Ang pagbabahagi ng iyong buhay sa isang asawa na patuloy na pinipili ka sa mga pinakamababang bagay ay magdadala sa iyo sa isang relasyon na hinog na para sa kapahamakan. Gayunpaman, ang equation na ito ay hindi karaniwan sa mga pag-aasawa. Napakaraming sambahayan ang sumasaksi sa pakikibaka na ito araw-araw - ang asawa ay nagnanais ng kapayapaan ngunit ang palaaway na asawa ay may tanging digmaang maibibigay.
Magsisimula ang kuwento sa parehong paraan, sa karamihan ng mga kaso – dalawang tao ang magkasama sa isang relasyon, at lahat ng ito ay maayos sa panahon ng mga araw ng pakikipag-date at panliligaw. Ang iyong kapareha ay maaaring magpakita ng ilang mga palatandaan ng pagiging isang control freak nang paulit-ulit, ngunit ibinasura mo ang mga pulang bandila at magpatuloy.
Habang sinisimulan mo ang paglalakbay ng pag-aasawa, ang mga bagay ay nagsisimulang lumala. Ang mapagmahal at mapagmahal na kapareha na iyong karelasyon ay napalitan na ngayon ng isang palaaway na babae na sa tingin mo ay hindi mo pa kilala. Ang mga walang kuwentang pag-aaway at patuloy na pagtatalo ay naging pamantayan at hindi pagkakasundo ang pumapasok. Bilang natural na depensa, karamihan sa mga lalaki ay may posibilidad na magsara at maging malayo kapag nahaharap sa patuloy na pamumuna at pagmamaktol, na nagpapalitaw lamang ng galit ng isang palaaway na asawa. At kumikilos ang isang mabisyo na bilog.
Ito ay maaaring maging isang lubhang malungkot na lugar upang mapuntahan, at natural, sinuman sa sitwasyong ito ay desperado para sa isang solusyon. Ngunit, bago natin tuklasin ang mga paraan upang makitungo sa isang palaaway na asawa, i-decode natin ang mga palatandaan na nagpapahiwatig na ikaw ay kasal sa isa.
Sino ang Palaaway na Asawa?
Talaan ng nilalaman
Ang lahat ng mga asawa ay pinipili ang kanilang mga asawa sa ilang mga lawak, lahat ng mga asawa ay may kani-kaniyang paraan ng pag-iinis sa kanilang mga asawa. Kaya, paano mo gagawin ang pagkakaiba sa pagitan ng nakagawiang pag-aaway at talamak na pag-angil? Paano mo malalaman na may asawa kang palaaway?
Sa madaling salita, kung may asawa kang hindi nakukuntento, laging nagrereklamo at nagtatalo kahit anong effort ang gawin mo. Anumang bagay na hindi sumasama sa kanyang mga kapritso at hinahangad ay nagagalit sa kanya at nakikipaglaban siya sa pinakamaliit na dahilan.
Hindi ka niya hinihimok na 'gumawa ng mas mahusay', ngunit palagi kang tinuturuan na 'gumawa ng mas mahusay, gumawa ng higit pa' at hindi umiiwas sa paggamit ng mga masasakit na salita at wika ng katawan. Maaaring siya ay magtampo sa iyo at hindi ka niya pinahahalagahan sa pamamagitan ng mga paghahambing, na nagpapadama sa iyo na mababa at walang kakayahan.
Ang pagtatapat na ito ni a palaaway na asawa maaaring maglagay ng mga bagay sa pananaw: Ikinuwento ng babae ang isang pangyayari nang siya, kasama ang kanyang asawa at mga anak, ay patungo sa isang pananghalian ng pamilya. Ibang ruta ang tinahak ng asawa patungo sa restaurant kaysa sa nasa isip niya. Ang pag-iisip lamang na siya ay tumahak sa isang ruta na sa kanyang isip ay mas mahaba, at sa gayon, isang hindi kinakailangang pag-aaksaya ng oras, ay nagdulot ng kanyang galit at siya ay nakaupo sa kotse na nagngangalit. Inilarawan niya kung paano biglang nagbago ang vibe sa kotse at alam ng lahat na siya ay nasa isa sa kanyang mga mood, ngunit hindi niya masabi kung ano ang kanilang ginawa upang maging sanhi nito. Ito ay isang magandang halimbawa ng isang palaaway na asawa.
Kung ang sitwasyong ito ay mukhang relatable at mas madalas kang nakikiliti sa iyong asawa, ito ay isang malinaw na tagapagpahiwatig ng isang sumpungin na asawa na ang galit ay maaaring ma-trigger ng kaunting pag-alis mula sa kanyang ideya kung paano dapat gawin ang mga bagay.
Mga Kaugnay na Reading: Top 15 Signs Ng Isang Makasariling Asawa
Ano Ang Mga Palatandaan Ng Isang Palaaway na Asawa?
Ang pagkakaroon ng palaaway na asawa ay maaaring maging miserable ang iyong buhay habang ikaw ay inaatake araw-araw. Hindi lang niya pinaparamdam sa iyo na miserable ka tungkol sa iyong sarili o insecure sa iyong sarili, ngunit pinupuno rin niya ang iyong puso ng mga pagkabigo at kalungkutan, at unti-unti kang nasisira.
Sa kabilang banda, maaaring kasing dali ng maling pakahulugan ang mga senyales ng tunay na kawalang-kasiyahan gaya ng hindi kinakailangang pagmamaktol. Upang matiyak na hindi mo makatarungang lagyan ng label ang iyong mapagmahal na asawa bilang isang "babaeng palaaway", narito ang ilang iba pang mga palatandaan ng isang palaaway na asawa na dapat bantayan:
1. Paulit-ulit siyang nagtatanong hanggang sa sumunod ka
Kung gusto niyang gawin mo ang isang bagay, hindi lang siya isang beses o dalawang beses na hihilingin, sa halip ay walang tigil niyang sasabihin sa iyo na gawin mo ito hanggang sa sumunod ka. Patuloy niyang hihilingin sa iyo na gawin ito, kahit na sinabi mo sa kanya na magagawa mo ito pagkatapos ng isang tiyak na oras dahil maaaring abala ka sa ibang bagay. Ito ay tiyak na tanda ng isang masungit na asawa.
Kapag inulit mo na tatapusin mo ang gawain kung kaya mo, ang isang palaaway na babae ay maaaring makipag-away sa iyo pagkatapos at doon. Alam namin, alam namin, ngayon ay ayaw mo nang gawin ang hinihiling niya sa iyo at lumabas, ngunit magtiwala sa amin, lalo lang itong magpapalala!
2. Gusto niyang igiit ang kontrol
Ang kahilingang maghugas ng pinggan o magtapon ng basura ay hindi lamang tungkol sa pagkumpleto sa gawaing nasa kamay, ngunit hinihimok din ng kanyang nakakahimok na pangangailangan na kontrolin ang mga bagay. Kung hindi mo didinggin ang kanyang kahilingan, hindi siya maaayos, isa itong isyu sa pag-uugali na nag-uudyok sa pag-uusig.
Sa isang pagtatangka na kontrolin, maaaring sinadya ka niyang ibaba ng mga nakakainsultong komento, maaari niyang subukang subaybayan ang iyong mga aktibidad at tanungin ang iyong kinaroroonan bawat segundo ng araw. Hindi, kapag hiniling niya sa iyo na ipasa ang remote kahit na mas malapit ito sa kanya ay hindi talaga iginiit ang kontrol. Ang isang palaaway na babae ay maglalaro sa iyo ng mga laro sa isip para ibaba ka at igiit ang kontrol.
3. Kasalanan mo ang lahat
Ang lahat ng kanyang mga pangungusap ay nagsisimula sa "Ikaw ay dapat..." o, "Hindi mo ginawa.../Bakit hindi mo...", ito ay tanda ng isang palaaway na asawa na naghahanap ng mga paraan upang sisihin ka at ipagtanggol ang iyong mga panlaban. Ang kanyang go-to na taktika ay ang paglalaro ng sisihan, kahit na kayong dalawa ay maaaring sama-samang nagtatrabaho sa problema. Pag-ayos ng gulo ay wala kahit saan.
Sisihin ka ng palaaway na babae sa mga bagay na nangyayari sa kanyang paligid, sa halip na maghanap ng solusyon. Sa sandaling sumalungat ang mga bagay-bagay sa kanyang mga kapritso at hinahangad, hindi siya nag-aalala kung paano ito mapapabuti (na kung ano ang dapat gawin), ang tanging inaalala niya ay ang paghahanap ng paraan para sisihin ka para dito.
4. Ang palaaway na asawa ay hindi papayag na maging sarili mong tao
Gusto mong magkaroon ng cheeseburger na may dagdag na fries o malamig na beer sa mainit, Linggo ng hapon. Marahil, gusto mong lumabas kasama ang iyong mga kaibigan para uminom. Ngunit alam mong hindi mo maririnig ang katapusan nito mula sa iyong asawa, kaya't i-brush mo na lang ang maliliit na pagnanasa sa ilalim ng karpet para sa pagkakaisa sa tahanan.
Ang palaaway na asawa ay parang isang mabigat na trabaho, wala kang oras para sa iyong sarili. Kapag ang paggugol ng ilang personal na oras sa iyong relasyon ay nagpasimula ng isang away, ito ay isang malinaw na senyales na nakikipag-ugnayan ka sa isang palaaway na babae.
5. Pakiramdam mo ay hindi ka iginagalang
Sa tuwing ang alinman sa kanyang mga kahilingan o inaasahan ay hindi natutugunan, ang iyong asawa ay kumikilos at nagsusumigaw, hindi alintana kung nasaan ka o kung sino ang iyong kasama. Ito ay tanda ng a walang galang na asawa na nag-internalize ng pagmamaktol kaya hindi niya makita ang pagkakamali ng kanyang mga paraan.
Hindi mahalaga kung kasama mo ang iyong mga kaibigan, pamilya, o kahit na sa isang tawag sa trabaho. Pumapasok siya para magreklamo tungkol sa pinto ng garahe na hindi mo pa naayos. Kung natutugunan ng iyong kapareha ang lahat ng mga palatandaan na nakalista namin sa itaas, kailangan mong malaman kung paano haharapin ang isang palaaway na asawa bago ang iyong relasyon ay nahihirapan bilang isang resulta.
Mga Kaugnay na Reading: Baliw na Asawa? 5 Signs At 9 na Paraan Para Makitungo Sa Kanya
Paano Haharapin ang Palaaway na Asawa?
Ang patuloy na pag-aaway at pagtatalo ay maaaring, nang walang anino ng pag-aalinlangan, ay nakapipinsala sa isang relasyon. Pananaliksik Sinasabi na ang pagmamaktol ay maaaring bawasan ang positibong komunikasyon sa isang relasyon ng 12% at pasiglahin ang mga negatibong pakikipag-ugnayan ng 20%, na sa huli ay humahantong sa isang pakiramdam ng pagiging nakulong sa relasyon at isang lumalagong pagnanais na kumawala - sa madaling salita, ikaw ay nasa isang mas malaking panganib ng diborsyo dahil sa isang palaaway na asawa.
Bukod pa rito, ang pagtitiis sa isang palaaway na asawa (o asawa, sa bagay na iyon) ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan dahil sa patuloy na mataas na antas ng pagkabalisa at stress, at sa gayon, mabawasan pag-asa sa buhay ng 10 taon.
Ngunit hindi ba dapat ang responsibilidad ng pagwawasto ay nasa iyong asawa dahil ang kanilang pag-uugali ang nagdudulot ng mga problema sa inyong pagsasama? Well, sa isang perpektong mundo, oo. Ngunit nakalulungkot, kadalasan, ang isang palaaway na asawa ay maaaring hindi kilalanin ang mga pitfalls ng kanyang mga pattern ng pag-uugali o mahanap ang kanyang sarili na hindi makalaya mula sa mga ito.
Minsan ay nakatanggap kami ng isang query sa relasyon mula sa isang kabataang babae na ang asawa ay naligaw ng landas at umibig sa ibang babae lahat dahil hindi niya mapigilan ang pagiging tunay na asawang masungit. Sa ganitong mga kaso, maaaring kailanganin ng isang asawang lalaki ang kanyang sarili upang mailigtas ang isang kasal.
Kaya, ano ang maaari mong gawin upang ayusin ang mga tulay at pigilan ang iyong asawa sa pagiging kritikal sa iyo sa lahat ng oras? Narito ang 10 epektibong paraan upang baguhin ang iyong relasyon sa isang palaaway na asawa:
1. Kapag nakikitungo sa isang palaaway na asawa, maging matiyaga
Alam namin na mas madaling sabihin kaysa gawin, ngunit ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng pagharap sa isang galit na asawa. Mag-ipon ng bawat onsa ng pasensya sa iyong pagkatao at hayaang lumipas ang unos ng kanyang poot habang ikaw ay nakatayong matatag bilang isang bundok. Sa pamamagitan ng hindi pagtumbas ng kanyang galit sa iyo, lumilikha ka ng isang kapaligiran kung saan maaari siyang tumira at suriin ang kanyang mga aksyon.
Kung hindi ka mawawalan ng gana, baka sa kalaunan ay makaramdam siya ng sama ng loob sa kanyang mga pagsisigawan at pababain ito. Ang kailangan lang ay isang mahinahon, tinipong tugon sa isang normal na boses na magpaparamdam sa kanya na tinataasan niya ang kanyang boses hanggang sa puntong hindi na kailangan. Upang makitungo sa isang palaaway na babae, ang pagiging matiyaga ay ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin.
2. Ngunit huwag maging walang malasakit
Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pasensya at kawalang-interes. Ang kawalang-interes ay maaaring ipakahulugan bilang isang senyales na kinukuha mo ang iyong partner for granted. At hindi mo nais na magkamali sa panig na iyon dahil lalo lamang itong magpapalalim sa sakit na maaaring nararamdaman ng iyong moody na asawa sa sandaling iyon at lalong magpapalala sa kanyang galit.
Huwag balewalain ang kanyang galit, huwag tumingin sa ibang direksyon kapag kausap ka niya. Muli, mas madaling sabihin kaysa gawin, ngunit kung gagawin mong tila hindi mo siya pinapansin, ang lahat ng impiyerno ay mawawala at kung paano haharapin ang isang palaaway na asawa ay ang pinakamaliit sa iyong mga problema. Una, kailangan mong palitan ang lahat ng sirang kasangkapan sa iyong bahay.
3. Sorpresa siya
Kahit na nararamdaman mo na parang ikaw hindi ka na mahal ng asawa, pahabain ang isang sanga ng oliba. Hindi ito kailangang maging isang engrandeng kilos ng pagmamahalan. Kahit na ang paggawa ng maliliit na bagay na inaasahan niya sa iyo nang hindi hinihiling o sinasabi ay maaaring nakakagulat na sapat na kaaya-aya upang mapanatili ang kanyang mabuting espiritu nang ilang sandali. Ang paggawa ng mga bagay na maalalahanin para sa iyong asawa ay magpapakita sa kanya na nagmamalasakit ka pa rin, ngunit mayroong isang magandang linya dito sa pagitan ng pagtanggap at pagpapahalaga na dapat mong alalahanin.
Ang isang palaaway na babae ay binibigyang kahulugan bilang isang may karapatan, kontrolado at sumpungin. Kung gagawa ka ng magagandang bagay para sa kanya, siguraduhing hindi niya ito basta-basta at magsimulang bumuo ng hindi makatotohanang mga inaasahan sa iyong relasyon. Maging tapat, makipag-usap sa kanya, sabihin sa kanya kung bakit mo ginawa ang matamis na bagay at sabihin sa kanya na gusto mong pahalagahan niya ito.
4. Mag-usap sa isa't isa
Ang pakikipag-usap sa iyong palaaway na asawa kapag siya ay nasa isa sa kanyang mga mood ay maaaring parang sinusubukang makalusot sa isang pader, naiintindihan namin ito. Ngunit kailangan mong subukan. Mas mahusay na maghintay hanggang sa siya ay huminahon at magkaroon ng isang bukas, tapat na pag-uusap tungkol sa pangangailangan na yakapin ang mga pagkakaiba para sa isang masaya, matagumpay na relasyon.
Kapag mas mahusay mong naipahayag ang iyong nararamdaman sa iyong kapareha, ang emosyonal at pati na rin ang pisikal na intimacy ay magsisimulang maging mas mahusay. Sa lalong madaling panahon, ang iyong palaaway na babae ay mapupunta mula sa "bakit lagi mo akong iniinis" hanggang sa "pag-usapan natin kung ano ang nangyari." Pagkatapos ng lahat, komunikasyon ang susi sa paggawa ng kasal. Sino ang nakakaalam kung paano haharapin ang isang palaaway na asawa ay magiging kasing dali ng pakikipag-usap sa kanya?
5. Huwag mawalan ng interes
Ang pagmamaktol ay walang alinlangan na isa sa masamang ugali na nakakasira ng relasyon, ngunit manatili doon at subukang tumuon sa mga positibong dahilan kung bakit ka umibig sa taong ito at pakasalan sila. Ang pagpapahayag ng interes mula sa isang makabuluhang iba ay maaaring maging natural na panlunas sa sama ng loob sa mga relasyon, na kadalasang pinagbabatayan ng galit at pag-aaway.
Tumingin sa iyong kapareha at patuloy na sabihin sa iyong sarili kung bakit mo siya mahal. Dahil lang sa nagsimula siyang makipag-away sa iyo, dahil mas mahaba ang ruta mo papunta sa restaurant ay hindi nangangahulugang wala na rin ang mga bagay na minahal mo sa kanya. Habang ang pagiging matiyaga at pagkakaroon ng isang nakabubuo na pag-uusap, ang hindi pagkawala ng interes ay susi sa pakikitungo sa isang palaaway na babae.
6. Huwag hayaang makaapekto ito sa iyong pagpapahalaga sa sarili
Ang patuloy na pagpipigil at pagpaparamdam na wala kang ginagawa ay sapat na mabuti para sa iyong kapareha, ay maaaring maging isang malaking dampener na maaaring magpadala sa iyong pagtingin sa sarili umiikot sa alisan ng tubig. Ang susi ay tandaan na ang karamihan sa galit o hinanakit na ito ay maaaring hindi tungkol sa iyo. Maaaring nahihirapan ang iyong partner sa isang bagay na hindi niya alam kung paano haharapin.
Upang hindi ito mapunta sa iyo, unawain na ang mga masasakit na bagay na sinasabi sa iyo ng iyong kapareha ay maaaring mabigla lamang. Makipag-usap sa kanya, tanungin siya kung bakit niya nasabi ang mga bagay na iyon. Malamang, kapag lumamig na siya, malalaman niya na hindi niya dapat sinabi ang mga masasakit na bagay sa iyo. Kahit palaaway siyang babae.
Mga Kaugnay na Reading: 5 Dahilan Kung Bakit Mas Masaya ang Mag-asawang May Mga Alagang Hayop
7. Ingatan mo ang sarili mo
Kahit na ang mga ugali ng iyong palaaway na asawa ay na-trigger ng iyong relasyon, kailangan mo pa ring gawin ang lahat upang maprotektahan ang iyong pagkatao. Isama ang pagmumuni-muni, yoga o ehersisyo sa iyong nakagawiang gawain, o humanap ng libangan na nagdudulot sa iyo ng kagalakan upang kontrahin ang negatibiti sa isang bagay na nakapagpapasigla at positibo. Gayunpaman, siguraduhin na kapag itinuloy mo ang mga aktibidad na ito, hindi ito nasa gastos ng oras at atensyon sa iyong asawa at kasal.
Mas mabuti pa, sikaping gawing bahagi ng iyong asawa ang mga aktibidad na ito. Maaaring makinabang ang lahat sa ilang pagmumuni-muni at yoga, bakit hindi ito gawing aktibidad ng mag-asawa? Ang isang palaaway na asawa ay malamang na maaaring gumamit din ng ilang mga aktibidad sa pangangalaga sa sarili.
8. Ipaalam ang iyong mga pangangailangan sa iyong palaaway na asawa
Isa sa mga paraan upang mahawakan ang pagiging asawa ng isang kumokontrol na babae ay upang ipaalam ang iyong mga pangangailangan sa walang tiyak na mga termino. Maaari itong maging anumang bagay mula sa pagnanais ng ilang oras na mag-isa pagkatapos ng isang mahaba, mahirap na araw sa trabaho o ang iyong pangangailangan para sa pisikal na intimacy upang madama na konektado sa iyong asawa, makipag-usap sa kanya, sabihin sa kanya kung ano ang kailangan para maging masaya ka sa kasal.
9. Tumutok din sa kanyang mga pangangailangan
Hindi lang ang iyong mga pangangailangan at kaligayahan ang mahalaga. Siya ay isang pantay na kasosyo sa relasyon at ang kanyang kaligayahan ay katumbas ng kahalagahan sa pagbuo ng isang maayos na relasyon. Kaya, makipag-usap sa kanya tungkol sa kung ano ang gusto o inaasahan niya mula sa iyo at sa relasyong ito, at maaaring humantong ka lang sa sanhi ng sama ng loob na nagpapasiklab sa kanyang galit.
10. Humingi ng tulong
Kung ang lahat ay nabigo, isaalang-alang therapy ng mag-asawa at pagpapayo bago magpasyang mag-check out sa kasal. Kasama ng therapy ng mga mag-asawa, maaari ka ring pumunta para sa indibidwal na therapy kung sa tingin mo ay negatibong naaapektuhan ang iyong mental na kalusugan bilang resulta ng patuloy na pag-aaway.
Ang pananatili sa isang palaaway na asawa ay maaaring maging isang emosyonal na nakakapagod na sitwasyon, ngunit sa pagtitiyaga at pasensya, maaari kang gumawa ng pagbabago. Huwag mong lubusang isuko ang iyong pagsasama dahil lang mas nagsimula nang mag-away ang iyong kapareha kaysa dati. Unawain ang ugat, tanungin siya kung bakit siya nakakaramdam ng ganito. Malamang, maaaring nalilito siya kung bakit siya nagagalit din, na kung saan ay maaari ninyong malaman nang magkasama...sa isang therapist o sa isa't isa.
16 Perlas ng Bagong Relasyon Payo Para sa Babae Ng Isang Lalaki
8 Dahilan na Nawalan ng Interes ang Mga Asawa sa Kanilang Asawa
20 bagay na ginagawa ng mga babae na pumatay sa kanilang pagsasama
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
Napakaganda