15 tecken på att du hade giftiga föräldrar och att du aldrig visste det

Vanligtvis kan du inte säga direkt om du har att göra med toxicitet i någon form av relation. Vare sig det är ett romantiskt förhållande, ett syskonförhållande eller ett förälder-barn-förhållande. Det är därför det är uppenbart att du knappast skulle känna till tecken på att du har att göra med giftiga föräldrar.

Formerna av toxicitet skiljer sig från person till person och förhållande till relation. Du kan ha haft en giftig relation med dina föräldrar som barn utan att ens inse det. När man växer upp i en giftig miljö blir det normen och man ifrågasätter det sällan.

Har du utvecklat någon osäkerhet under din uppväxt? Kanske har du undvikit att ta stora beslut i ditt liv eftersom du tror att du inte är bäst på det. Har du någonsin tänkt på att dina föräldrar kan vara orsaken till det? Med hjälp av klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), som är specialiserad på parrådgivning och familjeterapi, låt oss ta en titt på dessa 15 tecken på giftigt föräldraskap.

Vilka är giftiga föräldrar?

"En giftig förälder är vanligtvis en som ignorerar gränser och anpassar sig för varje barns ålder. En annan vanlig giftig föräldraegenskap är att undanhålla kärlek och sätta för många villkor på barnet. Du kanske också märker att de ogiltigförklarar eller ignorerar dina känslor”, säger Devaleena.

Det är oundvikligt att det kommer dagar då föräldrar får ett utbrott, eller så kommer de att straffa sitt barn, ibland ganska orättvist. Men i en sund relation ser man ofta föräldrar göra upp med barnet igen genom att ge en förklaring och försöka återknyta kontakten.

Men när skrik, skrik och misshandel är en del av vardagens föräldraskap, då är det ett tecken på giftiga föräldrar. Vilka egenskaper har giftiga föräldrar vanligtvis? Vi berättar för dig. 

• Självisk: Giftiga föräldrar är själviska, bryr sig väldigt lite om ett barns känslomässiga behov och deras fokus ligger på disciplin och inte på fostran
• Missbruk: Giftiga föräldrar är vanligtvis verbalt kränkande. Förolämpande och förödmjukande är lätta för dem, och de kan också bli fysiskt kränkande
• Påträngande: De har ingen aning om känslomässiga gränser och kan fortsätta pressa ett barn över gränserna
• Manipulativ: De är kontrollerande och manipulativa och tillåter inte ett barn att fatta någon form av beslut

John Mark Green sa: "Giftiga människor fäster sig som askblock bundna till dina anklar och bjuder dig sedan på ett dopp i deras förgiftade vatten." Tills du inser att du har askeblock som tynger dig, kommer du aldrig riktigt att kunna nå din fulla potential. Genom att dra paralleller till din barndom och tecknen på giftiga föräldrar, låt oss gå till botten med hur friskt ditt hushåll var eller inte var.

15 tecken som säger dig att du hade giftiga föräldrar

När varje beslut i livet har tagits åt dig av dina föräldrar, är det lätt att förstå varför du kanske inte är för säker på dig själv. Om du har vuxit upp med giftiga föräldrar, är det möjligt att du först märkte att något är fel i din familj när du stannade hemma hos en vän och ingen skrek på någon.

Devaleena berättar om de vanligaste indikationerna. "Ett av de vanligaste tecknen på giftiga föräldrar är känslomässig obalans. De överreagerar ständigt eller skapar sitt eget drama och tenderar att lägga av sina bördor på dig.

”De är alltid självcentrerade, de tänker inte på dina behov eller känslor. Deras behov kommer alltid först, med liten eller ingen hänsyn till hur du mår. En av de vanligaste giftiga egenskaperna för föräldrar är att vara hårda medan de kritiserar, samt att gå långt för att etablera kontroll över sitt barn."

Låt oss ta en titt på de saker som kan tyda på en fientlig och ohälsosam familjedynamik.

Relaterad läsning: Mina giftiga svärföräldrar släpper inte taget ens efter att vi har bytt städer

1. Hemmet var inte din "besöksplats"

Vare sig det är att återvända från skolan/högskolan eller vill vila efter en hård dag på jobbet, var ditt hem inte din fristad utan en fruktad plats att gå till. Människorna som vistas i det gjorde det svårt för dig att tänka på denna plats som din "lugnt efter stormen". Det var stormen och en plats du behövde komma ifrån.

Som ett av de subtila tecknen på giftiga föräldrar, kanske du har märkt att mycket negativ energi kommer in i ditt hus så snart en förälder kom in. Så fort du pratar med dem kan du vara säker på att det kommer en konfrontation. Hälsosam familjedynamik innehållsdiskussioner, inte argument.

2. Oberoende? Vad är det?

Du hade visserligen friheten att gå och umgås med dina vänner, men vid en bestämd och specifik tidpunkt som bestäms av någon av dina föräldrar eller båda. 

"Att etablera kontroll över sitt barn är det viktigaste för en giftig förälder", säger Devaleena. ”Att ge enkla instruktioner i namnet av att vara en bra förälder är den största formen av kontroll. De bortser omedelbart från den andres förmåga att fatta bättre beslut. I slutändan måste varje barn lära sig att göra val på egen hand och bära konsekvenserna, tillägger hon.

För omvärlden var du ett eget barn, men ingenting skulle gå ombord utan dina föräldrars godkännande. Du ansåg aldrig dig själv vara oberoende eftersom du, till och med den minsta av saker, var tvungen att inhämta samtycke eller diskutera det med ditt folk, varefter handlingen skulle förverkligas.

3. Du var alltid det undersäkra barnet

På grund av ditt beroende av dina föräldrar, som nämnts i punkten ovan, trodde du inte på dig själv. Varje barn i din klass skulle ta ett steg och prova saker för första gången, delta i aktiviteter som de aldrig hade gjort förut och mer. 

Men du trodde aldrig att du kunde göra något av det och underskattade dig själv hela tiden. Detta betyder inte att du inte är en självsäker person nu, som vuxen. Men det här är tecken på att du växte upp med giftiga föräldrar. En av de mest effekterna av giftiga föräldrar är att utveckla självförtroende och osäkerhetsproblem.

4. Dina föräldrar MÅSTE vara din prioritet

Dina föräldrar skulle vara centrum för alla dina diskussioner. Deras behov och önskemål skulle komma före husets barn och man har alltid förstått att om deras behov tillgodoses så skulle allt annat falla på plats så småningom. Dina föräldrar kom först, snarare än att du kom först för dig själv.

Av alla 15 tecken på giftigt föräldraskap sticker den här förmodligen ut mest för dig. Föräldrar skulle borra i ett barns huvud att de är prioritet. De kunde till och med gå in i känslomässig utpressning och få utbrott om du ville ha en övernattning hos en vän. Låter bekant?

5. Du var den mogna i förhållandet

Utan att hysa något agg skulle du behålla deras behov som din högsta prioritet och arbeta för att uppfylla dem, snarare än att gnälla om att dina önskemål inte hörs.

Devaleena berättar varför giftiga föräldrar slutar överreagera på sina problem. "De behandlar sina barn som föremål för deras manipulation och inte som människor som de behöver för att visa kärlek och ömhet. De kan också ha haft en svår barndom eller kommer från typiska dysfunktionella familjer där deras egna känslomässiga, sociala eller till och med fysiska behov inte tillgodoses.”

Du skulle toppa din klass, som utlovat, men iPhonen de lovade dig om du uppfyllde deras önskemål kom aldrig. Du fick aldrig önska något på din födelsedag eller göra några raserianfall. Det gjorde de om saker och ting inte gick enligt planerna.

Relaterad läsning: De värsta föräldramisstagen vi alltid gör och bör rätta till omedelbart

6. Har du någonsin hört talas om föräldrar som saboterar dina relationer?

Eftersom de skulle ha varit så vana vid din närvaro och att du ger efter för allt de säger och gör så mycket att de medvetet eller omedvetet skulle se till att dina andra relationer inte skulle fungera.

Det fanns alltid ett mönster som man aldrig märkte. Närhelst du tar med en partner hem kommer din relation med den personen att surna strax efter. Varför? När jag ser tillbaka, kan det ha varit dina föräldrar som spelat en nyckelroll? 

7. Dina föräldrar var alltid i centrum

Gilla det eller inte, detta är faktum i de flesta fall. Du kan säga hejdå till det du vill prata om, eller till och med om dina behov och önskemål. Det dina föräldrar vill prata om står alltid i centrum.

De skulle tipsa om vad de vill prata om, vad de skulle vilja ha till middag, vart de skulle vilja åka på semester och så vidare. Och du skulle sluta med att komma överens eftersom de kanske skulle ha svikit dig vid det laget. År senare kunde du inse att dina föräldrar aldrig visste vad som var din favoritmat eller restaurangen du älskade att gå till eftersom de alltid valde åt dig. Det här är tecken på att du växte upp med giftiga föräldrar.

8. Du mötte kritik mer än uppskattning

Även om du gick ut för att göra något extremt viktigt eller en trevlig gest, skulle de alltid hitta brister eller fokusera på saker som inte tog fart. Det kan till och med vara ett av tecknen på giftiga föräldrar i vuxen ålder eftersom du aldrig riktigt kommer att se dem vara alltför glada över din karriär.

Att skämma bort dig, kritisera din kärlek eller dina vänner, eller helt enkelt välja "B" i ditt rapportkort kunde ha kommit lätt för dem. Och om du hade fattat ett beslut för dig själv och det gick fel, visste du redan att en oändlig mängd "jag sa det" är på väg.

9. Du var slagsäcken och skrattret

Från att de hade en dålig dag till din mammas PMS, allt kom över dig. Dessa är tecken på en giftig mamma. Du har fått bära bördan av allt dåligt eller fel, och du är också den som blir hånad på fester med sina vänner.

Det är ett tecken på respektlöshet, men på ett sätt skulle det få dem att må bra om sig själva. Du kan sluta tänka saker som "Mina föräldrar är dåliga, de respekterar mig inte ens", men så småningom kommer de att sluta gaslighting dig att tro att de är det bästa som kunde ha hänt dig. De har förmodligen berättat för dig om allt de någonsin har gjort för dig sedan du växte upp, och hur översvallande tacksam du borde vara för dem. 

10. Du går ohörd och outtalad till

Om du växte upp med giftiga föräldrar, var du förmodligen inte involverad i något beslutsfattande runt huset. I vissa fall ser vi ofta föräldrar som också bestämmer karriären för sina barn. Det kan ha gjort att du känner dig ignorerad, oförmögen att fatta beslut och inte respekterad i ditt eget hus. 

Att leva med giftiga föräldrar kan ibland vara mycket att hantera. För att bli ignorerad hela tiden är inte lätt att hantera och på köpet finns det ingen känslomässig koppling.

11. Ditt utrymme är alltid inom deras räckhåll

Av alla olika typer av giftiga föräldrar är det vanligaste draget du hittar att de inte har någon förståelse för gränser eller personligt utrymme. Du tror att du är i ditt rum tills du öppnar dörren för att se dina föräldrar försöka höra dina telefonsamtal med dina vänner. Din dörr fick aldrig stängas, och "ensamtid" var obefintlig.

"Föräldrar till tonåringar bänder ofta på sina barns liv och tillhörigheter under förevändning att de städar sina rum. De kallar det "att bli insatt i vad deras barn håller på med", men en giftig förälder gör det vanligt och ofta långt efter att de första tonåren är borta också, säger Devaleena.

12. Mutor för att du kontrollerar dig

Ingen skulle tro att dina föräldrar är giftiga med den mängd kärlek de utstrålar dig i namn av gåvor och pengar. Det är faktiskt ett väldigt subtilt sätt att kontrollera dig och dina handlingar.

Dessa är ofta tecknen på en giftig pappa om han är medförälder efter en skilsmässa. Han kunde ge dig påkostade gåvor, främst av två skäl: så att du inte skulle kräva för mycket av hans tid, och du skulle stanna på hans sida och göra hans bud. En av de vanligaste sakerna som giftiga föräldrar säger är något i stil med "Jag köpte allt du ville ha, prata inte tillbaka till mig", i ett försök att etablera kontroll.

Relaterad läsning: 5 hemska misstag som mina föräldrar gjorde i sitt 50-åriga äktenskap

13. spåra ur dig från ditt mål

De gör andra saker så viktiga och ber dig att fokusera så mycket på dem att dina ambitioner hamnar i baksätet. Du skulle aldrig skylla på dem eller tro att de skulle vara ansvariga för det heller, men det är bara vad de gör. De skulle få dig att göra vad de vill att du ska göra.

Giftiga föräldrar kommer att se till att du saknar simträning och att du fokuserar på saker de vill att du ska göra istället. Detta resulterar vanligtvis i mycket olycka för barnet, som kan sluta med att göra vad deras föräldrar tvingade på dem. Detta är vad som händer om du växer upp med giftiga föräldrar. 

14. Alla barn är rädda för dem

De är inte bra med barn och i själva verket är barn rädda för dem. Deras närvaro i sig skrämmer bort dem. Du och dina vänner vet att de inte är av typen "Låt oss ha en konversation om det", och du föredrar hellre att prata med dina vänners föräldrar om viktiga frågor. 

Du känner för att göra slut med dina giftiga föräldrar, men du är så rädd för dem att du känner att de aldrig kommer att släppa dig. Du vill fly till universitetet eller få ett jobb i en annan stad, men de lyckas alltid dra dig tillbaka. 

15. Aldrig en vuxen till dina föräldrar

Detta är sant för de flesta föräldrar. Du kommer alltid att vara ett barn för dina föräldrar, men med giftiga föräldrar kommer du aldrig att bli vuxen och kommer därför inte att kunna delta i beslutsprocessen eller ha ett bestämt uttalande om något som är viktigt för dem eller för dem. familjen.

Den enda utvägen är acceptans. När du väl vet att du har haft en giftig barndom och att uppväxten med giftiga föräldrar definierar dina nuvarande egenskaper, kommer det att hjälpa dig att göra en anmärkningsvärd förändring i ditt befintliga självförtroende och mer. 

Sprid fler leenden och gör människor medvetna om dessa som kan hjälpa dem att sluta vara giftiga, i fall de är det, liksom att få folk att veta om de strypande förhållandena som de är i på grund av giftiga föräldrar.

5 tips för att presentera din pojkvän/flickvän för dina föräldrar

15 roliga sätt att irritera din flickvän

Hur man dejtar en tjej ur din liga

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka