Att skilja sig från en narcissist man

Sprid så fler får veta :)

Medan millennials nonchalant kastat ordet "narcissist" runt, om du tar en djupare titt är narcissister mer än bara självcentrerade. För dem kretsar hela världen runt dem och de bär inget ansvar för sina handlingar. Så om du skiljer dig från en narcissist måste du verkligen veta vad du står inför när du ger dig ut i striden.

Om du undrar vad du kan förvänta dig när du skiljer dig från en narcissist, låt oss spränga din bubbla och berätta att du måste vara beredd att kämpa för livet. För ditt snart narcissistiska ex kommer inte att gå lätt. Egoman, brist på empati, extremt högmodig känsla av grandios – är bara några få termer som kan förknippas med en narcissist. Att säga att narcissister har en lockande personlighet undergräver dem. De måste vinna, de trivs med att bli beundrade särskilt från en empat (förmodligen en make, eller deras barn eller kollegor) och de är milda mot omvärlden.

Du kanske inte ens var medveten om denna personlighetsstörning i början, men efter att de har "skaffat" dig, kommer narcissen av deras karaktär fram. Vi pratade med rådgivande psykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology och internationell affiliate med American Psychological Association), som har hjälpt par att arbeta igenom sina relationsproblem i över två decennier, om vad en narcissist man gör och de steg och strategier som kan antas för att skilja sig från en sådan man.

Vad gör en narcissistisk man?

Innehållsförteckning

Narcissister följer ett specifikt mönster i sitt beteende. Det är alltid en cykel av känslomässiga övergrepp, uppbyggnad av spänningen, explosionen och slutligen kärleksbombningen. Uppbyggnaden av spänningen kan orsakas av alla monumentala livsförändringar: graviditet, död i familjen eller ett barns födelse. Förändringarna flyttar fokus från narcissisten till någon annan och det får dem liksom att reta upp sig på människor.

Enligt Kavita, "En narcissist fungerar i förhållandet endast genom straff och kontroll. De är oförmögna till någon form av uppskattning av sina fruar eller barn och fortsätter att manipulera dem genom ogillande och genom att undanhålla tillgivenhet. En narcissist har vanligtvis en mycket charmig personlighet mot omvärlden, men så fort de är inom familjen kan de bli en mardröm."

De tävlar alltid med människor omkring dem och är aldrig uppskattande eller glada för andra, det kan till och med betyda deras egen make och barn. Kavita säger, "En narcissistisk man kanske inte reagerar alls när en fru pratar om sin befordran eftersom han alltid behandlar henne som en konkurrent. Detta beror på att varje gång någon kommer upp i livet känner de att de går ner."

Relaterad läsning: 7 skäl till varför narcissister inte kan upprätthålla ett intimt förhållande

Narcissister styr sina barn med järnhand och ingjuter rädsla i dem. Kavita säger: "De uppskattar aldrig sina barns prestationer eftersom de alltid jämför sig med dem. Det är därför barn till en narcissistisk förälder/barn utvecklar psykosomatiska symtom som magsmärtor, kroppsvärk för att de känner sig otrygga hemma. ”

Narcissister är kapabla till extrem ilska. Deras utbrott är frekventa och de använder sårande ord och gaslighting att kontrollera dig. "De kunde hålla inne sex och fortsätta berätta att du är en sexmissbrukare och för lustfull. De kan hålla undan i flera år tills du börjar ifrågasätta dig själv och blir övertygad om att något är fel på dig”, tillägger Kavita.

Smekmånaden eller kärleksbombningen sker när de är i behov av något – vare sig det är pengar, kärlek, validering eller lojalitet. Det är då du tydligt kan se hur lockande och lockande de faktiskt kan vara. När du väl har gett efter för deras charm, skulle de återgå till att vara kontrollerande och manipulativa.

Så, hur reagerar en narcissist på skilsmässa? Narcissister är förutsägbara. Deras övergreppscykel följer ett mönster. Med all skada och smärta de orsakar alla, kommer de aldrig att ta ansvar för dem. Även om din snart före detta make för en strid mot dig i domstol, förvänta dig inget annat än hänsynslöshet. För när de väl bestämmer sig för att vinna ligger det i deras natur att vinna till varje pris.

Eftersom en narcissist är en kontrollfreak, han skulle inte ge upp kontrollen så lätt. Så att skilja sig från en hemlig narcissist man kan visa sig vara en långdragen, känslomässigt dränerande affär som du skulle behöva riklig förberedelse för. Du måste ha dina strategier på plats för att skilja dig från en narcissistisk make. Men innan du ägnar dina pengar åt att skilja dig från din narcissistiske man, finns det några saker du måste ta hand om.

Stadier Av Skilsmässa En Narcissist

Hur överlever jag en skilsmässa med en narcissist kanske du frågar dig. Om du planerar att skilja dig från en narcissist och vinna, måste du följa några konstruktiva steg. När du har bestämt att din make är en narcissist, och du är säker på att söka skilsmässa, var beredd på att det inte kommer att bli lätt. Du måste skydda dig själv när du skiljer dig från en narcissist.

Tänk inte ens på att ha en obestridd skilsmässa. Det är svårt att förhandla fram en skilsmässauppgörelse med en narcissist. Faktum är att jag skulle ta steget och säga att det kan vara utomordentligt svårt och ansträngande för hur snäll du än är, kommer en narcissist fortfarande att komma efter dig. Om din anledning till att skiljas från din man är för att han är en narcissist, behöver du bevis.

1. Insamling av underrättelser

Dags att kanalisera din inre letare. Samla så mycket information du kan om din man. En storslagen narcissist kommer att ha sin ekonomi dold för dig. Kreditkortsutdrag, bankomatkvitton, information om "affärsresor" - allt som är gömt två meter under marken måste du få dem att se ljus.

Dokumentera allt, varje liten sak. Den första strategin för att skilja sig från en narcissist är att till och med släppa lös en riktig kikare på dem för att få all information om dem. Att samla all information om dem kommer att hjälpa dig i det långa loppet. Det är ett avgörande sätt att skydda sig själv när man skiljer sig från en narcissist.

Skilsmässa från en narcissistisk make — För att skiljas från en narcissist man, få all information på plats

2. Låt skilsmässan bli en överraskning

Hur reagerar en narcissist på skilsmässa? Tja, om din narcissistiske man får reda på att du planerar att skiljas från honom, kan helvetet bryta löst. Det bästa tillvägagångssättet är att slänga en skilsmässa i ansiktet medan han planerar en resa till Malibu, vilket ger honom mindre tid att förbereda sitt försvar.

Om du undrar vad du kan förvänta dig när du skiljer dig från en narcissist, vet detta. En narcissist trivs med att vinna – det finns inget som kommer mellan honom och vinsten. När det gäller att skilja sig från en narcissist, vet mycket väl att ingenting är förbjudet för honom - du måste vara riktigt diskret och försiktig även med vad du tänker.

Relaterad läsning: Topp 15 tecken på en självisk make och varför är han så?

3. Samla bevis från sociala medier

Ett annat svar på din fråga "Hur reagerar en narcissist på skilsmässa" är att de kan sänka sig till vilken nivå som helst för validering eller något annat som de kan behöva. Flexibilitet är ingen stark sida. Om någon dissar dem på Facebook, kommer de att koka ihop ett helt stycke som dissar dem tillbaka; och de kommer inte att vara snälla. Skärmdump material så mycket du kan.

Som jag sa tidigare, att skilja sig från en narcissist kräver noggrann planering och du måste dokumentera allt – de kan ta bort allt som är stötande, varför du behöver all information du kan få om deras inlägg på sociala medier, e-postmeddelanden och textmeddelanden. Eftersom narcissister behöver validering kan de vara flirtig för att få uppmärksamhet. De kunde också vara ganska flamboyanta och öppna om det också. Spela in varje liten detalj och arkivera den.

4. Förstå att du inte är problemet

"Hur kunde jag inte se vilken typ av person han är?" Det är förmodligen en fråga att tänka på om du skiljer dig från en narcissist efter 30 år eller mer eller om du har varit i ett långt äktenskap. Men nej, slå inte upp dig själv för det. Du kanske blev kärleksbombad av honom i början av ditt förhållande och det fanns inget sätt att säga att han skulle visa sig vara en egomanisk förklädnadsmästare.

Att veta att narcissister är det behärska manipulatorer, det är inte lätt att inte falla i fällan. Kavita säger, "Narcissister är lätttalande och charmiga människor. Det är omöjligt att veta vad som lurar inuti även när du dejtar dem. De visar sin sanna färg först när man gifter sig eller börjar sambo med dem.”

5. Om du har några barn, förbered dem för den kommande striden

Att skilja sig från en narcissist med ett barn kommer med sina egna komplikationer. Om du skiljer dig från din narcissistiske man som också har blivit far till dina barn, förvänta dig att det blir lite galet. Din narcissistiske man kommer definitivt att vilja ha vårdnad vilket kommer att leda till en strid om vårdnaden om dina barn.

Om du skiljer dig från en narcissist med ett barn, se till att du förbereder dem mentalt. Du behöver inte få dem att hata sin pappa, bara den nödvändiga informationen om hur mamma och pappa inte kommer att bo tillsammans längre. Chansen är stor att deras far redan har traumatiserat dem tillräckligt mycket genom sina sätt att straffa och kontrollera så att de inte skulle bli alltför förvånade när du äntligen bestämmer dig för att skiljas. Med det sagt har barn inte lika mycket klarhet som vuxna. Så du måste trampa försiktigt med dem.

Strategier för att skilja sig från en narcissistisk make

Om du vill hålla dig frisk och överleva en skilsmässa med en narcissist, måste du verkligen arbeta med din strategi innan. Om du fortfarande frågar dig själv "hur reagerar en narcissist på skilsmässa", vet då att din man kan vara hänsynslös och hjärtlös när hans position äventyras. Han skulle inte alls ta det vänligt när man vill välja bort äktenskapet.

Han kunde gå berserk och verkligen komma efter dig. Ingenting kommer att hindra honom från att smutskasta din bild i domstol, presentera lögner som fakta och få falska vittnen att säga att han är offret och att du är förövaren. Var beredd med en stark strategi för striden framför sig eftersom det kan finnas flera saker som kan vara används mot dig vid en skilsmässa och du behöver veta hur du ska undvika eller hantera dem. Här är en strategi du kan följa om du försöker förhandla fram en skilsmässa med en narcissist:

1. Skaffa en bra advokat

Om du går till domstol är det bättre att skaffa en advokat som är specialiserad på skilsmässamål som involverar en narcissist. Kom ihåg: alla kommer inte att få dig. Du behöver inte ett "Det är det bästa jag kan göra just nu". Din juridiska representation måste vara anpassad till att hantera strategier som narcissister använder i domstol så att du kan utarbeta de bästa planerna i förväg. Gå inte med den bästa advokaten, utan gå med den som vet hur man gör ta itu med en narcissist.

2. Dokumentera bevis noggrant med din advokat

Att hantera en narcissistisk make kommer att kräva att du vet vilka bevis du ska använda när. Om det pågår ett förfarande i domstol om dina föräldraförmågor kommer det inte att göra någon nytta att använda din mans känslolöshet som vedergällning. Du måste ta ett steg i taget för att avslöja narcissisten du lever med.

I så fall måste du samla bevis på hur han har varit en oansvarig förälder. Använd kanske mailet som skolan skickade till dig efter att han kom för sent med att hämta barnet vid två tillfällen. Dokumentera bevis med din advokat och håll dig till det. Det viktigaste är att fråga din advokat vid varje steg vad som kommer att fungera och vad som inte fungerar och sedan strukturera ärendet så att det inte finns några kryphål.

Relaterad läsning: 13 tecken på att han inte respekterar dig och inte förtjänar dig

3. Tappa inte modet

För att skilja sig från en narcissist och vinna måste man hålla huvudet kallt. För du kommer att inse att det värsta med att vara gift med en narcissist man är att skilja sig från en. Att skilja sig från en narcissistisk make är inget annat än krig. Räkna med sidgrävningar på dig inför en domare, speciellt om du skiljer dig från en narcissist efter 30 år eller efter en långvarigt äktenskap eftersom det kan finnas frågor om varför du väntat så länge eller inte pratat om det tidigare.

Om du har barn kommer ditt enda föräldramisstag att markeras i neongrönt. Och eftersom han är en narcissist, kommer det att finnas tillfällen då falska kommentarer kommer att göras mot dig bara för att få dig alla horn och skallror. Hur du reagerar kommer att visa vilket temperament du har hemma. Så, oavsett vad, tappa inte känslan. Nu är det dags för dig att använda din livserfarenhet med honom för att lämna honom. Om du håller huvudet rent kommer du att kunna mäta hans rörelser.

4. Ignorera hans kärleksbomber

Hur reagerar en narcissist på skilsmässa? Tja, till att börja med kan din man få dig att känna dig älskad. Den ljuva sommarromantiken i början av förhållandet kan göra en comeback för att kasta dig av vakt, särskilt när saker har blivit lagliga. En narcissist kommer att bomba dig med "Jag älskar dig fortfarande väldigt mycket" eller "Kan vi inte lösa det?"

Dessa små doser kommer att lugna dig med ett hopp om försoning, men kom ihåg: han kommer aldrig att bli en narcissist. Fall inte för dem. Han kommer att försöka alla knep i sin väska för att återupprätta en känslomässig kontakt med dig eftersom hemliga narcissister dammsugande är en vanlig sak. Du bör veta hur du hanterar det och inte gå i fällan.

5. Ha ditt eget folk på din sida

Att skilja sig från en narcissist kommer inte att vara något annat än en vänskaplig affär. Förvänta dig inte att de ska gå för en skilsmässa med ömsesidigt samtycke när du tar upp ämnet. Deras ansträngning skulle vara att alltid få dig ner på knä på banan. Narcissister är bäst på att få folk att gilla dem och känna empati med dem. Om de ges möjlighet kommer de att få dig att verka som den dåliga personen i hela skilsmässan.

Det är precis därför du behöver skydda dig själv när du skiljer dig från en narcissist. Det är viktigt att ta reda på vilka dina allierade är; människorna som inte kommer att bli påverkade av din narcissistiske mans skildring av dig. En nära grupp allierade kommer att hjälpa dig efter att du är klar med skilsmässan. Håll människor du litar på nära.

6. Manipulera dem till att tro att de "vann"

Att förhandla fram en skilsmässa med en narcissist kan vara en mardröm som du kanske inte vill leva igenom. Ingenting ger dem mer nöje än att veta att de har vunnit. Välj dina strider korrekt och om möjligt, låt din narcissistiske man tro att de faktiskt har gjort det "vann" strandhuset i Goa från dig i skilsmässostriden.

Narcissister trivs med att vinna. Så manipulera honom till att få vad han vill medan du får vad du har velat hela tiden. Om du känner din narcissistiske man riktigt bra, du kan klara det här. Detta är en taktik som kan säkerställa viss mental frid för dig efter skilsmässan.

Du måste förmodligen spela mind games för en skilsmässa, men vem har sagt att skilsmässa en narcissistisk partner kommer att sakna en? Kavita tillägger, "Det är praktiskt taget omöjligt att få en narcissist i terapi eftersom de aldrig kommer att erkänna att det finns ett problem. Så chansen för en narcissist att förändra sig själv och bli en bättre person är mycket låg. I så fall skulle antingen frun och barnen fortsätta att lida eller så borde hustrun välja skilsmässa för att få slut på lidandet.”

Relaterad läsning: 11 tecken på att du har en narcissistisk fru

Livet efter skilsmässan

Om du har lyckats hålla dig frisk under hela skilsmässoproceduren med din narcissistiske man, tro inte att din prövning tar slut här. Att gå vidare efter skilsmässa med en narcissistisk man kan vara svårare, inte för att du fortfarande är kär, utan för att han skulle ha svårt att acceptera att han har tappat kontrollen över dig.

Att skilja sig från en narcissist man kommer att få dig att tappa tron på relationer och män i allmänhet. De förhållande röda flaggor i en man som du tidigare ignorerat med din exman kommer för alltid att förfölja dig. Varje karismatisk person som kommer i din väg kommer att få dig att tvivla på om du gör samma misstag. Och självfallet kommer du att hålla dig utanför dejtingspelet ett tag.

Den krossade förväntningen på en evighet, de brutna löftena, den oändliga smärtan som orsakas, efterdyningarna av att skilja sig från en narcissist fortsätter att slå dig. Här är några saker du kan göra om din narcissistiske exman försöker utöva kontroll över eller manipulera dig:

Personer med en narcissistisk personlighetsstörning kommer att försöka komma tillbaka in i ditt liv, även om det innebär att skicka ett sarkastiskt Instagram-sms till dig. Hämnas inte på meddelandena – håll dig till att svara ja eller nej. Kom också ihåg: inte alla hans meddelanden behöver ett svar
Om ni har barn tillsammans, sätt gränser. Om han enligt regel får umgås med barnen under julhelgen, håll dig till det. Om han ber om extra tid är det bäst att inte låta honom göra det. När du tillåter det kommer han att fortsätta be om fler tjänster
Var inte empatisk. Narcissister har en empati i sitt liv. I äktenskapet var du empatin. Du behöver inte vara det efter skilsmässan. Nästa gång han ringer dig för att klaga på jobbet, gör dig själv en tjänst och säg att du är upptagen
I tider av konfrontation eller slagsmål, ta den stora vägen. Om din före detta man pratar skräp om dig, ta den stora vägen

Att bygga ett liv efter en skilsmässa är svårt, men det är möjligt. Glöm inte att ta hand om dig själv och öva uppmärksamhet i dina relationer och självmedkänsla. Öva på att screena hans samtal om det behövs. Gå vidare och börja träffa nya människor när du är redo. Sök terapi om det behövs. Bonobologys panel av licensierade och erfarna terapeuter är endast en klick bort.

Bråken med min man blir fula

11 sätt att förbli frisk under en skilsmässa

15 roliga sätt att irritera din flickvän

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.