11 aholku harreman arrakastatsu bat eraikitzeko engainu baten ondoren

Desleialtasuna sintoma bat da, ez benetako gaixotasun bat. Desleialtasuna harremana nolabait hautsi den seinale da. Bikote guztiek harreman krisi bat jasaten duten arren infidelitate baten ondoren, batzuk hausten dira, beste batzuek bizirautea lortzen dute. Errutina batean trabatuta bazaude, infidelitatearen ondoren harreman arrakastatsu bat nola eraiki galdetzen ari bazara, hemen gaude infidelitatearen ondoren harreman aholkuekin laguntzeko. Baina lehenik, ikus ditzagun infidelitateak bikoteengan duen eragina erakusten duten zenbakiak.

Baten arabera inkesta Familia Ikasketetako Institutuaren arabera, bikote ezkondu helduen artean, infidelitatearen ondoren funtzionatzen duten harremanen ehunekoa % 23.6koa da. Harreman konprometituetan dauden bikote gazteen % 13.6k baino ez dute bizirik irauten hain larria den zerbaitetik. Bikote helduek, hau da, 40 urtetik gorako bikoteek, infidelitatearen ondoren harreman arrakastatsu bat berreraikitzeko hobeto prestatuta egotearen arrazoia elkarri amore emateko eta enpatia sortzeko duten gaitasuna da. Haien harremana gehiago iraun du eta akats soil batek ezin ditu dagoeneko partekatzen dituzten gauza on guztiak kendu.

Baina 20 urteko bikoteek ez dute infidelitatea hain maiz gainditzen, oraindik ez baitira emozionalki elkarren menpekoak izan eta aukera gehiago dituztelako. 30 urteko bikoteak dira benetako demografia, eta haien erreakzioarekin harritu zaitzake. Bikotekidearen konfiantza traizionatu ondoren harremana berreraiki dezakezun galdetzen ari bazara, infidelitatearen ondoren funtzionatzen duten harremanen ehunekoari buruzko estatistikak oso itxaropentsuak dira. Hemen gaude infidelitatearen ondoren harreman bat nola berpiztu ulertzen laguntzeko, psikologo baten ikuspegiekin. Nandita Rambhia (Psikologiako masterra), CBT, REBT eta bikoteen aholkularitzan espezializatua.

Infidelitatearen ondoren elkarrekin aurrera egitea

Zalantzarik gabe, engainatuta egoteak zure mundua zure inguruan erortzen ari dela sentiaraziko dizu. Harreman batean konfiantza berreskuratzeko moduko galderak zure buruan bueltaka dabiltza, erantzunak baino galdera gehiago ekarriz. Nora begiratu, engainuaren ondoren harreman arrakastatsuak ez direla existitzen esango dizute, baina hemen gaude kontrakoa esateko.

Zure bikotekideak edo zuk benetan erabakita bazaudete infidelitatea izan ondoren adiskidetzea, ez dago arrazoirik funtzionatuko ez izateko. Bidaia luzea eta gogorra izango da, baina infidelitatearen ondoren harreman bat lantzea ez da ezinezkoa. Infidelitatearen ondoren zure ezkontza nolakoa izango den pentsatzen ari zaren bakarra bada, garrantzitsua da gogoratzea azken finean zuk erabakitzen duzula zure ezkontzak hartuko duen bidea. Gainditu beharreko inhibizioak eta zalantzak egongo dira, baina bi bikotekideen ahalegin etengabe eta kontziente batek aurrerapauso handiak eman ditzake infidelitatearen ondoren harreman arrakastatsu bat berreraikitzeko bidean.

Behin konfiantza hautsi denean, zaila da harremana berreraikitzea engainu baten ondoren. Harreman batean konfiantza arazoak hondamendia esan nahi du, nolabait esateko. Gakoa infidelitatearen ondoren elkarrekin aurrera egitea da eta ez banaka pentsatzea. Sakrifizio eta konpromiso kopuru jakin bat behar da bikoteek harreman arrakastatsu bat eraikitzeko, infidelitatearen ondoren. Maitasuna zure egoaren edo erruaren aurretik jartzen baduzu, orduan bakarrik itzuliko da harremana normaltasunera infidelitatearen ondoren.

«Engainatu egin nuen, baina nire harremana salbatu nahi dut, baina ez dakit nola hautsi izotza eta nire bikotekidearekin harremanetan jarri», dio Joshuak, lankide batekin izandako harremana argitara atera ondoren, eta ondoren beraren eta bere bikotekidearen arteko isiltasun izoztu luzea egon ondoren. nandita azaltzen du fenomeno hau oso ohikoa dela beren harremanean infidelitatearen atzerapausoa gainditzen saiatzen diren bikoteen artean.

"Ez da ezohikoa bikote batek harreman batean aurrera egiteko modua aurkitzen saiatzen denean, infidelitatea izan ondoren, edo konfiantza eta leialtasunaren oinarrizko printzipioa urratu dela onartzen dutenean ere, lotsagarritasun hori askotan bikotearen lotura emozionala, konexio mentala eta intimitate sexuala oztopatzen dituzten bloke mentaletatik dator."

«Infidelitate baten ondoren harreman arrakastatsu bat eraikitzeko, ezinbestekoa da bai infidelak bai engainatu duen bikotekideak dituzten barne-nahasmendu eta emozio deserosoei aurre egitea. Infidelitatearen atzerapausotik sendatzeko aurrerapauso batzuk eman dituzunean bakarrik pentsa dezakezu zure harremanari bizitza berri bat ematea», dio berak.

Batzuetan, konfiantza berreraikitzeko eta harremana hondamenditik salbatzeko, hirugarren baten laguntza behar duzu. Orduan etor daiteke aholkularitza zure laguntzera. Infidelitate baten ondoren harreman bat nola funtzionarazi jakiteko arazoak badituzu eta laguntza bilatzen ari bazara, aholkulari trebe eta ziurtatuak... Bonoboloyren panela hemen daude zuretzat.

Lotutako Reading: Ezkontza batean infidelitateari buruzko 20 mito eta egia

11 aholku harreman arrakastatsu bat eraikitzeko engainu baten ondoren

Amy, institutu bateko biologia irakaslea, gero eta bakartiago sentitzen zen bere harremanean, Mark senarra urtebeteko lan-eskaintza baterako Kanadara joan behar izan ondoren. Amyk bere lan egonkorra uztea eta seme-alabak errotik ateratzea esan nahi zuenez, urrutiko ezkontza probatzea erabaki zuten. Hilabete batzuk igaro ondoren, bakardadeak Amy gainditzen zuen eta nahigabeko bikotekide ohi batengana jo zuen. Gauza batek beste batera eraman zuen eta harreman-harreman bete-bete bat hasi zen.

Markek Amyk engainatzen ari zela jakin zuenean, haien ezkontza zalantzan jarri zen. Markek Kanadan egonaldia luzatu ahala, Amyk konturatu zen zenbaterainoko garrantzia zuen bere ezkontzak berarentzat. "Engainatu egin dut, baina nire harremana salbatu nahi dut", gero eta maizago pentsatzen ari zen. Marki eskatu zion beste aukera bat emateko. Infidelitatea argitara atera eta urtebetera, Mark azkenean etxera itzuli zen eta orain bikote-terapian ari dira engainuaren ondoren harremana nola funtzionarazi jakiteko.

Horrelako istorioek, infidelitatea izan ondoren, harreman arrakastatsuei buruz, motibatzen lagunduko dizute eta ezinezkoa ez dela sinetsaraziko dizute. Hala ere, harreman arrakastatsuetarako aholkuak irakurtzeak ez du ezer egingo bere kabuz. Bikotekideek aholkuak zorrotz erabiltzeko prest egon behar dute. Infidelitatea izan ondoren, gure aholkua harremanetarako saiatzea da... harreman osasuntsu bat eraiki berriro ere. Maitasuna badago, harreman batek infidelitatea gainditu dezake, baina zure harremanean lan egin behar duzu.

Infidelitate kasuaz bakarrik hitz egiten baduzu, ezin izango duzu irtenbide baterantz aurrera egin. Hona hemen prozesu leunagoa izan dadin aholku batzuk, eta infidelitatearen ondoren harreman arrakastatsu bat eraikitzeko gai izan beharko zenuke. Bost aholku zerrendatzen ditugu infidelitatea egin duenarentzat eta beste bost engainatu duenarentzat. Azken aholkua bikote gisa biontzat da, infidelitatearen ondoren zuen harremana berreraikitzeko.

Lotutako Reading: 5 emakumek zergatik barkatu dieten beren senarrari

Infidelarentzat – Konfiantza Berreskuratzea Garrantzitsua da

Jendeak arrazoi askorengatik egiten du iruzur, eta askotan, iruzur egiteak zerikusi handiagoa du zama emozionalarekin eta eranskin estiloa iruzurgilearena bikotekidea eta harremana nola ikusten dituen baino. Kasu horietan, harreman klandestino baten zirrara desagertu eta zure lehen harremana mehatxatuta dagoenean, denbora asko eman dezakezu pentsatzen: "Iruzur egin dut, baina nire harremana salbatu nahi dut. Ea banekien nola konpondu harreman bat iruzurra eta gezurra esan ondoren".

Nanditak dioenez, “Pertsona batek bere bikotekideari engainatu izanak, sexu- edo emozio-infidelitatearen bidez izan, ez du zertan harremanaren amaiera izan. Harreman batek oinarri sendo bat badu eta oinarrizko elementu guztiak baditu, funtzionatu eta eboluzionatu dezake infidelitate bezain atzerapauso handi baten ondoren ere. Iruzur baten ondoren harreman arrakastatsu bat eraikitzeko aukera erreala dago, baldin eta bi bikotekideak beharrezko ahalegina egiteko eta horretan lan egiteko prest badaude”.

Beraz, nola konpondu harreman bat engainu baten ondoren, zuk engainatu baduzu? Oinarri sendoa eta ahalegina dira hemen gako-hitzak. Eta bikotekide infidelarentzat, lanaren zatirik handiena zure gain eroriko da. Urrutira joateko prest bazaude, aholku hauek engainu baten ondoren harreman bat nola berpiztu asmatzen lagunduko dizute:

1. Barkatu

Infidelitate baten ondoren harreman arrakastatsu bat berreraikitzeko, pertsona batek egin behar duen lehenengo gauza barkamena eskatzea da. Ezin duzu mugarik jarri zenbat aldiz barkamena eskatu behar duzun, hori zure bikotekideak erabaki behar du. Behin edo bitan ez da nahikoa. Behar duzu... Barkamena eskatu bikotekideari bihotzez egiten ari zarela sinetsarazteko behar den hainbeste aldiz.

Behin zuregandik hurbilen dagoen pertsona mindu ondoren, denbora pixka bat eta lan gogorra beharko da konfiantza berreskuratzeko. Beraz, izan zaitez zintzoa eta maiz barkamenak eskatzerakoan. Hala ere, zure bikotekideak egunero barkamena eskatzera behartzen bazaitu denbora amaigabe batez, baliteke barkatuko ez dizula esan nahi izatea, eta hori seinale kezkagarria da.

Infidelitate baten ondoren harreman batean nola aurrera egin asmatzen saiatzen ari zarenean, gogoratu erabakia ezin dela zurea bakarrik izan. Barkamena eska diezaiokezu zure bekatuengatik, ziurtatu diezaiokezu zure bikotekideari ez zarela berriro bide horretatik jarraituko, eta damua zure ekintzen bidez islatu; barkatu eta elkarrekin jarraitu edo norabide desberdinetan aurrera egin erabakia zure bikotekidearen esku dago. Onartu behar duzu, infidelitate baten ondoren harreman arrakastatsu bat berreraiki nahi duzun arren.

2. Errua onartu

Barkamena eskatzeak ez du lagunduko. Musikari aurre egin behar diozu zure bikotekideari gertatutakoa zehatz-mehatz esanez. Baliteke hainbat aldiz saiatu behar izatea ere, zure bikotekideak amorrua eta haserrea sor ditzakeelako xehetasunetan sartzen zarenean. Hori horrela da, zure bikotekideak entzuteari uko egiten ez badio eta ukazioan egotea aukeratzen ez badu behintzat. Zure bikotekidea ukazioan bizitzen utzi beharrean, saiatu zurekin hitz egiten.

Infidelitate baten ondoren harreman osasuntsu bat eraikitzeko, zintzotasun osoa behar da. Xehetasunak mahai gainean jartzen dituzunean bakarrik utziko dio zure bikotekideak buruan duen bertsio gehiegizkoa pentsatzeari. Eta ez, ez da kontua... iruzur egiteko erabiltzen dituzun aitzakiak gauza osoa justifikatzeko. Infidelitatearen ondoren duzun harremana, behintzat denbora batez, borroken, ukazioaren eta negar askoren konbinazio bat izan daiteke. Baina hori da infidelitatearen ondoren harreman bat lantzeko ordaindu behar duzun prezioa.

Hala ere, errua onartzerakoan eta zure gaizki egindakoak onartzerakoan, garrantzitsua da ez izatea gehiegi gogorra zure buruarekin. Erruduntasunak azkar eman diezaioke bide auto-gorrotoari, eta horrek ondorio ugari izan ditzake zure osasun mentalean. Horretarako, Nanditak aholkatzen du: "Engainuaren eta gezurraren ondoren harreman bat nola konpondu erantzuna introspekzioan egon daiteke, eta horrek zure harremanean zer zegoen hain gaizki zehazten lagun zaitzake, ezen engainatzera eraman zintuen."

«Hori modu egokian egiteko, gogo lasaia behar duzu. Horregatik da ezinbestekoa zure buruarekin gehiegi gogor ez izatea. Naturala da errudun sentitzea zure bikotekidea engainatzen duzunean, baina ez utzi erruduntasun horrek zure bizitzako alderdi guztiak gainditzen. Izan zaitez jator zure buruarekin eta hartu behar duzun denbora infidelitatearen erroko kausara eramango zaituzten erantzunak aurkitzeko».

3. Izan gardena

Izan zaitez gardena zure asmoei buruz: harreman honetan benetan egon nahi duzun ala aurrera jarraitu nahi duzun seinale den. Geratzeko asmoa baduzu, zure bikotekideari aitortu behar diozu. zergatik engainatu zenuen lehenik eta behin. Zer zen harremanean desatsegina? Harreman honetan falta zen zerbaiten bila ari zinen?

Introspekziorako hartzen duzun denborak zure harremanean zintzotasun eta gardentasun osoa praktikatzeko behar duzun erantzuna aurkitzen lagunduko dizu. Engainu baten ondoren harreman bat nola funtzionarazi aztertu aurretik, zure bikotekidea engainatu ondoren zergatik eraiki nahi duzun zure harremana oinarritik jakin behar duzu. Engainu baten ondoren harreman arrakastatsu bat eraiki ahal izateko, zintzoa eta gardena izan behar duzu zure bikotekidearekin.

Prozesuan, garrantzitsua da galdera hauek erantzutea: Zein aldaketari ezin izan diozu aurre egin, ekintza horretara eraman duena? Zer pentsatzen ari zinen zure bikotekideari engainatzea erabaki zenuenean? Zer egin dezakezu beste engainu-aldi bat saihesteko? Gardentasunik gabe, ez legoke aurrerapenik. Engainuaren ondoren harreman osasuntsu bat berreraikitzeko, gardentasuna da gakoa.

4. Sakrifikatu askatasuna

Askatasuna berez hartu ezin duzun pribilegio bat da. Pribilegio guztiek bezala, irizpide batzuk ditu. Baina orain zure pribilegioa abusatu duzunez, zure askatasuna sakrifikatzeko garaia da berreskuratzeko eta harremanean konfiantza berreraikiDesblokeatu telefonoa, partekatu pasahitzak eta abar. Garrantzitsuena, ez kexatu gauza hauek egin behar izateaz.

Urrats hauek drastikoak iruditu daitezke, baina infidelitatearen ondorengo harremanak ez dira harreman normalak diruditenak. Infidelitatearen ondorengo harremanak konpontzeko, gauza batzuk sakrifikatu behar izan ditzakezu. Eta ezin duzu denbora-lerro bat jarri zure bikotekideak zuregan konfiantza izateko gauzak lehen bezala itzultzeko. Izan ere, oso litekeena da zure harremana ez izatea inoiz lehen bezalakoa.

Beraz, ez zaitez etsi honelako pentsamenduekin: "Nire bikotekideak galdetu dit non nagoen infidelitatea gertatu eta urtebetera ere, agian ez dit gehiago fidatuko". Infidelitatearen ondoren harreman arrakastatsu bat eraikitzeko gakoa onartzea da zure ekuazioa agian ez dela inoiz infidelitatearen aurreko formara itzuliko. Hala ere, hori ez da zertan gauza txarra izan. Agian, honek aukera emango dizu denbora luzez alde batera utzi dituzun arazoak konpontzeko eta bikote gisa eboluzionatzeko. Bestalde, zure bikotekidearekiko mesfidantza ukitu batekin bizitzea esan dezake horrek.

5. Eman denbora gehiago

Denborak dena sendatzen duela diote, baina ez ahaleginik gabe. Zure bikotekideari denbora eman behar diozu eragindako lesiotik sendatzeko. Minak itsu eta mendekuzale bihurtzen ditu pertsonak. Baina zure bikotekideak geratzea aukeratzen badu, orduan harremanaren alde bere ekarpena egiten ari da, orain zure txanda da.

"Nola berreskuratu harreman batean konfiantza" galdetzen ari bazara, denborarekin bakarrik gertatuko da. Zoritxarrez, ezin da presaka egin. Beraz, prestatu zaitez zure bikotekideari behar duen denbora emateko mina, mina eta traizioa sentitzeko, zure aldetik engainatu ondoren harreman arrakastatsu bat berreraikitzeko aukera ere kontuan hartu ahal izateko puntu batera iristeko.

Biktimarentzat – Berriro konfiantza izatea

Nola lortu harreman bat engainu baten ondoren funtzionatzea? Galdera honek konnotazio guztiz desberdina izan dezake engainatu den bikotekidearentzat, eta, jakina, engainu baten ondoren harreman arrakastatsu bat berreraikitzeko prozesua ere desberdina da. Hasteko, engainu baten ondoren harreman bat lantzeko, engainatu den pertsonak bertan sinetsi behar du.

Nanditak dioenez, “Ez da erraza harreman bat nola berpiztu asmatzea, engainatu zaituztena zu zarenean. Emozio sorta oso bat igaroko duzu, haserretik hasi eta erresumina, tristura, atsekabea eta baita erruduntasuna ere. Bikotekide infidel bati barkatu eta harremana salbatzeko, ezinbestekoa da emozio horiek igarotzen uztea eta haien neurri osoa sentitzea”.

"Hau auto-katarsis prozesu bat da, gauza asko perspektiban jarriko dituena. Hartu denbora pixka bat zure harremanetik sentimendu horiek ordenatzeko. Bestela, pilatutako emozio horiek guztiek irtenbidea aurkituko dute zure bikotekideari eraso eginez. Prozesuan, azkenean..." gauza mingarriak esaten horrek elkarrekin jarraitzeko eta bikote gisa sendatzeko aukerak oztopatu ditzake».

Iruzur baten ondoren harreman batean nola aurrera egin beldurgarria izan daiteke oso minduta eta fidatzeko gai ez zarenean, baina etapa hau gainditu dezakezu egoera modu egokian kudeatzen baduzu. Harreman arrakastatsuetarako aholku hauek lagungarriak izan daitezke iruzurra jasan baduzu:

Lotutako Reading: 8 urrats zurekin engainatu duen norbait erabat barkatzeko

6. Onartu barkamena

Gezur faltsu baten ondoren harreman bat berpizteko modua bikotekideari bere transgresioa barkatzea, iragana atzean uztea eta harremanean orrialde berri bat iraultzean zentratzea da. Badakigu bikotekideak eragindako minaren ondoren barkamena ez dela ezer iruditzen zaizula, baina lehen urratsa da. Zure esku dago barkamena benetakoa den ala ez esatea.

Hartu denbora, ez presarik izan, eta onartu barkamena zure senak benetakoa dela esaten badiozu bakarrik. Ez da zure betebeharra zure bikotekide infidelari eroso sentiaraztea egoera honetan. Baina barkatzea eta fidatzea aukeratzen baduzu, ziurtatu bihotzez egiten duzula eta engainatua izatearen lotsagabekeriatik harago begiratzen duzula. Hau da gure aholkurik garrantzitsuena harremanetarako, infidelitateak zuen loturari ia kolpe hilgarria eman ondoren.

7. Irekia izan

Zure bikotekidea alda daitekeela onartzeko prest egon. Zaila izan behar du hori onartzea oraintxe bertan, baina geratzea aukeratzeak aldaketaren ideiari irekita egotea esan nahi du. Gauzak ez dira lehen bezalakoak izango, baina irekita bazaude eta etorriko dena onartzen baduzu, normaltasun berri batera iritsiko zara. Horrek harreman osasuntsu baten hasiera ere markatuko luke.

Irekitzeaz ari garela, berdin garrantzitsua da zure bikotekidearekin zintzoa eta zuzena izatea zure egoera emozionalari eta haren ekintzei buruz nola sentitzen zaren buruz. «Bikotekideak beren buruarekin eta elkarrekin zintzoak ez badira, ezin izango dute ulertu zergatik jo zuen beren harremana infidelitatearen tximistak eta zein alderditan landu behar duten berriro gerta ez dadin.

«Zuen sentimenduei eta harreman-arazo larrienei buruz zintzoak eta zuzenak zarenean bakarrik has zaitezkete aurrera egiten infidelitatearen ondoren harreman arrakastatsu bat berreraikitzeko», dio Nanditak. Bikotekide infidel gisa, zuretzat, horrek esan nahi du... galdetzea... galdera egokiak zure bikotekide desleialari, zure sentimenduak ahots handiagoarekin adierazi eta haienak jasotzeko harrera ona izanik.

8. Introspekzioa harreman arrakastatsu bat eraikitzeko, iruzurra egin ondoren

Lehen esan bezala, infidelitatea sintoma bat besterik ez da, ez gaixotasun bat. Infidelitatea gertatu aurretik harremanean agertu ziren pitzadurak aztertu behar dituzu. Ez zara inoiz zure bikotekidearen infidelitatearen errudun; hori haien erantzukizuna da erabat. Ezta zuk ere... beren transgresioengatik errudun sentitzen dira.

Baina zure harremana eta komunikazioa hainbeste huts egin duten arrazoiak argitu behar dituzu, ezen zure bikotekidearen portaeran aldaketa hori nabaritu ere ez duzun. Ba al dago zure bikotekidea infidelitatearen bidetik bultzatu duen ase gabeko beharrik? Intimitate emozionalak kolpe bat jaso al du zuen harremanean zure bikotekideak engainatu aurretik ere? Nahi gabe utzi al zenuten zuen harremana bigarren mailan, etxeko eta lanbideko erantzukizunetan zentratzen zinetela? Ba al dago banandu zaituzten konpondu gabeko arazorik?

Galdera hauen erantzunek zure eta zure bikotekidearen arteko aldea hainbeste handitu duen hirugarren bat zure ekuazioan sartzeko adina zehazten lagunduko dizute. Ezin dugu gehiago errepikatu horrek ez duela esan nahi zure bikotekidearen ekintzen eta aukeren erantzule zarela nolabait. Hala ere, arazo nagusiak ezagutzeak arazo horiek kentzen eta zure harremana aurrera begira engainuaren aurka babesten lagun zaitzake.

Lotutako Reading: 5 seinale ziur zure bikotekideak engainatzen zaituela – Ez egin kasurik!

9. Sakrifikatu egoa

Infidelitateak eragiten duen mina jabetasun ideia ezkutu batetik dator, eta horrek bikotekidea zure jabetza dela sentiarazten dizu. Baina badakizu, ez da horrela. Zure bikotekideak engainatu zaituela jakiten dutenean besteek zer pentsatuko duten kezkatzen bazaizu, gogorarazi beharko zenioke zeure buruari besteen iritziek ez dutela axola.

Gure aholkua harremanetarako, infidelitatea egin ondoren, zuek biongan pentsatzea izango da. Zuen arteko arazoa da eta konponbidea zuen barnetik sortuko da. Ez utzi gizarteak distantzia jartzen zuen artean arazoa konpontzen saiatzen ari zaretenean. Ez hartu zure bikotekidearen transgresioa haren buruaren gaineko ezpata bat bezala.

Infidelitatearen urtebete edo gehiago igaro ondoren ere, borroka guztietan engainatu zaituztela aipatzen baduzu edo zure nahia lortzeko erabiltzen baduzu, manipulaziora jotzen ari zara, eta hori harremanean konfiantza haustura bezain kaltegarria izan daiteke. Kasu horretan, lasai eseri eta hausnartu behar duzu ea benetan harreman hau salbatu nahi duzun edo geratzea erabaki duzun, aurrera egitea aukera beldurgarriena baita. Ezinbestekoa da... Saihestu adiskidetze-akats horiek infidelitatearen ondoren zure harremanari bizirauteko aukera bat eman nahi badiozu.

10. Ulerkorragoa izan

Zure bikotekideak benetako ahalegina egiten ari bada krisi hau gainditzeko eta zurekin geratzeko, jakin behar duzu zein garrantzitsua zaren zure bikotekidearentzat. Orain zure txanda da laguntza emateko. Badakigu engainatu zaituztela, baina ez utzi horrek bien artean duzuen beste gauza on guztiak zapuzten. Horren ordez, lagundu harremanean konfiantza oinarriak berreraikitzen, zure bikotekideak kaltea konpontzeko egiten ari den ahalegina eskertuz eta zuen lotura berpizteko prozesuari errukiaz helduz.

"Enpatiak asko lagun zaitzake harreman batean nola aurrera egin erabakitzen infidelitatea izan ondoren. Saiatu zure bikotekideak zergatik egin zuen hori ulertzen eta sinesten esaten dizuna. Gainera, izan fedea biak konpromisoa hartuta zaudetela infidelitatearen ondoren harreman arrakastatsu bat berreraikitzeko. Behin haien ahaleginek damututa daudela konbentzitzen zaituztenean," barkamena harremanean. jarraituko du», dio Nanditak.

Bikotearentzat – Eraiki harreman arrakastatsuak elkarrekin engainu baten ondoren

Zuetako inork ezin du argitu harreman bat nola konpondu misterioa, bakarrik gezurra esan eta engainatu ondoren. Infidelitatea bezain kolpe latza jasan ondoren harreman bat berreraikitzeak konpromiso eta ahalegin partekatua eskatzen du. Zuek banan-banan egin behar dituzuen gauzez gain, desberdintasunak gainditzeko... infidelitatearen berreskurapen etapak, taldean lan egin behar duzue zuen lotura sendotzeko. Hona hemen horretarako kontuan izan behar duzun gauzarik garrantzitsuena:

11. Muga zehatzak ezarri

Harreman guztiek mugak izan behar dituzte baina are garrantzitsuagoa bihurtzen da bikotea infidelitatearen atzerapauso batetik suspertzen ari denean eta lotura berpizten saiatzen denean. Kasu horretan, lehenengo gauza elkarri zer den benetan infidelitatea definitzea izan beharko litzateke. Batzuentzat, lankide batekin ligatzea izan daiteke, eta beste batzuentzat, berriz, beste norbaitekin oheratzea. Gauza hauei buruz bihotzez hitz egin ondoren, huts egiteko aukerak izugarri murrizten dira.

Biok ulertu beharko zenituzkete zein muga arakatu ditzakezuen. Garrantzitsua da muga horiek behar denean indartzea. Adibidez, zure bikotekidearen harremana lankide edo lagun batekin denbora gehiegi txateatzen hasi bazen, ez duzu muga bat ezarri behar eredu hori errepikatzea onargarria ez dela esanez bakarrik, baizik eta muga berriro zeharkatzen ikusten baduzu indartu ere egin behar duzu. Beraz, zure bikotekideak denbora gehiegi telefonoari begira ematen hasten bada, gogorarazi iezaiozu astiro-astiro harreman honek funtziona dezan malda labainkor hau saihestuko duela adostu duzula.

Konturatuko zinen bezala, ez dago erantzun errazik edo lasterbiderik harreman bat berpizteko infidelitatearen ondoren. Hala ere, ahalegin eta aldaketa positiboak egiteko konpromiso hori guztia merezi izango du zure bikotekidea benetan maite baduzu eta zuen harremana baloratzen baduzu. Infidelitatea gainditzen duten bikoteak inoiz baino indartsuago ateratzen dira. Konfiantza berreraikitzea erresilientea da eta ezer ezin da berriro zuen bien artean jarri. Une honetatik aurrera zure bizitzako kapitulu berri bat hasten da, eta ez zara itsu-itsuan sartzen.

Maiz egiten diren galderak

10 erruduntasun seinale iruzurra direla eta, kontuan hartu behar dituzunak

Ezkontza zoriontsu bat definitzen duten 10 aipu eder

7 modu zure emaztearekiko harremanean konfiantza berreraikitzeko haren aferaren ondoren

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.