Expectatives en el matrimoni: què és realista i poc realista

Per assegurar-vos que la vostra relació segueixi sent la millor possible, les grans expectatives en el matrimoni s'han de mantenir tancades, igual que els fantàstics articles de plata que vau dir que utilitzareu quan vinguin els convidats però que s'acaben oblidant del tot. Tot i així, com que és la naturalesa humana, les expectatives troben un camí a la vida de tothom. Així que sorgeix la pregunta, quines són les expectatives d'un cònjuge en un matrimoni? Què constitueix la llista d'"expectatives en el matrimoni"? Estem esperant massa? Si és així, com ho sabrem? Com diferenciem entre expectatives realistes i irreals en una relació?

Per entendre quines són les expectatives i si esperem massa en les nostres relacions modernes i ràpides, hem de fer un viatge pel camí de la memòria. En comparar les grans diferències entre les dues èpoques, podreu veure millor per què podríem esperar massa sense ni tan sols adonar-nos-en. Les altes expectatives en les relacions les perjudiquen invariablement, però si mai no t'ha passat pel cap "n'espero massa", segueix llegint per esbrinar com tothom en el món actual podria ser culpable de fer-ho.

Quines són les expectatives en un matrimoni?

Penseu en les dones dels anys 70. Tenien les seves amigues per a llargues xerrades femenines i les cunyades per analitzar què estava fent la seva sogra. Tenien els seus germans i pares amb qui discutien, entenien i planificaven les seves preocupacions monetàries. Alguns veïns els van omplir de com s'encarreguen de la família, mentre que un altre els va ensenyar a fer les millors creps o a posar el color adequat als pastissos de poma.

Tenien un comboi de dones per ajudar amb les tasques de cria dels fills i tenien els seus marits per riure i acurrucar-se al llit. Els homes també tenien una flota de gent compartien les seves responsabilitats i necessitats amb. Tenien els seus clubs, societats i organitzacions només per a homes on podien buscar consol i consell. Fins als temps moderns, la majoria de les ocupacions eren només masculins i la camaraderia en el lloc de treball era una escapada sovint buscada de les disputes domèstiques. I, per descomptat, eren lliures de compartir els seus problemes amb les seves amants.

Avui dia, sembla com si totes les nostres necessitats estiguessin aparcades amb aquell amant / cònjuge. Han de ser els nostres pares i aixecar-nos quan estem avall i han de ser el nostre home, que ens arrasa al llit. Han de ser els nostres amics i escoltar els nostres problemes sobre els companys. Ens han de ser atractius al vespre i misteriosos i romàntics durant el sopar amb espelmes que vam preparar a casa.

"Les expectatives tàcites són trampes silencioses en una relació."

Ens han de guiar quan ens sentim perduts i han de proporcionar l'educació dels nostres fills. Han de reconstruir la nostra fe en una crisi i tenir èxit social. Totes les nostres necessitats - sexuals, emocionals i materials - han de ser satisfetes per l'únic. Nosaltres també hem de ser la resposta única per a les seves necessitats. Això és més o menys el que han arribat a significar les expectatives en un matrimoni. Són realistes o poc realistes? Continueu llegint per entendre la diferència entre els dos i si esperem massa de les nostres relacions.

Expectatives realistes en un matrimoni

Tothom alberga esperances i expectatives en una relació. Després de tot, qui no vol un matrimoni feliç i satisfactori? No obstant això, de vegades les parelles no entenen la diferència entre expectatives realistes i irreals en una relació, la qual cosa finalment condueix a la decepció i el dolor. Si vols reforça el teu vincle amb la teva parella, has d'ajustar les teves expectatives perquè estiguis millor equipat per fer front als problemes matrimonials comuns que et surten.

Les expectatives realistes són les que es poden complir. Són expectatives que es poden discutir i acordar. És possible que vostè i el seu cònjuge hagin de comprometre's amb alguns d'ells, però aquestes són majoritàriament expectatives necessàries per construir un matrimoni sa i feliç. Aquests poden ser qualsevol cosa: tasques domèstiques, finances, intimitat sexual, confiança, respecte mutu, recolzar els objectius dels altres, valors compartits, criança, etc. Aquí teniu una llista d'expectatives realistes en el matrimoni:

• Compartir responsabilitats: Un matrimoni és una parella. No ho oblidis mai. Els dos socis han de prendre la iniciativa i fer el mateix esforç perquè funcioni. No hauria de ser responsabilitat d'un sol soci gestionar-ho tot, ja siguin les tasques domèstiques, les finances o els nens. Comparteix els teus deures i responsabilitats
• Confieu i respecteu-vos els uns als altres: Això hauria d'estar a la part superior de la vostra llista d'expectatives realistes en el matrimoni. El respecte i la confiança mutus són crucials i una base sòlida per a qualsevol matrimoni. Qualsevol matrimoni que no tingui aquests dos elements crucials deixarà d'existir o es convertirà en una relació tòxica per a una o ambdues parelles.
• D'acord amb no estar d'acord: Que sigueu socis no vol dir que hàgiu d'estar d'acord en tot. És pràcticament impossible que dues persones estiguin d'acord en tot. Però el que és possible és respectar i acceptar les teves diferències. Respecta l'opinió de la teva parella encara que no hi estiguis d'acord. No els acomiadis ni els abatis. Cadascú té la seva pròpia ment i això està bé
• Donar-se suport mútuament: Doneu suport els somnis, els objectius i les ambicions dels altres, per molt diferents que siguin dels vostres. Això és el que un igual i relació sana sembla. Animeu-vos mútuament a perseguir els vostres somnis. Sigues el pilar de suport que s'espera que siguis, en què el teu cònjuge es pugui recolzar quan les coses es facin difícils
• Mostra amor i afecte: Aquesta és de nou una de les expectatives matrimonials més importants. De vegades, els cònjuges s'obliden de dir-se entre ells la importància que són per a ells o quant els estimen. L'afirmació verbal de l'amor i l'afecte enforteix el vincle entre les parelles. Només un simple "t'estimo" pot fer meravelles
• Sigues feliç i content pel teu compte: Recordeu sempre que teniu una vida fora del vostre matrimoni. A més del teu cònjuge, també hi ha altres persones i coses importants a la teva vida: amics, feina, família, companys i, el més important, tu. Sigues responsable de la teva pròpia felicitat. Has de sentir-te satisfet i complet pel teu compte

Un matrimoni sa es basa en l'amor mutu, el respecte, la confiança i el compromís. Els socis volen el millor entre ells i per a ells mateixos. Hauríeu de poder créixer tant individualment com en parella, i confiar i confiar els uns en els altres. Les expectatives realistes en un matrimoni inclouen saber que estàs com una unitat davant els conflictes i els canvis. És la fe els uns en els altres per comunicar-se i arribar a una comprensió mútua durant els desacords. És compartir el mateix conjunt de creences, valors i ètica. És honrar i respectar-se els uns als altres amb tots els vostres defectes i imperfeccions.

Estem esperant massa en les nostres relacions?

Quan les relacions modernes es comparen amb l'amor dels anys 70, és clar veure que les expectatives d'un cònjuge han canviat sense que tinguem molta paraula al respecte. "No espero massa de la meva relació en absolut", podríeu haver pensat, però sense ni tan sols saber-ho, les nostres expectatives en les relacions s'han disparat.

Dr. Salony Priya, un terapeuta matrimonial amb seu a Calcuta, va citar les famílies de fills solters o de dos fills amb pares extra-amorosos com un dels problemes d'actitud en els matrimonis contemporanis. Ella diu: "Les habilitats emocionals són extremadament importants: manejar les vostres pròpies emocions i tractar de tenir una idea de les de la vostra parella. Ara, sobretot a l'Índia urbana, tenim aquesta nova generació de parelles amb un o dos fills. Els pares volen satisfer totes les necessitats i desitjos dels seus fills.

"El tema subjacent és la gratificació instantània i el plaer. A més, aquests nens són vists com la generació de trofeus: tothom és un guanyador, tothom és especial. Això condueix a una sensació de dret, una cultura del "jo vull". Hi ha poca o cap disciplina per a un comportament dolent. 'Chill' ha substituït 'responsabilitat'.

"Aquests nens creixen i es casen amb persones (com ells mateixos) que estimen i cuiden, però ningú pot replicar la realitat que els seus pares han creat per complir totes les necessitats o desigs que se'ls escapen dels llavis. No tenen paciència per esperar, per res. Tenen poca tolerància. Demanen resultats immediats. Aquesta generació no només ho vol tot d'una persona, sinó que també vol molt més d'aquesta persona. Hem de repensar els nostres drets. La necessitat d'estar equilibrada mai ha estat tan urgent com ara".

Com podeu veure, mai s'ha exigit tant a una relació. Fins i tot si creiem que mai no esperem massa, només fer una ullada a com eren les coses abans en comparació amb quines han arribat les nostres expectatives d'un cònjuge ara ens demostrarà que tots hem de fer un pas enrere i preguntar-nos: demanant massa a la meva relació?"

Vivim en comunitats implicades i famílies extensas on la religió i els ancians omplien automàticament molts buits. Les xarxes i els llaços no només eren expansius, sinó més forts, i la gent era més interactiva en un sentit físic molt quotidià (no només a Facebook i WhatsApp).

Ja sigui la vida moderna de la ciutat, les cases compactes i els horaris o l'ideal d'individuació el que ha portat a la desintegració d'aquests vincles comunals i familiars, el fet és que aleshores érem molt més rics en recursos humans que ara. Les expectatives d'una dona del seu marit han augmentat, també passa el contrari.

Per tant, hi ha encara més dependència d'aquesta relació que mai. Hem elevat "l'amor" a l'heroisme extrem i s'està enfonsant sota la càrrega insuportable. L'amor està avui en perill fatal sota aquesta pressió severa. Sembla com si "estic esperant massa" ni tan sols sigui una pregunta que cal fer-ho, la pregunta ara s'ha convertit en com Gestioneu les expectatives de la vostra relació.

Com pot una persona abordar totes les nostres necessitats i peculiaritats? Necessitem un geni per això, no un humà. "A més", diu la psicòloga clínica Kalpana Khatwani, "a diferència d'Occident, som essencialment una nació col·lectiva. Als EUA o Europa, fins i tot quan les parelles es reuneixen i es casen, cadascú encara té una vida separada en la qual cadascú fa el que vol. Són països individualistes mentre que l'Índia és una nació col·lectivista. Aquí tot s'ha de fer conjuntament".

La teva expectativa en una relació pot ser simplement experimentar la felicitat. Però només per com ha canviat el món i col·lectivament, hem començat a esperar massa de tot, pot provocar la desesperació causada per grans expectatives que ni tan sols sabíem que teníem. No hi ha, doncs, un únic tipus de relació íntima. Molts i molts individus diferents s'uneixen, que influeixen mútuament en la vida dels altres, satisfan les necessitats dels altres, s'estimen... durant un dia, un any o tota la vida.

Lectures relacionades: Què significa el matrimoni per a una dona? Anem a esbrinar

Expectatives poc realistes en un matrimoni

Les expectatives que porten a la decepció no són realistes. És normal tenir expectatives en una relació. Però quan aquestes expectatives semblen poc raonables o utòpiques, sàpigues que és una bandera vermella i que pot tenir efectes perjudicials en el teu matrimoni. A estudiar a la National Survey on Marriage in America va trobar que el 45% dels divorciats van declarar expectatives poc realistes com el factor que va contribuir al final del seu matrimoni.

Les expectatives poc realistes són les que no es diuen. Per exemple, esperar que el vostre cònjuge us llegeixi sempre la ment o sempre sàpiga què necessiteu no és realista. Creure que el vostre cònjuge no canviarà mai no és realista. Les expectatives d'un marit o una dona no són realistes quan assumeixen que la seva parella ho gestionarà tot sol. Aquí hi ha una llista d'expectatives poc realistes en el matrimoni que poden significar la perdició de la vostra relació:

• Esperar que el teu cònjuge et faci sentir feliç: Si espereu que el vostre cònjuge et faci sentir feliç o complet, sàpigues que estàs configurant un expectativa poc realista. No pots dependre del teu cònjuge per a la teva felicitat. El vostre cònjuge pot jugar un paper o participar en la vostra felicitat, però no poden ser la font. Les coses que et fan feliç poden ser diferents de les que fan feliç el teu cònjuge
• Esperar que el vostre cònjuge no canviï mai: Com diuen, el canvi és inevitable. És la naturalesa humana evolucionar i créixer. Les persones canvien segons les estacions del matrimoni i les seves experiències. No és realista esperar que el vostre cònjuge es mantingui igual o sigui la mateixa persona per a tota la vida o durant el curs del matrimoni.
• Espereu que el vostre cònjuge et llegeixi la ment: Que estiguis casat i que la teva parella t'estimi no vol dir que sempre sàpiga què està passant a la teva ment. Són humans, no lectors de la ment, que automàticament podran esbrinar què vols i quins són els teus gustos i disgustos. Si voleu que es faci alguna cosa d'una manera particular, digueu-los en lloc d'esperar que sempre ho entenguin
• Esperar que la vida de la teva parella giri al teu voltant: Definitivament, aquest hauria d'estar a la vostra llista d'expectatives poc realistes en el matrimoni. La teva parella té una vida pròpia igual que tu. No és realista esperar que la vida de la teva parella giri al teu voltant, no mirar els altres i ser sempre romàntic. Tots dos teniu les vostres pròpies identitats i personalitats individuals. Esperar que el vostre cònjuge passi tot el temps amb vosaltres és una tonteria
• Espereu que la vostra manera sigui l'única manera correcta: Entenem que pots sentir-te còmode fent les coses a la teva manera, però, quan es tracta de casar-te, has de triar les teves batalles amb cura. De vegades, està bé deixar anar el camí per arribar a una solució amistosa. Has de discutir i arribar a un acord o compromís sobre com afrontar els conflictes en el teu matrimoni i per això has d'aprendre a comunicar-te millor amb la teva parella.

Les nostres expectatives solen basar-se en les nostres experiències, especialment durant la infància. No és realista esperar que la teva parella t'arregli o curi totes les teves ferides. És important comunicar-se si es vol gestionar les expectatives en un matrimoni. Les expectatives poc realistes poden causar estralls en una relació. Discutiu amb antelació què espereu del vostre cònjuge i, en conseqüència, planifiqueu treballar-hi. 

El matrimoni és l'acte definitiu d'amor i compromís. És una associació on les dues parts han de posar el mateix esforç. Recordeu sempre que sou un sol equip. Cal unir-se per fer que el matrimoni funcioni, per això cal construir-hi una base sana. Millora les teves habilitats comunicatives per descobrir les expectatives i necessitats dels altres. A més, recordeu que les expectatives canvien a mesura que avança el matrimoni, per això cal mantenir la conversa.

Preguntes freqüents

Consideracions finals

Les expectatives són naturals en el matrimoni, però distingir entre el que és realista i el que no ho és és clau per a una relació duradora. Fomentant la comunicació oberta, acceptant la flexibilitat i establint límits saludables, les parelles poden navegar per les seves diferències i crear una relació plena. Els nostres terapeutes de relacions us pot ajudar a alinear les vostres necessitats i millorar la comunicació. Poseu-vos en contacte amb nosaltres avui mateix per començar a construir un matrimoni més saludable i feliç.

Quins són els hàbits que maten el romanç en una relació? Enumerem 7!

Tacte físic Llenguatge d'amor: què significa amb exemples

La primera baralla en una relació: què esperar

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.