Kocanız Sizi Görmezden Geldiğinde Yapmanız Gereken 13 Şey

Evliliğinizde soğuk bir hava mı hissediyorsunuz, sanki siz ve kocanız o kadar uzaklaşmışsınız ki aranızdaki bağ artık pamuk ipliğine bağlı ve duygusal olarak ihmal edildiğinizi ve önemsenmediğinizi mi hissediyorsunuz? Kocanız sizi görmezden geldiğinde, bu rahatsız edici duyguların ortaya çıkması kaçınılmazdır ve elbette bu, evlilik cennetinizde her şeyin yolunda olmayabileceğini gösteren göze çarpan tehlike işaretlerinden biridir.

Şimdi bunun neden olabileceğine veya kocanız sizi görmezden gelirse ne yapmanız gerektiğine geçmeden önce, tepkinizin durumun ciddiyetine göre yönlendirilmesi gerektiğini belirtmekte fayda var. Büyük bir kavga veya tartışmanın ardından partnerlerin birbirlerinden uzaklaşması olağandışı bir durum değildir. Ve bu, anlatıyı kontrol altına almanın ve sizi çizgiye ayak uydurmaya yönlendirmenin pasif-agresif bir yolu olarak yapılmadığı sürece, duyguların yüksek olduğu zamanlarda biraz mesafe koymak aslında sağlıklı olabilir.

Öte yandan, “Kocam bir şey istemediği sürece beni görmezden geliyor”, “Kocam onunla konuştuğumda cevap vermiyor” veya “Kocam üzgün olduğumda beni görmezden geliyor” gibi farkındalıklarla boğuşuyorsanız ”, ilişkinizdeki bazı sorunlara işaret edebilir. Derhal ve iyi bir şekilde ele alınmazsa, bu sorunlar gelecekte daha büyük sorunlara dönüşebilir. Kocaların karılarını görmezden gelmelerinin nedenlerini ve bu durumla en iyi nasıl başa çıkabileceğinizi anlamanıza yardımcı olmak için buradayız.

Bir Kocanın Karısını Görmezden Gelmesinin 8 Nedeni

Kocanız dikkat etmediğinde, büyük olasılıkla ihtiyaçlarınızı görmezden gelecek, mesafeli ve ilgisiz davranacaktır. Doğal olarak kendinizi sürekli olarak kocanız sizi görmezden gelirse ne yapacağınızı düşünürken bulabilirsiniz. İster yaşamda ister ilişkilerde olsun, diğer herhangi bir sorunda olduğu gibi, bir sorunu çözmenin ilk adımı onun temel nedenine ulaşmaktır.

Şu anda "Kocam benimle pek konuşmuyor" veya "Kocam tarafından yalnız kaldığımı hissediyorum" gibi düşüncelerle boğuşuyorsanız, bunun nedenini kendinize sormanın zamanı geldi. Bu sorunun cevabı size bu sorunu en iyi nasıl çözebileceğiniz konusunda fikir verebilir. Örneğin,

• Eğer tavuğunuz "Kocam ailemi görmezden geliyor" ise, onun ailenizle nasıl bir ilişkisi olduğuna bir bakın. Kocanızın ailenizle mesafesini korumak istemesine neden olabilecek herhangi bir temel sorun var mı?
• Kendinizi "Kocam bana kızgın ve benimle konuşmuyor" diye yakınırken bulursanız, o zaman kendinize onun duygularını incitecek bir şey yapıp yapmadığınızı sormalısınız.
• Veya "Kocam benimle fiziksel olarak ilgilenmiyor" diye düşünüyorsanız, iç gözlem yapın ve bu tutumun sizin tarafınızdan reddedilmiş hissetmenizin bir sonucu olup olmadığını değerlendirin.

Bu, kocanız sizi görmezden geliyorsa, suçun sizde olduğu veya bundan bir şekilde sorumlu olduğunuz anlamına gelmez. Ancak, altta yatan ilişki sorunları (istemeden de olsa sizin de katkıda bulunmuş olabileceğiniz) genellikle eşlerin duygusal olarak uzaklaşmasında rol oynar . Bu süreci sizin için kolaylaştırmak için, bir kocanın karısını görmezden gelmesinin yaygın nedenlerine bir göz atalım:

1. Dırdır etme eğiliminiz olduğunu düşünüyor

“Kocam neden beni görmezden geliyor?” Bu soru aklınızı çok kurcalıyorsa, onun yanında nasıl davrandığınıza dikkat edin. Belki de sürekli dırdırcı bir eşe dönüştüğünüzü düşünüyor olabilir mi? Eğer sürekli ev işlerini yapmasını istiyor ve işler istediğiniz gibi gitmediğinde üzülüyorsanız, sizi görmezden gelmesi onun bir başa çıkma mekanizması olabilir. Çünkü eşiniz sizi görmezden geldiğinde, bu onun üzgün olduğunu pasif-agresif bir şekilde ifade etme biçimi olabilir.

2. İşine bağlı

Eğer durumunuz daha çok "Kocam benimle pek konuşmuyor ve sürekli meşgul" şeklindeyse, bunun nedeni onun mesleki taahhütleri ve hırsı olabilir. Belki kocanız profesyonel yaşamının baskılarından dolayı strese giriyor ya da başarılı olma arzusu onun için her şeyi tüketen bir odak noktası haline geldi. Eğer kocanız bir işkolikse hayatı işyerinin etrafında dönecektir. Sonuç olarak, sizi rahatsız eden sorunları çözebileceğiniz sağlıklı bir sohbet şöyle dursun, onunla bağlantı kurmaya bile zamanınız olmayabilir.

3. Entelektüel yakınlığın eksikliği

İlişkideki farklı yakınlık türleri arasında entelektüel yakınlık genellikle en az değer verilenlerden biridir. Ancak, entelektüel olarak birlikte gelişmediyseniz, evlilik eşlerin birbirleriyle uyumsuz hale gelme riskiyle dolu hale gelebilir. Eğer "Kocam sürekli bensiz dışarı çıkıyor, benimle ilgilenmiyor" veya "Evde kalıp benimle vakit geçirmektense arkadaşlarıyla ve akranlarıyla vakit geçirmeyi tercih ediyor" gibi düşüncelerle boğuşuyorsanız, bunun nedeni onun sizinle sohbet etmekte zorlanması olabilir; çünkü siz onun ilgisini çeken şeylerle ilgilenmiyorsunuz.

4. İlişkide can sıkıntısı

Uzun süreli ilişkilerde can sıkıntısı çoğu zaman kendini gösterir. Eğer ikiniz de aranızdaki kıvılcımı canlı tutmak için çaba göstermezseniz, bu can sıkıntısı giderek artarak sizi birbirinden uzak tutan bir buz duvarına dönüşebilir. Kocaların eşlerini görmezden gelmesinin nedenlerinden biri de düpedüz can sıkıntısıdır. Dolayısıyla, kendinizi "kocam sürekli telefonunda ve beni görmezden geliyor" türünden bir durumda buluyorsanız, bu, durgunluk ve can sıkıntısı duygularıyla başa çıkmak için başvurduğu öğrenilmiş bir davranış olabilir.

5. Kocanın karısını görmezden gelmesinin nedenleri arasında aile müdahalesi de var

Evet, aile hayatın önemli bir parçasıdır ve zor zamanlarda büyük bir destek kaynağı olabilir. Ancak evlendikten sonra, ebeveynlerinizden veya kardeşlerinizden ayrı kendi hayatınızın olduğunu fark etmeniz önemlidir. Ailenize çok bağlı olmak veya evlilik hayatınıza müdahale etmelerine izin vermek de eşinizi sizden uzaklaştırabilir. Belki de bundan nefret eder ve bu, eşinizin sizi görmezden gelmesinin ve duygusal olarak ihmal etmesinin nedenlerinden biri olabilir.

6. Finansal çatışmalar ilişkilerde sıkıntıya neden olabilir

Daha önce de belirttiğimiz gibi, kocanızın sizi görmezden gelmesi genellikle altta yatan sorunların bir belirtisidir. Bu sorunlardan biri de evliliğinizdeki finansal stres olabilir . Eğer her iki eş de harcama ve tasarruf alışkanlıkları konusunda aynı fikirde değilse, para ciddi bir tartışma konusu haline gelebilir. Eğer siz savurgan biriyseniz ve sürekli alışverişten, tadilattan ve yeni şeyler almaktan bahsediyorsanız, o ise güvenli bir gelecek için tasarruf etmek istiyorsa, bu farklı görüşler bir ayrılığa yol açabilir ve karı kocanın aylarca konuşmamasına neden olabilir.

7. İlgisizliğinin nedeni sadakatsizlik olabilir

“Kocam benimle vakit geçirmektense televizyon izlemeyi tercih ediyor, neden?” Bu soğuk ve mesafeli davranışın ardındaki olası açıklamalardan biri, aldatıyor olması olabilir. Belki de aldatmanın verdiği suçluluk duygusu , sizinle duygusal bağ kurmasını engelliyor. Ya da belki de diğer kadına aşık olmuş ve çocuk sahibi olma veya toplumsal baskı gibi zorunluluklar nedeniyle evliliğini sürdürüyor.

Eğer mesafeli görünüyor ve “Kocam bana kötü davranıyor, herkese iyi davranıyor” ya da “Kocam yaptığım her şeyde kusur buluyor” gibi hisler uyandıracak kadar sizinle dalga geçiyorsa, üçüncü bir kişinin denkleminize sızmış olma ihtimali göz ardı edilemez.

İlgili Okuma: Mutsuz Evliliğin Bilmeniz Gereken 18 Önemli İşareti

8. Manipülatif bir koca olabilir

Eşiniz size ilgi göstermediğinde, bunun nedeni anlaşmazlıklar ve tartışmalarla başa çıkmak için duvar örme taktiğini kullanmaya alışmış olması olabilir . Belki de bu, çocukluğuna kadar uzanan öğrenilmiş bir davranıştır ve çatışmaları sağlıklı bir şekilde nasıl çözeceğini bilmiyordur. Belki kendisi bile farkında değildir, ancak bu, eşinizin manipülatif olduğunun ve sizi kontrol altında tutmak için ihmali bir yöntem olarak kullandığının bir göstergesidir.

Kocanız Sizi Görmezden Geldiğinde Yapmanız Gereken 13 Şey

Eğer kocanız sizi görmezden geliyorsa ne yapmalısınız? Sizi görmezden gelen bir kocayı nasıl kendinize çekersiniz? Kocanızın sizi her zaman istemesini nasıl sağlarsınız? Eğer bu sorular üzerinde kafa yoruyorsanız, evliliğiniz kesinlikle iyi durumda değil demektir. Kocanızın soğuk ve sıcak davranışları size çok fazla sıkıntı veriyor olabilir.

Umarız yukarıda sayılan kocanızın sizi görmezden gelmesinin nedenleri, bu davranışın nereden kaynaklandığı konusunda size bir fikir vermiştir. Bu anlayış, kocanızın sizi istememesiyle nasıl başa çıkacağınızı anlamanıza yardımcı olabilir. Her zaman olduğu gibi, kocanız sizi görmezden geldiğinde yapmanız gereken bu 13 şeyle size yardımcı olmak için buradayız:

1. Onunla konuş

Eşiniz sizi görmezden geldiğinde, siz de ona sessiz muamele uygulama isteği duyabilirsiniz . Ancak, sizi görmezden gelen kocayı nasıl görmezden geleceğinizi bulmaya çalışmak en iyi yaklaşım değildir. Sorulması gereken daha iyi soru şu olurdu: "Sizi görmezden gelen bir kocayı nasıl kendinize çekersiniz?" Eğer sizi görmezden geliyorsa, ilk adımı atan siz olmalısınız. Savunma mekanizmanızı bir kenara bırakıp evlilikteki sorunlar hakkında konuşmak, ikinizin de sorunla yüzleşmesine ve birlikte bir çözüm bulmasına yardımcı olacaktır.

