En Yaygın 25 İlişki Sorunu ve Çözümleri

İlişkiler genellikle iniş ve çıkışlardan oluşan karışık bir çantadır. Pembe büyüler varsa, sert yamalar da vardır. En yaygın ilişki sorunlarının neler olduğunu bilmek, büyük ve küçük fırtınalara karşı kendinizi hazırlamanıza yardımcı olabilir.

İyi ilişkilerin gelişmesi zaman alır. Bunları sağduyulu bir şekilde ortadan kaldırmak için ilişki sorunları ve çözümleri hakkında net bir fikre sahip olmanız gerekir. Erken dönemdeki ilişki sorunları, yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkan ilişkilerdeki engellerden tamamen farklıdır. “İlişki sorunları ayrılmadan nasıl çözülür?” sorusunu merak ediyor musunuz? Daha fazla bakma. Bu makale sadece çeşitli ilişki sorunlarına ışık tutmakla kalmayacak, aynı zamanda partnerinizle paylaştığınız bağı tehdit eden ilişki sorunlarını nasıl çözebileceğinizi de anlatacak.

İlginç bir şekilde, ilişkilerdeki ortak sorunların çözülmesi çok da zor değil. Flört koçu olarak okumaya devam edin Geetarsh KaurDaha güçlü ilişkiler kurma konusunda uzmanlaşmış The Skill School'un kurucusu, romantik ilişkilerdeki sorunları çözmemize yardımcı oluyor ve bize ilişki sorunlarının üstesinden gelmenin çeşitli yollarını anlatıyor. Sorunların ve çözümlerinin her zaman doğrusal bir yol izlemeyebileceği veya tüm çiftler için benzer olmayabileceği konusunda hemfikiriz. Ancak biz bu yazımızda en yaygın 25 ilişki sorununu listeledik.

En Yaygın 25 İlişki Sorunu Nelerdir?

İlişki sorunlarına iş baskısı, saygısız akrabalar, çocuklar, hastalıklar veya farklı mesleki yollar gibi birçok faktör neden olabilir. Her uzun vadeli ilişkinin bu tür sorunlara sahip olacağı doğrudur, ancak bu komplikasyonların bazıları ilişkinizde telafisi mümkün olmayan hasarlara neden olabilir.

Ancak ortalık sakinleştiğinde ortaklar, sert sözlerinin veya soğuk tepkilerinin yol açtığı zararın haklı olmadığını anlarlar. Geetarş Yaygın ilişki sorunlarına ve bunlardan çıkış yolunu nasıl bulabileceğinize ışık tutuyor. “Güven sorunları, kıskançlık ya da finansal sorunlar gibi ne yaşarsanız yaşayın, hemen hemen ortak bir zemin bulabilir ve bunları etkili ve iyi bir iletişim yoluyla çözebilirsiniz.” Sorunlarınızı nasıl çözeceğinizi ve bağınızı nasıl yeniden kuracağınızı anlamaya çalışıyorsanız, çiftler arasındaki bu en önemli 25 ilişki sorununu öğrenmek size yardımcı olabilir:

İlgili Okuma: Toksik Bir İlişkinin 11 Uyarı İşareti

1. Hayattan bunalmak

Evet, bazen hayatın kendisi ilişkilerdeki en baskıcı engellerden biri haline gelir. İşte size hayattan bunalmış hissetmenize neden olabilecek bazı örnekler:

● Biriniz terfi etmeye hazır ve tüm enerji anlaşmayı imzalamaya odaklanmış durumda
● İlgilenmeniz gereken hasta bir ebeveyniniz var ve bu sizin önceliğiniz oluyor
● Ergenlik çağındaki çocuğunuz eylem yapıyor ve sizin ve eşinizin konuşabileceği tek şey bu

Kendi sorunlarınızla uygun şekilde ilgilenecek motivasyonu bulamadığınızda, bunu nasıl başaracaksınız? partnerinizi destekleyin ihtiyaç anında mı? Partnerinizin, ilişkide yokmuşsunuz gibi hissetmesine neden olabilirsiniz.

Çözüm: Birbirinizle bağlantı kurun

Birbirinizle bağlantı kurmak için bilinçli bir çaba göstererek bunu aşabilirsiniz:

• Birbirimizle yeterince zaman geçirmek
• Her gece yatmadan önce bazı şeyleri konuşmak için biraz zaman ayırın

2. Sağlıklı iletişim eksikliği

Sağlıklı bir ilişkinin sağlıklı ve açık iletişim. Demek yataktaki o ıslak havlu seni duvara sürüklüyor. Çok geçmeden bu kadar önemsiz bir şey, partnerinizle aranızda sürekli çekişmelerin nedeni haline gelir. Bu, erken dönemdeki yaygın ilişki sorunlarından biridir ve sizi içine kapanık ve mesafeli hale getirebilir.

Geetarsh şöyle açıklıyor: "İletişim kurmayan çok sayıda ortak var. Onları rahatsız eden şey hakkında konuşmama yönündeki koşullanma, çocukluklarından beri teşvik edilmiş olabilir ve onlar sadece iletişimin ne olduğunu bildiklerini ortaya koyuyorlar. İnsanlar hoşnutsuzluklarını insanlara sağlıklı bir şekilde nasıl ifade edeceklerini asla çözemedikleri için bu çok büyük bir sorun haline gelebilir.”

Çözüm: Etkili iletişim

Peki partnerinizle iletişim kuramıyorken bile ilişki sorunlarını nasıl çözebilirsiniz? Bir göre ders çalışmaSağlıklı bir ilişkinin olmazsa olmazı etkili ve iyi bir iletişimdir. Bu sadece ilişkilerinin kalitesini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda artan yakınlık ve partner tarafından anlaşılma ve onaylanma hissiyle de doğrudan ilişkilidir.

Etkili iletişim kurmak ve ilişkilerdeki sorunları azaltmak için şunları yapabilirsiniz:

• Dürüst ve yargılamadan uzak olun
• Endişelerinizi açıkça ifade edin
• Açık fikirlilikle dinleyin
• Sarılma ve el ele tutuşma gibi olumlu sözsüz iletişim becerileri geliştirin
• İletişim tarzlarınızı eşleştirin. Örneğin önemli bir konuyu görüşmek istediklerinde odadan ayrılmayın.

İlgili Okuma: İlişkilerde İletişim Sorunları – Üstesinden Gelmenin 11 Yolu

3. Birbirimizi olduğu gibi kabul etmek

Tabağınızda çok şey olduğunda tuzağa düşmek kolaydır. birbirimizi hafife almak. Siz farkına bile varmadan, yalnızca günlük yaşamın sıradan temellerini tartışırsınız veya yemeklerinizi telefonunuza bakarak yersiniz. Bu, partnerlerin birbirinden ayrılmasına neden olabilecek ilişki sorunlarının en önemli işaretlerinden biridir.

Çiftler, sanki zaman zaman yenilenmeye ihtiyaç duymuyormuş gibi, ne kadar çaba gösterirlerse göstersinler ilişkinin devam edeceğini varsaydıklarında, birbirlerini hafife alabilirler. Bu gibi durumlarda çiftler, ilişkide karşılaşabilecekleri sorunlar hakkında konuştuklarında, ne kadar çaba harcadıklarını göremezler.

Çözüm: İlgilendiğinizi gösterin

Bu soruna şu şekilde karşı koyabilirsiniz:

• Birlikte kaliteli zaman geçirmek ve partnerinize sevildiğini hissettirmek
• Düzenli tarihler planlamak
• Gün boyunca ileri geri mesaj atmak
• Yatmadan önce gadget kullanmama kuralı belirleme

4. Para sorunu

Siz ve eşiniz ses pratiği yapmıyorsanız finansal planlama En başından itibaren para, çiftler için ilişkideki zorluklardan biri haline gelebilir. İster para sıkıntısı çekiyor olun ister harcama tarzı konusunda anlaşamıyorsunuz, parayla ilgili sorunlar hızla artabilir.

Geetarsh şöyle diyor: "Hayatınızı biriyle geçirmeye karar verdiğinizde her zaman düşünmeniz gereken ilk şey para olmalıdır. Bir ortağın mali açıdan diğerinden daha iyi durumda olduğu durumlarda, vermeleri gereken birçok tavizin olacağının farkına varmaları gerekir.

“Artık ikiniz için kolektif finansmanı ve finansmanı düşünmelisiniz. Evlenmeden önce bu konuyu konuşmamak suçtur ve birçok yanlış anlaşılmaya yol açacaktır."

Bir göre ders çalışma:

• Katılımcıların %36.7'si boşanmanın en önemli nedeninin maddi sorunlar olduğunu belirtti
• Katılımcılar ayrıca finansal zorluklar ile ilişkideki artan stres ve gerginlik arasında doğrudan bir ilişki olduğuna inanıyorlardı.

Çözüm: Sağlam finansal planlama

Bir ilişkideki para sorunlarını şu şekilde çözebilirsiniz:

• Kısa ve uzun vadeli bütçelerin belirlenmesi
• Partnerinizle tasarruf ve yatırım planını tartışmak
• Her ikiniz de mali açıdan istikrarlı oluncaya kadar bağlılığı veya evliliği ertelemek

İlgili Okuma: Para Sorunları İlişkinizi Nasıl Mahvedebilir?

5. Ev işleri savaşı

Bulaşıkları yıkama sorumluluğunu kim üstlenecek? Çöpü kim çıkarıyor? Çimler ne sıklıkla biçilecek? Bunlar kulağa ne kadar önemsiz gelse de, ev işleriyle ilgili anlaşmazlıklar en yaygın sorunlar arasında yer alıyor. uzun vadeli ilişki sorunları. Bu aynı zamanda en iyilerden biri

Çözüm: İşleri bölmek

Bu ev işleri savaşını şu şekilde çözebilirsiniz:

• Kimin neyi erken yapması gerektiği konusunda olgun bir konuşma yapın
• Ortaklardan biri üzerine düşeni yapmazsa ertesi gün başka bir işi üstlenebilir.

6. güvensizlik

Bir ilişkide güven eksik olduğunda, bu durum birçok başka sorunun üreme alanı haline gelir. Partnerinizin takıldığı "arkadaşlar" artık ilişkiniz için bir tehdit gibi görünüyor. Bu, en yaygın uzun vadeli ilişki sorunlarından biridir. Güven eksikliğinin temel nedeni şunlar olabilir:

• Travma veya duygusal bagaj sadakatsizlik veya önceki bir ilişkideki güvenin ihlali nedeniyle
• Düşük benlik saygısından kaynaklanan güvensiz bağlanma stilleri

Çözüm: Güven oluşturun

İşte güveni nasıl yeniden kazanabileceğiniz ve partnerinizin bir ilişkide kendini güvende hissetmesini nasıl sağlayabileceğiniz:

• Sizi rahatsız eden konular hakkında sağlıklı ve açık bir iletişim kurun
• Bulunduğunuz yer hakkında yalan söylememek veya söz verdiğinizde ortaya çıkmamak gibi küçük eylemlerle birbirinizin güvende hissetmesini sağlayın.
• Sağlıklı sınırlar belirleyin ve birbirinize bu sınırlara uyacağınıza dair güvence verin

İlgili Okuma: İlişki Sorunlarını Ayrılmadan Çözmenin 15 Yolu

7. Yaşam hedeflerindeki eşitsizlik

Diyelim ki genç bir çift olarak hem hırslı hem de azimliydiniz. Daha sonra zorlu bir hamilelik, eşlerden birinin anneliğe kariyerden daha fazla öncelik vermesine neden oldu. Ya da ölüme yakın bir deneyim, diğer partneri daha “anı yaşayan” bir insana dönüştürdü.

Bir çift yaşam hedefleri konusunda aynı fikirde olmadığında hızla birbirlerinden ayrılabilirler. Üstelik bir ilişkideki sorunların üstesinden gelmek zorlaşır. Düşünce sürecinizdeki, arzularınız, hedefleriniz ve buna eşlik eden hayata yaklaşımınızdaki eşitsizlik, uyumsuz ilişkive bu durum size bir ilişkideki en zor ayları yaşatır.

Çözüm: Olayları sizin bakış açınızdan görmelerini sağlayın

Yaşam hedeflerindeki eşitsizliği gidermek için şunları yapabilirsiniz:

• Partnerinizin değişen önceliklerinizin farkında olduğundan emin olun
• Oturun ve birinizin hedeflerini değiştirmesi durumunda ilişkinizin önceliklerinin nasıl değişebileceğini tartışın. Örneğin, bir partnerin 9-5 işten ayrılması, bir çift olarak finansal planlamanızı nasıl etkileyecektir?
• Değişimin sizin için neden önemli olduğunu anlamalarını sağlayın

8. Takdir eksikliği

Eğer hala ilişki sorunlarının üstesinden nasıl gelineceğini merak ediyorsanız kendinize en son ne zaman ilişki kurduğunuzu sorun. partnerinize iltifat ettim? Yoksa sana bir şey için mi teşekkür ettiler? Hatırlamıyor musun? Yalnız değilsin. Takdir eksikliği bir ilişkideki en büyük kusurlardan biri olarak kabul edilir. Geetarsh şöyle açıklıyor: "İnsanlar kendilerini ihmal edilmiş hissettiklerinde, bu onların ilişkiye çaba harcamayı bırakmalarına neden oluyor."

“Sözlü takdir, açıkçası her insanın ihtiyaç duyduğu ve alabilmesi gereken takdirin en çok aranan biçimlerinden biridir. Aslında bir ders çalışma Bir kişinin iltifat aldığında hissettiği hormonal heyecanın, kendisine nakit verildiğinde hissettiği heyecana benzer olduğunu iddia etti” diye ekliyor.

Çözüm: Sık sık takdir edin

Partnerinize olan takdirinizi şu şekilde gösterebilirsiniz:

• Nargilenizi buzdolabına "Teşekkür ederim" notu asmak gibi basit hareketlerle serpmek
• Onları takdir ettiğinize dair sözlü olarak güvence vermek
• Mükemmel olmasalar bile çabalarını takdir etmek. Örneğin, kekin tadı çok lezzetli olmasa bile, "Bu pastayı pişirmek için ne kadar çaba harcadığını seviyorum" demek

İlgili Okuma: Sizin veya Partnerinizin Birbirinize Asla Söylememesi Gereken 12 İncitici Şey

9. Eşleşmeyen cinsel dürtüler

Bir ilişkideki cinsel sorunlar ciddi ilişki tatminsizliğine yol açabilir. Vücudumuz stres, hormonlar ve yaşın ilerlemesi nedeniyle sayısız değişime uğradıkça libidolarımız tahmin edilemez hale gelir. Bu durumda, cinsel uyumluluk sorun haline gelebilir. Yakınlık sorunları çiftleri birbirlerinden uzaklaştırabilir ve hoşnutsuz hale getirebilir. Bu aynı zamanda bebekten sonra sık görülen ilişki sorunlarından biridir.

Cinsel istek uyuşmazlığı (SDD) sorunu, partnerlerin istenen cinsel yakınlık sıklığı ile seksin fiili oluşumu arasında bir fark olduğunda ortaya çıkar. 1054 evli çift üzerinde yapılan bir araştırma, bireyin cinsel istek farklılığının “ilişki tatmini, istikrar, iletişim ve evlilik sırasındaki çatışma” üzerinde doğrudan etkisi olduğunu belirtti. Bu nedenle, bireyin SDD'si ne kadar yüksek olursa, ilişki o kadar zayıflar.

Çözüm: O kıvılcımı geri getirin

Yakınlık sorunlarını çözmek için şunları yapabilirsiniz:

• Partnerinizle yakınlaşmaya zaman ayırın
• Seks dürtünüz darbe aldıysa diğer yakınlık biçimlerini keşfedin
• Cinsel sorunlar için tıbbi yardım alın
• Arzularınız ve cinsel yaşamınızda eksik olduğunu düşündüğünüz yerler hakkında birbirinizle konuşun
• Partnerinizin cinsel sorunları veya tercihleri ​​konusunda empatik olun ve yargılayıcı olmayın
• Seks dışında birbirinizle vakit geçirin

10. Ebeveynliğe yaklaşım

Çocukları birlikte büyütmek en büyük nimetlerden biri olabileceği gibi bir ilişki için turnusol testi de olabilir. Bu minik insanlar hayatınızda ve zihninizde o kadar çok yer kaplayabilir ki, SO'nuzla olan bağınız arka planda kalır. Üstüne üstlük, ebeveynlik tarzları ve çocuklarınıza hangi değerlerin aşılanması gerektiği konusunda anlaşamıyorsanız, bu felakete davetiye çıkarabilir. Sonunda sen yaparsın ebeveynlik hataları ve birbirinizi suçlayın.

Çözüm: Ebeveynlik yaklaşımına önceden karar verin

Ebeveynlik farklılıklarını gidermek için şunları yapabilirsiniz:

• Ebeveynliğe adım atmadan önce tercih ettiğiniz ebeveynlik tarzını partnerinizle tartışın. Çocuklarınızı nasıl yetiştirmek istiyorsunuz? Sert misiniz, hoşgörülü müsünüz?
• Aile üyelerinizi ve büyürken izlediğiniz ebeveynliği tartışın

İlgili Okuma: Karma Ailelerde Çatışmaları Çözmenin 9 Yolu

11. Kıskançlık yaygın ilişki sorunlarından biridir

Partneriniz başka bir kişiden çok fazla ilgi görürse veya ona çok fazla ilgi gösterirse, geçici bir kıskançlık sancısı kabul edilebilir. Sizin başaramadığınız bir şeyi başardıklarında midenizde bir düğüm hissetmek de öyle. Bu yaygın erken ilişki sorunlarından biridir. Ama eğer bir ilişkide kıskançlık toksik hale gelir, partnerinizle olan bağınızı yok edebilir. Kıskançlığınızın kontrolden çıktığını gösteren bazı tehlike işaretleri:

• Partnerinizin nerede olduğunu sürekli kontrol ediyorsunuz
• Onların sosyal medyasını takip ediyorsun
• Telefonlarını gözetliyorsun
• Her küçük meselede kavga çıkarıyorsun

Çözüm: Kıskançlıkla bir yetişkin gibi başa çıkın

Kıskançlıkla zarif bir şekilde başa çıkmanın birkaç yolu:

• Kıskançlığınızın şeklini anlayın ve kendi hayatınızdaki bir şey hakkında güvensiz veya tatminsiz olup olmadığınızı öğrenin.
• Eksiklikleriniz üzerinde çalışın
• Kendinizi partnerinizle karşılaştırmayı bırakın
• Partnerinizle nasıl hissettiğiniz konusunda verimli bir konuşma yapın

12. Helikopter ortağı olmak

Helikopter ebeveynleri duymuş olmalısınız. Peki helikopter partneri olmanın da mümkün olduğunu biliyor muydunuz? İkisi birbirinden pek farklı değil, ancak burada aşırı derecede bağlısınız ve romantik bir partnerin hayatına dahil oluyorsunuz.

Çözüm: Yapışkan olmayı bırakın

Partnerinizi ilginizle boğmayı nasıl bırakabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

• Partnerinizin üzerinde durmayı bırakın ve onu da aynısını yapmaktan vazgeçirin
• Kişisel alana değer verme alıştırması yapın, böylece partnerlerden hiçbiri boğulmuş hissetmez veya Kontrol manyağı
• Kişisel bakım yapın ve tek başına geziler, hobi dersleri ya da sadece kitap okumak ya da kendinize bir spa günü hediye etmek gibi sevdiğiniz şeylerle kendinizi şımartın.

İlgili Okuma: Kocanız Sizi Görmezden Geldiğinde Yapmanız Gereken 13 Şey

13. Temel değerlerdeki farklılıklar

Hiçbir iki kişi tamamen aynı olamazken, paylaşılan temel aile değerleri ve inançları bir ilişkinin başarısının ayrılmaz bir parçasıdır. Din, siyaset ve yaşam hedefleri gibi en temel konulardan bazılarına ilişkin görüşleriniz birbirinden farklıysa, bu durum ilişki sorunlarına yol açabilir. Çiftler arasında paylaşılan temel değerler, ilgili aile üyelerinin değerlerindeki farklılıklardan daha ağır basabilir.

Çözüm: Temel inançlarınız konusunda dürüst olun

Bu sorunu şu şekilde çözebilirsiniz:

● Sorununuzu tartışmak temel değerleri birine duygusal olarak fazla bağlanmadan önce
● Çoğu temel değer konusunda aynı görüşte değilseniz ancak yine de ilişkiyi ileriye taşımak istiyorsanız katılmamayı kabul edin

14. Gerçekçi olmayan beklentiler

Eğer bir ilişkiniz varsa partnerinizden bazı şeyler beklemeniz doğaldır. Ve tam tersi. Ancak beklentilerinizin çıtasını gerçekçi olmayacak kadar yükseğe koyduğunuzda, normal bir insan eğilimini ilişkinin zorluklarından birine dönüştürürsünüz.

Çözüm: Ulaşılabilir hedefler ve gerçekçi beklentiler belirleyin

Geetarsh, "Bu yaygın bir erken ilişki sorunudur, bu nedenle beklentilerinizin gerçekçi olduğundan her zaman emin olun" diye açıklıyor. Bir ilişkideki beklentileri şu şekilde yönetebilirsiniz:

● Beklentilerinizi açıkça ifade edin
● Partnerinizin arzularınızı tahmin etmesini ve yerine getirmesini beklemeyin
● Arada bir beklentilerinizi karşılayamazlarsa, bunu olması gerekenden daha büyük bir sorun haline getirmeyin.
● Tıpkı sizin gibi partnerinizin de sınırlamaları olduğu gerçeğini kabul edin

İlgili Okuma: İlişkilerde Beklentiler: Onları Yönetmenin Doğru Yolu

15. Bağımlılık bir ilişkinin zorlukları arasında yer alabilir

Alkol, uyuşturucu veya diğer kontrole tabi maddelere bağımlılık çoğu insanın düşündüğünden daha yaygındır. Bir bağımlıyla çıkmak parkta yürüyüş yapılmaz. Partnerinizin tüm hayatı bir sonraki çareyi bulma ve kafayı bulma etrafında döndüğünde, bu bir ilişkinin en sakatlayıcı zorluklarından biri olabilir.

Madde bağımlılığı bir ilişkide en zor ayları geçirmenize neden olabilir. Çiftler arasındaki geçimsizlik, bağımlılık ve madde bağımlılığı nedeniyle ayrılığa kadar varabiliyor. Göre araştırma bulguları Ulusal Tıp Kütüphanesi tarafından yürütülen:

• Madde kullanımı boşanmaya katkıda bulunan faktörlerden biridir ve toplam boşanma oranının %34.6'sını oluşturmaktadır.
• Çoğu durumda bağımlılık (alkol veya uyuşturucu) genellikle bir ilişkide sadakatsizliğe ve iletişim sorunlarına doğru ilk adım olarak görülür.
• Aile içi şiddete başvurmak gibi olumsuz davranışlar da bağımlılığın yol açtığı bir diğer önemli sorundur.

Çözüm: Yardım alın

Bağımlılıkla mücadele etmek için şunları yapabilirsiniz:

● Böyle bir durumda neler yapabileceğinizi öğrenin ve bağımlılıkla mücadele veya rehabilitasyon merkezleri, danışmanlık veya destek grupları gibi doğru kaynaklardan yardım isteyin.
● Partnerinizi yargılamayın veya suçlamayın
● Bağımlılıklarının altında yatan nedenleri anlamak için iletişim kurun. Geçmiş deneyimleriyle mi ilgili yoksa işlerini mi kaybettiler?

16. Birbirine destek olmamak

Bu, daha normal ilişki sorunlarından biridir ancak aranızdaki bağ üzerinde zayıflatıcı bir etkiye sahip olabilir. Hayat sizi zor durumda bıraktığında, partnerinizin yanınızda olmasını ister ve ona ihtiyaç duyarsınız. Tüm iniş ve çıkışlarda onların en büyük destek kaynağınız olmasını beklersiniz. Eğer bu eksikse, tüm sistemi etkileyebilir. ilişkinizin temeli.

Karşılıklı desteğin yokluğunda kaygı, yalnızlık, kızgınlık duyguları filizlenmeye başlayabilir. Hatta bazı durumlarda, bebekten sonra eşlerden birinin kendi yükünü çekememesi ve eklenen işlerin sorumluluğunu üstlenmemesi yaygın bir ilişki sorunu gibi görünebilir. Bu engeli aşmanın tek yolu bu konuda verimli bir konuşma yapmaktır.

Çözüm: İletişim kurun

Bu tür çatışmaları çözmenin anahtarı iletişimdir. Yani bu gibi durumlarda şunları yapabilirsiniz:

● Bu konu hakkında verimli bir konuşma yapın
● Daha fazla destekleyici olmanıza ihtiyaç duyup duymadıklarını anlamak için zaman zaman partnerinizi kontrol edin

İlgili Okuma: Sevgisiz Bir Evliliğin 10 İşareti

17. Belirlenebilir bir sebep olmadan ayrılmak

Bir gün birbirinize aşık mutlu bir çift olursunuz. Sonra hayat olur ve on yıl göz açıp kapayıncaya kadar geçer. Birbirinize bakıyorsunuz ve karşınızdakini tanıyamıyorsunuz bile. O çok aşık günler, farklı bir yaşamdaki farklı insanlar tarafından paylaşılmış gibi görünüyor.

Ve “Buraya nasıl geldik?” diye merak ediyorsunuz. Sebebini belirleyemezsiniz ama birbirinizden uzaklaştığınızı bilirsiniz. Bu aşağıdakilerden biri ortak ilişki veya evlilik sorunları iletişim eksikliği, birbirini hafife alma, destekleyici olmama vb. gibi diğer tüm yaygın sorunların tetiklediği.

Geetarsh, insanların farkına bile varmadan nasıl birbirinden ayrılabileceğini açıklıyor. “Zamanın bir noktasından sonra insanlar birbirleriyle ve birlikte yaşama rutinleriyle o kadar rahatlaşıyor ki, birbirlerini keşfetmeyi ya da bu karışıma heyecan katmayı unutuyorlar. Bunun nedeni çocuklar, iş, çok fazla seyahat veya diğer yaşam stres etkenleri olabilir.

Çözüm: Heyecanı geri alın

İlişkiye biraz kıvılcım getirerek bu sorunu çözebilirsiniz. İşte bazı yollar:

● Birbirinizle kaliteli zaman geçirin
● Birlikte yeni yerlere seyahat ederek veya yeni hobiler edinerek birbirinizin kişiliğinin yeni yönlerini keşfetmeye devam edin
● Sayfalar arasında çeşitlilik deneyin

18. İlişkiye farklı bakmak

Sonuçta biz farklı bakış açılarına sahip farklı insanlarız. Bir ilişkinin geleceğine ilişkin uyumsuz görüş veya farklı hızlarda ilerlemek, ilişkinin erken dönem sorunlarından biri olabilir. Diyelim ki altı aydır çıkıyorsunuz. Partnerlerden biri zaten birlikte yaşamayı düşünürken, diğeri hala bunun olup olmadığını merak ediyor. "Seni seviyorum" demek için çok erken.

İlişkinizin neresinde olduğunuz konusunda uyum içinde olmamak güvensizliğe, bağlılık sorunlarına ve tabii ki tartışmalara yol açabilir.

Çözüm: Sık sık tartışın

Bu sorunu çözmek için her ortak şunları yapabilir:
● Birbirleriyle ilişkinin gidişatına ilişkin yaklaşımlarını sabırla açıklayın
● Orta yolu deneyin ve ulaşmaya çalışın
● Bir adım geri atın ve farklılıkların yönetilememesi durumunda ilişkiden ayrılmanın daha iyi olup olmadığını düşünün

19. Aşırı kontrolcü olmak

Bir partnerin ilişkide diğerinin nasıl davranması gerektiğine karar verme görevini üstlenmesi, bu bir ilişkinin işaretidir. ilişkiyi kontrol etmek. Bu aynı zamanda en önemli ilişki sorunlarından biridir ve ciddi şekilde sorunlu bir ilişkinin işaretidir.

Geetarsh şöyle açıklıyor: “Bu koşullu bir sorun. Bu, kişinin çevresinde sevgi örneklerini nasıl gördüğünden ve dolayısıyla bunu benzer şekilde nasıl uyguladığından kaynaklanıyor.”

Çözüm: Sınırları belirleyin

Bu sorunu çözmek için ilişkinin ilk gününden itibaren sınırların belirlenmesi gerekir. Yani şunları yapmalısınız:

● Etkili iletişim uygulayın
● Partnerinizin neyin sorun olup olmadığını bilmesini sağlayın
● Partnerinizin kontrolcü davranışı sözlü tacize veya aile içi şiddete yol açıyorsa geri çekilin. Kötü niyetli bir ilişkiden çıkmak her zaman daha iyidir.

İlgili Okuma: Aslında Zararlı Olan Bir İlişkide Yapılan 6 Zararsız Hata

20. Sorumluluk eksikliği

Sorumluluk eksikliği çoğu zaman ilişkinin dengesiz hissetmesine yol açabilir. Ev işlerinden finansmana ve ilişkide çaba göstermeye kadar tüm sorumluluk bir partnere düşerse, ilişkinin tüm yükünü taşımaktan yorulurlar.

Çözüm: Dengeyi koruyun

Sorumluluk eksikliğini gidermenin en iyi yolu, dengeli ilişki. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:

● Sevginizden dolayı payınıza düşenden fazlasını yapmaya devam etmeyin
● Partnerinizin ilişkiyi işlevsel ve sağlıklı hale getirmediğini düşünüyorsanız endişelerinizi dile getirin
● Her bir ortağın ilişkide oynadığı rol hakkında net bir tartışma yapın

21. İlişki dışındaki çekim

İlişkinin en büyük sorunlarından biri ilişkinin dışındaki çekiciliktir. Kararlı tek eşli ilişkileri sürdürmek, göründüğünden daha zordur. "O kişiyle" tanışmak ve sonsuza dek mutlu yaşamak, romantik komedilere ve romanlara ait ideal romantizm yorumudur. Gerçek hayatta, romantik ilişkilerdeki partnerler genellikle diğer insanlardan etkilenmeye yatkındır. Özellikle ilişkiniz monoton bir ritme dönüştüğünde risk yüksektir.

İlişki dışındaki ilgi, duygusal ilişkiler, cinsel ilişkiler ve uzun süreli evlilik dışı ilişkiler gibi çeşitli şekillerde olabilen sadakatsizlik riskini artırabilir.

● A ders çalışma Boşanmış 208 kişiye boşanma nedeninin sorulduğu araştırmada, en çok belirtilen nedenin %21.6 ile aldatma olduğu görüldü.
● Başka ders çalışma ilişki dışında çekim hissetmenin sonuçlarının ise "öfke, güven kaybı, kişisel ve cinsel güvenin azalması, özgüvenin zedelenmesi, terk edilme korkusu ve eşi terk etme gerekçelerinin artması" olduğunu vurguladı. 

İlgili Okuma: Evlilik Dışı Cazibeyle Nasıl Başa Çıkmalıyım?

Çözüm: Partnerinizle ilgi çekici yerlerinizi tartışın

Aşklarınız ve ilişki dışındaki ilgi alanlarınız hakkında açık olmanın konuyu daha az karmaşık hale getirebileceğine inanılıyor. Böylece yapabilirsiniz:

● Bu geçici aşklar veya cinsel çekicilik anları hakkında konuşun ve bunu bir sır olarak saklamayın
● Partnerinizle birlikte katılacağınız etkinlik veya partilere söz konusu kişiyi davet edin ve durumu yatıştırmak için onu birbirleriyle tanıştırın

22. Tekrar tekrar aynı kavgaları yaşamak

Uzun süreli ilişkilerde çoğu çift aynı kavgaları tekrar tekrar yaşar. Bir süre sonra sanki bir daire içinde hareket ediyorlarmış gibi hissetmeye başlayabilirler ve ilişkileri durağanlaşmıştır. Bu sinirlilik ve hoşnutsuzluğa yol açabilir. İlişkilerdeki tartışmalar onlar hakkında her kavga ettiğinizde biraz daha değişken hale gelirsiniz. Bu ciddi ilişki sorunlarına yol açabilir. Aslında bu, en yaygın 25 ilişki probleminden biri olarak rahatlıkla sıralanabilir.

Çözüm: Hızlı bir şekilde çözüme ulaşmaya çalışın

Tekrarlanan kavga düzeninden kurtulmak için hızlı bir şekilde çözüme ulaşmak önemlidir ve bunu şu şekilde yapabilirsiniz:

● Tartışmaları mantıklı bir sonuca yönlendirmeye çalışmak
● Partnerinize zarar vermeyecek bir orta yola ulaşmak
● Gelecekteki kavgaları önlemek için çözüme göre yaşamak
● Kazanmak için tartışmak değil, sorunları çözmek için tartışmak

23. Sıkıntı aynı zamanda en önemli ilişki sorunlarından biridir

Bazen, hayatın nasıl olması gerektiğine dair bir kontrol listesinde her şey mükemmel görünse de ilişkiniz bir kafes gibi gelebilir. Bu gibi durumlarda, çoğu zaman can sıkıntısı suçlanır. Her gün, her hafta aynı rutini takip ediyorsunuz. Bu en yaygın ilişki sorunlarından biridir.

Çözüm: Rutinden vazgeçin

Bir ilişkide can sıkıntısını şu şekilde önleyebilirsiniz:

● Rutininizden zaman ayırın ve birbirinizle kaliteli zaman geçirin
● Özel günleri kutlamak veya balayı aşamasından itibaren birlikte yapmayı sevdiğiniz şeyleri tekrar ziyaret etmek gibi yeni etkinliklere katılın
● Ani bir randevu gecesi veya hafta sonu gezisiyle eşinize sürpriz yapın

İlgili Okuma: Cihazların “Teknoferans”larıyla İlişkileri Bozulduğunun 7 İşareti

24. Skoru korumak bir ilişki için kötüdür

Puan kartları ciddi ilişkiler sorunlarına neden olabilir. Partnerinizin her hatasını, hatasını veya kusurunu takip ediyorsanız ve üstünlük uğruna kavgalarda bunu gündeme getiriyorsanız, ilişkiniz ciddi sorunlarla dolu olabilir ve ilişkinizin sağlığı tehlikeye girebilir.

Bu eğilim iki olasılığa işaret ediyor:

● Partnerinize olduğu gibi kızıyorsunuz
● Eziklik yaparak hakimiyet kurmak istiyorsunuz ve özgüvenlerini azaltmak

İkisi de sağlıklı değil. Geetarsh şöyle diyor: "Puan kartını elinizde tuttuğunuzda, bu bir ilişki içinde olmadığınızı, kazanmanız gereken bir yarışta olduğunuzu varsaydığınızı gösterir." ortağınıza üstünlüğün sizde olduğunu, her zaman haklı olduğunuzu ve onlardan daha fazla saygı duyulması gerektiğini söyleyin. Bu yaygın ilişki sorunu yalnızca toksisiteye yol açar ve bundan kaçınılmalıdır."

Çözüm: İlişkiyi bir yarışmaya dönüştürmeyin

İlişkinizde puanları saklamayı şu şekilde durdurabilirsiniz:

● Her konuyu, her hatayı, her kavgayı bağımsız bir olay olarak ele alın
● Sorunları çözdükten sonra geçmiş deneyimleri bırakıp yolunuza devam edin
● Eşinize bir rakip gibi değil, suç ortağınız gibi davranın

25. Sadakatsizlik aynı zamanda yaygın ilişki sorunlarıdır

Sadakatsizlik veya aldatma, en büyük ilişki sorunlarından biridir. İstatistikler, ABD'de evli olmayanların %40'ında, evli çiftlerin ise %25'inde ilişkilerde en az bir sadakatsizlik olayının kaydedildiğini gösteriyor. Aynı zamanda tüm boşanmaların %40'ının nedeni de budur.

Çözüm: İlişki üzerinde tutarlı bir şekilde çalışın

Sadakatsizliği giderebilir ve ilişkinizi mahvetmesini önleyebilirsiniz:

● Sorumlu bir ortak olarak veya en savunmasız anlarında onların yanında olarak her gün ilişkiniz üzerinde çalışmak
● Bu bağlantıyı canlandırarak canlı tutmaya çalışıyoruz. Kaliteli zaman geçirin, randevu gecesine çıkın, partneriniz için giyinin, ne gerekiyorsa yapın!
● Sadakatsizliğe neyin yol açtığını tartışmak ve ilişkideki eksikliği gidermek
● Geri dönüşü olmayan bir aşamaya gelmişse ayrılmak ya da affetmek arasında seçim yapmak
● İlişki sorunları için profesyonel yardım aramak ve çift terapisi veya danışmanlığını tercih etmek

Artık ilişkilerdeki ortak sorunlar hakkında net bir fikriniz olduğuna göre, umarım bunların bazılarını incelikle çözmeye çalışabilirsiniz. Umarım hala "İlişki sorunları ayrılmadan nasıl çözülür?" sorusunu merak etmiyorsunuzdur. Bu en yaygın 25 ilişki probleminden bazıları zararsızdır, diğerleri ise çok daha tehlikelidir. Bir ilişkideki zorlukları aşmak için her gün küçük adımlar atın. Siz ve eşiniz bu sorunlardan herhangi biriyle uğraşıyorsanız ve bunları kendi başınıza halledemiyorsanız, çift terapisinin etkili bir çözüm olabileceğini bilin. İlişki sağlığını bir öncelik haline getirin. Unutmayın, ilişki sorunlarının üstesinden gelmek kesinlikle çabaya değer. Öyleyse ilişki sorunları ve çözümleri hakkındaki bilginizi kullanın ve yola çıkın!

SSS

İlişkileri Mahveden Kendini Sabote Eden 11 Davranış Örneği

İnsanların Başarısız İlişkilerden Öğrendiği 11 Ders

Sağlıklı Bir İlişkinin 15 Özelliği

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder