9 stručnih savjeta za postizanje kompromisa u braku na pravi način

Da postoje tri načela koja drže uspješan brak, to bi vjerojatno bila briga, kompromis i... odvojene kupaonice. Od svih njih, kompromis u braku obično je najkontroverzniji jednostavno zato što često uključuje susret s supružnikom na pola puta ili odricanje od malog točno onoga što želite.

Sada biste mogli prekrižiti ruke, napućiti se i reći: "Brak nije kompromis." Ali iskreno govoreći, većina veza, brak ili ne, oslanja se na jednadžbu davanja i uzimanja umjesto da se jedna osoba odriče svega, a druga stalno ide po svom.

Kompromis u braku dolazi sa svojim problemima. “Tko daje više?” "Postoji li savršena ravnoteža kompromisa u svakom trenutku?" "Kako preskočiti rodni koncept kompromisa?" Sve su to pitanja koja bi vam se mogla pojaviti u glavi.

Kako bismo dobili pojašnjenje o temi kompromisa i žrtvovanja u braku, konzultirali smo Shaziju Saleem (magistrica psihologije). Specijalizirala se za savjetovanje o razdvajanju i razvodu te je ponudila neke uvide o važnosti kompromisa u braku i kako ga ispravno postići, barem većinu vremena.

Zašto je kompromis važan u braku?

Shazia kaže: „Zdrav kompromis važan je za opstanak svake veze. U braku, posebno kada imamo velika očekivanja, važno je zapamtiti da 'mi' većinu vremena trebamo imati prioritet nad individualnim egom. Kada se dvije jedinstvene osobe spoje, brak postaje zajednička platforma na kojoj mogu biti veći, bolji ljudi i veza koja bi trebala biti situacija u kojoj oboje dobivaju.“

Kompromis u braku se ponekad smatra negativnim pojmom, koji podriva individualne izbore i potrebe. Međutim, to se obično događa samo kada samo jedna strana pristaje na kompromis. Ništa od ovoga vam neće pomoći da preživite bračnu krizu . Srž kompromisa je u tome što se on mora dogoditi u svim kutovima veze ili braka da bi funkcionirao. Nedostatak kompromisa u braku znači da ste zaglavljeni u situaciji u kojoj nemate pobjednika, gdje ste oboje previše tvrdoglavi da biste napravili potez ili gestu.

Dakle, kako napraviti kompromis na pravi način? Kako izgraditi brak u kojem znate kako i kada napraviti kompromis, a da pritom zadržite svoje neobičnosti i jedinstvene aspekte (stvari koje vas čine tako divnom)? Čitajte dalje kako biste saznali.

9 stručnih savjeta za postizanje kompromisa u braku na pravi način

Utvrdili smo da je kompromis u braku važan. Sada, pogledajmo pobliže određene korake koje treba poduzeti umjesto da brzo izjavljujemo da brak nije kompromis. Evo nekoliko savjeta kako napraviti kompromis u braku na pravi način:

Povezano štivo: 13 znakova koji otkrivaju da je muškarac nesretan u braku

1. Budite jasni u pogledu svojih potreba

Jedan od najboljih primjera kompromisa u vezi je priznati i artikulirati svoje potrebe na zdrav način pun ljubavi. Sada, svi mi imamo svoje potrebe u braku i često od našeg partnera očekujemo da čita misli i da točno zna kako se osjećamo i što nam je potrebno u bilo kojem trenutku.

Zapamtite, vaš partner je čovjek, kao i vi, i stoga ne može čitati vaše misli ili vaše kritične emocionalne potrebe u vezi . Također, ne zaboravimo da kako rastemo i razvijamo se kao pojedinci, mijenjaju se i naše potrebe i želje u smislu onoga što želimo i očekujemo u vezi i braku.

Kompromisi i žrtve u braku oblikuju se na zdrav način kada se osjećate sigurno i dovoljno hrabri sa svojim partnerom da mu/joj kažete što vam treba. Iskreno razgovarajte o tome kako vas partner/partnerka može učiniti voljenijima. Ako mislite da vam treba više vremena zajedno ili ideje za večernji izlazak , recite im to. Ako osjećate da vam treba više vremena nasamo, recite im to.

Nemojte to reći na način koji ne poštuje napore i kompromise koje vaš partner već čini. Pretvorite to u razgovor u kojem ćete se susresti na pola puta, u kojem ćete cijeniti ono što rade, a istovremeno im govorite što bi još mogli učiniti kako bi brak bio sretniji. I svakako odvojite vrijeme da ih saslušate.

2. Poštujte međusobne granice

Volimo zdrave granice u vezi i volimo učiti kako ih postaviti na ljubav i s poštovanjem. Kada pokušavate postići kompromis u braku, granice igraju glavnu ulogu u međusobnom poznavanju, a također i u tome da znate kada gurati, a kada odstupiti.

Shazia savjetuje: “Nemojte čekati da se tinta osuši na vašem vjenčanom listu kako biste imali zdrave i jasne granice. Na početku veze ljudi često pokušavaju impresionirati jedno drugo po cijenu svojih vrijednosti i sustava uvjerenja. Zatim, nakon što su u braku ili u vezanoj vezi, dolazi do iznenadne promjene i oni se počinju čvrsto držati onoga u što vjeruju.

"Budite jasni u pogledu svojih granica od samog početka, tako da vaš partner odmah zna s čime radi i koje ustupke mora učiniti tijekom veze."

Povezano štivo: 5 uzroka, 13 znakova jednostranih veza i što učiniti s njima

Granice su bitne u svakoj vezi, a posebno su važne u romantičnoj jednadžbi jer većina nas odrasta vjerujući da ne postoji ništa čega se ne biste odrekli za srodnu dušu i/ili supružnika. Kada razmišljate o važnosti kompromisa u braku, granice i poštovanje treba postaviti rano i vrlo jasno.

3. Shvatite da je vaš suprug osoba sama po sebi

Da, znamo što svi filmovi kažu. Brak znači da dvoje postaju jedno. Prave srodne duše se savršeno slažu i razumiju, itd. itd. Ali imamo vijesti za vas. Bez obzira koliko se volite ili koliko se savršeno slažete, i dalje ste dvije odvojene, različite osobe koje su se spojile, nadamo se s realnim očekivanjima za vezu . I dalje unosite određene jedinstvene kvalitete u brak. I to treba poštovati i slaviti.

“Iako nam se na početku veze možda sviđaju neobičnosti i ekscentričnosti jedno drugoga, s brakom dolazi sklonost da želite promijeniti svog supružnika. Očekivanja se mijenjaju i odjednom želimo da se naš supružnik uklopi u ulogu muža ili žene. U ovoj fazi uvijek je važno zapamtiti i poštivati ​​individualnost onog drugog i prihvatiti jedno drugo kao jedinstvenu osobu bez pokušaja da ih promijenite,” objašnjava Shazia.

To ne znači da ne biste trebali prozivati ​​supružnika ako pokazuje štetno ili toksično ponašanje. Na primjer, ako imate posla s narcisoidnim suprugom , ne kažemo da morate tiho patiti i to podnijeti. Ali to je drugačije od gubitka razuma jer vaš supružnik i dalje skuplja Marvelove figurice ili ima motociklističke predmete po cijeloj kući. Takve neobičnosti su, uostalom, dio osobe u koju ste se zaljubili!

4. Slušajte kada vaš suprug govori, čak i kada se ne slažete

“Moja žena i ja imamo pravilo kada se svađamo. Pretvaramo se da je to tempirana debata i dajemo jedni drugima 3-5 minuta da izložimo svoju stranu slučaja. Na taj način oboje možemo govoriti i svaki od nas mora slušati drugoga. Također, to znači da zapravo moramo biti pažljivi, a ne samo vrištati jedno na drugo,” kaže Charlie, govoreći o tome kako su on i njegova supruga razvili funkcionalan sustav kompromisa u svom braku koji funkcionira čak i u nekim od njihovih najneugodnijih trenutaka. .

Kompromis u braku uvelike se svodi na bolje slušanje u vašoj vezi . Uvijek će biti nesuglasica, čak i u najzdravijim brakovima, ali ako se svi svađaju i vrište, a nitko ne sluša, nema kompromisa i stoga nema rješenja problema. Imajte na umu, i ja volim dobru svađu, ali čak i ja priznajem da je iscrpljujuće kada oboje vrištimo, a nitko ne sluša.

“Složite se da se ne slažete,” savjetuje Shazia, “Vrlo je važno razumjeti da je razlika u mišljenjima prirodna i uobičajena među dvije osobe. Ali kako ćete to riješiti ovisi o vama. Odaberite rješavati razlike i neslaganja na pristojan način i s poštovanjem i iznenadit ćete se koliko je lakše pronaći zajednički jezik, umjesto da se durite i mislite da brak nije kompromis.”

5. Razradite ono o čemu nema pregovora

Ovo je vjerojatno moja najdraža lekcija o vezi svih vremena, uglavnom zato što mi omogućuje da zaista duboko kopam i otkrijem stvari koje smatram apsolutno svetima. Moj partner treba puno vremena na otvorenom, dok ja trebam puno vremena za kauč i TV/čitanje/podcast. Volimo se družiti, ali način na koji provodimo slobodno vrijeme veliki je dio nas kao pojedinaca i kao partnera.

Mogla bih se duriti kad ode kampirati (mrzim kampiranje); on bi se mogao duriti kad odlučim ostati kod kuće u pidžami i gledati Sumrak sagu 10 sati. Ali ovo vrijeme nije predmet rasprave jer nas opušta, čini nas boljim, smirenijim ljudima i partnerima. Ne odbacujemo jedno drugo, samo uzimamo vrijeme za sebe. A malo ljubavi prema sebi uvelike pomaže u učvršćivanju ljubavnih odnosa s drugim ljudima.

Nakon što izložite stvari o kojima nema pregovora, postaje jasnije i lakše definirati stvari oko kojih ste spremni na kompromis. Na taj način nećete biti šokirani ili bijesni ako očekuju da ćete im izaći u susret na pola puta ili popustiti u određenim situacijama. Vaš partner će znati što može očekivati ​​od vas i obrnuto.

Povezano štivo: 12 stvari oko kojih nikada ne biste trebali praviti kompromise u vezi

6. Pošteno planirajte odmor

Ovo bi moglo zvučati čudno specifično, ali strpite se. U našim iznimno zaposlenim, prenatrpanim životima, rijetki su slobodni dani i tjedni u kojima oboje imate slobodno vrijeme i stoga ih moramo cijeniti. Zajednički odmori su iznimno važni – imate par vremena bez svakodnevnih ometanja kućanskih poslova i drugog posla. Možda čak planirate mali bijeg samo za vas dvoje, daleko od djece.

Ali čak i tada, bit će stvari koje ćete vi htjeti raditi na odmoru, a vaš supružnik možda neće. Ovo je situacija zrela za bračni sukob jer je cijela poanta odmora s njima provesti vrijeme zajedno. Moj partner i ja volimo putovati, ali meni treba udobnost, odnosno, ne smatram tuširanje na otvorenom romantičnim.

Želim ustati prilično rano jer volim hotelske doručke, on želi prespavati. Radije sam u blizini centra grada, on želi biti skriven usred ničega s društvom samo u prirodi.

U duhu primjera kompromisa u vezi, postoji barem nekoliko dana kada ga pustim da spava koliko god želi, a ja sama lutam i istražujem. Nije baš razvod u snu , ali funkcionira. Kad se probudi, dođe i pridruži mi se gdje god da sam. Podsjećam se da je i njemu to odmor i da mu je san jako važan. Dopušta mi da odaberem gdje ćemo odsjesti i nije previše razočaran što svi imaju četiri zida i klima-uređaj. Vidiš? Kompromis.

7. Razgovarajte o druženju s obitelji

Kada govorimo o obitelji, ne govorimo samo o onoj koju vas dvoje stvarate, već i o vašim odgovarajućim grupama roditelja, braće i sestara i raznih članova šire obitelji koji bi mogli biti u vašim životima. U mnogim slučajevima, jedan supružnik može biti bliži svojoj obitelji od drugog, što može dovesti do nedostatka kompromisa kada je u pitanju provođenje vremena s njima.

Povezano štivo: Razgovor s partnerom o vašoj disfunkcionalnoj obitelji – kako i biste li trebali?

“Nisam osobito bliska sa svojim roditeljima, ali moj muž je blizak sa svojim,” kaže Jules, “često sam se bunila zbog vremena koje provodi s njima – svaki veći praznik, stalni telefonski pozivi i pitanja – jednostavno nije bila moja stvar. Oni su dragi, topli ljudi, ali jednostavno ne volim ljude koji su svi u mom poslu.

“Očito je to bio problem jer sam smatrala da u braku ne bi trebalo biti kompromisa kada je riječ o tome da jedno drugo stavimo na prvo mjesto i da nitko drugi nema pravo glasa u našim životima. Ponekad sam optuživala svog muža da svoju obitelj stavlja iznad mene i da previše sluša njihovo mišljenje. Ali konačno smo razgovarali o tome i dogovorili smo se da on može provoditi vrijeme s njima koliko god želi, sve dok ja budem podalje od toga.”

Obitelj je važna, ali važan je i kompromis u braku. Pobrinite se da nema problema u komunikaciji u vezi na tom području jer svi smo skloni postati pomalo osjetljivi i obrambeno nastrojeni prema svojim obiteljima. Razgovarajte o tome, dobro slušajte i pronađite kompromis.

8. Razgovarajte o financijama

Trnovito pitanje financija često se pojavljuje kada se govori o primjerima kompromisa u braku. Postoje provjereni savjeti za bračne parove kako podijeliti financije, ali osobne financije su, pa, osobne, stoga je najbolje sjesti i iznijeti sve probleme oko obrazaca trošenja i tko ima više kontrole nad zajedničkim financijskim pitanjima.

Budite otvoreni o tome tko zarađuje više, na što trošite, na što želite potrošiti i stvorite zajedničku viziju financijske budućnosti. Stvari poput onoga što želite učiniti u smislu kupnje kuće, odlaska na odmor i tako dalje, mogle bi postati sporne ako niste spremni saslušati jedno drugo i postići kompromis.

Dakle, gdje je tu kompromis? Opet, imajte na umu da ljudi drugačije gledaju na novac na temelju odgoja, obrazovanja, mogućnosti zarade itd. Vaš suprug možda rasipnije troši ili je možda histerično škrt i užasnut nedostatkom novca.

Vaši financijski izgledi mogu biti potpuno drugačiji i mogli biste se naći na suprotnim krajevima spektra kada je u pitanju novac, mrmljajući si u bradu stvari poput „brak nije kompromis i želim novi hladnjak koji košta više od kuće“. Kao i kod većine procesa rješavanja sukoba, započnite s terapijom razgovorom i budite spremni na kompromis.

9. Naučite međusobne jezike ljubavi

Svatko ima svoj jezik ljubavi. Vaše bi mogle biti riječi potvrde, a riječi vašeg partnera mogu biti djela služenja. Lako je pretpostaviti da vas vaš partner ne voli onako kako biste trebali biti voljeni (a to je valjano i o tome treba razgovarati). No, jedan od najvažnijih primjera kompromisa u vezi je da svatko ima svoj način iskazivanja ljubavi.

Poznavanje međusobnog jezika ljubavi dolazi od zajedničkog provođenja vremena i dubokog promatranja partnera. Priznanje da vas doista vole, možda samo na svoj način, znači kompromis u braku i istovremeno jačanje vaše ljubavi. Ne postoji samo jedan način da pokažete predanost, naklonost, poštovanje itd., a prepoznavanje toga možda je jedna od najoslobađajućih stvari koje ćete učiniti za sebe i svoju vezu.

“Ja sam osjetljiva osoba, a moj suprug nije”, kaže Griffin. “Također sam po prirodi užasno tjeskoban, pa uvijek pretpostavljam da me nitko ne voli onoliko koliko ja volim njih. Samo se povlačim u mentalni kutak i valjam se u samosažaljenju. Bile su potrebne godine terapije i vremena s mojim supružnikom da shvatim da možda nisu previše fizički, ali nepogrešivo mi se pojavljuju kad ih trebam.”

Traženje stručne pomoći također nije loša ideja ako tražite bolje načine za zdrav kompromis u braku. Ako zapravo želite olakšati svoj teret uz pomoć terapeuta, Bonobologyjev panel iskusnih savjetnika udaljen je samo jedan klik.

Brak se smatra institucijom težnji, najboljim i najsvetijim načinom da potvrdite svoju ljubav i predanost jedno drugome. To znači da prirodno puno toga ovisi o ovoj vezi i da je lako izgubiti svoju individualnost i nestati u svojoj propisanoj ulozi u braku.

Kompromis u braku nasuprot bez kompromisa u braku je škakljivo pitanje, zbog čega je postavljanje vlastitog jedinstvenog srednjeg puta sastavni dio održavanja vašeg duševnog mira i osiguravanja da vaš brak ostane zdrav i čvrst. Drugim riječima, možda ćete morati napraviti kompromis oko toga kako postići kompromis u svom braku.

“Odredite sebi i svojim potrebama prioritete na odgovarajući način. Sve počinje od sebe. Ako se ne možete brinuti za sebe, ne možete se brinuti ni za druge odnose. Kada se vodi računa o brizi o sebi i poštovanju, osoba neće izgubiti individualnost,” kaže Shazia.

Upamtite, svaki je brak jedinstven i ne postoji jedan način da se nešto riješi. Brak također može biti krut u svojim ulogama i pravilima i ostaviti vas da se pitate 'je li brak restriktivan?'. No, nema razloga da zaglavite u beskrajnoj petlji propisanog i očekivanog ponašanja.

Budite nježni prema sebi i jedni prema drugima, ali također pozovite jedni druge kad je potrebno. Postoje načini da budete jasni u vezi sa svojim potrebama i željama, a da se vaš supružnik ne osjeća kao da ne zadovoljava vaše ideale supružnika. Kompromis ne znači odustajanje od svojih ideala, to je više pomak prema razumijevanju da postoji više načina da živite i volite drugu osobu. Sretno.

Pitanja i odgovori

Nosite se s dosadom u braku? 10 načina za prevladavanje

Isplati li se brak? Što dobivate u odnosu na ono što gubite

Kako se definicija braka mijenjala tijekom vremena

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena