Situation – mening och 10 tecken på att du är i ett

Situation är en relativt ny term i dejtinglandskapet, ofta hörd i gen Z eller millennialskretsar. Urban Dictionary beskriver situationsinnebörd som en koppling eller ett band mellan två partners utan någon specifik etikett för att definiera deras situation. Den klassiska skillnaden mellan situation och relation är att det inte finns något åtagande eller exklusivitet i detta avtal. 

För att ge mer klarhet kring tecken på en situationsbundenhet har vi fått några insikter från psykoterapeuten Hvovi Bhagwagar (magisterexamen i klinisk psykologi), som har över två decenniers erfarenhet inom psykisk hälsa, utbildning och forskning. Så om du letar efter innebörden av en situationsbundenhet, eller undrar hur man avslutar en situationsbundenhet, läs vidare.

Vad är en situation?

”Alla typer av relationer som inte har formaliserats, och där en känsla av engagemang saknas, är en situationsbunden relation”, säger Hvovi. Med andra ord är det en relation som saknar en tydlig definition, där man ”träffas” men inte ”dejtar”.

På avstånd ser situationer väldigt glamorösa ut och låt oss inse det, lite lockande också. Vem vill inte njuta av allt sex utan att behöva ta itu med "vart är det här förhållandet på väg?" kula skjuten på dem? Men det verkliga dramat börjar när du kommer in i den här typen av relation. Dessutom, eftersom situationer inte har någon specifik definition, kan de ses i olika former. Låt oss diskutera de olika typerna av situationer.

Relaterad läsning: 11 typer av tillfälliga relationer som finns

Typer av situationer

Den enda avgörande faktorn för ett situationsförhållande är att det inte finns några etiketter eller överenskomna gränser eller begränsningar i partnerskapet. Detta kan ge upphov till många olika typer av arrangemang eftersom deltagarna inte vet vad som är acceptabelt och vad som inte är det. Hvovi säger: ”Jag har sett par kämpa med olika typer av situationsförhållande och fruktansvärd situationsångest. Låt mig ge er några exempel:

1. Ensidig situation

Här ägnar sig paret åt helt fantastisk sex och har känslomässig intimitet. Men en av dem går på ofta dejter för att hålla sina alternativ öppna och detta gör den andra partnern ledsen, frustrerad och orolig. Men de var båda överens om detta oengagerade förhållande från första början, så den bifogade partnern tycker att det är svårt att komma över en situation.

2. Rent fysiskt situationsskap

Det är bara den fysiska handlingen som för paret närmare varandra. Det finns ingen känslomässig koppling . Det är en av de situationer där den ena partnern lämnar lägenheten direkt efter kärlekslivet. Och återigen faller den andra partnern tillbaka till att känna sig tagen för given.

3. Casual flirta

Detta är en typ av situation utan sex. De träffas, de pratar, men sexuell intimitet är fortfarande några steg bort. I ett sådant arrangemang kommer tanken på "Kommer den här personen någonsin att falla för mig helt?" eller "Kommer det någonsin att leda till något värdefullt?" ger dig situationsångest.”

10 tecken på att du är i en situation

Ju mer löst definierad och vag er koppling är, desto mer sannolikt är det att ni befinner er i en situationssituation. Om du är förvirrad över situationssituation kontra vänner-med-förmåner , kom ihåg att vänner-med-förmåner också har en definition, så länge båda sidor är överens.

I en situation är det troligt att den ena av er är lite mer engagerad än den andra, och eftersom det aldrig finns några diskussioner om var ni står, så svävar ni i princip i en relationslimbo. För att lägga till detta kan långdistanssituationer eller situationsskap med ex medföra sina egna komplikationer.

Relaterad läsning: Vill du vara vän med ett ex ? 15 saker att tänka på

”I en situationsrelation befinner sig paret i en sådan situation där gränserna för relationen är odefinierade, så det är varken bara tillfälligt sex eller en dejtingrelation. Detta gör det också svårt för människor att lista ut hur man går vidare från en situationsrelation”, påpekar Hvovi. Om du är osäker på din relationsstatus, här är 10 tecken på en situationsrelation att hålla utkik efter:

1. Relationen är inkonsekvent

När man diskuterar betydelsen av situationsskap är inkonsekvens ett av de första orden som dyker upp i tankarna eftersom en, eller båda, av er inte är klara över vad ni gör med varandra eller var saker och ting står mellan er. Ena stunden kärleksbombar de er, i nästa stund har det gått två veckor och du har inte hört av dem. Inkonsekvens är en av de största varningssignalerna när det gäller situationsskap.

"Jag såg den här tjejen oväntat i ungefär tre månader", säger 27-årige Michael. "Hon var rolig och vi hade en fantastisk tid. Men hon skulle försvinna flera dagar i sträck och sedan plötsligt dyka upp igen och överösa mig med tillgivenhet igen. Jag hade verkligen ingen aning om när jag skulle träffa henne nästa gång, eller vad vi gjorde."

Relaterad läsning: Kärlekskartor: Hur de hjälper till att bygga en stark relation

2. Du har inte definierat förhållandet

”I en situationsrelation kanske parterna inte är villiga att diskutera hur man ska ge relationen ett namn/en etikett”, säger Hvovi. Att definiera relationen skulle innebära alla möjliga förväntningar och att man öppnar upp sig för varandra om gemensamma relationsmål och andra intima frågor, vilket inte passar in i situationspsykologin.

3. En eller båda av er träffar andra människor

Om du inte har definierat förhållandet har du förmodligen inte heller diskuterat om du kan se andra människor eller inte. Så om en eller båda av er träffar andra människor, men inte är säker på om du borde känna skuld för det eller om det är ett ömsesidigt öppet förhållande, är du i en situation.

Relaterad läsning : Ett öppet förhållande som gick fel – Att vilja engagera sig och mer

"Jag gick ut med den här killen som jag träffade på en dejtingapp i 6 månader", säger Tanya, 24. "Vi hade aldrig kommit överens om att vara exklusiva, men vi träffades nästan varje helg, och det började kännas som att det kunde vara något. Och sedan insåg jag att vi båda fortfarande var på dejtingappen och träffade andra människor. Men vi pratade aldrig om det." 

4. "Förhållandet" är baserat på bekvämlighet

Relationer kommer med kompromisser och olägenheter. Du måste anpassa dina planer och scheman och ibland till och med livsmål med någon annans, vilket du gärna gör av tillgivenhet och kärlek. 

Det är den grundläggande skillnaden mellan situation och relation. I en situation kommer det att handla om vad som är lätt. Kanske du 

• Bor i samma område
• Är dejta en arbetskamrat vilket resulterar i närhet
• Kan lätt dyka upp med kort varsel

Så länge det står sig kommer ni att ses. Men så fort det kräver extra ansträngning kommer du att märka en markant nedgång i kommunikation och möten.

I ett långdistansscenario, om du inte anstränger dig för att prata med varandra eller har periodiska cyber-dejter, är det mer av en långdistanssituation utan sex. Och som alltid blir det inget samtal om förväntningar och regler.

Relaterad läsning: 10 tecken på att ert förhållande bara är en fling och inget mer

5. Ingen träffar familjen eller vännerna

Så många romantiska komedier kretsar kring ett bekvämt datum för ett familjebröllop som så småningom förvandlas till en passionerad romantisk affär. Detta kan hända i en situation, men det är mer troligt att du inte kommer att träffa deras familjer eller vänner alls eftersom det är ett tecken på ett seriöst förhållande.

"Socialt sett liknar inte tecknen på ett situationsskap det på en pardynamik. Det kanske inte finns någon beredskap att ens informera sociala kretsar eller familjekretsar om personen, säger Hvovi.

"Jag vill inte ha frågor från mina vänner eller mina vänner", säger 25-åriga Sally, som tycker om sina tillfälliga situationer. "Jag är inte redo att sitta och diskutera hur mitt band med en person ser ut eller vart det är på väg. Jag är okej med att inte veta vad det är, och jag vill inte bli satt på plats. Så jag håller mina dejter borta från mina sociala kretsar."

6. Man firar inga speciella tillfällen tillsammans

Som diskuterats ovan är ett av de vanliga tecknen på situationsskap att familjen är förbjuden. Så det är osannolikt att du skulle överge din familj och nära vänner vid speciella tillfällen och högtider för en "situationsperson". Att skicka någon en speciell födelsedagspresent eller blommor kräver också att du lär känna dem väl och deras personliga preferenser. Det är också ett tecken på att du tänkte på dem, vilket inte faller under situationsskapsreglerna.

Nu betyder en situation inte att ni inte bryr er om varandra alls, men att fira speciella dagar tillsammans har en underliggande tröst och intimitet som du förmodligen inte har uppnått i din anslutning. Du kanske önskar dem lycka till, men du kommer inte att säga det med blommor.

Relaterad läsning: Brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande: 9 sätt det påverkar dig

7. Dejter är inte särskilt frekventa

Ni kanske träffas några gånger i månaden, men ni planerar inte dejtkvällar särskilt ofta. När ett nytt, gulligt kafé öppnar i stan är de inte den första personen ni tänker på. När helgen kommer är de vagt i tankarna, men ni spenderar inte fredagskvällen tillsammans. Att lägga ner tillräckligt med ansträngning på att planera och faktiskt få en dejtkväll att hända, eller att ta en kort övernattningsresa tillsammans , är inte de främsta kännetecknen för en situationsrelation.

"Jag träffade en tjej på jobbet och vi slog till", säger Kristen. ”Vi gick ut några gånger och hade kul. Vi pratade inte om vart saker var på väg, så vi gjorde aldrig slut eller så. Vi fortsatte att ses ibland men det fanns ingen tanke eller förväntan på att spendera varje helg tillsammans.”

8. Det finns ingen djup koppling

Allt vi gör i ett förhållande – att umgås, träffa familj och vänner osv. – syftar till att bygga känslomässig intimitet och en stark koppling till personen vi träffar. ”I en situation”, säger Hvovi, ”kan parterna vara obekväma med att uttrycka sina känslor för varandra och föredra att stanna kvar i det skedet av vardagligt samtal eller tillfälligt sex . Det kommer att finnas lite intresse av att gå bortom ytan och lära känna den andra personen på en djupare nivå.”

Relaterad läsning: Varför håller han mig kvar om han inte vill ha ett förhållande?

9. Inga diskussioner om framtiden

En situation hänger på nuet. Det finns inget tänkande framåt, och inga planer görs som tar hänsyn till varandra. Antingen känner ni inte varandra tillräckligt väl, eller så är ni fortfarande så osäkra på var ni står att ni inte ser en framtid tillsammans . Om ni inte är säker på när ni kommer att träffa er partner igen, verkar det ju meningslöst att se framåt.

Det betyder inte att ni aldrig skulle kunna ha en framtid tillsammans. Om det är något du vill, här är några saker du kan göra:

• Ta en diskussion med den andra personen och se till att de är på samma sida. 
• Introspektera om dina känslor 
• Se om du tänker på dem när du gör framtidsplaner och se om du är med i deras. 

När svaren inte är särskilt lovande, ja, du är i en situation.

10. Kanske har du känslor, men det är inte kärlek

En situationsrelation kan vara baserad på bekvämlighet, men det betyder inte att det inte finns några känslor inblandade. Det är möjligt att ni har en viss värme för den andra personen, och det kan till och med vara återgäldat. Det kan finnas tillgivenhet, vänskap och genuin njutning av varandras sällskap. Men det betyder inte att det är sann kärlek.

Det är inte heller lätt att definiera kärlek på något specifikt sätt. Men man kan lugnt säga att för kärlekens skull kommer man att göra det lilla extra. Man kommer att vilja ta hand om dem när de är sjuka och hostar och ser ut som något ur Exorcisten . Man kommer att vilja känna till deras egenheter och egenheter. Och man kommer inte ha något emot att anstränga sig för att anpassa sitt liv till deras. Kärlek är att erkänna starka känslor och agera utifrån dem varje dag. En situation, även om den kan innehålla känslor, kommer inte att gå hela vägen med dem.

5 röda flaggor för situationer att se upp för

Situationssituationer är minst sagt komplicerade. Det finns mycket tvetydighet inblandat och man är aldrig riktigt säker på om det kommer att bestå eller om ni kommer att göra slut imorgon. Men förutom tvetydigheten finns det några andra varningssignaler som man inte bör tolerera ens i en situationssituation.

1. Brist på kommunikation

Kommunikation är nyckeln till alla sunda partnerskap. Om din partner undviker att diskutera din status eller framtid kanske de inte är lika investerade i dig som du är i dem. Denna typ av beteende är ett av de giftiga situationstecknen och kan göra att du känner dig osäker och osäker.

2. Inkonsekvent tillgivenhet

Om de uppvisar ett hett och kallt beteende är det definitivt en varningssignal . Det är sant att man i en situationsanpassad relation inte kan förvänta sig lika mycket emotionell investering som i ett engagerat förhållande. Men du förtjänar fortfarande konsekvens i vilken mängd tillgivenhet som helst i ert partnerskap. Om de ständigt sms:ar dig och bombarderar dig med hjärt-emojis ena dagen och nästa dag beter sig som om du inte existerar, är det en varningssignal.

Relaterad läsning: 11 tecken på att du är i ett komplicerat förhållande

3. Dina känslor respekteras inte

Oavsett frånvaron av engagemang finns det vissa saker som är ett måste i varje partnerskap, oavsett hur avslappnat. Respekt är en sådan aspekt. Om dina känslor avfärdas, dina bekymmer försummas eller ditt samtycke inte respekteras, är det en stor röd flagga. 

4. De agerar dominerande

Kom ihåg att ni båda har lika mycket att säga till om i partnerskapet. Om du upptäcker att din partner försöker dominera dig, pressar dig för något du inte är bekväm med, eller planerar utan att överväga dina åsikter eller val, är det en röd flagga i alla typer av arrangemang.

5. Du känner dig mer stressad än upprymd

Om situationen orsakar dig mer stress än glädje eller njutning, försök att ta reda på varför. Chansen är stor att antingen din partner behandlar dig illa eller att du ständigt måste gå på äggskal runt hen.

Relaterad läsning: 10 kritiska känslomässiga behov i ett förhållande

10 situationsregler du måste följa för att skydda dig själv

Så genom val eller av tur har du hamnat i en av dessa typer av situationer. Vad nu? Du måste vara mycket försiktig när du navigerar i ett sådant förhållande för att undvika att bli förkrossad. Här är några situationsregler du bör följa för att rädda din mentala frid: 

• Håll det vardagligt: Håll inga förväntningar på framtiden
• Prioritera dig själv: Respektera ditt schema och tid
• Uttryck dina behov: Vår expert råder, "Kommunicera dina behov i en situation tydligt, och var samtidigt öppen för att acceptera din partners behov."
• Var medveten om dina känslor: Lossa dig om du börjar utveckla allvarliga känslor för dem
• Gör det inte till mitten av ditt universum: Gör plats för andra viktiga relationer i ditt liv
• Utforska: Så länge det inte finns några åtaganden om exklusivitet, tveka inte att träffa andra människor
• Följ policyn "fråga inte, säg inte".: På tal om situationsregler, säger Hvovi, "Det kan finnas vissa saker du inte delar med varandra, och det är helt normalt."
• Undvik att visa emotionell sårbarhet: Hvovi säger, "I ett situationsskap beror hela kopplingen mellan två personer på att dölja sanna känslor och undvika alla känslomässiga sårbarheter. Det är det enda sättet ett engagemang på ytan kan förbli just det." 
• Sätt fasta gränser: Hvovi förklarar, ”Gränser hjälper till att hantera förväntningar, vilket är oerhört viktigt i en situation. De hjälper dig också att se den andra personen för vem de verkligen är och inte genom en färgad lins av vem du vill att de ska vara.” 
• Njut av det så länge det varar: Glöm inte att ha kul!

När man ska avsluta en situation

Eftersom obundna relationer inte har något utgångsdatum, hur vet man när man ska ta saker framåt eller gå vidare? Det är viktigt att veta hur man avslutar en situationsrelation när den har gått sin gång. Vi vet att det är lättare sagt än gjort och situationspsykologi är komplicerad. Så här är några tecken du kan vara uppmärksam på för att överväga att avsluta en situationsrelation.

1. Dina avsikter stämmer inte överens med dem

För en sund relation måste båda parters avsikter överensstämma från början för att undvika olika förväntningar. Om du inte är säker på vad de vill ha, ha ett rakt samtal med dem. Och om era förväntningar inte stämmer överens kan det vara dags att lämna.

2. Din mentala hälsa står på spel

Hela poängen med att inte sätta en etikett på ditt förhållande är att du kan ha roligt utan någon samhällelig press. Om att vara med dem börjar ge dig mer stress än glädje, kanske du vill ompröva dina relationsval.

Relaterad läsning: Är Generation Z i den mentala rummet för att upprätthålla relationer?

3. Du har blivit mer investerad än dem

Om du inser att du lägger ner mer tid och ansträngning i förhållandet än din partner, ignorera det inte. Du kanske tror att du är okej med det men förr eller senare kommer obalansen att påverka din mentala frid. Se om en konversation med dem kan förändra situationen, eller lämna.

4. Du börjar känna dig använd

Om du känner att din partner kräver för mycket av dig vare sig det är känslomässigt eller fysiskt och det får dig att känna dig utmattad, kan det vara dags att sluta. Tänk på dessa frågor:

• Ber din partner dig att vara mer fysiskt intim än du är bekväm med?
• Tycker du ofta att du lyssnar på deras ventilering och känsla känslomässigt utmattad?
• Har det blivit svårt för dig att hinna med träffarna och dejterna?

Om något av dessa stämmer, överväg att göra slut.

Relaterad läsning: Navigera komplexiteten kring samtycke i moderna relationer

5. Din partner uppvisar giftiga egenskaper

Oavsett om det är ett förhållande eller en situation, bör toxicitet aldrig tolereras. Om du har börjat märka giftiga egenskaper hos din partner, till exempel:

• Manipulation
• Gaslighting
• Kränkande språk eller handlingar
• Förolämpande kommentarer om din kropp
• Att dra skämt på din bekostnad eller förringa dig

Bryt sedan av saker så fort du kan. Situationen är inte värd din mentala hälsa eller din säkerhet.

Vanliga frågor

Avslutande tankar

Sammanfattningsvis säger Hvovi: "Medan terminologin kring relationer kan ha förändrats med millennieskiftet, fortsätter våra hjärnor att bearbeta känslor på ett tidlöst och universellt sätt. Vi finner tröst och trygghet i ett partnerskap där det finns konsekvens och engagemang.

Även om vi använder mindre "inskränkande" termer (som dejting, pojkvän/flickvän/partner, att gå stadigt) för att definiera ett förhållande ger oss fler valmöjligheter, men vi är instinktivt inte uteslutna för dåligt definierade partnerroller. Så fördelarna och nackdelarna måste undersökas medvetet av ett par innan någon av dem blir känslomässigt påverkad. Det kan bli svårt att komma på hur man ska gå vidare från en situation när man väl har gått in i ett sådant arrangemang”

De 8 reglerna för att dejta flera personer samtidigt

21 kontroversiella relationsfrågor om dejting och äktenskap

9 psykologiska frågor om att vara den andra kvinnan

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.