Bir ilişki veya evlilikteki çözülmemiş sorunları ele almanın anahtarı iletişimdir. Sağlıklı bir ilişki kurmak istiyorsanız, kocanıza davranışının sizi üzdüğünü ve aranızda gerginlik yarattığını söylemeniz gerekir, ancak bunu onu köşeye sıkıştırılmadan veya suçlama oyununa başvurmadan yapın. Bu konuyu kocanızla konuşurken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç ipucu:

• Sağlıklı bir sohbete olanak sağlayan bir yer ve zaman seçin
• Onunla duygusal olarak tetiklendiğinizde değil, ikiniz de rahat olduğunuzda konuşun
• Endişelerinizin suçlama gibi görünmemesi için 'ben' ifadelerini kullanın
• “Her zaman sen” veya “asla sen” gibi genellemelerden uzak durun

İlgili Okuma: İlişkilerde İletişimi Geliştirmenin 11 Yolu

2. Kocanız sizi görmezden geldiğinde ona karşı nazik olun

“Kocam bana önemsizmişim gibi davranıyor, ne yapmalıyım?” Bilmeceniz meşru ancak davranışının uyandırdığı öfke ve incinme, sizi ona kendi parasıyla borcunuzu ödemeye teşvik edebilir. Sizi görmezden gelen kocayı nasıl görmezden gelirsiniz diye sorabilirsiniz. Buna şiddetle karşı çıkıyoruz. Peki bu zor zamanla başa çıkmak için ne yapmalısınız? Ondan intikam almanın yollarını düşünmek yerine ona karşı nazik olun ve ona değer verdiğinizi gösterin. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:

• hatırladığını gösteriyor küçük şeyler
• Evliliğinize, evinize ve ailenize yaptığı her türlü katkıyı takdir edin
• Minnettarlığınızı ifade edin
• Onaylayıcı sözcükler ve sevgi ifadeleri kullanın

Özellikle “Kocam benim için hiçbir zaman özel bir şey yapmaz” duygusundan kurtulamadığınız bir noktadaysanız bu zor olabilir. Ancak bilinçli bir çaba gösterin ve kocanız en başından itibaren karşılık vermezse pes etmeyin. Biraz zaman alabilir ama yavaş yavaş sana tekrar ısınmaya başlayacaktır.

3. Eğer kocanız sizi görmezden geliyorsa ona biraz zaman tanıyın

Bazen kocanın karısını görmezden gelmesi, ilişkinin durumuyla hiçbir ilgisi olmayabilir ve o anda rahatça konuşamayacağı iş veya diğer kişisel meseleler gibi dış faktörlerden kaynaklanabilir. Şu anda ona yabancı gibi gelebilirsin ama sabırlı olmalısın.

Kocanız umursamayı bıraktığında (ya da en azından size öyle geliyorsa), ona şüphe avantajını verin ve uğraştığı her ne ise ondan kurtulması için ona zaman ve alan bırakın. Kocanız eninde sonunda yanınıza gelecek ve duygularını sizinle paylaşacaktır. Ne zaman meşgul olacağınızı, ne zaman zaman ve alan vereceğinizi bilmek belki de ilişkilerdeki en önemli iletişim becerisidir.

İlgili Okuma: İlişkide İletişim Eksikliğini Nasıl Giderirsiniz – 15 Uzman İpucu

4. Onunla kavga etmeyin

Ne düşündüğünüzü biliyoruz: Kocam tarafından yalnız bırakıldığımı hissediyorum ve siz benden sakin kalmamı ve kavga etmememi istiyorsunuz. Ne? Kocanız duygularınızı görmezden geldiğinde yaşadığınız öfke ve hayal kırıklığı hem haklı hem de anlaşılabilir. Ancak saldırmak onu daha da kabuğuna çekebilir ve siz bir kez daha "Kocam benimle pek konuşmuyor" diye sızlanmak zorunda kalırsınız.

Kırıcı şeyler söylediğiniz ve aranızdaki bağı daha fazla zedeleme riskiyle karşı karşıya kaldığınız bir söz savaşına girmek yerine, şunları düşünebilirsiniz:

• Olup olmadığını Çözümlenmemiş konular kocanı çok uzaklaştırıyorsun
• Kocanız ciddi bir konuşma için uygun durumdaysa
• Kendi duygusal durumunuz konuyla ilgili verimli bir tartışmaya izin veriyorsa

Cevaplara göre yaklaşımınıza karar verin. Eğer ikinizin de aklı yerindeyse belki bir tartışma başlatabilirsiniz. Değilse, en iyisi konuyu bir kenara bırakıp konuyu başka bir zaman tekrar ele almaktır.

5. Durumu analiz edin

Hiç kimse bir gün uyanıp hayatının geri kalanını birlikte geçirmeyi seçtiği kişiyi görmezden gelmeye karar vermez. Eğer kocanız sizi ve ihtiyaçlarınızı ihmal ediyorsa, büyük olasılıkla buna bir şey sebep olmuştur. Ve doğru çözüm, uğraştığınız duruma bağlıdır. Örneğin,

• Kocanız sizi cinsel açıdan görmezden geldiğinde kıvılcımı yeniden ateşlemeye ve fiziksel yakınlığı canlandırmaya odaklanmalısınız.
• Ancak kocanız aramalarınızı ve mesajlarınızı görmezden geldiğinde ne yapacağınızı merak ediyorsanız, bu genel ilgisizliğe işaret eder ve çatlakları bulup düzeltmeniz gerekebilir. ilişkinizin temeli
• Öte yandan, kavgadan sonra kocanız sizi görmezden geldiğinde ne yapacağınız konusunda endişeleniyorsanız, çatışmanın daha sağlıklı çözümü için çalışmak daha uygun olabilir.

Mevcut durumu daha iyi anlamak, onunla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Davranışının nedenini ne kadar hızlı belirlerseniz, "kocam benimle ilgilenmiyor" hissiyle baş etmek için o kadar hızlı somut bir plan hazırlayabilirsiniz.

6. Onunla yeniden bağlantı kurmayı deneyin

Sessizliğin kaynağını bulduktan sonra, eşinizle yeniden bağlantı kurmaya ve onunla konuşmaya çalışın. Bazen, elini tutmak ve ona her zaman yanında olduğunuzu söylemek gibi basit eylemler bile harikalar yaratabilir. İlişkinizdeki kıvılcımı yeniden canlandırmanın yollarını bulmak ve ona ilk bir araya geldiğiniz zamanların ne kadar güzel olduğunu hatırlatmak için geçmişe bir yolculuk yaptırmak, dikkatini yeniden kazanmanın harika bir yolu olabilir. Sizi görmezden gelen bir eşi nasıl geri kazanacağınıza dair birçok cevap olabilir, sizin için en iyi olanları bulmanız gerekir.

İlgili Okuma: Evliliğimin üçüncü yılında kocam aniden beni hayatından çıkardı

7. Olumlu bir bakış açısına sahip olun

Eşiniz sizi görmezden geldiğinde durum umutsuz görünebilir. Çiftler arasındaki mesafe, güven sorunları için zemin hazırlayabilir ve bu da olumsuz düşüncelerin bir sarmalını tetikleyebilir; örneğin,

• O beni aldatıyor
• Kocam benden nefret ediyor, bu yüzden bu kadar mesafeli ve mesafeli
• O bana olan aşkından vazgeçti
• Kocamın bana ve duygularıma saygısı yok
• Kendini evliliğe sıkışmış hissediyor

Gerçek şu ki, o size söylemediği sürece davranışının gerçek nedeninin ne olabileceğini asla bilemezsiniz. Ve eğer kocanız bazı kötü zamanlar geçiriyorsa, bu aşamada ona yardımcı olacak kadar güçlü olmanız gerekir. Ancak tüm bu olumsuz düşünceler yolunuza çıkabilir ve kötü bir durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, evliliğinizi kurtarmak ve sevdiğiniz adamın yanında olabilmek için mücadele etme şansınız olması için pozitif kalmaya çalışmanız önemlidir.

8. Onun için sürprizler planlayın

Bazen, evlilikten birkaç yıl sonra eşler arasındaki bağ ve iletişim zayıflar çünkü ilk heyecan azalır ve her iki eş de ilişkide gerekli çabayı göstermeyi bırakır . Bu durum sonunda çiftin birbirinden uzaklaşmasına yol açabilir. Bir an düşünün, kendinizi ihmal edilmiş ve göz ardı edilmiş hissetmenizin sebebi bu olabilir mi?

Eğer öyleyse, kendisinin ve evliliğinizin sizin için ne kadar önemli olduğunu ona bildirmek için üzerinize düşeni yapmanın zamanı geldi. Kocanızı nasıl memnun edeceğinizi bulmalısınız. İşte deneyebileceğiniz bazı şeyler:

• Onu şaşırtmanın yeni ve eğlenceli yollarını deneyin
• Yatak odasında liderliği ele alın ve yakınlığı başlatın
• Düzenli randevu geceleri planlayın
• Arada sırada, aklında olduğunu bilmesini sağlamak için ona küçük, düşünceli hediyeler alın.

Aranızdaki bağı kurtarmak için çaba harcadığınızı gördüğünde o da karşılık verecektir.

9. Davranışlarına dikkat edin

Partnerinizin bağlantısının kesilmesiyle başa çıkabilmek için ayrıntılara dikkat etmeye başlamanız gerekir. Kocanız sizi görmezden gelip her zaman mesafeli mi davranıyor? Yoksa sadece belirli durumlarda mı? Tutumu o kadar değişirse, “Kocam bir şey istemediği sürece beni görmezden geliyor” diye düşünmeden edemiyorsanız, tetikleyicileri aramaya başlamak iyi bir fikirdir.

• Belirli konuşma konularını gündeme getirdiğinizde sizi görmezden mi geliyor?
• Sürekli aynı kavgaları yaptığınız için mesafeli mi davranıyor?
• İş yerinde uzun bir gün geçirdikten sonra veya önemli bir toplantı/sunum öncesinde mesafeli mi duruyor?
• Bazı ailevi sorunlar ortaya çıktığında bir kabuğa mı çekiliyor?

Davranışı duruma bağlıysa, "Kocam beni sevmiyor" gibi düşüncelere kapılmanıza gerek yok. Bir düzen gördüğünüzde, temel nedeni çözmek için çalışmaya başlayabilir ve ilişkinizi yeniden inşa etme yolunda ilk önemli adımı atabilirsiniz.

İlgili Okuma: Kızgın Bir Kocayla Başa Çıkmanın 10 Becerikli Yolu

10. Sorunlarınızı başkalarıyla tartışmayın

Kocanızın sizinle ilgilenmemesi son derece sinir bozucu olabilir. Öyle olsa bile, ilişkinizdeki sorunları arkadaşlarınızla tartışma dürtüsüne direnin çünkü:

• Bir çözüm bulmanıza yardımcı olacak beceriden yoksun olabilirler
• MKS duygusal boşaltma onlar için de yorucu olabilir
• Konuya bakış açıları taraflı olabilir

Başkalarının fikirlerini almak yarardan çok zarar getirebilir. Bunun yerine durumla ilgili kendi kararınıza güvenin. Daha da iyisi kocanızla iletişim kurmaya çalışın. İlişkinizi kurtarmak için dışarıdan yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, evlilik danışmanlığı almak, müdahale için arkadaşlarınıza ve ailenize başvurmaktan her zaman çok daha güvenilir bir seçenektir.

