är att prata över ett glas vin i matsalen. Ni måste bli kreativa om hur ni kan ta tid för er själva såväl som för varandra.

När det kommer till att använda tid är balans och kompromiss avgörande. Äktenskaplig kvalitet läggs till genom en blandning av tid med vänner och familj, tid tillsammans som ett par och separat tid för varje partner. Så, hitta ett sätt att hitta en balans.

11. Det är ett val du gör varje dag

Som sagt tidigare handlar äktenskap inte bara om kärlek. Det är ett medvetet val och ett delat ansvar. Detta val är inte något du gör bara på din bröllopsdag. Du vaknar varje dag med detta val i åtanke och du går och lägger dig varje dag med det delade engagemanget i åtanke.

Äktenskap handlar inte bara om de stora händelserna som händer i ditt liv utan också om det vardagliga i ditt dagliga liv över små små uppgifter. Genom denna vardagliga rutin gör du ett val att du vill spendera dina dagar med din make, du väljer dem varje minut av dagen och göra ditt äktenskap starkare. Ibland kan det valet vara svårt att göra varje dag men det är bara en av de hårda sanningarna om äktenskap.

Äktenskapet är så mycket mer än bröllopsdagen. Vi lägger så mycket tid på att planera vårt bildperfekta bröllop och spenderar så lite tid på att faktiskt planera resten av våra liv som vi måste spendera tillsammans med våra makar.

Ett förhållande har olika årstider, vissa ljusa och andra inte så mycket. Vissa dagar kan vi bara försöka. Allt du kan göra är att ge det ditt bästa. Andra dagar är det bara att luta sig tillbaka och njuta av detta vackra liv med din partner. Det här är elva hårda sanningar om äktenskap som ingen pratar om men borde eftersom de kan hjälpa dig att navigera i ditt äktenskap dagligen.

35 frågor att ställa till din man för ett hjärt-till-hjärta-samtal

Expert listar 13 skäl till varför äktenskap är viktigt i livet

7 experttips för att lösa konflikter i ett äktenskap

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka