Ebaõnnestunud suhted on tõeline õppimiskõver. Südamevalu korral võib see tunduda maailmalõpuna. Aga kui me pärast seda lõpuks edasi liigume ja asjades selgust saame, mõistame, et ebaõnnestunud suhetest õppisime nii palju.
Ebaõnnestunud suhte tähendus võib olla üsna keeruline. See sõltub tegelikult sellest, kuidas te ebaõnnestumisse suhtute. Kui inimesed hakkavad muutuma kontrollivaks, vägivaldseks, manipuleerivaks ja mõte nendega koos olemisest tekitab hirmu ja kurbust... – mõelge järgmistele ebaõnnestunud suhte peamistele märkidele. Kui inimene sellisest suhtest edasi liigub, võib tunduda, et sellest pole midagi positiivset. Sellisel juhul võime seda nimetada ebaõnnestunud suhteks.
Kõik suhted algavad positiivsel noodil, sest inimesed tahavad koos veedetud aega nautida ja kui nad otsustavad abielluda, ootavad nad õnnelikku elu lõpuni. Kahjuks see alati ei juhtu. Prioriteedid muutuvad, inimesed muutuvad ja kui kaks inimest ei leia enam teineteisega õnne, siis otsustavad nad edasi liikuda ja otsida midagi muud. See on peamine põhjus, miks suhted selles põlvkonnas ebaõnnestuvad.
Kuid need ebaõnnestunud suhted toovad kaasa oma õppetunnid ja õppimised, mida tuleks ellu lisada ja mille eest tänulik olla. Ebaõnnestunud suhetest on palju õppida ja täna käsitleme mõnda neist. Aga enne seda, millised on tegelikult laguneva suhte etapid?
Ebaõnnestunud suhte etapid
Sisukord
Sa ei ärka ühel hommikul üles ja otsusta, et su suhe on läbi kukkunud ja sa pead edasi liikuma. See on midagi, mis on sind juba mõnda aega järk-järgult söönud. Ebaõnnestunud suhte peamised märgid avalduvad etappide kaupa. Kui arvad, et oled juba mõnda aega ebatervislikus suhtes olnud , siis hakkad samastuma sellega, mida me allpool loetlesime. Alustame.
1. Miks tänapäeval suhted ebaõnnestuvad? Suhtlusvõime kadumine
Märkad seda kui levinud tegurit ebaõnnestunud suhetes, kuna kõik algab alati nii. Sa räägid, aga ei väljenda oma tundeid. Sellised asjad nagu kuidas sa oma päeva veetsid, kes on su uus sõber tööl ja kõik need õhtusöögi ajal peetavad vestlused lihtsalt ei toimu enam. Teil pole isegi vaidlusi. See on sellepärast, et suhtlus on katkenud ja te ei pinguta selle jätkamiseks. See on esimene paljudest laguneva suhte etappidest.
Seotud lugemine: Suhtlusprobleemid suhetes – 11 viisi nende ületamiseks
2. Teineteise eiramine – ebaõnnestunud suhte peamised märgid
Teil on teineteise suhtes täiesti ükskõikne suhtumine. Otsuse langetamisel ei konsulteeri te isegi oma partneriga ega võta tema arvamust arvesse, kuna see lihtsalt ei loe teile enam. Isegi kui teie partner annab nõu, ei pööra te sellele tähelepanu ja jätkate oma plaanidega.
Õnnelikes suhetes leiad viise, kuidas näidata kellelegi, et hoolid temast, armsate žestide, suudluste, kallistuste ja muude hellust väljendavate viiside näol. Kuid suhtes, mis on lagunemise äärel, muutub see kõik kaugeks unistuseks.
3. Emotsionaalne ja füüsiline distantseerumine
Te pole enam emotsionaalselt ega füüsiliselt lähedased. Tegelikult on tunne peaaegu nagu oleksite suhtest emotsionaalselt juba ammu lahkunud . Seks on lakanud või isegi kestab ikka veel, armsad vestlused padja peal ei toimu enam. See on suhte lagunemise kolmas etapp, kus teil pole enam neid sideme loomise hetki.
4. Oma rütmi leidmine – põhjused, miks suhted selles põlvkonnas ebaõnnestuvad
See on tänapäeval tavaline probleem. Miks tänapäeval suhted ebaõnnestuvad? Sest inimesed veedavad rohkem aega oma isiklikus elus kui romantilises elus, mille nad koos üles ehitasid.
See on justkui teie ja teie partner elaksite eraldi elusid ja te oleksite sellega täiesti rahul. Samal ajal kui tema poistega aega veedab, olete teie oma üksikreisidega rahul. Teil on majal kaks võtmekomplekti ja te saate sisse ja välja ilma päevi kohtumata.
5. Pole midagi oodata
See on viimane etapp, kus sa lõpuks mõistad, et peaksid vist alla andma. Te ei näe enam ühist tulevikku ja pole midagi, mida oodata. Teist on saanud nagu kaks eraldi olendit, kes elavad ühe katuse all – see on üks suurimaid märke, et teie abielu on karil.
Paljud suhted lähevad pärast lapse saamist luhta, sest lapse saamisega seotud elevus on ainus asi, mis paari algselt koos hoidis. Kui see on saavutatud, pole enam millelegi muule keskenduda.
Mõned inimesed läbivad rea ebaõnnestunud suhteid ja jõuavad nendesse etappidesse ikka ja jälle elus. Kui vaatleme korduvate ebaõnnestunud suhete psühholoogiat, näeme, et paljud inimesed ihkavad vaid täiuslikkust ning muutuvad armastuse otsimisel oma loomult paindumatuks ja kompromissituks.
Mõnel on olnud mürgised vanemad, mille mõju nad kannavad edasi ka oma suhetesse. Mõnel inimesel on ärevus, kiindumusprobleemid, nad võivad olla kontrollivad ja vägivaldsed ning sellisel juhul on nende suhted suure tõenäosusega määratud läbikukkumisele.
Seotud lugemine: Kuidas suhtes reetmisest üle saada? 8 viisi, kuidas sellest lahti saada!
11 õppetundi, mida inimesed ebaõnnestunud suhetest õppisid
Kui teie teed ülalmainitud põhjustel lahku lähevad, ütlete, et teie suhe ebaõnnestus, kuna te lihtsalt ei teadnud, kuidas seda igaveseks toimima panna. Kuid iga suhe annab teile õppetunni ja aitab teil targemana edasi liikuda. Seetõttu on teised abielud sageli väga edukad. Sest te ei tee samu vigu, mida tegite oma esimeses. Rääkisime 11 inimesega ja nad rääkisid meile mõned olulised õppetunnid, mida ebaõnnestunud suhetest õppida:
1. „Uskusin, et me peame pidevalt paar olema.“
Aria abiellus Ronaldoga pärast kaheaastast suhet. Pärast abiellumist arvas ta, et kuna nad on nüüd paar, peavad nad alati tegema armsaid paarisasju. Ronaldol ei jäänud suhtesse hingamisruumi ja ta hakkas tundma klaustrofoobiat. Seetõttu on suhtes ruumi olemasolu väga oluline.
„Tegin oma elu suurima vea, surudes talle pidevalt paaristegevusi peale. Tundsin, et kuna olime abielus, peaksin mina olema tema prioriteet, seega peaks ta tahtma kõik oma hängimisajad, baarideskäigud, puhkused, ostlemine, filmide vaatamine, einestamine – kõik asjad minuga koos teha. Kui ta läks kolleegidega välja õhtust sööma, sain ma pahaseks. Mul olid temaga koledad tülid ja just seal ma eksisin.“
Kui inimesed keelduvad teineteisele ruumi andmast, satuvad nad suhetes läbikukkumistesse. Enamik paare ei teadvusta ruumi olulisust ja kannatavad nn paarisündroomi all ning lõpuks lämmatavad teineteist.
2. „Kontrollivajadus tapab suhte“
Sa avastad, et mõnel inimesel on korduvalt ebaõnnestunud suhteid. Kui uurida nende ebaõnnestunud suhete ajalugu, ilmneb paratamatult muster. Jake'i puhul oli see alati tema vajadus kontrolli järele.
Jake käis kohtamas mitmete kaunite, edukate ja tundlike naistega, aga kui ta nendega lähedasemaks sai, tundis ta, et kui nad temast hoolivad, siis nad kuulavad teda ka. „Nii et ma otsustasin, mida nad tööle kannavad, kellega nad aega veedavad ja mida nad nädalavahetustel teevad. Alguses nad leppisid minu sekkumisega oma armulikkusesse, siis hakkasid nad seda pahaks panema ja suhe katkes. Minu eelmine suhe õpetas mind mitte kunagi enam selline mees olema.“
Jake oli kihlatud kaks korda ja mõlemal korral tühistasid tema kihlatud kihluse viimasel hetkel, viidates sellele kontrollivale suhtele kui põhjusele, miks ta pulmast taganes.
Meil kõigil on mingul määral kontroll elus. Näiteks mõned meist tahavad kinni pidada igapäevasest rutiinist, mõned vihkavad määrdunud köögikraanikausi ja paljud tahavad täielikku kontrolli oma raha üle. See võib olla loomulik, aga kui see kontrollivajadus kandub üle meie partneri ellu ja seda sassi ajab, võib see ka suhte sassi ajada.
3. „Partnerilt ei tohiks oodata pidevat ohverdamist“
See on üks viga, mida enamik meist lõpuks teeb. Liiga suured ootused võivad viia suhete ebaõnnestumiseni. Tänu oma sotsiaalsele ja vaimsele tingitusele ootame oma partneritelt suhtes ohverdusi ja kompromisse mõnikord isegi seda hindamata. Aga kui ootused muutuvad partneri jaoks liiga kõrgeks, siis me lõpetame suhete ebaõnnestumisega.
Miks tänapäeval suhted ebaõnnestuvad? Uuring ohverduse, ootuste ja partneri hindamise kohta romantilistes suhetes leidis: Inimesed puutuvad oma romantilistes suhetes kokku huvide konfliktidega. Alates lahkarvamustest selles, kuhu õhtusöögile minna, kuni selleni, kelle perekonda pühade ajal külastada, võivad need konfliktid suurendada stressi ja vähendada suhtega rahulolu.
Kuigi ohverdamine aitab neid igapäevaseid dilemmasid lahendada, kas inimesed hindavad alati oma partnerit tema ohverduse eest? Arvestades partneri hindamise keskset rolli suhte kvaliteedi ja pikaealisuse edendamisel, on oluline lahti mõtestada, millistel tingimustel partnerite ohverdused tekitavad tunnustust – või ei tekita seda – ja mõjutavad lõpuks romantilisi suhteid. Kui üks partner ootab teiselt pidevat ohverdamist, siis on suhe teel hukule.
Seotud lugemine: Kuidas vältida ennast saboteerivaid suhteid?
4. „Suhtes on vaja nii emotsionaalset kui ka füüsilist sobivust“
Nii nagu emotsionaalse ja füüsilise intiimsuse tekkimisel on ka suhte languse etapid, on ka need. Pikaajalises suhtes hakkavad paarid kogema füüsilise intiimsuse puudumist. Selle asemel, et proovida sädet tagasi tuua, ei suuda paljud teineteisele oma vajadusi edastada ja suhet jätkata.
Siis hakkab üks partner oma vajaduste rahuldamist mujalt otsima ja petab. Sama kehtib ka emotsionaalse intiimsuse kohta. Kui see puudub, võib partner väga kiiresti kellegi teisega emotsionaalsesse afääri sattuda.
Kia, kes on oma teises edukas abielus, ütles: „Pärast minu ebaõnnestunud esimest abielu, kus meie seksuaalne intiimsus hakkas aasta jooksul tasapisi kaduma, mõistsin, et nii emotsionaalne kui ka füüsiline sobivus on suhtes väga olulised. Jäin oma endise abikaasaga heaks sõbraks, kuid ei saanud abielus jätkata, sest füüsilist rahuldust enam polnud.“
„Minu eelmine suhe õpetas mulle läheduse olulisust ja seda, et kui see on kadunud, ei pruugi olla palju enamat, mida oodata. Selle asemel, et tunda end ebaõnnestunud suhetes läbikukkujana, peaksime selles suhtes õpitud õppetunde endaga kaasas kandma ja veenduma, et me samu vigu uuesti ei tee,“ rõhutab Kia.
5. „Sa peaksid kõigepealt iseennast aktsepteerima“
„Kas see on minu süü, et mu suhe ebaõnnestus?“ See on midagi, mida me endalt ikka ja jälle küsime, kui püüame suhtest üle saada. Aga just praegu peaksime end prioriteediks seadma ja enesearmastusele anduma. Suhetes ebaõnnestumistega toimetulekuks peaksite kõigepealt mõistma, mida te tahate, ja see on üks olulisemaid õppetunde, mida suhetest õppida. Enesearmastus on ainus viis mitte tunda end üksikuna, kui olete vallaline , ja nii ei torma te suhtesse, kui te pole selleks valmis.
Enda aktsepteerimine sellisena, nagu sa oled, ja enda esikohale seadmine on väärtuslik õppetund, mida ebaõnnestunud suhetest õpid. Suhteguru ja autor Jim Rogers kirjutab ajakirjas Petrie : „Mina olin kunagi selline inimene. Pärast kahte abielu, mis algasid 25-aastaselt ja kestsid kuni 44. eluaastani ning mõlemad lõppesid lahutusega, astusin vallalise elu valdkonda üsna vastumeelselt. Mõnda aega tundsin, et olen vallaline vaid lühikest aega, aga aastate möödudes hakkasin mõtlema, kas minust saab kunagi enam abikaasa või pikaajaline paar?“
Sinu kõige olulisem esimene samm sellel teekonnal vallalisuse lõpetamiseks on õppida ennast täielikult aktsepteerima, just sellisena, nagu sa praegu oled, koos kõigi oma vigadega. Enamiku jaoks on väljakutseks see, et nad leiavad, et mõned aspektid endas on vastuvõetamatud ja tahavad enne valmisolekut midagi parandada. Enda aktsepteerimise mõte, koos vigade ja kõigega, on see, et sa ei kiida heaks neid aspekte endas, mis sulle ei meeldi, sa lihtsalt aktsepteerid neid praegu.
6. „Ära võta suhtesse oma emotsionaalset pagasit kaasa”
Kui uurime oma ebaõnnestunud suhete ajalugu, näeme, et kanname endaga kaasas palju emotsionaalset pagasit, olgu see siis lapsepõlvest või varasematest suhetest. Ja nii me lõpuks oma suhteid iseenda saboteerimegi.
Psühholoog Annie Tanasugarn kirjutab Mediumis ilmunud artiklis : „Tagasilöögisuhted on teadaolevalt suurendanud negatiivset emotsionaalset sõltuvust, neid kasutatakse ebatervislike toimetulekustrateegiatena sügavama valu varjamiseks ning neid peetakse mürgiseks isiklikule teadlikkusele ja kasvule. Tervisliku kasvu jaoks pärast lahkuminekut on vaja, et inimesed annaksid endale piisavalt aega oma käitumise analüüsimiseks, selle kohta, mida suhe neile tõi ja õpetas ning kuidas end järgmiseks suhteks paremaks muuta.“
7. „Meie õigustunde rikub suhte“
Millennialid on õigustatud seltskond, seda ei saa eitada, ja see on peamine põhjus, miks selle põlvkonna suhted sageli ebaõnnestuvad. Nad näevad harva oma vanemate raskusi, kuna nad on neist eemale tõrjutud ja kasvavad üles mõttega, et edu saavutamiseks on otsetee, olgu see siis karjääri- või suhteeesmärkide saavutamisel.
Seepärast tulenevad millenniumi põlvkonna suhteprobleemid enamasti nende õigustundest ja seetõttu satuvad nad sageli veerandielu kriisi. Millenniumi põlvkond satub ka ebaõnnestunud suhetesse, sest nad tunnevad, et neil on õigus saada oma partnerilt armastust, hoolitsust ja hoolt ning nad ei ole valmis selle vastu andmiseks nii palju pingutama.
8. „Ebaõnnestunud suhted on liigse ebakindluse tagajärg“
Ebakindlus võib olla suhte vaikne tapja. Üks lugeja kirjutas meie nõustajale: „Olen kaugsuhtes ja tunnen tema elu pärast suurt muret. Üks osa minust ütleb mulle, et ma lihtsalt mõtlen üle, ja teine osa minust sunnib mind teda jälgima ja viib mind haavatavasse meeleseisundisse.“
„Ma ei tea, kuidas suhtes ebakindlust väljendada ja olen kindel, et teen seda valesti. See on kohutav olukord ja ma kardan, et ma ei suuda oma tunnetega toime tulla.“ Paljud inimesed lasevad ebakindlusel endast võitu saada ega saa aru, kuidas sellest tundest üle saada. Tõsised usaldusprobleemid ja ebakindlus lähedaste suhtes viivad suhte purunemiseni.
9. „Ole ettevaatlik, kellega sa oma probleeme jagad”
See on midagi, mida paljud ebaõnnestunud suhetes olevad inimesed on valusalt õppinud. Igal inimesel on suhtes mingisugune probleem, millest nad sageli lähedaste sõpradega räägivad või isegi professionaalset nõustamist otsivad . Kuid enamasti viib suhte lagunemiseni abi otsimine valedelt inimestelt.
Tiara räägib meile, et tema abikaasal oli probleeme erektsiooniga ja ta jagas oma muret oma vennaga, kellega ta oli väga lähedane. „Mees rääkis sellest mu ämmale, kes omakorda küsis mu mehelt kõige kohta. Ta tundis end väga piinlikult ja oli minu poolt reedetuna ning arvas, et ma käisin kõigile tema probleemidest rääkimas. Ta käitus minuga kohutavalt halvasti ja sel õhtul lahkusin kodust, et mitte kunagi tagasi minna. Minu eelmine suhe õpetas mulle, et tegin suure vea, rääkides oma abieluelust oma vennaga.“
Tiara tunneb siiani, et kui ta poleks oma vennale midagi rääkinud ja oleks hoopis nõustaja poole pöördunud, oleks tema abielu ilmselt püsima jäänud.
10. „Raha pole kõik”
Paljud meist otsivad stabiilset elu ja usuvad, et see on saavutatav ainult siis, kui meie partneril on palju raha. Luksusliku elu poole püüdlemisel ignoreerime suhtes esinevaid ohumärke. Kuid inimesed, kes abiellusid raha pärast, lahutasid sageli kiiremini ja see on üks peamisi õppetunde, mida ebaõnnestunud suhetest õppida.
Nad oleksid võinud saada kopsakaid elatisrahasid, kuid ebaõnnestunud abielust ülesaamine on ikkagi raske, sest see tähendas mitte ainult harjumuspärasest elustiilist loobumist, vaid ka sellega kaasneva alanduse ja südamevaluga maadlemist. Serena abikaasa oli ettevõtte asepresident ja tal oli New Yorgis luksuslik korter. Ta kandis kaubamärgiga riideid ja käis kruiisidel, kuid ta abikaasa tõi pühadele kaasa ka teisi naisi.
„See tundus mulle vastuvõetamatu. Aga ta ütles, et pakub mulle suurepärast elu, nii et pidin tema iseärasustega leppima,“ ütles naine. Alguses oli see kõik ilus, aga lõpuks taipas ta, et ei suuda sellist elu aktsepteerida. Raha ei ole suhtes kõik ja ta õppis seda valusalt.
Seotud lugemine: Kõik, mida sa tahtsid teada suhkrubeebi kohta
11. „Abielus võib olla üksildane“
Paljud suhted lähevad pärast lapse saamist luhta ja nii see juhtub. Oma luhta läinud suhte tsitaadis ütleb autor Rachel Wolchin: „Aeg ei ravi midagi, kui sa sellega kaasa ei liigu.“ Kuigi on reaalsus, et aeg on suurepärane ravitseja, on ka reaalsus, et abielus võib olla üksildane.
Kui inimesed on vallalised ja üksildased, tunnevad nad, et abielu annaks neile kaaslase ja armastuse, mida nad ihkavad. Kuid ebaõnnestunud suhetes olevad inimesed ütlevad teile, et suhtluse, füüsilise ja emotsionaalse läheduse puudumine võib samuti üksinduseni viia. „Võite küll igal ööl samas voodis magada, aga te võite olla nagu kaks inimest kahes maailmas, elades oma eraldi ruumides ja omades eraldi mõtteid,“ ütles Serena.
Elu seisneb ebaõnnestunud suhetest õppetundide õppimises ja nende vigade tulevikus rakendamises. Mõned inimesed tulevad korduvatest ebaõnnestunud suhetest välja ja ehitavad lõpuks üles tugeva suhte. Mida sina oled õppinud varasematest suhetest? Olen kindel, et ka sinul on varuks mõned õppetunnid. Mõtle sellele pikalt ja põhjalikult ning ära tee neid vigu tulevikus uuesti.
*Nimesid on isikuandmete kaitsmiseks muudetud *
KKK
Su suhted võivad olla läbikukkumisel, sest oled isekas, kontrolliv, kompromissitu ja paindumatu. Sul võisid olla mürgised vanemad ja sa kandsid seda oma suhetesse või oled sa emotsionaalselt vägivaldne ja ei tea seda isegi.
Kui vaatleme ebaõnnestunud suhete psühholoogiat, näeme, et paljud inimesed ihkavad vaid täiuslikkust ning muutuvad oma suhetes paindumatuks ja kompromissituks. Millennialide suhteprobleemid viivad samuti ebaõnnestunud suheteni.
Paranda suhtlemist, räägi oma partneriga ja vaata, kus sa valesti lähed. Vajadusel otsi nõustamist ja püüa suhe taas õigele teele saada. Kui see ei õnnestu, liigu edasi ja leia muid viise, kuidas end uuesti õnnelikuks teha.
Kui sa ei näe end suhte kallal töötamas ja selle üle õnnelikuna tundmas, siis oled sa surnud hobuse pihta. Sellisel juhul raiskad oma aega ebaõnnestunud suhtes.
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
