Cómo las redes sociales pueden arruinar tu relación

“Las publicaciones en redes sociales se almacenan en la memoria electrónica y permanecen allí durante mucho tiempo, a diferencia de las palabras, que pueden desvanecerse fácilmente con el tiempo.” – Dr. Kushal Jain , psiquiatra consultor.

“Lo negativo ocurre cuando las parejas terminan centrándose demasiado en las relaciones basadas en las redes sociales en lugar de en las relaciones reales.” – Gopa Khan, terapeuta de salud mental

Es innegable el impacto de redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter y WhatsApp en las relaciones y citas modernas. En muchos casos, las relaciones no han podido resistir el escrutinio constante y las sospechas que incitan las redes sociales.

Saumya Tewari habló con los expertos Dr. Kushal Jain, psiquiatra consultor, y Sra. Gopa Khan, terapeuta de salud mental, sobre cómo las redes sociales arruinan las relaciones.

¿Cómo las redes sociales arruinan las relaciones?

El mundo de las redes sociales tiene mucho que ofrecer, pero sus efectos pueden ser tanto positivos como negativos. Nuestra participación en las redes sociales ha aumentado tanto en los últimos años que es imposible ignorar sus desastrosas consecuencias.

No todas las redes sociales son malas, pero sí, arruinan las relaciones si se usan de forma maliciosa o descuidada. En una conversación con el Dr. Kushal Jain y Gopa Khan, veamos cómo.

¿Crees que las redes sociales como Facebook o WhatsApp han cambiado las relaciones de pareja modernas?

Dr. Kushal Jain: Las plataformas de redes sociales como Facebook, Twitter e Instagram se han integrado profundamente en la vida de las personas, ya que dedican mucho tiempo a subir fotos, escribir publicaciones y etiquetar a otros. Esto, sin duda, influye en las relaciones de pareja modernas en tiempo real.

Con frecuencia nos encontramos con clientes que se sienten angustiados tanto emocional como psicológicamente, o que están deprimidos , cuando se menciona a ellos o a sus relaciones en Facebook o WhatsApp.

Gopa Khan: Tuve un cliente adicto a WhatsApp que participaba en muchos grupos de chat. Esto afectó gravemente su matrimonio y su vida familiar. Esa experiencia fue una clara muestra de cómo las redes sociales destruyen las relaciones.

En otro caso, una mujer recién casada pasaba todo el día en Facebook en lugar de centrarse en sus otras prioridades, lo que generó un enorme conflicto en el matrimonio y derivó en un divorcio complicado.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la idea de que las redes sociales destruyen las relaciones no puede justificar este tipo de errores. Sería injusto culpar a las redes sociales, ya que el problema radica en la incapacidad de una persona para establecer límites saludables.

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¿Cómo afectan las redes sociales a las relaciones y aumentan los celos en una relación?

Dr. Kushal Jain: Las redes sociales actúan como catalizadores, magnificando las emociones. En especial Facebook, pueden exacerbar y mantener pequeños episodios de celos. Los celos son una emoción humana normal, por lo que no se puede culpar a las redes sociales.

Gopa Khan: Los celos siempre existirán, pero se intensifican si la pareja es una mujer o un hombre inseguro . Una vez me preguntaron si Facebook arruina las relaciones y respondí que sí, que puede hacerlo.

Por ejemplo, a un cónyuge podría no gustarle que su pareja reciba muchos "Me gusta" en Facebook o que tenga hombres en su lista de amigos de Facebook o grupos de WhatsApp, o viceversa. Además, decidir qué amigos pueden estar en sus respectivas cuentas de Facebook se convierte en un problema de control. En tales casos, les pido a las parejas que, si es posible, eviten las cuentas de Facebook del otro, ya que puede ser un lío.

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¿Se está convirtiendo la actividad de las redes sociales en una herramienta entre las parejas modernas para controlarse mutuamente?

Dr. Kushal Jain : Este es un problema muy común que encuentro en terapia de pareja. Con frecuencia se quejan de que sus parejas revisan sus teléfonos o monitorean su actividad en Facebook y WhatsApp buscando indicios de infidelidad o de cualquier relación que hayan cultivado en las redes sociales. Debemos aceptar que ya no hay vuelta atrás y que tenemos que convivir con las redes sociales.

Este fenómeno de revisar las actividades en línea de tu pareja es algo común y ocurrirá con mayor frecuencia en el futuro. Las redes sociales se han convertido en un motivo más para que las personas se vuelvan más desconfiadas y paranoicas. Las personas deben ser conscientes de que están siendo rastreadas y vigiladas.

¿Las parejas modernas hablan sobre los problemas que surgen de cómo las redes sociales destruyen las relaciones?

Dr. Kushal Jain: De vez en cuando, recibimos consultas de clientes que nos comentan cómo sus relaciones se ven afectadas negativamente por las publicaciones de sus parejas en las redes sociales. Esto suele estar relacionado con rupturas, peleas, discusiones y, en raras ocasiones, incluso violencia. Es entonces cuando les recuerdo que las redes sociales también son un medio para conectar a las personas. Por lo tanto, las redes sociales son un arma de doble filo.

¿Tiene alguna pregunta para nuestro consejero, el Dr. Kushal Jain?

Gopa Khan: Ahora es algo muy común en la terapia de pareja. Mi consejo habitual para las parejas es: por favor, no compartan contraseñas con sus cónyuges y eviten publicar aspectos personales de su vida, y definitivamente NADA de selfies… eso sin duda les traerá problemas.

Hablando en serio, los problemas de adicción al sexo también aparecen en el uso de las redes sociales y están provocando la ruptura de matrimonios. Mantener límites saludables y no divulgar demasiada información sobre la vida personal es lo más sensato.

Entonces, ¿las redes sociales arruinan las relaciones? No necesariamente. Facebook no nos invita a engañar ni a usarlo para hablar con otras personas. Al final, son tus propias acciones las que determinan tu relación. Así que mantente seguro, cuidadoso y precavido con tus actividades en línea.

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