Munosabatdagi 18 ta eng muhim narsa

Sevgi keng tarqaldi

Men hayot sherigini topishga jiddiy kirishganimdan beri, men o'zimga munosabatlardagi eng muhim narsalar nima ekanligini tez-tez so'radim. Javobni topish uchun rafiqasi Jaklin bilan eng yaxshi munosabatda bo'lgan amakim Gregga murojaat qildim.

Men undan sog'lom va nosog'lom munosabatlar o'rtasidagi farqni so'radim va men ham ular kabi munosabatlarni xohlashimni qo'shib qo'ydim. U javob berdi: "Sevgi, sevgi, sevgi va faqat sevgi". Juda romantik, to'g'rimi? Ha, lekin juda foydali emas. Qani edi, bu oddiy va sevgi munosabatlarni saqlab qolish uchun kerak bo'lgan narsa bo'lsa!

Uning rafiqasi Jaklin esa ko'proq qimmatli fikrlarga ega edi. Uning so'zlariga ko'ra, munosabatlar murakkab va qatlamli va har bir er-xotin munosabatlardagi asosiy qadriyatlarning turli standartlariga ega. Biroq, hurmat, ishonch, yaqinlik va umumiy qadriyatlar munosabatlardagi eng muhim narsalardan biridir.

Men, albatta, qiziqib qoldim va munosabatlarni muvaffaqiyatli qiladigan narsalarning nozik jihatlarini chuqurroq o'rganishga qaror qildim. Ushbu maqolada men tajribali KBT amaliyotchisi va munosabatlar bo'yicha maslahat berishning turli sohalariga ixtisoslashgan psixolog Kranti Momin (psixologiya magistri) ning fikrlari bilan qo'llab-quvvatlanadigan ba'zi bilimlarim bilan o'rtoqlashaman.

Sog'lom va nosog'lom munosabatlarning xususiyatlari

O'zaro munosabatlarni muvaffaqiyatli qiladigan narsa er-xotindan er-xotinga o'zgarib turadi, ammo doimiy aloqani o'rnatish uchun ikkala sherik ham sog'lom munosabatlar ular uchun nimani anglatishini bir xil sahifada bo'lishi kerak. Keyin ular o'z munosabatlarini o'zlari boshlagan ideal tasavvurga ko'tarish uchun doimiy ravishda harakat qilishlari kerak - bu sodir bo'lmasligi mumkin, chunki odamlar va munosabatlar kamdan-kam hollarda mukammaldir, ammo izchil harakat va iroda sog'lom munosabatlarning asosi bo'lib xizmat qiladi.

Tegishli o'qish: Bizning munosabatlarimiz va nikohimiz vaqt o'tishi bilan qanday rivojlandi

Uning yo'qligida nosog'lom dinamika kuchaya boshlaydi. Sog'lom munosabatlarning o'ziga xos belgilari hisoblangan va nosog'lom munosabatlarda yetishmayotgan ishonch, yaqinlik, hurmat va yaxshi muloqot elementlari bu asosiy asosga asoslangan. Sog'lom va nosog'lom munosabatlarning xususiyatlarini yaxshiroq tushunishingizga yordam berish uchun, keling, ushbu elementlarning har birida qanday namoyon bo'lishini batafsil ko'rib chiqaylik:

Sog'lom munosabatlar	Nosog'lom munosabatlar
1. Sog‘lom munosabatlar ishonch asosida rivojlanadi. Halollik, hatto xatolar haqida ham, bu ishonchni mustahkamlaydi.	1. Yolg'on muhim xususiyatdir nosog'lom munosabatlar. Oq yolg'on ko'pincha zararsiz deb hisoblansa-da, martaba, sog'liq yoki o'tmish kabi muhim narsalar haqidagi yolg'on munosabatlarni buzishi mumkin.
2. Sog'lom munosabatlarni saqlab qolish uchun sog'lom chegaralar zarur. Bunday chegaralar do'stlar bilan o'zaro munosabatlar, vaqtimni ajratish va hokazo bo'lishi mumkin.	2. Nosog'lom munosabatlar sizga bo'sh joy yoki chegaralarga ega bo'lishga imkon bermaydi. Ular juda bo'g'uvchi bo'lishi mumkin.
3. O'zaro hurmat - sog'lom munosabatlarning xususiyatlaridan biridir.	3. Mojarolarni yomon hal qilish munosabatlar uchun yomon bo'lishi mumkin. Zo'ravonlik va zo'ravonlikka aylanadigan janjallar nosog'lom munosabatlarning aniq belgilaridir. Ismni chaqirish, o'tmishdagi xatolarni keltirib chiqarish va sherigingizni masxara qilish nosog'lom munosabatlarning belgisi bo'lishi mumkin.
4. Sog'lom munosabatlar muvozanatli kuch dinamikasiga ega, ya'ni har bir sherik turli rollarni o'z zimmasiga olishi mumkin bo'lsa-da, hech kim boshqasiga ustunlik qilish huquqiga ega emas.	4. Qo'llab-quvvatlashning etishmasligi va sherikning hayotda yaxshi ishlashiga yo'l qo'ymaslik (rashk yoki hukmronlik tufayli) nosog'lom munosabatlarning asosiy belgisi bo'lishi mumkin.
5. Murosaga kelish sog'lom aloqaning ajoyib belgisidir. Hech kim o'zlarining asosiy qadriyatlarini o'zgartirishga majbur bo'lmasa, ikkala sherik ham bir-biriga moslashishi kerak (turmush tarzi, ovqatlanish odatlari va hayot maqsadlari nuqtai nazaridan).	5. Bir sherik beradi va boshqa sherik oladi, uzoq muddatda manipulyatsiyaga sabab bo'ladigan o'zaro bog'liqlik nosog'lom munosabatlar belgisidir.

Munosabatdagi 18 ta eng muhim narsa

Yaqiningiz bilan sog'lom va to'laqonli munosabatlarni o'rnatish uchun sevgi haqidagi tushunchamiz aniq va real bo'lishi kerak. Kranti shunday deydi: "Sevgi - bu hayot sizni so'zsiz qoldirganda sizga kerak bo'ladigan aytilmagan tushunchadir".

Tegishli o'qish: Munosabatlarda juda ko'p narsa berish kerakmi? O'zingizga qancha berishingiz kerak

Uning maslahatlari Greg amakinikidan kam romantik bo'lmasa-da, unda amaliy tushuncha ham bor. Har birimiz o'ziga xos hayot kechirdik va yo'l davomida turli tajribalarga ega bo'ldik. Natijada, munosabatlarning nima uchun ishlashi haqida o'z e'tiqodlarimiz va qadriyatlarimiz tizimi mavjud.

O'zaro munosabatlar davom etishi uchun bu e'tiqodlar va qadriyatlar tizimlari to'liq bo'lmasa ham, ma'lum darajada mos kelishi kerak. Buning uchun siz munosabatlarning muvaffaqiyatli bo'lishini yaxshi tushunishingiz kerak. Keling, bilib olaylik:

1. Hissiy yaqinlik

Yaqinlik - bu boshqa odam oldida zaif bo'lish qobiliyati . Bu bizga dunyoni boshqa nuqtai nazardan ochish va ko'rish imkonini beradi va munosabatlardagi eng muhim narsalardan biridir. Xalqaro Ijtimoiy Fanlar Jamiyati tomonidan nashr etilgan maqolaga ko'ra , munosabatlarning umumiy salomatligi va farovonligi oqilona ishtirok etish natijasida yuzaga keladigan yaqinlik tajribasiga asoslangan. Munosabatlardagi hissiy yaqinlik quyidagicha ko'rinadi:

