5 formas en que la depresión afecta y destruye las relaciones

Retraimiento emocional: cuando la depresión causa distanciamiento

Habla de experto | 13 de octubre de 2017 | Autor experto Prachi Vaish
Actualizado el: 12 de noviembre de 2024

Difunde el amor

La conciencia generalizada sobre las enfermedades "invisibles", es decir, las enfermedades psicológicas, ha puesto la depresión y sus efectos en la vida en el centro de atención recientemente. Sin embargo, aunque ahora las personas comprenden que la depresión puede ser debilitante, muchas aún no comprenden la verdadera importancia de cómo afecta sus relaciones personales.

Así es como puede afectar su relación si usted o su pareja están deprimidos.

1. El sexo es lo primero que se va.

Índice

Sentimientos de inutilidad y baja autoestima

Si una persona sufre de depresión, su libido se ve gravemente afectada, ya sea el hombre o la mujer. Esta puede ser una situación muy difícil para una pareja, donde el miembro no deprimido brinda apoyo y cariño, y aun así es rechazado a la hora de hacer el amor. Para una persona no deprimida, este rechazo puede ser difícil de aceptar o incluso comprender, y podría confundirse con un insulto personal. Si su pareja ha mostrado poco o ningún interés en el sexo últimamente, podría ser conveniente considerar la posibilidad de una depresión enmascarada.

“La empatía y la paciencia son herramientas poderosas a la hora de afrontar la depresión en una relación”.

Por otro lado, si tu pareja de repente... se vuelve coqueta O promiscuos (y antes no lo eran), esto también podría ser un signo de depresión oculta. Podrían estar usando la promiscuidad como una forma de aumentar su autoestima y sentirse bien.

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2. Las peleas van en aumento

Una persona con depresión se siente deprimida todo el tiempo y no duerme lo suficiente. Esto se traduce en una mayor irritabilidad y reacciones ante las cosas más pequeñas, lo que da lugar a frecuentes discusiones y peleas.

3. Ese sentimiento de condenación

Aumento de la irritabilidad y cambios de humor

La desesperanza es uno de los componentes más prominentes de la tríada de errores cognitivos de la depresión: desesperanza, impotencia e inutilidad. Así, mientras que una pareja sin depresión podría recuperarse de las discusiones, una pareja donde uno La pareja está deprimida Probablemente empeorará, porque la pareja deprimida creerá inmediatamente que la relación está muerta.

Sentimiento de desesperanza
Preocupación y miedo constantes
Duda
sentirse atrapado
Entumecimiento emocional
Falta de motivación
Aislamiento y soledad
Pensamiento catastrófico

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4. Pérdida de atracción

Las personas con depresión son propensas a cambios en el apetito, por lo que comen en exceso o pierden todo interés en la comida. Esto provoca cambios en la apariencia física que las entristecen e incluso pueden disminuir la atracción entre ellas y su pareja.

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5. Ahogándose en bebida

El consumo de alcohol es otro efecto secundario de la depresión. Las personas suelen recurrir al alcohol u otras adicciones como una muleta para combatir sus sentimientos o para adormecer el dolor emocional. Huelga decir que... un compañero borracho Puede empeorar rápidamente una relación.

No es fácil ser pareja de alguien que está luchando contra la depresión, pero si te concentras en el amor que compartieron y recuerdas que esa persona también odia sentirse así tanto como tú, con la medicación adecuada y esfuerzos constantes y de apoyo, puedes recuperar a tu pareja y entonces te amará más que nunca.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Cómo puede la depresión conducir al distanciamiento emocional en una relación?

La depresión a menudo hace que las personas se sientan insensibles o desconectadas, lo que puede provocar que se aíslen emocionalmente y generen un sentimiento de desapego entre sus parejas.

2. ¿Qué debo hacer si mi pareja está deprimida y se retrae?

Muestre empatía y paciencia, fomentando con delicadeza la comunicación. Anímelos a buscar ayuda de un profesional de la salud mental y a considerar la terapia en pareja si es necesario.

3. ¿Puede la depresión provocar que alguien se vuelva irritable?

Sí, la depresión puede aumentar la irritabilidad y los cambios de humor. Esto puede dar lugar a malentendidos, por lo que es importante abordar el tema con paciencia y comprensión.

Conclusión

La depresión es un problema de salud mental complejo que puede afectar profundamente las relaciones. Puede provocar sentimientos de aislamiento, incomprensión y tensiones en las relaciones. Sin embargo, con empatía, comprensión y el apoyo adecuado, las relaciones pueden sobrevivir e incluso fortalecerse.

Si usted o su pareja están luchando contra la depresión, buscar apoyo es un primer paso fundamental. Nuestros consejeros licenciados Estamos aquí para brindar orientación y apoyo a personas y parejas que atraviesan la depresión. Contáctanos hoy mismo para comenzar el camino hacia la sanación y una relación más sana.

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