8 příznaků, že jste na cestě příliš silný – tipy, kterým se vyhnout

Nikdy není příjemné být mezi dotěrnými lidmi, ale mnoho lidí se při randění nebo ve vztahu nechtěně projeví až příliš silně. Pohodlí to s lidmi často dělá. I když se možná nechcete chovat dominantně, vaše vrozené sklony mohou být pro vašeho partnera příliš náročné, a přesně na to si musíte dát pozor.

2008 studovat od Davida Schmidta naznačuje, že vysoká extroverze často vede k nedostatku exkluzivity ve vztahu a zdůrazňuje vás jako někoho, kdo má jen krátkodobé vztahy. Přílišná agresivita vůči muži nebo ženě je může nevědomky odradit.

Proto je nezbytné si všímat známek, že se do vztahu pouštěte příliš silně, zejména v začínajícím vztahu. Jsme tu, abychom vám po konzultaci s psychologem řekli, jaké přesně tyto příznaky znamenají a co můžete udělat, abyste tento vzorec přerušili. Anuradha Satyanarayana Prabhudesai, zakladatelka poradenského centra Disha, která se specializuje na techniky KBT/REBT, jež pomáhají lidem znovu se spojit sami se sebou a pracovat na jejich behaviorálních vzorcích.

8 jasných signálů, že na sebe berete příliš silnou váhu

Jak poznáte, že se na svého partnera chováte příliš silně? Najít odpověď na tuto otázku není nikdy snadné, ale vodítka se mohou skrývat ve vaší historii randění. Pokud vaši protějšky náhle zmizí, je velká šance, že se na svého partnera chováte příliš silně příliš brzy, což často vede k tomu, že se vám lidé vyhýbají.

Nicméně, být ghosting Seznamování se na online seznamkách není jediným ukazatelem toho, že váš styl randění hraničí s agresivním. Zde je několik dalších znaků, které vám mohou pomoci rozpoznat, zda se k muži/ženě chováte příliš silně:

1. Pořád jim píšeš SMSky

Napsat první textovou zprávu jednou za čas je v pořádku. Dokonce dvojité textové zprávy Občas to může být přijatelné. Pokud ale vaše chatovací okno obsahuje záplavu textových zpráv od vás bez jakékoli nebo minimální odpovědi od druhé strany, možná je čas zvážit, zda na svého partnera nejednáte příliš silně.

Anuradha vysvětluje proč. „V této uspěchané době, kdy hledáme okamžité uspokojení, se nám nezodpovězená nebo opožděná odpověď může zdát jako nejnáročnější věc. Vždycky skončíme s přehnaným esemeskováním nebo posíláním zpráv ve shonu, dokud člověk není nucen odpovědět.“ To je pak může odradit.

2. Pokud se chceš všude táhnout s někým, děláš si z toho příliš mnoho

Je v pořádku, když páry chtějí dělat věci společně. Pokud máte hodně společných přátel, můžete se s nimi nakonec často setkávat. Ale pokud se s nimi chystáte na večery s alkoholem jen pro muže nebo na večírky jen pro holky, berte to jako varovný signál, že se chováte příliš silně.

Anuradha říká: „Osobní prostor je zásadní v každé fázi vztahu.“ Aby vztah probíhal hladce, partneři musí respektovat osobní prostor toho druhého a měli by si také hledat, co dělat individuálně.

3. Agresivní a intimní flirtování může být varovným signálem, že jdete příliš silně

Vzájemné hraní si nebo škádlení je rozkošné, ale příliš brzké sexuální narážky mohou být pro vašeho partnera trochu děsivé. Mohlo by ho to také nakonec vyděsit, protože vysílá signál, že se neposouváte vpřed stejným tempem.

Anuradha říká: „Sexuální intimita je nepochybně důležitou součástí romantického vztahu; nicméně musí být dobře načasována. Předčasné jednání může u přijímající osoby zanechat pocit zmatku a může to vyvolat dojem, že jste příliš silní.“

Související čtení: Jak si dávat pozor na červené vlajky ve vztahu – řekne vám expert

4. Uplatnění vašeho nároku

Být teritoriální na začátku fáze vztahu nikdy není v pořádku. Jen si tím vysloužíte nálepku přehnaně majetnického člověka a donutíte druhého běžet opačným směrem. Diktování podmínek a určování, jak by měl váš partner žít, je jasným varovným signálem, že se k němu stavíte příliš silně.

Anuradha říká, že tento vzorec chování může druhého partnera utlačovat nebo omezovat, což může bránit budování dlouhodobého vztahu.

5. Příliš brzy se pustíte do vztahu a poté, co se do něj pustíte příliš silně, vás odhalí

Používání nálepek jako přítelkyně nebo přítel během několika týdnů od navázání kontaktu s někým může vést k tomu, že vás někdo odstrčí, protože jste příliš silní. Nálepky často nesou definované role a odpovědnosti. Jejich příliš brzké použití může druhou osobu zahltit nebo zanechat ztracenou, a ona pak přemýšlí, jak někomu říct, že se příliš silní.

Související čtení: 10 věcí, které tvoří dobrý vztah – podle odborníka

6. Sledujete je online i offline

Pokud vytváříte situace, které vám dovolují příliš často narážet na vaši nově nalezenou lásku nebo procházet jejich stránky na sociálních sítích, abyste zjistili, kde jsou a co dělají, a pak se jich na to vyptávat, je pravděpodobné, že na ně působíte příliš silně.

Budování důvěry ve vztahu, bez ohledu na to, jak staré nebo nové je to, je to pro jeho budoucnost zásadní. Pokud budete příliš silní, můžete si zničit šance na získání důvěry druhé osoby. Kromě toho tato neustálá potřeba sledovat, co se děje, naznačuje vaše vlastní skryté problémy s důvěrou, které vás mohou nutit k tomu, abyste byli tak panovační.

7. Očekáváte příliš mnoho a příliš brzy

Pokud očekáváte, že váš partner bude vším, po čem toužíte, bez ohledu na to, jak nepatrné mohou být vaše požadavky, pak to berte jako varovný signál, že se k němu chováte příliš silně.

Anuradha říká, že nerealisticky vysoká očekávání nikdy nevěstí nic dobrého pro vztah. „Člověk často není zvyklý prožívat/zvládat příliš mnoho pocitů. Pokud se uvolní příval emocí, může to vést k tomu, že se do sebe stáhne, protože je nedokáže zvládnout,“ dodává.

Související čtení: Očekávání ve vztazích: Jak je správně zvládat

8. Zveřejnění vztahu na sociálních sítích

Zveřejňování roztomilých, něžných videí, nahrávání důvěrně roztomilé fotky nebo oznamování vztahu na sociálních sítích je přijatelné pouze tehdy, pokud se na tom oba lidé vzájemně dohodnou. Anuradha říká: „K tomuto kroku by mělo dojít pouze tehdy, když dva lidé strávili spolu značné množství času a jsou si jisti, že jim tento vztah přináší lásku a bezpečí. I tehdy je nejlepší nejprve sdělit novinku nejbližšímu kruhu obou partnerů – zapojit jejich přátele a rodinu – a teprve poté by měl být informován svět.“

5 tipů, jak se vyhnout příliš silnému chování

I když je pochopení vašich problematických vzorců chování důležitým prvním krokem, mnohem důležitější je vědět, jak se vyhnout přílišnému vystupování. Pokud vás zajímá, jak se zotavit z přílišného vystupování s dívkou/chlapcem, jsme tu, abychom vám pomohli.

I když není tak snadné zjistit, jak někomu říct, že se chová příliš agresivně, to nejmenší, co můžeme udělat, je dávat si pozor. Zde je 5 tipů, které vám pomohou vyhnout se pasti příliš agresivního chování:

1. Zamyslete se nad sebou, abyste pochopili svůj vzorec chování

Jak se vzpamatovat z přílišné agresivity vůči klukovi/holce? Trocha introspekce hodně pomůže. Anuradha radí: „Je čas se na chvíli zastavit a zeptat se sama sebe, co vlastně hledáš. Pokud máš například tendenci zaplavovat své romantické zájmy textovými zprávami nebo jinými formami komunikace, zeptej se sám sebe, proč nemůžu počkat, až mi daná osoba odpoví včas? Co se stane, když budu muset čekat, jaké emoce ve mně vyvolá?“

Odpověď na tyto otázky vám pomůže pochopit proč se chováš tak přilepeně v novém vztahu a proč období ticha spouštějí vaše nejistoty. Jakmile pochopíte základní spouštěč, můžete na něm pracovat a svůj sklon k tomu, aby se stávalo příliš silným, se nadobro zbavit.

2. Snažte se nemít nerealisticky vysoká očekávání

Očekávání často vedou k velkému tlaku na druhou osobu, což zase zvyšuje riziko, že budete odstrčeni, když budete příliš silní. Anuradha říká: „Nerealistická a přehnaná očekávání jsou jako oheň, který ve vztahu rozpoutáte. Co by mělo být pomalým teplem, které se šíří a obejme dva partnery, se stane ohněm, který vztah pohltí. Abyste si udrželi zdravý vztah, udržujte…“ očekávání realistická...na základě toho, co může druhá osoba nabídnout/dát, spíše než toho, co chcete vy.“

3. Nebuďte příliš k dispozici, abyste se vyhnuli přílišnému naléhání.

Touha trávit veškerý čas se svým přítelem je v novém vztahu přirozená. Právě v této době je nesmírně důležité vědomě se snažit najít rovnováhu mezi různými aspekty vašeho života. Ve snaze být se svým partnerem při každé příležitosti se mu nenechte příliš nabídnout.

Musíš si vážit sebe, své práce a svého času. Buď tam, jen ne do té míry, aby tě ten druhý začal brát jako samozřejmost. Může to být složité najít rovnováhu, ale je to klíč k tomu, jak se zotavit z toho, že jsi na dívku/kluka příliš silný.

Související čtení: 8 známek, že se ve vztahu ztrácíte, a 5 kroků, jak znovu najít sami sebe

4. Nevnucujte se jim do života

Počkejte, až váš partner pocítí potřebu vás mít nablízku. Nesnažte se s ním být neustále ani se mu násilím vkrádat do života. Právě to naznačuje, že se k němu chováte příliš silně, a ten druhý se ve vztahu cítí klaustrofobicky. Je v pořádku setkávat se s několika společnými přáteli, ale... znát své hranice a nepřekračujte je.

5. Nedávejte na věci nálepky příliš brzy

Dávání nálepek na vztah je dobrý způsob, jak se cítit bezpečně, ale když to uděláte příliš brzy, můžete vypadat příliš dotěrně. Anuradha radí: „Dejte vztahu čas. Snažte se pochopit emocionální kvocient partnera. Znovu zdůrazňujte důležitost hranic, protože pomalu je nový rychlý.“

Vždy je důležité si všímat varovných signálů, které ve vašem vztahu cítíte, protože někdy mohou být tím, co váš vztah ohrozí. Pokud shledáváte některé z uvedených signálů logickými, uvědomte si svůj sklon k přílišnému vystupování na partnera a vědomě se snažte změnit své vzorce chování.

Nejčastější dotazy

15 známek, že jste přilnavá přítelkyně

Kolik místa ve vztahu je normální? Rovnováha je klíčová!

13 Známek ovládající ženy

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.