9 stručnih savjeta za postizanje kompromisa u braku na pravi način

Da postoje tri načela koja drže uspješan brak, to bi vjerojatno bila briga, kompromis i... odvojene kupaonice. Od svih njih, kompromis u braku obično je najkontroverzniji jednostavno zato što često uključuje susret s supružnikom na pola puta ili odricanje od malog točno onoga što želite.

Sada biste mogli prekrižiti ruke, napućiti se i reći: "Brak nije kompromis." Ali iskreno govoreći, većina veza, brak ili ne, oslanja se na jednadžbu davanja i uzimanja umjesto da se jedna osoba odriče svega, a druga stalno ide po svom.

Kompromis u braku dolazi sa svojim problemima. “Tko daje više?” "Postoji li savršena ravnoteža kompromisa u svakom trenutku?" "Kako preskočiti rodni koncept kompromisa?" Sve su to pitanja koja bi vam se mogla pojaviti u glavi.

Kako bismo razjasnili temu bračnih kompromisa i žrtvovanja, konzultirali smo se Shazia Saleem (magistri psihologije). Specijalizirala se za savjetovanje o odvajanju i razvodu te je ponudila neke uvide o važnosti kompromisa u braku i kako ga učiniti ispravno, barem većinu vremena.

Zašto je kompromis važan u braku?

Shazia kaže: “Zdrav kompromis važan je za opstanak svake veze. Osobito u braku, kada imamo velika očekivanja, važno je upamtiti da 'nama' većinu vremena treba dati prednost nad individualnim egom. Kada se dvije jedinstvene osobe spoje, brak postaje zajednička platforma za njih da budu veći, bolji ljudi i odnos koji bi trebao biti situacija u kojoj svi dobivaju."

Kompromis u braku ponekad se smatra negativnim izrazom koji podriva individualne izbore i potrebe. Međutim, to se obično događa samo kada samo jedna strana napravi kompromis. Ništa od ovoga vam neće pomoći preživjeti bračnu krizu. Suština kompromisa je da se mora dogoditi u svim dijelovima veze ili braka kako bi uspio. Bez kompromisa u braku znači da ste zapeli u situaciji bez pobjede u kojoj ste oboje previše tvrdoglavi da napravite potez ili gestu.

Dakle, kako napraviti kompromis na pravi način? Kako izgraditi brak u kojem znate kako i kada napraviti kompromis, a da pritom zadržite svoje neobičnosti i jedinstvene aspekte (stvari koje vas čine tako divnom)? Čitajte dalje kako biste saznali.

9 stručnih savjeta za postizanje kompromisa u braku na pravi način

Utvrdili smo da je kompromis u braku važan. Sada, pogledajmo pobliže određene korake koje treba poduzeti umjesto da brzo izjavljujemo da brak nije kompromis. Evo nekoliko savjeta kako napraviti kompromis u braku na pravi način:

Povezano čitanje: 13 znakova da je muškarac nesretan u braku

1. Budite jasni u pogledu svojih potreba

Jedan od najboljih primjera kompromisa u vezi je priznati i artikulirati svoje potrebe na zdrav način pun ljubavi. Sada, svi mi imamo svoje potrebe u braku i često od našeg partnera očekujemo da čita misli i da točno zna kako se osjećamo i što nam je potrebno u bilo kojem trenutku.

Upamtite, vaš partner je čovjek, kao i vi, i stoga ne može čitati vaše misli ili vaše kritične emocionalne potrebe u vezi. Također, ne zaboravimo da kako rastemo i razvijamo se kao pojedinci, naše potrebe i želje u smislu onoga što želimo i očekujemo u vezi i braku, također se mijenjaju.

Bračni kompromisi i žrtve poprimaju zdrav oblik kada se osjećate sigurno i dovoljno hrabro sa svojim partnerom da jasno kažete što vam je potrebno. Vodite iskren razgovor o tome kako oni mogu učiniti da se osjećate voljenije. Ako mislite da vam treba više vremena zajedno ili ideje za noćni spoj, reci im. Ako smatrate da vam treba više vremena nasamo, recite im.

Nemojte to reći na način koji ne poštuje napore i kompromise koje vaš partner već čini. Pretvorite to u razgovor u kojem ćete se susresti na pola puta, u kojem ćete cijeniti ono što rade, a istovremeno im govorite što bi još mogli učiniti kako bi brak bio sretniji. I svakako odvojite vrijeme da ih saslušate.

2. Poštujte međusobne granice

Volimo zdrave granice odnosa i volim učiti kako ih položiti na način pun ljubavi i poštovanja. Kada pokušavate postići kompromis u braku, granice igraju glavnu ulogu u međusobnom poznavanju, kao i u znanju kada gurati, a kada napraviti korak unatrag.

Shazia savjetuje: “Nemojte čekati da se tinta osuši na vašem vjenčanom listu kako biste imali zdrave i jasne granice. Na početku veze ljudi često pokušavaju impresionirati jedno drugo po cijenu svojih vrijednosti i sustava uvjerenja. Zatim, nakon što su u braku ili u vezanoj vezi, dolazi do iznenadne promjene i oni se počinju čvrsto držati onoga u što vjeruju.

"Budite jasni u pogledu svojih granica od samog početka, tako da vaš partner odmah zna s čime radi i koje ustupke mora učiniti tijekom veze."

Povezano čitanje: 5 uzroka, 13 znakova jednostranih veza i što s njima učiniti

Granice su bitne u svakoj vezi, a posebno su važne u romantičnoj jednadžbi jer većina nas odrasta vjerujući da ne postoji ništa čega se ne biste odrekli za srodnu dušu i/ili supružnika. Kada razmišljate o važnosti kompromisa u braku, granice i poštovanje treba postaviti rano i vrlo jasno.

3. Shvatite da je vaš suprug osoba sama po sebi

Da, znamo što govore svi filmovi. Brak znači da dvoje postaju jedno. Prave srodne duše savršeno se slažu i razumiju, itd. itd. Ali imamo novosti za vas. Bez obzira na to koliko se volite ili koliko se savršeno slažete, još uvijek ste dvoje odvojenih, različitih ljudi koji su se spojili, nadamo se s realna očekivanja odnosa. Vi još uvijek unosite određene jedinstvene kvalitete u brak. I to treba poštovati i slaviti.

“Iako nam se na početku veze možda sviđaju neobičnosti i ekscentričnosti jedno drugoga, s brakom dolazi sklonost da želite promijeniti svog supružnika. Očekivanja se mijenjaju i odjednom želimo da se naš supružnik uklopi u ulogu muža ili žene. U ovoj fazi uvijek je važno zapamtiti i poštivati ​​individualnost onog drugog i prihvatiti jedno drugo kao jedinstvenu osobu bez pokušaja da ih promijenite,” objašnjava Shazia.

To ne znači da ne biste trebali prozvati supružnika ako pokazuje štetno ili otrovno ponašanje. Na primjer, ako imate posla s narcisoidni muž, ne kažemo da morate tiho patiti i to prihvatiti. Ali to je drugačije od gubitka razuma jer vaš suprug još uvijek skuplja Marvelove akcijske figure ili ima motociklističku opremu po cijeloj kući. Na kraju krajeva, takve su neobičnosti dio osobe u koju ste se zaljubili!

4. Slušajte kada vaš suprug govori, čak i kada se ne slažete

“Moja žena i ja imamo pravilo kada se svađamo. Pretvaramo se da je to tempirana debata i dajemo jedni drugima 3-5 minuta da izložimo svoju stranu slučaja. Na taj način oboje možemo govoriti i svaki od nas mora slušati drugoga. Također, to znači da zapravo moramo biti pažljivi, a ne samo vrištati jedno na drugo,” kaže Charlie, govoreći o tome kako su on i njegova supruga razvili funkcionalan sustav kompromisa u svom braku koji funkcionira čak i u nekim od njihovih najneugodnijih trenutaka. .

Kompromis u braku je toliko o tome slušajući bolje u vašem odnosu. Uvijek će biti nesuglasica, čak iu najzdravijem braku, ali ako se svi svađaju i vrište, a nitko ne sluša, nema kompromisa, a time ni rješenja problema. Imajte na umu, i sam volim dobru borbu, ali čak i ja ću priznati da je iscrpljujuće kada oboje vrištimo, ali nitko ne sluša.

“Složite se da se ne slažete,” savjetuje Shazia, “Vrlo je važno razumjeti da je razlika u mišljenjima prirodna i uobičajena među dvije osobe. Ali kako ćete to riješiti ovisi o vama. Odaberite rješavati razlike i neslaganja na pristojan način i s poštovanjem i iznenadit ćete se koliko je lakše pronaći zajednički jezik, umjesto da se durite i mislite da brak nije kompromis.”

5. Razradite ono o čemu nema pregovora

Ovo je vjerojatno moja najdraža lekcija o vezi svih vremena, uglavnom zato što mi omogućuje da zaista duboko kopam i otkrijem stvari koje smatram apsolutno svetima. Moj partner treba puno vremena na otvorenom, dok ja trebam puno vremena za kauč i TV/čitanje/podcast. Volimo se družiti, ali način na koji provodimo slobodno vrijeme veliki je dio nas kao pojedinaca i kao partnera.

Mogla bih se duriti kad on ode u kamp (mrzim kampirati); mogao bi se duriti kad odlučim ostati kod kuće u pidžami i gledati Sumrak sagu 10 sati. Ali o ovom vremenu se ne pregovara jer nas dekompresira, čini boljim, smirenijim ljudima i partnerima. Ne odbijamo jedno drugo, samo uzimamo vrijeme za sebe. I malo ljubav prema samome sebi ide dug put u cementiranju ljubavnih odnosa s drugim ljudima.

Nakon što izložite stvari o kojima nema pregovora, postaje jasnije i lakše definirati stvari oko kojih ste spremni na kompromis. Na taj način nećete biti šokirani ili bijesni ako očekuju da ćete im izaći u susret na pola puta ili popustiti u određenim situacijama. Vaš partner će znati što može očekivati ​​od vas i obrnuto.

Povezano čitanje: 12 stvari oko kojih nikada ne biste smjeli pristati na kompromis u vezi

6. Pošteno planirajte odmor

Ovo bi moglo zvučati čudno specifično, ali strpite se. U našim iznimno zaposlenim, prenatrpanim životima, rijetki su slobodni dani i tjedni u kojima oboje imate slobodno vrijeme i stoga ih moramo cijeniti. Zajednički odmori su iznimno važni – imate par vremena bez svakodnevnih ometanja kućanskih poslova i drugog posla. Možda čak planirate mali bijeg samo za vas dvoje, daleko od djece.

Ali čak i tada, bit će stvari koje želite raditi na odmoru, a vaš suprug možda neće. Ovo je zrela situacija bračni sukob budući da je cijeli smisao odmora s njima provesti vrijeme zajedno. Moj partner i ja volimo putovanja, ali ja trebam svoju udobnost, što će reći, tuširanje na otvorenom ne smatram romantičnim.

Želim ustati prilično rano jer volim hotelske doručke, on želi prespavati. Radije sam u blizini centra grada, on želi biti skriven usred ničega s društvom samo u prirodi.

U duhu primjera kompromisa u vezi, postoji barem par dana kada ga pustim da spava koliko hoće, a ja odlutam i istražujem sama. Ne baš spavati razvod, ali radi. Kad se probudi, dođe i pridruži mi se gdje god da sam. Podsjećam se da je i njemu to godišnji odmor i da mu je san vrlo važan. Dopušta mi da biram gdje ćemo odsjesti i nije previše razočaran što svi imaju četiri zida i klimu. Vidjeti? Kompromis.

7. Razgovarajte o druženju s obitelji

Kada govorimo o obitelji, ne govorimo samo o onoj koju vas dvoje stvarate, već i o vašim odgovarajućim grupama roditelja, braće i sestara i raznih članova šire obitelji koji bi mogli biti u vašim životima. U mnogim slučajevima, jedan supružnik može biti bliži svojoj obitelji od drugog, što može dovesti do nedostatka kompromisa kada je u pitanju provođenje vremena s njima.

Povezano čitanje: Razgovarajte sa svojim partnerom o svojoj disfunkcionalnoj obitelji – pravi način i trebate li?

“Nisam osobito bliska sa svojim roditeljima, ali moj muž je blizak sa svojim,” kaže Jules, “često sam se bunila zbog vremena koje provodi s njima – svaki veći praznik, stalni telefonski pozivi i pitanja – jednostavno nije bila moja stvar. Oni su dragi, topli ljudi, ali jednostavno ne volim ljude koji su svi u mom poslu.

“Očito je to bio problem jer sam smatrala da u braku ne bi trebalo biti kompromisa kada je riječ o tome da jedno drugo stavimo na prvo mjesto i da nitko drugi nema pravo glasa u našim životima. Ponekad sam optuživala svog muža da svoju obitelj stavlja iznad mene i da previše sluša njihovo mišljenje. Ali konačno smo razgovarali o tome i dogovorili smo se da on može provoditi vrijeme s njima koliko god želi, sve dok ja budem podalje od toga.”

Obitelj je važna, ali i kompromis u braku. Pobrinite se da nema problemi komunikacije u vezi na ovom frontu jer smo svi skloni biti pomalo osjetljivi i defenzivni prema svojim obiteljima. Razgovarajte, dobro slušajte i napravite kompromis.

8. Razgovarajte o financijama

Trnovito pitanje financija često se pojavljuje kada se govori o primjerima kompromisa u braku. Postoje provjereni savjeti za bračne parove kako podijeliti financije ali osobne financije su, dobro, osobne, pa je najbolje sjesti i provjetriti sve probleme oko obrazaca potrošnje i tko ima veću kontrolu nad zajedničkim novcem.

Budite otvoreni o tome tko zarađuje više, na što trošite, na što želite potrošiti i stvorite zajedničku viziju financijske budućnosti. Stvari poput onoga što želite učiniti u smislu kupnje kuće, odlaska na odmor i tako dalje, mogle bi postati sporne ako niste spremni saslušati jedno drugo i postići kompromis.

Dakle, gdje je tu kompromis? Opet, imajte na umu da ljudi drugačije gledaju na novac na temelju odgoja, obrazovanja, mogućnosti zarade itd. Vaš suprug možda rasipnije troši ili je možda histerično škrt i užasnut nedostatkom novca.

Vaši financijski izgledi mogu biti potpuno drugačiji i mogli biste završiti na suprotnim krajevima spektra što se tiče novca, mrmljajući sebi u bradu stvari poput "brak nije stvar kompromisa i želim novi hladnjak koji košta više od kuće". Kao i kod većine postupaka rješavanja sukoba, započnite s razgovor terapija i spreman da ih dočeka na pola puta.

9. Naučite međusobne jezike ljubavi

Svatko ima svoj jezik ljubavi. Vaše bi mogle biti riječi potvrde, a riječi vašeg partnera mogu biti djela služenja. Lako je pretpostaviti da vas vaš partner ne voli onako kako biste trebali biti voljeni (a to je valjano i o tome treba razgovarati). No, jedan od najvažnijih primjera kompromisa u vezi je da svatko ima svoj način iskazivanja ljubavi.

Poznavajući jedni druge ljubavni jezik dolazi od zajedničkog provođenja vremena i dubokog promatranja vašeg partnera. Priznati da vas oni zapravo vole, samo možda na svoj način, znači kompromis u braku i istovremeno ojačati vašu ljubav. Ne postoji samo jedan način da pokažete predanost, privrženost, poštovanje itd., a prepoznavanje toga je možda jedna od najoslobađajućih stvari koje ćete učiniti za sebe i svoju vezu.

“Ja sam osjetljiva osoba, a moj suprug nije”, kaže Griffin. “Također sam po prirodi užasno tjeskoban, pa uvijek pretpostavljam da me nitko ne voli onoliko koliko ja volim njih. Samo se povlačim u mentalni kutak i valjam se u samosažaljenju. Bile su potrebne godine terapije i vremena s mojim supružnikom da shvatim da možda nisu previše fizički, ali nepogrešivo mi se pojavljuju kad ih trebam.”

Traženje stručne pomoći također nije loša ideja ako tražite bolje načine zdravog kompromisa u braku. Ako zapravo želite olakšati svoj teret uz terapeuta, Bonobology's panel iskusnih savjetnici samo jedan klik.

Brak se smatra institucijom težnji, najboljim i najsvetijim načinom da potvrdite svoju ljubav i predanost jedno drugome. To znači da prirodno puno toga ovisi o ovoj vezi i da je lako izgubiti svoju individualnost i nestati u svojoj propisanoj ulozi u braku.

Kompromis u braku nasuprot bez kompromisa u braku je škakljivo pitanje, zbog čega je postavljanje vlastitog jedinstvenog srednjeg puta sastavni dio održavanja vašeg duševnog mira i osiguravanja da vaš brak ostane zdrav i čvrst. Drugim riječima, možda ćete morati napraviti kompromis oko toga kako postići kompromis u svom braku.

“Odredite sebi i svojim potrebama prioritete na odgovarajući način. Sve počinje od sebe. Ako se ne možete brinuti za sebe, ne možete se brinuti ni za druge odnose. Kada se vodi računa o brizi o sebi i poštovanju, osoba neće izgubiti individualnost,” kaže Shazia.

Upamtite, svaki je brak jedinstven i ne postoji jedan način da se nešto riješi. Brak također može biti krut u svojim ulogama i pravilima i ostaviti vas da se pitate 'je li brak restriktivan?'. No, nema razloga da zaglavite u beskrajnoj petlji propisanog i očekivanog ponašanja.

Budite nježni prema sebi i jedni prema drugima, ali također pozovite jedni druge kad je potrebno. Postoje načini da budete jasni u vezi sa svojim potrebama i željama, a da se vaš supružnik ne osjeća kao da ne zadovoljava vaše ideale supružnika. Kompromis ne znači odustajanje od svojih ideala, to je više pomak prema razumijevanju da postoji više načina da živite i volite drugu osobu. Sretno.

Pitanja i odgovori

Nosite se s dosadom u braku? 10 načina za prevladavanje

Isplati li se brak? Što dobivate u odnosu na ono što gubite

Kako se definicija braka mijenjala tijekom vremena

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena