Kohtingud pärast lahutust – 15 asja, mida peaksite teadma

Pärast vaid aasta või kahe kestnud kooselu on kohtingumaailma naasmine hirmutav. Kujutage ette, kui hirmutav ja häiriv on pärast lahutust kohtamas käima hakata. Lahutusega kaasnev suur vapustus on elus suuruselt teine ​​stressirohke sündmus kohe pärast lähedase surma. See paneb teid kahtlema kõiges, mida teate armastuse, suhete ja lubaduste kohta.

Su enesekindlus on karusnaha otsas, sa ei suuda oma tundeid töödelda ja sinu otsust abielu lõpetada võivad ümberolijad, sealhulgas su lapsed ja vanemad, kahtluse alla seada. See on piinarikas aeg ja me oleme siin, et aidata sul välja selgitada, kuidas pärast lahutust uuesti armastust leida, et see uus peatükk sinu elus ei jääks ilma intiimsest sidemest ja seltskonnast. 

Et aidata teil pärast lahutust kohtingutel kergemini hakkama saada, rääkisime Shazia Saleemiga (psühholoogia magister), kes on spetsialiseerunud lahkumineku- ja lahutusnõustamisele, asjadest, mida lahutatud inimesed peaksid uude suhtesse astudes meeles pidama. Ta ütleb: „Varasemate kogemuste ja valu ületamine on raske, aga peate andma endale aega tervenemiseks ja lahutusest ülesaamiseks. Ainult siis, kui inimene on teadlikul tasandil täielikult paranenud, on tema jaoks võimalik pärast lahutust uude suhtesse astuda.“

Kas oled pärast lahutust suhteks valmis?

Statistika näitab, et suhete lagunemise määr pärast lahutust on üsna kõrge. Võite küsida, miks. See on lihtsalt sellepärast, et sageli astuvad inimesed pärast lahutust uutesse suhetesse ilma oma mineviku emotsionaalse trauma läbi töötamata. Seetõttu on oluline võtta aega ja mõelda oma lahutuse üle, enne kui otsustate uuesti kohtamas käima hakata.

Kui sa pole füüsiliselt, vaimselt, rahaliselt ja emotsionaalselt valmis, teed endale lõpuks uuesti haiget. Terve meel on terve suhte säilitamiseks ülioluline. Siin on mõned olulised küsimused, mida pead endalt enne lahutust kohtamas käima hakkamist küsima:

• „Kas ma tahan uut suhet ainult sellepärast, et mu endine abikaasa on edasi liikunud?“
• „Kas ma otsin kellegagi kohtamas käimist ainult selleks, et oma eksile kätte maksta või et teda armukadedaks teha ja talle haiget teha selle eest, et ta mulle haiget tegi?“
• „Kas ma olen valmis teadlikult oma tundeid uude partnerisse investeerima?“
• „Kas ma olen oma tunded täielikult läbi töötanud? Kas ma olen võtnud aega tervenemiseks?“

Kui oled oma tunded ja mõtted selgeks teinud, peaks sinu eesmärk olema terve suhte loomine, mitte ainult lahutusjärgse valu tuimestamine. Ära kiirusta kohtingutele minema ainult sellepärast, et su sõbrad ja pereliikmed sunnivad sind uuesti kokku saama. Nad ei tea, mida sa just läbi elasid. Ainult sina saad otsustada, kas oled valmis seda teed minema või mitte.

Shazia ütleb: „Kui lahutatud inimesed hakkavad uuesti kohtamas käima, tunnevad nad end oma praeguse suhte suhtes teadlikuna ja ettevaatlikuna. Nad võivad oma otsuses kahelda, sest tunnevad, et asjad võivad uuesti valesti minna. Nad kardavad tundmatut.“ Seepärast oleme välja toonud mõned märgid, mis aitavad teil kindlaks teha, kas olete valmis uuesti armastust leidma:

• Sa vaatad tulevikku: Sa oled õppinud kuidas minevikuga rahu sõlmidaOled matnud maha kõik "kui"-d ja "aga"-d. Oled lõpetanud stsenaariumide uuesti läbielamise oma peas. Oled lõpetanud soovimise, et asjad läheksid just nii, nagu nad tahavad. Sa ei mõtle valesti läinud asjade muutmisele. Oled oma lahutuse leppinud ja otsid nüüd positiivselt uusi asju. 
• Positiivne suhtumine tulevastesse suhetesse: Mõned inimesed hakkavad pärast lahutust kohtamas käima, et oma kurbuse ja valuga toime tulla. Kui sul on positiivne ellusuhtumine uute suhete suhtes ja sa tahad uuesti siiralt armuda, siis oled valmis armastust leidma.
• Sa oled oma enesekindluse tagasi saanud: Lahutuse katsumus on tõenäoliselt andnud ränga hoobi teie enesekindlusele ja enesehinnangule ning pannud teid oma väärtuse ja eesmärgi kahtluse alla seadma. Kõik need tunded on loomulikud. Küsimus on selles: kas olete neist üle saanud? Kui te ei lase enam oma eneseväärtust ühe ebaõnnestunud suhte või abielu põhjal määratleda, olete valmis uuesti kohtamas käima.
• Teistsugune lähenemine suhetele: Sul on olnud piisavalt aega lahutusega seotud tunnetest üle saada ja oled lõpetanud valesti läinud asjade üle mõtisklemise. Nüüd on aeg suhtuda tulevastesse suhetesse küpselt ja empaatiliselt. Vanast suhtest ei tohiks olla jäänud kibestumist, mis võiks uude suhtesse üle kanduda.

Seotud lugemine: Mida peate teadma lahutatud inimesega kohtamas käimisest

15 asja, mida lahutatud inimesed peaksid uute suhete kohta teadma

Kui püüad pärast lahutust oma elu terveneda ja armastusega täita, pead endaga vestlema, et mitte langeda samadesse mustritesse ja vigadesse nagu varem. Olles oma käitumismustrite ja vallandajate suhtes tähelepanelikum ning võttes ennetavaid meetmeid oma reaktsioonide paremaks haldamiseks, võid leida oma õnneliku elu uue partneriga. Siin on mõned asjad, mida oma esimese tõsise suhte alustamisel pärast lahutust meeles pidada:

1. Esimene suhe pärast lahutust tavaliselt ei püsi

Pew Research Centeri statistika näitab, et USA-s abiellub uuesti neli kümnest lahutatud inimesest, kuid teisel abielul on väiksem ellujäämisvõimalus. Selle teadmine aitab teil oma ootusi realistlikumalt seada. See aga ei tähenda, et teie esimene suhe pärast lahutust üldse ei püsiks. Siin pole ühte universaalset lahendust.

Shazia ütleb: „Keegi ei saa kommenteerida ega hinnata, kas uus suhe pärast lahutust kestab. Iga olukord on erinev. Mõnikord võib see kesta. Teinekord mitte, sest inimene pole veel valmis edasi liikuma.“

2. Teie lapsed on tähtsamad kui uus partner

Shazia ütleb: „Kui lapsed on kaasatud, tuleb mõelda terviklikult. Lapse heaolu peaks olema esikohal, sest nad on kannatanud ilma oma süüta. Vanematel peaks olema oma elu, kuid nad peavad oma tegude eest vastutama ja see hõlmab ka lapse turvalisuse tagamist.“

Lahutus ja lapsed võivad olla keeruline kombinatsioon. On võimalus, et teie lastel on raske teie tulevasi suhteid aktsepteerida. Nad võivad teie peale isegi pahaks panna või vimma pidada perekonna lõhkumise pärast ega mõista teie valu praegu. See dünaamika võib muutuda, kui nad suureks kasvavad ja küpsemaks saavad.

Seni pead ettevaatlikult tegutsema, leides õige tasakaalu laste vajaduste rahuldamise ja tulevaste suhete vahel. Pealegi, kui otsustad pärast lahutust kohtamas käima hakata, pead veenduma, et see uus inimene aktsepteerib tõsiasja, et lapsed on neist tähtsamad. Nad ei tohiks oodata, et sina neile esikohale sead.

3. Uus suhe seisneb lõbutsemises ja teineteise tundmaõppimises

Kui kohtute pärast lahutust uute inimestega, tehke seda ilma igasuguse varjatud plaani või eelnevalt seatud eesmärgita. Ärge minge suhtesse kindla ettekujutusega, kuidas asjad potentsiaalse partneriga lahenevad, vaid keskenduge teineteise tundmaõppimisele ja nautige teineteise seltskonda.

Olenemata sellest, kas oled pärast lahutust tõsiseks suhteks valmis või mitte, pead õppima vooluga kaasa minema ja laskma sidemel orgaaniliselt areneda. Ära sunni suhet peale ega kiirusta asju enda ja oma uue partneri vahel. Sa pead suhte tempot jälgima. Proovi kohtingustseeni, pea uue inimesega aus vestlus ja vaata, kuidas asjad edenevad.

4. Ajastus on uues suhtes väga oluline

Uues suhtes on ajastus ülioluline. Sa ei saa lihtsalt uue inimesega suhtesse hüpata enne, kui oled teinud sisemise töö mineviku emotsionaalsete haavade ravimiseks. Samamoodi võid läbi suhte arenguetappide liuelda lihtsalt sellepärast, et selle inimesega koos olemine tundub lohutav ja põnev.

Näiteks ei saa te neid oma lastele tutvustada juba pärast kahte kohtingut. Enne kui kutsute ta lastega õhtusöögile, peate olema täiesti kindel, et teile see inimene meeldib ja soovite, et ta teie ellu jääks. Pidage meeles, et nii kiire armumine on sama kuri kui see, et te ei lase endal pärast lahutust enam kunagi armuda. Shazia soovitab: „Vanemana peaks teie lapse heaolu olema äärmiselt oluline.“ Kui olete kellessegi armunud ja soovite suhet järgmisele tasemele viia, rääkige sellest kõigepealt oma lastega ja võitke nende usaldus ja kindlustunne. 

Seotud lugemine: Armastuse leidmine pärast lahutust – 9 asja, mida meeles pidada

5. Ära alusta sarisuhteid

Kui oled pärast pikka abielu lõpuks vallaline, võib see tunduda nagu vang, kes vanglast vabaneb (eriti kui abielu oli mürgine või õnnetu – mis on tõenäoline, arvestades, et oled otsustanud lahkuda). Võid tahta paljude inimestega suhelda ning kasutada üheöösuhteid ja juhuslikke suhteid, et tuimestada valu, viha ja raevu, millega maadled.

Ära sukeldu kohtingutele nii paljude inimestega kui tahad, ainult selleks, et maailmale tõestada, et oled edasi liikunud. Kui aga ihkad emotsionaalset lähedust ja tugevat sidet oma intiimsuhetes, võib see tekitada sinus tühjusetunde, selle asemel et sisemist tühimikku täita. Sul on lahutuse tõttu juba palju emotsionaalset pagasit . Sa ei taha seda veelgi suurendada.

6. Ära vaata uut suhet vanade silmade läbi

Lahutatud inimesena võivad asjad uue partneriga veidi keeruliseks minna, sest eelmise suhte kogemused võivad mõjutada teie reaktsioone, käitumismustreid jne. Kasulik on meeles pidada, et iga suhe on erinev. Teil ja teie uuel partneril on palju konflikte ja arusaamatusi. Teie ülesanne on neile erinevalt läheneda ja rõhutada, et teie eelmine suhe ei riku teie tulevikku. 

Shazia ütleb: „Minu kogemuse põhjal on nii, et kui inimesed tegutsevad egost ajendatuna või püüavad uuele inimesele tõestada, et nad on edasi liikunud, ning alustavad uut suhet suure negatiivsuse, surve või vihaga endise partneri vastu, siis muutub selle sideme hoidmine raskeks. Mantra on võtta rahulikult.“

7. Su partner ootab mingil hetkel intiimsust

Oletame, et olete kolm aastat lahutatud olnud. Proovisite paar kuud internetitutvumisrakendusi ja nüüd olete kellegagi neli kuud kohtamas käinud. Selleks hetkeks võib teie praegune partner soovida teiega intiimsuhet. See võib olla igasugune intiimsus, sealhulgas füüsiline ja emotsionaalne. Nad võivad soovida näha teie haavatavat poolt. Nad võivad tahta teada teie hirmudest, traumadest ja saladustest. 

Mida sa sellega ette võtad? Kas oled valmis uut inimest enda juurde laskma? Pärast lahutust kohtingul käimine võib sind keerulisse olukorda panna, kui sa pole oma partneriga suhte tempo osas samal lainel. Meie nõuanne? Kui sa usaldad seda inimest täielikult ja näed temaga siiralt tulevikku, siis lase käia ja stimuleeri oma suhtes haavatavust.

8. Hoiduge petturite ja kelmuste eest tutvumisrakendustes

Online-tutvumismaailm on aastatega drastiliselt muutunud. Arvestades, et sa olid pikka aega tutvumismaastikult eemal, ei pruugi sa teada, kuidas tutvumissaidid toimivad ning millised on nende plussid ja miinused. Kuigi on võimalus, et nendes tutvumisrakendustes kohtud kellegi hämmastavaga, on sama suur võimalus, et puutud kokku romantikapetturite ja petturitega.

Selliste lõksude vältimiseks on kõige parem olla ettevaatlik. Ole alati valvas ja kohtu nendega avalikult. Ära jaga oma isikuandmeid ega pangakontosid ega kutsu neid koju, kui sa pole kindel nende kavatsustes ja pole loonud mingisugust usaldust.  

Seotud lugemine: Olen vallaline ja tahan abielluda lahutatud naisega, kellel on laps

9. Ära räägi oma endisest partnerist oma praeguse partneriga halvasti

Sul võib endise abikaasaga ikka veel palju lahendamata probleeme olla. Siiski ära neid oma uue partneri ees halvasti ütle. Sinu probleemid endisega ei tohiks kanduda üle uutele romantilistele suhetele, mis te pärast lahutust loote. Pealegi, kui sul on abielust lapsi ja sa kasvatad neid koos oma endisega , võib olukord keeruliseks minna, kui sinu uuest partnerist saab sinu elu lahutamatu osa. Ära unusta, et su endine on sinu laste isa/ema ja osuta neile vajalikku austust isegi siis, kui nad sulle kohutavalt haiget teevad.

Pealegi võib teie vaenulik suhtumine endise abikaasasse olla teie uue partneri jaoks otsustavaks teguriks. Nad võivad seda pidada pigem teie iseloomu peegelduseks kui teie endise partneri omaks. Rääkige asjadest, mis on olulised. Rääkige sellest, kuidas kavatsete pärast lahutust tööd leida, lapsi kasvatada ja uue eluga kohaneda. 

10. Ole rahaasjades tark

Lahkuminek endise partneriga on jätnud sind füüsiliselt, vaimselt ja rahaliselt üksi hakkama saama. Parim on mitte liiga vara uut partnerit või romantilist huvi rahaasjadesse kaasata. Sa pead olema valusalt teadlik sellest, kuidas rahaprobleemid võivad suhte rikkuda, ja võid kohe algusest peale seada selged finantspiirid. See on lahutusejärgsete suhete edukuse seisukohalt ülioluline.

Shazial on nõuanne rahaasjadega targalt ümber käia. Ta ütleb: „Isegi kui teie eelmise abielu karile ajasid rahalised probleemid, on oluline, et seaksite pärast lahutust uues suhtes rahaasjade haldamise esikohale. Teie ja teie uus partner peate otsustama, kuidas raha kulutada ja säästa. See on tark samm suhte hoidmiseks pärast lahutust ja muutub absoluutselt vältimatuks, kui tegemist on lastega.“

11. Ära sea tulevastele partneritele ja suhetele suuri ootusi

Ebareaalsed ootused võivad suhetes olla ohumärgiks. See on pahameele ja pettumuse kasvulava. Mida vähem sa kelleltki asju ootad, seda õnnelikum sa temaga koos oled. Kui sa kellelegi ebareaalseid ootusi sead , koormab see teda.

See koorem paneb nad sind eemale tõukama. Eksimine on inimlik ja su praegune partner on ju ikkagi inimene ning teeb vigu. Sa ei saa võrrelda tema vigu oma endise abikaasa omadega ja arvata, et ka see suhe on määratud läbikukkumisele. 

12. Leidke oma uue partneriga ühiseid huvisid

Pikas perspektiivis on kasulik omada praeguse partneriga sarnaseid huvisid. Sa ei saa kellegagi kohtamas käia ainult seetõttu, et teil on temaga hea seksuaalkeemia. Tugev külgetõmme võib kahte inimest kokku tuua, kuid see hääbub aja jooksul. Just siis muutuvad sarnased huvid ja üksteisega ühenduse loomise võimaluste leidmine sädeme elus hoidmiseks kriitilise tähtsusega.

Hea seks ja keemia võivad sind varjata nende ohumärkide, lahendamata emotsioonide ja toksiliste omaduste suhtes. Seepärast ei tohiks sa uut suhet ehitada ainult ühele aspektile, mis võib sinu kasuks töötada. Vaata inimest terviklikult ja vaata, kas ta sobib sulle pikas perspektiivis. 

Seotud lugemine: Lahutus ja uuesti abiellumine Indias: asjad, mida peaksite teadma ja arvestama

13. Uue partneri pere ja sõpradega kohtumine võib olla üle jõu käiv

Isegi kui oled oma praeguse suhte tempoga rahul ja oled nõustunud kohtuma nende sõprade ja perega, võib see olla üle jõu käiv. Kui aga olete pikka aega kohtamas käinud, peate olema valmis astuma need sammud, et viia oma suhe järgmisele tasemele. 

Shazia ütleb: „Partneri sugulaste ja sõpradega suhtlemine võib olla keeruline või lihtne, sest nendega sideme loomine on teie enda valik. Uus suhe on harva sunniviisiline. Te ei aktsepteeri oma partnerit mitte ainult sellisena, nagu ta on, vaid ka inimestena, kellega ta on seotud, ja sama teeb ka teie partner. See võib olla keeruline või lihtne, olenevalt teie vaatenurgast partneri elus olevatele inimestele.“

14. Ära varja oma praeguse partneri eest midagi

Pea alati meeles, et tõe varjamine võib tekitada palju kahju, eriti kui olete pikka aega kohtamas käinud. Su partner väärib teada tõde teie lahkumineku kohta. Räägi talle, mis valesti läks, ilma kedagi halvas valguses kujutamata. Kui ta pettis, anna talle teada, et sul on oma hirmud ja ebakindlused, millega sa üritad toime tulla.

Kui sina olid see, kes pettis, siis tunnista oma osa abielu lagunemises. Kui abielu tekitas sinus depressiooni , siis ütle seda välja, selle asemel et seda nende eest varjata. Anna neile teada, mis minevikus valesti läks. Nii saavad nad sinu suhtes mõistvamad olla.

15. Pea meeles, et ainult sina saad ennast õnnelikuks teha

Viimaseks, aga kõige tähtsamaks, kui sa üritad kellegagi kohtamas käia lootuses, et ta toob su ellu õnne, pead sa ümber hindama oma põhjused, miks sa end avalikkuse ette paned. Tea, et ainult sina vastutad oma õnne eest ja keegi teine ​​ei saa seda sinu eest teha. Harjuta enese eest hoolitsemist ja armasta ennast, enne kui asud pärast lahutust armastuse otsingutele. 

Ennekõike usalda oma sisetunnet. Kui sa tunned, et keegi ei sobi sulle, siis astu kindlasti samm tagasi. Kui sa arvad, et oled valmis uute inimestega kohtuma, siis ära tee seda. Parane kõigepealt. Kui sa ei suuda lahutust tervislikult töödelda, räägi suhtenõustaja või pereterapeudiga. Kui otsid professionaalset abi, on Bonobology kogenud nõustajate paneel vaid ühe hiireklõpsu kaugusel.

Nii suur tagasilöök nagu lahutus annab kindlasti elule uue vaatenurga, tuues endaga kaasa olulise õppetunni suure pildi nägemisest ja pisiasjade pärast mitte muretsemisest. Seda õppetundi saad kasutada selleks, et teadlikumalt püüda olla tulevases suhtes paindlikum ning otsida ja anda üksteisele pingutuseta ruumi.

KKK

10 märki, et abiellusid vale inimesega

13 märki kontrollivast naisest - nr 3 üllatab sind!

Kuidas alfaisasega toime tulla – 8 viisi sujuvaks purjetamiseks

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.