21 regles bàsiques de relació per aprofundir el vostre vincle

Entendre les regles i les responsabilitats de les relacions és una cosa amb la qual molta gent lluita. Com que cada persona és única, pot ser bastant descoratjador adherir-se a un conjunt de regles de relació saludables que funcionin per a tots. Si sou d'aquelles persones que estan ansioses per entendre quines regles necessita una relació per ajudar-vos a apropar-vos i aprofundir en el vostre vincle i quocient de respecte, tenim algunes de les regles de relació més efectives per a vosaltres. Aquests consells són extremadament importants si voleu formar una família i aprendre què és important en una relació per tenir èxit.

Per què són importants les regles de relació?

Abans de saltar a les regles de la relació, dediquem un moment a entendre per què importen tant. Saber per què aquestes regles són importants ens ajuda a construir una millor comprensió de les relacions i a crear-nos més fortes i profundes. connexions emocionals amb els altres. És com posar les bases per a una relació forta i sana. A continuació, es mostren algunes raons clau per les quals és important tenir aquestes regles bàsiques en una relació:

• Les regles de relació ajuden els socis a navegar per la seva connexió amb claredat i propòsit
• Les regles en una relació estableixen límits que generen confiança i respecte entre els socis
• Seguir aquestes directrius garanteix que ambdós socis se sentin realitzats i compresos
• En abordar possibles problemes per endavant, aquestes normes fomenten la comunicació oberta i eviten conflictes
• En definitiva, les regles de relació creen una base sòlida per a una associació feliç i duradora

Lectura relacionada: Com connectar amb la vostra parella a un nivell més profund: ajuda d'expertss

Les regles i els límits saludables, en general, proporcionen un paisatge tancat important per operar, però és important entendre les perspectives dels altres sobre les regles. Segons a estudiar, "Les regles rígides estaven més aprovades en les relacions i vinculades al conflicte en major mesura que les regles flexibles". Per tant, les regles següents han estat beneficioses per a la majoria de parelles a llarg termini, però us animem a personalitzar les regles d'una relació de manera que tots dos/tots els socis les percebin com un marc eficaç per a una relació sostenible i satisfactòria.

21 regles bàsiques de relació per aprofundir el vostre vincle

Tot i que cada relació és única, hi ha determinades regles d'una relació que cal tenir en compte i centrar-se per assegurar-se que la vostra relació tingui una oportunitat de lluitar. Recordeu que aquestes no són "regles" de la mateixa manera que ho són les lleis. Aquestes regles bàsiques en una relació cobreixen el comportament general i les característiques que cada relació sana, inclòs un matrimoni, s'ha de convertir essencialment en una relació duradora. El que estàs a punt de llegir són algunes de les regles més importants de les relacions:

1. La comunicació és clau

Aquesta és una de les regles bàsiques d'una relació que no pots ignorar. Perquè es desenvolupi una relació sana i fructífera, tu i la teva parella heu d'aprendre a comunicar-vos entre ells. És important recordar que comunicar no vol dir parlar. Comunicació oberta significa parlar, entendre i tractar de complir els rols i les obligacions que la teva parella espera de tu. Per a una relació duradora, tenir una comunicació oberta i mantenir present un canal de comunicació segur és la clau.

2. Aprèn a escoltar

Ara que hem establert la importància de la comunicació, parlem d'un dels seus factors més importants: l'escolta activa. Aquesta és probablement una de les poques regles bàsiques comunes en una relació que tots els assessors relacionals defensaran. Hi ha alguns estàndards que cal tenir en una relació, i aquest és important. Cal estar disposat a escoltar. Això no és només per a temes importants com pors, esperances o somnis, sinó també per als menors inconvenients als quals s'enfronten les parelles a les seves vides. Aquí hi ha algunes coses a tenir en compte:

• Practica l'escolta activa donant tota la teva atenció a la teva parella, sense interrompre ni formular respostes mentre parla
• Mostrar empatia i comprensió validant els seus sentiments i perspectiva, fomentant un entorn on se sentin escoltats i valorats.
• Participa en una escolta reflexiva, parafrasejant el que ha dit la teva parella, per garantir la comprensió mútua i transmetre que estàs realment interessat en els seus pensaments i emocions.

Per a una relació sòlida i exitosa, cal que hi hagi una comunicació oberta. Pel que fa a les regles de comunicació en les relacions, aquesta és una de les principals i és una manera d'augmentar la connexió amorosa entre les parelles.

Lectures relacionades: És realment possible l'amor incondicional en una relació? 12 senyals que ho tens

3. Respecte mutu per tota la resta

La primera de les regles en una relació és respectar-se mútuament. Ara, potser estareu pensant per a vosaltres mateixos: "Quina cosa més estranya de dir. Per descomptat, respecto a la meva parella i sempre sóc amable amb ella". Aquesta és una línia de pensament justa, però això no és el que respecte mutu mitjans.

És fàcil ser amable quan estàs feliç amb la teva parella. "Respectar-se els uns als altres" significa essencialment tractar la seva parella amb amabilitat, consideració i comprensió fins i tot en moments difícils, com voldríeu que us tractessin. Aquí teniu el que sembla: 

• Reconèixer els seus sentiments i opinions ferides i establir límits saludables
• Ser capaç de tenir un argument saludable
• Mostrant-los el mateix nivell de respecte que esperaries a canvi

4. Sou un equip i els equips parlen de tot

Un dels regles de relació d'or per a les parelles és discutir-ho tot junts. Potser penses que ja ho fas ja que li expliques el teu dia a la teva parella i l'escoltes, però tenir una discussió no és el mateix que parlar del teu dia. Una discussió saludable significa parlar d'alguna cosa i trobar un punt mitjà per a temes importants, com ara com abordar la intimitat física, etc. Aquests temes podrien incloure:

• A quina ciutat viure
• Un possible canvi de carrera o de feina
• Finances conjuntes
• Com passar els teus dies
• Com tenir arguments saludables

És a dir, sempre consulteu la vostra parella quan hi hagi una decisió a prendre que els afecti a tots dos, sobretot si busqueu una relació a llarg termini. Aquesta és una de les regles d'or per a una relació sana que us pot ajudar a generar confiança entre vosaltres. 

Lectures relacionades: 6 maneres de ser més empàtics en una relació segons un expert

5. Doneu-vos espai els uns als altres

Una regla en les relacions que sovint es passa per alt és la importància de donar-se espai els uns als altres. Moltes parelles noves cometen l'error de passar tot el temps juntes, arriscant-se a perdre la seva individualitat, atracció i intimitat física. Per tant, donar-se espai és una de les regles bàsiques de relació més importants que cal establir. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per aconseguir espai en una relació:

• Expressa clarament la teva necessitat de temps sol a la teva parella
• Fes temps per a aficions i activitats que t'aportin alegria fora de la relació, perquè tenir-me temps és igualment important per sentir-te estimat.
• Preneu-vos una estona per connectar-vos amb vosaltres mateixos, per comprendre els vostres sentiments i necessitats ferides
• Mantingueu relacions amb amics i familiars per obtenir suport i perspectiva més enllà de la vostra parella

6. Aprèn a comprometre't

Estàs ocupat buscant com fer una relació forta amb el nuvi/nòvia/la parella? Segurament ho heu sentit un milió de vegades: el compromís és clau en les relacions. Però aquí està la cosa: molta gent no està segura de com fer-ho realment sense sentir que s'està renunciant massa. La idea de reunir-se a mig camí sona justa, però sovint et fa sentir insatisfets tant a tu com a la teva parella. Hi ha molts consells per comprometre's de la manera correcta en cada relació.

• Apunteu-vos a solucions que guanyin tots comprenent les necessitats dels altres i trobant compromisos creatius
• Practica l'escolta activa per entendre realment la perspectiva de la teva parella abans d'oferir la teva
• Sigueu flexibles i de mentalitat oberta, estigueu disposats a ajustar les vostres expectatives, trobar punts en comú i acceptar crítiques positives
• Aprèn a tenir arguments saludables 

Les relacions, com totes les coses bones, requereixen esforç i intenció. Tenir la intenció de comprometre pot ser l'armilla salvavides que necessitarà la vostra relació mentre navegueu per aigües difícils.

Lectures relacionades: Per què és important ser un bon oient?

7. No compareu la vostra relació amb els altres

El més important de les regles i regulacions de relació és no comparar la vostra relació amb els altres. Comparar la vostra relació amb la dels altres que us envolten pot semblar inofensiu, però sovint provoca estrès i insatisfacció innecessaris. Cada relació és única i el que funciona per a una parella pot no funcionar per a una altra. 

Quan dues persones mesuren constantment la seva relació amb els altres, pot generar-ne diverses tipus d'inseguretats i expectatives poc realistes. En lloc d'això, centreu-vos en el vostre propi viatge junts. Celebra els teus èxits, aborda els reptes com a equip i estima els moments i els dies especials que fan que la teva relació sigui especial.

8. Participa de les aficions de la teva parella

Una regla de relació molt senzilla és participar en els hobbies de la teva parella. Fins i tot us pot ajudar a convertir-vos en millors amics. És possible que no entenguis les aficions de la teva parella o que t'interessen, o que la teva agenda atapeïda no ho permeti. No obstant això, per aprofundir el vincle amb la teva parella i passar temps de qualitat junts, has de dedicar-te el temps a entendre per què li agraden les seves aficions i intentar implicar-te en elles.

Aquesta és una manera meravellosa de mostrar el vostre agraïment per la vostra parella i les seves aficions. Això no vol dir que sempre hagis d'unir-te a la teva parella quan està treballant en les seves aficions, però unir-te a ella de tant en tant i demostrar que estàs intentant entendre'l t'ajudarà a mantenir una relació sòlida.

Lectures relacionades: 101 aficions per a parelles: feu que el temps de qualitat compti

9. Continueu sortint

No és cap secret que les relacions tendeixen a caure en el parany de la rutina amb el pas del temps, i sorprendre la teva parella intentant centrar-se en els seus gustos és una bona manera d'afrontar-ho. Intenta veure'ls com el teu millor amic. Recordes com d'animada era la teva relació al principi? Has fet tot el possible per posar un somriure a la cara de la teva parella. La química era elèctrica, i no us podien tenir prou, oi? Algunes coses poden ajudar a reviure l'amor veritable i recuperar l'espurna. Fes una ullada a algunes regles de relació romàntica que et poden ajudar a reavivar el mateix foc:

• Planifica una nit de cita especial
• Sorprèn-los comprant articles que fa temps que miraven
• Planificar unes vacances
• Passeu temps junts fent coses fora del normal

No hi ha massa afecte. Sortir contínuament és crucial per mantenir l'espurna en una relació a llarg termini. És habitual caure en la rutina mundana, on potser us sentiu menys propensos a impressionar la vostra parella. Així que una de les estipulacions d'una relació és passar temps de qualitat junts.

10. Sigues el suport que la teva parella necessita

Donar suport a la teva parella és la regla de relació més important. Això pot semblar fàcil, però en realitat és una de les coses més difícils de fer. És fàcil de mostrar suport en una relació quan estàs d'acord amb la teva parella. El veritable truc és aprendre a donar suport a la teva parella quan no estàs d'acord amb ella, acceptar les crítiques positives i crear un espai segur per als desacords. És més fàcil si veus la teva parella com un millor amic.

Heu de recordar que la vostra parella és la seva pròpia persona i que té els seus propis temperaments, dificultats, sentiments i filosofies de vida. Heu d'aprendre a donar suport a les seves eleccions encara que siguin diferents de les vostres. Això ajuda a generar confiança i crear un espai segur perquè dues persones puguin viure en pau.

Lectures relacionades: 20 maneres senzilles i fàcils de ser romàntic

11. Aprèn a perdonar

Aprendre a perdonar és una regla de relació sana, però també pot ser la més difícil. La teva parella embolicarà, et farà mal, et decebrà i, de vegades, fins i tot et farà qüestionar la validesa de la relació i la seva intimitat. Probablement és la més difícil de seguir de les regles de relació de xicot i núvia, però la que evita els sentiments ferits. 

En moments tan preocupants, cal reflexionar i centrar-se en tot el bé que ha fet la teva parella i intentar perdonar-lo per les seves transgressions actuals, sempre que mostri algun remordiment per les seves accions. El perdó no serà fàcil, però és una cosa que has de fer perquè la relació tingui èxit. En altres paraules, cal aprendre com perdonar i oblidar.

12. No amenacis amb marxar

Si busqueu regles bàsiques en una relació, aquesta és una que no podeu ignorar. No importa la freqüència amb què discuteixis, el mal que siguin les discussions o l'enfadat que estiguis, mai amenacis amb acabar amb la relació tret que estiguis disposat a fer-ho. Recordes com una vegada vas pensar que la teva parella era el millor que et passava, com et vas referir com a algú especial? Així que quan la idea de marxar s'alça quan estàs aclaparat per la ira, fes un pas enrere i calma't abans de dir coses de les quals et pots penedir.

Ja veus, amenaçar amb marxar pot fer que la teva parella canviï el seu comportament la primera vegada que ho facis. Però caminaran sobre closques d'ou a partir d'aquest moment. A la cinquena o sisena vegada, potser ni tan sols els importa ni et respecten prou per quedar-s'hi, i simplement trobin raons per acabar amb la relació ells mateixos. 

Lectures relacionades: Compatibilitat sexual: significat, importància i signes

13. La seducció és una eina poderosa

Una de les regles de relació molt bones per a les parelles és seguir seduint i coquetejant entre ells. De vegades, quan una parella es posa còmoda, deixen d'intentar seduir-se. Això té sentit, ja que la seducció és un treball dur. Però és una cosa que no es pot ignorar quan es vol mantenir una connexió real. I si una persona s'atura, l'altra també ho fa. 

Tanmateix, per evitar que la relació es torni obsoleta, és important seguir coquetejant i seduint-se mútuament (i potser fins i tot gaudir mostres públiques d'afecte sovint). És una de les millors regles per establir en una relació. Fa que l'altra persona sàpiga que encara et sents atret per ella, ajuda a augmentar la seva autoestima i millora el seu estat d'ànim. No oblideu mai això com a regla bàsica de la relació i no deixeu mai de coquetejar. Passeu temps de qualitat junts i assegureu-vos de planificar una nit de tant en tant, quan només us centreu en els desitjos de la vostra parella.

14. Continueu aprenent els uns dels altres

Una persona pot saber més sobre un tema determinat, mentre que l'altra sobre un altre tema. Aprendre els uns dels altres és una regla de relació vital perquè ens ajuda a créixer i entendre'ns millor. Cada persona aporta experiències, perspectives i habilitats úniques a la taula, enriquint la relació amb percepcions diverses. Amor vertader significa poder aprendre els uns dels altres i divertir-se junts. Aprenent els uns dels altres, no només creixem individualment, sinó que també aprofundim en la nostra connexió com a parella. D'aquesta manera, tots dos també passeu temps de qualitat amb els altres. Aquests són alguns exemples:

• La teva parella t'ensenya a tocar un instrument, mentre tu l'ajudes a millorar les seves habilitats de cuina
• Comparteixes el teu coneixement sobre les tendències tecnològiques i la teva parella t'introdueix a la literatura clàssica
• Us mostren com arreglar una aixeta amb fuites i els ensenyeu un idioma nou
• La teva parella comparteix la seva experiència en jardineria i tu els guies per establir un pla pressupostari

Lectures relacionades: Llenguatge d'amor de temps de qualitat: significat, idees i exemples

15. No repeteixis cicles negatius

Els humans som criatures d'hàbit. Ho veus cada dia. Cada persona segueix una rutina d'algun tipus, amb un horari que gairebé no canvia. Això també és evident en el seu comportament i temperament. El problema és que també tendim a repetir els nostres trets negatius una i altra vegada. Això és desastrós per a una bona relació, i estaràs equivocat si continues aquests cicles. Una de les regles més importants per a una relació sana és no repetir cicles negatius. Alguns exemples de cicles negatius podrien incloure:

• Denominació
• Enfadar-se ràpidament
• Tornant a la teva paraula
• Actuar d'una manera que faci que la teva parella perdi la fe en tu

És imprescindible que reconegueu els vostres patrons negatius i intenteu superar-los. El futur de la teva relació depèn literalment d'això. Per tant, configureu-ho com una de les regles en una relació que no és negociable.

16. Tenir un objectiu comú

Pel que fa a les regles de relació romàntica, una regla molt important és establir objectius comuns. Podríeu pensar que això és frívol, ja que sou dos individus amb objectius individuals. Si bé això és cert, també sou parella, i les parelles són un equip. Els equips tenen objectius comuns. Així, això també aprofundirà la intimitat espiritual de la vostra relació.

La seva objectius de relació no han de ser grans ni que alterin la vida, i poden ser senzills com ara:

• Estalviant per a unes vacances de somni
• Aconseguir una mascota
• Emprendre un projecte, com redecorar la vostra habitació junts

L'objectiu en si no és important, però establir i assolir objectius junts aprofundirà el vostre vincle i us farà confiar més en l'altra persona. L'amor veritable només tindrà l'oportunitat de florir si passeu prou temps triomfant junts. 

Lectures relacionades: Com utilitzar les paraules d'afirmació com a llenguatge amorós?

17. Comprendre els punts forts i febles dels altres

La teva parella no és perfecta, i tu tampoc. Tenen els seus punts forts i també tenen les seves debilitats. Aquests són dos dels més bàsics coses que hauríeu de saber sobre la vostra parella. Una de les regles importants per a una relació sana és entendre qui és la teva parella, permetre-li prendre el lideratge quan és una àrea en què són forts i prendre'l tu mateix en les àrees en què són febles. 

Això farà que la teva parella sàpiga que pot dependre de tu quan arribi el moment i ajudarà a forjar una connexió mental forta entre tots dos. Establir regles de relació romàntica implica ser conscient dels punts forts i febles dels altres.

18. Parleu de les finances

Parlar de finances és una regla de relació crucial perquè estableix les bases per a la transparència i l'estabilitat financeres. Les qüestions de diners poden ser una font important d'estrès i conflicte en les relacions, però la comunicació oberta sobre pressupostos, despeses i objectius financers ajuda a generar confiança i unitat. 

Establir regles de relació per a les parelles pot ser difícil. Tots entrem en relacions amb la nostra relació única amb els diners. Però comprendre els hàbits i els valors financers dels altres permet prendre millors decisions i planificar el futur.

Lectures relacionades: 5 maneres de superar l'estrès financer en les relacions

19. Aprèn a manejar les seves emocions negatives

Una regla de relació molt important és entendre com gestionar les emocions negatives de la teva parella. Durant el transcurs de la vostra relació, la vostra parella s'enfadarà, s'enfadarà, s'enfadarà, s'angoixarà i passarà per totes les emocions negatives que una persona sigui capaç de sentir.

En aquests casos, cal saber com calmar-los i evitar que s'enfonsin en la depressió. També heu d'assegurar-vos que no n'hi ha manca de connexió emocional. Saber gestionar les emocions negatives de la teva parella és fonamental per mantenir una relació sana sense fomentar l'amargor. Aquesta és una habilitat que has de desenvolupar si vols que la teva relació duri.

20. Aprèn el seu llenguatge amorós

Una altra de les regles d'una relació saludable és aprendre el llenguatge amorós de la teva parella i després omplir-la d'amor com li agrada. Cada persona té un llenguatge amorós diferent, i potser us sorprendrà veure que el llenguatge amorós de la vostra parella és molt diferent del vostre. A continuació es mostren alguns exemples dels diferents llenguatges amorosos i com es poden utilitzar:

• Regal: Aquest és un llenguatge amorós comú que no necessita cap explicació. Compra o fes alguna cosa que puguis regalar a la teva parella per mostrar el teu agraïment
• Tacte físic: Si aquest és el llenguatge amorós de la teva parella, vol dir que se sent més apreciada per actes físics d'amor, com ara abraçades, petons, agafar-se les mans i sexe.
• Actes de servei: Si el llenguatge amorós de la vostra parella és un acte de servei, això vol dir que apreciarà totes les petites coses que feu per fer-li la vida més còmoda. Això inclou tasques, massatges i maneig de petites tasques del dia a dia
• Temps de qualitat: Aquest llenguatge amorós emfatitza la importància d'estar plenament present i compromès amb la teva parella. No es tracta només de passar temps junts, sinó de la qualitat d'aquest temps. Tant si es tracta de participar en converses significatives, viure aventures o simplement gaudir de la companyia dels altres sense distraccions, la clau és prioritzar la connexió i la intimitat genuïnes.
• Paraules d’afirmació: Aquest llenguatge amorós es desenvolupa amb expressions verbals d'apreciació, suport i ànim. Ja sigui a través de compliments sincers, notes d'amor o expressions sinceres d'ànim, simplement dir-li a la teva parella quant el valores, admires els seus punts forts i expresses gratitud per la seva presència pot millorar significativament el seu benestar emocional.

Lectures relacionades: 25 maneres de mostrar a algú que li importa

21. Seguir millorant individualment i en parella

Aquesta és, amb diferència, la regla més important a seguir en una relació sana. No deixeu mai de millorar-vos. Sempre hi ha alguna cosa que pots fer per ser millor persona. Com millor siguis una persona, millor seràs un soci. No hi ha més compromís que la superació personal.

Hi ha moltes maneres de millorar. Aquí teniu algunes idees:

• Uneix-te a un gimnàs
• Acumular coneixements sobre temes que t'interessen
• Aprèn una habilitat
• Explora les teves aficions

Millorar-te constantment t'ajuda mantenir les coses vives en una relació i també et fa un millor soci. Amb tot, aquesta és una regla que no hauríeu d'ignorar.

És difícil i estressant establir regles de relació per a les parelles. A hores d'ara, hauríeu de tenir una idea bastant clara de com podeu aprofundir el vostre vincle amb la vostra parella. Seguir aquestes regles de relació t'ajudarà a ser una millor parella i alhora t'ajudarà a apropar-te a tu i a la teva parella. També és important recordar que la vostra relació ha de ser divertida. Així que no t'estresses pensant en totes les coses que hauries de fer. Sigues tu mateix, confia en la teva parella i treballa per mantenir-te feliços. Això és tot el que necessites per a una bona relació.

Arguments en una relació: tipus, freqüència i com gestionar-los

11 signes de conductes de baixa autoestima en una relació

19 exemples de límits saludables en les relacions

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar