Els mascles alfa en les relacions assumeixen més riscos, segons revela un nou estudi de la Universitat Concordia. De fet, l'estudiant de doctorat de la Concordia, Eric Stenstrom, va explicar: "Com que les dones tendeixen a sentir-se atretes pels homes que són en forma, assertius i rics, els homes són propensos a assumir riscos amb esports, persones i diners per ser atractius per a possibles parelles. El que és interessant és que aquesta tendència està influenciada per l'exposició a la testosterona: més testosterona a l'úter pot comportar més riscos a la pista, al bar i a la sala de negociacions més endavant a la vida".
En aquesta nota, el teu home és un que pren riscos, també conegut com alfa? És assertiu i confiat? Et preguntes quins són els signes que t'agrada un mascle alfa? Si aquest és el cas, hauríeu de fer les coses de manera diferent per connectar realment amb ell? Descobrim tot el que necessites saber sobre la psicologia de les relacions masculines alfa.
Qui és un mascle alfa?
Taula de continguts
Què significa alfa en una relació? Per entendre-ho, tornem als orígens de la paraula. El terme prové del concepte de jerarquia sociosexual encunyat per l'escriptor nord-americà Theodore Robert Beale. Aquests són els 6 tipus de personalitat de la jerarquia que cobreixen un ampli espectre de sociosexualitat: Alfa, Sigma, Beta, Delta, Gamma i Omega. Tot i que avui en dia no es té en compte el concepte de Beale com a misògin i inexacte, la noció s'ha quedat.
«Les personalitats alfa són... segures de si mateixes, carismàtiques, orientades a objectius, intel·ligents i automotivades», diu el Dr. John Tholen , psicòleg jubilat i autor de Focused Positivity . No és difícil veure per què algú es pot sentir atret per les personalitats alfa. Al cap i a la fi, aquests homes es caracteritzen com:
- Molt bo per dirigir tasques de grup i escalar la jerarquia social
- Un epítom del llenguatge corporal assertiu/confiat
- Líders naturals i, generalment, persones extrovertides que agradan
Els mascles alfa són el tipus de persones que entren a una habitació i es fan càrrec immediatament. I ho fan tan bé que ningú qüestiona la seva autoritat. Aquests homes desprenen confiança i semblen estar al capdavant de qualsevol situació que se'ls presenti. La psicologia masculí alfa els fa creure que estan destinats a la grandesa, i molt probablement trobareu en ells un desig innat d'aconseguir l'èxit mundial. Fem una ullada a com són exactament, perquè els pugueu detectar fàcilment (bé, són difícils de perdre'ls).
Lectura relacionada: Love Bombing: què és i com saber si estàs sortint amb un Love Bomber
7 característiques d'un mascle alfa
Un mascle alfa és segur de si mateix, assertiu, carismàtic i capaç de prendre el control de les situacions. Si estàs enamorat d'un home així, definitivament no estàs sortint amb un home-fill . Ni tampoc amb algú que necessiti atenció i validació constantment. El problema és que la cultura pop de vegades tergiversa els trets del mascle alfa. Representa aquests homes com a arrogants, dominants i narcisistes. Tanmateix, aquesta representació no dóna una imatge precisa dels seus patrons de comportament. Aprendre sobre les característiques d'un mascle alfa t'ajudarà a canviar la teva perspectiva:
1. És valent
Un dels distintius de la personalitat masculí alfa i una força impulsora de la seva actitud de fer-se càrrec. Això vol dir que els homes alfa en les relacions no renunciaran a les seves parelles i s'escaparan quan les coses es facin difícils. Mentre creguin en tu, pots comptar amb ells per quedar-se al teu costat i lluitar contra les probabilitats. Això normalment es tradueix molt bé en un sentit romàntic, ja que els homes alfa en les relacions:
- No tinguin por d'anar després del que volen
- Entaula una conversa amb tu amb molta més confiança que els altres
- No deixis que els problemes menors s'interposin en el camí d'un vincle durador
2. Té el control de les seves emocions
Una altra de les característiques arquetip del mascle alfa és la seva capacitat per controlar les seves emocions. A causa d'aquesta tendència, sovint se'ls confon per ser freds i separats. Potser, fins a cert punt, aquesta valoració és certa. Però aquesta capacitat de no deixar que les seves emocions es descontrolin és el que permet a un mascle alfa manejar situacions difícils i d'alta pressió amb eficàcia.
