30 manipuloivaa asiaa, joita narsistit sanovat riita-asioissa ja mitä he todellisuudessa tarkoittavat

Levitä rakkautta

Kaikilla ihmisillä on jossain määrin narsistisia piirteitä. Terveillä yksilöillä normaali määrä auttaa heitä olemaan ylpeitä saavutuksistaan. Mutta juuri tämä narsismi tulee vaaralliseksi, kun se lisääntyy ja sitä käytetään manipuloimaan muita. Asiat, joita narsistit sanovat väittelyssä, voivat jopa johtaa itsetuntosi kuolemaan.

Siksi käännyimme psykoterapeutti Dr. Chavi Bhargava Sharman (psykologian maisteri) puoleen saadaksemme lisätietoja narsistisesta väkivallasta. Sharmalla on laaja kokemus mielenterveyden ja hyvinvoinnin eri osa-alueilta, mukaan lukien parisuhdeterapia.

Mikä on narsisti?

Sisällysluettelo

Chavi selittää: ”Narsistit pitävät itseään erittäin tärkeinä. He kaipaavat jatkuvasti kiitosta ja huomiota. Avoimesti he vaikuttavat itsevarmoilta ihmisiltä. Mutta tiedostamattaan tai alitajuisesti he eivät ole niin itsevarmoja. Heillä on itse asiassa hyvin alhainen itsetunto.”

"He eivät ole tyhmiä. Itse asiassa he ovat erittäin karismaattisia ja vietteleviä. He käyttävät tätä viehätysvoimaa manipuloidakseen sinua ja kääntääkseen tosiasioita edukseen. He ovat epävarmoja, ylimielisiä ja emotionaalisesti väkivaltaisia."

Mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM-5) listaa yhdeksän kriteeriä NPD:lle (narsistinen persoonallisuushäiriö), mutta siinä täsmennetään, että kliinisesti narsistiksi voidaan luokitella vain viisi kriteeriä:

Suurenmoinen itsetunto
Huoli fantasioista rajattomasta menestyksestä, voimasta, loistosta, kauneudesta tai ihanteellisesta rakkaudesta
Usko, että he ovat erityisiä ja ainutlaatuisia, ja vain muut erityiset tai korkean aseman ihmiset tai instituutiot voivat ymmärtää tai heidän tulisi olla tekemisissä heidän kanssaan
Liiallisen ihailun tarve
Oikeudet
Ihmissuhteiden hyväksikäyttöä
Empatian puute
Kateus muille tai usko, että muut ovat kateellisia heille
Ylimielisen ja ylimielisen käytöksen tai asenteiden osoittaminen

Jos joku läheisesi, olipa se sitten kumppanisi, perheenjäsenesi tai ystäväsi, osoittaa yllä mainittuja merkkejä, tiedä, ettei sillä ole mitään tekemistä sinun kanssasi. Olet vain väkivallan kohde parisuhteessa , etkä sen aiheuttaja.

Jokainen, joka on lähellä narsistia, joutuu hyväksikäytön kohteeksi, riippumatta siitä, keitä he ovat. Mutta jos olet perehtynyt asioihin, joita narsistit sanovat huijatakseen sinua, voit valmistautua käsittelemään niitä.

30 manipuloivaa asiaa, joita narsistit sanovat riita-asioissa ja mitä he todellisuudessa tarkoittavat

Chavi huomauttaa: "Narsismin perimmäinen syy on ihmisen lapsuudessa tai epätasapainoisessa kasvatuksessa. He joko saivat liikaa palvontaa lapsena tai liikaa kritiikkiä. Tästä syystä lapsi kasvoi tuntemaan, että maailma on itsekäs ja hän ei voi menestyä ampumatta toisia alas tai kieltämättä toisten oikeuksia." Nyt kun tiedämme, mitä narsismi on ja sen syyt, kaivetaanpa syvemmälle sitä, mitä narsistit väittävät väittelyssä.

1. "Olet liian herkkä"

Chavi korostaa: "Narsisti ei koskaan ota vastuuta omasta käytöksestään. Se EI ole KOSKAAN heidän vikansa. Ne vähättelevät tunteitasi ja kertovat, että räjäytät asiat aina suhteettomana."

Jos he saavat sinut epäilemään omaa todellisuuttasi, he ehdottomasti yrittävät valottaa sinua. Sinun haukkuminen liian herkäksi on klassinen syyllisyyden siirtelytapa . Tämä antaa NPD:stä kärsivälle henkilölle mahdollisuuden sivuuttaa vastuu omista teoistaan.

Mitä he oikeastaan tarkoittavat: "En halua hyväksyä, että se on minun vikani."

2. "Olet hullu, tarvitset apua"

Hulluksi kutsuminen on yksi klassisista narsistisista väittelytaktiikoista. Narsisteja kutsutaan myös "hulluiksi tekijöiksi", koska oman mielenterveytesi kyseenalaistaminen auttaa heitä saamaan sinut hallintaansa. Se on klassinen hämäystekniikka , jolla tapetaan itsetuntosi ja saadaan sinut epäilemään totuuttasi.

Mitä he itse asiassa tarkoittavat: "En ota vastuuta tästä, joten lopetan kuuntelemisen."

3. "Olen pahoillani, että tunnet noin"

Narsistit käyttävät riitelyssä myös teeskenneltyä anteeksipyyntöä siitä, miltä sinusta tuntuu. Tämä ei tarkoita, että he tuntisivat minkäänlaista katumusta. He vain saavat sinut kuulostamaan siltä kuin olisit järkyttynyt ilman mitään syytä. Sen sijaan heidän tulisi sanoa "Olen pahoillani, että tein tämän" osoittaakseen vastuunsa virheistään.

Mitä he oikeastaan tarkoittavat: "En usko aiheuttaneeni sinulle vahinkoa enkä ota vastuuta teoistani."

4. "Olet kohtuuton"

Narsistiset hyväksikäyttäjät käyttävät tätä ilmausta yrittäessään vähätellä tunteitasi ja näkökulmaasi. Tämä manipulointitaktiikka toimii hyvin ihmisiin, jotka ovat taipuvaisempia olemaan myötämielisiä ja vähemmän todennäköisesti ryhtymään toimiin heille tehtyä epäoikeudenmukaisuutta vastaan.

Mitä he oikeastaan tarkoittavat: "Minulla ei ole avoimuutta kuunnella näkemyksiä, jotka ovat eri mieltä kanssani."

5. "Olet onnekas, että kestin tämän"

Koska narsistilla on paisunut itsetunto, hän kokee tekevänsä sinulle palveluksen olemalla kanssasi. Sinun odotetaan tuntevan 'kiitollista' ja 'siunattua', että he ovat päättäneet jäädä kanssasi. Näiden narsististen sanojen takana on tarkoitus saada sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Pelkään, että vetäydyt pois ja saatat lopulta jättää minut."

6. "Näin maksat minulle takaisin?"

Chavin mukaan yksi yleisimmistä asioista, joita narsistit sanovat riidassa, on: "Olen tehnyt niin paljon hyväksesi, mutta et koskaan arvosta minua." He pitävät kirjaa kaikista hyvistä teoistaan ja odottavat myöhemmin sinun maksavan heille takaisin. Miten voit palkita heidän niin kutsuttuja "ystävällisyyden tekojaan"? Se, ettet koskaan puhu heitä vastaan.

7. "Olen paras mitä sinulla on koskaan ollut"

Väite olevansa "paras romanttinen kumppani" on yksi yleisimmistä asioista, joita narsistit sanovat itsestään. Kuten tutkimukset osoittavat, he näkevät itsensä hyvin positiivisesti ja ovat motivoituneita ylläpitämään liian positiivista minäkuvaansa. Niinpä he saavat näyttämään siltä, että he ovat alentuneet ollakseen kanssasi ja että olet heidän arvonsa ansaitsematon.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 merkkiä siitä, että seurustelet jonkun kanssa, jolla on jumalkompleksi.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Pelkään, että olen sinulle kelvoton."

8. "Teen tämän vain, koska rakastan sinua"

”Teen tämän vain rakkaudesta” tai ”minulla on sinun etusi mielessä” ovat joitakin yleisimpiä narsistien käyttämiä lauseita. He oikeuttavat kaltoinkohtelunsa sinua kohtaan. He käyttäytyvät mustasukkaisesti tai epävarmasti yksinkertaisesti siksi, että he ”rakastavat” sinua.

Mitä he oikeastaan tarkoittavat: "Nautin sinun hallitsemisesta ja hyväksikäytöstäsi."

9. "Kaikki ei ole sinusta kiinni"

Chavi sanoo: "Narsistilla on alhainen itsetunto, ja siksi he tarvitsevat ihmisiä ihailemaan ja vahvistamaan heitä jatkuvasti. Heiltä puuttuu empatiaa ja siksi heillä on vaikeuksia ymmärtää muita. He vaativat huomiota, tuntevat olevansa oikeutettuja ja odottavat erityisiä etuoikeuksia (joita he eivät anna takaisin).

Siksi "kaikki ei ole sinusta kiinni" on yksi yleisimmistä narsististen sanomisista, koska kaikki pyörii HEIDEN ympärillä. He puolustautuvat, jos varastat heidän huomionsa, edes hetkeksi. He saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä ja hämmennystä, jos viet huomion pois heistä. Muista, että syyllisyyden tunteiden lietsominen parisuhteessa on eräänlainen väkivalta.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Älä varasta ukkostani."

10. "Emme tarvitse ketään muuta"

Tämä on yksi niistä asioista, joita narsisti sanoisi parisuhteessa pitääkseen sinut kuuliaisena ja uskollisena. Jos he riitelevät kanssasi siitä, että vietät aikaa muiden ihmisten kanssa, tiedä, että he yrittävät eristää sinut kaikista muista. He yrittävät tehdä siitä riippuvaisen suhteen.

Mitä he oikeastaan tarkoittavat: "En halua kilpailla ajastasi ja huomiostasi, koska haluan sinut kokonaan itselleni."

11. "Sinun on valittava puoli"

Nämä narsistiset sanat ovat hienovarainen tapa manipuloida sinua emotionaalisesti . He saattavat kysyä sinulta kysymyksiä, kuten "Jos voisit valita vain yhden ihmisen kanssa tällä planeetalla, kuka se olisi?" siinä toivossa, että sanoisit sen olevan hän. Ja jos et valitse heitä muiden sijaan, he saattavat suuttua ja suhtautua sinuun kylmästi.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: ”Valitse minut. Rakasta minua enemmän kuin muita. Sano, että olen sinulle tärkein.”

12. "Et ole mitään ilman minua"

Chavin mukaan "Narsistit pitävät jatkuvasti siitä, kuinka voimakkaita he ovat. He kokevat, että heidän saavutuksensa ovat muita parempia. He suuttuvat hyvin, kun ihmiset eivät osoita heille odottamaa ihailua."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä tehdä, kun miehesi vähättelee sinua

Siksi narsistit sanovat pilkatakseen sinua, että he pitävät kunniaa saavutuksistasi. "Et olisi voinut tehdä sitä ilman minua" on yksi klassisista narsististen argumentointitaktiikoista. Ne saavat sinut tuntemaan, että olet heille velkaa menestyksestäsi.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Haluan osan sinun loistostasi säilyttääkseni narsistisen energiavarastoni."

asioita, joita narsisti sanoisi — Ne saavat sinut tuntemaan, että olet heille velkaa menestyksestäsi

13. "No, ei ihme, ettei kukaan pidä sinusta"

Tämä on yksi yleisimmistä asioista, joita narsistit sanovat pitääkseen sinut kurissa. Se on heidän tapansa tuhota itsetuntosi ja saada sinut tuntemaan, ettei sinulla ole ketään muuta, johon kääntyä. Kumppanisi saa sinut tuntemaan olosi epävarmaksi sanomalla, ettei kukaan muu voi rakastaa tai välittää sinusta samalla tavalla kuin hän.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: ”Mitä vieraantuneemmaksi ja yksinäisemmaksi tunnet olosi, sitä epätodennäköisemmin jätät minut.”

14. "Olet niin epävarma, että se ei ole houkuttelevaa"

Asioita, joita narsistit sanovat pilkkaakseen sinua, ovat myös se, että sinua kutsutaan "turvattomaksi" ja "epämieluiseksi". He haluavat sinun tuntevan olosi vialliseksi. Tämä on heidän tapansa kääntää sinut pois käsillä olevasta aiheesta. Pitkällä aikavälillä päädyt vihaamaan tai epäilemään itseäsi. Se, että saa sinut tuntemaan itsesi huonoksi, häiritsee heitä siitä, kuinka paljon he vihaavat itseään.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 8 merkkiä siitä, että olet kadottamassa itsesi parisuhteessa, ja 5 askelta itsesi löytämiseksi uudelleen

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Minä olen se epävarma ja pelkään, että jätät minut."

15. "Älä itke, yrität vain manipuloida minua"

Chavi selittää: "Syy, miksi ihmiset eivät pääse eroon emotionaalisesti väkivaltaisista suhteista, on se, että he eivät ymmärrä, kuinka paljon myrkyllisyyttä he kohtaavat päivittäin.

"Otetaanpas vertauskuva sammakko kaivossa. Jos nostat veden lämpötilaa äkillisesti, sammakko hyppää ulos. Mutta jos lämpötilaa nostetaan asteittain, sammakko tottuu itseensä.

”Juuri näin narsistiset sanat toimivat. Normalisoit henkisen väkivallan, koska et edes tajua, että sinua käytetään hyväksi hienovaraisesti.” Joten kun he käskevät sinua lopettamaan itkemisen, he vain haluavat sinun tuntevan itsesi heikoksi ihmiseksi. Yksinkertaisesti sanottuna he heijastavat ja syyttävät sinua juuri siitä, mitä he itse tekevät.

Mitä he oikeastaan tarkoittavat: "En halua sinun ilmaisevan tunteitasi."

16. "Se ei ole minun syytäni, se johtuu sinusta/rahoista/stressistä/työstä"

Tutkimukset osoittavat, että narsismin kanssa elävillä on usein synnynnäinen uhriutumisen tunne, minkä vuoksi he saattavat vierittää syyn sinulle, jollekin toiselle tai jollekin muulle ulkoiselle tekijälle, johon heillä on vain vähän kontrollia. Puolustukseen meneminen ja uhrikortin pelaaminen ovat molemmat klassisia syyllisyyden siirtämisen strategioita.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: ”Vastuuseen ottaminen teoistani vaatisi minua luopumaan egostani, enkä pysty siihen.”

17. "En ole vieläkään unohtanut sitä virhettäsi"

Narsistit puhuvat riidassa esimerkiksi aiemmista väärinkäytöksistäsi, mutta eivät koskaan ota niistä vastuuta . Ehkä aiemmalla rikkomuksellasi ei ole mitään tekemistä nykyisen konfliktin kanssa. Mutta he nostavat sen silti esiin kääntääkseen huomiosi muualle ja saadakseen sinut puolustuskannalle. Tätä kutsutaan narsistiseksi "sanasalaatiksi".

Mitä he oikeastaan tarkoittavat: "Nyt teillä on todisteita minua vastaan, joten minun on torjuttava argumentti hinnalla millä hyvänsä."

18. "Sitä ei koskaan tapahtunut"

Tutkimukset viittaavat siihen, että narsistit eivät ole yhtä alttiita syyllisyydelle kuin muut, mikä voi vaikeuttaa heidän vastuun ottamista teoistaan. Niinpä "Todisteesi eivät todista mitään" ja "En ole koskaan sanonut niin" ovat joitakin yleisimpiä narsistien käyttämiä lauseita.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Tiedän olevani syyllinen, mutta kiellän sen suoraan, jotta alat epäillä itseäsi."

19. "Rentoudu. Älä tee siitä niin suurta asiaa”

Chavin mukaan narsistin parisuhteessa sanomiseen kuuluu: "Se on niin mitätön asia. Älä liioittele sitä." Tutkijatkin ovat havainneet, että NPD:n kanssa elävillä on rajoittunut itsetuntemus ja heikentynyt kyky samaistua muihin, mikä voi selittää, miksi he eivät näe käytöstään samassa valossa kuin sinä.

Mitä he oikeastaan tarkoittavat: "Kohtaatat minut, joten aion vähätellä ahdistustasi."

20. "Jos teet niin, en pidä sinusta enää"

Tämä on yksi oudoista asioista, joita narsistit sanovat kiristääkseen sinua emotionaalisesti. He laittavat sinut paikkaan, jossa sinun pitäisi "todistaa" rakkautesi heille. Se on joko heidän tiensä tai moottoritie. Ne uhkaavat sinua hienovaraisilla tavoilla eivätkä jätä sinulle vapautta tehdä omia valintojasi.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: " En kestä torjuntaa . Tarvitsen ihmisten tottelevan minua sokeasti."

21. "Et tiedä mistä puhut"

Chavi korostaa: "Narsistit ovat hyvin epävarmoja ihmisiä. Heidän egonsa on suojamekanismi havaittuja uhkia, kuten kritiikkiä, vastaan." Siksi he puolustautuvat ja yrittävät liian kovasti saada itsensä tuntemaan olonsa paremmaksi verrattuna. Se on heidän tapansa sanoa: "Minä olen asiantuntija. Minulla on parempi käsitys käsillä olevasta ongelmasta."

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Heti kun alan tuntea itseni uhatuksi, alan väheksyä sinua."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 7 syytä, miksi narsistit eivät pysty ylläpitämään intiimejä ihmissuhteita

22. "Sinun täytyy kasvaa aikuiseksi!"

"Olet niin epäkypsä lapsi" on yksi yleisimmistä asioista, joita narsisti sanoisi parisuhteessa. Kuten Chavi huomauttaa: "Kaikki mitä sanotte on "irrationaalista". Ainoa ihminen auringon alla, jolla on järkeä, ovat he."

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Sinun pilkkaaminen auttaa minua rauhoittamaan epävarmuuksiani."

23. "Miksi et voisi olla enemmän heidän kaltaisiaan?"

Itsesi vertaaminen muihin kuuluu klassisiin narsistisiin piirteisiin. He joko vaikenevat sinusta saadakseen yliotteen tai odottavat sinun olevan joku muu, jotta he pitäisivät sinusta. Tämä voi heikentää mielenterveyttäsi ja lamauttaa itsetuntoasi.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "En näe itseäni hyvässä valossa. Miksi sinun pitäisi?"

24. "Sinä suututit minut, siksi sanoin ilkeitä asioita sinulle"

Jos etsit edelleen asioita, joita narsisti sanoisi, tunnetuin niistä on "Sait minut tekemään tämän". Kaikki, mitä he tekevät, on perusteltua, koska sinä olet se, joka "laukaisee" heidät. Sinä olet se, joka tuo heistä esiin pahimman puolen. Kaikki muut sen sijaan pystyvät tuomaan esiin niistä parhaat puolet.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: " En pysty käsittelemään vihaani . Joten sysään syyllisyydentunteen sinun päällesi."

25. ”Ja minä luulin, että olet hyvä ihminen. Minun mokani"

Huonoksi ihmiseksi kutsuminen on yksi oudoista asioista, joita narsistit sanovat. "Olen niin pettynyt sinuun", "En odottanut tätä sinulta" tai "Kuinka sinä kaikista ihmisistä voit sanoa tämän?" ovat muita yleisiä asioita, joita narsistit sanovat.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: ”En ole lähelläkään sitä ihmistä, joksi haluan tulla. Joten haluan sinun hukkuvan kanssani.”

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 asiaa, jotka kannattaa ottaa huomioon riitellessä narsistisen aviomiehen kanssa

26. "Etsitkö aina syitä taistella kanssani"

Joka kerta kun yrität ilmaista tunteitasi tai selittää, miksi sinusta tuntui pahalta, ne saavat sinut tuntemaan, että olet tehnyt rikoksen. Ne mitätöivät tunteesi ja saavat sinut tuntemaan, että ainoa tavoitteesi on järkyttää niitä. Joten he sanovat: "Miksi sinä aina kritisoit minua?" tai "Sinun täytyy aina pilata mielialani/päiväni".

Mitä he oikeastaan tarkoittavat: "En tarvitse sinua tarkistamaan todellisuuttani. Olen onnellinen kieltämisen keskellä."

27. "Sinä otat sen aina väärällä tavalla"

Chavi sanoo narsistien väittelyssä käyttämistä sanoista: ”He kertovat sinulle aina, että olet tulkinnut heidän kommenttejaan väärin. He vain yrittävät valottaa sinua sanomalla, etteivät he tarkoittaneet sitä niin kuin sinä sen ymmärsit.”

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Sanoin sen tarkoituksella satuttaakseni sinua. Mutta nyt minun on hyvitettävä se."

28. "Ehkä meidän pitäisi lopettaa tämä"

Heillä ei ole aikomustakaan erota sinusta. Mutta narsistit sanovat yhtä ja tekevät toista. He ottavat säännöllisesti puheeksi teiltä eroamisen. Miksi? Koska he rakastavat sitä, kun näytät merkkejä siitä, että anelet rakkautta . He rakastavat pelotella sinua.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Se, että näen kuinka peloissani olet menettämästä minua, antaa minulle mielihyvän tunteen."

29. ”En tiedä mistä puhut? Kun?"

Mitä tulee asioihin, joita narsistit väittävät väittelyssä, heidän strategiansa on tyhmä. He sanovat usein asioita, kuten "En vain ymmärrä", "Mitä tarkoitat sanomalla sen?" tai "Mistä tämä tulee?"

Mitä he oikeastaan tarkoittavat: "Tiedän tarkalleen, mistä puhut. En vain halua puhua siitä."

30. ”Käyn jo niin paljon läpi. Kiitos, että teit sen huonommin"

Itsesääli on klassinen narsistinen piirre. Siksi narsistit väittävät usein: "Elämäni on niin vaikeaa", "Minulla on niin paljon kipua", "Tiedät, että olen masentunut" jne.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä on traumadumping? Terapeutti selittää sen merkityksen, merkit ja miten siitä voi selvitä

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Haluan sinun säälivän minua ja antavan minulle huomiota."

Keskeiset osoittimet

Piilotetulla narsistilla on suurenmoinen itsetunto ja syvälle juurtunut ylistyksen ja huomion tarve
Asioita, joita narsistit sanovat riita-asioissa, ovat sinun kutsuminen liian herkäksi, hulluksi tai dramaattiseksi
He saavat sinut tuntemaan, että et ole heidän arvonsa, ja sinulla on etuoikeus olla heidän kanssaan
He yrittävät eristää sinut ja erottaa sinut läheisistäsi
He odottavat sinun maksavan heille takaisin ylistämällä ja kuuliaisesti
He kohtelevat sinua huonosti tai tuhoavat itseluottamuksesi ja sanovat tekevänsä sen, koska he rakastavat sinua
He kutsuvat sinua epävarmaksi ja syyttävät sinua siitä, että käytät itkemistä manipulointitaktiikkana

Lopuksi Chavi selittää: ”Jos yllä olevat narsistien väittelyssä sanomat asiat kuulostavat sinusta tutuilta, sinun kannattaa viedä kumppanisi terapiaan, koska on erittäin vaikeaa elää ihmisen kanssa, jolla on näin jäykkä puolustusmekanismi. Käytämme erilaisia tekniikoita heidän itsetuntonsa parantamiseen, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa, psykoanalyysia ja menneisyyden traumojen parantamista.” Jos etsit tukea, Bonobologyn paneelin neuvonantajamme ovat vain klikkauksen päässä.

Hän lisää: "Olen nähnyt monimutkaisia tapauksia, etenkin sellaisia, joissa on rakastunut kaksi narsistia. He eivät edes jatka terapiaa, koska terapiassa on kyse siitä, että suostut työskentelemään itsesi kanssa. Toisissa tapauksissa ihmiset pelkäävät lähteä, koska se on järjestetty avioliitto.

"Mutta jos se käy liian ylivoimaiseksi, on parempi ottaa kantaa ja päästä eroon myrkyllisestä suhteesta. Et voi kutsua sitä suhteeksi, jos siinä on vain yksi henkilö." Pidä siis aina huolta itsestäsi, pysy rauhallisena ja suojele mielenterveyttäsi.

Ei yhteyttä narsistiin – 7 asiaa, joita narsistit tekevät, kun menet Älä ota yhteyttä

Kuinka lopettaa pitkäaikainen suhde? 7 hyödyllistä vinkkiä

11 opetusta, joita ihmiset oppivat epäonnistuneista ihmissuhteista

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.