Zdravé vs. nezdravé vs. násilné vztahy – jaký je mezi nimi rozdíl?

Zde je přehled zdravých, nezdravých a zneužívajících vztahů, abyste mohli identifikovat příznaky každého z nich. Problém s toxickými vztahy spočívá v tom, že varovné signály jsou často těžké si všimnout. I když všechny tyto příznaky existují, špatné vztahy vám i nadále dávají důvody k setrvání, i za cenu vašeho blaha.

Trevor miluje Chloe celým svým srdcem, ale k jejím názorům je velmi neuctivý. Nikdy nenechá Chloe dělat žádná rozhodnutí, což hrozně ovlivňuje jejich společný život. Trevor má rád kontrolu a často ignoruje Chloeiny city. Smutné je, že Chloe ví, jak moc ji Trevor doopravdy miluje, a proto se rozhodne jeho provinění schvalovat.

Naše rada zní: nebuďte jako Chloe. Všichni ve vztazích děláme dobré i špatné věci, ale nikdy neexistuje dostatečně dobrý důvod, aby se k vám někdo choval nespravedlivě. Tento seznam rozdílů mezi zdravými, nezdravými a násilnými vztahy vám má pomoci identifikovat, přesně určit a izolovat, čím si možná procházíte.

Rozdíl mezi zdravými, nezdravými a násilnými vztahy

Zneužívání může být fyzické, emocionální, finanční, duchovní a/nebo náboženské povahy. Různé formy zneužívání se mohou vyskytovat současně. Například finanční zneužívání se může týkat kontroly nad vašimi financemi, ale má také emocionální nebo verbální povahu. Fyzické zneužívání však může být díky své povaze snáze všimnutelné ve srovnání s jinými formami.

Pojďme si dnes probrat určité ukazatele, které je třeba zvýšit vztah červené vlajky zneužívání, jiného než fyzického, ve vašem vztahu. Důležitým aspektem, který je třeba pochopit, je, že potřeba lásky, respektu, přijetí a podpory zůstává společná napříč kulturami a pro všechna pohlaví. Abychom skutečně pochopili rozdíl mezi zdravými, nezdravými a násilnými vztahy, je třeba věnovat velkou pozornost následujícím faktorům:

1. Kontrola vs. autonomie

Jedním z hlavních ukazatelů násilného chování ve vztazích je potřeba kontroly. Násilníci aktivně hledají ve vztahu kontrolu, aby si uplatňovali dominanci. Může striktně kontrolovat vaše finance, bez ohledu na vaši finanční nezávislost nebo závislost na nich.

Mohou se oddávat sexuálním praktikám nebo je vyžadovat dle svého přání a během sexu být násilní. Mohou vám vnucovat své náboženské a duchovní přesvědčení a dokonce vám bránit v praktikování vaší víry, což by mělo být zcela osobní volbou. Kromě toho mohou kontrolovat vaše společenské aktivity, omezovat, s kým se stýkáte, a snadno žárlit.

Rozdíl mezi zdravými a nezdravými vztahy spočívá v tom, že v dobrém vztahu si partner užívá autonomie. I když partneři mohou do určité míry ovlivňovat rozhodnutí a volby, očekává se od nich také respektování hranic toho druhého. Ve zdravém vztahu vám partner bude dávat rady, ale nikdy se nebude snažit ovlivňovat vaše rozhodnutí ani vám vnucovat svou vůli.

Související čtení: Muži mohou být v manželství také obtěžováni a zneužíváni

2. Kritika vs. podpora

Možná si všimnete, že váš partner je k vám téměř vždy kritický, od lhostejnosti až po neprojevování jakékoli podpory, a to i v chvílích, kdy ji nejvíce potřebujete. Malé chyby budou přehnaně zveličovány rigidními požadavky na dodržování jeho standardů perfekcionismu.

Ať už se jedná o vaši práci, styl oblékání, životní volby, jednoduché každodenní úkoly nebo vás jako osobu, budou poukazovat na vaše nedostatky a kritizovat vaše nedostatky, téměř vždy ponižujícím způsobem, bez ohledu na vaše úspěchy a zásluhy. To jsou jasné známky toho, že jste... toxický pár.

Jedním z faktů o zdravém vs. zneužívajícím vztahu je, že ten první je naplněn hojnou láskou a podporou. Ano, všichni občas potřebujeme trochu konstruktivní kritiky, ale ta by měla pramenit z obav, a ne z nenávisti. Když jste s někým, kdo vás skutečně miluje, ukáže vám zrcadlo, ale také vás podrží za ruku a řekne vám, že v tom nejste sami.

3. Obviňování vs. odpovědnost

Mezi láskou a zneužíváním je rozdíl a vždycky musíte být dostatečně chytří, abyste na něj poukázali. Když jste s nesprávným člověkem, nikdy nepřevezme odpovědnost za to, co se pokazí. Vždycky budete na vině vy a budete tím, kdo bude nést vinu za jejich neštěstí, chyby a problémy v životě.

Nikdy neprojeví lítost nad svým chováním a/nebo ho neuznají jako nevhodné, často přesouvání viny ve vztahu a nazývají tě hloupým, dětinským, nezodpovědným a/nebo přecitlivělým.

Když se diskutuje o zdravých a nezdravých vztazích, vyvstává jeden výrazný rozdíl – ve zdravých vztazích jsou páry mnohem zodpovědnější za své vlastní činy. Nebojí se chybovat a raději se ke svým chybám přiznají, než aby způsobovaly další bolest.

Související čtení: Napravení toxického vztahu – 21 způsobů, jak se SPOLU uzdravit

4. Přivlastňovací vs. ochranný

Často se můžete setkat s tím, jak jsou na vás mimořádně nároční, přehnaně vás sledují a zanedbávají vaši potřebu společenských aktivit. Budou kontrolovat vaše společenské pohyby a to, s kým se setkáváte, a často vám zabrání v tom, abyste se setkávali s přáteli a rodinou o samotě, nebo se vůbec nesetkávali.

To se zvrhne v mnohem závažnější vzorce násilí ve vztahu a do té doby už může být příliš pozdě. Žádný partner by nikdy neměl mít pocit, že na vás má nějaká práva.

Rozdíl mezi zdravými, nezdravými a násilnými vztahy spočívá v tom, že ve zdravých vztazích jsou partneři ochranitelští a ne majetničtí. Chtějí se o vás starat ne proto, že jste jejich, ale proto, že vás milují a chtějí pro vás to nejlepší. Znalost tohoto záměru může ve vztahu znamenat zásadní rozdíl.

Zneužívající vzorce ve vztazích

Musíte si uvědomit, že pro násilníka je to vždy požadavek, aby se věci děly podle jeho představ, jinak může dojít k záchvatům hněvu, slovnímu nebo fyzickému napadání, trucování, na určitá období se oddlužení od sexu, komunikace a/nebo financí, dokud se „nenapraví“ nebo „nepodřídí“.

Vezměte prosím na vědomí, že žádný z výše uvedených případů se nejedná o ojedinělé incidenty, které se stávají jen občas. Jedná se o manipulativní a sobecké chování, které sahá od extrémní uzavřenosti až po nestálost. Někdy může být příčinou takového chování duševní onemocnění, jako je porucha osobnosti.

Může existovat několik důvodů, proč se rozhodnete setrvat v násilném vztahu. Mohou to být finanční, rodinné, kulturní důvody nebo prostě nevědět, co dělat. Existuje rozdíl mezi láskou a zneužíváním a můžete si dokonce obojí jednoduše zaměňovat. Existuje mnoho organizací, které vám mohou pomoci s právním, finančním a emocionálním poradenstvím, abyste si naplánovali další kroky.

Můžete také vyhledat pomoc psychoterapeuta s řešením vaší situace/problémů. Dělat něco je lepší než nedělat nic. Ujměte se iniciativy a vyhledejte podporu. Nikdy nevíte, co by mohlo fungovat nebo se změnit, aby se věci zlepšily. Podívejte se na Bonobologický panel poradců na koho se můžete obrátit s žádostí o konzultaci.

Nejčastější dotazy

20 Gaslighting frází ve vztazích, které zabíjejí lásku

8 známek skrytého narcistického vysávání a jak byste měli reagovat

5 příznaků emocionálního zneužívání, na které byste si měli dávat pozor, varuje terapeut

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat