Mõttemängud suhetes - Kuidas nad välja näevad ja miks inimesed seda teevad

Kas oled hiljuti kellegagi kohtamas käima hakanud ja tundud hämmeldunud tema suutmatusest sinuga selge ja läbipaistev olla? See võib olla tingitud sellest, et tal on raske oma emotsioone tuvastada, mistõttu ta vajab kannatlikkust, tuge või sinu leebeid küsimusi. Või on ta tahtlikult mitmetähenduslik. Mõttemängud suhetes ei tekita mitte ainult palju segadust, vaid avaldavad negatiivset mõju ka selle manipuleeriva käitumise ohvri meelele.

Mingil hetkel oma elus oleme pidanud tegelema inimestega, kes mängivad suhetes võimumänge. See on lausa vaimne vägivald. Alateadlikke mänge näed igas eluetapis. Kõige levinumad neist on aga romantilistes suhetes.

Mida tähendavad mõttemängud?

Lihtsamalt öeldes on suhtes olevad mõttemängud ühe partneri teadlikud ja kalkuleeritud katsed teist psühholoogiliselt manipuleerida. Need on romantilised manipulatsioonid, mis on maskeeritud armastuseks . Seega on mängimine põhimõtteliselt strateegia teise inimese eksitamiseks, segadusse ajamiseks ja abituks tundmiseks.

Need mõttemängud on alguses kavalad ja äratundmatud. Mängija teeb järgmist:

• Nad püüavad sinu üle võimu ja kontrolli saavutada
• Nad mängivad ohvrikaarti
• Nad näitavad üles passiiv-agressiivset käitumist

Kuidas aru saada, kas keegi mängib sinuga mänge ja miks inimesed seda üldse teevad? Allpool on toodud mõned põhjused ja märgid, mis aitavad sul väärkohtlemist ära tunda.

Miks inimesed suhetes mõttemänge mängivad?

Mängude mängimine nõuab palju ajupesu. Inimesed käituvad nii, nagu nad armastaksid ja jumaldaksid sind, aga järgmisel hetkel panevad nad sind tundma, nagu sa poleks midagi. Nagu sa poleks nende armastust väärt. Miks nad seda teevad? Uuri allpool olevaid põhjuseid. 

Seotud lugemine : Ma ei tunne end armastatuna: põhjused ja mida sellega peale hakata

1. Nad tahavad võimu kehtestada

Igas suhtes esineb võimuvõitlust. Kui suhte loomulik dünaamika on moonutatud, võib see viia võimu kuritarvitamiseni. Suhtemängude korral püüab üks pool teise üle kontrolli omada. Üks põhjusi, miks nad seda teevad, on see, et neil puudub kontroll oma elu teiste aspektide üle.

2. Nad on egoistid ja neil puudub enesehinnang 

Võiks arvata, et egotsentrilistel inimestel on kõrgem enesehinnang. Aga see on täiesti vastupidine tõele. Enamikul enesehinnanguga võitlevatest inimestest on teadaolevalt suurenenud ego. Üks osa neist paneb neid arvama, et nad pole millegi suhtes väärt, teine ​​osa aga paneb neid uskuma, et nad on ülimad inimesed: need on vaid mõned viisid, kuidas madal enesehinnang suhtes avaldub.

3. Neil on olnud traumaatiline minevik 

Suhtemängude tuumaks võib olla inimene, kellel on olnud kohutav minevik ja kes on nüüd enda ümber müürid ehitanud. Nad tahavad end kaitsta, kontrollides suhte sündmusi. Hirm ja kahtlus juhivad nende otsuseid. Nad püüavad sinu suhtes täiesti kindlad olla ja otsustada, kas sind usaldada või mitte. Nad kardavad haiget saada, seega on nad ettevaatlikud, enne kui sinusse tõsiselt suhtuma hakkavad. 

4. Nad tahavad, et sa neid taga ajad

Mõned inimesed on kinnisideeks hea tagaajamise põnevusest. Ma tean seda, sest olen seda varem teinud. See muster tuleneb ülbusest või ebakindlusest. See on üks halvimaid iseloomujooni ja üks märke, et oled negatiivses suhtes . Varem kallasin oma partnerit ühel hetkel kiindumusega üle, järgmisel hetkel aga käitusin eemaloleva ja külmalt.

5. Nad on nartsissistid

Nartsissistid mängivad alati mänge. Nad manipuleerivad ja kontrollivad sind ning tahavad, et sa oleksid nende rünnak. Nartsissist leiab su nõrga koha ja jätkab selle ründamist. Ta paneb sind proovile, et näha, kui kaugele sa suudad minna. Nad teevad seda nii sujuvalt, et sa ei saa arugi, et nad sind ründavad. Nad panevad sind end usaldama ja seejärel lõikavad su teistest ära. 

Kuidas näevad suhtes olevad mõttemängud välja – 13 märki

Teine põhjus, miks inimesed suhtes mõttemänge mängivad, on see, et nad tahavad sind nõrgestada, pannes sind endas kahtlema. Suhetes manipuleeritakse selleks, et panna sind kahtlema kõiges, mis sinu ümber toimub. See võib välja näha ka passiiv-agressiivse käitumisena . Nüüd, kui me teame, miks inimesed mõttemänge mängivad, vaatame, millised suhtemängud välja näevad.

1. Nende kuuma ja külma käitumine ajab sind segadusse

Segaste signaalide saatmine on üks levinumaid suhtemänge. Ühel hetkel mängib su partner sind kättesaamatuna. Järgmisel hetkel tiirutab ta sinu ümber. Ühel hetkel on kõik hästi ja järgmisel kukub kokku ilma nähtava põhjuseta. Miks nad käituvad eemalolevalt? Ainus eesmärk kättesaamatuna mängimise taga on kontrolli saavutamine. Nad võtavad su tähelepanust ilma, sest tahavad saada nappiks ressursiks, mida sa ihaldad.

2. Leivapurustamine on üks märke suhetes esinevatest mõttemängudest 

Kohtingumaailmas on leivapuru kasutamine teine ​​termin kellegi ligimeelitamiseks. Neil pole mingit huvi sinuga tõsise suhte loomise vastu, kuid nad saadavad sulle flirtivaid tekstisõnumeid, et sind ligi meelitada. See on üks mõttemänge, mida mehed pärast lahkuminekut mängivad. Nad tahavad täita tühjuse, mille on jätnud nende endine tüdruk, ja tahavad vältida üksiolemist.

Kuna nende tegusid on ettearvamatult raske ette kujutada, jääb sul küsimus, kas sinuga on midagi valesti. Peamine põhjus, miks nad sulle pidevalt kahtlusi jätavad, on see, et see tekitab neis hea tunde, kuna nad otsivad kinnitust ja kindlustunnet. Nad ei otsi tegelikult tõelist sidet/tugisüsteemi.

Seotud lugemine: 11 asjatundlikku nõuannet, kuidas suhtes mürgisuse peatada

3. Armastuspommitamine on nende peamine viis sinuga suhelda

See on üks levinumaid suhtemänge. Nii toimibki armastuspommitamine:

• Nad külvavad sind armastussõnadega
• Nad teevad sulle komplimente ja ostavad sulle ekstravagantseid kingitusi
• Nende läbimõeldud žestid matavad teid enda alla
• Sa ei saa isegi aru, et langed nende loitsu alla

Kui sa neisse armud ja nende armastusele alistunud oled, kaotavad nad huvi. Nad lõpetavad oma armastust pommitavad trikid ja sina jääd segadusse. See kõik juhtub liiga vara. Nad lõpetavad selle kõige, kui sa nende tundeid vastad. Siis sa mõistad, et nad ei armasta sind, aga neile meeldis adrenaliinilaks, mille nad sind taga ajades said.

4. Nad domineerivad sinu üle

Nad mitte ainult ei pane sind end halvasti tundma, et järgid oma sisetunnet, vaid dikteerivad ka sinu otsuseid. Sinu pühendunud suhe pole enam kahe inimese meeskond; see on lihtsalt nemad, kes on alati roolis. Sinu põhiväärtused hakkavad muutuma ja nad solvuvad tõsiselt, kui sa nende nõuandeid ei järgi.

31-aastane kunstigalerii omanik Shell jagab meiega: „Mu eks ütles mulle alati, et nad austavad minu arvamust. Nii ma hakkasingi nendega kohtamas käima. Aga kui ma ei nõustunud sellega, kuidas nad teatud kunstiteost vaatasid, siis nad solvusid või panid mind nendega nõustuma, tehes sellest päevade kaupa suure numbri. See, et ma olen sõna otseses mõttes kvalifitseeritud kunstist rääkima, ei oma siin isegi tähtsust; kunst on subjektiivne ja nad ei jätnud ruumi teisele arvamusele. See oli eemaletõukav.“

5. Nad vaatavad su välimust sügavalt

Nad ütlevad asju nagu: „Sa näed hea välja, kui kontuurid veidi rohkem, kuna see muudab su näo saledamaks“ või „Sa näeksid suurepärane välja, kui kaotaksid puusadelt veidi kaalu“. Eriti meestele öeldakse, et nad peaksid kohtingumaailmas harjutama eitamist; see on mürgine lähenemine, et tekitada kelleski ebakindlust tagameelse komplimendi abil. Need on mehe puhul suhtes olevad ohumärgid, millele tähelepanu pöörata.

6. Nad võrdlevad sind oma endisega

Mõned inimesed teevad seda seetõttu, et nad on endiselt oma ekspartnerisse armunud. Teised kipuvad seda tegema peamiselt pahameelest. Mängude mängimist õhutab võrdluste tegemine. Nad teevad seda selleks, et hoida sind hirmu täis olukorras. Sa hakkad endas kahtlema ja sul võivad tekkida järgmised mõtted:

• "Mis siis, kui nad mu maha jätavad?"
• "Ma pole neile piisavalt hea"
• "Ma ei ole neid väärt"

Murra võrdluslõksust targalt välja ja nõustu lihtsalt nendega. „Jah, ta on nii ilus!“ „Nõus. Ta näeb nende kõhulihastega tõesti hea välja.“ Mida ükskõiksemalt sa käitud ja mida vähem sa nende sõnadest häirid, seda rohkem nad tüdinebvad ja lõpetavad selle võrdlusmängu.

7. Nad takistavad sind

Vana hea vaikimisviis on üks klassikalisi näiteid mängimisest. Suhte kinnihoidmine on üks viis manipuleerimiseks, kontrollimiseks ja ülekaalu saavutamiseks. Siin on mõned näited:

• Nad annavad sulle ühesilbilised vastused nagu "okei", "kindlasti" ja "hästi"
• Nad ignoreerivad teie kõnesid ja sõnumeid
• Nad süüdistavad sind mutimullahunnikust mäe tegemises

Lahendage suhtes olevad mõttemängud, õppides mõningaid näpunäiteid konfliktide küpseks lahendamiseks . Leidke paremaid suhtlemisviise ja lahendage probleemid ükshaaval. Vaikne ravi tekitab doominoefekti. See mitte ainult ei sulge suhtlust, vaid toob kaasa ka muid probleeme, nagu intiimsuse puudumine, positiivsete tunnete halvenemine üksteise suhtes, ärevus ja stress.

8. Nad saadavad sind süüreisidele 

Süütunne on väga võimas ja keeruline emotsioon ning salakavalal viisil kasutamisel võib see palju kahju teha. Süütunde all kannatav inimene osutab suhtesse pandud pingutustele, tuues välja sinupoolse pingutuse puudumise. Ta paneb sind tundma, nagu poleks sa midagi teinud. Justkui oleks ta seda suhet esimesest päevast peale seljas kandnud, kuigi see pole ilmselgelt nii. 

Sellised alateadlikud mängud mürgitavad sidet. Ainus viis sellest välja tulla on neile vastu astuda. Ütle neile, et hindad kõike, mida nad sinu heaks teevad, aga nad peavad lõpetama kõik need süütunde otsimise tripid. 

Seotud lugemine: Armunud emotsionaalselt kättesaamatusse mehesse? 10 nippi temaga ühenduse loomiseks

9. Pepu kutsumine võib olla ka üks märke suhetes esinevatest mõttemängudest 

Sa käid kellegagi kohtamas ja märkad, et see inimene on enamasti eemal. Nad saadavad sulle sõnumeid ja helistavad ainult siis, kui tahavad. Nad ei hooli sinu ajast ja internetiühenduse mahust. Aga äkki ründavad nad sind tähelepanu ja kiindumusega. Miks? Sest nad tahavad seksida. Jean, Illinoisi modell, kinnitab oma halva kogemuse põhjal: „See on üks märke, et sa ei tähenda talle midagi . Kõik need mõttemängud, mida mehed pärast lahkuminekut mängivad, olen ma oma eksiga näinud. Ta ütleks kõigile, et olen tema partner, aga siis ei hoiaks minuga päevade kaupa ühendust. Välja arvatud muidugi juhul, kui ta tahaks midagi ette võtta.“

Nad kinnitavad sulle, et neil on sinu vastu tunded. Aga nende sõnad ei vasta kunagi tegudele. Lihtsamalt öeldes – nad kasutavad sind seksi eesmärgil. Sellised võimumängud suhetes panevad sind kahtlema oma väärtuses. Enne kui see juhtub, jookse neist nii kaugele kui võimalik. 

10. Nad käituvad teiste ees erinevalt

Kujuta ette. Su partner on sinuga külmalt käitunud. Aga kui te olete koos sõprade või pereliikmetega, siis tundub, et nad on su ümber täielikult kinni, justkui nad ei ignoreeriks sind kolm tundi järjest. Või pööravad nad tähelepanu kõigile teistele peale sinu ja nad ei ole sinuga isegi mitte romantilised. Nad kohtlevad sind nagu platoonilist sõpra või, mis veel hullem, tuttavat. Veelgi murettekitavam on see, kui su partner on teiste ees lugupidamatu või käitub ebaviisakalt.

11. Nad süütavad sind gaasivalgusega

See on üks äärmuslikumaid ja ohtlikumaid teid mängudesse sattumiseks. Kogu eesmärk, mille keegi sind gaasivalguse taha paneb, on sind destabiliseerida. Nad tahavad, et sa arvaksid, et sa ei saa iseseisvalt hakkama. Nad panevad sind tundma end ebakindlalt ja panevad sind kahtlema omaenda otsustusvõimes ja mälus. Viimane matt on see, kui sa kahtled oma reaalsuses ja mõistuses.

Siin on mõned näited gaasivalgustusest, millest te loodetavasti kunagi ei kuule :

• "Sa oled liiga tundlik"
• "Sa oled hull, sa vajad abi"
• "Sul on vedanud, et ma sellega leppisin"

12. Nad käituvad nii, nagu sa ei vääriks neid

Nartsissistid armastavad seda mõttemängu mängida. Oma nartsissistlike kalduvuste tõttu püüavad nad pidevalt oma ego toita, teisi inimesi maha tehes. Selliseid mürgiseid mõttemänge mängivad mehed, täpselt nagu naisedki. On palju põhjuseid, miks nartsissistid ei suuda suhteid hoida . Nende ego ja üleolekukompleks ajavad nad sageli inimestest eemale.

Kuidas siis aru saada, kas keegi mängib sinuga mõttemänge? Ta paneb sind end alavääristama ja ütleb, et väärib kedagi paremat. Või paneb sind tundma, et just seda sa vääridki – külma suhtumist, vaikimist ja süümepiinu. See võib minna mõlemat pidi ja sa pead kontrolli tagasi võtma ning olukorrast välja tulema. 

13. Nad esitavad sulle ultimaatume

Inimesed, kes sulle suhtes ultimaatume esitavad, ei hooli sinust ega sinu tunnetest, sest kui nad hooliksid, siis nad ei esitakski sulle ultimaatume. See võib olla ükskõik mille pärast. Siin on mõned näited:

• "Abiellu minuga või oleme lõpetanud"
• "Kui sa selle inimesega suhtlemist ei lõpeta, siis ma ei räägi sinuga nädal aega."
• "Kui sa oma vanematele meist ei räägi, on minu jaoks kõik läbi"

Kuidas sa saad oma partnerit hoiatada või nõuda millegi tegemist etteantud aja jooksul? See on tingimuslik armastus. Sa ei saa oma partnerit niimoodi ähvardada ja seda oma "vajaduseks" nimetada. Kui see, keda sa armastad, kunagi sellistesse suhtemängudesse laskub ja ähvardab sind maha jätta, siis lase tal minna. Sa väärid nii palju paremat. 

Partneriga suhtlemine, kes mängib mõttemänge

Partneriga koos olemine, kes ei võta vastutust, võib olla üsna kurnav. Sellises suhtes võid end kaotada . Tahad teada, kuidas suhelda kellegagi, kes mängib suhtemänge? Siin on, kuidas oma keerulise suhte toimima panna:

• Ära püüa ise mängu mängida ja ära raiska oma energiat nende tähelepanu köitmisele.
• Küsi neilt lihtsalt, mis neid häirib ja miks nad sind ebaviisakate kommentaaridega pommitavad.
• Küsi neilt, kas on midagi, mida saad teha, et aidata
• Kui nad ei soovi suhelda, siis eemaldu olukorrast.
• Ütle neile, et nad tuleksid sinu juurde siis, kui nad on küpseks vestluseks valmis

Kas probleem on sügaval juurdunud? Kas see on pärit nende eelmisest suhtest? Või tegutsevad nad lapsepõlvetrauma ajel? Alateadvuse jõud asju juhtuma panna on võimsam, kui arvate. Võib-olla oli teie partneril vanemad, kes mängisid mänge pidevalt ja nüüd nad lihtsalt kordavad neid mustreid.

Seotud lugemine: Kuidas reageerida vaikivale kohtlemisele – tõhusad viisid sellega toimetulekuks

Aga sa ei ole nende terapeut ja sinu ülesanne ei ole neid "parandada". Väldi suhtes mõttemänge, seades iseenda esikohale. Kui nad kahjustavad sinu vaimset tervist, siis tule sellest dünaamikast välja ja leia keegi teine, kes sind ei manipuleeri ja kellel pole enesehinnangust puudu. Või lihtsalt veeda mõnda aega aega enda tervendamisega.

Lõpuks on olemas arstid, psühhiaatrid, psühholoogid, abiliinid, foorumid ja tohutu hulk muid vaimse tervise ressursse. Sa võiksid aidata neil ühendust võtta ekspertidega või soovitada neil rääkida kellegagi, kes on koolitatud suhetes esinevate mõttemängudega toime tulema. Teraapiasse minek võib aidata neil end paremini, rahulikumalt ja tervemalt tunda. Kui otsid ressursse oma partneri abistamiseks, on Bonobology paneeli oskuslikud ja kogenud nõustajad siin sinu jaoks.

11 märki, et ta räägib kellegi teisega

11 valusat märki, et teie partner peab teie suhet enesestmõistetavaks

9 märki ebatervislikust kompromissist suhtes

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.