Ezkontidea hil ondoren azkarregi aurrera egiten ari naiz? Nola erabaki

Zabaldu maitasuna

Ez dago erabakitzeko modu errazik ezkontidea hil ondoren azkarregi aurrera egiten ari zaren edo benetan prest zauden zure bizitzako kapitulu berri bat hasteko. Azken finean, ez dago epe finkorik ezkontidea galdu ondoren noiz hasi zaitezkeen bikotekidearekin harremanetan. Dena zure egoera emozionalaren araberakoa da. Dolua erantzun emozional konplexua denez, gutxien espero duzunean bere atsekabean jar zaitzakeena, askoz zailagoa da zure prestutasuna deszifratzea.

Egunen batean, oso pozik sentituko zara zure bizitza partekatzeko norbait aurkitu izanaz, eta haien presentzia balsamo bat bezala sentituko zara gordeta izan duzun bakardade eta min guztiarentzat. Hurrengoan, errudun sentituko zara hainbeste maite zenuen bikotekidea alde egiteagatik. Edo galdetuko diozu zeure buruari ea arrazoi egokiengatik berriro ateratzen ari zaren. Pendulu emozional honek harreman esanguratsu batean inbertitzeko aukera kendu diezazuke edo prest egon aurretik bi hankak konbentzitu zaitzake. Ez bata ez bestea ez da aukera ona dagoeneko bihotz atsekabetuta zaudenean.

Horregatik, hemen gaude ezkontidea galdu ondoren bikotekidearekin harremanetan hasteko prest zauden ala ez erabakitzeko eta jauzi hori goiztiarra egiten baduzu zer gertatzen den argitzeko, Aman Bhonsle psikoterapeutaren (doktorea, PGDTA) eta CBT, REBT eta bikoteen aholkularitzan espezializatutako Nandita Rambhia psikologoaren (masterra, psikologia) ikuspegiekin.

Ezkontidea hil ondoren azkarregi noa aurrera?

Edukien aurkibidea

Ezkontidea hil ondoren azkarregi al nabil aurrera egiten? Arazo hau oso ohikoa da alargunen eta berriro ligatzen ari direnen artean , edo aukera hori aztertzen ari direnen artean. Ziurgabetasun eta zalantzak askotan adina, generoa, kulturak eta egoerak gainditzen dituzte, ezkontidea galtzera eramaten dutenak, eta emozio sorta zabala pizten dute, horien artean nagusia errua. Adibidez, hartu irakurle honen istorioa, ezkontidea hil ondoren aurrera egiteagatik atsekabetuta dagoena, gizon jator eta maitekor bat aurkitu eta gure harreman adituen aholkua eskatu arren:

Ez nuen inoiz pentsatu horrelako zerbait idatziko nuenik, baina hemen nago, askatu ezin ditudan emozioetan harrapatuta. Lisa naiz, 42 urte ditut, eta duela urtebete baino gehiago galdu nuen nire senarra, Mark. Nire lagunik onena zen, nire harkaitza, eta ustekabean hil zenean, nire mundu osoa hautsi zen. Atsekabea itogarria zen —batzuetan, oraindik ere bai—. Hilabetez, ia ez nuen funtzionatzen. Gure bi seme-alaben (12 eta 9 urteko) mesedetan mugimendu guztiak egin nituen, baina barruan, hutsunea sentitzen nuen. Konbentzituta nengoen ez nuela berriro maitatuko. Beste norbaitekin egotearen ideia bera Markek eta biok eraiki genuen bizitza ederrarekiko traizio bat bezala sentitzen zen. Eta orduan, bat-batean, norbait ezagutu nuen. Ryan jatorra da, pazientzia handikoa, eta, garrantzitsuena, nire atsekabea ulertzen du, "konpontzen" saiatu beharrean. Lagun gisa hasi ginen, eta konturatu baino lehen, berriro barre egiten aurkitu nuen neure burua —benetan barre egiten. Gure elkarrizketen zain nengoen, ikusia eta ulertua izatearen poz soilaren zain. Baina orain, erruduntasuna gaindiezina da. Goizegi al da? Marken oroitzapenari errespetua faltatzen ari naiz norbait berri batengatik zerbait sentitzeko aukera emanez? Egun batzuetan, uste dut Markek zoriontsu izatea nahi lukeela. Beste egun batzuetan, huts egiten ari naizela sentitzen dut, azkarregi aurrera egiten ari naizela bezala. Nire seme-alabak oraindik aita gabeko bizitzara egokitzen ari dira; zer gertatzen da hura ordezkatzen saiatzen ari naizela uste badute? Zer gertatzen da prest nagoela uste badute? Nire galdera hau da: nola jakin dezaket benetan prest nagoen? Nola baketu dezaket aurrera egiteko nahiarekin, Markenganako maitasuna bihotzean daraman bitartean? Ez dut ezer presaka ibili nahi, baina ez dut beldurrak niretzat ona izan daitekeen zerbaitetik atzeratzen utzi nahi ere.

Bere galderari erantzunez, Nanditak dio: “Lisa, errudun sentimendua erantzun naturala da galeraren ondoren poza aurkitzen dugunean, batez ere gizarteak maitasun sakona bizitza osorako doluarekin parekatzen duenean. Baina maitasuna ez da baliabide mugatu bat. Markenganako maitasuna ez da desagertzen Ryanenganako sentimenduak garatzen ari zarelako bakarrik. Erosotasuna eta zoriontasuna ekartzen badizu, hori esploratzeko zerbait da, pazientziarekin, zintzotasunarekin eta auto-errukiarekin. Fidatu zure senaz eta gogoratu, maitasuna berriro aurkitzeko aukera duzula zure iragana baloratzen duzun bitartean”.

Sentimendu berari helduz, Bhonsle doktoreak dio: “Dolua eta maitasuna ez dira aurkakoak, elkarrekin bizi daitezke. Norbait berriarekin aurrera egiteak ez du esan nahi iragana ezabatzen ari zarela; besterik gabe, zure bihotzak maitasunari eta galerari lekua egiten diola esan nahi du. Garrantzitsua da gogoraraztea zeure buruari Marken oroimena ohoratzeak ez duela esan nahi zoriontasuna ukatzea. Hartu denbora, komunikatu zure seme-alabekin eta, batez ere, izan zaitez jator zeure buruarekin. Ez dago sendatzeko denbora-lerro 'egokirik', zuretzat egokia dena baizik”.

Irakurketa erlazionatuak: Nire senarra hil zen eta berriro nahi dut: doluari aurre egitea

Abiadura handiegia erakusten duten seinale gorriak

Ikusten duzuenez, ez dago erantzun bateraturik ezkontideari dolua egiteko eta aurrera egiteko galderari? Ezkontidea galdu ondoren aurrera egitea oso pertsonala da. Ezkontidea hil eta 3 hilabetera has zaitezke bikotekidearekin harremanetan jartzen, prest sentitzen bazara, edo bi edo bost urte behar izan ditzakezu berriro agertzeko. Ez bata ez bestea ez dira txarrak, baina prest sentitzea da hemengo termino eragilea. Harreman berri batean presaka bazabiltza zure dolua guztiz landu gabe, dagoeneko jasaten ari zaren nahasmen emozionalari areagotu diezaioke eta ez da bidezkoa zure bikotekide berriarentzat. Hona hemen ezkontidea hil ondoren azkarregi aurrera egiten ari zarela iradokitzen duten seinale gorri batzuk; horietako edozeinekin ulertzen baduzu, atzera pauso bat eman eta lehenik zeure burua sendatzen zentratu behar duzula esan nahi du:

1. Harremana erabiltzen ari zara mina baretzeko

ezkontidea hil ondoren aurrera egitea — Baliteke garai zailetan aurrera egiteko makulu gisa erabiltzea

Harreman berri batean murgiltzen ari bazara, mina, bakardadea edo mina gehiegi egiten zaizulako eta zeure burua distraitzeko zerbaiten bila bazabiltzalako, seinale da azkarregi aurrera egiten ari zarela. Hori gertatzen denean, baliteke harreman berrian inbertitzeko prest ez egotea; horren ordez, baliteke garai zail bat gainditzeko eta zure bizitzako hutsunea betetzeko makulu gisa erabiltzea. "Dolua onartu egin behar da, ez saihestu. Harreman berri bat zure emozioak prozesatu beharrean distrakzio gisa erabiltzen ari bazara, kontrako eragina izan dezake. Benetako sendaketa zure minarekin esertzetik dator, ez ihesi", dio Bhonsle doktoreak.

2. Harremanarekiko erruduntasun handia sentitzen duzu

Ez da arraroa maite duzun norbaitengandik aldentzean erruduntasun-sentimenduak izatea , baina bikotekide berri batekin egoteak zure hildako ezkontidea engainatzen ari zarela iruditzen bazaizu eta pentsamendu hori etengabe buruan baduzu, agian ez duzu zure galera guztiz onartu, are gutxiago prozesatzeko lana egin.

Honek zure bikotekide hilaz zure egungo bikotekidearekin hitz egiteko gai ez izatea edo harremana lagunei eta senideei ezkutatzea izan liteke, nahiz eta denbora luzez norbaitekin egon. Nanditak dioenez, "Errua naturala da, baina gaindiezina eta iraunkorra bada, emozionalki prest ez zaudela adieraz dezake. Gakoa zure iraganeko maitasuna zure bizitzan integratzea da, hura ordezkatzen ari zarela sentitu gabe".

Irakurketa erlazionatuak: Nola berreraiki zure bizitza ezkontidearen heriotzaren ondoren: 11 aholku adituek babestuta

3. Ez duzu zure dolua guztiz prozesatu

Dolua guztiz sentitzeko eta prozesatzeko denborarik eman ez badiozu zeure buruari, baliteke harreman bat aurre egiteko mekanismo gisa bilatzen ari izatea eta horrek zure osasun mentalean eragina izan dezake, Reddit erabiltzaile honekin gertatu zen bezala:

Ez pentsatu gehiegi "Zenbat denbora behar da batez beste bikotekidea hil ondoren zita bat izateko?" edo "Zenbat denbora behar da bikotekidea dolutzeko?" bezalako galderei, arreta jarri zure ongizate emozionalean alargun/alargun gisa zita bat izatea pentsatu aurretik. Nanditak dioen bezala, "Doluak ez du denbora-lerro zehatzik, baina zure emozioak lantzeko denborarik hartu ez baduzu, konpondu gabeko mina zure harreman berrira eramateko arriskua duzu, bi bikotekideentzat osasungaitza bihurtuz".

4. Zure bikotekide berriaren seinale gorriak alde batera uzten ari zara

Alargun/alargun gisa aurrera egiteko prest egon aurretik bikotekidearekin ateratzen hasten zarenean, normalean mina eta bakardadea bakarrik jasan ezin dituzulako izaten da. Berriro bakarrik geratzeko beldur horrek bikotekide berri baten seinale gorriak alde batera uztea eragin diezazuke, hala nola,

Bateraezintasuna
Jokabide osasungaitzak
Erabilgarritasun emozionalaren zantzuak
Manipulatzeko edo kontrolatzeko joerak

Nanditak dioenez, «doluak ahul egiten gaituenean, baliteke seinale gorriak alde batera uztea, berriro maitatua sentitzeko irrikitan gaudelako. Ezinbestekoa da harreman berria oinarri sendo baten gainean eraikitzea ziurtatzea, ez bakarrik egotearen beldurraren gainean».

Irakurketa erlazionatuak: Inork hitz egiten ez duen harreman bateko 9 seinale gorri isil

5. Zure lagunek eta senideek kezka adierazi dute

Bhonsle doktoreak dioenez, “Zure maiteek askotan zuk ez dituzun gauzak ikus ditzakete. Kezkak adierazten badituzte, alde batera utzi beharrean, hartu une bat benetan prest zauden hausnartzeko”. Ezkontidea galdu ondoren aurrera egiteko eta bikotekidearekin ateratzen hasteko ziur ez bazaude, erabili zure lagun eta senide fidagarriak erresonantzia-kutxa gisa. Dena azkarregi gertatzen ari dela uste badute, merezi du hausnartzeko gelditzea.

6. Harremana definitzeko presaka sentitzen zara

David, teknologiako profesional bat, emaztea galdu eta gutxira emakume batekin ateratzen hasi zen eta hilabete gutxiren buruan ezkontzeko proposamena egin zion. Hala ere, berarekin zegoen emakumeak gauzak moteltzea erabaki zuen, oraindik ez zeudela uste baitzuen. Hasieran ezezkoa eman ziola iruditu zitzaion arren, Davidek poliki-poliki konturatu zen harreman berria segurtasun-sare gisa erabiltzen ari zela galduta eta bakarrik sentitzea saihesteko.

«Ezkontidea galdu eta geroko lehen urtea da gogorrena, eta mundu honetako ezerk ezin zaitu prestatu halako galerarako. Pozten naiz Melek arrazoia eman zidalako eta harremanaren erritmoa moteldu zuelako , ezkontzarekin aurrera jarraitu izan bagenu, porrot egingo baikenuen. Ez nengoen emozionalki prest horretarako», dio.

7. Ez duzu berriro aurkitu nor zaren norbanako gisa

Ezkonduta zaudenean, zure identitatea, zure existentzia, zure nortasuna zure ezkontidearekin lotuta geratzen da. Zure bizitzako bikotekidea hil ondoren, harremanetik kanpo nor zaren aurkitzea sendatzeko eta aurrera egiteko prest egoteko alderdirik zailenetako bat da, baina kritikoenetako bat. Norbanako gisa nor zaren esploratzeko ariketa zail hau saihestu baduzu, ez dago inolako modurik harreman berri bat hasteko prest egoteko.

«Garrantzitsua da zure buruarekin berriro konektatzea harreman berri bati ekin aurretik. Norbaiten alargun edo senarra bezala soilik definitzen ari bazara oraindik, baliteke zure galera guztiz ez prozesatu izana».
- Aman Bhonsle doktorea, psikoterapeuta

Zer gertatzen da ezkontidearen heriotzaren ondoren aurrera egiteko denbora hartzen ez baduzu

Zer gertatzen da bikotekidearen heriotzaren ondoren nola aurrera egin ere jakin aurretik ligatzen hasten zarenean? Alargun gisa/alargun gisa ligatzea emozionalki prest ez zaudenean hain garrantzitsua al da? Harreman berriaren arrakasta edo porrota baldintzatzen al du? Bai, badirudi. r/widowers-en "Azkarregi egin al dut aurrera?" galderari erantzunez bere esperientzia partekatuz , Reddit erabiltzaile batek arrazoia laburbiltzen du, nahiko zehatz:

Bhonsle doktoreak azaltzen du zergatik den ideia txarra ezkontidea hil ondoren aurrera egitea azkarregi, eta dio: "Dolua ezin da saihestu. Galera prozesatu aurretik harreman berri bati ekiten badiozu, konpondu gabeko emozioak eramateko arriskua duzu, eta horrek tentsioa eta nahasmen emozionala sor ditzake. Lehenik eta behin sendatzeak berriro argi eta benetakotasunez maitatzeko aukera ematen dizu". Hona hemen ezkontidea hil ondoren aurrera egiteko denbora hartzen ez baduzu:

Bagaje emozionala: Galera guztiz prozesatu gabe harreman berri batean presaka sartzeak ezegonkortasun emozionala sor dezake, non konpondu gabeko tristura, errua edo baita erresumina ere azaleratzen diren geroago, bikotekide berriarekiko lotura kaltetuz.
Errua eta barne gatazka: Aurrera azkarregi egiten duten pertsona askok erruduntasun sakona sentitzen dute, hildako ezkontidea traizionatzen ari direla sentituz. Horrek nahasmendu emozionala sor dezake eta harreman berria guztiz onartzea eragotzi diezaieke.
Itxaropen irrealistak: Batzuetan, bikotekide berria inkontzienteki alderatzen da hildako ezkontidearekin, eta horrek itxaropen bidegabeak eta saihestezina den etsipena sortzen ditu. Horrek gehiegizko tentsioa eragin diezaioke harreman berriari.
Haurrengan eta maiteengan duen eragina: Haurrek edo senide hurbilek uste badute goizegi zoazela aurrera, distantzia emozionala eta erresumina sor ditzakete, eta horrek zaildu egiten du familia-dinamika osasuntsuak mantentzea.
Harreman osasungaitzekiko ahultasun handiagoa: Doluak jendea zaurgarriagoa bihur dezake erosotasunaren bila harremanetan hastea, benetako bateragarritasuna baino. Horrek areagotu egiten du harreman batekin konformatzeko arriskua. zuretzako egokia ez den bikotekidea edo, okerrago, ahultasun emozionalaz aprobetxatzen den norbait
Sendatzeko atzerapena: Harreman berri bati ekinez dolua saihesteak ez du desagertzen. Askotan berriro azaleratzen da geroago, batzuetan depresio, antsietate edo iraganeko eta oraingo harremanetatik emozionalki urruntze moduan.

Nanditak gaineratzen du: «Azkarregi aurrera egitea batzuetan mina saihesteko modu bat izan daiteke, konexio berri bat benetan onartzea baino. Harreman bat prestaketa emozionalaren gainean eraiki behar da, ez bakarrik egotearen beldurrean. Hartu denbora dolua egiteko, ulertu zure emozioak eta aurrera egin benetan prestatuta sentitzen zarenean bakarrik».

Nola erabaki bikotekidea galdu ondoren zita bat hasteko prest zauden ala ez: 7 faktore

Ezkontidea hil ondoren, zure bihotza eta zure bizitza norbait berri bati irekitzeak beti sortzen ditu zalantzak eta galderak, nahiz eta gidatzeko eta sendatzeko ahalegina egin duzun. Reddit-eko erabiltzaile honekin gertatu zen bezala , 34 urte elkarrekin egon ondoren emaztea minbiziaz galdu zuenean.

Honela dio: «Hainbat elkarrizketa maitekor eta bihotzez bihozbehinka izan nituen berarekin, bera hil ondoren, beste emakume batzuk ikusteaz eta nirekin ateratzeaz. Txantxetan esan genion hil eta hilabetera aterako nintzela. Ez nekien zenbaterainoko gogortasuna izango zuen doluak, nahiz eta biok jakin haren heriotza zetorrela. Bi urte eta erdiko infernu eta atsekabe hutsa!»

«Duela 2 hilabete aurrera eginda, institutuko lagun zahar batek (garai hartan guztiz platonikoa zenak) norbaitekin hitz egiteko beharra zuen eta deitu zidan. 3 ordu inguru hitz egin genuen. Hurrengo egunean lanaren ondoren jarraitu genuen hizketan eta 2 ordu eta erdi iraun zuen. Hitz egiten jarraitu genuen eta gure harremana guztiz esklusiboa bihurtu da. Lehenengo telefono deitik egunero hitz egin eta/edo mezuak bidali dizkiogu. Benetan beldurgarria eta zoragarria da nola biok ia berdinak garen gure sinesmen, sentimendu, pentsamendu prozesu, ikuspegi politiko, sinesmen espiritual eta sexu guztietan. Bai, guk ere hainbat aldiz izan dugu sexu harremanak dagoeneko. Hain gaude lerrokatuta elkarren artean, ezen kezkatzen nauen.»

«Bi hilabete inguru besterik ez daramatzagu elkar ikusten, baina hau nire 2. kapitulua dela pentsatzen hasi naiz. Niretzat, azken 2 urte eta erdi hauetan, arima-bilaketa pila bat egin dut, dolua egin dut, isolatuta egon naiz, irakurri dut, alargun izatea ulertu dut eta urtebetez edo terapeuta batengana joan naiz. Uste dut harreman bikaina dela eta emakume zoragarria dela, baina baita ere uste dut AZKARREGI noala! Gabonak arte eman diot neure buruari (6 hilabete inguru); hazten jarraitzen badugu eta harreman zoragarri hau izaten jarraitzen badugu, uste dut ezkontzeko eskatuko diodala».

Ikus dezakezunez, ezkontidearen heriotzaren ondoren azkarregi aurrera egitearen inguruko kezkak ez dira arraroak eta burura etor daitezke norbait berri batekin benetako lotura aurkitu eta berriro hasteko prest sentitzen zarenean ere. Beraz, nola bereizten dituzu pentsamendu hauek azkarregi aurrera egiten ari zaren seinaleetatik? Nola jakin dezakezu benetan harreman berri baterako prest zauden ? Hona hemen erabakitzen lagun zaitzaketen 7 faktore gako:

1. Zure mina prozesatu duzu, ez bakarrik erreprimitu.

Dolua ez da “gainditzen” duzun zerbait, bizitzan zehar eramaten ikasten duzun zerbait baizik. Zure emozioak prozesatzeko denbora hartu baduzu, lanpetuta egonez edo harremanetan presaka sartuz saihestu beharrean , hobeto egongo zara zure bihotza berriro irekitzeko. Bestalde, atal hau alde batera uzten baduzu, sartzen zaren edozein harreman berrik ez du iraungo, eta horixe gertatu zitzaion Reddit erabiltzaile honi:

«Tristurak gainezka egiten badizu oraindik edo harreman berri bat benda emozional gisa erabiltzen baduzu, denbora gehiago beharko duzu agian. Benetako sendaketa doluari aurre egitean dator, ez ihes egitean», dio Bhonsle doktoreak.

Irakurketa erlazionatuak: Nola moldatu nintzen nire bikotekidea 9/11n galdu ondoren

2. Berriro zeu bezala sentitzen zara

Ezkontidea galdu ondoren, zure identitatea askotan astinduta sentitzen da. Harreman berri bati ekin aurretik, garrantzitsua da zure buruarekin eroso sentitzea, zeure burua berraurkitzea eta independentzia sentsazioa lortzea. Nanditak dioenez, " Harreman osasuntsu bat zure bizitzaren osagarri izan beharko litzateke, ez hura definitzeko modu bat. 'Zure burua aurkitzeko' ligatzen ari bazara, zure buruarekin pozik zaudelako baino, denbora gehiago beharko duzu".

3. Ez duzu bikotekide potentzial guztiak zure ezkontide hilarekin alderatzen

Zure ezkontide hila gogoratzea eta maitatzea naturala den arren, ez zenuke ezagutzen duzun pertsona berri bakoitza haren aurka neurtu behar. Bikotekide edo etorkizuneko bikotekide berri batek egiten duen guztia —kafea prestatzeko modutik hasi eta musu ematean sentitzen denraino— zure ezkontide hilarekin kontzienteki edo inkontzienteki alderatzen ez duzun fase horretan bazaude, agian orri berri bat pasatzeko prest egon zaitezke.

Bhonsle doktoreak dioenez, “Zure ezkontide hilak beti izango du leku berezi bat zure bihotzean, baina zure bikotekide berriak merezi du maitatua izatea den bezalakoa izatea, ez ordezko edo konparazio gisa. Zure ezkontide hilaren 'berdina' den norbaiten bila ez bazabiltza, emozio-prestutasun zerrendan egiaztapen garrantzitsua da”.

Irakurketa erlazionatuak: Hau da konparazio-tranpatik ateratzeko egin behar duzuna

4. Eroso sentitzen zara zure ezkontide hilaz hitz egitean, haserretu gabe.

Harreman berri bat hasteak ez du esan nahi zure ezkontide hila "aurrera egin" edo "ahaztu" behar duzunik. Aldi berean, norbait berriarekin ahultasuna piztu dezakezun lekuan egon behar duzu , eta horrek barne hartzen du zure ezkontideari buruz min izugarririk gabe hitz egin ahal izatea.

"Zita bat izateko prest egoteak ez du esan nahi zure ezkontidea ahaztea. Esan nahi du haren oroimena ohoratu dezakezula, esperientzia eta harreman berrietarako emozionalki irekita zauden bitartean."
— Nandita Rambhia, psikologoa

5. Maitasunari irekita zaude, ez hutsune bat betetzeko bakarrik

Harreman berri bat benetako loturari buruzkoa izan beharko litzateke, ez bakardadea saihesteko bide bat. Bhonsle doktoreak azaltzen duenez, “Bakardadeak guretzat egokiak ez diren harremanetan sartzera bultza gaitzake. Gakoa da benetan nahi duzulako ateratzen zarela ziurtatzea, ez bakarrik egotearen beldur zarelako”. Atsekabea eta galera jasaten ari zaren bitartean bakarrik egoteko denbora hartu baduzu eta gero zirrara eragiten dizun norbait ezagutu baduzu, baliteke bikotekidea galdu ondoren ateratzeko prest egotea. Bestalde, laguntasuna faltan botatzen duzulako ateratzen bazara, baliteke denbora gehiago behar izatea.

Irakurketa erlazionatuak: Harreman baterako prest al nago? Maitasuna onartzeko prest zauden 13 seinale

6. Zure seme-alabak (baldin badituzu) emozionalki prest daude

Berriro zita bat izatea eta harreman berri bat hastea ez da soilik ezkontidearen heriotzaren ondoren nola aurrera egin asmatzea, baldin eta seme-alabak badaude —gazteak edo helduak izan—. Ez dute zertan harreman berria “onartu”, baina gutxienez egoera emozional egonkor batean egon beharko lukete, non berriro zita bat izatearen ideia prozesatu ahal izango duten. Bestela, harremana tentsioan jar dezake , edo gutxienez, sentimendu mingarri asko sor ditzake, Reddit erabiltzaile honen esperientziak argi uzten duen bezala:

7. Ez duzu presiorik sentitzen zita bat izateko, benetako nahia baizik.

Zure ezkontidea hil zenetik denbora pixka bat igaro ondoren, lagunek eta senideek berriro ere zure burua erakusteko garaia dela iradoki dezakete. Iradokizun hauek maitasunetik datozen eta pentsatzeko asko ematen dizuten arren, azken erabakia aukera honek nola sentiarazten zaituen araberakoa izan beharko litzateke. Bhonsle doktoreak dioenez, "doluak ez du eperik, eta ezta zita batek ere. Ez utzi gizartearen itxaropenek zerbait egitera bultzatzen prest egon aurretik. Zure bidaia zurea da bakarrik".

Hurrengoan zure lagunek ligatzeko aplikazio batean izena emateko iradokitzen dizutenean edo zure arrebak norbaitekin harremanetan jartzen saiatzen denean, hartu minutu bat nola sentitzen zaren ikusteko. Sabelaldean zulo bat edo tximeletak sentitzen dituzu? Lehenengoa bada, ezkontidearen heriotzaren ondoren aurrera egitea oraindik urrun egon daiteke. Bigarrena bada, hasiera berri bat izan dezakezu horizontean.

Gako erakusleak

Ezkontidearen heriotzaren ondoren aurrera egiteko prest zauden ala ez jakitea zaila izan daiteke
Harreman berri bat erabiltzea mina baretzeko, aurrera egiteagatik errudun sentitzea, bikotekide berri baten seinale gorriak alde batera uztea eta harreman batean presaka sartzea dira zure ezkontidearen heriotzaren ondoren azkarregi aurrera egiten ari zaren seinale batzuk.
Honek zure emozio-nahasmendua areagotu dezake eta ez da bidezkoa zurekin dagoen pertsonarentzat, harremana zama emozionalak, itxaropen errealistak eta eredu osasungaitzak hondatu baitezakete.
Ezkontidea galdu ondoren bikotekidearekin ateratzen hasteko prest zauden erabakitzeko, ikusi ea zure dolua prozesatu duzun, iraganeko itzaletatik kanpo harreman bat eraikitzeko prest zauden eta maitasunagatik egiten ari zaren, ez hutsune bat betetzeko edo presiopean.

Final Pensamientos

Zure egoera emozionalari buruz zintzoa izatea da ezkontidearen heriotzaren ondoren azkarregi aurrera egiten ari zaren ala ez jakiteko modu bakarra. Ez utzi beste ezerk erabaki horretan eragiten. Zein da ezkontidearen heriotzaren ondoren arteko batez besteko denbora? Zenbat denbora behar da ezkontideari dolua egiteko eta aurrera egiteko? Gaizki al dago ezkontidearen heriotzaren ondoren 3 hilabeteko harremana izatea? Ideia txarra al da ezkontidea galdu eta lehen urtean harreman bat hastea? Hori guztia ez da axola. Zuretzat (eta zure seme-alabentzat, batez ere gazteak badira) egokia den horretan zentratu besterik ez. Edozein unetan konturatzen bazara ez zeundela prest uste zenuenean, jakin ezazu ondo dagoela hori ere. Eman atzera pauso bat, zaindu zeure burua eta berrikusi aukera hau leku hobeago batean zaudenean.

Alarguna zen emakumea, ezkondua zen bera. Maitasun istorio berezi bat

Nire ezkontidearen heriotzaren ondoren damutzen naizena

Bakean dago, eta haren maitasuna aurrera doa

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.