Už jen to, že se na tohle ptáš, naznačuje, že bys měla svého bývalého partnera/partnerku zablokovat. Žerty stranou, na tuhle otázku se mě přátelé a sourozenci ptají velmi často. A teď se s tebou podělím o stejnou moudrost, která pomohla už mnoha lidem před tebou.
Vaše otázka „mám zablokovat svého bývalého/bývalé?“ může mít poměrně přímočarou odpověď. Abyste k ní dospěli, musíte si svůj minulý vztah promyslet s naprostou upřímností. Pinkie mi dokonce hned slibuje, že nepřehlédnete varovné signály, které vám číhají přímo do tváře.
„Mám si zablokovat svého expartnera na WhatsAppu, když s ním nejsem v kontaktu?“ Je to bezpochyby jedna z klasických situací typu „Hlava 22“. Velmi brzy se začnete cítit špatně, že jste si expartnera zablokovali. Určité myšlenky typu: „Blokuju tím snad tu jedinou šanci, abyste se s ním dali zase dohromady?“ vás budou trápit i ve spánku. A také se obáváme, jak se expartner cítí, když ho zablokujete.
Dovolte mi položit upřímnou otázku. Můžete odpovědět sami. Co je důležitější – váš zdravý rozum, nebo trápení se minulostí, která vám nepřinese žádné další štěstí ani osobní růst? Nyní se zeptejte sami sebe: „Dává to nějaký smysl, že jsem si zablokovala svého expartnera, který mě opustil?“ To rozhodně ano! „Je blokování tvého bývalého partnera nezralé?“ To si nemyslím. Pokud se rozhodneš zbavit se toxicity, zablokovat ho a jít dál, děláš v tomto případě to nejchytřejší rozhodnutí.
Než vám vyjmenuji všechny dobré důvody, proč se s bývalým/bývalou rozejít, chci vám vyprávět jednu moudrost, kterou mi předal nejmoudřejší muž, kterého znám – můj táta. Říká toto: „Používejte, co potřebujete k péči o sebe; opalovací krém, blokátor sociálních médií, cokoli.“
8 důvodů, proč okamžitě zablokovat svého expartnera/expartnerku
Obsah
Jsou chvíle, kdy opravdu musíte lidi nechat jít. Problém dnešního světa je, že loučení není konečné. Je to proto, že lidé existují ve skutečném světě stejně jako ve virtuálním.
Jediný způsob, jak někoho úplně odříznout, když je s vámi v 7 různých aplikacích, je zablokovat ho. A „blokování“ je hodně diskutované téma. Někteří ho považují za požehnání a jiní za prokletí. Pokud přemýšlíte, zda byste měli svého bývalého partnera zablokovat, pravděpodobně máte mnoho otázek:
Mám si zablokovat bývalého partnera na WhatsAppu? Jaké jsou známky toho, že bych si měl/a zablokovat bývalého partnera na sociálních sítích? Mám si zablokovat bývalého partnera, který mě podvedl? Proč bych si měl/a zablokovat bývalou přítelkyni na sociálních sítích? Když si zablokuji kluka, vrátí se?
Pojďme se na ně jeden po druhém podívat a projít si 8 důvodů, proč si svého ex-partnera okamžitě zablokovat. Přítomnost člověka na sociálních sítích může ovlivnit naše životy více, než si myslíme. Je načase, abyste se rozhodli, zda váš ex-partner bude i nadále mít na vaše myšlenky takový vliv. Hotovo? A tady to máme:
Související čtení: Správný způsob, jak využít sílu ticha po rozchodu
1. Znovu a znovu pryč, znovu toxický
Ach, ten sladký starý cyklus nezdravých vzorců chování. Většina párů se po rozchodu s partnerem usmíří, protože mu hrozně chybí. Růžové období však netrvá dlouho a brzy se ocitnou zpět na začátku. Tak začíná obávaný cyklus vztahů, kdy se to opakuje a zase se to rozchází.
A studovat Zpráva publikovaná v časopise Journal of Social and Personal Relationships odhalila, že až 60 % mladých párů mohlo ve svém vztahu zažít fázi „je to komplikované“. Ohromující, že?
Takže, jaký je nejjednodušší způsob, jak se s někým spojit v kteroukoli denní hodinu? Sociální média. Jaká je chyba číslo jedna, které se v okamžiku zranitelnosti dopustíte? Psaní SMS zpráv bývalému partnerovi/bývalé. Nechceme, abyste se do toho znovu dostali, takže si musíte svého bývalého/bývalé zablokovat ve všech aplikacích. Ano, ve všech. Berte to jako očistu/detoxikaci/očistu.
Ještě na vysoké škole jsem se po jednom ubohém roce vydírání, výhrůžek sebepoškozováním a sebevraždy rozhodla zablokovat svého toxického expartnera. Dodnes si poplácávám po zádech za odvahu, kterou jsem k tomuto kroku měla. Člověk si myslí, že je to děsivé. Ale když se k němu jeho emocionální drama žádným způsobem nedostane, automaticky zmizí.
Už žádné usmíření (které nakonec vede k rozchodům) a žádný další emocionální stres. Ukončete to jednou provždy, abyste se přestali ptát: „Mám si zablokovat svého bývalého partnera na WhatsAppu, když s ním nejsem v kontaktu?“
2. Uzavření obchodu
Všichni po skončení vztahu chceme něco uzavřít. Bohužel ne všichni máme takové štěstí. Moje sestra Tisha se potýkala s uzavřením vztahu, když jeho pětiletý vztah skončil špatně. Nevěděla, jak přijmout, co se stalo (a proč). Nakonec si uvědomila, že se může posunout dál bez uzavření.
Tisha ho zablokovala ve všech aplikacích a smazala jeho kontakty i s jejich fotkami. Řekla, že měla pocit, jako by jí ze srdce spadlo břemeno. Už nebyl součástí jejího života a tím to skončilo. Na otázku „Mám si zablokovat svého bývalého, abych se ho zbavila?“ od té doby odpověděla ano.
Přijetí konce vztahu je první fází k jeho uzavření. Dokud si budete dávat falešné naděje, uzdravení nemůže začít. Seberte své pocity a zpracujte je. Uznejte vztah, i když ho můžete truchlit. Ale nakonec se do toho pusťte a zablokujte komunikační cesty, abyste skutečně věděli, že je konec. A že je to v pořádku.
Přesně to říká Shannon Alder: „Nic se nezmění, dokud se lidé nerozhodnou dělat věci, které musí, aby nastolili mír.“ Jakmile se smíříte s tím, že je to nadobro pryč, už si nikdy nebudete klást otázku: „Je blokování expartnera nezralé?“
3. Duševní pohoda > Předstírání
Největší a nejnesmyslnější chybou, které se bývalí dělají, je hraní psychologických her na sociálních sítích. „Když tohle zveřejním, moje bývalá přítelkyně bude žárlit.“ „Když tohle sdílím ve skupině WhatsApp, bude vědět, že se mi daří dobře.“ PŘESTAŇ TOHO. Prostě přestaň.
Předstírat, kdo si vede lépe, nebo se snažit upoutat pozornost, je naprosto malicherný tah. Je to jeden z hlavních signálů, že byste měli svého bývalého partnera zablokovat. Toto jsou... věci, které byste neměli dělat po rozchodu za každou cenu. Upřednostněte svou duševní pohodu před falešným zdáním. Proč chcete své již tak vyčerpané mysli po rozchodu způsobovat úzkost a stres?
Často z toho děláme vážnou obavu, jak se cítí bývalý partner, když si ho zablokujete. Sledujeme ho na sociálních sítích celé dny, jen abychom zjistili, jestli je stejně zdrcený zármutkem jako my. Chodí už s někým novým?
Takové dětinské hry nikam nevedou. Povzneste se nad tuto malichernost a co nejdříve zablokujte svého expartnera. Pokud se budete cítit lépe, budou se dál divit, proč jste ho zablokovali a co teď děláte. Můžete tak svůj drahocenný čas a energii využít produktivněji, než abyste se trucovali a cítili se špatně, že jste ho zablokovali.
Znovunalezení rovnováhy je po rozchodu velmi důležité a války na sociálních sítích vám to neumožňují. Zaměřte se na věci, které vám pomohou se po rozchodu uzdravit. Nebýt brzděn ve vnitřním klidu, a to i sociálními sítěmi, není něco, co byste měli dělat.
4. Věci se (plynem) rozsvítí
Všichni, kdo jste ve vztahu byli manipulováni nebo zneužíváni plynem, zvedněte ruku. Přesně víte, jak toxickí takoví bývalí jsou. Znehodnocují vaše city a zbavují vás sebevědomí. Ve vztahu jste je tolerovali, tak proč si po rozchodu vystavovat stejnému traumatu?
Když někoho zablokuješ, vrátí se? Tuhle otázku si ani neber v úvahu, za žádných okolností. Nemáš už těch keců dost? Řeknu ti přesně, jak to bude fungovat, když mu dáš sebemenší šanci se vrátit.
Když s nimi budete mít otevřený komunikační kanál, začnou ve vás vyvolávat pocit viny za vaše emoce. Takoví bývalí s vámi manipulují pod rouškou romantiky a sami hrají roli oběti. Donutí vás zpochybňovat sebe sama, rozchod a během chvilky jim poběžíte do náruče.
Můj kamarád Max se jednou zeptal: „Mám si zablokovat svého expartnera, který mě opustil? Chtěl jsem, aby vztah pokračoval… Chci, abychom se dali zase dohromady. Co když se vrátí?“ Přestože všichni trvali na opaku, Max ho neblokoval. O měsíc později se zhroutil s tím, že ho jeho bývalá za všechno vinila a že si zaslouží být rozešel.
Takoví ex-partneři jako Max se ve vás snaží vyvolat pocit závislosti pomocí zpráv typu „Víš, že mě potřebuješ“. Slyš mě nahlas a jasně: ty je NEPOTŘEBUJEŠ. Okamžitě je zablokuj a ušetříš si spoustu problémů.
5. Podvodník, podvodník, patologický jedlík
Existuje několik ochranných známek věci, které podvádějící říkají, když se s nimi setkáte s jejich aférou. Ty samé staré výmluvy, sliby o zlepšení, melodramatické omluvy a tak dále. Ale to nevymaže bolest, kterou vám způsobili. Ross Geller sice může říkat, že si dal pauzu, ale víme, jak moc se mýlil, že?
Zablokovat, nebo ne? Víte, než si vyberete a přemýšlíte: „Mám ji zablokovat?“, pravděpodobně si užívá dovolenou v Goa. Ani si nerozmyslíte 10 nejčastějších věcí, které ji napadají. Zablokujte bývalého partnera, který vám byl nevěrný, a zahoďte všechny pocity viny. Rozchod je bolestivý proces; nepotřebujete se stresovat z nevěry.
Jemná připomínka toho, že nevěra není jen známkou lhostejnosti (k vašim citům), ale také neúcty (k vašemu vztahu). Doufám, že víte, proč nevěrníkům říkáme nutkaví jedlíci. Je to proto, že požírají náš vnitřní klid a stabilitu. Jsou jako zombie, které se živí emocemi. Takže když se ptáte – Mám zablokovat svého bývalého partnera, který mě podvedl? Odříkávám: Zablokuj ho. Zablokuj ho. Zablokuj ho.
Související čtení: Proč někteří lidé berou rozchody hůře než jiní?
6. Zavřete všechny karty pro restartování
Jak se můžete posunout vpřed, když jste ukotveni v minulosti? Nový začátek není možný, pokud neukončíte věci historií. Pokud se chcete stát lepší verzí sebe sama a uzdravit se z předchozího vztahu, měli byste přerušit veškeré vazby se svým bývalým partnerem/partnerkou.
I já jsem se ocitla v situaci, kdy jsem přemýšlela, jestli mám svého bývalého partnera zablokovat, abych se s ním přenesla? Vždyť nechceš být tou osobou, kterou bolí záda z emocionální zátěže. Protože věř mi, že to ovlivní všechny aspekty tvého života.
Konečně, v den, kdy jsem si zablokovala svého ex-partnera, který mě opustil, jsem se cítila mnohem lépe. Konec hraní si na sebe všímat, žádné ošklivé hádky, žádné rozptylování. Šla jsem ven s nejlepší kamarádkou, dala si zmrzlinu. Svět vypadal zase plný nadějí. Zablokování ex-partnera dodá vašemu rozchodu pocit definitivnosti, takže se můžete posunout dál a nakonec i randit s jinými lidmi.
Někdy se s partnery loučíme, ale s tímto rozloučením se potýkáme obtížně. Berte to jako znamení, že byste si měli svého bývalého/bývalé zablokovat. Zablokování bývalého/bývalé není vždy gestem hněvu nebo smutku; někdy je to připomínka nám samotným, že vztah skončilPřestaň se ptát: „Mám ji zablokovat, nebo ne?“ a udělej to už jednou. Restartuj svůj život. Protože nebesa ví, že sis prošel tím zatracujícím peklem, a teď je řada na tobě, abys byl šťastný.
7. Vlastní láska
Všechno zní líp ve francouzštině; můj názor nezměníš. Amour propre znamená pocit vlastní hodnoty – něco, co je třeba chránit do posledního dechu po rozchodu.
Na rozchodech je pochybné, že z toho nejlepšího z nás udělají uplakaný chaos. Prosíme, úpěnlivě prosíme a přemlouváme své bývalé, aby nás přijali zpět, vyslechli nás, vyřešili věci nebo se naposledy setkali. To je (samozřejmě) velmi nezdravé pro naši sebeúctu. Abyste nezničili každý kousek své důstojnosti, zablokujte si svého bývalého partnera na všech platformách.
Žádné opilé hovory ani textové zprávy, žádné uplakané půlnoční zprávy, žádné telefonáty se zadkem ani návrhy na smíření. Může chvíli trvat, než se po rozchodu vzpamatujete, ale zablokovat někoho trvá 14 sekund. „Mám zablokovat svého ex-partnera, který mě nechal?“ Ano, měla byste, protože znovu získáte pocit kontroly nad svým životem. Prosím, nezapomeňte, že jste jedinec hodný respektu a lásky.
Související čtení: 12 věcí, které nedělat po rozchodu
8. Rekalibrace s přestávkou
I když po rozchodu chováte naději na usmíření, trocha času stráveného pryč je ve vztahu vždycky dobrá. Nepřítomnost skutečně prohlubuje vášeň. Partneři si na sebe zvyknou, což může vést k monotónnosti. I když jste se rozešli (nebo máte rozchod), dejte si od sebe na chvíli pauzu.
Zablokujte je, abyste na chvíli potlačili komunikaci. Uvědomíte si, že si jeden druhého vážíte víc, než jste si možná mysleli. Využijte tento čas k zamyšlení nad svým vztahem a nad tím, co můžete udělat pro jeho zlepšení. Možná se k sobě dáte znovu v síle, možná se vaše cesty rozejdou – ale obojí rozhodnutí byste si měli dobře promyslet. Posaďte se sami se sebou a zamyslete se: Mám tento vztah odblokovat? Můžu… napravit můj toxický vztah?
„A kdy je ten správný čas zablokovat můj toxický vztah?“ – to by se mělo u každého jednotlivce lišit v závislosti na hloubce jejich vztahu. Dopřejte si čas na překonání počátečního období šoku a agónie. Čím dříve si uvědomíte, že jste uvízli v minulosti, tím lépe. Teď je ten správný čas.
To by ti mělo věci objasnit. Jen poslední rada: když už si zablokuješ bývalého partnera, tak to tak i nech. Neblokuj a neodblokuj ho jako teenager, protože je to opravdu nezralé. Zablokuj ho a jdi dál, jednou provždy. Drž se svého rozhodnutí a drž se svého.
Zablokování bývalého partnera je rozhodnutí, které může mít za sebou několik důvodů. Výše uvedené jsou 8 nejčastějších. Pokud si myslíte, že jsme na něco zapomněli, nebo máte příběh, který byste chtěli vyprávět, napište nám na Bonobology – budeme rádi, když se nám ozvete!
Nejčastější dotazy
Hmmm, to záleží na „proč“ dané situace. Proč je blokujete? Pokud máte oprávněné důvody k jejich odpojení, pak ne, není to nezralé. Upřednostňování vlastního duševního zdraví nikdy není malicherné ani dětinské. Ale pokud k tomu nemáte skutečný dobrý důvod a děláte to kvůli pozornosti – prosím, zdržte se této volby.
Neexistuje žádná jistá záruka, že vás určité věci donutí posunout se dál. Ale z mé zkušenosti je omezení kontaktu s bývalým partnerem docela skvělý způsob, jak zahájit hojení. Překonat někoho je dlouhý proces a udržet si bývalého partnera rozhodně nepomáhá. Blokování je tedy účinné v tom smyslu, že vám brání v unáhlených rozhodnutích.
Tato otázka je opět podmíněná okolnostmi. Opustit někoho, koho milujeme, není snadné. Pokud je ale váš milovaný bývalý partner toxický jedinec, který škodí vašemu zdraví, pak ho rozhodně zablokujte. Násilní, nevěrní nebo lhaní partneři sice mohou mít vaši lásku, ale nezaslouží si váš duševní klid. Ať už na východě nebo na západě – péče o sebe je nejlepší.
Obě tyto možnosti jsou ve své podstatě stejné. Chtějí omezit kontakt s danou osobou. Pokud si myslíte, že máte sklony k ukvapeným rozhodnutím, jako je volání nebo psaní SMS bývalému partnerovi, smažte jeho číslo. To vám dá čas na rozmyšlenou, než něco uděláte. Jinak blokování také postačí.
18 osvědčených způsobů, jak překonat svého bývalého přítele a najít štěstí
Je v pořádku být přáteli se svým bývalým na sociálních sítích?
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
