9 experttips för att kompromissa i ett äktenskap på rätt sätt

Om det fanns tre grundsatser som håller uppe ett framgångsrikt äktenskap, skulle de förmodligen vara omsorg, kompromisser och... separata badrum. Av dessa tenderar kompromisser i äktenskapet att vara den mest kontroversiella helt enkelt för att det ofta innebär att träffa din make halvvägs eller ge upp lite av precis vad du vill.

Nu kan du korsa armarna, surra och säga, "Äktenskap handlar inte om kompromisser." Men i ärlighetens namn, de flesta relationer, äktenskap eller inte, förlitar sig på en ge-och-ta-ekvation snarare än att en person ger upp allt och den andra får sin vilja igenom hela tiden.

Kompromisser i äktenskapet kommer med sina egna problem. "Vem ger mer?" "Finns det en perfekt balans mellan kompromisser hela tiden?" "Hur kommer du förbi det könsbaserade begreppet kompromiss?" Det här är alla frågor som kan dyka upp i ditt huvud.

För att få lite klarhet i ämnet äktenskapskompromisser och uppoffringar konsulterade vi Shazia Saleem (magisterexamen i psykologi). Hon är specialiserad på rådgivning vid separation och skilsmässa och gav några insikter om vikten av kompromisser i äktenskapet och hur man gör det rätt, åtminstone för det mesta.

Varför är det viktigt att kompromissa i ett äktenskap?

Shazia säger: ”Hälsosamma kompromisser är viktiga för att alla relationer ska överleva. I äktenskapet, särskilt när vi tenderar att ha höga förväntningar, är det viktigt att komma ihåg att 'vi' måste prioriteras framför individuella egon för det mesta. När två unika individer möts blir äktenskapet den gemensamma plattformen för dem att bli större, bättre människor och en relation som borde vara en win-win-situation för båda.”

Kompromisser i äktenskapet ses ibland som en negativ term som undergräver individuella val och behov. Detta händer dock vanligtvis bara när bara en part kompromissar. Inget av detta kommer att hjälpa dig att överleva en äktenskapskris . Kärnan i kompromisser är att det måste ske i alla delar av förhållandet eller äktenskapet för att det ska fungera. Inga kompromisser i ett äktenskap innebär att du fastnar i en situation där ni båda är för envisa för att göra ett drag eller en gest.

Så, hur kompromissar man på rätt sätt? Hur bygger du ett äktenskap där du vet hur och när du ska kompromissa samtidigt som du behåller dina egenheter och unika aspekter (saker som gör dig så underbart till dig)? Läs vidare för att ta reda på det.

9 experttips för att kompromissa i ett äktenskap på rätt sätt

Vi har konstaterat att det är viktigt att kompromissa i ett äktenskap. Låt oss nu titta närmare på vissa steg att ta istället för att vara snabba med att förklara att äktenskap inte handlar om kompromisser. Här är några tips om hur du kan kompromissa i ett äktenskap på rätt sätt:

Relaterad läsning: 13 tydliga tecken på att en man är olycklig i sitt äktenskap

1. Var tydlig med dina behov

Ett av de bästa exemplen på kompromisser i ett förhållande är att erkänna och formulera dina behov på ett hälsosamt och kärleksfullt sätt. Nu har vi alla våra egna behov i ett äktenskap och ofta förväntar vi oss att vår partner ska vara en tankeläsare och veta exakt hur vi mår och vad vi behöver vid en given tidpunkt.

Kom ihåg att din partner är människa, liksom du, och därför kan hen inte läsa dina tankar eller dina viktigaste känslomässiga behov i en relation . Låt oss inte heller glömma att allt eftersom vi växer och utvecklas som individer, förändras även våra behov och önskningar, vad gäller vad vi vill ha och förväntar oss i en relation och ett äktenskap.

Äktenskapskompromisser och uppoffringar tar form på ett sunt sätt när du känner dig trygg och modig nog med din partner att komma ut och vara tydlig med vad du behöver. Ha ett ärligt samtal om hur de kan få dig att känna dig mer älskad. Om du tror att du behöver mer tid tillsammans eller idéer för dejtkvällar , berätta för dem. Om du känner att du behöver mer tid för dig själv, berätta för dem.

Säg inte detta på ett sätt som inte respekterar de ansträngningar och kompromisser som din partner redan gör. Förvandla det till en konversation där ni träffar varandra halvvägs, där ni uppskattar det de gör, samtidigt som ni berättar för dem vad mer de kan göra för att göra äktenskapet mer lyckligt. Och se till att ta dig tid att höra dem också.

2. Var respektfull för varandras gränser

Vi älskar gränser i sunda relationer och älskar att lära oss att sätta dem på ett kärleksfullt och respektfullt sätt. När man försöker kompromissa i ett äktenskap spelar gränser en viktig roll för att lära känna varandra och även veta när man ska pressa på och när man ska ta ett steg tillbaka.

Shazia råder, "Vänta inte tills bläcket torkat på ditt vigselbevis för att ha sunda och tydliga gränser. I början av ett förhållande försöker människor ofta att imponera på varandra på bekostnad av deras värderingar och trossystem. Sedan, när de väl är gifta eller i ett engagerat förhållande, sker en plötslig förändring och de börjar starkt hålla fast vid det de tror på.

"Var tydlig med dina gränser redan från början, så din partner vet direkt vad de arbetar med och vilka eftergifter de behöver göra under förhållandets gång."

Relaterad läsning: 5 orsaker, 13 tecken på ensidiga relationer och vad man ska göra åt dem

Gränser är viktiga i alla relationer, och är särskilt viktiga i en romantisk ekvation eftersom de flesta av oss växer upp med att tro att det inte finns något du inte skulle ge upp för en själsfrände och/eller en make. När man funderar över vikten av att kompromissa i äktenskapet måste gränser och respekt fastställas tidigt och mycket tydligt.

3. Förstå att din make är en person i sin egen rätt

Ja, vi vet vad alla filmer säger. Äktenskap betyder att två blir ett. Sanna själsfränder matchar och förstår varandra perfekt, etc. etc. Men vi har nyheter till dig. Oavsett hur mycket ni älskar varandra eller hur perfekt ni passar ihop, är ni fortfarande två separata, olika personer som kom samman, förhoppningsvis med realistiska förväntningar på relationen . Ni tillför fortfarande vissa unika egenskaper till äktenskapet. Och det måste respekteras och firas.

"Medan vi kanske älskar varandras egenheter och excentriciteter i början av ett förhållande, kommer med äktenskapet en tendens att vilja byta make/maka. Förväntningarna förändras och vi vill plötsligt att vår make ska passa in i en mer maka- eller hustruroll. I det här skedet är det alltid viktigt att komma ihåg och respektera varandras individualitet och acceptera varandra som en unik person utan att försöka förändra dem”, förklarar Shazia.

Det här betyder inte att du inte ska kritisera din make/maka om hen uppvisar skadligt eller giftigt beteende. Om du till exempel har att göra med en narcissistisk make/maka , säger vi inte att du måste lida och ta det i tysthet. Men det är något annat än att bli galen för att din make/maka fortfarande samlar på Marvel-actionfigurer eller har motorcykeltillbehör överallt i huset. Sådana egenheter är trots allt en del av personen du blev förälskad i!

4. Lyssna när din make pratar, även när du inte håller med

"Min fru och jag har en regel när vi bråkar. Vi låtsas att det är en tidsbestämd debatt och vi ger varandra 3-5 minuter på oss att lägga ut vår sida av ärendet. På så sätt får vi båda prata och var och en av oss måste lyssna på den andra. Det betyder också att vi faktiskt måste vara omtänksamma och inte bara skrika på varandra, säger Charlie, på tal om hur han och hans fru har utvecklat ett funktionellt system för kompromisser i deras äktenskap som fungerar även i några av deras mest obehagliga stunder. .

Kompromisser i äktenskapet handlar så mycket om att lyssna bättre i sin relation . Det kommer alltid att finnas meningsskiljaktigheter, även i de sundaste äktenskap, men om alla bråkar och skriker och ingen lyssnar, finns det ingen kompromiss och därför ingen lösning på problemen. Jag gillar att bråka en rejäl omgång själv, men även jag medger att det är utmattande när vi båda skriker men ingen lyssnar.

"Godkänn att inte hålla med", råder Shazia, "Det är mycket viktigt att förstå att åsiktsskillnader är naturliga och vanliga bland två individer. Men hur du hanterar detta är upp till dig. Välj att hantera skillnaden och oenigheten på ett anständigt och respektfullt sätt och du kommer att bli förvånad över hur mycket lättare det är att hitta en gemensam grund, snarare än att gnälla och tro att äktenskap inte handlar om kompromisser.”

5. Träna ut dina icke-förhandlingsbara saker

Det här är möjligen min favoritlektion genom tiderna, mest för att det låter mig verkligen gräva djupt och upptäcka saker som jag anser vara absolut heliga. Min partner behöver gott om tid ute i naturen samtidigt som jag behöver massor av soffa och tv/läs/podcasttid. Vi älskar att umgås, men hur vi spenderar vår stilleståndstid är en stor del av oss som individer och som partners.

Jag skulle kunna sura när han åker på läger (jag hatar att campa); han skulle kunna sura när jag väljer att stanna hemma i pyjamas och titta på Twilight Saga i 10 timmar. Men den här tiden är inte förhandlingsbar eftersom den avslappnar oss, gör oss till bättre, lugnare människor och partners. Vi avvisar inte varandra, vi tar bara tid för oss själva. Och lite självkärlek gör stor skillnad för att cementera kärleksfulla relationer med andra människor.

När du väl har lagt ut dina icke-förhandlingsbara saker blir det tydligare och lättare att definiera de saker du är villig att kompromissa med. På så sätt blir du inte chockad eller arg om de förväntar sig att du ska möta dem halvvägs eller gå lätt i vissa situationer. Din partner kommer att veta vad han kan förvänta sig av dig och vice versa.

Relaterad läsning: 12 saker du aldrig bör kompromissa med i ett förhållande

6. Planera semestern rättvist

Det här kanske låter konstigt specifikt, men håll ut med mig. I våra enormt hektiska, överarbetade liv är lediga dagar och veckor där ni båda har ledigt sällsynta och måste därför vårdas. Delade semestrar är oerhört viktiga – du får partid utan vardagliga distraktioner av hushållssysslor och annat arbete. Kanske planerar du till och med en liten semester för bara er två, borta från barnen.

Men även då kommer det att finnas saker som du vill göra på semestern som din partner kanske inte vill. Det här är en situation som kan leda till äktenskapskonflikt eftersom hela poängen med en semester med dem är att spendera tid tillsammans. Min partner och jag älskar båda att resa, men jag behöver mina bekvämligheter, det vill säga, jag tycker inte att utomhusduschar är romantiska.

Jag vill gå upp ganska tidigt eftersom jag älskar hotellfrukostar, han vill sova i. Jag föredrar att bo nära centrum, han vill vara instängd mitt i ingenstans med bara naturen för sällskap.

I samma anda som exempel på kompromisser i ett förhållande finns det åtminstone ett par dagar då jag låter honom sova så länge han vill och jag vandrar iväg och utforskar på egen hand. Inte riktigt sömnskilsmässa , men det fungerar. När han vaknar kommer han och ansluter sig till mig var jag än är. Jag påminner mig själv om att det är hans semester också och att sömn är väldigt viktig för honom. Han låter mig välja var vi bor och är inte alltför besviken över att de alla har fyra väggar och luftkonditionering. Ser du? Kompromiss.

7. Prata om familjetid

Med familj pratar vi inte bara om den ni två skapar, utan också om era respektive uppsättningar av föräldrar, syskon och diverse utökade familjemedlemmar som kan finnas i era liv. I många fall kan den ena maken vara närmare sin familj än den andra, vilket kan leda till bristande kompromisser när det gäller att umgås med dem.

Relaterad läsning: Att prata med din partner om din dysfunktionella familj – på rätt sätt, och borde du?

"Jag är inte särskilt nära mina föräldrar, men min man är nära sina", säger Jules, "jag brukade ofta ilskna till den tid han tillbringar med dem - varje större semester, de ständiga telefonsamtal och frågor - det bara var inte min grej. De är trevliga, varma människor, men jag gillar bara inte folk i mitt företag.

"Självklart var det här ett problem eftersom jag kände att det inte borde finnas några kompromisser i ett äktenskap när det gäller att sätta varandra först och se till att ingen annan har något att säga till om i våra liv. Jag anklagade ibland min man för att sätta sin familj över mig och lyssna för mycket på deras åsikter. Men till slut pratade vi om det och vi har kommit överens om att han får umgås med dem allt han vill, så länge jag hålls utanför det."

Familjen är viktig, men det är även kompromisser i äktenskapet. Se till att det inte finns några kommunikationsproblem i relationerna på den här fronten, eftersom vi alla tenderar att bli lite känsliga och defensiva när det gäller våra familjer. Prata ut det, lyssna noga och kompromissa.

8. Diskutera ekonomi

Den knepiga frågan om ekonomi dyker ofta upp när man pratar om exempel på kompromisser i äktenskapet. Det finns beprövade tips för gifta par att dela upp ekonomin, men privatekonomi är, ja, personligt, så det är bäst att sätta sig ner och lufta eventuella problem kring utgiftsmönster och vem som har mest kontroll över gemensamma pengafrågor.

Var öppen med vem som tjänar mer, vad du spenderar på, vad du vill spendera på och skapa en gemensam vision om en ekonomisk framtid. Frågor som vad du vill göra när det gäller att köpa ett hus, åka på semester och så vidare kan bli omtvistade om ni inte är beredda att höra av er och kompromissa.

Så, var kommer kompromisser in här? Återigen, kom ihåg att människor ser olika på pengar baserat på uppväxt, utbildning, inkomstpotential etc. Din make kan vara en mer överdådig spenderare eller så är de hysteriskt snåla och livrädda för att inte ha tillräckligt med pengar.

Din ekonomiska utsikt kan se helt annorlunda ut och du kan hamna i motsatta ändar av spektrumet när det gäller pengar och mumla saker för dig själv som "äktenskap handlar inte om kompromisser och jag vill ha ett nytt kylskåp som kostar mer än huset". Som med de flesta konfliktlösningsprocesser, börja med samtalsterapi och var beredd att möta dem halvvägs.

9. Lär dig varandras kärleksspråk

Alla har sitt eget kärleksspråk. Dina kan vara bekräftande ord och din partners kan vara tjänstehandlingar. Det är lätt att anta att din partner inte älskar dig som du behöver för att bli älskad (och detta är giltigt och bör talas om). Men, ett av de viktigaste exemplen på kompromisser i ett förhållande är att alla har sitt eget sätt att visa kärlek.

Att känna till varandras kärleksspråk kommer från att spendera tid tillsammans och observera sin partner djupt. Att erkänna att de faktiskt älskar dig, kanske bara på sitt eget sätt, är att kompromissa i äktenskapet och stärka er kärlek samtidigt. Det finns inget specifikt sätt att visa engagemang, tillgivenhet, respekt etc. och att erkänna detta är kanske en av de mest befriande sakerna du kommer att göra för dig själv och er relation.

"Jag är en känslig person och min make är inte det", säger Griffin. "Jag är också fruktansvärt orolig av naturen, så jag antar alltid att ingen älskar mig så mycket som jag älskar dem. Jag drar mig bara tillbaka till ett mentalt hörn och vältrar mig i självömkan. Det har tagit år av terapi och tid med min make att inse att de kanske inte är särskilt fysiska men att de ofelbart dyker upp för mig när jag behöver dem.”

Att söka professionell hjälp är inte heller en dålig idé om du letar efter bättre sätt att nå en hälsosam kompromiss i ett äktenskap. Om du faktiskt vill lätta på din börda med en terapeut, är Bonobologys panel av erfarna rådgivare bara ett klick bort.

Äktenskapet framhålls som en strävan efter institution, det bästa och heligaste sättet att bekräfta din kärlek och ditt engagemang för varandra. Det betyder att det naturligtvis är mycket som hänger på det här förhållandet och att det är lätt att förlora din individualitet och försvinna in i din föreskrivna roll i äktenskapet.

Kompromiss i äktenskap kontra ingen kompromiss i ett äktenskap är en knepig fråga, och det är därför att skapa din egen unika medelväg blir en integrerad del för att behålla din sinnesfrid och säkerställa att ditt äktenskap förblir sunt och robust. Med andra ord kan du behöva kompromissa om hur du ska kompromissa i ditt äktenskap.

”Prioritera dig själv och dina behov på ett lämpligt sätt. Allt börjar med dig själv. Om du inte kan ta hand om dig själv kan du inte ta hand om andra relationer. När egenvård och respekt tas om hand kommer en person inte att förlora individualitet”, säger Shazia.

Kom ihåg att varje äktenskap är unikt och det finns inget sätt att göra saker på. Äktenskapet kan också vara stel i sina roller och regler och få dig att undra, "är äktenskapet begränsande?". Men det finns ingen anledning för dig att fastna i en oändlig slinga av föreskrivet och förväntat beteende.

Var milda mot er själva och varandra men ropa också ut varandra när det behövs. Det finns sätt att vara tydlig med dina behov och önskemål utan att få din make att känna att de inte stämmer överens med dina ideal om en make. Kompromiss innebär inte att ge upp dina ideal, det är mer en förändring mot att förstå att det finns flera sätt att leva med och älska en annan person. Lycka till.

Vanliga frågor

Hantera tristess i äktenskapet? 10 sätt att övervinna

Är äktenskapet värt det? Vad du vinner kontra vad du förlorar

Hur har definitionen av äktenskap förändrats över tiden

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka