När det kommer till hjärtefrågor är vissa regler icke förhandlingsbara mellan kulturer och länder. Till exempel anses fusk eller otrohet vara ett av de värsta relationsbrotten man kan begå. Men medan sympati i allmänhet ligger hos personen som blir lurad, är det väldigt få som pratar om det tredje hjulet i ett förhållande och de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan i ett fall av otrogen.
Vi konsulterade Sushma Perla , NLP-coach och kurator, för att belysa den andra kvinnans perspektiv. Vilka är några tips på hur man hanterar traumat av att vara älskarinna? Försvinner skulden över otrohet någonsin? Här är vad hon säger: ”Sanningen är att ingen faktiskt kan bedöma vad som händer i ett äktenskap. Varför blir en engagerad man kär i en annan person och hur känns själva hjärtesorgen av att vara älskarinna? Kanske höll äktenskapet redan på att kollapsa och älskarinnan blir skurkaktig utan anledning. Poängen är att dessa situationer vanligtvis är mer komplexa än vi inser.” Låt oss förstå saken i detalj.
Hur är det att vara den andra kvinnan?
Innehållsförteckning
”Sedan urminnes tider har den proverbiala 'andra kvinnan' blivit förtalad och nedvärderad”, konstaterar Sushma. ”Det diskuteras väldigt lite om att hantera hjärtesorgen i att vara älskarinna eller hur den andra kvinnan känner sig. Och kom ihåg att det ofta kan vara mycket destruktivt för en kvinnas mentala och emotionella hälsa.”
Ta till exempel en av de mest kända kärlekstrianglarna i nyare historia – Lady Dianas olyckliga äktenskap med prins Charles och närvaron av hans nuvarande fru Camilla i ekvationen. "Det var tre personer i det här äktenskapet" var Dianas ikoniska uttalande i en intervju som citeras än idag.
Men medan Diana vann miljoner människors hjärtan över hela världen som den plågade prinsessan, porträtterades Camilla i ett mycket föga smickrande ljus i de flesta böcker, artiklar och filmer. Världen utgår automatiskt från att den andra kvinnan är skurken i berättelsen. Vi slutar nästan aldrig att undra: "Hur känner den andra kvinnan när hustrun får reda på det och stämplar henne (älskarinnan) som en husförstörare?"
Susanne, en 39-årig marknadschef som en gång blev förälskad i en gift man , delade med sig av sitt perspektiv på saken. ”Jag gick igenom en tuff tid när han kom in i mitt liv. Jag visste att han var engagerad men han hade alltid framställt sitt äktenskap som dysfunktionellt. Föga anade jag att han bekvämt förvrängde sanningen. Jag insåg så småningom att jag är den andra kvinnan i förhållandet och att han inte ser mig så mycket mer. I slutändan älskar han sin fru .”
"När jag insåg vad jag hade gett mig in på var jag redan djupt involverad. Ja, jag var kär och jag blev dömd av alla konstant. Förhållandet föll till slut. När en gift man drar sig ifrån sin älskarinna "förlåts" han av sin fru, och älskarinnan har inget annat än ett skamfilat rykte. Ingen visar någon empati för hur den andra kvinnan känner sig när han går tillbaka till sin fru och lämnar den andra kvinnan som han hade påstått sig älska i flera år. Så mycket för kärleken”, tillägger Susanne.
I många fall som Susanne är traumat av att vara den andra kvinnan lika plågsamt, om inte värre, än sveket av hustrun. Stressen kan vara olika för båda kvinnorna men ingen av situationerna är mindre smärtsam. Låt oss förstå psykologin med att vara en älskarinna i detalj.
20 psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan
I de flesta fall av otrohet är det kvinnan som förälskar sig i en man som är hängiven henne som får utstå det värsta dömandet. (Märkligt nog släpps mannen lättare undan, trots att det är han som var otrogen. Men det är en helt annan historia.) I den allmänna uppfattningen är den andra kvinnans egenskaper alltför stereotypa. Hon framställs som självisk, behövande, klängig och likgiltig inför hustruns känslor.
Relaterad läsning: Varar affärer som upplöser ett äktenskap?
I verkligheten måste kvinnan tolerera de hånfulla kommentarerna och hatpropagandan i hopp om att hennes man en dag ska bryta sig loss från sitt olyckliga äktenskap och välja henne. Men återigen, bristen på säkerhet kring denna möjlighet kommer inte att låta henne sova om natten. Så här påverkar det en kvinna att vara den "olagliga" partnern:
1. Skulden är intensiv
"En av de största psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är den intensiva skuldkänslan", säger Sushma. "Om du är en känslig och känslomässig person, kan det ha en djup inverkan på dig att bli övertygad om att tro att du är ensam ansvarig för att bryta upp ett äktenskap."
Så hur känns det att ha en affär med en gift man? Angelägen. Skuldkylda. Obeslutsam. Det är en aldrig sinande kamp mellan djävulen och ängeln som sitter på din axel. Medan en ande påminner dig om att "allt är rättvist i kärlek och krig", stämplar den andra dig som skurken.
Skuldkänslorna kommer aldrig att låta dig njuta av de romantiska första stunderna i ett förhållande på det sätt de är menade att vara. Det kommer alltid att finnas den där gnagande känslan av att samhället, dina vänner och din familj aldrig kommer att acceptera förhållandet fullt ut, även om de stöder dig. Dessutom kommer du vilja förbli i förnekelse av den inverkan din långvariga affär kommer att ha på frun eller familjen, vilket omedvetet kan öka skuldkänslorna.
2. Tankespelen kan och kommer att trötta ut dig
Inledningsvis kan spänningen i den förbjudna kärleken verka väldigt frestande, och det är kanske ditt svar på frågan: "Varför är jag okej med att vara den andra kvinnan?" Spänningen i frestelsen och hemlighetsmakeriet är de enda fördelarna med sådana arrangemang. Känslan av den där spänningen tar över, men när glöden avtar och de verkliga problemen uppstår kan bedrägeriet och lögnerna som krävs för att hålla förhållandet igång vara utmattande.
Mannen måste hela tiden ljuga – för antingen sin familj eller för dig och du kommer också att börja ogilla det med tiden. Grace förklarar varför hon till slut var tvungen att bryta upp. "Jag var inte ens säker på om han menade allvar med mig eller vårt förhållande. Han skulle säga att jag var speciell men jag var aldrig hans prioritet. Efter år av att ha blivit leds på var det rätta att släppa taget för mitt eget förstånd."
Relaterad läsning: Hur man börjar dejta: Tips för nybörjare och de som börjar om
3. Du kan utveckla förtroendeproblem
När du är kär i en gift eller engagerad man är du medveten om det irriterande faktum att du måste hålla det hemligt, oavsett vad som händer. Detta kan så småningom leda till förtroendeproblem eftersom du ständigt tittar över axeln. Kommer du att synas med honom? Kommer någon att upptäcka på kontoret att ni två gillar varandra? Kommer ni för alltid att definieras av de väsentliga egenskaperna hos att vara den andra kvinnan i en känslomässig affär?
Till sist kommer den så viktiga frågan upp. Kan du lita på din man? Du kommer att fortsätta undra om han tillbringar tid med sin fru när han inte är med dig (chans är att han är det). Du skulle börja känna avundsjuka trots att du var väl medveten om existensen av "frun" på bilden.
Relaterad läsning: Kära fru till otrogen make, det är därför jag inte känner mig skyldig
4. Du fruktar din dom
Glöm tilliten till andra, du börjar ofta ifrågasätta ditt eget omdöme och din tillit till dig själv för att fatta rätt beslut, och det är den verkliga smärtan med att vara den andra kvinnan. Sushma berättar om en klient som blev djupt berörd efter att ha varit den andra kvinnan i åratal och sedan dumpad. ”Hon gav allt och väntade i åratal i hopp om att göra förhållandet officiellt .”
"Tyvärr valde hennes man sin fru framför henne trots hans obestridliga känslor för henne. Det var ett stort slag och hon erkände för mig att hon skyllde på sin brist på bättre omdöme för den position hon befann sig i. När en gift man drar sig ifrån sin älskarinna kan det göra mycket ont för henne”, säger hon. Ofta kan hjärtesorgen av att vara den andra kvinnan vara under lång tid. Följaktligen kan läkningsprocessen efter att ha varit den andra kvinnan också ta ett tag och det finns ingen rak väg. Du kanske tvekar att be om hjälp av skam, och även när du gör det kan du få dömande och fientlighet istället för empati.
5. Sekretesstrycket kan vara deprimerande
Den ständiga pressen att upprätthålla ett hemligt förhållande kan vara en av de mest skrämmande psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan.
- Din sociala mediestatus kan skrika singel när sanningen är att du inte är det
- Du kan inte ses offentligt och du kan inte heller göra några andra saker som vanliga par gör
- Du måste hitta på ursäkter när en vän eller familjemedlem försöker sätta upp dig med någon
På frågan om hur det känns att vara den andra kvinnan, sa en läsare som heter Sophia (namnet ändrat) till oss, "ärligt talat känner jag mig inte ens som mig själv längre. Från att gömma sms till att aldrig kunna lägga upp bilder på sociala medier, smärtan av att vara den andra kvinnan är ganska verklig. Dessa kan verka som små saker till en början men de kan få dig att känna att ditt förhållande inte ens existerar.”
Hur känner den andra kvinnan för sin fru? Folk tror att hon är likgiltig för hustruns känslor men det är långt ifrån sanningen. Ofta känner kvinnor som fastnat i sådana situationer intensiva skuldkänslor när de tänker på frun och familjen som kan bli sårad på grund av henne. Och så finns det det här stora problemet som du inte såg komma. Dina semestrar, semestrar och andra normala aktiviteter måste alltid avnjutas i hemlighet med din man. Socialt och på sociala medier kan du ständigt behöva se bilder på honom med sin familj. Det kan vara själskrossande överlag.
Relaterad läsning: 15 tecken på att du kommer att bli tillsammans med ditt ex igen
6. Ditt tålamod kan ta slut
Du kommer verkligen att lära dig att behöva ha tålamod när det gäller att vara involverad med eller dejta en gift eller engagerad man . Det kan vara annorlunda om det inte är en långvarig affär utan bara en engångsförhållande, men om du går in i ett förhållande med en gift man i hopp om att han ska skilja sig från sin fru eller lämna sin engagerade partner, kommer det att bli en lång väntan.
Särskilt om mannen delar hem och barn med sin fru, kanske han aldrig kommer att kunna skära bort dem helt. För barnens skull får han stanna kvar. Djupa relationer är aldrig lätta att bryta så du behöver bara avvakta din tid. Men hur länge?
Chloe (namnet ändrat), en journalist baserad i New Delhi sa till oss, "Jag är den andra kvinnan i ett förhållande, men jag är uppriktigt sagt trött på att vara det. Det tynger mig konstant och att vänta på att min pojkvän ska lämna sin fru och tillbringa resten av sitt liv med mig verkar bara som en avlägsen dröm som inte kommer att gå i uppfyllelse. Han säger ofta till mig att han kommer att lämna henne men han svarar fortfarande på hennes samtal när han tillbringar natten hos mig. Jag tror inte att jag kan leva så här längre.”
Relaterad läsning: 25 godnattsagor för flickvännen
7. Det kan vara dränerande för sinnet och kroppen
En av de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är att skulden, pressen och osäkerheten kan tömma på kropp och själ. Du kanske till och med känner förbittring mot personen du träffade eller så kanske du till och med känner förbittring mot dig själv.
”En av de främsta anledningarna till att känna bitterhet är att man kan hitta väldigt lite stöd för sina handlingar. Andelen affärer som leder till ett långvarigt förhållande eller ett nytt äktenskap är väldigt liten. Livslånga utomäktenskapliga affärer är ännu mer sällsynta, vilket är anledningen till att det verkligen inte finns några fördelar med att vara den andra kvinnan”, säger Sushma. ”Det är som att ge sig in i en sport med vetskapen om att man kommer att förlora. Om man inte är väldigt tydlig med sina mål kommer ett sådant förhållande att tömma en och det är precis så det känns att vara den andra kvinnan.”
8. Det påverkar ditt självförtroende och självkänsla
Du vet att du är hans lilla hemlighet, en som till och med han förmodligen känner sig väldigt skyldig över. Oavsett vad han känner för dig, kommer han i slutet av dagen att försöka rädda sin image före samhället och prioritera sin egen familj. När du gång på gång misslyckas med att övertyga honom att komma ur äktenskapet kommer du att börja ifrågasätta ditt självvärde.
En vanlig aspekt av älskarinnans psykologi är den gradvisa urholkningen av självförtroendet. Som tidigare nämnts, närhelst en affär upptäcks , är det affärens partner som får mest kritik. Du kan försöka vara blasé om det, men att ständigt bli skuldbelagd och dömd (för att inte tala om skandalen och skvaller som det oundvikligen ger upphov till i sociala kretsar) kan påverka ditt självförtroende även i andra aspekter av livet. Det kan påverka din karriär och självkänsla.
9. Du kan känna dig socialt isolerad
Att vara den andra kvinnan kan driva dig in i social isolering. Hemlighetsmakeriet i relationen och rädslan för att bli dömd hindrar dig från att anförtro dig åt vänner eller familj, vilket gör att du känner dig ensam. Du kan också börja undvika sociala situationer för att undvika frågor eller misstankar. Denna isolering kan djupt påverka din mentala hälsa och känsla av tillhörighet.
Amelia, en lärare, delar: "Jag kunde inte prata med mina vänner eller familj om förhållandet. Jag kände att jag inte hade någon att vända mig till, och isoleringen var förödande.”
10. Du kan bli alltför beroende av honom
Med begränsade känslomässiga utlopp kan du börja förlita dig enbart på din partner för emotionellt stöd. Detta beroende kan skapa en ohälsosam maktdynamik , där din lycka är helt knuten till hans tillgänglighet och uppmärksamhet. Med tiden kan denna obalans få dig att känna dig maktlös och fångad. Hannah, en grafisk formgivare, förklarar: ”Jag förlitade mig känslomässigt på honom eftersom han var den enda som kände till hela historien. Men det beroendet fick mig att känna mig maktlös och fångad.”
Relaterad läsning: 152 dummaste raggningsrepliker genom tiderna | UNDVIK DESSA till varje pris
11. Du kan utveckla ångest
Den ständiga stressen av att upprätthålla en hemlig relation, i kombination med osäkerheten om dess framtid, kan leda till kronisk ångest. Att oroa sig för att bli upptäckt eller övertänka sina handlingar kan orsaka sömnlösa nätter och till och med fysiska symtom som huvudvärk eller trötthet. Kathy berättar hur hemlighetsmakeriet ledde till ständiga ångestattacker. "Jag fick panik varje gång min telefon surrade och tänkte att det kan vara hans fru som upptäcker affären."
12. Du kanske internaliserar skam
Samhällets dömande faller ofta hårdast på den andra kvinnan, och med tiden kan du börja tro på de negativa stereotyperna om dig själv. Denna internaliserade skam kan sänka din självkänsla och göra det svårare att se dig själv positivt. Margaret, som en gång hade en affär med en gift man, medger: ”Samhällets dömande sipprade in i mina egna tankar. Jag började tro att jag var skurken, även när jag visste att förhållandet inte helt var mitt fel.”
Relaterad läsning: 15 subtila sätt som en jungfruman testar dig – och hur man svarar
13. Dina personliga mål kan hamna i baksätet
Att fokusera på en relation som känns alltför uppslukande och dränerar din tid och energi kan leda till att du försummar dina egna ambitioner och utveckling. Du kan upptäcka att du offrar personliga eller professionella möjligheter, vilket kan leda till ånger senare. Madison erkänner: ”Jag tackade nej till en befordran för att stanna kvar i samma stad som honom. När jag ser tillbaka offrade jag för mycket för någon som gav för lite.”
14. Du kanske kämpar med framtida relationer
Att vara den andra kvinnan kan skapa bestående förtroendeproblem och emotionellt bagage som överförs till framtida relationer. Du kan ha svårare att lita på eller öppna dig för en ny partner, av rädsla för att tidigare upplevelser ska upprepas. Ava delar: ”Efter att ha lämnat förhållandet hade jag svårt att lita på någon ny. Jag tänkte hela tiden att varje man skulle dölja något för mig.”
15. Dina moraliska värderingar kan komma ifråga
Att vara i ett förhållande med en gift man strider ofta mot personliga eller samhälleliga moraliska normer. Att brottas med dessa värderingar kan leda till betydande inre konflikter, när du försöker förena dina handlingar med dina övertygelser. Natalia reflekterar, "Jag kämpade ständigt med skuld och kände att jag förrådde mina egna värderingar. Det är en konflikt som jag inte skulle önska någon.”
16. Du kan utveckla en rädsla för engagemang
Instabiliteten och bristen på engagemang i relationen kan forma din syn på kärlek och partnerskap. Du kan börja associera relationer med osäkerhet och svek, vilket gör det svårt att engagera sig för någon ny.
För Riley gjorde bristen på engagemang i hennes tidigare förhållande henne tveksam till att ge sig in i seriösa förhållanden igen. ”Jag kunde inte skaka av mig rädslan för att bli sårad på samma sätt.”
Relaterad läsning: De dolda fördelarna med skilsmässa
17. Du kanske idealiserar förhållandet
Hemlighetsmakeriet och spänningen i förhållandet kan göra att det känns mer speciellt än vad det faktiskt är. Denna idealisering kan hålla dig känslomässigt investerad, även när förhållandet är uppenbart ohälsosamt. Shawna medger, "Jag höll fast vid idén om "vad som kan vara" snarare än att möta verkligheten av "vad som är." Det höll mig fast i en fantasi alldeles för länge."
18. Du kan uppleva ekonomiska påfrestningar
Om du bidrar oproportionerligt mycket för att upprätthålla relationen eller kompensera för hans otillgänglighet kan det leda till ekonomisk stress . Att betala för dolda resor eller täcka utgifter för att undvika misstankar kan ta ut sin rätt. Charlotte delar: ”Jag spenderade så mycket pengar på hemliga resor och presenter för att hålla relationen igång. Till slut tömde det mina besparingar och fick mig att känna mig dum.”
Relaterad läsning: Att bli kär i en gift man? Så här ljuger du för dig själv!
19. Inverkan på framtida vänskap
Att vara den andra kvinnan påverkar inte bara dina romantiska relationer; det kan också påverka din vänskap. Hemlighetsmakeriet och skulden leder ofta till isolering, vilket gör det svårt att upprätthålla genuina kontakter. Dessutom kan vänner som upptäcker din inblandning i ett sådant förhållande döma dig, vilket leder till ansträngda eller brutna band.
Ta Beverlys historia, till exempel. ”När min närmaste vän fick reda på min affär slutade hon prata med mig. Hon sa att hon inte kunde stödja mina val, och det gjorde mer ont än jag trodde”, minns Beverly. Med tiden insåg hon hur mycket hon värdesatte ärlighet och kontakt i vänskaper. ”Jag arbetade hårt för att återuppbygga min sociala krets med människor som stödde min utveckling, och jag lärde mig att prioritera öppen kommunikation .”
Att reparera och vårda vänskap efter en sådan upplevelse kräver sårbarhet och ansträngning, men det är ett viktigt steg för att gå vidare och främja ett stödsystem som lyfter dig.
20. Du kan komma ut starkare efter att det är över
Ja, det här är en sak som är väldigt sann och viktig att notera om psykologin bakom att vara älskarinna. Så om någon frågar om fördelarna med att vara den andra kvinnan, är detta kanske den enda. Det kanske låter konstigt, men en av de positiva effekterna av att vara den andra kvinnan i ett förhållande är att om du hanterar dina förväntningar väl kan det faktiskt göra dig starkare. Men den irrelevanta poängen är att du måste vara realistisk om situationen, vilket är det svåraste att göra. Sulochana J (namn ändrat), en telekomproffs, var i ett förhållande med en gift man och säger att det förändrade henne till det bättre.
"En fördel med att inleda ett förhållande som den andra kvinnan är att du börjar med bristerna först. Jag visste att killen jag träffade var en fuskare. Jag lärde mig också att hålla mina förväntningar på förhållandet väldigt låga så jag fokuserade på de lyckliga stunderna med honom. Jag visste att han aldrig skulle ge mig det engagemang jag förtjänade. Så jag behandlade det som ett tillfälligt förhållande. Dessutom kunde jag vara helt ärlig mot honom – mer än någon av mina andra pojkvänner – eftersom jag visste att han inte skulle döma mig”, säger hon.
Hur hanterar du att vara den andra kvinnan?
En morgon vaknar du och bestämmer dig för att det är dags att sluta vara den andra kvinnan. "Varför är jag okej med att vara den andra kvinnan? Nu får det vara nog! Jag förtjänar bättre än det här", säger du när du går upp ur sängen. Du inser att du inte är skyldig att utsätta din mentala hälsa för detta känslomässiga helvete. Så vad är det bästa sättet att starta läkningsprocessen och avsluta en långvarig affär?
I värsta fall, när en sådan här affär slutar på en sorglig ton, saknar den andra kvinnan ofta stöd och kärlek från både sin partner och samhället. Det kan finnas en situation när hon måste dra upp sina strumpor och marschera framåt modigt på egen hand. Här är några sätt att göra det enklare att gå vidare:
1. Var inte hård mot dig själv
Sushma säger att den första regeln för helande är att vara snäll mot dig själv. "Låt oss inse det, du kommer att bedömas av världen, så lägg inte till den berättelsen. Kom ihåg att du inte bara är en del av en affär, du är en person som förtjänar kärlek och vad du än gjorde var en del av den resan”, tillägger hon.
Relaterad läsning: Vad du ska göra när din man pratar med en annan kvinna
2. Ta en paus, det förtjänar du
Olivia avslöjar att efter att hon gjorde slut med sin gifta pojkvän var det första hon gjorde att ta en helt paus från jobb och privatliv. ” Jag behövde utrymme att tänka länge och noga, för hela den här upplevelsen hade varit hjärtskärande för mig. Hela affären och slutet var ganska känslomässigt, så det enda sättet för mig att distansera mig var att komma bort från allt ett tag”, säger hon.
3. Sök rådgivning
Problemen med ett komplicerat förhållande (och hjärtesorgen av att vara den andra kvinnan) kan bli ganska komplexa. Du skulle behöva en hjälpande hand för att ta dig igenom denna svåra fas av ditt liv. Och det är här rådgivning kan spela en roll i läkningen efter att ha varit den andra kvinnan.
Oavsett hur mycket människor omkring dig känner med dig, kan ingen som inte har varit i samma situation förstå vad du går igenom. Det är därför professionell hjälp kan visa sig vara den räddning du behöver för att komma över denna känslomässiga turbulens. Om du kämpar med dina känslor finns skickliga och erfarna rådgivare i Bonobologys rådgivningspanel här för dig.
4. Flytta fokus från honom till dig
Om du känner att du inte kan släppa taget om din gifta eller "tagna" älskare är det troligt att hen utlöser vissa känslor eller emotioner inom dig. Det borde kanske ge dig en indikation på att det inte är personen utan just de känslorna som du är mer fäst vid. Fokusera på dig själv och vad du behöver göra för att uppfylla dessa känslomässiga behov från en annan källa. Du behöver öva på självkärlek för att läka från smärtan av att vara den andra kvinnan.
5. Sök riktig kärlek
Om du förväxlar drama med kärlek kommer du alltid att bli besviken. Acceptera att ett av kännetecknen för att vara den "andra kvinnan" är att du har en tendens att dras till dramatik. Vet istället att du måste ge dig själv en chans att hitta ett riktigt förhållande där du får allt du förtjänar.
Nyckelpekare
- Att vara den andra kvinnan leder ofta till intensiv skuld, känslomässig utmattning och tillitsproblem, vilket påverkar både mentalt välbefinnande och självuppfattning
- Sekretessen och det sociala stigmat kan leda till alienation från vänner och familj, vilket ökar känslorna av ensamhet och skam
- Relationsdynamiken och bristen på erkännande urholkar ofta självförtroendet och självkänslan, vilket gör återhämtningen till en utmanande process
- Att navigera i hemlighet och bedrägeri skapar komplikationer inte bara i romantiska relationer utan också i vänskap, vilket leder till ansträngda eller brutna band
- De psykologiska effekterna, såsom rädsla för engagemang och ångest, kan ha en bestående inverkan på framtida relationer och personlig tillväxt
- Trots utmaningarna framträder många kvinnor starkare och mer självmedvetna och använder erfarenheten som en språngbräda för personlig utveckling och återuppbyggnad av sina liv
Avslutande tankar
Att vara i ett förhållande med en gift man öppnar dig själv för mycket känslomässig smärta på grund av situationens komplexitet. Även om du är väl medveten om fallgroparna med att dras till engagerade män, kommer det att bli svårt efter en poäng. Frågan du måste ställa dig är: är du redo för det och är det värt det?
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
