Lanean harreman emozional baten 17 seinale ezezagun

Batzuetan, harreman batean zure behar emozionalak asetzen ez direnean, intimitate hori beste pertsona batengan bilatzen amaitzen duzu. Litekeena da lotura hori lankide batekin garatzea, lanean denbora asko ematen duzun heinean. Eta desleialtasun fisikoa baino sotilagoa izanik, lanean harreman emozionalen zantzuak askotan oharkabean pasatzen dira beranduegi izan arte.

Lanean izaten diren harreman emozionalak ez dira fenomeno ezohikoak. Ikerketen arabera , harremanen % 60 inguru lantokian hasten dira. Gehienetan, harreman horien jatorria adiskidetasun platoniko eta xalo batean dago errotuta, eta hori lotura emozional sakon batean bihurtzen da, harreman batean engainura eramanez.

Beraz, nola identifikatu dezakezu lanean harreman emozional bat? Nola egiten diozu aurre? Eta badago hori gerta ez dadin modurik? Artikulu honetan erantzun guztiak aurkituko dituzu, baina lehenik eta behin, uler dezagun zer den harreman emozional bat.

Zer da afera emozional bat?

Harreman emozional bat gertatzen da pertsona batek bere oinarrizko harremanetik kanpo dagoen norbaitekin lotura emozional sakona sortzen duenean, askotan intimitatearen muga emozionalak zeharkatuz , nahitaez harreman fisiko batean parte hartu gabe. Lanean agertzen diren harreman emozional baten seinaleak hauek izan daitezke:

• Pentsamendu eta sentimendu intimoak lankide batekin partekatzea, bikotekidearekin baino gehiago
• Harremanetik kanpoko norbaitengandik laguntza emozionala bilatzea
• Harremana sekretuan mantentzea edo haren garrantzia gutxiestea
• Bikotekidearen aurretik beste pertsonarekin denbora eta komunikazioa lehenestea

Harreman emozionalek ez dute infidelitate fisikorik dakarren arren, kalte handia eragin dezakete, energia emozionala eta arreta harreman nagusitik desbideratzen baitute, askotan bikotekidea traizionatuta edo baztertuta sentiaraziz.

 Lanean harreman emozionalak dauden 17 seinale ez hain ezagunak

Chapman Unibertsitateko ikertzaileek egindako ikerketa batek aurkitu zuen harreman emozionalek emakume heterosexualen % 65 eta gizon heterosexualen % 46 gehiago asaldatzen dituztela sexu-infidelitateak baino. Oso arazo ohikoa da, eta beste harreman-arazo batzuk sor ditzake. Zure bikotekideak harreman emozional bat izateaz kezkatuta bazaude edo zuk zeuk ere konturatu gabe bat izateaz kezkatuta bazaude, hona hemen lanean harreman emozional baten 17 seinale, kontuan izan behar dituzunak.

1. Portaeraren aldaketa 

Lanean engainu emozionalaren seinaleetako bat da zure jokabidea lankidearen aurrean aldatzen denean, zure bikotekidearen aurrean. Normalean oso jatorra eta ukigarria zara lankide honekin, baina zure bikotekidea inguruan dagoenean, biok instintiboki distantzia mantentzen duzue elkarrengandik eta zuen elkarrizketak deserosoagoak eta formalagoak bihurtzen dira. Zergatik? Zergatik aldatuko litzateke zure jokabidea ezkutatzeko ezer ez baduzu? Hori gerta daiteke, behintzat inkontzienteki, zure bikotekideari engainatzen ari zarela badakizulako.

Irakurketa erlazionatuak: Zure lankide gizonezkoak gustuko zaituen 15 seinale

2. Haien gabezia sentitzea 

Zure burua lankidearen pentsamenduetan etengabe ibiltzen bada, zure bikotekidearen ondoan zaudenean ere, laneko gaien seinaleetako bat izan daiteke. Izan ere, ez da lagun platoniko batean pentsatzen uneoro. Kontuan hartu galdera hauek:

• Zure buruan (agian zure bihotzean ere) alokairurik gabe bizitzen hasi al dira? 
• Proiektu batean haiekin lankidetzan aritu ezin zarenean etsita zaude? 
• Laneko unerik gogoangarri bakarra bihurtu al da haiekin elkartzea eta hitz egitea?
• Lanera agertzen ez diren egunetan triste sentitzen zara?

Galdera hauei guztiei erantzuna baiezkoa bada, baliteke harreman emozional bat garatzen ari zarela eta zure sentimenduak barneratu behar izatea.

3. Ez dago sekreturik zuen artean

Laneko adiskidetasun sendoenetan ere, xehetasun pertsonal batzuk debekatuta daude, ez baita zure bizitza pertsonala eta profesionala nahastu nahi izango. Hala ere, elkar maite duten lankideek sekretu pertsonalak partekatuko dituzte eta elkarri konfiantza emango diote. Are okerragoa da sekretuak honako hauei buruzkoak badira:

• Harreman arazoak
• Bikotekidearen akatsak gutxiestea edo partekatzea
• Zure bikotekideari buruzko xehetasun intimoak

Bikotekideari edo harremanari buruz pertsona honi konfiantza izatea infidelitate emozionalaren seinale nagusietako bat da. 

4. Inbidia sentitzen duzu

Zure lankideak bere bikotekidea aipatzen dizunean, jeloskortasun osasungaitz bat sentitzen al duzu? Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nondik datorren hori? Arreta handia eskaintzen ari zara lankide horri eta berak ere gauza bera egitea nahi duzu zuretzat. Horregatik, bere bizitzan bikotekidearentzat lekua egiten ari direla jakiteak jeloskor jartzen zaitu eta agian pixka bat minduta ere bai. Hasierako fasean harreman emozional baten seinaleetako bat izan liteke. Ez duzu atalasea zeharkatu, baina lerro mehe batetik zoaz. 

Irakurketa erlazionatuak: 15 modu adimentsu mutil bat jeloskor jartzeko

5. Tentsio sexual agerikoa dago zuen artean 

Harreman emozional baten seinaleetako bat pertsona horrekin tentsio sexuala sentitzea da. Txinpartak sentitzen dituzu haren inguruan zauden bakoitzean? Tximeletak sentitzen dituzu sabelean agurtzen zaituztenean? Baiezkoa bada, baliteke erakarpen fisikoa egotea zuen artean. Eta baliteke bulkada horri ez erantzutea, baina tentsio sexualaren presentzia arazo bat da berez. 

Kim, 32 urtekoa, harreman emozional baten biktima izan da. Hona hemen nola konturatu zen bere bikotekideak engainatzen ari zela. «Lehen aldiz konturatu nintzen nire senar ohiak lanean harreman bat zuela bulegoko festa batean izan zen. Lankide hori sartu bezain laster, bere gorputz-hizkuntza aldatu egin zen. Bere gorputzak emakumearen presentziari erreakzionatzen zion moduan, engainatzen ari zela adierazten zuten seinale fisikoak zeuden».

6. Elkarrengatik sakrifizioak egiten dituzue 

Laneko gaiei buruzko seinaleetako bat da prest zaudela gauza garrantzitsuak alde batera uzteko zure lankidearekin denbora gehiago pasatzeko. Baliteke gau osoa esna egotea harekin hitz egiten zure bikotekidea lotara joan ondoren. Bestela, etxetik irten eta ordubete lehenago iritsi zaitezke lanera zure lagunarekin denbora gehiago pasatzeko.

Ez zara konturatzen, baina zure bizitza, maitasuna eta lana sakrifikatu dituzu pertsona honekin denbora pasatzeko. Zergatik egingo zenuke hori adiskidetasun arrunta balitz? Gizonen eta harreman emozionalen kasuan , seinale ezezagunenetako bat lanarekiko duten dedikazio handiagoa da. Adi egon eta ohartu ea zure bikotekideak lanean "dei garrantzitsu" bat hartu nahiago duen zure gurasoekin afaltzera etorri baino.

Irakurketa erlazionatuak: Nola jakin zure bikotekideak linean engainatzen ari den?

7. Inpresio ona egin nahi diezu 

Gogoratzen al dituzu harreman erromantiko baten hasierako egunak , zure maitea txunditzeko ahalegin gehigarria egiten zenuenean ? Zure lankide bereziarentzat ere egiten ari zara hori? Orduan, lagun maitea, badirudi adiskidetasun arazotsu baten hasiera dela.

Baliteke ez onartzea, zeure buruari ere ez, baina inkontzienteki, beti saiatzen zara ahalik eta itxura onena ematen haien inguruan zaudenean, zutaz inpresio jakin bat izan dezaten nahi duzulako. Ezpainetako ukitu bakoitza edo zure lankidea txunditzeko kolonia sentsual horren zipriztina gehigarri bat harreman emozional baten seinale izan daiteke. 

Irakurketa erlazionatuak: Ezin dut ahaztu nire senarraren afera eta torturatuta sentitzen naiz

8. Haiekin fantasizatzen duzu 

Aurretik aipatu bezala, infidelitate emozionalak erakarpen fisiko maila bat dakar. Eta horren arabera jokatu ez arren, oso litekeena da lankidearekin duzun harreman batean infidelitateari buruzko ametsak (edo ametsak) izaten hastea. Amets hauek kaltegabeak iruditu daitezke, baina gauzak aldatzen ez badira, litekeena da lehenago edo beranduago infidelitate fisikora eramatea. 

9. Elkarrekin ligatzen duzue 

Harreman batean ez dago kalterik ligatzean , baina lanean norbaitekin ligatzeko une gehiegi partekatzea lan-harreman desegokien seinale izan daiteke. Gainera, ligatzeko modu hau ez da lantokira mugatu behar. Harreman emozionalak eta mezuak bidaltzea eskutik esku doaz, eta horrek esan nahi du zure ligatzea bulegotik haratago eta zure bizitza pertsonalera ere iritsi daitekeela. Irribarre egiten al duzu haien mezu bat ikusten duzun bakoitzean? Sotilazki ligatzen al dute zurekin eta gozatzen al duzu? Beno, garaia da zeure buruari galdetzeko zer esan nahi duen harreman honek zuretzat.

Irakurketa erlazionatuak: Ligatzea iruzur egitea al da? 9 arrazoi zergatik den eta 7 modu zure harremana kaltetu dezakeen

10. Badirudi zure arima-lagun sekretua direla 

Infidelitate emozionalaren seinaleetako bat lankide batek emandako aholku guztiak jarraitzen hasten denean da. Adibidez, zure senarra etxera iristen da eta ezin da pozago egon Jennak gazta-ogitarteko plantxan bat egiteko modu berri bat nola irakatsi zion kontatzean. Hurrengo egunean, gomendatutako leku berri bat da, eta hurrengo egunean, proposatutako bizimodu aldaketa bat. Zure senarraren bizitzako Jenna zuen harremanaren parte bihurtzen ari bada, garaia da nola aurre egin asmatzeko.

Harreman emozional bat duten edo izateko zorian dauden pertsonentzat, entzuten al duzu pertsona horrek esaten duen guztia? Zure arima bikote sekretua bihurtu al da inork ez bezala ulertzen zaituela sentitzen duzulako? Harreman emozional baten seinaleetako bat da. 

11. Haien garrantzia gutxiestea 

Edo haien izena elkarrizketa guztietan aipatzea da, edo hau da. Lagun honi buruz zure bikotekidearekin hitz egiten duzunean, batere garrantzitsua ez balitz bezala hitz egiten duzu haiei buruz. Lankide honi buruz zure bikotekidearekin hitz egitea saihesten saiatzen zara, edo zure bizitzan duen garrantzia gutxiesten duzu.

Adibidez, zure lankideari nola dagoen galdetzen dizutenean, axolagabe erreakzionatzen duzu eta gogor saiatzen zara haren bizitzaren inguruko interesik edo ezagutzarik ez duzula frogatzen. Zergatik egingo zenuke hori ezkutatzeko ezer ez bazenu?

Irakurketa erlazionatuak: Lankide batekin ateratzen ari zara? Hona hemen bulegoko amodioa nola kudeatu

12. Haiekin bizitza imajinatzen duzu 

Harreman konprometitu batean egon eta denbora luzez bikotekidearekin egon zarenean ere , isilpean galdetzen diozu zeure buruari nola desberdina izango zen zure bizitza zu eta zure lankidea zure bikotekidearekin ateratzen hasi aurretik ezagutu izan bazinate. Zergatik ez zenituzten lehenago ezagutu galdetzen diozu zeure buruari, edo txantxetan adierazten duzue unibertso alternatibo batean bikote perfektua izango zinatekeela. Hau da lanean harreman emozionalen seinaleetako bat.

13. Zure bikotekidea aipatzea saihesten duzu 

Ez diozu zure lankideari zure bikotekideari buruz hitz egiteari uzten bakarrik, baita zure bikotekideari buruz ere. Zuk eta zure lankideak elkarren bikotekideei buruz hitz egitea saihesten duzue. Hau lanean harreman emozional baten seinale bat da, oraindik loratu ez dena, baina loratzen ari dena. Zuetako batek zure bikotekidea aipatzen badu ere minutu batzuetan, eztabaida azkar bihurtzen da ligatzera. Harreman platoniko baten antza al du horrek?

Irakurketa erlazionatuak: 23 mezu pentsakor harreman hautsi bat konpontzeko

14. Lankidearekin duzun harremanari buruz gehiegi defentsibo jartzen zara 

Zure harremanaren izaerari buruz gehiegi defentsiban jartzea infidelitate emozionalaren seinale nabarmenenetako bat da. Zure bikotekideak haiei buruz galdetzen badizu, haserretu egiten zara. Ezer leporatzen ez badizute ere, nola dauden galdera soil bat egiten badizute ere, haserretu egin zaitzake. Zerbait gaizki egiten ari zarela konturatzen zarelako bakarrik haserretzen zara eta oldartzen zara. Defentsiban jartzea zerbait ezkutatzen ari zarela adierazten duen subkontziente bat da.

15. Elkarrizketa desegokiak 

Lanean harreman emozionalen seinaleetako bat zuekin arteko muga profesionalen eza da. Elkarrizketa desegokiak izaten has zaitezkete eta "haurra", "maitea" edo maskota-izenak bezalako maitasun-hitzak erabiltzen . Lankidearekin duzun harremana etapa honetara iritsi bada, ez duzu jada kalterik gabe ligatzen ari. Pertsona hau zure bizitzako zati garrantzitsu gisa hartzen duzu eta, isilpean bada ere, bikotekide gisa.

Irakurketa erlazionatuak: Telefono mugikorrak eta harreman arazoak eskutik esku doaz?

16. Zure harremana alde batera uzten hasi zara 

Lanean harreman emozional baten seinaleetako bat pertsona horri zure harremanari baino energia gehiago eskaintzea da. Hobe duzu beste pertsona honekin egotea eta ahalegina egitea zure lotura lantzen, freskoa eta interesgarria baita zure bikotearekin gauzak konpontzen saiatzea baino.

Estatistikoki , harreman emozionalak izan dituzten emakumeen % 34k bakarrik diote zoriontsu direla ezkontzan. Beraz, izan liteke zuen harremanean hutsune bat dagoelako, pertsona horren presentziak betetzen duelako. Edo izan liteke biok oso bateragarriak zaretela. Nolanahi ere, zure bikotekidea zure obsesio berriaren zama jasaten ari bada, harreman emozionalaren seinaleetako bat da.

Irakurketa erlazionatuak: Nola ezkutatzen dituzten iruzurgileak beren arrastoak — 15 seinale argigarri

17. Zure mezuak ezkutatzen dituzu

Aurretik aipatu bezala, harreman emozionalak eta testu-mezuak eskutik esku doaz. Lanean harreman emozionalen seinaleetako bat testu-mezuak sekretu bihurtzen direnean da. Nori bidaltzen ari zaren galdetzen badizute, lasaitasunez "inor ez" erantzuten duzu eta berehala ezabatzen dituzu lankide horrekin dituzun txatak. 

Baliteke zeure burua konbentzitu izana hau ez dela iruzur emozionala, baina frogak ezkutatzeko ahalegin gehigarria egiten ari zarenean, onartu behar duzu zerbait gaizki dagoela. 

Infidelitate emozionala iruzur mota ohikoenetako bat da eta iruzur fisikoa bezain kaltegarria izan daiteke. Kasu honetan, zure behar emozionalak zure bikotekidea ez den norbaiten bidez asetzen ari zara. Eta pertsona batek ezin baditu gure behar emozional guztiak ase, garrantzitsua da zeure buruari galdetzea zergatik sentitzen duzun erakarpen edo lotura hori zure lankidearekiko.

Nola saihestu aferak lanean

Lan-inguruneek askotan harreman estuak sustatzen dituzte , eta horrek batzuetan lausotu egiten ditu lotura profesionalen eta pertsonalen arteko mugak. Harreman emozionalak, batez ere lanean, poliki eta nahi gabe garatu daitezke. Harreman hauek modu xaloan has daitezke, baina zerbait intimoago bihur daitezke, etxeko harreman pertsonala eta muga profesionalak arriskuan jarriz. Harreman emozional batean ez erortzeko, ezinbestekoa da proaktiboa izatea eta lantokiko harremanetan argitasuna mantentzea. Ahalegin kontzientearekin, zure lankidetza eta zure profesionaltasuna babestu ditzakezu.

Hona hemen lanean harreman emozional bat saihesteko 7 estrategia:

1. Muga argiak ezarri

Kontuz ibili zure bizitza pertsonalari buruz lankideekin zenbat partekatzen duzunarekin. Txutxu-mutxu atseginak normalak diren arren, saihestu lotura emozionala sor dezaketen gai oso pertsonalak eta ziurtatu zure maitasun bizitza pribatua mantentzen duzula . Mantendu arreta lanean eta gai arin eta neutraletan. Gorde elkarrizketa intimoak zure bikotekidearentzat lanean lotura emozional estua ez sortzeko.

Irakurketa erlazionatuak: Bikoteentzako harremanetarako aholkuak – 25 modu zure lotura sendotzeko

2. Lehentasuna eman zure bikotekideari

Zerbait garrantzitsua gertatzen bada, ziurtatu zure bikotekidea dela horri buruz hitz egiten duzun lehenengo pertsona, ez lankide bat. Horrek etxeko lotura emozionala indartzen du. Hartu denbora zure lehen mailako harremana zaintzeko, ziurtatu behar emozionalak zure bikotekideak asetzen dituela, ez beste norbaitek.

3. Izan zintzo zure buruarekin

Ezagutu abisu seinaleak. Kontuan izan honako hau egiten baduzu:

• Lankide jakin bat ikusteko edo harekin hitz egiteko irrikitan
• Haiekin dituzun elkarrizketak pribatuan mantentzea
• Lankide jakin batenganako erakarpena sentitzea

Baiezkoa bada, hausnartu sentimendu hauei buruz. Zure emozioak ulertzeak harremana gehiago aurrera ez dadin lagun zaitzake.

Irakurketa erlazionatuak: 51 lotura-galdera bikoteentzat harreman bat sendotzeko

4. Banakako interakzioak mugatu

Saiatu norbaitekin bakarrik igarotzen duzun denbora gutxitzen, batez ere haiekiko erakarpena sentitzen baduzu . Horretarako, saihestu ditzakezu hauek:

• Banakako bilerak haiekin
• Lanarekin lotutako gaietatik kanpoko elkarrekintza
• Lan osteko irteera pribatuak

 Lankidetzan aritu behar baduzu, taldean edo beste batzuk inguruan dauden gune publikoetan lan egin. Era berean, kontuz ibili lanetik kanpo sozializatzean, lanbide-mugak nahasgarriak izan daitezkeelako horrelako inguruneetan. Mantendu gizarte-bilerak inklusiboak eta profesionalak.

5. Komunikatu ireki zure bikotearekin

Hitz egin ireki zure bikotekidearekin lan harremanei buruz, batez ere lankide batekin lotura emozionala garatzen ari zarela sentitzen baduzu . Gardentasunak erruduntasun edo sekretu sentimenduak garatzea saihesteko balio dezake. Eta horri goiz heltzeak areagotzea eragotzi dezake.

6. Errespetatu muga profesionalak

Enpresa askok lan-harremanei buruzko jarraibideak dituzte interes-gatazkak saihesteko. Izan zaitezte Politika hauen jakitun eta bete itzazue. Politika hauek komunikazioa errespetuzkoa izaten, ligatzeko portaera saihesten eta muga egokiak mantentzen laguntzen dizute.

7. Sendotu zure autokontzientzia

Erreparatu lankide batzuekin nola sentitzen zaren. Emozio-erantzun sendoak nabaritzen badituzu, garrantzitsua da atzera egitea eta mugak berrezartzea. Gainera, berriro ebaluatu zure lan-bizitza oreka. Lanak zure energia emozional gehiegi kontsumitzen badu, oreka osasuntsuago bat eraikitzen zentratu, lanetik kanpo denbora gehiago emanez maite dituzunekin.

Irakurketa erlazionatuak: Gehiegi ematea harreman batean? Zenbat eman zeure buruarengandik

Nola kudeatu infidelitate emozionala lantokian 

Harreman fisikoak ez bezala, harreman emozionalak askotan sotilak eta definitzeko zailagoak dira, baina kalte handia eragin diezaiokete harreman bati. Bikotekideaz besteko norbaitekin sortzen den lotura emozionalak sekretupean egotea, traizio sentimenduak eta konfiantza arazoak sor ditzake . Harremana lan-ingurunean gertatzen denean, gauzak are gehiago konplikatzen ditu, inplikatutako pertsonarekin ohiko interakzioak saihestezinak izan daitezkeelako. Hona hemen lantokian harreman emozional bati aurre egiten laguntzeko 7 urrats:

1. Arazoa onartu eta ulertu

Aurre egin aurretik, bi bikotekideek onartu behar dute infidelitatea gertatu dela. Ukatzeak edo alde batera uzteak kalte gehiago eragingo ditu.

Harreman emozionalak konplikatuak eta sotilak izan daitezke. Garrantzitsua da ulertzea nola hasi zen harremana, zerk eraman zuen inplikazio emozionala eta zergatik gainditu ziren mugak.

Irakurketa erlazionatuak: Ezkontzan adiskidetasunak bikotearen lotura sendotzen du

2. Izan elkarrizketa zintzo bat zure bikotekidearekin

Komunikazio falta izan zen ziurrenik afera hasteko arrazoia. BERAZ, hartu denbora zure bikotekidearekin elkarrizketa zintzo eta epaiketarik gabeko bat izateko. Adierazi zure min eta traizio sentimenduak, baina egon prest haien ikuspuntua entzuteko ere. Haserrea sentitzea naturala den arren, elkarrizketa akusazioekin markatzeak elkarrizketa itxi dezake. Zentratu biok puntu honetara nola iritsi zareten ulertzean.

3. Ezarri mugak lanean

Zure bikotekideak emozionalki inplikatuta egon den pertsonarekin lan egiten badu, biok muga egokiak adostu behar dituzue. Honek honako hauek izan ditzake:

• Banakako denbora mugatzea
• Elkarrizketa pertsonalak saihestea
• Elkarrekintzak zorrotz profesionalak mantentzea

Inplikatutako pertsonarekin edozein harreman gardena izan behar da. Zure bikotekideak harekin elkarreragin behar badu, biok adostu beharko zenukete elkarrekintza horiei buruzko komunikazio irekia mantentzea.

Irakurketa erlazionatuak: Kalte emozional baten ondoren maitasuna berreraikitzeko urratsez urratseko gida

4. Bilatu orientazio profesionala

Infidelitateak, edozein formatan, orbain iraunkorrak utzi ditzake. Bikote-terapiak espazio neutral bat eskain dezake, non bi bikotekideek beren emozioak adierazi eta infidelitatea eragin zuten arazoak lantzeko aukera izan dezaketen. Bonobology-k aditu talde bat eskaintzen du, harreman-arazo horietan nabigatzen eta lotura berreraikitzen lagun zaitzaketenak. Interesatuta bazaude, saio bat erreserbatu dezakezu online.

Era berean, lantokiko inguruneak arazoak sortzen jarraitzen badu, lantokiko aholkularitza edo bitartekaritza bilatzea lagungarria izan daiteke aurrerantzean harreman profesional osasuntsu bat bermatzeko.

5. Konfiantza berreraikitzean zentratu

Edozein infidelitate mota bizi ondoren konfiantza berreraikitzea funtsezkoa da. Denbora eta ahalegina eskatzen du bi aldeek. Bikotekide desleialak garden eta erantzule izateko prest egon behar du, eta mindutako bikotekideak pazientzia izan behar du konfiantza pixkanaka berreskuratzen den heinean. Lagun dezaketen gauza batzuk hauek dira :

• Zure harremanerako zer den iruzurtzat argi eta garbi definitzea
• Zure adiskidetasunei buruz garden izaten lanean
• Muga emozionalak ezartzea.

6. Hartu denbora hausnarketarako eta sendatzeko

Afera emozional batetik sendatzea denbora behar duen prozesua da. Bikotekideek hausnartu behar dute:

• Zer gaizki joan zen harremanean
• Nola ez ziren haien behar emozionalak ase
• Nola erantzun behar horiei aurrera begira

Ez hartu presarik zuen harremanaren etorkizunari buruzko erabakiak hartzeko. Eman denbora gertatutakoa prozesatzeko, sendatzeko eta argitasuna berreskuratzeko epe luzerako erabakiak hartu aurretik.

7. Lan egin zure harremana sendotzeko

Erabili esperientzia zail hau zuen harremana berriro ebaluatu eta sendotzeko aukera gisa . Berreraiki zuen lotura honela:

• Kalitatezko denbora elkarrekin pasatzea
• Komunikazio irekia praktikatzea.
• Zure bikotekidea entzunda, ulertuta eta babestuta sentiaraztea
• Jarduera esanguratsuetan parte hartzea
• Intimitate emozionala lantzen

Maiz egiten diren galderak

Final Pensamientos

Aztertu zure bikotekidearekin duzun harremana, eta saiatu ulertzen zergatik zegoen beste pertsona bat zuen arteko burbuila emozionalean sartzeko aukera emateko tartea. Ez dago ezer txarrik beste pertsona batekin lotura sendoa sentitzean, baina dagoeneko monogamoa izateko konpromisoa hartu baduzu, errespetatu zure bikotekidea beste inorekin mugak ez gainditzeko. 

11 modu adimentsu emazte infidel bat harrapatzeko

Emakume ezkondu batekin maiteminduta

15 seinale emakumezko lankide batek gustuko zaituela

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.