8 signes que vous allez trop loin – Conseils pour les éviter

Il n'est jamais agréable d'être entouré de personnes autoritaires, mais beaucoup finissent par paraître involontairement trop forts lors de rencontres ou de relations amoureuses. Le confort a souvent cet effet. Même si vous ne souhaitez pas être autoritaire, vos tendances innées peuvent devenir trop difficiles à gérer pour votre partenaire, et c'est précisément ce à quoi vous devez faire attention.

Une étude de David Schmidt datant de 2008 suggère qu'une forte extraversion conduit souvent à un manque d'exclusivité dans les relations et vous présente comme une personne qui ne s'engage que dans des relations à court terme. Se montrer trop entreprenant envers une personne pourrait, sans le vouloir, la faire fuir.

Il est donc essentiel d'être attentif aux signes indiquant que vous pourriez être trop entreprenant, surtout dans une relation amoureuse naissante. Nous sommes là pour vous expliquer précisément quels sont ces signes et comment rompre ce schéma en consultant la psychologue clinicienne Anuradha Satyanarayana Prabhudesai , fondatrice du Disha Counseling Center, spécialisée dans les techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de thérapie rationnelle-émotive (TRE) pour aider les personnes à se reconnecter à elles-mêmes et à modifier leurs comportements.

8 signes clairs que vous y allez trop fort

Comment savoir si vous êtes trop insistant envers votre partenaire ? Trouver la réponse à cette question n'est jamais facile, mais les indices peuvent se cacher dans votre historique amoureux. Si vos rendez-vous disparaissent soudainement, il y a de fortes chances que vous ayez tendance à être trop insistant trop tôt, ce qui pousse souvent les gens à vous éviter.

Cependant, se faire ghoster sur les plateformes de rencontre en ligne n'est pas le seul indicateur que votre style de rencontre frôle l'agressivité. Voici d'autres signes qui peuvent vous aider à identifier si vous êtes trop entreprenant(e) avec une personne :

1. Vous leur envoyez des SMS tout le temps

Envoyer le premier message de temps en temps, c'est bien. Même envoyer deux messages en même temps, occasionnellement, peut être acceptable. Mais si votre conversation est inondée de messages sans aucune ou presque aucune réponse de votre interlocuteur, il est peut-être temps de vous demander si vous n'êtes pas un peu trop insistant(e) avec lui/elle.

Anuradha explique pourquoi. « À notre époque où tout va très vite, où nous recherchons la satisfaction immédiate, une réponse sans réponse ou tardive peut sembler la chose la plus stressante. Invariablement, nous finissons par envoyer des SMS à la hâte à quelqu'un jusqu'à ce qu'il soit obligé de répondre. » Cela peut, à son tour, le faire fuir.

2. Si vous voulez suivre partout, vous allez trop loin.

Il est normal que les couples souhaitent faire des choses ensemble. Si vous avez beaucoup d'amis en commun, vous finirez peut-être par les voir souvent ensemble. Mais si vous vous joignez à des soirées arrosées entre hommes ou à des sorties entre filles, considérez cela comme un signal d'alarme : vous y allez trop fort.

Anuradha affirme : « L’espace personnel est essentiel à chaque étape d’une relation. » Pour qu’une relation se déroule harmonieusement, les partenaires doivent respecter l’espace personnel de l’autre et veiller également à avoir des activités individuelles à faire.

3. Un flirt agressif et intime peut être un signal d'alarme indiquant que vous y allez trop fort.

Jouer avec les autres ou se taquiner est adorable, mais inclure des allusions sexuelles trop tôt peut effrayer votre partenaire. Cela pourrait aussi le surprendre, car cela lui indiquerait que vous n'avancez pas au même rythme.

Anuradha déclare : « L'intimité sexuelle est sans aucun doute un élément important d'une relation amoureuse ; cependant, elle doit être bien planifiée. Agir prématurément peut laisser la personne concernée perplexe et donner l'impression d'être trop insistante. »

Lecture complémentaire : Comment repérer les signaux d’alarme dans une relation – les conseils d’un expert

4. Jalonner votre revendication

Être possessif·ve dès le début d'une relation est une très mauvaise idée. Cela vous vaudra l'étiquette de personne trop possessive et fera fuir l'autre. Imposer ses conditions et dicter sa vie à son/sa partenaire est un signe évident que vous êtes trop insistant·e.

Anuradha dit que ce modèle de comportement peut donner à l’autre partenaire le sentiment d’être trop étouffé ou contraint, ce qui peut entraver la construction d’une relation durable.

5. Vous étiquetez une relation trop tôt et vous vous faites ghoster après avoir été trop fort

Utiliser des étiquettes comme « petite amie » ou « petit ami » quelques semaines après avoir rencontré quelqu'un peut vous faire ghoster après avoir été trop insistant. Les étiquettes sont souvent associées à des rôles et des responsabilités bien définis. Les utiliser trop tôt peut laisser l'autre personne dépassée ou perdue, l'amenant à se demander comment avouer qu'elle est trop insistant.

Lecture complémentaire : 10 éléments clés d’une relation réussie – selon un expert

6. Vous les traquez en ligne et hors ligne

Si vous créez des situations qui vous permettent de croiser trop souvent votre nouvel amour ou de parcourir ses pages sur les réseaux sociaux pour savoir où il se trouve et ce qu'il fait, puis de l'interroger à ce sujet, il y a de fortes chances que vous y alliez trop fort.

Instaurer la confiance dans une relation , quelle que soit son ancienneté, est essentiel à son avenir. En étant trop insistant, vous risquez de compromettre vos chances de gagner la confiance de l'autre. De plus, ce besoin constant de la surveiller révèle peut-être vos propres problèmes de confiance, qui vous poussent à être si possessif.

7. Vous attendez trop, trop tôt

Si vous attendez de votre partenaire qu'il soit tout ce que vous désirez, aussi minime soit votre demande, considérez cela comme un signal d'alarme indiquant que vous y allez trop fort.

Anuradha affirme que des attentes irréalistes ne sont jamais de bon augure pour une relation. « Il arrive souvent qu'une personne ne soit pas habituée à éprouver ou à gérer trop d'émotions. Si elle se déchaîne sur une telle intensité émotionnelle, elle peut se replier sur elle-même, incapable de la gérer », ajoute-t-elle.

Lecture complémentaire : Les attentes dans les relations : comment bien les gérer

8. Rendre publique la relation sur les réseaux sociaux

Publier des vidéos mignonnes et tendres, télécharger une photo intimement touchante ou annoncer une relation sur les réseaux sociaux n'est acceptable que si cela fait l'objet d'un accord mutuel. Anuradha explique : « Cette démarche ne doit être entreprise que lorsque deux personnes ont passé beaucoup de temps ensemble et sont convaincues que cette relation leur apporte amour et sécurité. Même dans ce cas, il est préférable d'annoncer la nouvelle d'abord à leur entourage proche, en incluant leurs amis et leur famille respectifs, et ce n'est qu'ensuite que le monde entier doit être informé. »

5 conseils pour éviter d'être trop insistant

Bien que comprendre vos comportements problématiques soit une première étape importante, il est encore plus crucial de savoir comment éviter d'être trop insistant. Si vous vous demandez comment vous remettre d'un comportement trop insistant avec une fille/un garçon, nous sommes là pour vous aider.

S'il n'est pas si simple de savoir dire à quelqu'un qu'il est trop insistant, le moins que l'on puisse faire est de se contrôler. Pour cela, voici cinq conseils qui vous aideront à éviter le piège de l'excès :

1. Introspectez pour comprendre votre modèle de comportement

Comment se remettre d'une attitude trop forte envers un homme/une femme ? Un peu d'introspection peut faire beaucoup. Anuradha conseille : « Prenez le temps de vous demander ce que vous recherchez. Par exemple, si vous avez tendance à submerger vos intérêts amoureux de textos ou d'autres formes de communication, demandez-vous : pourquoi ne puis-je pas attendre que la personne réponde à son rythme ? Que se passe-t-il si je dois attendre ? Quelles émotions cela suscite-t-il en moi ? »

Les réponses à ces questions vous aideront à comprendre pourquoi vous vous montrez si possessif(ve) dans une nouvelle relation et pourquoi les périodes de silence réveillent vos insécurités. Une fois la cause sous-jacente identifiée, vous pourrez y travailler et mettre fin définitivement à cette tendance à être trop entreprenant(e).

2. Essayez de ne pas avoir d’attentes irréalistes.

Les attentes exercent souvent une forte pression sur l'autre personne, ce qui, à son tour, augmente le risque d'être ignorée après avoir été trop insistante. Anuradha explique : « Des attentes irréalistes et excessives sont comme un feu que l'on allume dans une relation. Ce qui devrait être une douce chaleur qui se propage et enveloppe les deux partenaires se transforme en un brasier qui consume la relation. Pour préserver une relation saine, il est important d'avoir des attentes réalistes , basées sur ce que l'autre personne peut offrir plutôt que sur ce que vous désirez. »

3. Ne soyez pas trop disponible pour éviter d'être trop fort

Dans une nouvelle relation, vouloir passer tout son temps avec son partenaire est naturel. C'est précisément à ce moment-là qu'il est crucial de faire un effort conscient pour trouver un équilibre entre les différents aspects de votre vie. Dans votre désir d'être avec votre partenaire dès que possible, ne soyez pas trop disponible pour lui.

Il faut valoriser sa propre personne, son travail et son temps. Soyez présent, mais pas au point que l'autre personne commence à vous prendre pour acquis. C'est peut-être un équilibre délicat à trouver, mais c'est la clé pour apprendre à se remettre d'une attitude trop forte envers une fille/un garçon.

Lectures complémentaires : 8 signes que vous vous perdez dans une relation et 5 étapes pour vous retrouver

4. Ne vous forcez pas à entrer dans leur vie

Attendez que votre partenaire ressente le besoin de votre présence. N'essayez pas d'être constamment avec lui/elle ni de vous imposer dans sa vie. Ce genre de comportement indique que vous êtes trop envahissant(e) et crée un sentiment d'étouffement chez l'autre personne. Il est tout à fait acceptable de sortir avec quelques amis communs, mais connaissez vos limites et ne les franchissez pas.

5. Ne mettez pas d’étiquette sur les choses trop tôt

Mettre des étiquettes sur une relation est un bon moyen de se sentir en sécurité, mais le faire trop tôt peut donner l'impression d'être trop insistant. Anuradha conseille : « Laissez le temps à la relation. Essayez de comprendre le quotient émotionnel de votre partenaire. Rappelez l'importance des limites, car la lenteur est la nouvelle rapidité. »

Il est toujours important d'être attentif aux signaux d'alarme dans votre relation, car ils peuvent parfois la mettre en péril. Si vous vous reconnaissez dans les signes que nous avons listés, soyez conscient de votre tendance à être trop insistant envers votre partenaire et efforcez-vous de changer vos comportements.

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