S'adona de la importància de la intel·ligència emocional i s'assegura de no perdre un temps valuós plorant sobre llet vessada. Tant si es tracta d'un acomiadament de la feina com si l'amor de la seva vida el deixa, no deixarà que una crisi nerviosa controli les seves accions. En canvi, calmarà la seva ment i planificarà el millor curs d'acció per gestionar la situació.
3. Als mascles alfa en les relacions els agrada ser desafiats
Qui és un mascle alfa? Algú a qui li agrada estar al seient del conductor, guiant el curs de la seva vida, mantenint el control total de les seves circumstàncies. Tenint en compte que controla tant, li agrada ser desafiat de tant en tant. Aquí teniu el perfil psicològic masculí alfa:
- Quan s'enfronta a nous reptes, veuràs en ell el desig de tenir èxit
- No defugi les situacions estressants i és un professional de les decisions difícils
- Quan la vida li llança llimones, probablement té tot un model de negoci planificat per a la seva nova marca de llimonada.
Et preguntes per quin tipus de dona se sent atret un mascle alfa? Algú que el mantingui alerta. Algú complex, misteriós i capaç de desafiar-lo. Si no troba res que l'atregui, no acceptarà la vulnerabilitat emocional i potser seguirà endavant fàcilment. L'únic moment en què un mascle alfa perseguirà una dona és quan pensa que serà emocionant i desafiant.
4. Està impulsat pel propòsit
Els homes alfa sense propòsit són com peixos sense aigua. Simplement no poden sobreviure, i molt menys prosperar, si no treballen constantment per aconseguir un objectiu. Ja sigui pujant l'escala corporativa, utilitzant la seva passió per excel·lir en un esport o fins i tot portant les seves relacions al següent esglaó , estan impulsats per una recerca de progrés i millora. Mai veuràs un home alfa flotant per la vida sense rumb. Si el teu home sempre apunta a les estrelles i mai deixa que els seus objectius vacil·lin, és un dels signes més importants que li agrades a un home alfa.
5. El seu no deixa que només un aspecte de la seva vida el defineixi
Els homes alfa són molt bons a l'hora de trobar un equilibri entre la vida laboral i la personal. Per tant, donen la mateixa importància a la feina, les relacions, els amics, les aficions, la salut i la família per viure una vida completa. La millor part és que valoren l'espai personal en una relació.
6. Té cura del seu cos
Els mascles alfa en les relacions tenen una bona influència en els seus éssers estimats. Heus aquí per què:
- Tenen un estil de vida actiu i se centren en la força física
- Són conscients de si mateixos i saben quan menjar sa i quan enganyar la seva dieta
- Poden lluitar amb el seu costat femení/perfecte equilibri yin i yang però destaquen per nodrir el seu vessant masculí
7. És extremadament protector
La psicologia de les relacions d'un home alfa es basa en protegir la seva parella. Si et tracten malament, no es quedarà callat. No s'absté de ser cavallerós i de fer-te sentir segura. Establirà uns estàndards molt alts que la majoria de la gent no podrà complir. Però això també és una debilitat d'un home alfa. Potser es tornarà agressiu o començar una baralla per protegir-te. Fins i tot pot mostrar els signes d'un xicot sobreprotector.
Tot i que poden sonar molt bé al paper, és possible que les diferents intensitats de les emocions acabin fent que alguns d'aquests excel·lents senyors siguin una mica més durs que la resta. En alguns casos, fins i tot et costarà esbrinar com tractar amb un mascle alfa en una relació.
Lectura relacionada: 11 consells per tractar amb intel·ligència un xicot narcisista
Com tractar amb un mascle alfa?
Els homes alfa en les relacions sempre poden ser conscients d'ells mateixos. Però és possible que acabis descobrint trets de personalitat que no són precisament fàcils de suportar. El que al principi semblava sexy pot convertir-se en un problema de relació irritant o crònic si no saps com fer front a la mentalitat masculí alfa. Això pot deixar-vos sentir confós.
Sabem que és bastant difícil, però no et preocupis, no és impossible perquè t'ho hem resolt. Aquí teniu 11 maneres que us poden ajudar a tractar amb un mascle alfa:
1. Que prengui la iniciativa
Els homes alfa tendeixen a ser perfeccionistes. Volen fer les coses ells mateixos i s'emportar el mèrit. Malauradament, aquest tret et pot fer sentir sola en la teva relació . Però, si estimes aquest home, has de donar-li l'espai per ser ell mateix. Això significa deixar-lo prendre la iniciativa, sobretot quan es tracta de coses que són importants per a ell. Els alfes se senten extremadament alegres quan assumeixen responsabilitats. També podeu canviar de seient del conductor, depenent de la situació. Com esmenta un usuari de Reddit : "No competeixis contra ell. A i A. Parla amb ell. Sigues alfa AMB ell. Doneu-vos valor l'un a l'altre..."
2. Comunica amb calma les coses que no t'agraden d'ell
És possible que us sentiu molt frustrat d'estar amb una parella que està molt orgullós de si mateix. Tanmateix, és crucial penetrar amb delicadesa el mur de l'orgull, sense fer-lo sentir atacat. A més d'un sentiment d'orgull, la tendència a semblar massa confiat o a fer-te vergonya sense voler davant dels altres pot ser trets habituals dels homes alfa a les cites. La majoria de les vegades, potser ni tan sols s'adona que les seves accions poden ser vergonyants per a tu. En ser la seva parella, hauràs de:
- Millorar la comunicació amb ell
- Assenyala els casos en què has sentit alguna emoció negativa a causa de la seva personalitat masculina alfa
- Parleu del que us molesta i busqueu solucions junts (no el culpeu però)
Això no serà fàcil perquè la primera vegada que ho plantegis, probablement es posarà a la defensiva. Un mascle alfa sempre pensa que té raó. Pot ser que triguis una estona a poder fer front a les seves respostes, però intenta no renunciar-hi. Persevera i persisteix, i acabaràs amb ell.
3. Sigues tan directe com puguis
Una altra de les característiques típiques de l'home alfa és la tendència a dominar. Aquests homes saben com fer les coses, per la qual cosa són molt autoritaris. També tendeixen a introduir aquest tret de personalitat a les seves relacions. Definitivament, no vols fer les coses només perquè ell ho digui. Potser de tant en tant, pots fer alguna cosa per fer-lo feliç, però no si això afecta la teva tranquil·litat. Per tant, has d'aprendre a identificar els signes que ell està dominant i dir "no":
- Quan ell vulgui que cancel·lis la nit de la teva noia per conèixer els seus amics i saps que no pots comprometre's amb això, digues-ho
- En lloc de donar-li voltes per la selva, intentant trobar maneres de no ferir els seus sentiments, digueu-ho directament a la cara.
- Fes les coses que realment vulguis fer, en lloc de prendre només les seves opinions i comprometre les teves pròpies necessitats
Per a ell, ser el mascle alfa en les relacions és una qüestió de control. Pot ser el seu camí o la carretera, però no pots seguir fent sacrificis només per agradar-lo. Mantingueu-vos ferms amb les vostres eleccions. Potser se senti ferit i pot provar diverses maneres d'aconseguir que canviïs d'opinió. A poc a poc, s'hi anirà entenent i acostumant-hi, encara que no li agradi.
4. Assegura't que no et faci sentir inferior
Els alfes excel·leixen en gairebé tots els aspectes de la seva vida. Això pot fer que es tornin una mica massa segurs d'ells mateixos. No poden parar de parlar de les seves glòries/assoliments. Tot i que això pot semblar fascinant al principi, després de passar una quantitat considerable de temps com a parelles romàntiques, el seu complex de superioritat es pot convertir en un irritant. Fins i tot et pots preguntar si és un marit egoista . De fet, una relació amb un mascle alfa pot fins i tot desencadenar un complex d'inferioritat en tu. Si això passa, has d'identificar el diàleg intern negatiu, eliminar-lo i substituir-lo per una autoafirmació positiva.
Lectura relacionada: El meu marit té un complex d'inferioritat i és maltractador. Si us plau, ajudeu-me.
5. Comença a prendre l'autoritat de la teva pròpia vida
Amb un alfa, és important ser independent financerament i emocionalment. Pot haver-hi dies en què us baralleu i ell us farà una llista de tot el que ha fet per vosaltres, i aquesta no serà una conversa agradable. Per això, des del principi, manteniu el control de la vostra pròpia vida.
- Ell és la teva parella i definitivament hauries de prendre les seves opinions, però assegura't que la decisió final sigui teva
- Cal deixar-li clar que cap manipulació li donarà el control de la teva vida
- És hora d'aixecar-se i fer-li saber que les coses canviaran a partir d'ara
6. MAI, mai tolereu les rabietes d'un mascle alfa en una relació
No aplaquis el seu ego només per acabar una discussió. No pots fomentar el seu desig de tenir sempre el seu camí perquè només l'animarà a continuar fent-ho. Encara que tinguis un desacord, demostra-li que és possible i important lluitar amb respecte.
Lectura relacionada: Tractar amb un marit irritable: 13 consells que funcionen
Sempre que us baralleu i ell decideixi marxar de casa enfurismat i prometi no tornar, mantingueu la calma i deixeu-lo anar. Després d'una o dues hores, si no li doneu l'atenció que vol, tornarà confós sobre per què la seva rebequeria no va funcionar. Finalment, entendrà que faltar-vos al respecte no li permetrà aconseguir el que vol.
7. La meditació pot ajudar a fer front a l'estrès
Tot i que hi ha molt poques coses que pots canviar d'una persona, segurament hi ha moltes més coses que pots canviar de tu mateix. Tractar amb una parella enfadada pot ser difícil. La majoria de les vegades, acabaràs sentint-te molest i frustrat. Però si valores la teva relació i vols que funcioni, assegura't d'aprendre a gestionar les coses amb calma.
Una ment composta pot convertir-se en la teva fortalesa més gran, sobretot per fer front als seus patrons de comportament. Per això, preneu-vos de 10 a 15 minuts al dia per meditar. O pots fer qualsevol cosa que et faci sentir tranquil. Podria ser música relaxant i ulls tancats, ioga o exercici.
8. Accepta que els mascles alfa en les relacions són perfeccionistes
Has d'entendre la psicologia de l'home alfa. Ell exigeix estàndards alts perquè és la seva manera de ser. No té res a veure amb tu. Espera de tu el que espera d'ell mateix. La ciència diu que les relacions duradores es redueixen a dos trets bàsics: amabilitat i generositat. Així que sigues amable amb ell quan no sigui amable amb ell mateix.
9. Manteniu-vos en contacte amb les vostres aficions
Com ser irresistible per a un mascle alfa, et preguntes? O per quin tipus de dona se sent atret un mascle alfa? Algú que té vida pròpia. Per tant, no deixeu que les vostres esperances, somnis i passions passin a un segon pla només perquè esteu en una relació amb un home amb una gran personalitat. Vols cursar un màster? Fes-ho. Vols fer una classe d'idiomes? Registra't. Vols fer més feina de voluntariat amb els teus amics? Fes que passi. Recorda, com més inverteixis en tu mateix, més valor tindràs per a ell. I si disminueixes la teva vida per encaixar en el paper de la seva parella, ell perdrà el respecte per tu.
10. Sigues misteriós
Qui és un mascle alfa i què busca? La resposta a aquesta pregunta es pot resumir en tres paraules: sorpreses, espontaneïtat i independència. Mantingueu-lo alerta i aviat veureu els signes que està a punt per establir-se amb vosaltres . Això no vol dir que comenceu a fer-vos la difícil, sinó que intenteu mantenir les coses interessants per fer que un mascle alfa us persegueixi. Si canvieu les coses contínuament, començarà a passar més temps amb vosaltres, us portarà a cites, us mimarà i us tractarà com el seu millor amic. Deixeu-lo treballar de valent!
11. Saber quan marxar
Si, malgrat els teus millors esforços per afrontar els trets masculins dominants de la teva parella, la relació es torna massa agressiva per gestionar-la, has d'aprendre a prioritzar-te. Si hi ha una masculinitat tòxica d'home alfa, allunya't, per molt difícil que sembli. Has de saber que no hi ha res més important que la teva tranquil·litat. Fes tot el que calgui per tenir una bona i reeixida relació amb un home alfa, però assegura't de saber on posar el límit. No perjudiquis el teu benestar emocional per estimar una persona.
Punters clau
- Els homes alfa en les relacions són líders naturals i extrovertits que agradan a les persones
- Un bon sentit de la responsabilitat, la necessitat de ser desafiats i un estil de vida actiu són algunes de les seves característiques definitòries
- Per tractar amb un mascle alfa, necessites una comunicació assertiva però tranquil·la
- No us oblideu de nodrir les vostres aficions i practicar la meditació mindfulness per calmar la vostra ment
- Si un alfa es torna abusiu o tòxic, llavors l'has de deixar anar
Un home que és alfa mai no podrà canviar la seva naturalesa bàsica, ja que està força arrelada en ell. Només pots trobar la manera de viure en pau amb ell, com passa en qualsevol altra relació. Però això no vol dir que siguin mala gent. Els homes alfa en les relacions poden acabar sent extremadament afectuosos i afectuosos, ja que valoren el que és important per a ells i no es veuen tímids a admetre-ho.
Preguntes freqüents
Els homes alfa en les relacions volen il·lusió i realització. A diferència de la percepció comuna que a causa de la seva naturalesa dominant, els mascles alfa desitgen parelles que siguin mansos i submisos. Creuen en relacions on la seva parella els desafia.
No. De fet, l'honestedat i la lleialtat són extremadament importants per fer que una relació amb un alfa funcioni. No només ho esperen en una parella, sinó que també asseguren que practiquen el que prediquen. Però pots esperar que siguin fidels només quan estan invertits emocionalment en la seva parella.
No, hi ha algunes diferències entre el mascle alfa i el narcisista. Normalment es considera que un mascle alfa és un individu confiat, assertiu i reeixit, que és respectat pels altres i té un paper de lideratge. Un narcisista, en canvi, és algú que té un sentit excessiu d'autoimportància i una falta d'empatia cap als altres.
Un mascle alfa mostra amor sent una parella fiable. Els homes alfa en les relacions no renunciaran a les seves parelles i s'escaparan quan les coses es facin difícils. Mentre creguin en la relació, pots comptar amb ells per quedar-se al teu costat i lluitar contra les probabilitats.
Quan un mascle alfa sap que sempre tindràs l'esquena, està obligat a sentir amor cap a tu. La lleialtat, la confiança i l'honestedat són aspectes d'una relació que els alfa no poden comprometre, i en saber que formen part d'una dinàmica saludable, se sentiran molt més invertits en ella. A més, podeu fer una parella de poder si teniu trets dominants de dona.
Una promoció gairebé va destrossar el meu matrimoni, però vam sobreviure
Eviteu estrictament els pensaments de suïcidi quan us enfronteu al rebuig enamorat
La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.
Estic en una relació nova i a llarga distància amb un mascle alfa. Sóc molt fort i també molt emocional i sensible. Ens vam conèixer en un moment en què sóc EXTRA sensible i emocional a causa de les circumstàncies i alguns reptes de salut / hormonals. Es va enamorar ràpid i dur de mi, i vaig trigar una mica més. Amb la qual ho va passar molt difícil. És molt dur amb mi, excepte quan estem junts en persona. Perquè llavors pot cuidar-me i consolar-me a través dels reptes. Ha agafat una nova feina encara més lluny que abans (ja estava buscant abans de la nostra reunió —des d'aleshores ha buscat feina a prop meu—, però no hi ha tant disponible sense que faci un pas enrere en la seva trajectòria professional) i, en conseqüència, està més preocupat per la distància i no tenir-me a prop (estic escolaritzat per un canvi de carrera durant 2 anys més. Pot ser que es pugui buscar escoles a prop seu, però ha de ser ell qui ho suggereixi). D'acord, la meva pregunta (per fi!!!). He tingut algunes vacil·lacions a l'hora d'avançar amb ell. La meva "por" el frustra. Tant és així, que s'ha retirat mentre s'embarca en aquesta nova transició. El problema és que, tots dos estem d'acord, mai hem tingut un "partit" tan bo en una parella romàntica. D'acord ARA la meva pregunta: ho deixo fer i no contactar amb ell? Mantenir-me? O hi ha alguna manera de posar-se en contacte amb ell per suggerir que és un idiota de merda si em deixa anar? (Més amable, és clar). Estic en un territori nou i mai abans havia estat amb un home tan gran. Signat No-encara trencat a Califòrnia
Estic en una relació nova i a llarga distància amb un mascle alfa. Sóc molt fort i també molt emocional i sensible. Ens vam conèixer en un moment en què sóc EXTRA sensible i emocional a causa de les circumstàncies i alguns reptes de salut / hormonals. Es va enamorar ràpid i dur de mi, i vaig trigar una mica més. Amb la qual ho va passar molt difícil. És molt dur amb mi, excepte quan estem junts en persona. Perquè llavors pot cuidar-me i consolar-me a través dels reptes. Ha agafat una nova feina encara més lluny que abans (ja estava buscant abans de la nostra reunió —des d'aleshores ha buscat feina a prop meu—, però no hi ha tant disponible sense que faci un pas enrere en la seva trajectòria professional) i, en conseqüència, està més preocupat per la distància i no tenir-me a prop (estic escolaritzat per un canvi de carrera durant 2 anys més. Pot ser que es pugui buscar escoles a prop seu, però ha de ser ell qui ho suggereixi). D'acord, la meva pregunta (per fi!!!). He tingut algunes vacil·lacions a l'hora d'avançar amb ell. La meva "por" el frustra. Tant és així, que s'ha retirat mentre s'embarca en aquesta nova transició. El problema és que, tots dos estem d'acord, mai hem tingut una "partida" tan bona, en una parella romàntica. D'acord ARA la meva pregunta: ho deixo fer i no contactar amb ell? Mantenir-me? O hi ha alguna manera de posar-se en contacte amb ell per suggerir-ho que és un idiota de F*****G si em deixa anar? (Més amable, és clar). Estic en un territori nou i mai abans havia estat amb un home tan gran.
Hola. Estic en una relació amb un mascle alfa, s'està tornant insuportable. La meva pregunta és, què passa quan tenim fills? Probablement no em "permetrà" prendre decisions sobre la criança perquè no es tracta de la MEVA vida, sinó de la vida d'un altre ésser humà que tots dos hem creat junts. Estic rumiant sobre això cada segon i realment està afectant la meva salut mental. Moltes gràcies, NB.
Benvolgut/da NB. Si us plau, escriviu-nos detalladament a [email protected] i el nostre expert us respondrà. Entenem la vostra preocupació i sí, s'ha de gestionar. Cal establir límits...