Siz eshitilgan, ko'rilgan va tushunilgan his qilasiz
Siz sherigingiz bilan umumiy tajriba yaratasiz
Siz sukunatda taskin topasiz
Siz bir-biringizni quvontirasiz va muvaffaqiyatlarni nishonlaysiz
Siz o'zingizning eng chuqur his-tuyg'ularingizni va fikrlaringizni baham ko'rishni qulay his qilasiz

sog'lom va nosog'lom munosabatlar — Sog'lom munosabatlarda hissiy yaqinlik juda muhimdir

2. Muvozanatli mustaqillik

Munosabatlarning eng muhim tarkibiy qismlaridan biri bu muvozanatdir. Saqlashga arziydigan munosabatlarni o'rnatish uchun siz mustaqillik va o'zaro bog'liqlik o'rtasidagi muvozanatni topishingiz kerak . Mustaqilliksiz siz hech qachon shaxs sifatida birga o'smaysiz, bu sizning aloqangiz oxir-oqibat bo'g'ilib qolishini va siz ozod bo'lishni xohlashingizni anglatadi.

O'zaro bog'liqlik bo'lmasa, siz ikkalangiz ham to'liq emassiz, xuddi bir butunning ikki yarmi bir-biriga moslashishga harakat qilayotgandek, lekin ularni yopishtiruvchi elimsiz. Kranti shunday deydi: "Bir-biriga etarli joy bermaslik har doim er-xotinning ajralishiga olib keladi." Aynan shuning uchun shaxsiy va umumiy makonni muvozanatlash munosabatlarning asoslaridan biri bo'lishi kerak.

3. O'zaro jalb qilish

Yaxshi munosabatlarning fazilatlaridan biri bu o'zaro jozibadorlikdir . Agar siz jismonan jalb qilinmagan odam bilan birga bo'lsangiz, romantik uchqun har doim so'nadi. Lekin odamni jozibador qiladigan yagona narsa jismonan jozibador bo'lishmi? Odamlar ko'pincha jismoniy jozibadorlikni munosabatlardagi eng ustuvor vazifalardan biri deb bilishadi, lekin bu faqat yaxlit jozibadorlikning bir jihati ekanligini tushunishmaydi.

Agar siz sevgi hayotingizni yaxshilamoqchi bo'lsangiz, barchasi jozibadorlik qanday ishlashini o'rganishdan boshlanadi. Siz o'zingizning "turingizni" tushunishingiz va o'zingizga eng mos keladigan odamlarni qanday jalb qilishni o'rganishingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun sizni boshqa odam bilan bosishga nima majbur qiladi degan savolga javob izlang?

Bu hazil va shaxsiyatmi?
Bu ularning aql-zakovati va chuqur, intellektual suhbatlar o'tkazish qobiliyatimi?
Gap ular sizni qanday kuldirishi va birga bo'lganingizda o'zingizdan qanchalik zavqlanishingiz haqidami?

Tegishli o'qish: Munosabatlarda hech qachon murosaga kelmasligingiz kerak bo'lgan 17 ta muzokara qilinmaydigan narsa

4. Muloqot asosiy hisoblanadi

Yaxshi muloqot munosabatlarning asoslaridan biridir. Agar sherigingiz bilan har qanday narsa haqida gaplasha olmasligingizni his qilsangiz, munosabatlaringizni qayta ko'rib chiqish vaqti kelgan bo'lishi mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, muloqot qobiliyatlari va munosabatlardan qoniqish o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik mavjud.

Nima bilan shug'ullanishingizdan qat'i nazar, jiddiy muammo bo'ladimi yoki kichik muammo bo'ladimi, uni hal qilish uchun muloqot muhimdir . Ba'zan his-tuyg'ularingizni ifoda etish qiyin bo'lishi mumkin, ammo agar siz muvaffaqiyatli munosabatlarga ega bo'lishni istasangiz, harakat qilishni boshlashingiz kerak. Juftliklar uchun muloqotga quyidagilar orqali erishish mumkin:

Doimiy ravishda ixtilofni tekshirib turing, har qanday muammo sizning do'stingizni bezovta qilganligini aniqlash uchun
Har kuni uxlashdan oldin bir-biringiz bilan gaplashishga vaqt ajrating
Kun davomida tasodifiy matnlarni yuborish

5. Umumiy hayotiy qadriyatlar

Sizga yoqadigan odamni sevish osonroqmi? Sizga yoqmaydigan paytda ular xarid qilishni yaxshi ko'rishlari muhimmi? Halollik va shaffoflikka bo'lgan ehtiyojingizni baham ko'radigan odam bilan munosabatda bo'lish yaxshiroqmi? Umumiy yoki umumiy manfaatlar juftlikning uzoq muddatda muvaffaqiyatga erishishini aniqlamasligi mumkin bo'lsa-da, umumiy qadriyatlar, albatta, munosabatlardagi eng muhim narsalardan biridir.

Ha, o'zaro manfaatdorlik tanishishning dastlabki bosqichlarida bog'lanishingizga yordam berishi mumkin, ammo chuqurroq aloqa va yanada mazmunli munosabatlar uchun siz umumiy qadriyatlarga e'tibor qaratishingiz kerak, masalan:

Ularning oila haqidagi tasavvurlari
Ularning bolalarni tarbiyalash g'oyasi
Muvaffaqiyat haqida ularning qarashlari

Tegishli o'qish: Uzoq muddatli sherik bilan baham ko'rishingiz kerak bo'lgan 10 ta oilaviy qadriyat

6. Sadoqat

Munosabatlardagi muzokara qilinmaydigan asosiy qadriyatlarga kelganda, sadoqatdan ustun hech narsa yo'q . Sadoqatli munosabatlarda sadoqat ruhiy xotirjamlik keltiradi va juftliklarga sherigining sadoqatsizligi haqida tashvishlanish o'rniga, uzoq muddatli maqsadlarga vaqt va kuch sarflash imkonini beradi.

"Har bir munosabatlarda kuchli turlicha fikrlar va notinchlik bo'ladi. Siz bir-biringizga qarshi emas, balki jamoa bo'lib birga ishlaysiz, degan tushuncha bo'lishi kerak. Bu tushunish yoki elim sodiqlikdir va u er-xotinni hayotning qiyin tanlovlari va muammolari orqali birga ushlab turadi ", deb tushuntiradi munosabatlar bo'yicha maslahatchi va psixoterapevt doktor Aman Bhonsle.

7. Murosa qilish

Sog'lom turmush tarzi bo'yicha murabbiy va maslahatchi psixolog Shazia Saleem shunday deydi: "Sog'lom murosa munosabatlardagi barqarorlik uchun muhimdir. Agar biz munosabatlarda katta umidlarga ega bo'lsak, shuni yodda tutishimiz kerakki, "biz" ko'pincha individual egolardan ustun bo'lishi kerak. Ikki noyob shaxs birlashganda, nikoh ular uchun umumiy platformaga aylanadi, munosabatlar kattaroq va g'alaba qozonishi kerak."

Sog'lom murosa munosabatlardagi eng muhim narsalardan biri bo'lsa-da, ular bir tomonlama bo'lmasligi yoki bir sherikning shaxsiyatini butunlay o'zgartirmasligi yoki ularning individualligini yo'qotmasligi kerak. Munosabat munosabatlarda ko'p jihatdan namoyon bo'lishi mumkin:

Hayot tarzi: Har bir sherik boshqasining turmush tarziga moslashishga harakat qiladi. Misol uchun, agar sheriklardan biri uy sotib olmoqchi bo'lsa, ikkinchisi o'z hissasini qo'shish uchun tejashni boshlaydi
Oilani rejalashtirish: Agar sherik darhol farzand ko'rishni xohlasa, ikkinchisi esa 5 yil kutishni xohlasa, ular murosaga kelishadi va ikki yildan keyin homilador bo'lishga harakat qilishni boshlashadi.
Jinsiy hayot: Sog'lom jinsiy hayot ham har ikki tomondan ham murosaga kelishni talab qiladi. Shunday qilib, agar sheriklardan biri qandaydir janjalni sinab ko'rishga tayyor bo'lsa, ikkinchisi ikkilansa, er-xotin to'shakda tajriba konvertini qanchalik uzoqqa surishga tayyor ekanliklari haqida o'zaro kelishuvga kelishlari mumkin. Masalan, jinsiy o'yinchoqlarni o'rganish yaxshi bo'lishi mumkin, lekin qullik emas

Tegishli o'qish: Qayta-qayta uzilish munosabatlari – bu siklni qanday buzish kerak

8. Chegaralar

Sog'lom munosabatlarning eng muhim belgilaridan biri bo'lgan chegaralar uzoq muddatda juda muhimdir. Sog'lom chegaralar ko'p turdagi bo'lishi mumkin, masalan:

Jinsiy chegaralar: Jinsiy lazzatlarni o'rganayotganda bir-biringizning qulaylik zonasini hurmat qiling va hech qachon sherigingiz rozi bo'lmagan narsani qilmang
Moliyaviy chegaralar: Pul masalalarida chegaralarni belgilash. Bunga kim nima uchun to'lashi, investitsiyalar va aktivlarning shaffofligi yoki maxfiyligini muhokama qilish va hokazolarni o'z ichiga olishi mumkin.
Hissiy chegaralar: Er-xotinlar, shuningdek, boshqa odam ularni tinglash uchun to'g'ri bo'shliqda ekanligiga ishonch hosil qilmasdan, o'zlarining ruhiy jarohatlarini bir-birlariga tashlamasliklari kerak.

9. Kosmik

Yaxshi munosabatlarning fazilatlaridan biri bu sog'lom makondir. Hech bir munosabatlar sherik boshqasining nazorat qilish usullari tufayli klaustrofobiyani his qilganda saqlanib qololmaydi. Munosabatlardagi makon ikkala sherikka ham shaxs sifatida o'sish imkoniyatini beradi, bu esa munosabatlarni yangi saqlashda katta rol o'ynaydi va quyidagicha ko'rinishi mumkin:

O'z sevimli mashg'ulotlari bilan shug'ullanish erkinligi
Kechqurungacha aybdor bo'lmasdan ishlash erkinligi
O'z sherigidan uzoqda, oila va do'stlar bilan vaqt o'tkazish

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi xafagarchilik - belgilar, sabablar va qanday qilib qo'yib yuborish kerak

10. Validatsiya

Barcha sog'lom juftliklar uzoq muddatda omon qolish uchun tasdiqlashga muhtoj. Mana ba'zi holatlar:

Ikkalasi ham bir-birini eshitib, ko'rishadi. Biri ikkinchisining ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirmaydi: "Siz shunchaki haddan tashqari munosabatdasiz".
Biri boshqa sherikning kayfiyatini buzmaydi, ularga jimgina munosabatda bo'ladi
Hamkorlardan biri boshqa sherigini yig'lagani yoki aytgani uchun o'zini aybdor his qilmaydi hissiy ehtiyojlar

11. mehr

Ha, jinsiy aloqa muhim. Ammo mehr-muhabbat ham sog'lom munosabatlarning belgilaridan biri hisoblanadi. Hech qanday munosabatlar qo'l ushlash, o'pish va quchoqlash kabi kichik mehrli daqiqalarsiz to'liq bo'lmaydi.

Vashingtonlik 35 yoshli ikki farzandning onasi va 10 yildan ortiq baxtli turmush qurgan Andreaning aytishicha, mehr-muhabbat munosabatlardagi eng muhim narsalardan biri, uzoq muddatda. “Biz hali ham sekin raqsga tushish va birga ovqat pishirish kabi kichik mehrli imo-ishoralar va jinsiy bo'lmagan faoliyatlarni yaxshi ko'ramiz . Bu bizning nikohimizni saqlab qoladi”.

Tegishli o'qish: Sevgi tillarining 5 turi va ulardan baxtli munosabatlar uchun qanday foydalanish kerak

12. Kamchiliklarni qabul qilish

Eng samarali va muvaffaqiyatli munosabatlarda ikki kishi bir-birini tubdan qabul qiladi — siğillar va boshqalar. Munosabatlarning asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan qabul qilish quyidagicha ko'rinishi mumkin:

Agar siz ularni g'azablantirsangiz ham, ularning g'ayrioddiyligini nishonlash. Misol uchun, agar ular neon rangli kiyimlarni yoqtirishsa, buning uchun ularni masxara qilmaslik kerak
Ba'zi yomon odatlarni qabul qilish. Sevimli serialingizni tomosha qilayotganingizda ular telefonda baland ovozda gaplashadimi? Siz ularga bu sizga yoqmasligini aytishingiz mumkin, lekin buning uchun do'zaxni ko'tarmasdan
Agar sherigingiz o'zgarishga harakat qilsa, unga yordam bering. Shunday qilib, agar sherigingiz jahldor bo'lsa-da, lekin g'azabini jilovlashga harakat qilsa, siz ularga bu jarayonda yordam berasiz va ularning harakatlarini tanqid qilmaysiz yoki masxara qilmaysiz.

er-xotinlar uchun muloqot, — Uzoq muddatli munosabatlar ikkala sherik ham bo'sh joy ajratib, bir-biriga hamdard bo'lganda ishlaydi

13. hamdardlik

Uzoq muddatli munosabatlardagi aksariyat juftliklar hamdardlik bilan munosabatda bo'lishadi va ko'plab muammolarni qo'yib yuborishadi. Bu har bir mojaroni yashirish kerak degani emas - bu ham nosog'lom. Ammo sherigingizning xatti-harakatlarini baholashga kelganda, hamdard bo'lish va buni uning nuqtai nazaridan tushunishga harakat qilish oqilonadir.

Ayollar imkoniyatlarini kengaytirish bo'yicha maslahatchi va ota-onalar bo'yicha murabbiy Jaseena Backer shunday deydi: "Agar sherik empatiyani rivojlantirmasa, dinamika rivojlanmaydi. Ikkala sherik uchun ham empatiyani rivojlantirish juda muhim, chunki siz munosabatlarda yolg'iz bo'lmasligingiz kerak. Empatik bo'lish boshqa odamni tushunishni anglatadi. Bu sizning munosabatlaringizdagi eng muhim chegaralarni tushunishni anglatadi. turmush o'rtog'i."

Tegishli o'qish: Mutaxassisning fikriga ko'ra, munosabatlarda ko'proq hamdard bo'lishning 6 usuli

14. Minnatdorchilik

Sizni qadrlaydigan va o'z hayotini siz bilan baham ko'rishni istagan inson bilan hayotingizni baham ko'rish imkoniga ega bo'lganingiz uchun juda omadli ekanligingizni doimo yodda tutishingiz kerak. Bu bir muncha vaqt o'tgach , bir-biringizni qadrsiz deb qabul qila boshlash tendentsiyasiga qarshi turishda katta yordam beradi.

Minnatdorchilikni kichik imo-ishoralar orqali ko'rsatish mumkin. 38 yoshli buxgalter Elis shunday deydi: "Men va men bir-birimizga ozgina yaxshilik qilganimizda muzlatgichga kichik "rahmat" yozuvlarini joylashtiramiz.

15. Kechirim

Sog'lom munosabatlarning belgilari orasida sherikning katta yoki kichik xatolari uchun kechirish qobiliyati bor. Kechirim osonlikcha kelmaydi va ba'zi og'ir holatlarda bu sizga ham ta'sir qilishi mumkin. Ammo agar siz uzoq muddatda bunga tayyor bo'lsangiz va sherigingizga ishonsangiz, ularni kechira olishingiz va xatolarini unutishingiz kerak.

Nyu-Yorklik 40 yoshli tadbirkor Lila shunday deydi: "Men sherigim Jonni meni aldagani uchun kechirganimda qiyin qaror qabul qilishimga to'g'ri keldi. Bu bir kechalik munosabatlar edi, lekin 6 oydan keyin u menga ishonmaganida bilmasdim. Uni kechirganimdan so'ng, yuragim ancha yengil bo'ldi. Lekin buni qilishimga bir necha hafta kerak bo'ldi."

16. Ishonch

Ishonch munosabatlardagi barqarorlikning poydevoridir. Mutaxassis Jayant Sundaresan shunday deydi: “Ishonchsizlik bizga yaqinlarimizga ochilishga imkon bermaydi. Ishonchsiz munosabatlarda siz na sevgini qabul qilishga, na berishga ochiqsiz. Ikkalangiz ham o'zingizni bir-biringizdan cheklayapsiz va munosabatlarning rivojlanishiga to'sqinlik qilyapsiz . Munosabatlardagi ishonchsizlik sizga bir-biringiz bilan dam olishga qanday yo'l qo'ymasligini ko'ryapsizmi?”

Shunday ekan, munosabatlaringizda ishonch darajasiga erishganingizga ishonch hosil qiling, bunda sherigingizning harakatlaridan xavotirlanishingiz, telefonlarini ko‘rib chiqishingiz va ijtimoiy tarmoqlardagi faolligini kuzatishingiz shart emas.

Tegishli o'qish: Itaruvchi tortishish munosabatlari – uni yengishning 9 usuli

17. O'ynoqilik

Uzoq muddatli munosabatlarni bog'laydigan yagona narsa bu o'ynoqlik koeffitsientidir. Bir-biringiz bilan engil hazil va quvnoq narsalarni baham ko'rish juda muhim. Bu munosabatlarni kamroq zerikarli qiladi va ichki bolangizni tashqariga chiqarishga imkon beradi. Shunday ekan, sherigingiz bilan kundalik hayotingizga biroz hazil, o'ynoqilik va noz-karashmalarni qo'shing va bu mo''jizalar yaratayotganini ko'rasiz.

18. Jamoa bilan ishlash

Nikoh yoki munosabatlar jamoaviy ishlarga tayanishi kerak. Bir sherik barcha yukni o'z zimmasiga olmasligi kerak. Xiyonat kabi munosabatlardagi muammolarga duch kelsa ham, moliyaviy yoki sog'liq muammolariga duch kelsa ham, ikkala sherik ham muammolarga qarshi kurashish va munosabatlarni sog'lom yo'lga qaytarish uchun birgalikda ishlashlari kerak.

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi xotirjamlikning 9 belgisi

Munosabatni muvaffaqiyatli qiladigan narsa haqida infografika

Biz munosabatlardagi eng muhim narsalar haqida gaplashdik. Endi savol tug'iladi, bularni qanday qilib rishtalaringizga singdirasiz? Sog'lom munosabatlarning xususiyatlarini mustahkamlaydigan odatlarni shakllantirish uchun ikkala sherikdan ongli ravishda harakat qilish kerak. Ushbu odatlarni shakllantirish uchun munosabatlar muvaffaqiyatli bo'lishini tushunishingiz kerak:

Savol-javoblar

1. Sog'lom munosabatlar qanday ko'rinadi?

Sog'lom rishtalar yolg'on, hasad, qo'llab-quvvatlanmaslik, nom chaqirish va bog'liqlikdan xoli. Sog'lom juftliklar birlashib, bir jamoa bo'lib ishlaydigan, bir-birini qayta-qayta kechiradigan va o'zaro hurmatni saqlaydigan ikki kishidan iborat.

2. O'zaro munosabatlarda nimalarga e'tibor berish kerak?

O'zaro munosabatlarda juda muhim bo'lgan bir nechta narsalar: sadoqat, chegaralar va makon bilan birga juftliklar uchun yaxshi muloqot. Eng muhimi, sherigingiz hamdardlik va minnatdorchilik bildira olishi kerak.

3. Qaysi xatti-harakatlar munosabatlardagi sog'lom muloqotni ko'rsatadi?

O'zaro munosabatlardagi eng muhim narsalardan biri bo'lgan sog'lom muloqot nafaqat og'zaki muloqotni, balki sevgi imo-ishoralarini ham o'z ichiga oladi. Sog'lom muloqotning asosiy xatti-harakatlaridan biri bu nizolarni chaqirmasdan, masxara qilmasdan yoki kinoya ishlatmasdan hal qilish qobiliyatidir.

Tegishli o'qish: Munosabatlarda qurbonlik qilish - qachon, nima va qancha?

Asosiy ko'rsatkichlar

Sevgi va munosabatlar g'oyasi sub'ektiv bo'lishi mumkin, ammo ularning muvaffaqiyati bir nechta asosiy ustunlarga tayanadi
Hissiy yaqinlik, o'zaro qiziqish, muloqot va umumiy qadriyatlar munosabatlardagi eng muhim narsalardan biridir.
Hech qanday munosabatlar mukammal emas, lekin sog'lom munosabatlarning ushbu jihatlariga e'tibor qaratib, siz uzoq davom etadigan baxt sari o'sishni davom ettirishingiz mumkin.

final Fikrlar

Shunday qilib, bu bizning munosabatlardagi eng muhim narsalar ro'yxati. Biroq, munosabatlarda intilishi kerak bo'lgan fazilatlarning bu ro'yxati, hech qanday holatda, to'liq emas. Er-xotin sifatida siz va sherigingiz boshqa ba'zi xususiyatlarni ham xuddi shunday muhim deb bilishingiz mumkin va bu mutlaqo to'g'ri. Ko'ryapsizmi, muvaffaqiyatli munosabatlarning asosiy jihatlaridan biri bu hayotdagi muhim narsalar bo'yicha o'zaro kelishuvdir. Albatta, barcha hisoblarda rozi bo'lishingiz shart emas. Ammo har xil darajada bo'lsa ham, ikkalangiz ham o'xshash tamoyillar asosida hayot kechirishingiz juda muhimdir.

Kranti tushuntirganidek, "Agar axloq va qadriyatlarga bo'lgan qarashlaringiz har doim ham bir-biriga to'g'ri kelmasa, yaxshi bo'ladi. Biroq, sizning qadriyatlaringiz va axloqingiz spektrning qarama-qarshi tomonida bo'lmasligi kerak. Doimiy ziddiyatlarsiz o'z printsiplaringizga sodiq qolishingiz kerak". Turli nuqtai nazarlarga ega bo'lish - bu munosabatlarning o'sishi va ko'lamini oshiradigan narsa, ammo farqlarga qaramay, o'rta joyni topish san'ati ideal munosabatlarni yaratadi.

Shunday qilib, sevgiga ochiq bo'lishga harakat qiling va yaqinlaringizni har kuni sevishini his qiling. Ushbu g'oyalarni amalda qo'llang va siz hamkoringiz bilan munosabatlaringizni yaxshi tomonga mustahkamlashga yordam bera olasiz.

Haqiqiy sevgini topishning 12 ta sirlari

Kuchli va sog'lom munosabatlardagi er-xotinlarning 8 ta odati

10 Sog'lom munosabatlar chegaralariga rioya qilish kerak

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.