11. Kıvılcımı geri getirin

Eğer eşiniz sizi cinsel olarak görmezden geliyorsa veya aranızdaki mesafe o kadar büyüdü ki sizden uzak kalmak için bahaneler arıyor ve siz de "Eşim asla evde değil" diye yakınıyorsanız, bu aranızın açılmış olduğu anlamına gelebilir. Ve bu tehlikeli bir durum olabilir. İlişkideki bu kayıtsızlığın olumsuz etkilerini göstermemesi için, büyük adımlar atmanın ve aranızdaki kıvılcımı yeniden canlandırmanın zamanı geldi. Eşinizle flört etmeyi deneyin, onunla cinsel olarak yeniden bağlantı kurun ve ilişkinize tazelik katmak için eşinizle randevulaşın. İşte sizi görmezden gelen bir eşi nasıl geri kazanacağınızın sırrı.

İlgili Okuma: İlişkinizde Uzaklaşmaya Başladığınızda Yapmanız Gereken 10 Şey

12. Evliliğinizin dışında bir hayat kurun

Kocanız sizinle ilgilenmiyorsa, belki biraz alan ikinize de iyi gelebilir. Bu ilk başta ters etki gibi görünebilir. Sonuçta evliliğinizdeki mesafeyi kapatmanın bir yolunu bulmaya çalışıyorsunuz ve biz de sizden ona daha fazla alan vermenizi istiyoruz. Ancak tüm varlığınızı evliliğinize odaklama alışkanlığına düştüyseniz ve bunun sonucunda kocanız sizi hafife alıyorsa, bu mükemmel bir panzehir olabilir.

O halde “kocam benim için özel bir şey yapmıyor” diye somurtmayı bırakın ve kendi mutluluğunuzun sorumluluğunu üstlenin.

• Kariyerinize daha fazla odaklanın
• Arkadaşlarınızla yeniden bağlantı kurun ve kız gecelerine biraz zaman ayırın
• Kişisel bakımınıza biraz zaman ayırın
• Sevdiklerinizle vakit geçirin

Her durumda, mutluluğunuzdan birini sorumlu tutamazsınız; bu sizin sorumluluğunuzdadır. Ve bir birey olarak kendinizden daha memnun ve barışık olduğunuzda, ihtiyaçlarınızı göz ardı ettiği için kocanıza duyduğunuz kırgınlıktan kurtulabileceksiniz. Bu, ilişkinizi yeniden kurmanızı ve yeniden kurmanızı kolaylaştırabilir.

13. Danışmanlık alın

Tüm çabalarınıza rağmen eşiniz sizi hâlâ görmezden geliyorsa, profesyonel yardım almanın zamanı gelmiştir. Çift terapisi, sorunlarınızın kökenine inmenize, sağlıksız kalıpları belirlemenize ve bunlarla başa çıkmanın en iyi yolunu bulmanıza yardımcı olabilir. Terapistler, sorunlarınızla mümkün olan en sağlıklı şekilde başa çıkmanız için gerekli araçlarla donatılmanız konusunda eğitimlidir. Yardıma ihtiyacınız varsa, Bonobology'nin panelindeki yetenekli ve lisanslı terapistler sizin için burada.

Evliliğinizi sağlığına kavuşturmak zor bir iş olabilir, özellikle de eşiniz sizi görmezden geldiğinde. Ancak durumu, gerektirdiği olgunluk ve hassasiyetle ele alırsanız, bir çıkış yolu bulabilirsiniz.

Bu makale Nisan 2023'te güncellendi.

Başarılı Bir Evliliğin 12 Özelliği

Evlilik… Kısmen Aşk, Kısmen Uzlaşma, Ama Çoğunlukla Bir Dizi Şaka

Kocanızın Size Yeniden Aşık Olmasının 20 Yolu

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.